《耐力跑》說課稿

時間：2025-01-11 12:15:45 說課稿我要投稿

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《耐力跑》說課稿

　　作為一名教師，往往需要進行說課稿編寫工作，借助說課稿我們可以快速提升自己的教學能力。如何把說課稿做到重點突出呢？下面是小編為大家整理的《耐力跑》說課稿，歡迎大家分享。

《耐力跑》說課稿

《耐力跑》說課稿1

　　教學過程：

　　1、開始準備部分。（10分鐘）

　　（1）體育委員集合整隊、清點人數、師生問好、安排見習生、檢查有沒有佩戴尖銳物品（有的要求給老師保管下課后再拿回去）、宣布課的內容、安全教育等。

　　目的：培養學生紀律性和提高安全意識。

　　（2）教師帶領學生進行徒手操練習。

　　（3）小游戲數字抱團。

　　目的：活躍課堂氣氛和起到一個熱身的作用。

　　2、基本部分。（25分鐘）

　　（1）復習上節課的內容，擺臂和加速跑過程的練習。

　　（2）以提問的方式導入本次課的內容，大家知道耐力跑嗎？知道耐力跑的動作和注意事項嗎？鼓勵表揚學生出來展示。

　　目的：培養學生的自主探究學習能力、善于表現自我和提高學生自信心。

　　（3）教師講解耐力跑動作和注意事項，根據該階段學生善于模仿的特點進行正面、側面完整動作的示范，在示范過程中進行行進間的3步一呼3步一吸的講解示范，并加大擺臂的幅度，要求學生跟著模仿練習。

　　目的：培養學生觀察能力、解決重難點問題和在學生腦海中形成表象。

　　（4）教師組織學生進行深呼吸練習。

　　（5）教師將學生分成兩組，男女生各一組進行200米跑練習（兩組），要求學生記住3步一呼3步一吸，加大擺臂幅度。（第一組不計時，第二組計時）

　　兩組練習后進行討論總結，向大家提問，在跑的過程中有沒有按照老師的要求跑？總結完成后進行完整的'400米跑練習，強調注意事項（一組要求計時）

　　目的：通過實踐，使學生們時刻提醒注意呼吸和擺臂加深印象，鞏固知識點。

　　（6）素質練習，通過小游戲長江黃河。（距離50米）目的：培養學生反應能力和知識的應用能力。

　　3、結束部分。（5分鐘）

　　（1）兩兩同學進行放松。（一人躺在墊子上，另一人幫忙放松）

　　（2）邊放松邊進行課堂小結。

　　（3）宣布課后作業。

　　（4）組織學生回收器材，在教師的指導下歸還器材。

　　（5）師生再見。

　　本次課預計完成度80%左右，練習密度為40%，學生平均心率達到120次——135次每分鐘。

　　器材：海綿墊5張場地：田徑場

　　以上是我的說課內容，不足之處希望老師們批評指導，我的說課完畢謝謝大家。

《耐力跑》說課稿2

　　一、說教材

　　1、教學內容：

　　（1）發展耐力跑；

　　（2）游戲：搬物賽跑

　　2、教材分析

　　本節課的內容是發展耐力跑，通過學習，使學生在活動中掌握跑的基本活動能力，并在跑的游戲中體驗參與體育活動的樂趣，促使學生身心全面發展。因此，發展耐力跑是小學三年級體育的重要內容之一。

　　3、教學目標

　　（1）、認識目標：能較快地掌握用均勻的速度、輕松的步伐參與奔跑活動，初步體會跑時的動作和呼吸節奏。

　　（2）、技能目標：培養跑的正確姿勢，發展耐力素質和持久跑的能力，提高集體協同動作的水平。

　　（3）、情感目標：培養吃苦耐勞、克服困難的精神和堅毅、頑強的意志品質。

　　4、教材重點

　　根據教材內容、特點，結合學生的心理特點，本課教學重點是：

　　（1）讓學生在游戲中體驗耐力跑。

　　（2）讓學生在趣味性中體驗發展耐力跑的身體感受。

　　5、教學難點

　　教會學生在奔跑中發展速度和能力的方法。

　　二、說學情

　　本課的教學對象是小學三年級學生。他們具有一定的競爭意識，爭強好勝，愛玩好動，愛表現的特點。因此在教學中針對學生的生理心理特點，靈活的安排多種多樣的游戲，就是為了讓學生在游戲歡樂的氛圍中，忘卻疲勞或推遲疲勞的出現。在課堂上還要讓學生掌握耐力跑的方法和調節跑的速度。同時。還要有克服困難的勇氣，吃苦耐勞的精神和頑強的意志品質。通過學習發展耐力跑的游戲內容，有助于發展學生的身心健康，有助于全面達成領域目標。

　　三、說教法、學法

　　1、教法

　　根據學生的生理、心理特點，我采用了多種多樣的游戲方法，使學生對本課充滿了極大的熱情與興趣。在活動中體現出較高的學習欲望，態度積極。主動參與。

　　2、說學法

　　（1）在游戲活動中，能找到不斷加速的感覺，能體驗到發展耐力水平時的身體動作感受。

　　（2）能通過游戲活動，感覺到位移速度能力和耐力水平的發展和提高，并能運用獲得的`知識和技能，不斷改進跑的動作，形成身體正確姿勢。

　　四、說教學過程

　　（一）課堂常規

　　師生問好！

　　（二）熱身運動

　　1、頭部運動

　　2、肩部運動

　　3、體轉運動

　　4、腰部運動

　　5、膝關節運動

　　6、踝腕關節運動。

　　（三）展開

　　這一階段是課的主要部分，如何激發學生的學習興趣，引導學生思考問題、解決問題是整節課的關鍵。

　　（1）根據學生的生理、心理特點，我采用了多種多樣的游戲來引導學生，讓學生對本課的活動充滿熱情和興趣，體現出較高的學習欲望，態度積極、主動參與。

　　（2）能找到不斷加速的感覺，能體驗到發展耐力水平時的身體動作感覺。

　　（3）能通過游戲活動，感覺到位移速度能力和耐力水平的發展和提高，并能運用獲得的知識和技能，不斷改進跑的動作，形成身體的正確姿勢。

　　（4）在游戲活動中，充滿競爭和拼搏意識和行動。表現出良好的團結協作、集體主義精神和勇敢頑強、不怕困難、刻苦耐勞的意志品質。

　　（四）、游戲活動

　　能自覺地遵守游戲中的有關安全活動的要求和規則。

　　五、放松活動

　　1、舞蹈放松。使學生得到全面的放松。

　　2、小結：師生互評。

　　六、場地器材

　　籃球場地、錄音機一臺、排球8個。

《耐力跑》說課稿3

　　一、指導思想

　　依據新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，以促進學生身心全面發展為目標，以“健康第一”為指導思想。全面推進素質教育，培養學生終身體育的意識和科學健身的能力，充分發揮學生主體地位，提高學生的體育素養，使學生快樂學習。

　　二、教學內容

　　本課的教學內容是高中《體育與健康》教學必修模塊田徑中的一項內容—耐力跑，田徑是一切運動的基礎，身體素質的好壞，直接影響學生的整體素質，因此，身體素質練習在教學中占重要地位。其技術動作并不復雜，主要是通過練習，促進學生的正常發育，提高心血管、呼吸系統等機能，比較全面地發展身體的力量、速度、靈敏等素質，增進健康，增強體質，培養學生勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和良好的心理素質，為今后的教學打下基礎。

　　三、教材分析

　　本次課的內容是高中《體育與健康》課中的必修模塊田徑的一項，是學生身體素質的基礎，也是一切運動的基礎，能培養學生吃苦耐勞、積極進取的精神。

　　四、教學目標

　　根據教學內容可確定以下教學目標：

　　1、使學生掌握耐力跑的基本知識，形成正確的概念。

　　2、通過練習，使大部分學生掌握耐力跑的技術動作，發展學生身體素質。

　　3、培養學生勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和良好的心理素質。

　　五、重點和難點。

　　根據耐力跑的技術特點和學生實際情況，可確定本課的重點是：正確掌握有氧耐力跑中的技術。

　　難點是：動作協調、自然，體能分配合理。

　　可通過教師的指導和學生的練習突破重點和難點。

　　六、學情分析。

　　生理方面：本節課是針對高一年級的`學生設計的，學生的運動系統、心血管系統、呼吸系統的功能日趨完善，與初中階段相比，骨骼變粗，硬度增加，抗壓抗折的能力提高。心臟容積、輸出量，肺的容積、肺活量、最大通氣量、吸氧量的絕對值都有所增大。

　　心理方面：認知方面：這一時期的學生已有自己的見解，在授課時對學生的見解和建議要認真對待，尊重學生的正確意見。情感方面：這一時期的學生情感易波動，心理壓力較大，教師通過教學使學生融入音樂和動作中，減緩壓力，樹立自信心，提高學習效率。對在練習在出現的自卑心理、挫折心理等要正確引導、鼓勵。對調皮不守紀律的學生批評時要注意語言和方式，避免學生產生逆反心理。

　　七、教法和學法

　　本課采用教師啟發指導，學生反復練習的教學策略，利用講解、示范、啟發、問答和糾正錯誤等教學方法，充分發揮學生主體地位和教師主導作用，利用循序漸進的練習過程，使學生掌握耐力跑的技術，努力完成教學目標，培養學生的身體素質。

　　八、教學過程。

　　根據人體生理機能活動變化規律，可將本課教學分為引入情境階段、激發動機階段、技能學習階段、總結整理階段。

　　激發動機階段包括

　　1、課堂常規，包括整隊、檢查人數、師生問好等，使學生進入上課狀態。

　　2、向學生宣布本課教學內容、目標和要求

　　激發動機階段包括：

　　1、學生熱身，進入運動狀態，防止運動損傷出現。

　　2、（新內容的輔助練習）進一步熱身，激發學習興趣，活躍課堂氣氛，為新技能的學習奠定基礎。

　　技能學習階段：

　　1、教師向學生講解示范動作，學生模仿教師動作。講解時注意重點和難點，示范時注意分解動作和示范速度，以側面示范為主，正面示范為輔，使學生看的更清楚。