初三體育教學計劃
日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，我們的工作又進入新的階段，為了在工作中有更好的成長，為此需要好好地寫一份計劃了。想學習擬定計劃卻不知道該請教誰？以下是小編幫大家整理的初三體育教學計劃，歡迎閱讀與收藏。
初三體育教學計劃1
一、學生現(xiàn)狀分析
5-10班學生年齡在153，335，416歲之間，處于青春發(fā)育高峰期，身體發(fā)育較快，男女差異較大，男生活潑好動，表現(xiàn)較強；女生往往比較安靜，不愛活動。所以要順勢而為，加強男生的體育鍛煉，培養(yǎng)女生積極參加體育鍛煉的習慣。
二、教材的知識體系和結(jié)構(gòu)
本教材內(nèi)容包括：體育基礎(chǔ)知識(籃球、排球、足球基礎(chǔ)知識)、田徑、體操、球類、藝術(shù)體操、民族傳統(tǒng)體育。
三、目標和任務
1、掌握體育基礎(chǔ)知識，明確體育鍛煉的作用，將所學知識應用于鍛煉。并不斷鞏固和提高。
2、進一步增強身體素質(zhì)，尤其是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。
3.通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，開展愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實基礎(chǔ)。
四、重點和難點
1.重點是田徑耐力跑、跳遠和體操雙杠。
2.難點在于耐力跑的呼吸，跳遠的助跑跳躍，雙杠180度后旋。
五、教學措施和教學改革思路
1.隨著學生身體和年齡的增長，可以采用更多的對抗性游戲。
2.初中生的對抗性很強，可以通過一些教學競賽來增強學生體育鍛煉的效果。
3.因材施教，按男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強學生自信心，享受體育鍛煉的樂趣。
六、這學期的考核項目
男：100米跳遠雙杠支撐臂的屈伸
女：100米跳遠仰臥位懸垂臂屈伸
七：這學期的標準項目
男：50米1000米跳遠鉛球引體向上
女：50米800米跳遠鉛球仰臥起坐
初三體育教學計劃2
新學期開始了，這是一個緊張的學期，因為九年級面臨中考，體育也是中考科目之一。中考體育考試目前已經(jīng)確定參加哪些項目，包括身高體重指數(shù)、肺活量體重指數(shù)、跳繩和男生1000米、女生800米三個項目。根據(jù)以往的經(jīng)驗，我們應該對測試的項目進行全面的身體訓練。為了使九年級學生在中考期間體育成績優(yōu)異，特制定新學期教學計劃。這個節(jié)目分為兩部分：一是體育課，二是課外體育訓練。
一、學術(shù)條件分析
九年級有三個班。由于缺乏體育鍛煉，他們中的大多數(shù)人在速度、耐力和力量方面的身體素質(zhì)都不太好。這就要求我在短短兩個多月內(nèi)從這些方面提高學生的整體身體素質(zhì)，盡快了解學生素質(zhì)差的哪些方面，及時針對不同的學生實施不同的教學方法。改進教學的具體措施
1月和3月，增加運動訓練量，提高學生力量和耐力，使學生出現(xiàn)短期疲勞，要求在籃球運動中有適當?shù)膭幼骱驼_的態(tài)度。
2.調(diào)整平時的訓練計劃，把上學期的兩天練習改為三天，這樣才能保證學生的有效性和成績。
3.舉辦班級講座，教育學生的心理。
4、快樂訓練，防止學生倦怠，讓學生在輕松的環(huán)境中學習，從而邊學邊練，取長補短。
5.體育教師和學生一起訓練，從而提高學生的訓練積極性。
二、教材分析
這學期教育的主題是圍繞中考開展相關(guān)的速度、耐力、力量等練習。其次，學生可以以游戲的形式參與一些球類、武術(shù)等科目，經(jīng)過緊張的訓練可以放松身心，提高學生的協(xié)調(diào)發(fā)展，從而為進入高中或走向社會進行體育鍛煉鋪平道路。
三、教學措施
1、認真學習體育與健康教材和教學課程標準，準備每節(jié)課并為每節(jié)課編寫教學計劃。
2.合理安排教學程序
每節(jié)課的開始部分、準備部分、基礎(chǔ)部分、結(jié)束部分都能讓學生感到精力充沛，積極參與，身心愉悅，讓每個學生都有所收獲。
3.認真做好課外體育鍛煉，讓每個學生的綜合素質(zhì)都得到提高，在次要的基礎(chǔ)上，教會學生自我調(diào)節(jié)情緒。
四、教學計劃表(略)
初三體育教學計劃3
一，學生的情況
這學期九年級一個班50多人。他們正處于青少年發(fā)展的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差異較大。男生有必要的體育基礎(chǔ)，有強烈的課堂表現(xiàn)欲，對體育有濃厚的興趣，但不夠穩(wěn)定；女生意向不高，甚至班級表現(xiàn)出退縮行為，練習意識一般。
二、教學思路：
初中生面臨中考，今年中考從去年的45分提高到了60分。所以這學期以學生的體育鍛煉和測試數(shù)據(jù)為主，給學生更多的鍛煉空間，強化學生的自我鍛煉意識。課堂教學應改進教學方法，以充分發(fā)揮學生的主動性和積極性。增強課堂氣氛，讓學生有目的地學習和鍛煉。
定期測試，制定科學合理的教學計劃。
學生的體質(zhì)在開學的第一周進行測試，讓學生了解自己的身體狀況，鼓勵他們在以后的鍛煉中更加努力。此外，通過學生的體育成績，可以了解學生體育潛力的弱點，制定未來的教材，加強訓練。4月初進行了一次測試，培養(yǎng)學生的測試習慣，總結(jié)教師的教學結(jié)果和學生的學習結(jié)果，為后期到考試期間的體育鍛煉計劃數(shù)據(jù)提供良好的依據(jù)。
三、具體時間安排：
晨練訓練安排：
在一月和三月，練習200米和立定跳遠
2、對4月和5月中考的數(shù)據(jù)進行綜合訓練。
體育課具體安排：
1、中考項目第一周進行綜合測試。目標培訓的測試分數(shù)。
2、前半節(jié)課進行項目練習，后半節(jié)課因材施教，根據(jù)自己的弱點進行專項練習。
3、制定后期的教材和培訓計劃。
四：針對性培訓
1、對文化成績好但體育成績不理想的學生加強針對性訓練，加強督導，培養(yǎng)意向，宣傳體檢不亞于文化課的意識。
2、加強對輔修專業(yè)學生的培訓和技術(shù)指導，爭取在這些項目上有所突破。
第五，加強商業(yè)潛力研究
認真學習體育新課程改革，根據(jù)新課程改革制定新的教學方法，加強與體育教研組教師的溝通和學習，認真準備每節(jié)課的教學計劃。了解體育中考的政策，指定科學合理的備考方案，引導學生認真?zhèn)淇迹顚懽约荷瞄L的項目，加強與家長的溝通，讓師生共同努力，贏得考試。
初三體育教學計劃4
本學期是初三下學期，在認真鉆研教學大綱和結(jié)和本校實際的基礎(chǔ)上，制定出切實可行的教學計劃。
一：學生現(xiàn)狀分析
所任教的5—10班學生年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)與強；女生趨于文靜，不好活動。因此要因勢利導，加強男生的身體素質(zhì)練習，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習慣。
二：教材的知識系統(tǒng)和結(jié)構(gòu)
本冊教材內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識（籃、排、足球的基礎(chǔ)知識）田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。
三：目的任務
1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。
2、進一步增強體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。
3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。
四：重點與難點
1、重點是田徑的耐久跑與跳遠及體操的雙杠。
2、難點是耐久跑的呼吸，跳遠的助跑與踏跳，雙杠的向后轉(zhuǎn)體180度等。
五：教學措施與教改思路
1：隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。
2：初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。
3：因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
六：本學期考核項目
男：100米跳遠雙杠支撐臂屈伸；女：100米跳遠仰臥懸垂臂屈伸
七：本學期達標項目
男：50米1000米跳遠鉛球引體向上；女：50米800米跳遠鉛球仰臥起坐
初三體育教學計劃5
一、指導思想
認真學習“體育與健康”新課程標準，把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅持“健康第一”的指導思想，以促進學生健康成長為目標，激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)他們終身體育的意識。在教學中，重視學生的主體地位，發(fā)揮他們的創(chuàng)造力，以學生發(fā)展為中心；關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一位同學受益。
二、學生現(xiàn)狀分析
由于學生年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快。男女差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)欲強；女生趨于文靜，不好運動。因此要因勢利導，加強男生的身體素質(zhì)練習，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習慣。這學期應加強理論與實踐的結(jié)合，選擇多樣的教學內(nèi)容，多通過集體游戲來提高凝聚力，滿足學生參與活動和學習的需要。
三、教材分析
1、從青少年需要出發(fā)，不受運動技術(shù)系統(tǒng)的制約。即以學生為主，進行游戲和發(fā)展基本活動能力為主的鍛煉活動。
2、教材內(nèi)容活潑化，生活化，更好地貼近生活，讓學生積極地參與。如模仿兔跳、蛙跳等，更多的采納游戲教學。
3、整本教材以發(fā)展學生基本素質(zhì)，即跑、跳、投的能力為宗旨，通過不斷的練習來提高他們的靈敏、反應、協(xié)調(diào)能力。
4、借助很多游戲讓學生感受到集體和個人的區(qū)別，能與同伴建立良好的合作關(guān)系。
四、目的任務
1、培養(yǎng)好的體育鍛煉習慣，掌握簡單鍛煉方法。
2、發(fā)展身體基本素質(zhì)跑、跳、投，提高運動能力。
3、掌握簡單技術(shù)動作，重視學生的主體地位。
4、養(yǎng)成上體育課的良好習慣，提高自我約束力。
5、體驗到集體活動的樂趣，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神和集體榮譽感。
五、教學思路與措施
1、正確把握體育與健康課程標準，以“健康第一”的指導思想進行教學
2、備好每一堂課，營造一個寬松生動的課堂氣氛來；在課前和課后進行反思。
3、采取多樣的教學組織形式，如分組教學（異質(zhì)分組、隨機分組等），分段教學等。
4、在課間多展開授課內(nèi)容的評比、競賽，調(diào)動大家的積極性，在競爭的氣氛中更好的掌握動作技巧。
5、積極培養(yǎng)體育骨干，更多的注重培養(yǎng)學生的組織能力，突出他們的主體地位。
6、將游戲貫穿于整個課堂中，并盡量做到與學生玩在一起，在娛樂同時學到知識，加強與集體的聯(lián)系。
六、本學期考核項目
50米、立定跳遠、前滾翻、800米
七：本學期教學內(nèi)容安排
1、健康教育8課時
2、100米4課時
3、跨越式跳高3課時
4、技巧4課時
5、籃球6課時
6、選修4課時
7、考核3課
初三體育教學計劃6
一、教學指導思想
根據(jù)社會發(fā)展的需要和新課程標準改革的要求，體育和健康課程對于義務教育階段來說，更加關(guān)注學生的發(fā)展和學生運動的愉悅感，從而形成良好的體育鍛煉習慣，為形成終身體育鍛煉的意識，打下良好的基礎(chǔ)。它強調(diào)學生的運動體驗，突出學生學習的主體，強調(diào)學生的自主、合作、探究學習方式的形成，本次課力求靠近這些新的教學理念，大膽的將教與學融入學生的自主活動當中，寓教于練，寓樂于練。
二、教學目標
1、能自覺參加體育與健康課的學習，積極參與課外各種體育活動；
2、知道合理安排鍛煉時間的意義；合理安排鍛煉時間，運用掌握脈搏測定等常用方法，測量運動負荷；
3、了解所學項目的簡單技、戰(zhàn)術(shù)知識和競賽規(guī)則；體育鍛煉的價值；
4、通過田徑、體操、武術(shù)及球類項目的練習，發(fā)展運動能力和運動技術(shù)，增進身體健康；
5、通過本年度學習，讓學生了解心理健康對身體健康的.意義，樹立自尊、自信和建立良好的人際關(guān)系，學會正確評價自己運動能力，和與同伴合作練習的能力；在體育運動中表現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競爭意識；
三、教學內(nèi)容設(shè)置分析
新的課程標準在教學內(nèi)容上，只確定了一個內(nèi)容結(jié)構(gòu)框架，僅提供了不同水平、不同領(lǐng)域、不同層次的基本目標；對教材內(nèi)容的選擇、采取的教學方式和實施的教學步驟，都沒有作明確規(guī)定；因而教師在教材選擇上有較大的自主選擇空間。教師和學生都參與到課程內(nèi)容的選擇和建設(shè)上來，使體育與健康課教學更能適應學生個體差異，做到因材施教，讓全體學生在學習中獲得益處。以發(fā)展學生速度、耐力、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)為前提，把理論知識、跑步、跳躍、投擲、武術(shù)、健身操、素質(zhì)訓練、體質(zhì)測驗做為必修內(nèi)容，將各種球類、韻律體操和舞蹈、跳繩作為選修教材。在選擇教學內(nèi)容時，把身高體重、握力體重、肺活量體重、坐位體前屈、臺階實驗等測試內(nèi)容安排到教學中去完成。
初三體育教學計劃7
新學期開始了，初三年級的工作也即將拉開帷幕。緊張忙碌的工作，也即將調(diào)動我們的滿腔熱情，積極投入到教育教學中，完成本學期的各項工作。計劃如下：
一、繼續(xù)提升自己的綜合素質(zhì)。認真查找自己工作中存在的不足，努力克服工作惰性，工作的倦怠感，擺正自己的形象，全面提升個人綜合素質(zhì)，做一個學生賞識的老師、家長滿意的教師、做一個自己問心無愧的教師！
二、深挖教材，提高自己的專業(yè)技能。讓自己和新課改接軌，不能為上課而上課，要讓自己的課堂充滿生機，成為學生主宰的課堂。深挖教材，改變教法，提高自己的專業(yè)技能！
三，做好專業(yè)訓練，確保體育特長生的專業(yè)過關(guān)率，為學生的中考測試做好準備。本學期的訓練時間緊促，要合理安排學生的訓練內(nèi)容，針對每個學生的實際，提高自己的專業(yè)水平。平時的體育課中，對每一個同學進行中考測試項目的訓練，確保每一個學生的中考測試項目達標。
四、抓好冬訓訓練工作，為肥城市春運會做好準備！做好各種單項體育競賽，抓準學生，做好學生的訓練。同時，也要抓好課外活動的訓練工作，做好體育藝術(shù)2+1 活動，讓學生真正的增強體質(zhì)，鍛煉身體！
六、從小處著手，嚴格要求自己。堅守坐班制度，不遲到，不早退，完善自己的不足。
總之，我將在改進中完善自己，在不足中提高自己，切實做好本職工作！
初三體育教學計劃8
這學期是初中最后一個學期。在認真學習新課改的基礎(chǔ)上，結(jié)合我校實際，制定了切實可行的教學計劃，可以幫助學生在鍛煉身體素質(zhì)的同時順利完成期末體檢，幫助學生順利通過理想高中。
一，學生現(xiàn)狀分析
初中生正處于青少年發(fā)展的高峰期，身體發(fā)育較快，個體形態(tài)發(fā)育差異較大。男生活潑好動，有很強的表達自己的欲望，女生傾向于于雯靜和內(nèi)向，不喜歡活動。根據(jù)女生的這一特點，可以選擇一些靈活的運動來提高自己的運動興趣；還有入學考試，需要更多的鍛煉和強度。
二，教材的知識體系和結(jié)構(gòu)
本學期的教學內(nèi)容包括：體育基礎(chǔ)知識(籃球、排球、足球基礎(chǔ)知識)、田徑、體操、球類、藝術(shù)體操、民族傳統(tǒng)體育。最重要的是中考學生體育項目的指導。如何讓學生掌握正確的運動技能，挖掘?qū)W生的運動潛能，是本學期體育教學的重中之重。
三.目標和任務
1、掌握體育基礎(chǔ)知識，明確體育鍛煉的作用，將所學知識應用于鍛煉。并不斷鞏固和提高。
2.進一步增強體能，尤其是柔韌性、彈跳和速度爆發(fā)能力。
3.通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，開展愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實基礎(chǔ)。
四.重點和難點
1.重點要求項目：男：1000米，女：800米。還有立定跳遠，男生引體向上，女生仰臥起坐。
2.難點在于對男學生自我和諧教學方法的研究
3.因材施教，根據(jù)身高或身體素質(zhì)分組，以增強學生自信心，享受運動鍛煉的樂趣。
六、本學期教學計劃表
第一周——第三周：體能恢復訓練和進一步加強班間長跑訓練，體育專業(yè)的選拔和培養(yǎng)
第四周——第五周：教授50米跑
第六周——第七周：立定跳遠教學與測試
第8周第——周第9周：坐姿前屈的咨詢訓練
第10周第——周第11周：仰臥起坐練習
第12周第——周第13周：中考項目混合考，個別學生集中輔導
第14周第——周第18周：體育創(chuàng)新教學和中考物理考試后的期末考試
遇五一假期或突發(fā)天氣，可靈活臨時調(diào)整教學進度和內(nèi)容，采用室內(nèi)教學方式。
初三體育教學計劃9
本學期我將以“安康第1、面向部分、培育才能、發(fā)揚專長”為我的教授教養(yǎng)主旨。分離實踐主動展開體育教授教養(yǎng)研討，進步教授教養(yǎng)品質(zhì)。
1、教授教養(yǎng)品質(zhì)根本狀況剖析
一、走進先生心靈，恭敬先生挑選，給先生一個高興的芳華。
初三年級是我從月朔帶下去的先生，上課有嚴厲的標準請求，年夜局部先生體育本質(zhì)較好，他們勇于理論。先生體育根本功也沒有錯，上學年體育達標成果使人稱心。自己出格喜歡先生。固然我上課嚴厲請求先生，但平常與先生一同玩樂，游戲，關(guān)懷先生，所教授教養(yǎng)生都很愛好我，聽我的話，情愿以及我交換，這些給我的教授教養(yǎng)施行帶來了有益的前提。初三先生曾經(jīng)具備自力考慮成績的才能，教員注重先生的心思感觸感染以及感情體驗對于先生而言才是最緊張的。因而，正在課本的挑選上，我將停止斗膽勇敢地立異，主動建立情形，從先生興味動身，挑選富裕糊口氣味的方式停止教授教養(yǎng)。 因而，本學期正在講堂教授教養(yǎng)中，讓先生愈加自傲地想、斗膽勇敢地體驗。教授教養(yǎng)中，重視與孩子之間樹立杰出的師生豪情，時辰察看他們的一舉一動，關(guān)于他們的每點變革，力圖做到洞若觀火，一旦發(fā)明成績便頓時從中想對于策，對于他們停止有針對于性的培育與教導。除對于各異同窗停止有針對于性的教導外，持續(xù)常常與同窗們一同做游戲，正在講堂長進行師生互動等。
2、教授教養(yǎng)品質(zhì)目的及辦法
一、增強平安防備辦法，一直把“平安認識”放正在首位，實在做勤學校體育的平安任務，確保勾當園地設(shè)備的殘缺與平安，確保先生人身平安。
二、持續(xù)進修以及研討《體育與安康》課本，保持互相聽課以及評課，不時進步教員的營業(yè)程度與才能，對于新課本加以研討，到場課程變革，主動探究教授教養(yǎng)新思緒。以先生為本，以“安康第一”為準繩，匆匆使先生養(yǎng)成自我錘煉的習氣，把握迷信錘煉的方法，建立畢生錘煉的思惟。
三、體育課教授教養(yǎng)要凋謝化
正在課程變革、教授教養(yǎng)不時立異的明天，體育課教授教養(yǎng)也應以立異為主，面向?qū)怼⒚嫦蛏鐣２辉撛僖虼私虇T為主的教授性教授教養(yǎng)為主，而應因此先生為主體的測驗考試性教授教養(yǎng)為主,要依據(jù)先生的身心開展特點、興味以及程度目的來布置課的內(nèi)收留，內(nèi)收留應以合作性以及合作性為主，注重對于先生體育才能的培育。
四、依據(jù)目的來迷信、公道地布置課本
對于課本的布置要迷信化、公道化、靈敏化;課的內(nèi)收留要繁多化，內(nèi)收留的方式要多樣化、片面化;課的計劃要新奇化、興趣化、特性化。體育教授教養(yǎng)要一直貫徹一個主題-----安康第1、高興體育、以先生為主。只管即便讓單調(diào)、枯燥的教授教養(yǎng)變患上新奇、生動、輕松，讓先生的身、心、德、智正在愉悅的勾當中失掉片面地開展，同時還要重視先生才能的培育，出格是發(fā)明性思想的培育。體育課教授教養(yǎng)只要不時地立異、不時地探究，才干不時地提高，不時地正在理論中優(yōu)化體育課教授教養(yǎng)。
五、挑選適合的教授教養(yǎng)情況
園地、情況的挑選要有助于講堂教授教養(yǎng)，有益于進步先生的主動性、能動性以及發(fā)明性。新奇新穎的園地安插和有挑選地變更活動地址，都能變更先生的操練興味，同時情況具備調(diào)理心情的功用，當先生處于一個整齊美麗 ，活力盎然的情況中時，能發(fā)生輕松、愉悅、安定等主動的心情，施展闡發(fā)出生動豁達、自傲小氣、萎靡不振、悲觀向上與人敵對相處易于承受他人的定見;反之，則施展闡發(fā)出頹廢沒有振、心情底下、焦躁沒有安、沒有敵對等沒有良行動。
六、上體育課應留意的平安事變：
體育課是錘煉身材、加強體質(zhì)的緊張課程。體育課上的鍛煉內(nèi)收留是多種多樣的，因而平安上要留意的事變也因鍛煉的內(nèi)收留、運用的東西差別而有所差別。
(1)、長跑等名目要依照規(guī)則的跑道停止，不克不及串跑道。這不只僅是比賽的請求，也是平安的保證。出格是快到起點沖刺時，更要恪守劃定規(guī)矩，由于這時候人身材的沖力很年夜，精神又會合正在競技當中，思惟上毫無警戒，一旦互相絆倒，便可能嚴峻受傷。
(2)、立定跳遠時，必需嚴厲按教師的請求履行。起跳后要落進沙坑當中。這不只是跳遠鍛煉的技能方法，也是維護身材平安的須要辦法。
(3)、正在停止拋擲鍛煉時，如投實心球等，必定要按教師的口令停止，令行制止，不克不及有涓滴的草率。這些體育東西堅固繁重，假如私自行事，就有能夠擊中別人或許本人被擊中，形成受傷，乃至發(fā)作性命風險。
(4)、參與球類等名目的鍛煉時，要學會維護本人，也沒有要正在爭搶中蠻干而傷及別人。正在這些爭搶劇烈的活動中，盲目恪守比賽劃定規(guī)矩關(guān)于平安是很緊張的
3、體育中考名目詳細布置
一、9月份身材本質(zhì)耐力、定量本質(zhì)、定性本質(zhì)規(guī)復階段。
二、10月份次要是耐力本質(zhì)、定量、定性本質(zhì)鍛煉、進步階段。
(1)、男同窗1000米、女同窗800米;
(2)、籃球;
三、11月份：50米、立定跳遠、實心球、仰臥起坐、單杠引體向上、籃球、一分鐘跳繩;
四、12月份：排球。
五、1月份：足球。穩(wěn)固操練預備歡迎測驗階段拓展勾當、講堂慣例鍛煉進步。
初三體育教學計劃10
一、指導思想
認真學習“體育與健康”新課程標準，堅持“健康第一”的指導思想，以促進學生健康成長為目標，激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)他們終身體育的意識。在教學中，重視學生的主體地位，發(fā)揮他們的創(chuàng)造力，以學生發(fā)展為中心；關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一位同學受益。
二、工作目標
認真完成體育教學任務，使學生掌握體育基礎(chǔ)知識，基本技能，基本技術(shù)。培養(yǎng)學生的興趣。認真完成教學研究和教學改革任務，爭取在縣比賽中取得優(yōu)異成績，認真完成上級領(lǐng)導安排的各種時令性工作和任務。
三、學生現(xiàn)狀分析
初三年級的學生身體發(fā)育正處于青春期的高峰時期，心理、生理的發(fā)育波動強，身體發(fā)育較快，個體形態(tài)發(fā)展差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)欲強，喜歡對抗性強的運動項目如：籃球、足球、等項目。而女生則恰恰相反，喜歡娛樂性、柔韌性、游戲性強的項目。從身體素質(zhì)方面來看男生力量素質(zhì)差，但是靈活性和反應能力強。女生也是力量差，但是柔韌性好。對于體育與健康理論知識較薄弱，對鍛煉方法模糊，不知如何合理的進行體育鍛煉，同時由于思想及身體惰性原因?qū)τ隗w育鍛煉有一定的抵觸情緒，對于常規(guī)性的訓練存在極大的應付現(xiàn)象。因此，這學期應加強理論與實踐的結(jié)合，選擇多樣的教學內(nèi)容，多通過集體游戲來提高凝聚力，滿足學生參與活動和學習的需要。因此要因勢利導，培養(yǎng)學生積極參與體育鍛煉。
四、教材的知識系統(tǒng)和結(jié)構(gòu)
本學期教學內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識（籃、排、足球的基礎(chǔ)知識）田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。最關(guān)鍵的還是學生中考體育項目的輔導，如何使學生掌握好中考項目的正確運動技術(shù)以及挖掘出學生最大的運動潛力是這學期體育教學的重中之重。
五、目的任務
1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。
2、進一步增強體質(zhì)，特別是柔韌素質(zhì)和彈跳素質(zhì)以及速度的爆發(fā)能力。
3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。
六、重點與難點
1、重點是田徑的短跑（包括蹲踞式起跑）與立定跳遠教學和成績的提高。
2、難點是實心球投擲的教學方法研究。
七、教學措施與教改思路
1：隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。
2：初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。3：因材施教，分組時采用根據(jù)身高分組或按身體素質(zhì)分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
八、本學期考核項目
800米跑和1000米、實心球、立定跳遠。女生再加入仰臥起坐，男生嘗試引體向上訓練。
九、本學期教學進度（見附表，在附表基礎(chǔ)上再于每周穿插加入下列內(nèi)容。）
第一周-----第三周：體能恢復訓練以及課間長跑的進一步加強訓練，體育專業(yè)生的選材與訓練工作
第四周-----第六周：800米跑的有關(guān)教學
第七周-----第八周：立定跳遠教學以及測試工作
第九周-----第十二周：實心球投擲的輔導訓練
第十三周：技巧類訓練及測試
第十四周----第十六周：體育創(chuàng)新教學與期末測試
遇假期或意外天氣情況有關(guān)教學進度和教學內(nèi)容可靈活臨時調(diào)整。
初三體育教學計劃11
一、學生現(xiàn)狀分析
初三學生處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，個體形態(tài)發(fā)展差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)欲強，女生則趨向于文靜、內(nèi)向，不喜歡活動，針對女生這一特點，可選取一些柔韌性強的運動項目，提高她們的運動興趣；還有升學測試，運動量、運動強度要大。
二、教材的知識系統(tǒng)和結(jié)構(gòu)
本學期教學資料有：體育基礎(chǔ)知識（籃、排、足球的基礎(chǔ)知識）田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。最關(guān)鍵的還是學生中考體育項目的輔導，如何使學生掌握好中考項目的正確運動技術(shù)以及挖掘出學生最大的運動潛力是這學期體育教學的重中之重。
三、目的任務
1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。
2、進一步增強體質(zhì)，個性是柔韌素質(zhì)和彈跳素質(zhì)以及速度的爆發(fā)潛力。
3、透過體育鍛煉，培養(yǎng)群眾主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。
四、重點與難點
1、重點是必考項目：男：1000米，女：800米成績的提高。以及立定跳遠、男生引體向上、女生仰臥起坐。
2、難點是男生的坐位體前屈的教學方法研究。
五、教學措施與教改思路
1、隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。
2、初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。
3、因材施教，分組時采用根據(jù)身高分組或按身體素質(zhì)分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
六、本學期教學進度安排
第一周—————第三周：體能恢復訓練以及課間長跑的進一步加強訓練，體育專業(yè)生的選材與訓練工作
第四周—————第五周：50米跑的有關(guān)教學
第六周—————第七周：立定跳遠教學以及測試工作
第八周—————第九周：坐位體前屈的輔導訓練
第十周—————第十一周：仰臥起坐的練習
第十二周————第十三周：中考項目混合測試與個別學生的加強指導
第十四周————第十八周：中考體育測試結(jié)束后的體育創(chuàng)新教學與期末測試
遇五一假期或意外天氣狀況有關(guān)教學進度和教學資料可靈活臨時調(diào)整，采取室內(nèi)教學的方式等。
初三體育教學計劃12
以“三個代表”重要思想和四法一綱要”為指針，以教學課標為依據(jù)，以新課程方案為準繩，貫徹“以人為本，健康第一，注重實際，培養(yǎng)創(chuàng)新精神”的思想;以為了一切學生全面發(fā)展學生體育素養(yǎng)和促進學生身心健康為基本出發(fā)點，以為了學生的一切為著眼點，深化教研教改，提高課堂效率，全面提高我校體育與健康的教學質(zhì)量：
一、教學目標：
學校體育健康教育本著以人為本的宗旨，與德智美育相結(jié)合，促進身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)社會主義建設(shè)者和接班人奠定良好基礎(chǔ)。
1、進行思想品德的教育培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)：1)進行愛國主義，社會主義，集體主義教育，培養(yǎng)良好的社會公德。
2)樹立現(xiàn)代體育意識，把健康與生存學習生活和自身的發(fā)展聯(lián)系起來，提高體育興趣和體育比賽的欣賞能力，養(yǎng)成積極自覺參加鍛煉的習慣。
3)發(fā)展學生的個性和創(chuàng)造力，培養(yǎng)學生的主體意識和活潑愉快，積極向上，勇于探索以及克服困難的精神。
4)在體育活動中樹立頑強拼搏的精神和團結(jié)協(xié)作的意識，能正確的對侍集體的成與敗，具有組織性和良好的人際關(guān)系以及勝不驕，敗不妥，鍥而不舍的意志和作風。
2、全面鍛煉學生身體，促進學生身心和諧發(fā)展：
1)培養(yǎng)學生具有健康體魄，促進身體的正常生長發(fā)育和身體素質(zhì)與運動能力的發(fā)展。
2)提高學生的生理機，增強對自然和社會的適應能力與對疾病的抵抗能力，
3)促進學生身心健康發(fā)展增強對挫折的承受力，學會鍛煉身體的技能和方法，掌握部分體育項目的基本技術(shù)，初步學會運用科學的方法，鍛煉身體。
3、學習和掌握體育與健康基礎(chǔ)理論和技能和方法：
1)使學生了解體育與健康的目的任務，
2)掌握體育基礎(chǔ)知識，衛(wèi)生保健知識和青春期自我保護，
3)促進學生能力的發(fā)展，能初步運用獲得的知識、技能鍛煉身體，進行自我調(diào)控，自我檢測和自我評價。
二、教材分析：
1、教材是遵循“健康第一，以人為本”的原則，構(gòu)建了初中體育與健康理論的教學內(nèi)容新體系。
2、
1)特點：a、堅持基礎(chǔ)性，b、突出育人性，c、體現(xiàn)靈活性。
2)變化：a、版式圖文并茂，圖文化設(shè)計，b、內(nèi)容編輯主輔化，c、項目分類化，d、理論知識通俗化。
3、教材的構(gòu)建和選編是以全面貫徹執(zhí)行教育方針，健康第一為指導思想，以學生為主體，體現(xiàn)改革精神，充分發(fā)揮體育與健康教學的綜合功能。教材面向全體學生，使學生身心兩方面協(xié)調(diào)發(fā)展，充實反應了國內(nèi)外體育與健康研究最新成果的內(nèi)容，讓學生在各自的基礎(chǔ)上生動活潑一發(fā)展，使每學生的個性和特長得以充分的發(fā)揮，另外，新教材在注重加強身體鍛煉的同時，大量充實擴展了體育與健康方面的基礎(chǔ)理論和相關(guān)教學內(nèi)容。
三、基本情況分析：
1、學生情況：
1)今年的初中學生，身體素質(zhì)比較差，大部分沒有進行過規(guī)范的體育課學習，組織紀律、行為習慣均待形成和規(guī)范。
2)是人一生身心發(fā)展趨向成熟的轉(zhuǎn)折時期，身體形態(tài)和生理機能將進入發(fā)育的高峰時期，生理和心理方面出現(xiàn)許多前所未有的變化。3)這階段促進身心健康最有效、最積極的手段就是體育鍛煉。體育鍛煉不僅可以使之獲得健康的身體，增強體力和腦力活動的能力，使你獲得心理的滿足和心理素質(zhì)與社會適應能力的提高，促進身心健康發(fā)展。
四、具體措施：
1、認真鉆研教材，深入領(lǐng)會有關(guān)精神，全面考查本校的實踐，從實踐出發(fā)，認真制訂好各項計劃。
2、堅持集體備課，并結(jié)合網(wǎng)絡(luò)備課，使教研教改深入化，經(jīng)常化，落到實處。
初三體育教學計劃13
在《體育與健康》課程標準中，明確地規(guī)定了中學體育的目的：“通過體育教學，向?qū)W生進行體育衛(wèi)生保健教育，增進學生健康，增進體質(zhì)，促進德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。”
學校遵循“健康第一”的教育指導思想和“育人第一”的宗旨，積極推進素質(zhì)教育，加強體育課改教研活動，努力施行新課程標準，用新的理念來強化教育教學活動，從學生的興趣出發(fā)，培養(yǎng)學生勤于鍛煉的良好習慣，使學生得到身心健康和協(xié)調(diào)發(fā)展。
學習田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術(shù)，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。
培養(yǎng)學習各項基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
認真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。
認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點明確本課的教學任務、幾為完成任務而采取的教學原則、教學方法，組織措施等。
根據(jù)教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課、丟課的因故不能上課，必須經(jīng)學校領(lǐng)導同意，并做好妥善安排。
在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養(yǎng)，努力完成體育三個方面的任務。
教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。
教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴肅、自然、注意精神文明的建設(shè)，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課。
認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質(zhì)量。
教學中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓練工作，使他們真正起到教師助手作用。
教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時向領(lǐng)導匯報并作好妥善處理。
學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。
上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。
不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導，聽從指揮，遵守課堂各項規(guī)定。
在課堂上嚴格執(zhí)行教師的各項要求，不經(jīng)允許不得隨意移動器材教具要嚴格執(zhí)行教師規(guī)定的各項保護措施。
要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。
認真學習，轉(zhuǎn)變觀念，力求創(chuàng)新
學習強化新課程標準，加深對課改工作的認識，在工作中積極實施課改要求，轉(zhuǎn)變觀念，用現(xiàn)代教育教學的新理念來指導本職工作，用創(chuàng)新的思維，改革課堂教學的模式，從學生的認知特點和興趣愛好為出發(fā)點，培養(yǎng)學生終身鍛煉的好習慣。
對學生進行正確的課堂評價
正確評價學生能提高學生參與活動的積極性，根據(jù)學生的心理特點，體育教師在課堂教學中，應及時對學生進行正確的評價。評價分教師對學生的評價，學生自評，學生互評。在課堂中，評價要從學生的自身條件出發(fā)，因材施教，提高學生的活動興趣。
抓好“兩操”，積極貫徹全民健身活動綱要
學校“兩操”是反映學生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質(zhì)教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學校管理工作方面的一項重要內(nèi)容。抓好“兩操”更能促進學校的全民健身活動的開展。現(xiàn)在針對學生的實際情況，組織學生開展大課堂活動。
依照新課程標準，搞好體育課改活動
在教學中，要全面開展體育課改活動。在體育課中要有新的理念，要有創(chuàng)新意識，在上好平時家常課的同時，還要上一堂課改實驗課，力求有新意。符合現(xiàn)代教學的發(fā)展趨勢，并且每位任課教師都要交一份詳細的教案和教學設(shè)計，逐步使我校的體育課正規(guī)化。讓學生在體育活動中得到鍛煉，身心和諧地發(fā)展。
掌握基本的體育基礎(chǔ)知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識，并不斷鞏固和提高。
進一步增強體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。
通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，增強自信心，為終身體育打下基礎(chǔ)。
學以致用，理論與實際結(jié)合，培養(yǎng)學生獨立思考，提高分析與解決問題的能力。
隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。
因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
加大教育力度，不斷提高教育教學質(zhì)量和教育水平。本學期，將按照“健康第一”的指導思想，努力探索新課程標準，積極改進自己的授課方式，提高自己的授課水平。在教學中嚴格貫徹以學生為主體，以教研為主導的教學思想，努力使每一位學生都能積極的上好體育課，學好體育知識，增強體質(zhì)，使教學質(zhì)量得到有效的提高。
積極參加課外體育活動，懂得科學的鍛煉方法。
正確的評價自己的運動能力，增強自尊和自信，在克服困難的學習中，體驗成功和活動的樂趣。
初三體育教學計劃14
本著"以人為本，健康第一"的指導思想，力爭符合當前教育改革與發(fā)展的需要，符合新世紀社會發(fā)展的需要，打破傳統(tǒng)的桎梏，跳出陳規(guī)舊架，盡量與課程標準接軌，全面貫徹有關(guān)指導思想。為了更好地完成這學期的教學任務特制定計劃如下：
一：學生情況
本學期九年級共一個班50余人，他們正處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生有一定的體育運動基礎(chǔ)，課堂表現(xiàn)欲較強，對體育運動有濃厚的興趣，但還不夠穩(wěn)定；女生積極性不高，甚至課堂出現(xiàn)退縮行為，練習的自覺性一般。
二、教學設(shè)想：
初三學生面臨中考，今年中考由去年的45分上升到60分， 所以在本學期應以學生的身體素質(zhì)訓練和中考測試內(nèi)容為主，多給學生運動空間，加強學生的自我鍛煉意識，在課堂應改進教學方法，充分發(fā)揮學生的主動性和積極性。增強課堂氣氛，使學生有目標的去學習、去鍛煉。
定期測試，制定科學合理的教學計劃。
開學第一周對學生的體質(zhì)進行測試，讓學生了解自己的身體情況，激勵學生在以后的練習中更加努力。另外通過學生的體育成績了解到學生運動能力的弱項，制定以后的教學內(nèi)容，強化訓練。在四月初進行一次測試，培養(yǎng)學生的考試習慣，總結(jié)前面教師的教學和學生學習結(jié)果，為后期到考試期間體育訓練計劃內(nèi)容做一個好的依據(jù)。
三、具體時間安排：
早操訓練安排：
1、三月份進行200米和立定跳遠的練習
2、四五月份就中考內(nèi)容進行全面訓練。
體育課具體安排：
1、第一周就中考項目進行全面測試。測試成績進行針對性訓練。
2、課堂前半部分進行項目練習，后半部分因材施教學生根據(jù)自己的弱項進行專項練習。
3、制定后期教學內(nèi)容和訓練計劃。
四：針對性的訓練
1、加強對文化成績好但體育成績不理想的學生進行針對性的訓練，加強監(jiān)督，培養(yǎng)他們的積極，宣傳體育中考不亞于文化課的意識。
2、加強對偏科學生的訓練，對偏科的學生進行技術(shù)上的指導，爭取在這些項目有所突破。
五、加強業(yè)務能力學習
認真鉆研體育新課改，根據(jù)新課改制定新的教學方法，加強與體育教研組各教師之間的溝通和學習，認真?zhèn)浜妹恳惶玫慕贪浮Ｃ弩w育中考各項政策，指定科學合理的備考計劃，指引學生認真的備戰(zhàn)，填報自己所擅長的項目，加強與家長之間的溝通，師生合力打好中考這一仗，爭取獲得全面勝利。
初三體育教學計劃15
本學期我將以健康第一、面向全體、培養(yǎng)能力、發(fā)揮特長為教學宗旨，以提高學生整體身體素質(zhì)為目的。結(jié)合實際積極開展體育教學工作，提高教學質(zhì)量。為中考體育測試打下扎實的基礎(chǔ)。
一、教學質(zhì)量基本情況分析
1、走進學生心靈，尊重學生選擇，給學生一個玩樂的童年
初三年級是我從初一帶上來的學生，上課有嚴格的規(guī)范要求，大部分學生上課都能積極完成教學任務，積極主動的鍛煉身體。雖然我上課嚴格要求學生，但通過上課做游戲，關(guān)心學生等，這些給我的教學實施帶來了有利的條件。
初三學生已經(jīng)具有獨立思考問題的能力，教師重視學生的心理感受和情感體驗對學生而言才是最重要的。因此，在教材的選擇上，我將進行大膽地創(chuàng)新，積極創(chuàng)設(shè)情景，從學生興趣出發(fā)，選擇富有生活氣息的形式進行教學。因此，本學期在課堂教學中，讓學生更加自信地想、大膽地體驗。教學中，注重與孩子之間建立良好的師生感情，時刻觀察他們的一舉一動，對于他們的每一點變化，力求做到了如指掌，一旦發(fā)現(xiàn)問題便馬上從中想對策，對他們進行有針對性的培養(yǎng)與教育。除了對各別同學進行有針對性的輔導外，繼續(xù)經(jīng)常與同學們一起做游戲，在課堂上進行師生互動等。
二、教學質(zhì)量目標及措施
1、加強安全防范措施，始終把“安全意識”放在首位，切實做好學校體育的安全工作，確保活動場地設(shè)施的完好與安全，確保學生人身安全。
2、繼續(xù)學習和研究《體育與健身》教材，堅持相互聽課和評課，不斷提高教師的業(yè)務水平與能力，對新教材加以研究，參與課程改革，積極探索教學新思路。以學生為本，以“健康第一”為原則，促使學生養(yǎng)成自我鍛煉的習慣，掌握科學鍛煉的辦法，樹立終身鍛煉的思想。
3、體育課教學要開放化
在課程改革、教學不斷創(chuàng)新的今天，體育課教學也應以創(chuàng)新為主，面向未來、面向社會。不應再是以教師為主的傳授性教學為主，而應是以學生為主體的嘗試性教學為主，要根據(jù)學生的身心發(fā)展特征、興趣和水平目標來安排課的內(nèi)容，內(nèi)容應以協(xié)作性和互助性為主，重視對學生體育能力的培養(yǎng)。
4、根據(jù)目標來科學、合理地安排教材
對教材的安排要科學化、合理化、靈活化；課的內(nèi)容要單一化，內(nèi)容的形式要多樣化、全面化；課的設(shè)計要新穎化、趣味化、個性化。體育教學要始終貫徹一個主題-----健康第一、快樂體育、以學生為主。盡量讓枯燥、單調(diào)的教學變得新穎、活潑、輕松，讓學生的身、心、德、智在愉悅的活動中得到全面地發(fā)展，同時還要注重學生能力的培養(yǎng)，特別是創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)。體育課教學只有不斷地創(chuàng)新、不斷地探索，才能不斷地進步，不斷地在實踐中優(yōu)化體育課教學。
5、選擇適宜的教學環(huán)境
場地、環(huán)境的選擇要有助于課堂教學，有利于提高學生的積極性、能動性和創(chuàng)造性。新穎別致的場地布置以及有選擇地變換運動地點，都能調(diào)動學生的練習興趣，同時環(huán)境具有調(diào)節(jié)情緒的功能，當學生處于一個整潔優(yōu)美，生機盎然的環(huán)境中時，能產(chǎn)生輕松、愉悅、安寧等積極的情緒，表現(xiàn)出活潑開朗、自信大方、朝氣蓬勃、樂觀向上與人友好相處易于接受別人的意見；反之，則表現(xiàn)出委靡不振、情緒底下、煩躁不安、不友好等不良行為。
6、上體育課應注意的安全事項：
體育課是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓練內(nèi)容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。
（1）、中長跑等項目要按照規(guī)定的路線進行，這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。
（2）、立定跳遠時，必須嚴格按老師的要求執(zhí)行。起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護身體安全的必要措施。
（3）、在進行投擲訓練時，如投實心球等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材堅硬沉重，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險。
三、體育中考項目及身體素質(zhì)練習
1、身體素質(zhì)耐力、定量素質(zhì)、定性素質(zhì)練習。
2、耐力素質(zhì)、定量、定性素質(zhì)訓練、提高階段練習。
3、男同學1000米、女同學800米；
4、50米、立定跳遠、實心球、仰臥起坐、單杠引體向上、一分鐘跳繩。
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