小學體育課教學計劃(15篇)
時間就如同白駒過隙般的流逝，相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧！該好好計劃一下接下來的工作了！那么我們該怎么去寫計劃呢？下面是小編為大家收集的小學體育課教學計劃，希望能夠幫助到大家。
小學體育課教學計劃1
一、學生情況分析
本年級學生身體素質差異較大，各班學生的體質也不盡相同，形成有的學生不認真鍛煉也能得優秀的情況，而有的學生認真了卻得不到好成績。這些在課上是要加以研究的問題，在評價機制上也要加以研究。
二、教學分析
在《大綱》中，明確地規定了小學體育的目的：“通過體育教學，向學生進行體育衛生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民族的的素質奠定基礎。”
三、教學目標
1、 使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育、衛生保健的安全常識，培養認真鍛煉身體的態度。
2、 初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展身體素質，提高身體基本活動能力。
3.、培養學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規則，團結協作等優良品質。
四、教學重點
1、堅持“健康第一”的指導思想,促進學生健康成長。
2、激發運動興趣,培養學生終身體育的意識。
3、增進身體健康,提高心理健康水平。
4 、獲得體育與健康知識和技能，增強社會適應能力。
五、教學措施
1、學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。
2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。
3、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規定。
4、在課堂上嚴格執行教師的各項要求，不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執行教師規定的各項保護措施。
5、要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數送還各種器材。
六、教學進度表
略
小學體育課教學計劃2
一、教學目標
（一）通過體育教學向學生進行體育衛生保健教育，進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法，增強學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，養成良好的衛生習慣。
（二）通過本學期的教學使學生初步掌握立定跳遠動作，跑步的基本方法，學會學習方法， 發展學生跳躍能力，培養學生運動興趣。進一步學會一些基本運動、游戲、韻律活動和舞蹈的方法，發展身體素質和基本活動能力。培養學生的基本活動能力和一些動作方法，保持正確的身體姿勢。積極參與體質測試，爭取優秀。通過游戲發展學生的奔跑能力，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神，體驗參加體育活動的樂趣。
（三）在x年級體育課教學中，以健康第一為指導思想，以適應社會需求及體育課的特點和x年級學生心理，生理特點在教學中以運動參與，運動技能，身體健康，心理健康，社會適應五個為主要學習領域，充分利用游戲，教學比賽等有主題的教學滲透到教學中去，使學生在身體素質，心理健康等方面全面發展。同時讓學在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法。
（四）通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
二、教材分析
本學期學習主要內容
（一）走和跑
1、能知道自然快速跑的動作方法；
2、會做出兩臂曲肘前后擺動的自然快跑及前腳掌著地沿直線進行快速跑動作；
3、能了解在踏跳區內起跳的重要意義；
4、能做出快速助跑、起跳迅速有力、起跳后向前上方躍起、兩腿屈膝上提的跳遠基本動作；做到在踏跳區內準確起跳。
（二）投擲能知道投擲的正確動作方法
能掌握鞏固肩上屈肘、自然揮臂的投擲動作。
（三）技巧知道前滾翻的動作方法和要求
能做出連續前滾翻的動作，幾個前滾翻之間的連接緊密，方向正，翻滾動作正確。
（四）韻律活動知道節奏操的名稱和動作方法
能隨音樂節拍將全套操連貫起來練習。
三、體質測試
（一）身高、體重
（二）坐位體前屈
四、德育滲透
德育是教育的靈魂，育人是教育的本質。把德育改革與課程改革緊密結合起來，以新課程改革為契機，激活教學，優化課堂，使每一堂課都成為德育的有機組成部分，使每一個老師都成為德育工作者。因此，作為一名體育教師，在課堂中滲透德育是我們義不容辭的責任。體育課教學應從增強體質出發，加強課堂教學，經常對學生進行思想品德教育，有意識地培養學生愛國主義、集體主義精神及社會公德、家庭美德、誠實守信等各種優良品質。
小學體育課教學計劃3
一、指導思想
認真貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》及《學校體育工作條例》精神，牢固樹立“快樂體育” 、“健康第一”的指導思想，推進體育課程的改革，狠抓體育教學工作，強化學校特色體育項目建設，大力開展青少年陽光體育活動，堅持開展學生體育訓練工作，本著“求實、創新、協作、奮進”的精神繼續做好體育教學工作，力爭在各項體育競賽中爭創佳績。
二、工作目標
1、深化體育課程改革，立足課堂，扎扎實實上好每一節體育課，提高體育教學質量，達到學生人人喜歡上體育課的目的，有效地改善學生的體質健康水平。
2、抓好課間操、眼保健操、集體舞、大課間活動、陽光體育活動。
3、強化科研意識，善于總結，認真向老教師學習。
4、加大體育運動隊訓練力度，嚴抓訓練質量，爭取各項比賽獲得好名次。
三、具體工作方法
（一）深化體育課程改革，優化教學過程
1、體育課程標準是體育教師開展教學活動的指南，為使自己盡快樹立全新的體育教學理念，參加多種形式的培訓，促使自身教育觀念發生深刻的變化，更充分上足、上好體育課。
2、體育課程是學校課程的重要組成部分，是實施素質教育和培養全面發展人才不可缺少的途徑。因此，體育教師要堅決維護體育課程的嚴肅性，按課時計劃上好體育及活動課，并進一步加強安全教育及防范意識。
（二）提高教學質量
我將一如既往，繼續加強學習，弘揚團隊精神，努力做好以下幾項工作：
1、認真貫徹《體衛工作兩個條例》精神，以認真務實的工作態度扎扎實實地開展各項工作。
2、向其他教師學習、共研討之風，以不斷充實提高自身的理論水平和教育、教學能力。
3、圍繞《課程標準》和新的教材體系開展教學活動，本學年，我將上好實踐課，在實踐中得以提煉、得以升華。
4、協助政教處做好各種資料準備工作，不斷充實完善學校體育資料。
5、精心組織體育大課間活動，大力開展陽光體育活動。
（三）、大力開展陽光體育，打造體育文化
1、全面抓好“陽光體育”活動，精心組織好大課間活動，營造生動活潑的課間活動氛圍，讓校園真正成為學生的樂園。
2、繼續貫徹實施素質教育，組織好校園文化活動，讓學生在愉悅的氛圍中游戲、活動。
（四）、加大課余訓練力度，提高競技水平
1、在普及的基礎上抓提高，使學校體育訓練工作得以健康發展。
2、重新調整學校體育運動隊，重點建設田徑隊，合理制定訓練計劃，爭取在區級比賽中取得好成績。
3、注重運動隊員全面發展，做好督促、溝通、協調工作，使運動隊員在學習、思想、行為等諸方面全面發展。
總之，我將本著團結奉獻的精神，與時俱進，開拓創新，爭取再創常家小學體育之輝煌。
小學體育課教學計劃4
一、指導思想
1、以《學校體育工作條例》為學校體育工作的基本法規。
2、以素質教育全面深化教育改革。
3、以科學的管理促進學校體育的全面健康發展。
二、總體目標
4、逐步探索科學的管理體系，全面貫徹落實《條例》
5、繼續以教科研為先導，深化教學改革，全面推進素質教育。
6、爭創學校的體育特色，培養“合格+特長”的學生。
三、具體工作
1、不斷健全科學的管理體系
今年我校將繼續去年的體育領導小組，使體育工作管理構成網絡化。即校長→體育分管校長→分管教導→體育教研組長→各體育教師→各班班主任和學生。實行各級逐步下達計劃，再實施，最后總結的工作流程。在工作中不斷調整管理體系，力爭使今年的體育管理工作做到了常規化、制度化、科學化。
2、常抓“六認真”
今年將繼續開展體育教學工作“八認真”，使之構成常規，做到檢查與不檢查一個樣，體育教師要注意學生的安全，力爭本無意外事故。體育教師要嚴格對照《教學工作常規十條》和《師德規范》以及《體育教師崗位職責》上的要求開展教學工作，杜絕了體罰與變相體罰。
3、搞好教科研
為了進一步做好體育教學的改革工作，除了每月一次的體育工作例會和每兩周一次的教研活動外，每月開展一次教科研例會，教師務必寫好課題計劃與研究卡，平時在教學實踐中能圍繞課題進行經常性的探討。學校將在可能的前提下，組織體育教師到體育工作做得扎實的兄弟學校進行參觀、學習。
4、抓好課外活動
（1）、今年繼續抓好學生新的室外操，進一步規范眼保健操，并于10月份舉行全校廣播操比賽。
（2）、做好一年一次的五項身體素質測試，做好登記、分析和總結工作。五項身體素質測試項目：50米、50米×8、立位體前屈、斜身引體（男）、仰臥起坐（女）、立定跳遠。
（3）、做好一年一次的達標工作，做好登記、分析和總結工作。達標的項目：10米×4、1分鐘跳繩、立定跳遠、擲實心球、1分鐘仰臥起坐。
（4）、學校召開一年一次的春季田徑運動會。
（5）、全面開展冬季三項活動，在市級冬季三項賽中力爭前三名。
（6）、根據學校的特點與教師的特長，每個年級組織一個校級田徑隊和一個球隊：運動隊每周一、三、五務必訓練1。5小時，在9月份的市田徑運動會和1月份的冬季三項賽等比賽前夕進行必須時間的集訓，比賽成績要求比去年有提高。另外，在學生平時的活動中，教師應及時發現好苗子，組建了運動隊梯隊。在訓練中，教師不僅僅要抓訓練、又要抓學生的思想，一有問題應及時與學生談心、與家長聯系、向領導反映。
四、確保經費，進一步完善場地和器材
今年學校將為器材室新添了一些器材，以確保體育課和運動隊訓練的正常開展，逐步使我校的體育場地、器材到達國家標準。
體育工作具體安排狀況：
一、3、4月份完成全校五項身體素質測試工作，5月份完成登記、分析和總結工作。
二、5、6月份完成全校達標測試工作，6月底完成登記、分析和總結工作。
三、4月底學校召開校春季田徑運動會，4月初開始編寫次序冊，5月份總結。
五、上半年用心準備體育資料。
六、舉行一些小型運動比賽：3月1分鐘仰臥起坐
4月——————
5月立定跳遠
6月50米
小學體育課教學計劃5
本期我理解了學校交給的體育課的教學任務。新的學期，新的開始，為了搞好本期工作，制定教學工作計劃如下：
一、指導思想：
新學期里，本人將用心理解學校分配給自我的各項教育教學任務，以強烈的事業心和職責感投入工作。遵紀守法，遵守學校的規章制度，工作任勞任怨，及時更新教育觀念，實施素質教育，全面提高教育質量，持續嚴謹的工作態度，工作兢兢業業，一絲不茍。熱愛教育、熱愛學校，盡職盡責、教書育人，注意培養學生具有良好的思想品德。認真備課上課，不敷衍塞責，不傳播有害學生身心健康的思想。
二、教學常規：
我將用心從提高課堂教學效益的各個側面探討提高課堂教學效益的因素。我將用心學習，翻閱有關資料，對教育理論、目標教學、教學方法、學法指導、智力因素和非智力因素等進行再認識，提高用理論來指導實踐的潛力。用心實行目標教學，根據教材和學情確定每節課的重難點。平時備好課，上好課，向45分鐘要質量。堅持周前備課，努力做到備課標、備教材、備學生、備教具，備教法學法。從知識潛力兩方面精心設計教案，并用心地使用各種電教器材，提高課堂教學效益，堅決杜絕課堂教學的盲目性和隨意性。在課堂教學方面我力爭課堂解決問題，在教學中抓關鍵，突重點，排疑點，講求教法，滲透學法，既教書更育人，使學生的身心得到全面和諧的發展。課堂上語言準確簡潔，突出重點，突破難點，精講多練，充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用，使學生的聽、寫、讀等綜合潛力都得到提高。
三、教研工作：
我將用心參加教學研究工作，不斷對教法進行探索和研究。進一步完善課題研究，努力探索體育教學系統化，注重學生的興趣的培養，提高學生的身體素質，為“健康第一”打下堅實的基礎，為學生的終生體育打下良好的基矗
四、出勤：
在工作中我必須要做到不遲到、不早退，按時坐班，平時團結同志。作為一名教師，我必須自覺遵守學校的各項規章制度，以教師八條師德標準嚴格要求自我，工作嚴肅認真，一絲不茍，決不應付了事，得過且過，以工作事業為重，把個人私心雜念置之度外，按時完成領導交給的各項任務。
五、學期工作目標：
透過本期教學，使學生能更好地提高自我的身體素質，為今后繼續學習打下良好的基矗使學生在德、智、體各方面全面發展。
小學體育課教學計劃6
一、指導思想
全面貫徹黨的教育方針，以培養學生的體能為目標，以學生年齡特點為依據，以學生的實際為出發點，深入貫徹課程改革精神，把學習理論知識和實踐能力結合起來，培養學生自我鍛煉身體，增強學生身體素質和體育情趣，陶冶學生的情操，注重提升學生的體能素養、社會責任感和創新精神，引導學生開發潛能，培養全面發展的社會主義接班人。
二、學生情況分析
本年級學生身體素質差異較大，各班學生的體質也不盡相同，形成有的學生不認真鍛煉也能得優秀的情況，而有的學生認真了卻得不到好成績。這些在課上是要加以研究的問題，在評價機制上也要加以研究。
三、教學目標
(1)讓學生知道一些科學鍛煉身體和評價鍛煉效果的基本方法，知道健康的含義和標準，注意安全和自我保護的重要意義。
(2)能正確完成本學期所學各項教學內容的基本動作、身體素質和運動能力都有進一步提升。積極參與體質測試，爭取達到優秀。
(3)能積極主動參加體育鍛煉，樂于參加體育與健康常識的學習，在活動中正確對待勝負，體驗成功的樂趣
四、教學措施
在游戲中結合比賽，使學生能夠學以致用。有些比較抽象的動作或者很難做到的動作，先在教室進行講解，配以掛圖或者電腦或者幻燈機的生動的演示，使學生看到正確的連續的動作。在課上盡量讓學生自主動手，自己想象，制造體育課上需要的工具，讓學生去收集、制作。下雨天在室內做室內游戲和教些一般體育常識，如：預防傷病的措施。組織學生觀摩高年級學生上體育課，從中要求學生對自己教師的上課水平提出新的要求，改變形式，使學生更好的去吸收利用，更加有利于學生身心健康以及促進師自身的水準。特制定以下幾條：
1、結合本校實際，努力鉆研教材，創出教學新模式。
2、體育課中要以“健康第一”的指導思想，讓學生積極參與到活動中去
3、精心備課，認真上好每節體育課，按時完成體育教學常規。
4、加強體育課課堂教學的質量，使每一節課都上的有意義，學生有收獲。
5、合理使用體育器材和體育設施，加強學生體育活動技巧的教學。
6、注重對學生身體素質提升的訓練，以強化學生的體質。
7、因材施教培養學生對體育的興趣愛好。
8、加強對體育課的安全教育和學生對自我保護意識的教育。
五、教學進度及內容
周次、教學內容：
1 引導
2 武術操游戲：20米迎面接力
3 武術操游戲：截住空中球
4 武術操：隊列練習
5 30一50米怏速跑游戲：素質練習
6 跑：障礙跑(30米~40米)選修內容
7 小球類活動游戲：運球接力
8 輕物擲遠小排球：墊球(自拋自墊)
9 2×30米接力跑小排球
10 立定跳遠游戲：運球、傳接球
12 投擲跑：50米快速跑
13 健康知識游戲
14 耐久跑素質練習
15 投擲健康知識
16 定距離跑游戲
17 跳躍拓展延伸
18 質量評價潛能開發
19 復習考查
小學體育課教學計劃7
學習目標
1、在活動中學習足球動作技術，靈活地在游戲過程中運用，發展興趣、自信。
2、在練習中關愛同伴、嚴守安全常規和游戲規則。合作學習與競爭能力有提高。
3、了解球類運動和體操運動動作，初步掌握足球基本技能。
4、發展靈敏性和速度體能。
學情分析
1、學生從沒上過足球課，（但是經常在電視上看）對足球游戲非常感興趣跟喜愛，有很濃的學習興趣。
2、絕大多數學生不懂足球，不會足球的技術動作。
3、學生足球運動水平區別不是很明顯。
教學內容
足球運球、足球游戲、追逐足球、顛球、軟式足球5對5比賽。
教學過程
一、準備
游戲：手運球、腳運球
1、師導問：我們班是，有些學生喜愛籃球，有些同學喜愛足球？今天，我們就來做一個試驗，看看籃球用手運球快還是足球用腳運球快？想不想試一下呀？
2、游戲分組游戲
3、師小結：踢得比好是因為我們現在腳運球還不熟，這說明我們的足球基本功還不到位，那么，今天我們就來學習足球基本功，好不好呢？
二、游戲：停球---傳球—停球
1、師：我們首先學習傳球或停球技術，請同學們嘗試。
2、分小組進行地滾球和空中球停球方法的嘗試。
3、小組展示停球方法。（輕踩、減力等）
4、分組傳球嘗試練習。
5、游戲：傳停球接力
三、追逐足球、顛球、軟式足球5對5比賽。
1、師：光學會傳球是不夠的，我們還要學習和運球顛球的方法。
2、教師講解運球和顛球的方法，提示要點
3、學生分小組自主嘗試幾次，體驗動作要領。
4、優生表演，師鼓勵。
5、師問：在比賽場上，往往會受到阻截，我們進行5對5分組比賽。
6、學生分組。
7、分組對抗。
四、放松活動：推球入洞
1、學生分組進行放松游戲。
2、教師小結，師生交流體會，教師進行鼓勵與表揚，師生再見。
小學體育課教學計劃8
一、指導思想：
堅持“以人為本”的理念，倡導務實、創新的精神，牢固樹立“健康第一”的指導思想，不斷深化體育新課程改革，關注學生主體地位的落實，關注體育運動技能教學認識的提高，關注學生學習方式的轉變，關注體育教師的專業發展。繼續推進體育課程開發與教研工作的深入開展，進一步規范體育常規教學管理，加強對體育教學評價和學生綜合素質評價的'研究。切實把服務于教師，服務于學校的理念落實到實處。
二、目標策略：
1、注重教研方式的轉變，關注教研的互動性與實效性，研究提高教研實效的方法與策略。
2、樹立正確的運動技能教學觀，體育教師要有意識加強自身相關運動技能水平的提高，要注重自身學科素養的不斷提高，以適應體育教學改革的需要。
3、關注學生學習過程的表現，注意體育教學評價的研究，因地制宜構建有本校特點的體育教學評價方案。要突出簡便易行、可操作性強。
4、重視個人教學反思，重視教學經驗的積累與總結，主動探索研究體育教學中存在的問題及解決策略，以問題意識的培養，不斷提升自我的教育教學潛力，構成自我獨特的教學風格，努力向科研型教師轉變。
三、目標任務：
1、扎實推進體育課改工作，促進駕駛更好地理解與把握新課標的內涵，樹立正確的體育運動技能教學觀，做到有的放矢的開展課改工作。
2、抓好體育教學常規管理，規范課堂教學，規范備課（做到課前復備，課后有反思）要求教師關注體育教學藝術，關注學生學習習慣的培養。上好本學期學校組織的教學研討課，力爭取得優異成績。
四、主要工作：
1、認真解讀《小學生體質健康標準》，做好學生的測試工作，并做好數據的匯總、上傳工作。
2、認真做好學校“二操（早操、眼保健操）一舞（校園群眾舞）二課（體育課、活動課）”工作。
3、組建好學校田徑隊并實施訓練。
4、組建好學校籃球隊并實施訓練。
5、認真做好“冬季三項”組織訓練工作。
五、具體安排：
八月份
1、參加市中小學校園群眾舞，《國家學生體質健康標準》數據上報培訓。
九月份
1、參加市體育中心組、教研組長、專項組長會議。
2、召開體育工作例會。
3、組建校田徑隊并開始訓練。
4、組建校籃球隊并開始訓練。
5、推廣《陽光校園》群眾舞。
6、迎接市《規范做好眼保健操》的檢查。
十月份
1、召開體育組工作例會。
2、中片體育教研：溫擁軍
3、參加市田徑專項組活動。
4、迎接市局對學校校園群眾舞、課間體育大活動開展狀況的檢查。
5、參加揚中市中小學體育教師體操教材教學評比活動。
十一月份
1、召開體育組工作例會。
2、組隊參加揚中市中小學生田徑運動會：省揚高中
3、參加籃球專項組教研活動：聯合中心小學
4、組隊參加揚中市小學生籃球比賽。
5、做好《小學生體質健康標準》測試工作。
十二月份
1、召開體育組工作例會。
2、組隊參加市第七屆中小學生“冬鍛三項”比賽。
3、參加揚中市體育優秀論文評比。
4、做好《小學生體質健康標準》數據上報。
一月份
1、召開體育組工作例會。
2、體育工作總結。
小學體育課教學計劃9
一、指導思想
以《學校體育工作條例》為指導，建立貼合"樹德廣才"辦學指導思想的、有我校特色的體育教育課程，提高學生體育素養，開發學生的體育潛質，以美育人，促進學生生動活潑地發展。
二、課程設置
一）基本原則
1、整體性原則，建立顯形課程（包括學科類課程和活動課），隱形課程（包括運動會、體育興趣小組、課間操等）。
2、科學性原則，要遵循體育教育的規律和國家教育部的課程要求。
二）基本要求
1、開足、開齊、開好學科類課程
按照國家教育部制訂的課時計劃行課，即體育課每周二節，體育鍛煉課二節，為必修課，采用考查方式（分為優、良、及格、不及格四個等級），標高按會考的基本要求進行教育。教學以欣賞為主，著眼于全體學生整，重在培養學生的基本體育素養和良好的身體素質。課堂教學注意知識性、體育性、科學性相結合，充分運用現代教學技術。
2、開展多種形式，富有吸引力的體育活動課
體育教育著眼于普及，兼顧提高。體育活動課是培養體育特長生的重要形式。體育活動課要與組建體育團、隊、組相結合，能夠開設專題欣賞課講座、專項技能培訓等，要注意充分運用現代教學技術，注意室內外結合，校內外結合。活動課的師資能夠是校內體育課教師。
三、體育學科教學的具體管理要求
學校一貫按"條例"要求，安排每周兩課、兩操、兩活動。并且安排了合理的管理與監控。
1、執行教學計劃和教學大綱狀況：
20xx年以前、后分別以舊、新大綱為綱，在教研組組織下，以備課組為單位，制定年度、學期教學計劃，并在教研組備案同時交教務處備案。在教學過程中教研組和教務處對體育教師對教學計劃的執行狀況進行管理和監控。
A、管理和監控從部門分:
(1)分管體育工作校長：應明確學校體育工作條例以及體育工作在學
校工作中的重要性和特殊性，明確體育組年度工作計劃及重點，參加體育教研組工作會，隨時查看體育課及體育工作，并提出意見和推薦。
(2)學校教務處：嚴格遵循人體活動規律和場地容量的規定，科學地排課，并嚴格控制教師自行調課的現象，教務處應有對教師檢查教案的權利并做記錄，以備在對教師年終考評時提用。
(3)學校體育教研組組長：制定計劃并帶頭執行計劃，組織好每周一次的教研組會，了解各備課組的工作狀況，打破情面嚴格管理。透過看課認真交換意見，如有必要還能夠在教研組會上做專題討論，構成共識，同時做好記錄與備課組長一齊進行研究，以構成有特點的校本課程。
(4)體育器材保管員：了解各位教師近期的教材，隨堂帶給教學器材并向學校帶給不足器材的添置。除了備有《器材使用狀況表》（見表二），還應有學校體育課總訂表和各位體育教師《本學期主要教材、器材登記表》（見表三）。這樣能夠減少體育教師上課的隨意性。
B、管理和監控從時段上分
能夠分成日常、周/月、學期/年度的管理監控。
(1)日常管理監控：在教研組會決議下，由備課組長分管兩課兩操兩活動的資料和組織，并在下一周教研組會上在組上匯報工作，并提出意見和推薦，填寫
《場地使用分配狀況表》（注：根據各校場地狀況而定），如果在使用上有重合，由備課組長之間調節。
(2)周/月管理監控：由教研組長負責執行教研組工作計劃以及各備課組的工作，檢查體育課狀況及各項活動狀況，配合備課組長調整工作思路及日常活動資料和組織工作，并將工作狀況向分管體育校長匯報，提出管理推薦。
(3)學期、年度管理監控：由分管體育工作校長全面關心學校體育工作，利用教研組會時間查看教師教案，并抽時間觀看體育課及體育活動，與體育教研組長一齊研究學校體育工作，并全力支持體育組工作。
2、體育課開課率狀況：
我校體育課嚴格按照國家教委規定：安排每周兩課（體育課）、兩操（廣播操、眼保健操）、兩活動（體育鍛煉課、體育活動課）。關于排體育課還制定了以下方案
1）根據人體生物節律的規律，人體活動高潮期一天內一般在上午9:00---11:00和下午3:00---5:00，推薦排課時按科學規律和學校實際，將體育課排在上午第四、五節;下午第一至三節。
2）根據體育活動的技術規律和教委關于學生每一天有一小時體育活動的要求，推薦課與課之間、與體育鍛煉課之間、活動課之間有天數上的間隔。
3）我校現有的場地器材條件下，體育教學課每次課最多安排3---4個班為宜，以利于教學效益和教學觀摩及檢查工作。
4）體鍛課能夠安排在下午第三、四節課，但必須不要與正常體育課時間沖突。
四、課外體育活動與課余訓練管理具體要求
（一）課外體育活動：
1、早操：每期安排體育教師配合住校生管理員，組織學生早操鍛煉。體育教師之間進行組織安排交流，盡可能使早操鍛煉的組織合理化、規范化。如：
A。田徑代表隊早操。B。住校生早操。
2、課外輔導與鍛煉：我們體育鍛煉課、體育活動課作為體育課的延續，把體育課上的教學資料安排到體育鍛煉課、體育活動課中來繼續練習。潛力強的學生進行教學比賽；潛力弱一點的學生以班、組或男、女生，在由組長帶領下的小組進行練習。教師在所有安排的組與組之間巡回檢查并輔導。如：國家體育鍛煉標準的實施；體育合格標準的實施；一年一度的成都市田徑班級對抗賽。
3、群眾性的競賽活動：群眾性的競賽活動是由各個年級任課體育教師征求學生意見、提出學期競賽活動方按、年級組配合、分管體育領導同意后進行的活動。活動中體育教師幫忙和配合學生骨干組織各個體育項目的活動。如：
A。一年一度校田徑運動會參加人次到達90%以上。
B。以年級各班為單位的SBA籃球聯賽每年都有不一樣程度的提高。
C。以年級各班為單位的乒乓球班級賽學生自我就到達了組織、競賽的水平。
D。一年一度的成都市田徑班級對抗賽。
（二）課余體育訓練：
1、運動隊訓練與管理：我校運動隊訓練與管理，由體育教研組組長陳紅戈全面負責，對各運動隊訓練進行管理及監控。
A。男子籃球隊：我校男子籃球隊由于是國家級籃球（試點校）之一，又是四川省籃球重點學校之一，我校男子籃球隊特聘四川省籃球優秀教練楊旋為主教練，體育干事黃海鏑為教練，對我校男子籃球隊進行籃球訓練：訓練時間為每周二、四、六下午；訓練地點在我校一號籃球場（即將到我校體育館進行訓練）。
B。田徑代表隊：田徑運動項目，是我校獲四川傳統體育項目"學校的重要項目之一，教練由陳紅戈、金仁杰、姚曦（獲成都市體育局頒發的，田徑教練員資格證），分別擔任跑、跳、投各單項的田徑訓練工作。訓練時間為每周二（三）、四（五）下午；訓練地點在我校田徑場。
C。羽毛球代表隊：羽毛球運動項目，也是我校獲四川省"傳統體育項目"學校的重要項目之一，教練由何紹虹（成都市優秀教練員；羽毛球國家一級裁判員）擔任羽毛球代表隊訓練工作。訓練時間為每周二、五（日）；訓練地點在我校或租用場地。
D。棋類代表隊：棋類代表隊是我校近年來開展的項目，教練由蒲志宏擔任。訓練時間為每周一（二）、三（四）中午；訓練地點在我校。
E、游泳代表隊：游泳代表隊是我校多年來一向開展的項目之一，教練由常漢中擔任。訓練時間為每周一、三下午；陸上訓練地點在我校、水上訓練地點在原無機校。
小學體育課教學計劃10
活動目標：
1、探索椅子的各種玩法，充分練習平衡、爬、跳、跑等動作。
2、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰與快樂。
活動準備：
1.24張椅子排成四橫排，另加1張教凳。
2.上課音樂。
活動過程：
一、導入部分，熱身運動，跑步。(9:10-9:15))
二、單人玩椅(9:15-9:25)
1、坐椅子師：現在我們都認識了，可以坐在椅子上玩游戲了，我發信號，你們做動作，行嗎?
(1)手放膝蓋上——把兩手舉起來——舉一只手——左手舉起——右手舉起;
(2)左腳抬起——右腳抬起——兩只腳抬起來——兩只手兩只腳都抬起來;
(3)拍五下手——拍五次腳——手腳一起拍五下。
(4)騎車。
2、站椅子旁師：請站在椅子旁，和椅子做做好朋友，和它親熱親熱。朋友見面我們一般有幾種打招呼的方式?(握手、擁抱、敬禮、特別好的就輕吻)，現在我們也來和椅子親熱親熱。
(1)用嘴巴親一親椅子的頭——輕輕吻一吻椅子的肚子——親一親椅子的腿
(2)在親的時候兩只腳站好，不可以彎曲，兩腿筆直，誰彎了就失敗，下面的動作要求腿不能彎。
(3)誰親到椅子的腿了?展示一下。總結玩的時候其實也是要動腦子的。
3、躺椅子
(1)躺：老師示范在椅子上平躺睡覺。
(2)趴：剛才躺著睡，現在試試能不能趴著睡。數秒。
4、站椅子上師：現在開始，不能掉下來，掉下來就是失敗。
手打開——下來——高個子——矮個子——單腿——換只腿——轉一圈
5、從椅子上跳下師：從山上跳下去，身體哪個地方先著地?哪里是腳?跳下去腿彎的還是怎么樣的?(幼兒嘗試后回答)
(1)我們換一種方式跳，腳先著地，膝蓋像彈簧一樣彎一彎，沒有聲音，平穩落地。比一比誰的聲音最輕?
(2)上山下山游戲累了嗎?我們坐在山上休息一下
三、男女合作，鉆過山洞(9:25-9:35)剛才一個人玩椅子，接下來我們集體玩。兩排椅子兩兩相對排好。
(1)一張椅子的山洞：
男孩子做像老師一樣的動作，變成一個山洞，難嗎?女孩子用最快的速度，從山洞里鉆過去，鉆過去以后從旁邊的小路回來排到隊伍最后去。
(2)兩張椅子的山洞：
男孩子的山洞起立，變高，簡單嗎?女孩子倒過來爬。
(3)跨山洞：
女孩子，好玩嗎?你們當然好玩，但是男孩子很辛苦的。現在男孩子要休息一下，坐沙發了，請你們坐一張椅子，腳放另張椅子上。女孩子不爬，看看能不能跨過去?女孩子腳抬高，男孩子可以邊休息便發揮一下紳士風度，扶一下女孩子。
四、搬運椅子，往返接力(9:35-9:38)換場地：
男孩子真棒，幫老師一個忙，好嗎?把自己的和女孩子的椅子都搬到操場那一面的邊上排成一排。女孩子還等什么，我們也過去排隊嘍。謝謝男孩子。
你們的表現真棒，為了獎勵你們，來一個接力賽，好嗎?游戲規則是這個樣的：對面有一張椅子是你們返回點，等一會兒每個人都要跑過去，繞過那張椅子返回來，碰一下下面一個小朋友的鼻子，再排到隊伍的后面去，下一個小朋友要被碰到鼻子才能出發，等隊里每一個人都跑完了，組長站在點上高舉上手就代表完成任務了，合作才能成功，看哪一組第一個跑完就是冠軍。(請誰來試一試)
(1)空跑熱身，熟悉規則。
(2)搬一張椅子接力。增加難度，不用碰鼻子了，搬椅子接力，只要把椅子交給下一個人就算接力完成。
小結：剛才誰贏了?誰輸了?為什么會輸了?其實比賽誰輸誰贏不是最重要的，看是不是動腦筋，團隊是否有合作。
安全提醒小結：
動動腦子，椅子就可以變得很好玩，每個人都可以想出很多玩椅子的方法，有些動作好玩，但有一些難，可能現在你還做不好，不要著急，多多練習，長大了就會做得很好。有些動作好玩，可能還有一些危險，如果在教室里，沒有老師，沒有爸爸媽媽的同意，你就不可以這樣玩椅子，懂嗎?相信你們都會懂得在運動中保護好自己的身體不受傷，玩得又開心又安全。
五、放松娛樂，聽音樂做動作。(9:38-9:40)
小學體育課教學計劃11
學習階段：
水平二。
學習內容：
球類游戲。
學習目標：
通過各種球類游戲，培養學生積極參與體育活動的態度與行為，使學生在活動中獲得無窮樂趣，激發學生的學習熱情，讓學生從玩耍中學習體驗籃球中的基本技能運球方法。在游戲中培養學生群體觀念和合作意識，提高學生的配合協作能力，建立和諧的人際關系。
教學重點：
學習興趣的培養。
教學難點：
學習熱情的激發與保持。
課前
組織學生參與活動器材的置放。教師檢查著裝，處理見習生。
開課約2分鐘
1、鳴哨一切活動停止。
2、學生在指定地點集隊，師生互相問候。
3、導入課的主題：①要玩好球，更要從玩球活動中尋找到樂趣，使我們的生活更加豐富多彩，身體更加健康。（將學生思路導向本課目標。）
②預告游戲，強調互相配合、團結協作的群體意識。
行課 約35分鐘
1、熱身玩球，熟悉球。（拋、接、托、繞球等活動方式）
2、體驗學生自由發揮創造新的玩球方法，同時在大家面前表演展示。（教師給予鼓勵及獎勵）。
3、引導多種形式的運球。
4、深入運球游戲。
5、強化運球接力賽。（只有團結一致才能贏得勝利）。
6、游戲小結：
強調互相配合、團結協作的群體意識。學生交流學習運球的體驗。
教法：
1、隊列隊形按教學的需要進行變化，開始教學時隊形是自由開立，而后教學時是分組列隊。
2、教師以引導與啟發教學為主，和講解示范教學結合起來，靈活運用。
3、教師在教學過程中以鼓勵學生為主，并與獎勵相結合，充分激發學生學習積極性。
4、教學采用“玩中學，學中玩”的教學形式，使學生學不厭、練不煩，在玩耍中讓學生學習體驗籃球運球的動作與方法。
結課約3分鐘
1、放松。
2、反饋評價：今天游戲成功的秘訣是什么？要有過硬的本領和團結協作的精神。（生答）
課后
學生協助收拾活動用具。（重視學生良好行為習慣的養成）。
小學體育課教學計劃12
體育課教學應從增強體質出發，加強課堂的“三基”教學經常對學生進行思想品德教育，有意識地培養學生各種優良品質，充分發揮教師和學生兩個方面的積極性，不斷提高教學質量。 一、 教師方面：
1、 認真備課，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。
2、 認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點。明確本節課的教學任務、幾為完成任務而采取的教學原則、教學方法，組織措施等。
3、 根據教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課。因故不能上課，必須經學校領導同意，并做好妥善安排。
4、 在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養，努力完成體育三個方面的任務。
5、 教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。
6、 教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態嚴肅、自然、 注意精神文明的建設，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現場等候上課。
7、 認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量。
8、 教學中要充分發揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經常做好對他們的培養和訓練工作，使他們真正起到教師助手作用。
9、 教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發生一旦發生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。
二、 學生方面：
1、 學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。
2、 上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。
3、 不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規定。
4、 在課堂上嚴格執行教師的各項要求，不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執行教師規定的各項保護措施。
5、 要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數送還各種器材。
小學體育課教學計劃13
一、指導思想：
本課以“健康第一”為指導思想，圍繞《新課標》三維總目標的要求，力求從各個不同的角度，培養學生對體育的興趣，發展學生的多種活動能力。在教學中我們既要發揮教師的主導地位，又要重視學生的主體地位，始終以學生的發展為中心。以求使學生了解上體育課的方法，為今后上好體育課打下基礎。同時養成團結協作的習慣，并發展其力量、靈敏和協調性素質。在教學過程中，充分運用體育游戲這一體育教育的好途徑，通過游戲規則要求，教師言語激勵，評價反饋等，培養學生團結協作，公平競爭，實事求是，頑強拼搏的優良品質和優秀的體育道德作風，在鍛煉身體的同時，潛移默化地對學生進行德育滲透，體現體育的教育性原則。
二、學生分析：
四年級的學生處于水平二階段，正處在生長發育的關鍵時期，他們普遍存在已經懂得學習和鍛煉的態度與行為，但對課堂常規未養成良好習慣的現象。他們一般具有依賴性強、模仿力強、好奇心強且自我約束能力差、精神不易集中的年齡特征，對于相對直觀、易模仿的體育課興趣較高。
三、教學目標：
認知：使學生了解上體育課的方法，為今后上好體育課打下基礎。
技能：使學生身體在靈敏、力量、柔韌、協調等方面得到全面的發展；
情感：培養學生堅強的意志品質和良好的合作意識
四、教學重難點：
1、體育課常規習慣的養成
2、保護與自我保護的方法
五、教法：
根據教材的特點和學生的實際情況，本節課我采用語言誘導法、講解示范法、分組練習法和游戲比賽法來組織教學。
六、教學過程：
這節課因為學生活潑好動，好奇心強，興趣和愛好非常廣泛，注意力不集中，又對單調持久的動作容易感到疫勞和厭倦，為了能把這節課上的更好，我運用了電教手段，音樂進課堂，下面我通過三個部分來加以說明這節課的內容。
1、準備部分：學生在班級坐好，師生問好，然后進行室內操練習，做好后續練習的準備活動
2、基本部分：良好的體育課常規習慣的養成是本課的重點。在教學過程中我采取了講解和游戲相結合的方法來進行新課的教學。這樣可以不斷提高教學效果，以達到突破本課的教學重點和難點的目的。本部分分為一注意安全；二服從老師的指揮，認真觀察老師的示范動作；三做好保護與幫助和素質練習等幾個方面。
3、結束部分：學生邊放松邊聽講解，在輕松愉快的情緒中結束本課。
七、場地器材：
多媒體設備、錄音機。
八、強度密度
本課的平均心律：80——100%
練習密度：30——35%
如何上好體育課（講義）
一、注意安全（詳）
（1）衣服口袋里禁止裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。
（2）不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。包括發卡、項鏈、手鐲等。
（3）患有近視眼的同學，如果不戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。
（4）衣服要寬松合體透氣吸汗，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿運動服。不要穿涼鞋、拖鞋或皮鞋，應當穿球鞋或布鞋。
（5）上課的穿著要合體。合身的服裝才能便于運動，拖拖掛掛運動受影響。
（6）體育課上要嚴肅紀律性，教學活動緊然有序，教學活動無序存在安全隱患。
（7）跑步時嚴禁互相推、拉、拌、追逐、打鬧，跑步中如果有事情需要停下，應逐漸減慢速度，并在場地旁邊停下。
（8）未經允許不得隨意移動老師布置過的場地、器材和校園內的各種體育設施。
（9）只能在空曠地區活動，嚴禁在花壇、臺階、樓梯等不適合運動的地方運動和游戲。
（10）體育課中嚴禁故意推拉他人和作各種危險動作。體育課自由練習時必須在教師指定場地下練習，不得進入其他場地。
二、服從老師的指揮，認真觀察老師的示范動作（略）
三、做好保護與幫助（詳）
隨著我們年級的增長，我們學習的體育運動技術動作將存在著一定的難度和危險性，因此自我保護非常重要。
自我保護是練習者自己由于意外原因或在動作失敗時，獨立運用自我保護和自我解救動作擺脫危險。常用屈臂、團身、空翻、下蹲等方法進行自我保護。自我保護是自身采用緩沖技術避免傷害，是練習中常用而有效的保護方法。練習者應根據失誤時身體所處的狀態果斷地作出反應。其要點是：防止頭、頸直接沖擊地面；避免直臂后撐；應該頸肌緊張、頭內扣、屏氣、順勢做滾動。如：從高處跳下落地時必須雙腿屈膝并攏。前腳掌著地；當重心不穩快摔倒時，立刻低頭，屈肘團身，以肩背著地順勢翻滾，切忌直臂撐地，以防手腕或前臂骨折、肩和肘關節脫位等損傷。
體育課是我們進行體育鍛煉、學習體育知識的主要方式。但是，如果說上體育課時不注意自我保護，忽視安全，就很容易出現運動傷害。輕微的如擦傷、拉傷，扭傷等，嚴重的會造成骨折、腦震蕩，甚至還會造成終身殘疾以及死亡。因此，提高自我保護意識，掌握自我保護、預防事故的方法，對我們的健康成長有著極其重要的意義。
小學體育課教學計劃14
一、教材內容介紹
小學五年級的教學內容有基本體操、田徑、技巧與器械練習、小球類、游戲、武術、韻律活動與舞蹈、體育與健康常識。課次較多的是跑、投擲和游戲。其中跑是蹲踞式起跑、30米障礙跑、耐久跑等;投擲教材是雙手拋實心球，投擲壘球等;游戲主要是十字接力，截住空中球等。次數較少的是武術和體育與健康基礎常識，室內活動。技巧、支撐跳躍和發展身體素質練習等也占一些課次。
二、教學目的
在《大綱》中，明確地規定了小學體育的目的：“通過體育教學，向學生進行體育衛生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民族的的素質奠定基礎。”
三、教學目標
1、初步學習田徑、球類、韻律活動基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展身體素質，提高身體基本活動能力。
2、培養學習各項基本技術的興趣、積極性以及勇敢、頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規則，團結協作等優良品質。
3、使學生具有主動、積極參與體育活動的意識，表現出樂于學習和對體育活動的濃厚興趣，并在活動中表現出展示自我的愿望和熱情，體驗到體育活動的興趣、樂趣和情趣。
4、使學生獲得一些體育運動和健康的基礎知識;學習科學鍛煉身體和自我鍛煉、自我表現、自我保護、自我評價的方法;培養參與體育活動的良好習慣，以及安全地進行體育活動的意識。
3、通過多種形式的游戲發展身體靈敏、協調、平衡、速度、耐力和力量等體能，促進身體全面協調的發展。
4、使學生體驗參與不同項目運動時的緊張與愉快、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受，學會通過體育活動調控自己的情緒，并在一定困難的條件下進行體育活動，逐漸形成克服困難與抗挫折等意志品質，提高身心健康。
5、培養學生形成活潑開朗、積極向上、友好相處、團結合作、競爭進取的精神，以及勇敢、頑強、堅忍不拔、尊重他人、遵守規則的意志品質，為學生今后的學習、生活奠定良好基礎，增強社會適應能力。
四、教學進度
周次
教學內容
一
1、始業課：上體育課的安全常識（理論）
2、復習小學生廣播體操
3、隊列隊行練習；游戲
二
1、50米快速跑；接力游戲
2、站立式起跑；快速反應練習
3、韻律操（一）；游戲：射擊
三
1、韻律操（二）；捅馬蜂窩
2、600米耐力跑；放松操
3、立定跳遠；跳遠接力
四
1、花樣踢毽；踢毽子比賽
2、有趣的拔河；沖出重圍
3、跳短繩；一分鐘跳繩比多
五
1、走跑交替；變速跑（600米）
2、擲壘球；投準練習
3、單腳交換跳；游戲：大魚網
六
1、隊形隊列：向右轉走，向左轉走；右（左）轉彎走
2、理論：體育活動與營養衛生
3、排球：準備姿勢；移動練習
七
1、排球：雙手胸前墊球；小游戲
2、模仿操；柔韌練習
3、武術基本步伐；基本手型
八
1、隊形隊列練習；小游戲
2、雙手拋實心球；力量練習
3、理論：運動損傷的預防與處理
九
小學五年級體育教學計劃（下冊）,
1、籃球：熟悉球性；原地運球
2、籃球：運球練習；原地傳球
3、籃球：傳球比快；行進間傳球
十
1、技巧：前滾翻；柔韌性練習
2、技巧：后滾翻；游戲：貼膏藥
3、400米耐力跑；放松練習
十一
1、跳遠；游戲：小手球
2、投準練習；擲壘球
3、球性練習；運球接力
十二
1、武術基本手型；快速反應練習
2、武術基本步伐；游戲：爭取勝利
3、技巧：立臥撐；叫號賽跑
十三
1、兔子舞；大家一起跳
2、100米快速跑；復習隊形隊列
3、雙手擲實心球；小小保齡球
十四
1、復習、總結
2、身體素質測試
3、身體素質測試
十五
1、復習、考試
2、期末考試
3、期末考試
小學體育課教學計劃15
一、學情分析
本節課的授課對象是小學四年級學生，學生身體發育到了快速發展的時期。身體素質指標均有提高，身高體重在不斷增長，50米跑、立定跳遠、仰臥起坐男生優于女生，差異不明顯，跳繩、坐位體前屈女生優于男生且差異明顯。他們體育愛好廣泛，在練習和測試中踴躍表現，對測試項目會付出百分之百的努力，但學生注意力不夠穩定，不易持久，教師應在測試前強調好記紀律，講清楚測試規則，把握和控制好學生的情緒。
二、指導思想
根據國家教育部和體育總局頒發的《學生體質健康標準》精神，堅持學校教育樹立健康第一的指導思想，為了加強學校體育工作，使學生積極參加體育鍛煉，養成良好的習慣，提高學生的自我保健能力和體質健康水平，促進學生健康發展。
三、教學目標
1、通過測試，提高學生積極參與體育活動，培養其興趣和愛好。
2、知道坐位體前屈的一般要求，熟記自己的成績。
3、控制自己用正確的姿勢完成坐位體前屈測驗，積極改進自己的動作技術。
4、正確對待自己的成績，明白只有刻苦鍛煉才能取得更為優異的成績，表現出頑強拼搏不怕吃苦的精神。
四、教學重難點
重點：測試坐位體前屈的動作質量；
難點：身體柔韌性
五、教學內容
坐位體前屈跳短繩
六、教學準備
坐位體前屈儀、小墊子2塊、短跳繩40根
七、組織教法
根據本課的教學目標，先集體做準備活動后，然后采取分組輪換的教學形式，把全班分成男女生兩個大組，一組在體育委員的帶領下進行跳短繩的練習鞏固，另一組在體育教教師的帶領下進行坐位體前屈的測試，然后兩組進行輪換。
八、教學流程
課堂常規—檢查著裝—隊列隊形—準備活動（熱身操）—柔韌專項素質—情緒激發、測試動員—坐位體前屈測試—跳短繩—分組輪換—放松—集合總結、提出要求。
九、教案設計
教學反思：坐位體前屈是一個讓學生感受體育活動中如何克服困難、戰勝自我、尋找尋找技巧的教學內容，是水平一學生測試項目的其中一項，因此，我們在大部分體育課上都要對其進行一定時間的練習。坐位體前屈動作簡單，又較為枯燥，有的學生腿部肌肉拉伸到一定程度時，會感覺到疼痛難忍而自動放棄堅持，而有的學生在拉伸到一定程度雖感覺到了疼痛，但仍然咬牙堅持，使肌肉韌帶得到了最大限度的拉伸，在測試過程中那些意志力堅強、練習刻苦的學生取得了優異的成績，我為他們的表現引以為豪。因此，在教學中應激發學生斗志，用這些活生生的例子激勵班里的所有學生，對他們進行榜樣教育，培養他們不怕困難、持之以恒的意志品質。榜樣的力量激發了學生好勝心強的一面，同學們在考核中個個爭先，你做得好，我一定堅持做得比你要好！讓我們驚喜的是成績在10—20厘米的人數能達到班級總人數的半數！總之本節課的測試非常讓人滿意！
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