五年級體育教學(xué)計劃
時間過得可真快，從來都不等人，相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧！該為自己下階段的學(xué)習制定一個計劃了。好的計劃是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的五年級體育教學(xué)計劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
五年級體育教學(xué)計劃1
（一）學(xué)生生理發(fā)育的特點：
1、五年級學(xué)生一般為10—11歲，屬于人體發(fā)育的少年時期，總的說來，身體發(fā)育處于增長率高峰階段，發(fā)育指標的增長出現(xiàn)第二高峰。身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標男生均自10歲開始突增，12歲達到高峰；女生均自8———9歲開始突增，12歲達到高峰，因此，五年級學(xué)生相對比較，是屬于身體發(fā)育的最高峰時期。
2、五年級學(xué)生安靜時脈搏均值比四年級相對減少；女生血壓指標10歲時增長迅速；肺活量均值男女生都有遞增但差異不大，12歲以后差距逐漸加大，男生大于女生。
3、 五年級學(xué)生身體素質(zhì)指標均有提高，50米、立定跳遠和50米乘8往返跑男生優(yōu)于女生，差異非常明顯；立位體前屈女生優(yōu)于男生且差異明顯；速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)指標為五年級學(xué)生的敏感期，既關(guān)鍵發(fā)展時期。11———12歲時，靈敏素質(zhì)發(fā)展也極為敏感，學(xué)習和掌握技術(shù)動作較快。
（二）學(xué)生心理發(fā)展的特點：
1、五年級學(xué)生感知覺屬于少年階段的特點，但相對比較，五年級學(xué)生的視覺和聽覺的感受性已發(fā)展到一定水平，感知事物的目的性比童年階段明確，感知事物的精確性也有所改善，因此，。身體練習時應(yīng)相對提高難度和標準。
2、五年級學(xué)生的集中注意能力有所發(fā)展，集中注意、專心致志的時間可達25分鐘左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的動作同時，還能注意到手或腳的動作，注意上下肢動作的同時，還能注意到重心的變換。
——————田徑教學(xué)計劃
教學(xué)目標
1 跑：培養(yǎng)途中跑正確姿勢，學(xué)習撞線技術(shù)，動作輕松協(xié)調(diào)；基本掌握彎道跑技術(shù)，會合理分配體力，發(fā)展學(xué)生速度耐力素質(zhì)。
2 跳 躍：基本掌握跳高的全過程，踏跳腳滾動落地，過竿時擺動腿腳尖內(nèi)扣，身體左轉(zhuǎn)。
3 投 擲：基本掌握推拋實心球的技術(shù)，提高投擲能力。
xxx校本內(nèi)容測試
教學(xué)內(nèi)容
跑：1 高抬腿跑、后蹬跑（1）
2 途中跑（1）
3 彎道跑（2）
4 終點跑（1）
5 60米全程跑（3）xxx
6 400米跑（1）
7 1000—1200米自然地形跑走交替（2）
跳躍：1助跑單腳起跳摸高（1）
2跳高（3）xxx
投擲：單雙手推拋實心球（3）
注：xxx為考核 括號內(nèi)為授課次數(shù)
xxx校本內(nèi)容測試
————攀爬、懸垂、支撐、滾翻、平衡教學(xué)計劃
教學(xué)目標
學(xué)會攀爬、懸垂、支撐、滾動等動作，發(fā)展力量素質(zhì)，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神。
教學(xué)內(nèi)容
1、 有人扶持手倒立
2、 單掛膝懸垂
3、 前后滾翻
4、 分腿騰越xxx
5、 側(cè)手翻
6、 蕩秋千
7、 懸垂
8、 游戲
注：游戲內(nèi)容教師根據(jù)學(xué)生學(xué)習動作和掌握情況將不同的動作有機的組合進行鞏固與提高。教師也可以自選一些內(nèi)容進行教學(xué)。注：xxx為考核
————民族、民間傳統(tǒng)體育教學(xué)
教學(xué)目標
學(xué)會武術(shù)操和民間體育游戲，提高動作準確性和身體素質(zhì)，增強民族自豪感。
教學(xué)內(nèi)容
1、 武術(shù)操
2、 斗雞
3、 抓尾巴
4、 推小車
——————體育與保健常識
教學(xué)目標
理解人體衛(wèi)生、體育保健知識，初步學(xué)會一些運動創(chuàng)傷預(yù)防和處理的`簡易方法。
教學(xué)內(nèi)容
1、 爬山郊游好處多
2、 田徑運動的由來
3、 亞運會簡介、體育欣賞
4、 體育鍛煉對心血管系統(tǒng)的好處
5、 脈搏和血壓的測量
6、 身體有病時不要劇烈運動
7、 運動損傷的預(yù)防
8、 關(guān)節(jié)扭傷的處理
9、 肌肉痙攣的處理
10運動中腹痛的處理
11、體育欣賞
12低血糖癥的預(yù)防
13體育節(jié)有關(guān)知識
——————排球課程學(xué)習內(nèi)容指導(dǎo)
1、學(xué)習扣球，扣固定球，自拋自扣，對墻扣球，四、二號位扣球
2、 對墻傳、墊球
3、 兩人或三人間的傳、墊、扣
4、 加上各種移動，跑動的傳、墊球游戲和串聯(lián)練習
5、 比賽，三次內(nèi)過網(wǎng)，可以九人制，逐漸過渡到六人制，了解如何站位和位置輪換
6、 傳、墊、發(fā)球的基本練習
考核：發(fā)球10次，
（優(yōu)秀：8個以上；良好：7~5；合格4~2；不合格：2個以下）
扣球技術(shù)動作（自拋自扣技評：優(yōu)秀、良好、合格、不合格）
五年級體育教學(xué)計劃2
一、學(xué)情分析
本屆五年級學(xué)生體育基礎(chǔ)較差，教師需要從多個方面進行培養(yǎng)，包括了知識點、實踐能力、情感等等，以提升學(xué)生的綜合素質(zhì)、身體素質(zhì)為目的，做一個德智體美勞更優(yōu)秀的學(xué)生。
二、指導(dǎo)思想
在新的學(xué)期里，我將以新課程的實施為契機，積極投身課程改革，認真學(xué)習新的課程標準，確立新課程的基本理念，加強教學(xué)常規(guī)管理，加強教學(xué)研究，努力提高自身的整體水平，全面提高教學(xué)質(zhì)量。
三、教學(xué)目標：
1、教育學(xué)生正確認識體育的重要意義，樹立正確的體育觀念。
2、重點在于綜合激發(fā)學(xué)生的身體素質(zhì)，如：速度、上下肢力量、彈跳能力、柔韌性、協(xié)調(diào)性等的結(jié)合。
3、學(xué)生能主動參與素質(zhì)動作技術(shù)的學(xué)習與練習之中。
4、提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)良好的團結(jié)合作精神和嚴格的紀律，并且在合作交流中增進師生的感情，建立良好的`社會關(guān)系。
四、教學(xué)重點、難點分析
根據(jù)新課標和教材要求、五年級的各項內(nèi)容，主要以快速跑，1分鐘跳繩，蹲距式跳遠，仰臥起坐為主要內(nèi)容，在教學(xué)中應(yīng)注重加強學(xué)生的身體素質(zhì)的練習及身體姿勢的培養(yǎng)。
五、教學(xué)措施
1、根據(jù)學(xué)生實際，不斷變化練習方式。如增縮練習的距離，對器材的擺放，分組的形式等進行變化，以不斷激發(fā)學(xué)生的練習興趣
2、認真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學(xué)的分析和歸納，指導(dǎo)和改進教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)
3、運用體育對學(xué)生特有的影響，，逐步提高培養(yǎng)遵守紀律，尊重他人，團結(jié)友愛。互相幫助等集體意識和良好作風。
4、教學(xué)內(nèi)容淡化競技性，增加趣味性、娛樂性、健身性和實用性。
六、教學(xué)進度
略
五年級體育教學(xué)計劃3
一：學(xué)生分析
五年級的學(xué)生年齡 處于發(fā)育時期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)欲強;女生由于發(fā)育的原因，很少參加激烈的運動項目，但考慮到某些女生的天性，要因勢利導(dǎo)，加強男生的身體素質(zhì)練習，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習慣，使男女均衡發(fā)展 。
二：教學(xué)目標
(1) 使學(xué)生具有主動、積極參與體育活動的意識和行為，表現(xiàn)出樂于學(xué)習和對體育活動的濃厚興趣，并在活動中具有展示自我的愿望和熱情，體驗到體育活動的樂趣。
(2) 通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。的興趣和愛好，形成鍛煉的習慣。
(4)提高對個人健康和群體的責任感，形成健康的生活方式。
(5)發(fā)揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度。
三、教學(xué)重點及難點
(1)重點是田徑的投擲與跳遠及民族傳統(tǒng)體育的武術(shù)。
(2)難點是耐久跑的呼吸，跨越式跳高的助跑與起跳，過桿。
四：課時安排：每課 3課時， 32 共課時
五：教學(xué)措施
(1) 只研究和強調(diào)教師的教法，而忽視學(xué)生的學(xué)法的傾向，加強對學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)。教學(xué)過程()是師生交往、共同發(fā)展的互動過程，如果把體育學(xué)習理解為只是教師的講解與示范，學(xué)生模仿教師的動作，強調(diào)了教師的教法研究，忽視了學(xué)生學(xué)法的探索，只管教的怎么樣，不管學(xué)的如何，必然不利于調(diào)動學(xué)生的積極性，不利于提高教學(xué)質(zhì)量。因此，要重視學(xué)生學(xué)法的研究與探索，不僅要研究教法與學(xué)法，而且要研究教法與學(xué)法的變化;不僅要研究學(xué)生的`“學(xué)會”，而且要研究學(xué)生的“會學(xué)”。
(2) 在教學(xué)中多運用游戲作為方法、手段，為學(xué)生參與體育活動，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)習的興趣性和積極性提供了豐富的內(nèi)容。如主題式教學(xué)法、情景式教學(xué)法等充分發(fā)揮游戲和游戲法的功能與作用，激發(fā)學(xué)生的學(xué)與練的興趣，達到預(yù)期的教學(xué)目標效果 。
(3)隨 著學(xué)生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。小學(xué)生好勝心強，可采用一些教學(xué)比賽，以增強學(xué)生鍛煉身體的效果。因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強學(xué)生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
1、 鍛煉前要做準備活動 向后轉(zhuǎn)走隊列練習 游戲：迎面接力跑
2、 手臂交叉跳繩 游戲：截住空中球
3、分腿騰越 游戲：投活動籃 跳上成分腿支撐 復(fù)習體操 分腿騰越 游戲:推小車
4、 靠墻手倒立 游戲：推小車 分腿騰越 游戲：障礙賽跑 運球投籃 游戲：奪球戰(zhàn)
5、單手向前推實心球 短跳繩 單腳蹬地翻上成支撐 游戲：跳短繩接力 分腿騰越 游戲：迎面接力跑
6、跳長繩繞8字 游戲：快快跳起來 向左轉(zhuǎn)走 游戲：比比誰投的準 站立式起跑 游戲：看誰投的遠
7、仰臥起坐 游戲：跳躍賽跑 30秒短跳繩 游戲：拍拍手 50-60米加速跑 游戲：挑戰(zhàn)迎戰(zhàn)
8 、跳長繩 游戲：快快跳起來 考核：分腿騰越 游戲：“8”字跑 投擲：站立式起跑 游戲：搬運接力
9、 行進間裂并隊變換隊形 游戲：投活動籃 行進間裂并隊變換隊形 游戲：拋拋接接 跳躍：助跑幾步屈腿跳起 游戲：鉆環(huán)賽跑
10、 50-60米加速跑 游戲：投活動籃 仰臥起坐 技巧：前滾翻接力 立位體前屈下 游戲：投沙包
11、 蹲距式跳遠 游戲：比比誰力氣大 雙手前拋實心球 跳長繩比賽 跳躍：立定跳遠 游戲：拍球比多
12、 考核：蹲距式跳遠 游戲：小足球運球比賽 跳短繩比賽
13、 跳短繩 50-60米放松跑 少年拳 400米耐久跑 推拋實心球 障礙賽跑
14、 考核：投擲沙包 接力游戲 考核：投擲沙包 游戲：小足球比賽 復(fù)習少年拳 考核400米跑
15、運球投籃比賽 壘球打靶 小籃球比賽 游戲：跳躍賽跑 小籃球比賽 游戲：障礙賽跑
16、 體育鍛煉為什么能增強體質(zhì) 自評、互評成績
五年級體育教學(xué)計劃4
一、指導(dǎo)思想：
以“陶行之”生活教育主流思想為指導(dǎo)，以教研組教學(xué)工作計劃為依據(jù)，認真學(xué)習“體育與健康教育”新課標，把“生活教育”的理念全面滲透到新課程實踐中，并以學(xué)科生活化的“六個特質(zhì)”全面引領(lǐng)教學(xué)工作;實施優(yōu)質(zhì)教育，進行教學(xué)改革，提高課堂教學(xué)質(zhì)量。
二、總體目標：
1、使學(xué)生具有主動、積極參與體育活動的意識和行為，表現(xiàn)出樂于學(xué)習和對體育活動的濃厚興趣，并在活動中具有展示自我的愿望和熱情，體驗到體育活動的樂趣。
2、使學(xué)生獲得一些體育和健康的基礎(chǔ)知識，初步學(xué)習一些運動的技術(shù)與技能;學(xué)習科學(xué)鍛煉身體和自我鍛煉、自我表現(xiàn)、自我保護、自我評價的方法;培養(yǎng)參與體育活動的良好習慣，樹立安全的意識，懂得自我保護。
3、使學(xué)生逐步形成正確的動作姿勢和良好的身體形態(tài)，通過多種形式的游戲發(fā)展身體靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)、平衡、速度、耐力與力量等體能，促進身體全面發(fā)展，增強關(guān)注自己身體和健康的意識和行為。
4、使學(xué)生在學(xué)與練的過程中，體驗參加不同項目運動時的緊張與愉快、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受，學(xué)會通過體育活動調(diào)控自己的情緒，并在一定困難的條件下進行體育活動，逐步形成克服困難與抗挫折等意志品質(zhì)。
5、引導(dǎo)學(xué)生形成活潑開朗，積極向上，友好相處、團結(jié)合作、競爭進去的精神以及勇敢、頑強、堅忍不拔、尊重他人、遵守他人、遵守規(guī)則的.意志品質(zhì)，為學(xué)生以后的學(xué)習、生活和提高身心健康水平及社會適應(yīng)能力奠定良好的基礎(chǔ)。
三、學(xué)生分析
(一)學(xué)生生理發(fā)育的特點：
1、五年級學(xué)生一般為10—11歲，屬于人體發(fā)育的少年時期，總的說來，身體發(fā)育處于增長率高峰階段，發(fā)育指標的增長出現(xiàn)第二高峰。身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標男生均自10歲開始突增，12歲達到高峰;女生均自8---9歲開始突增，12歲達到高峰，因此，五年級學(xué)生相對比較，是屬于身體發(fā)育的最高峰時期。
2、 五年級學(xué)生身體素質(zhì)指標均有提高，50米、立定跳遠和50米乘8往返跑男生優(yōu)于女生，差異非常明顯;立位體前屈女生優(yōu)于男生且差異明顯;速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)指標為五年級學(xué)生的敏感期，既關(guān)鍵發(fā)展時期。11---12歲時，靈敏素質(zhì)發(fā)展也極為敏感，學(xué)習和掌握技術(shù)動作較快。
4、部分女生月經(jīng)初潮的年齡，恰好是女生素質(zhì)增長波動起伏或下降的階段。女生由于月經(jīng)初潮的到來，引起生理、心理上的一系列變化，給女生素質(zhì)發(fā)展帶來一些困難。因此，五年級應(yīng)開始對部分女生注意區(qū)別對待。
5、五年級學(xué)生處于敏感素質(zhì)發(fā)展即將交替的階段，速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)的最佳發(fā)展階段快要過去，力量、耐力等素質(zhì)的敏感期即將到來。特別是大肌肉群的發(fā)展時期，也將向大小肌群同時發(fā)展的時期過度。五年級是素質(zhì)發(fā)展的大好時期，相應(yīng)練習的容量要大。
(二)學(xué)生心理發(fā)展的特點：
1、五年級學(xué)生感知覺屬于少年階段的特點，但相對比較，五年級學(xué)生的視覺和聽覺的感受性已發(fā)展到一定水平，感知事物的目的性比童年階段明確，感知事物的精確性也有所改善，因此。身體練習時應(yīng)相對提高難度和標準。
2、五年級學(xué)生的集中注意能力有所發(fā)展，集中注意、專心致志的時間可達25分鐘左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的動作同時，還能注意到手或腳的動作，注意上下肢動作的同時，還能注意到重心的變換。
3、五年級學(xué)生有意記憶在不斷發(fā)展，開始由教師布置任務(wù)的記憶過渡到自覺的記憶。
四、教學(xué)措施：
(一)確保健康第一的指導(dǎo)思想落到實處
體育教學(xué)必須充分體現(xiàn)以身體練習為主的特點和身體、心理、社會適應(yīng)的三維健康觀。每堂課的教學(xué)，都應(yīng)把學(xué)生的運動實踐做為實現(xiàn)綜合目標的載體。
(二)重視培養(yǎng)與激發(fā)學(xué)生的運動興趣
運動興趣是促進學(xué)生自主學(xué)習和終身堅持體育鍛煉的前提，也是激發(fā)學(xué)生積極參與活動促進劑。
(三) 強調(diào)以學(xué)生發(fā)展為中心，確立學(xué)生的主體地位
改變過去那種教師灌輸、學(xué)生被動接受的傳習式教學(xué)模式，給學(xué)生留有充足的自主支配，自由發(fā)揮的時間與空間，讓他們學(xué)會自主學(xué)習、自我表現(xiàn)、自我評價，不僅學(xué)會動作的方法與技能這一學(xué)習的結(jié)果，也要掌握獲得結(jié)果的過程。
(四)堅持面向全體學(xué)生，關(guān)注學(xué)生的個體差異
根據(jù)學(xué)生的各種差異性社頂教學(xué)目標、選擇教學(xué)內(nèi)容與方法，以及評價的方法與要求，堅持面向全體學(xué)生，努力做到因材施教，使學(xué)生成為課堂教學(xué)的真正主人，變學(xué)生被動學(xué)習為主動學(xué)習，給學(xué)生發(fā)展個性的機會與時間，使每個學(xué)生都能體驗到學(xué)習與成功的樂趣與運動的身心感受，滿足學(xué)生自我發(fā)展的需要，以激發(fā)學(xué)生參與體育活動的主動性和積極性，從而保證大多學(xué)生達成五個學(xué)習領(lǐng)域的目標。
(五)針對實際制定教學(xué)實施方案，全面達成學(xué)習目標
在教學(xué)過程中根據(jù)學(xué)生的實際情況，加強因材施教、區(qū)別對待，避免出現(xiàn)不管學(xué)生是否已經(jīng)掌握教學(xué)內(nèi)容、環(huán)境條件、氣候變化等因素，結(jié)合教學(xué)實際，加以調(diào)節(jié)和變化。
教師方面：
1、認真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。
2、認真學(xué)習和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，掌握教材重點，難點明確本課程教學(xué)任務(wù)，即完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則，教學(xué)方法，組織措施等。
3、 根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準備和布置好場地、器材及教學(xué)用具。教師不準曠課、丟課。因故不能上課必須向領(lǐng)導(dǎo)同意并做好妥善安排。
4、在教學(xué)中，加強與重視“三基教學(xué)”同時要注意對學(xué)生能力的培養(yǎng)，努力完成體育三個方面的任務(wù)。
5、教學(xué)原則：教學(xué)方法的運用，要從增強學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)兒童心理、生理的特點及學(xué)生的實際情況，科學(xué)地安排好密度和運動量。
6、教師要注意儀表整潔、舉止大方，教態(tài)嚴肅、自然、精神文明建設(shè)，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課。
7、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員小組長及積極分子的作用，做好培養(yǎng)和訓(xùn)練他們的工作。使他們真正起到小助手的作用。
8、認真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績考核和評定。重視資料的積累和保管，并且定期進行科學(xué)的分析和歸納，指導(dǎo)和改進教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。
9、教學(xué)中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發(fā)生。一旦發(fā)生傷害事故及時想領(lǐng)導(dǎo)匯報并做好妥善處理。
學(xué)生方面：
1、不得無故缺課，不遲到、不早退、服從教師指揮遵守課堂各項規(guī)定。
2、在課堂上嚴格執(zhí)行教師的各項要求，不經(jīng)允許不得隨意移動器材教具，要嚴格執(zhí)行教師規(guī)定的各項保護措施。
3、要愛護體育器材，不能有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。
五年級體育教學(xué)計劃5
體育教學(xué)是學(xué)校教育工作的重要組成部分，在新的學(xué)期里，我本著全面貫徹黨的教育方針，全面推進素質(zhì)教育，以新課改為標準將本學(xué)期的體育教學(xué)工作計劃如下：
一、教材分析
在小學(xué)體育教學(xué)中多以跑、跳為主，在走和跑的練習中，主要發(fā)展學(xué)生的速度、耐力為主要的`練習內(nèi)容，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)；在跳的練習中，主要發(fā)展學(xué)生的彈跳能力為主要的練習內(nèi)容，如:跨越式跳高，立定三級跳等;在發(fā)展力量方面，主要以投擲實心球為主；在技巧方面，主要以墊上練習和簡單體操為主。
二、教學(xué)目的
體育教學(xué)是以增進學(xué)生健康，增強學(xué)生體質(zhì)促進德、智、體全面發(fā)展為主要目的，在本學(xué)期中要積極做到以下三點：1、掌握基本的衛(wèi)生保健常識懂得簡易急救及體育常識。2、掌握快速跑、耐久跑的動作技術(shù)及1分鐘跳繩的動作要求，提高學(xué)生的運動能力。3、對學(xué)生的運動能力得到穩(wěn)步提高。
三、教學(xué)重點、難點分析
根據(jù)新課標和教材要求、五年級的各項內(nèi)容，主要以快速跑、耐久跑，1分鐘跳繩，三級跳遠，擲實心球為主要內(nèi)容，在教學(xué)中應(yīng)注重加強學(xué)生的身體素質(zhì)的練習及身體姿勢的培養(yǎng)；在教學(xué)中的難點主要是耐力和力量的發(fā)展及提高。
本學(xué)期教學(xué)進度如下： XX-XX學(xué)年度五年級體育教學(xué)進度周次五年級下學(xué)期教學(xué)內(nèi)容一教學(xué)內(nèi)容二一第1課時1、總結(jié)上學(xué)期體育課 2、宣布這學(xué)期主要學(xué)習內(nèi)容及課堂要求第2課時1、隊列隊形游戲：快快集合第3課時1、隊列隊形游戲：一切行動聽指揮二第4課時復(fù)習廣播操
（一）游戲：接力賽跑第5課時復(fù)習廣播操
（二）游戲：繞“8”字第6課時下肢各方向的踢擺原地擺臂練習三第7課時走跑交替游戲：單雙腳跳圈第8課時50米追逐跑游戲第9課時單腳跳+慢跑50米放松跑四第10課時原地擺臂練習50米跑 第11課時《體育與健康》第12課時各種姿勢的起跑50米快速跑第13課時50米快速跑游戲：挑戰(zhàn)迎戰(zhàn)第14課時50米測試小組自主活動第15課時《體育與健康》<一天的食物>第16課時搏擊操
五年級體育教學(xué)計劃6
一、學(xué)生情況分析
小學(xué)五年級學(xué)生正屬于身體發(fā)育的少年時期，總體來說，學(xué)生的身體素質(zhì)指標均有提高，多項項目檢測結(jié)果男生優(yōu)于女生，差異感非常明顯。速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)指標為五年級學(xué)生的敏感期，又是關(guān)鍵發(fā)展期。部分女生由于生理和心理上的變化，給女生素質(zhì)發(fā)展帶來了一定的困難。因此，五年級下學(xué)期應(yīng)開始對部分女生注意區(qū)別對待。
二、教材分析
本學(xué)期的教材內(nèi)容包括：體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識、運動技能、心理健康、身體健康等四大部分。小學(xué)五年級體育教材以實踐教材為主。根據(jù)學(xué)生的能力以及學(xué)校的條件，體育教材主要選擇田徑（跑、跳、投），體操、游戲、籃球等基礎(chǔ)項目，以便使學(xué)生在跑、跳、投的基本技術(shù)得到提高，并挖掘生活中的`實用技能。并通過體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神，對他們進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。
三、教學(xué)目標
1、使學(xué)生鞏固一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)經(jīng)常鍛煉身體的好習慣。
2、提高對個人健康和群體健康的責任感，養(yǎng)成良好的健康生活方式。
3、獲得運動基礎(chǔ)知識，學(xué)習和運用技能。學(xué)生能初步學(xué)習田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動等項目的基本技術(shù)；能夠在球類游戲中做出單個動作，如拍球、運球等。做出基本體操的動作；安全地進行體育活動。
4、形成正確的身體姿勢；發(fā)展體能（柔韌、反應(yīng)、靈敏和協(xié)調(diào)能力）；具有關(guān)注身體和健康的意識。
5、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習各項基本技術(shù)的興趣和積極性，培養(yǎng)其勇敢、頑強、勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
四、教學(xué)措施
1、教育學(xué)生逐步養(yǎng)成鍛煉身體的主動性和關(guān)心自身健康的社會責任感。
2、運用體育對學(xué)生特有的影響，培養(yǎng)學(xué)生的美感和文明行為，逐步培養(yǎng)學(xué)生遵守紀律、尊重他人、團結(jié)友善、互相幫助等集體意識和良好作風。
3、發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)勇敢、頑強、朝氣蓬勃的精神，注意能力的培養(yǎng)，啟迪思維、培養(yǎng)學(xué)生的主動性和創(chuàng)造性。
4、根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準備和布置好場地、器材及教學(xué)用具，教師不曠課、丟課或因故不上課，必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意，并做好妥善安排。
5、教學(xué)中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施和要求，嚴防傷害事故的發(fā)生，一旦發(fā)生傷害事故，要及時向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)匯報并做好妥善處理。
6、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮，遵守學(xué)校各項規(guī)定。
7、要愛護體育器材，不得有意損壞各種體育設(shè)備和用品，課后要按要求如數(shù)送還各種器材。
五、本學(xué)期教學(xué)進度
1、跑和游戲；
2、跳躍與游戲；
3、投擲與游戲；
4、小籃球的基本技術(shù)與游戲；
5、韻律操與游戲；
6、體育與心理健康；
7、考核。
五年級體育教學(xué)計劃7
一、教學(xué)目標
體育教學(xué)是以增進學(xué)生健康，增強學(xué)生體質(zhì)促進德、智、體全面發(fā)展為主要目的，在本學(xué)期中要積極做到以下三點：
1、掌握基本的衛(wèi)生保健常識懂得簡易急救及體育常識。
2、掌握快速跑、耐久跑的動作技術(shù)及1分鐘跳繩的動作要求，提高學(xué)生的運動能力。
3、對學(xué)生的運動能力。
二、學(xué)情分析
五年級學(xué)生處于敏感素質(zhì)發(fā)展即將交替的階段，速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展階段快要過去，力量、耐力等素質(zhì)的.敏感期即將到來，特別是大肌肉群的發(fā)展時期，也將向大小肌群同時發(fā)展的時期過度。五年級是素質(zhì)發(fā)展的大好時期，相應(yīng)練習的容量要大。
三、教材分析
全學(xué)期教材內(nèi)容包括
（1）、體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識，
（2）、運動技能，
（3）、身體健康，
（4）、心理健康。教材內(nèi)容較多，其中體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識的教學(xué)以課堂講授為主，并適當運用課堂討論。室外授課，主要是讓學(xué)生掌握一定的運動方法、運動技能技巧，讓他們自覺鍛煉身體，達到“健康第一、安全第一”的目的。
四、主要工作：
1、進一步提高我校廣播操的質(zhì)量。
2、訓(xùn)練好校田徑隊，為區(qū)運動會做準備。
3、培養(yǎng)中高年級學(xué)生的運動興趣，進一步掌握簡單的技術(shù)動作，發(fā)展柔韌、反應(yīng)、靈敏和協(xié)調(diào)能力。
4、使學(xué)生形成克服困難的堅強意志品質(zhì)，建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德，在體育活動中具有展示自我的愿望和行為
五、教學(xué)內(nèi)容
1、跑
改進快速跑和400米耐久跑的途中跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的正確姿勢，主要以50米、400米為主要教學(xué)內(nèi)容。
2、跳躍
掌握跨越式跳高和蹲距式跳遠的助跑，起跳空中姿勢和落地四個環(huán)節(jié)，重點改進助跑和起跑相結(jié)合的技術(shù)，教學(xué)內(nèi)容以跨越式跳高和蹲距式跳遠為重點教學(xué)內(nèi)容。
3、投擲
鞏固原地投擲的能力和上步投擲的方法，初步掌握協(xié)調(diào)用力技能，教學(xué)中以上步擲沙包為教學(xué)重點。
4、基本體操
主要以1分鐘跳繩，跪跳起為主要教學(xué)內(nèi)容。
六、教學(xué)措施：
3、創(chuàng)設(shè)個性發(fā)展和群體合作學(xué)習的良好環(huán)境。
4、留給學(xué)生一定自主學(xué)習的時間和空間。自主決定難易程度、自己掌握學(xué)習進程。
五年級體育教學(xué)計劃8
一、指導(dǎo)思想
以《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育，增強青少年體質(zhì)的意見》為指針，以素質(zhì)教育理論為核心，以健康第一和學(xué)生發(fā)展為關(guān)鍵,以增強學(xué)生社會適應(yīng)能力、獲得體育與健康知識和技能為目標,關(guān)注學(xué)生的個體差異和不同需求，努力激發(fā)學(xué)生運動興趣,促進學(xué)生在運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個領(lǐng)域得到全面和諧發(fā)展，培養(yǎng)終身體育的意識,勇于探索,大膽實踐,摸索出一套行之有效的課堂教學(xué)方法,營造和諧、平等的師生關(guān)系，讓學(xué)生在快樂中健康成長，為培養(yǎng)祖國的建設(shè)者和接班人打下良好的身體基礎(chǔ)。
二、學(xué)生基本情況
五年級為中年級班級，總計312人(男生172人)，其中一班66人(男生39人)，二班66人(男生34人)，三班65人(男生34人)，四班67人(男生33)，五班58人(男生32人)。其中身體較肥胖者16人，同學(xué)的體育興趣比較高，合作、互助的意識比較強;班隊干部和體育小組長工作大膽、負責;在短跑、跳躍等方面掌握較好;但身體素質(zhì)一般，體育基礎(chǔ)不是很扎實，對隊列、隊形的變換僅限于初步的`了解，隊列規(guī)范還須進一步培養(yǎng)和加強，在耐力、力量、柔韌等素質(zhì)類要有大的突破，個別學(xué)生的身體素質(zhì)相當差，鍛煉習慣與意識也沒有形成。
三、全冊教材分析
教學(xué)內(nèi)容目的與要求課時
常規(guī)教育1
跑蹲踞式起跑反應(yīng)靈敏
耐久跑50米×8勻分體力5
快速跑50米全程跑加速明顯
障礙跑接力跑等頑強拼搏
跳躍單、雙腳跳助跑輕松5
正面曲腿跳過橫竿踏跳準確、有力
蹲踞式跳遠空中成蹲式或依次過桿
跨越式跳高落地輕巧
投擲原地正面投擲輕物蹲轉(zhuǎn)協(xié)調(diào)6
壘球擲遠肩上揮擲
鉛球協(xié)調(diào)用力
體操隊列、隊形一切行動聽指揮3
跳短繩、長繩靈敏、協(xié)調(diào)
技巧魚躍前滾翻、后滾翻團身、滾動成直線5
跳山羊靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌
跳上成正撐前擺下勇敢協(xié)調(diào)
各種形式“踢毽子”靈敏反應(yīng)
游戲根據(jù)課的需要另行選擇師生和諧、互動5
小足球腳內(nèi)、外側(cè)傳球熟悉球性2
腳內(nèi)、外側(cè)接、停球合作、互助
定位射門
小籃球運球熟悉球性2
雙手低手上籃合作、互助
韻律舞蹈秧歌舞優(yōu)美、活潑1
武術(shù)初級長拳強身、愛國1
健康教育健康第一8
3、教學(xué)重點、難點
重點：跑、跳、投的學(xué)習及掌握。
難點：壘球的學(xué)習及練習
四、全期教學(xué)總目標
1、養(yǎng)成主動、積極參與體育活動的意識。
2、隊列習慣的養(yǎng)成,一切行動聽指揮。
3、心理素質(zhì)的提高。
4、基本體育技能的掌握。
5、良好的健康衛(wèi)生習慣的形成。
6、探索和諧課堂教學(xué)模式,養(yǎng)成互幫互助,合作探究的作風。
7、滲透環(huán)保教育，引導(dǎo)學(xué)生從珍惜與愛護場地、器材入手，通過“穿過小樹林”等游戲，營造愛我校園，保護環(huán)境的良好氛圍。
五、教學(xué)進度表
課次基本內(nèi)容
1本期教學(xué)安排和要求
2基本隊列、隊形
3跑：蹲踞式起跑
4跑：加速跑
5跑：50米跑
6跑：50米×8跑
7跑：接力跑
8跳躍：單、雙腳跳
9跳躍：正面曲腿跳過橫竿
10跳躍：蹲踞式跳遠
11跳躍：跨越式跳高
12跳躍：立定跳遠
13投擲：投擲紙飛機
14投擲：投擲沙包
15投擲：原地投擲壘球
16投擲：復(fù)習原地投擲壘球
17投擲：實心球
18投擲：實心球
19體操：跳短繩
20體操：跳長繩
21技巧：跳橡皮筋
22技巧：魚躍前滾翻
23技巧：后滾翻
24技巧：跳山羊
25技巧：跳上成正撐前擺下
26技巧：各種形式“踢毽子”
27小足球：腳內(nèi)、外側(cè)傳、接球
28小足球：定位射門
29小籃球：運球
30小籃球：雙手低手上籃
31韻律活動和舞蹈：秧歌舞
32武術(shù)：初級長拳
33游戲：長江黃河
34游戲：單腳跳抓人
35游戲：擲沙包
36游戲：小皮球游戲
37游戲：搶碉堡
38考試：50米
39考試：立定跳遠
40考試：補考
41室內(nèi)課：體育衛(wèi)生保健知識
42室內(nèi)課：體育衛(wèi)生保健知識
43室內(nèi)課：體育衛(wèi)生保健知識
44室內(nèi)課：體育衛(wèi)生保健知識
45室內(nèi)課：體育衛(wèi)生保健知識
46室內(nèi)課：體育衛(wèi)生保健知識
47室內(nèi)課：體育衛(wèi)生保健知識
48室內(nèi)課：體育衛(wèi)生保健知識
六、評價工作安排
評價內(nèi)容評價方式評價等級
健康教育常識卷面筆試優(yōu)秀
合格
待合格
技能技巧實踐操作熟練
一般
較差
心理健康問答、實踐好
一般
較差
七、教研專題及研究措施
教研專題：待定
研究措施:
1、積極開發(fā)課程資源，挖掘民間體育素材。
1、把游戲引入課堂教學(xué)當中，使學(xué)生在娛樂，玩耍的同時，接受和掌握課堂知識、動作和技巧。
2、多進行授課內(nèi)容的評比，競賽，使學(xué)生在競爭氣氛中加強對動作、技巧的熟練程度。
3、在課堂教學(xué)當中對學(xué)生多采取表揚和鼓勵，少進行批評和責備，使學(xué)生在進步，向上的氣氛中學(xué)習。
4、師生共同參與，營造和諧氛圍，激發(fā)體育興趣。
八、教研課
教研課：內(nèi)容待定
時間：十二周
九、個人業(yè)務(wù)學(xué)習安排
九月—十月：教學(xué)常規(guī);學(xué)校體衛(wèi)工作條例;體育課程標準;田徑競賽規(guī)則。新課間操學(xué)習。
十一月—十二月：體育教學(xué)法;新課程理念。
元月：體質(zhì)健康標準及實施方案;學(xué)期工作總結(jié)。
十、學(xué)科實踐活動安排：
1、20xx年9—11月校籃球、田徑隊選拔、訓(xùn)練。
2、20xx年11月參加田徑運動會籃球賽。
3、20xx年12月籃球隊、乒乓球隊訓(xùn)練。
十一、單項教材授課計劃
教材內(nèi)容授課時數(shù)組織教學(xué)重點難點
跑5講解、示范、重點：途中跑
學(xué)生練習、糾正、難點：加速明顯
復(fù)習、考核
跳躍5講解、示范、重點：跨越式跳高
動作分解練習、難點：過橫竿時身體協(xié)
糾正、復(fù)習、考核調(diào)性的保持
投擲5講解、示范、重點：側(cè)身投擲壘球
學(xué)生練習、糾正、難點：充分的利用腰
復(fù)習、考核腹力量
體操5講解、示范、動作重點：跳短繩
分解練習、學(xué)生體會難點：甩臂搖繩與
糾正、復(fù)習、考核跳協(xié)調(diào)一致
技巧5講解、示范、重點：支撐跳躍
學(xué)生分組練習、難點：騰空高度不夠
糾正、復(fù)習、考核
小足球3講解、示范、重點：正腳背踢球
學(xué)生分組練習、糾正、難點：找準觸球點
選拔比賽、分析、評論
小籃球2分解、示范、重點：運球
學(xué)生分組練習、糾正難點：找準向下壓拍
選拔比賽、分析、評論球時機
游戲5講解、演示、重點：腿部力量游戲
學(xué)生聽講、學(xué)生游戲
韻律活動和舞蹈2講解、示范、重點：韻律
學(xué)生練習、糾正、難點：找強弱拍
復(fù)習、考核
隊列及課堂常規(guī)2講解、示范、練習重點：齊步、跑步走
學(xué)生體會、、糾正難點：整齊
教師檢查效果
身體素質(zhì)練習2講解、示范、重點：靈活性練習
體會練習、難點：協(xié)調(diào)性
糾正、復(fù)習
健康教育8講解、學(xué)生聽講、重點：衛(wèi)生講座
復(fù)習、考核難點：記憶與糾正
不良習慣
五年級體育教學(xué)計劃9
一、教學(xué)目標：
體育教學(xué)是學(xué)校教育工作的重要組成部分，在新的學(xué)期里，本人將以增進學(xué)生健康，增強學(xué)生體質(zhì)，促進德、智、體、美、勞全面發(fā)展為主要目的，在本學(xué)期中要積極做到以下三點：
1、掌握基本的衛(wèi)生保健常識懂得簡單的體育常識。
2、掌握快速跑、耐久跑的動作技術(shù)及1分鐘跳繩的動作要求，提高學(xué)生的運動能力。
3、使學(xué)生的運動能力得到穩(wěn)步提高。。
二、情況分析：
1、五年級學(xué)生處于敏感素質(zhì)發(fā)展即將交替的階段，速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)的最佳發(fā)展階段快要過去，力量、耐力等素質(zhì)的敏感期即將到來。特別是大肌肉群的發(fā)展時期，也將向大小肌群同時發(fā)展的時期過渡。五年級是素質(zhì)發(fā)展的.大好時期，相應(yīng)練習的容量要大。
2、全學(xué)期教材內(nèi)容包括(1)、體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識，(2)、運動技能，(3)、身體健康，(4)、心理健康。教材內(nèi)容較多，其中體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識的教學(xué)以課堂講授為主，并適當運用課堂討論。室外授課，主要是讓學(xué)生掌握一定的運動方法、運動技能技巧，讓他們自覺鍛煉身體，達到“健康第一、安全第一”的目的。
五年級的各項內(nèi)容，主要以快速跑、耐久跑，1分鐘跳繩，三級跳遠，擲實心球為主要內(nèi)容，在教學(xué)中應(yīng)注重加強學(xué)生的身體素質(zhì)的練習及身體姿勢的培養(yǎng);在教學(xué)中的難點主要是耐力和力量的發(fā)展及提高。
三、主要教學(xué)內(nèi)容：
1、跑。改進快速跑和400米耐久跑的途中跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的正確姿勢，主要以50米、400米為主要教學(xué)內(nèi)容。
2、跳躍。掌握跨越式跳高和蹲距式跳遠的助跑，起跳空中姿勢和落地四個環(huán)節(jié)，重點改進助跑和起跑相結(jié)合的技術(shù)，教學(xué)內(nèi)容以跨越式跳高和蹲距式跳遠為重點教學(xué)內(nèi)容。
3、投擲。鞏固原地投擲的能力和上步投擲的方法，初步掌握協(xié)調(diào)用力技能，教學(xué)中以上步擲沙包為教學(xué)重點。
4、基本體操。主要以1分鐘跳繩，跪跳起為主要教學(xué)內(nèi)容。
五年級體育教學(xué)計劃10
第1課時：
學(xué)習階段：水平三
學(xué)習目標：主動觀察和評價同伴的運動動作
學(xué)習內(nèi)容：廣播操《雛鷹起飛》踢毽短繩
學(xué)習步驟：
一、復(fù)習、鞏固，掌握技能
教師活動：
1、組織隊列原地三面轉(zhuǎn)法的練習
2、提出廣播操《雛鷹起飛》的練習要求
3、組織集體的練習
4、組織2~4人一組的自主的練習
5、巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作
學(xué)生活動：
1、在教師的指導(dǎo)下進行三面轉(zhuǎn)法的練習
2、認真的進行廣播操的練習
3、2~4人為一組進行自主的練習
組織：
二、合作探究、掌握技能
重點：學(xué)會踢毽的動作和短繩的雙飛
難點：能很熟練的完成踢毽和雙飛的動作
教師活動：
1、提出練習踢毽的要
2、組織2~4人一組的自主的練習
3、組織一分鐘的踢毽比賽
4、組織廣播操的小組表演
5、提出短繩的練習要求
6、組織短繩的小組的練習
7、組織45秒的短繩比賽
學(xué)生活動：
1、2~4人一組自主的進行練習
2、積極的參與到踢毽的比賽，爭取自己的最好成績
3、大膽的參與到廣播操的表演中去。
4、認真、努力的進行短繩的練習
5、在比賽中爭取發(fā)揮自己的最好成績
組織：
三、相互幫助，進行放松
教師活動：
1、提出相互幫助，進行放松的`要求
2、組織進行兩人一組的互幫式放松練習
學(xué)生活動：
1、熱情的，積極的幫助同伴進行放松練習。
組織：散點
場地器材：田徑場
課后小結(jié)：廣播操的動作要比上學(xué)期到位、但是節(jié)奏的掌握好不是很好、同學(xué)們的短繩水平有了提高。個別同學(xué)的雙飛能力提高了。
第2課時授課記錄：
學(xué)習階段：水平三
學(xué)習目標：在復(fù)習鞏固中掌握技能
學(xué)習內(nèi)容：廣播操踢毽短繩
學(xué)習步驟：
四、隊列練習、養(yǎng)成正確的生活姿態(tài)
教師活動：
1、提出隊列練習的要求
2、組織隊列練習
3、幫助糾正錯誤的動作
學(xué)生活動：
1、明白隊列練習的意義
2、積極的投入到隊列中去
3、在教師的幫助下相互糾正錯誤的動作
組織：
五、合作探究、掌握技能
重點：能夠把廣播操的動作做到位
難點：踢毽盤踢時的動作的協(xié)調(diào)性
教師活動：
1、提出廣播操的練習要求
2、組織學(xué)生進行自主的練習
3、組織學(xué)生跟隨音樂進行練習
4、組織小組的廣播操展示
5、提出踢毽的練習要求
6、組織學(xué)生進行練習
7、提出短繩的練習要求
8、組織學(xué)生進行短繩的練習
學(xué)生活動：
1、小組的自主練習廣播操
2、跟隨音樂進行練習
3、積極的參與小組的展示活動
4、相互幫助掌握毽子的盤踢
5、刻苦的練習，提高短繩的成績
組織：
場地器材：
課后小結(jié)：個別同學(xué)的動作協(xié)調(diào)性很差、同學(xué)們的盤踢的水平大幅度的提高了第3課時授課記錄：
學(xué)習階段：水平三
學(xué)習目標：相互幫助，提高技能
學(xué)習內(nèi)容：長繩短繩
學(xué)習步驟：
六、隊列練習、提高學(xué)生興趣
教師活動：
1、教師提出隊列練習的要求。
2、組織齊步走的隊列練習
3、組織反口令練習
學(xué)生活動：
1、認真、積極的完成齊步走的隊列練習
2、完成反口令的隊列練習
組織：
七、合作探究、掌握技能
重點：能夠很熟練進行短繩練習
難點：在練習的過程中能很好的銜接
教師活動：
1、提出長繩的練習的要求
2、分發(fā)長繩、分組別、指定場地
3、組織練習
4、組織進行3分鐘的長繩練習。
5、提出進行廣播操的復(fù)習
6、組織廣播操的練習
7、講解“拉馬”的練習方法
8、組織2人一組的拉馬練習
9、組織50次短繩的練習
10、進行一分鐘的短繩練習
學(xué)生活動：
1、認真的完成長繩的練習，提高和同伴的連接能力
2、積極的參與到3分鐘的練習
五年級體育教學(xué)計劃11
新的學(xué)期開始了,為了開展良好的教學(xué)工作,進行有步驟的教學(xué),順利完成本學(xué)期的教學(xué)任務(wù),根據(jù)學(xué)校工作安排,特制行本學(xué)期的教學(xué)計劃。
一、學(xué)期教學(xué)目標:
1、以人為本,全面鍛煉,努力增強學(xué)生的體質(zhì)。
2、學(xué)習基礎(chǔ)知識,學(xué)會科學(xué)的方法鍛煉身體,以創(chuàng)新的精神和實踐能力的培養(yǎng)為重點,培養(yǎng)自我鍛煉習慣,引導(dǎo)學(xué)生建立新的學(xué)習方式。
二、學(xué)生基本情況分析:
五年級學(xué)生36人,他們雖然對體育活動積極參加,但由于基礎(chǔ)差,好勝心強,可塑性強。有些動作易變形,掌握不好,所以,本學(xué)期應(yīng)在上學(xué)期基礎(chǔ)上,加大學(xué)習力度,因材施教,合理處理教材,全面提高,重點培養(yǎng)不段增強學(xué)生體質(zhì),使學(xué)生在德、智、體、美、勞儲方面都能得到發(fā)展和提高。
三、教材分析:
本學(xué)期五年級體育內(nèi)容有跑、跳、投擲、體操、游戲及武術(shù)等內(nèi)容。
1、跑是人體的基本活動能力,教材要求學(xué)生學(xué)習蹲距式起跑的基本動作方法,提高跑的基本能力,學(xué)習傳接棒方法,培養(yǎng)學(xué)生集體協(xié)作意識和配合能力。
2、跳躍使學(xué)生進一步掌握和改進跳高和跳遠的動作方法,發(fā)展學(xué)生靈敏和爆發(fā)力。
3、投擲進一步提高學(xué)生推拋實心球技術(shù),學(xué)習助跑擲壘球的完整動作方法,發(fā)展學(xué)生靈敏、力量等身體素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成鍛煉時注意安全的意識和習慣。
4、體操和技巧進一步提高學(xué)生隊列和體操隊型動作質(zhì)量,學(xué)會滾翻、分腿騰越的動作方法,發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)性和自我控制能力,培養(yǎng)學(xué)生主動、勇敢、刻苦頑強的拼搏精神。 教材還根據(jù)兒童特點,安排一定數(shù)量的游戲和武術(shù),利用游戲的過程和結(jié)果,激發(fā)學(xué)生積極性,提高學(xué)生對武術(shù)的興趣和基本活動能力,培養(yǎng)學(xué)生崇尚武德的精神和積極進取,勇于開拓以及勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)
四、教學(xué)研究內(nèi)容:
教材的重點是跑、跳躍和投擲,教學(xué)時應(yīng)采取講練結(jié)合,加強示范,輔導(dǎo)等手段作為突破措施。難點是體操、技巧,教學(xué)中應(yīng)采取直觀的教學(xué)方法,在教學(xué)中應(yīng)加強安全保護措施,完成教學(xué)任務(wù)。
五、教學(xué)輔導(dǎo)計劃:
1、因材施教,分類指導(dǎo)。
2、培養(yǎng)優(yōu)生,能自覺練習,善于動手,動腦的好習慣。
3、要加強學(xué)困生的指導(dǎo),提高他們的技能水平。
4、教師要關(guān)心,熱愛平等對待每一個學(xué)生。
5、教師要定時、定點,加強優(yōu)生優(yōu)培輔中轉(zhuǎn)差的輔導(dǎo)。
一、對體育新課程的認識與分析
1.指導(dǎo)思想
在《新課程標準》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的'：“透過體育教學(xué)，向?qū)W生進行體育衛(wèi)生保健教育，增進學(xué)生健康，增進體質(zhì)，促進德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。
2.教學(xué)目標
(1)進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，明白一些保護身體健康的簡單常識和方法。
(2)進一步學(xué)會一些基本運動，游戲，韻律活動和舞蹈的方法發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動潛力。
(3)體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學(xué)團結(jié)合作
3.新課程體育教學(xué)具有“健康第一”的指導(dǎo)思想。學(xué)校體育是以“增強體質(zhì)為中心”，比較忽視心理健康和社會適應(yīng)這兩個健康維度，而新課程是一門綜合性的學(xué)科，是以促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)潛力整體健康水平的提高為目標，健康不僅僅是沒有病或不虛弱，而且是生理、心理和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。而體育與健康新課程的全面實施將加快學(xué)校向“健康育人”的終身體育觀念轉(zhuǎn)變的步伐，明確指出了“健康第一”的指導(dǎo)思想，著眼于普遍提高全體學(xué)生的體質(zhì)水平、促進身心的和諧發(fā)展與提高學(xué)生社會適應(yīng)潛力，完善以“動”為主的課程體系和身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和適應(yīng)社會潛力“三維健康”的課程目標指向，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新潛力和實踐潛力，更好的推動素質(zhì)教育在學(xué)校全面實施。
4.主體地位真正確立，被動學(xué)習方式逐漸減少。在體育教學(xué)中，學(xué)生是主體，教師是主導(dǎo)已不是現(xiàn)代教學(xué)的模式，學(xué)生自主學(xué)習、探究學(xué)習、合作學(xué)習等方式更受重視，因而教師要摒棄就教而教的觀念，使學(xué)生由被動的、靜態(tài)的學(xué)習；轉(zhuǎn)變到主動的、動態(tài)的學(xué)習，發(fā)揚學(xué)習的主動精神、自主意識，體現(xiàn)學(xué)生的主體作用，把學(xué)生學(xué)習的主動權(quán)交給學(xué)生，學(xué)生的主體作用才能得以發(fā)揮。而學(xué)生的主體意識經(jīng)常會處于不穩(wěn)定階段，有的學(xué)生由于缺少學(xué)習體育的良策及刻苦精神，往往屢遭挫折，使自己的情緒低落，進取心減弱，甚至自暴自棄，不想學(xué)習，這時教師應(yīng)努力從“教”的角度去喚起，比如說能夠教材簡單化、細微化，增強學(xué)生“學(xué)”的意識，使學(xué)生由潛在的發(fā)展主體轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)實的發(fā)展主體，教師應(yīng)總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗，讓學(xué)生知曉體育學(xué)習的目標，并制定適于學(xué)生各種特點的學(xué)習策略，鼓勵學(xué)生自覺克服困難、主動參與鍛煉，在練習中發(fā)現(xiàn)自己的潛能，產(chǎn)生學(xué)習和發(fā)展的內(nèi)在動力，使自己成為體育教學(xué)的主體。當然，體育教學(xué)中教師的教，學(xué)生被動的學(xué)并不是不行的，而應(yīng)是傳授式的教學(xué)方式在減少，即使存在被動的學(xué)習也是為將來更主動學(xué)習。
二、學(xué)生狀況分析
1.我任教五年級三個班，學(xué)生透過這幾年的上課基本了解上課的要求，學(xué)習習慣正在逐步養(yǎng)成。根據(jù)學(xué)生生理特點來看，靈敏和柔韌性是這段時期重點發(fā)展的項目，同時有必要輔助速度練習。
2.五年級的測試項目是400米，這就要求在課堂上注重學(xué)生全面發(fā)展，側(cè)重學(xué)生的柔韌練習。
3.根據(jù)了解的狀況來看，學(xué)生的柔韌成績還能夠，學(xué)生的體形練習需要進一步提高。同時為更好的服務(wù)于以后，要多做些速度練習。
三、教學(xué)措施
1.根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準備和布置好場地、器材、及教學(xué)用具。
2.在教學(xué)中，加強與重視“三基教學(xué)”同時要注意對學(xué)生潛力的培養(yǎng)，努力完成體育三個方面的任務(wù)。
3.教學(xué)原則、教學(xué)方法的運用，要從增強學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點及學(xué)生的實際狀況，科學(xué)地安排好、密度和運動量。
4.認真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學(xué)的分析和歸納，指導(dǎo)和改善教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)
四、教學(xué)進度
體育與健康水平三教學(xué)進度
課次教學(xué)資料
1復(fù)習出升的太陽1―5節(jié)
2復(fù)習出升的太陽6--7
3復(fù)習出升的太陽的全部動作
4復(fù)習徒手操
5跳躍
6游戲
7群眾舞------鈴鐺響叮當
8群眾舞------鈴鐺響叮當
9游戲中奔跑
10側(cè)面投擲輕物
11直線快速跑
12站立式起跑
13對墻投擲小沙包、立定跳遠
14后滾翻
15原地側(cè)面投擲壘球
1650米快速跑
17跑動中手臂的擺動
18原地側(cè)面投擲壘球
19后滾翻
20蹲距式跳遠的單跳雙落動作
21障礙賽跑和跳短繩
22蹲距式跳遠的單跳雙落動作
23原地側(cè)向投擲排球
24出升的太陽全套操動作
25投擲活動
26蹲距式跳遠
27換物接力跑蹲距式跳遠
28原地側(cè)面投擲壘球
29多種游戲
30蹲距式跳遠踏跳和空中舉腿動作
31籃球運球
32原地各種簡單傳球練習（籃球）
33行進間運球
34換物接力跑蹲距式跳遠
35各種短繩活動
36綜合練習
37各種運球練習
38長繩和短繩
五年級體育教學(xué)計劃12
一、學(xué)生情況分析
五年級學(xué)生一般為10－11歲，屬于人體發(fā)育的少年時期，總的來說，身體發(fā)育處于增長率高的階段，發(fā)育指標的增長出現(xiàn)第二高峰。身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標男生均自10歲開始突增，12歲達到高峰，因此，五年級學(xué)生相對比較，是屬于身體發(fā)育的最高時期。
五年級學(xué)生身體素質(zhì)指標均有提高，50米、立定跳遠和50米X8往返跑優(yōu)于女生，差異感非常明顯；立位體前屈女生優(yōu)于男生且差異明顯；速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)指標為五年級學(xué)生的敏感期，既關(guān)鍵發(fā)展期。11－12歲時，靈敏素質(zhì)發(fā)展也極為敏感，學(xué)習和掌握技術(shù)動作較快。部分女生月經(jīng)初潮的年齡，恰好是女生素質(zhì)增長波動起伏或下降的階段。女生由于月經(jīng)初潮的到來，引起生理、心理上的一系列變化，給女生素質(zhì)發(fā)展帶來一些困難。因此，五年級應(yīng)開始對部分女生注意區(qū)別對待。
女生在一起活動開始注意性別界限，男性女性的性別特點明顯地表露出來。集體意思顯得強烈，與其他他小組的對搞意思越來越強，喜歡與同學(xué)協(xié)作參加競賽性練習，愿意練習競技運動中的一些基本動作，但仍十分游樂性、趣味性、活動性游戲。
二、教材分析
全期教材內(nèi)容包括
（一）體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識
（二）運動技能
（三）身體健康
（四）心理健康。
教材內(nèi)容較多，其中體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識的教學(xué)以課堂講授為主，并適當運用課堂討論。室外授課，主要是讓學(xué)生掌握一定的運動方法、運動技能技巧，讓他們養(yǎng)成自覺鍛煉身體的好習慣，達到“健康第一、安全第一”的目的。
三、教學(xué)目標：
（一）使學(xué)生基本認識自己的身體和掌握鍛煉身體的知識及方法，鞏固一些體育、衛(wèi)生保健的`安全常識，培養(yǎng)經(jīng)常鍛煉身體的習慣。
（二）提高對個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式。
（三）初步學(xué)習田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動的舞蹈等項目的基本技術(shù)，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。
（四）培養(yǎng)學(xué)習各項基本技術(shù)的興趣和積極性，以能勇敢、頑強、勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
四、教學(xué)措施
1、教育學(xué)生熱愛中國共產(chǎn)黨，熱愛祖國，逐步提高鍛煉身體的主動性和關(guān)心自身健康的社會責任感。
2、運用體育對學(xué)生特有的影響，培養(yǎng)學(xué)生的美感和文明行為，逐步提高培養(yǎng)遵守紀律，尊重他人，團結(jié)友愛，互相幫助等集體意識和良好作風。
3、發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)勇敢、頑強、朝氣篷勃和積極向上的精神，注意能力的培養(yǎng)，啟迪思維，培養(yǎng)學(xué)生的主動性、創(chuàng)造性。
4、根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準備和布置好場地、器材、及教學(xué)用具，教師不準曠課，丟課或因故不能上課，必需經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意，并做好妥善安排。
5、教學(xué)中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發(fā)生，一旦發(fā)生傷害事故要及時向校領(lǐng)導(dǎo)匯報并做好妥善處理。
6、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮，遵守課常各項規(guī)定。
7、要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。
五年級體育教學(xué)計劃13
一、 學(xué)情分析
本學(xué)期和上學(xué)期一樣，任教五年級四個班。經(jīng)過一個學(xué)期的接觸，對各個班的學(xué)生大致有個了解。一班三班學(xué)生單純，老師不強調(diào)常規(guī)就不自覺，但一嚴肅就做得很好；二班四班的學(xué)生活潑貪玩，自覺性不夠，特別有十幾位學(xué)生很調(diào)皮，課堂常規(guī)執(zhí)行不夠好。一、二班學(xué)生的身體素質(zhì)較好，本學(xué)期在注意強調(diào)常規(guī)的同時，注重引導(dǎo)自己學(xué)會玩，和同學(xué)合作玩，發(fā)展一項自己喜歡的體育活動，把它玩的更有技巧。三班學(xué)生單純守紀，但身體素質(zhì)普遍較差，本學(xué)期著重發(fā)展身體素質(zhì)。本學(xué)期難點是引導(dǎo)女同學(xué)積極參與活動，到了五年級，女同學(xué)進入青春期，害羞怕倒霉不太愛表現(xiàn)自己，愛上體育課又怕上體育課，應(yīng)多安排女生喜歡的內(nèi)容。
一、 教材分析
跑：學(xué)習蹲踞式起跑、加速跑、沖刺跑的技術(shù)，發(fā)展快速反應(yīng)能力，，初步學(xué)習“上挑式”傳、接棒技術(shù)，進一步培養(yǎng)集體協(xié)作意識和配合能力。
跳：進一步改進跨越式跳高和蹲踞式跳遠的技術(shù)，發(fā)展身體靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，提高跳越能力。
投：學(xué)會助跑投擲壘球的方法，初步掌握動作連貫協(xié)調(diào)一致的'投擲技能，發(fā)展協(xié)調(diào)性和投擲能力，養(yǎng)成鍛煉時注意安全的習慣。
小籃球：初步學(xué)會行進間傳、接球、運球和原地投籃的基本技術(shù)，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)，培養(yǎng)綜合運用所學(xué)知識的能力。
二、 教學(xué)進度
五年級
健康保健
1、積極的參加課外體育活動
2、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》
3、自測脈搏的方法
4、武術(shù)
5、營養(yǎng)與健康
6、皮膚要多擦 如廁要少話
實踐
1、迎面接力跑
2、隊列隊形
3、跨越式跳高
4、截住空中球
5、臂交叉跳繩
6、互射
7、上兩步擲壘球或沙包
8、4-5分鐘定時跑
9、拉繩比跳
10、跳背
11、分腿騰越 (山羊 )
12、放松跑
13、武術(shù)
14、 50米 快速跑
15、障礙接力跑
16、改換目標
17、投籃比賽
18、投球過網(wǎng)
19、越過障礙
20、單手傳球比快
21、圓圈運球
22、圓圈接力跑
23、運球傳球接力
24、投中目標
25、保齡球
26、滾翻接力
27、滾球接力
28、后滾翻一挺身跳
29、互相幫助
30、后 蹬 跑
三、 教學(xué)措施
1、對每一位學(xué)生的健康負責，特別關(guān)注體育后進生的發(fā)展
2、認真?zhèn)湔n，認真上課，課前及早布置好場地器材，課后做好整理工作。
3、做好小干部的培養(yǎng)工作，鍛煉學(xué)生的能力。
4、切實做好教學(xué)中的安全工作，課中要時刻注意學(xué)生的安全，學(xué)生有情況及時和校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、家長聯(lián)系。
5、多聽課、多看書、多做筆記，不斷提高自身的業(yè)務(wù)水平
五年級體育教學(xué)計劃14
一、學(xué)期教學(xué)目標：
1、以人為本，綜合鍛煉，努力增強學(xué)生體質(zhì)。
2.學(xué)習基礎(chǔ)知識，學(xué)習科學(xué)的鍛煉方法，注重創(chuàng)新精神和實踐潛力的培養(yǎng)，培養(yǎng)自我鍛煉習慣，引導(dǎo)學(xué)生建立新的學(xué)習方法。
二、學(xué)生基本情況：
五年級學(xué)生36人。雖然他們聚精會神地參加體育活動，但由于基礎(chǔ)差，他們具有競爭性和可塑性。有些動作容易變形，很難掌握。因此，在上學(xué)期的基礎(chǔ)上，這學(xué)期要加大學(xué)習力度，因材施教，合理處理教材，全面提高，注重培養(yǎng)學(xué)生的體質(zhì)，使學(xué)生在德、智、體、美、勞等方面得到發(fā)展和提高。
三.教材分析：
這學(xué)期五年級的體育資料包括跑步、跳躍、投擲、體操、游戲和武術(shù)。
1.跑步是人體的基本活動潛能。教材要求學(xué)生學(xué)習深蹲起步的基本動作方法，提高跑步的基本潛力，學(xué)習傳球接棒的方法，培養(yǎng)學(xué)生的群眾合作意識和合作潛力。
2.跳躍使學(xué)生進一步掌握和提高跳高、跳遠的動作方法，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和爆發(fā)力。
3.投擲可以進一步提高學(xué)生推鉛球和投擲實心球的技術(shù)，學(xué)習助跑和投擲壘球的完整動作方法，發(fā)展學(xué)生的敏捷性、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生在運動中注意安全的意識和習慣。
4.體操和技巧進一步提高了學(xué)生隊列和體操隊的動作質(zhì)量，學(xué)會了雙腿分開滾跳的動作方法，開發(fā)了學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)和自控潛能，培養(yǎng)了學(xué)生的主動性、勇氣、刻苦和頑強的戰(zhàn)斗精神。教材還根據(jù)兒童的特點，安排了必要數(shù)量的游戲和武術(shù)，利用游戲的過程和結(jié)果激發(fā)學(xué)生的.意圖，提高學(xué)生對武術(shù)的興趣和基本活動潛力，培養(yǎng)學(xué)生崇尚武術(shù)、勇于開拓的精神，以及不驕不躁、不輸不輸?shù)牧己盟刭|(zhì)。
四、教研資料：
教材重點是跑、跳、投，教學(xué)中要采取教學(xué)與實踐相結(jié)合、加強示范和輔導(dǎo)等突破性措施。難點在于體操和技術(shù)。教學(xué)中應(yīng)采用直觀的教學(xué)方法，教學(xué)中應(yīng)加強安全防護措施，完成教學(xué)任務(wù)。
動詞教學(xué)輔導(dǎo)計劃：
1、因材施教，分類指導(dǎo)。
2、培養(yǎng)優(yōu)生學(xué)，能自覺實踐，善于動手動腦。
3.加強對學(xué)習困難學(xué)生的指導(dǎo)，提高他們的技能水平。
4.老師應(yīng)該關(guān)心和愛平等地對待每個學(xué)生。
5、教師應(yīng)定期、定點、加強對優(yōu)生優(yōu)育的指導(dǎo)。
五年級體育教學(xué)計劃15
一、指導(dǎo)思想
在《新課程標準》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：“通過體育教學(xué)，向?qū)W生進行體育衛(wèi)生保健教育，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、自信的心理品質(zhì)。促進學(xué)生身心得到健康、和諧的發(fā)展。通過游戲活動，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)作競爭、克服困難獲得成功的喜悅，增強學(xué)生的競爭意識和社會適應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作的精神，激發(fā)學(xué)生的愛國主義熱情。增進學(xué)生健康，增進體質(zhì)，促進德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。
二、教材分析
走和跑的練習中，主要發(fā)展學(xué)生的速度、耐力為主要的練習內(nèi)容，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，主要的內(nèi)容以快速跑、耐久跑等為主，其次、以蹲距式跳遠、上步沙包擲遠及基本體操知識為主，并加大對1分鐘跳繩的練習力度。
三、教學(xué)目標：
1、以新課程設(shè)置為突破口，全面落實新課程標準。以課堂為憑借，培養(yǎng)學(xué)生的.人文素養(yǎng)和科學(xué)素養(yǎng)，努力提高教學(xué)質(zhì)量。
2、加強校本培訓(xùn)，確立課程標準的新理念，積極進行課堂教學(xué)改革，努力提高課堂教學(xué)水平。
3、加強教研能力，積極參與科研活動，使教研活動規(guī)范化、系列化、專題化和經(jīng)常化，切實提高自身的教研水平。
四、教學(xué)措施
1、加強對教材的理解，進一步培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣與運動能力。
2、認真?zhèn)浜妹抗?jié)課并保證每一節(jié)體育課學(xué)生都有收獲。
3、教學(xué)內(nèi)容豐富多彩，使學(xué)生有新鮮感。
4、抓住重難點，各個擊破。
5、立足平時課堂教學(xué)的質(zhì)量監(jiān)控，以“平時課”、“家常課”論質(zhì)量、論教師的水平
五、教學(xué)進度
體育與健康水平三教學(xué)進度
課次教學(xué)內(nèi)容
1復(fù)習出升的太陽1—5節(jié)
2復(fù)習出升的太陽6—7
3復(fù)習出升的太陽的全部動作
4復(fù)習徒手操
5跳躍
6游戲
7集體舞------鈴鐺響叮當
8集體舞------鈴鐺響叮當
9游戲中奔跑
10側(cè)面投擲輕物
11直線快速跑
12站立式起跑
13對墻投擲小沙包、立定跳遠
14后滾翻
15原地側(cè)面投擲壘球
1650米快速跑
17跑動中手臂的擺動
18原地側(cè)面投擲壘球
19后滾翻
20蹲距式跳遠的單跳雙落動作
21障礙賽跑和跳短繩
22蹲距式跳遠的單跳雙落動作
23原地側(cè)向投擲排球
24出升的太陽全套操動作
25投擲活動
26蹲距式跳遠
27換物接力跑蹲距式跳遠
28原地側(cè)面投擲壘球
29多種游戲
30蹲距式跳遠踏跳和空中舉腿動作
31籃球運球
32原地各種簡單傳球練習（籃球）
33行進間運球
34換物接力跑蹲距式跳遠
35各種短繩活動
36綜合練習
37各種運球練習
38長繩和短繩
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