障礙跑說課稿

　　作為一位優秀的人民教師，編寫說課稿是必不可少的，借助說課稿可以更好地提高教師理論素養和駕馭教材的能力。那么寫說課稿需要注意哪些問題呢？以下是小編為大家整理的障礙跑說課稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

障礙跑說課稿1

　　一指導思想 ：

　　本科教學以“以人為本，健康指導思想”教育思想為指導 ，以團結協作，分享成功的喜悅為主題，以游戲為主線，選用“大容量，高密度，小強度”的教學模式，充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用，采用多種激勵手段，調動學生的主觀能動性，激發學生的學習興趣，在玩中學，學中玩。抓住教材本身的德育因素和學生實際，有機滲透課標理念和營造團結合作有好關愛的氛圍。

　　二教材分析

　　障礙跑是一項在跑進一定距離中以距離中以不同的方式不同的障礙物的自然快跑運動，途中一般要用繞跑跳鉆滾等方法通過障礙物，是一項具有一定難度和使用較強的綜合性運動。能有效的激發學生的運動興趣;發展學生的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌和協調等身體素質，能客服學生心理障礙，提高適應環境和野外生存的能力，培養學生克服困難和頑強進取精神。通過教學學生能學會鉆、跳、繞、爬等過障礙的基本方法，在快速跑中靈敏、安全地通過障礙物，并并能保持身體平衡和正確的姿勢。

　　三學情分析

　　在進行“障礙跑”活動中，我有意識的設計吸引學生的

　　教學內容和方法，要求學生用各種方法跑過、跳過、爬過、繞過若干障礙。游戲開始，教師讓各組嘗試做一遍游戲，然后請各組討論：“為什么有的同學過障礙很快，而且不犯規；有的很慢還犯規？”各組經過討論，進一步明確游戲既要快過障礙，又不能犯規的要求�！澳敲矗�怎樣才能達到這兩個要求呢？”教師啟發學生從活動中去體驗，去尋找答案。接著各組在做第二次嘗試練習。這一次各組過障礙的速度比第一次明顯加快，犯規也少了。采用多表揚、少批評和指責的評價方法。充分調動起學生的學習欲望，有效發揮他們團隊精神、合作精神，學生們在參與活動中都能體驗到不同層次的成功。

　　四、教學目標

　　1、技能目標：讓學生在規定距離內地自然跑中用跨、跳、鉆、

　　繞等不同地方通過障礙物。

　　2、參與目標：積極參加障礙設計以及障礙跑，對練習感興趣。

　　3、情感目標：培養學生勇敢頑強、克服困難的精神以及創新意

　　識，加強同學間的交往和社會適應能力。

　　五、教學重點、難點

　　重點：靈活運用跨、跳、鉆等技術。

　　難點：動作連貫、自然。

　　六、說教法、學法

　　1、說教法

　　本節課采用講解示范法、分組練習法、游戲競賽法、情境教學法。在體育教學過程中，我們經常目睹到這種現象，即教師一味地強行地灌注給學生，而學生只能被動地接受這樣單調的技術動作，忽略了小孩子愛玩的天性。我設計這堂課是針對這方面的問題，特別是在新體育課程改革中，要求以學生發展為中心，重視學生成為學習的主體，認識的主體，發展的主體。因此，我采用游戲、情境等多種教學方法，以靈活多變的手段貫穿始終，使學生在玩中分享運動的喜悅，真正體會體育的樂趣，最終達到掌握技能和鍛煉身體的目的。

　　2說學法

　　采用四個字來概括學習過程：“看、聽、想、練”。 看： 看示范， 是最直接的觀察，有利于思維。

　　聽：聽教師的講解 ，培養一種分析能力。

　　想：在看聽的基礎上形成一種動作概念的想象，有利于培養學習的創造和思維。

　　練：看聽想的有機結合。通過教師的啟發和引導，讓學生大膽地去嘗試，探索和進行創造思維學習，使學生獲得成功的喜悅感，能在課堂上找到主體的位置。、教學流程

　　七 這節課的教學過程主要分三個部分進行：

　　1．開始部分：

　　課的開始部分我是采用練習卡的方式，讓學生按照卡上的內容自己進行練習（a、往返跑（10次）b、呼啦圈（1分種）c、跨墊子（35次）d、兔子舞（1分鐘）），教師放音樂，學生做安全的、健康的、有趣的、你喜歡的游戲，用語言激勵學生，調動學生的積極性，從而達到熱身的目的

　　2基本部分：

　　師生共同回顧以前的課中我們進行過哪些跑的活動？學生就會根據自己的生活經驗和已有的知識說出：“進行過快速跑、接力跑、耐久跑﹑折返跑”，學生都會爭先恐后的舉手說出好多項目，因為本屆北京奧運會對學生有著深刻的印象。引出本節課內容——《障礙跑》。接著教師提問：“障礙跑是有那些動作聯合起來的呢？”學生就會根據自己的生活經驗和已有的知識說出：“有跨﹑有跳﹑有鉆﹑有繞等動作聯合起來的。”教師會補充說出：“障礙跑是在快速跑的途中運用合理的方式 ，我為了激發學生的創新意識，我采取了精講多練的教學方法，把更多的時間留給學生自由地去創新、去探究、去發現。在上課組織教學中，我把學生分成四個小組，每個小組由小組長帶領，給四塊小海綿墊。四個呼啦圈，每小組發兩根長繩，要求學生安全的通過，讓學生發揮想象來設計跨過障礙物、跳過障礙物、鉆過障礙物、

　　爬過障礙物的方法。學生們分四個小組，把海綿墊子平放，讓同學們跨過小河，有的小組把呼啦圈立起來當做山洞，讓同學們鉆過山洞， 有的小組把長繩圍成不同形狀的沼澤，同學們安全的快速的繞過沼澤。 有的小組把小海綿墊平放，設計成被敵人封鎖的一片草地，同學們必須匍匐爬過，學生們的設計真是五花八門，各有千秋。接著讓每個小組展示自己組通過障礙的方法，同學們在展示過程中吸取其他組的長處，改進自己組的不足，然后繼續練習。讓學在反復練的過程中已達到熟練。我在巡視的過程中發現學生都以熟練了“跨、鉆、爬”繞這幾個單個動作。我提議：把這幾個單個動作聯合起來進行，先跨過小河、再鉆過小山洞、然后 繞過沼澤。最后匍匐爬過被敵人封鎖的一片草地，鼓勵大家開動腦筋，設疑怎樣才能快速安全的通過障礙呢？我就讓小組討論：“為什么有的同學過障礙很快，而且不犯規，有的很慢還犯規”，各組經過討論，進一步明確游戲既要快過障礙，又不能犯規的要求，“那么，怎樣才能達到這兩個要求呢？”我啟發學生從活動中去體驗，去尋找答案。引導學生通過障礙時，不僅動作要快而且要準確。學生們在教師一次次的啟發下不知不覺地進行創新的心理訓練和刺激，使他們的創新、求知的欲望不斷地增強，充分地發揮了學生的自身潛能，從而培養了學生的創新能力。 最后，我組織學生進行障礙跑接力游戲，提出要求：“一個小組就是一個小集體，同學之間要互幫互助、攜手共進”。

障礙跑說課稿2

　　本課的類型為復習課。將技巧前滾翻以及肩肘倒立進行鞏固，并與障礙跑相結合。場地布置為：5張墊子，籃球4個，在籃球場上進行。

　　教學思想與設計意圖：

　　結合課標并體現新課標精神，結合學生的實際需要，以教師為主導學生為主體，進行障礙跑為主，技巧為輔的教學。使得學生能夠在掌握技巧的基礎上，能夠在跑動過程中與之相運用，發展學生的協調靈敏柔韌等身體素質。培養勇敢頑強和珍惜榮譽的團體精神。充分利用課前安排的場地器材，遵循教育教學原則和學生身體技能發展的規律，結合講解示范，采取設疑、啟發、比賽等方法讓學生在快樂中進行學習，并在學習中獲得快樂，然后在快樂之中獲得美感，從而將德育教育有機地滲透到體育教學中去。

　　本課的練習密度為25-30%左右，平均心率在110次左右。

　　一、 課的結構

　　本課分四節：開始、熱身、基本、結束，分別用時大概為10、10、15、5左右。

　　二、 教學過程

　�。ㄒ唬� 課的常規活動后，開始提問學生，看到眼前的墊子會想到哪一些技巧動作，并請一兩為同學上來進行展示，緊接著宣布本課的內容。

　　（二） 熱身部分：

　　1、熱身游戲“報數集合”，教師場內指揮

　　2、配樂活動各關節練習

　�。ㄈ�） 基本部分

　　1、 復習前滾翻及肩肘倒立

　　教學難點：前滾翻和肩肘倒立能結合的完美，并且要求動作完整。

　　教學重點：肩肘倒立時肘關節內夾，兩腿垂直向上，腳背繃直。

　　組織意圖：教師示范一次完整的動作，講解動作要領，接著請同學上來展示，然后組織學生進行練習，在練習的過程中幫助學生糾正錯誤。練習完之后，讓學生想想，除了教師所教的技巧以外，還有什么動作，讓他們進一步感受到體驗和發現的樂趣。

　　2、 障礙跑

　　發展學生的協調、靈敏以及速度素質。通過教師所擺設的障礙進行一次接力比賽，然后請學生自己動腦，利用教師所給的器材進行擺設障礙，讓學生充分發揮他們的聰明才智及團體精神，達到本課興奮的最高點。

　�。ㄋ模� 結束部分

　　放松練習：武術表演

　　一堂課下來，學生一直是處于興奮的狀態，身體也保持著熱度，利用武術，一方面進一步幫助學生將各關節活動開，同時讓他們思想集中，放松身心。

　　小結時，教師可以表揚一些設置障礙出色的小組，并讓其他同學向他們學習。

障礙跑說課稿3

　　一、說教材。

　　1、指導思想。

　　本課依照新課程標準的要求，以“健康第一”，“安全第一”為指導思想。在教學過程中倡導“以學生為主體”的教學理念，使學生有更多自主發揮的空間，并積極激發學生的創新思維。

　　2、教材分析。

　　滾翻是人體最基本的活動之一，低年級的滾翻以最基礎的滾動、前滾翻動作為主，活動形式接近生活，具有自我保護的使用價值。低年級的滾翻教材雖然只是一些簡單易學的動作，但是它是學習較復雜技巧的重要基礎。因此，在教學中指導學生掌握正確的動作方法，強化運用動作進行自我保護是本課的主要目的。障礙跑是在快速跑中運用合理的方式、方法越過若干個障礙的運動項目。練習障礙跑能掌握日常生活中的實用技能，增強個人的自尊和自信。

　　3、學情分析。

　�。�1）上課的對象：初一女生（24）人。

　　（2）學生特點：

　�、儆捎趯W生年齡小，興趣遷移比較快，注意力很容易分散，因此在教學中安排了趣味性和靈活運用的運動形式調動和保持學生的運動興趣。

　　②由于初一的學生以前都沒學過前滾翻，技能基礎比較差，各方面的素質也相對比較弱，因此我選擇了前滾翻這個教材。

　　4、教學目標和教學重、難點：

　�。�1）教學目標：

　�、僬J知目標：能使95%的學生說出前滾翻的動作要領和知道動作的基本練習方法。

　�、诩寄苣繕耍�60%以上學生前滾翻時動作能做到比較正確的、協調的。

　�、矍楦心繕耍涸鰪妼W生自信心，增強安全意識。

　　（2）教學的重、難點：

　�、偾皾L翻的重點：蹬腳用力、團身緊、速度快；難點：頭后部、頸、肩、背、臀、依次觸墊。

　�、谡系K跑的重點： 鍛煉學生的奔跑跨越和攀爬能力；難點：協調地越過每一個障礙物的方法。

　　二、說教學方法：

　　1、講解、示范法：是體育教學中最常見的直觀教學法，使學生在頭腦中建立起所要學習的動作的表象。

　　2、重復練習法：有利于學生在反復練習中掌握和鞏固動作技術。

　　3、分層教學法：照顧到不同層次的學生。

　　4、輔助練習法：降低動作難度，使學生都能體驗到成功的快樂。

　　5、游戲競賽法：提高學生的積極性。

　　三、說教學流程：

　�。ㄒ唬�熱身。

　　1、教師的教師帶領學生成一路縱隊，利用場地器材進行蛇行跑、側并步跑、后踢腿跑的練習，教師用語言提示學生進行換動作。

　　2、熱身操：結合教材的內容與特點，著重活動學生的頭部、頸部安排了以下準備活動：頭部、頸部、肩步、上肢、俯背、踢腿、手腕腳踝運動。組織學生成四列橫隊，教師先示范再用口令帶領學生一起練習，在這部分配上音樂節奏感比較強的音樂。

　　3、《高人矮人》反口令練習，因為技巧練習需要高度的集中注意力。

　�。ǘ�） 知識拓展一：前滾翻。

　　1、提問學生有沒有學過前滾翻，并請一位學生出來示范動作，教師糾正動作，并講解示范動作。前滾翻的動作要領是，蹲撐、提臀，兩腳稍蹬地，同時屈臂、低頭、含胸，用頭的后部、頸、背、腰臀依次觸墊前滾，當滾過背時，兩手迅速抱腿跟上體，成蹲撐姿勢。

　�。�1）重點：蹬腳用力、團身緊。

　　（2）難點：頭后部、頸、肩、背、臀、依次觸墊。

　　2、教師演示：圓形物體和方形物體，哪個物體滾的遠？設下疑問讓學生去思考。

　　3、“看誰滾的圓”，低頭、含胸、收腹、兩手抱小腿的滾動。每位學生練習5次，在做練習時把老師發的紙夾在下巴下，在練習中學生可能把身體打開，沒收緊，通過反復練習解決重點中的團身緊，教師巡回并及時指導。

　　4、“低頭看天空”主要是有些學生可能會沒有提臀，我就安排了這個內容，在做練習向學生重復動作重點與難點，特別強調向前滾的速度一定要快。在做練習是學生可能會滾不過去，或者是動作不圓滑，因此我設置了墊子的坡度，降低動作要求，使練習過程中得到一個順勢的力，每位學生練習5——7次，解決教材的重、難點，也使學生得到了成功的體驗。并且組織學生進行保護與幫助，讓學生練習時充當好另一角色——“小老師”，也降低了傷害事故的發生。教師組織學生進行分組練習，發現不足之處及時進行糾正。保護與幫助：保護時，單膝跪于練習者側前方，一手扶其臀部，幫助前滾翻。每小組分發了學習圖片，使學生更加明確動作要領，幫助更好的掌握動作。

　　5、講評動作后再示范一次，主要是強化學生建立正確動作，及時的糾正錯誤，讓學生再進行練習，每位學生練習5——7次，使動作更加的完美。

　　6、找2名學生，動作好的與還需要提高的進行對比，讓學生更加清晰的知道動作要領，找出值得學習的地方和還需要改正的地方。

　　7、學生進行分層式練習，有坡度與沒坡度的墊子，學生根據自己的能力進行自主選擇，這樣能讓不同層次的學生體驗到成功的快樂。

　　8、表演或是自主創新，給學生一個展示自我的舞臺，鼓勵學生進行大膽的展示。

　　（三）知識拓展二：障礙跑。

　　1、素質練習。

　　（1）擺臂練習（聽教師的掌聲節奏）。

　�。�2）高抬腿各20次一組，主要是為了充分的活動各關節，避免傷害事故的發生。

　　2、講解過障礙物的技巧，如：爬、鉆等。方法：爬墊子——跑過體操凳——鉆過跨欄架——沙包投準——摘下紅旗（最后一次）——繞過標志桿快速跑回到原點。

　　3、組織練習：自行設計過障礙順序，將學生分成人數相等的四路縱隊站起點線后，各組根據自己組排的器材順序進行，在終點繞過標志桿后跑回與第二人右手擊掌后站隊尾，依次類推，看哪組時間最短。在第一次試練之后進行調整，第二次試練之后進行三次計時跑，看哪組時間最短，當在第三次計時跑到終點的時候每人拿一枚紅旗回來。

　�。ㄋ模┰u價、總結。

　　1、放松：跟隨音樂《幸福拍手歌》來進行放松。

　　2、對本次課做個小結，對學生的表現做簡潔的評價，收放器材，宣布下課，師生再見。

　　四、預計練習密度：

　　40%左右， 平均心率：130——140次/分。

　　1、教學器材：大墊子5塊，小墊子4塊，體操凳4張，標志桿4根，跨欄架4副，筐4只，小紅旗24枚，沙包24個，錄音機1臺。

　　2、組織圖形：（墊子）、（體操凳）、（跨欄架）、（筐）、（終點）。（學生學習圖片）

　　3、前滾翻的動作要領：蹲撐、提臀，兩腳稍蹬地，同時屈臂、低頭、含胸，用頭的后部、頸、背、腰臀依次觸墊前滾，當滾過背時，兩手迅速抱腿跟上體，成蹲撐姿勢。

　　重點：蹬腳用力、團身緊、速度快。

　　難點：頭后部、頸、肩、背、臀、依次觸墊。

　　障礙跑組織圖形：（墊子）、（體操凳）、（跨欄架）、（筐）、（終點）。

障礙跑說課稿4

　　一、說指導思想

　　本課以體育《新課程標準》的基本理念為依據，積極貫徹“健康第一”的教育指導思想，強調“以人為本”的教學理念。以學生的發展為目的，注重學生自主性、合作性學習，運用情境教學法，通過游戲等教學形式激發學生的學習興趣。從而發展學生的快速奔跑和跨越障礙的能力，弘揚學生愛國主義精神，培養學生相互合作、吃苦耐勞、果敢頑強的優良品質。

　　二、說教材分析與設計思路

　　障礙跑是在快速跑中運用合理的方式、方法越過若干個障礙的運動項目，指用跑、跨、爬、鉆等方法通過各種障礙物，水平（三）教材安排了障礙跑內容。俗話說：良好的開端是成功的一半，本課就是一個很好的嘗試，教師由課前與學生一起圍坐在草地上交流“今年是紅軍長征勝利71周年”的有關內容,從而直接過渡到課的主題上來，拋棄了傳統那種按部就班、一成不變的課的導入方法，使學生產生好奇、制造懸念，學生的注意力變得集中，為課的繼續奠定了基礎。一方面學生扮演紅軍的角色，在“長征”的情境中，能獲得練習的興趣，產生內驅力。另一方面練習過程中體驗前進的困難，更能激勵學生團結合作、勇于克服困難的優良品質，從而提高學生的綜合素質。

　　三、說教與學的調控(教學方法)

　　教法：針對本課的教學目標和學生的實際，同時遵循“以教師為主導，學生為主體”的現代教學原則，采用情境教學法、啟發引導、討論、比較發現法等進行教學，以激發和保持學生的學習興趣，使學生自覺、積極地學習。

　　學法：本課在學法上主要采用嘗試、對比和小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中拓展、延伸，然后再進行對比、討論、再練習，最后通過“個人練習”和“小組協作”相結合的學習方法，促使課的目標達成，從而提高學生的參與意識，由“被動學習”為“主動學習”。

　　四、說根據以上學習目標確定了三個教學環節：

　　1、激發興趣階段：主要目的是鼓勵學生在愉快的環境中喜歡體育課，通過韻律活動（準備操和蛙跳）達到動作和行為的協調統一與熱身的目的。

　　2、保持興趣階段：主要目的是學習并掌握障礙跑的基本技術和方法，提高全身的運動協調能力。圍繞著目標選擇了練習.演習.比賽三個階段

　　3、興趣延伸階段：通過音伴放松活動，使學生身心的到恢復與放松；課后小結，師生暢所欲言、共做主人、科學評價、體驗成功。

　　在教與學的方法上主要采用了以下形式：①教師講解各環節的學習目標與要求。②學生分成若干合作小組，按學習內容的要求在小組內互幫互學。③教師巡視指導。④各小組進行效果展示。⑤發現不足，根據具體情況及時糾正。⑥學生改進練習。⑦實踐與應用。

　　五、說教學策略

　　本節課的主要策略就是

　　1、轉變學習方式，形成一種互幫互學，自主探究的學習氛圍。

　　2、創設問題情景，激發學生參入練習的積極性。

　　3、提供有利于合作交往的空間。

　　4、幫助學生制定能夠達成的目標。

　　5、建立良好的師生關系，創設民主、和諧、自由、安全的教學氛圍。

障礙跑說課稿5

　　一、指導思想

　　本著新課標的教學理念，采用“自主學練教學模式”的教學方法，以學生為主體，努力營造一種教師引導學生主動參與、師生共練的教學氣氛。從而激發學生的興趣，使其積極鍛煉，達到掌握一定的基本技能的要求。

　　二、設計意圖

　　本課以“北京奧運”為主線索，創設教學情境，將體育課的結構設計為具有激勵性的三個部分：

　　1.情系奧運：課的開始部分，引出奧運會的時間、地點以及相關知識奧運火炬、福娃、五彩環等等，使學生感到新鮮、有趣味，讓學生很快進入角色，保持愉快心情和躍躍欲試的欲望。之后安排學生喜歡的““穿越時光隧道”的游戲把學生帶入奧運，從而在心理和生理兩方面做好熱身。接著進行福娃傳遞“奧運火炬”的接力賽進一部步達到熱身并培養學生的團結協作的精神。

　　2.福娃學本領：課的主體部分，通過媒體效應，引出劉翔、姚明、劉旋等明星，充分調動學生“追星”的模仿心情，讓其主動參與鍛煉，提高自我學習、自我發展的能力。自主學練中的福娃學“跨”的動作練習是學生各組自己擺設障礙，讓其在一種寬松，沒有心理壓力的情況下通過障礙，克服了害怕感、增強學生自信心。福娃學“扣”的動作學習中帶有“砸”的動作，這不僅提高了學生的奔跑、協調能力，更是學生心理壓力的一種發泄的表現。探究創新學習中，在老師的啟發和誘導下，學生充分發揮想象和創新的精神，群策群力自編項目（拼、鉆、套、滾等），真正做到以學生為主體，讓他們成為課堂的主人，體會到在體育課中玩中練、練中學、學中思、思中創的樂趣！

　　3.歡慶奧運：課的結束部分，載歌載舞祝愿2008北京奧運會舉辦成功，積極放松身心

　　三、教學特點

　　1.教學中以奧運知識為載體，以障礙跑為主教材，采用啟發、合作、探究的教學方式發展學生的身體素質。

　　2.通過游戲比賽的形式，提高學習的興趣性。

　　3.采用小群體教學組織形式，充分發揮小干部作用，培養學生自主、創編能力。

　　4.貫穿心理教學，達到身體、心理能量的釋放。

　　四、教學方法

　　情景教學法、啟發式教學法、講解示范法、游戲教學法、合作學習法

障礙跑說課稿6

　　一、指導思想

　　依據新課標提出的“課堂要以學生發展為本、堅持健康第一，在教學中倡導自主、合作、探究式學習，努力激發學生的學習興趣，提高學生自主學習能力”的理念要求，并在《新課程改革》的指導下，本課努力為學生創造了一個主動、和諧、充滿活力的學習氛圍和自主學習的空間，激發學生的運動興趣，使學生在參與中培養學習能力，游戲中掌握動作方法，并學會互相合作、共同探究，體驗成功的樂趣，從而確保“健康第一”的思想落到實處，使學生健康成長。

　　二、教學對象與教材分析

　　1、教學對象

　　本課教學對象為（水平四）八年級學生，這一時期的他們精力充沛，好動愛玩，好奇心強，任何事情總想親自嘗試，有一定的自覺性和獨立完成動作的能力，同時由于本年齡段學生個性突出，主觀意識較強，互相合作、共同探究意識缺乏，因此，結合本年齡段學生的生理、心理特點，本課教學充分發揮學生的主體作用，挖掘每個學生的潛在能力，培養合作能力，增強集體榮譽感。

　　2、教材分析

　　田徑教材中的障礙跑，是在快速跑中運用合理的方式、方法越過若干個障礙的運動項目。指跑過、跳過、跨過、穿過、繞過、爬過、翻過、滾過、鉆過各種障礙物。通過對該項目的學習，能夠發展學生身體的綜合素質；還能使學生獲取或者掌握日常生活中的實用技能；不斷克服膽怯心理和畏難情緒，樹立自信心，互相保護與幫助，培養學生勇敢頑強、克服困難等意志品質。

　　三、教學目標及重難點

　　教學目標：

　　1．了解有關障礙跑的基礎知識，掌握一些跨越障礙的基本方法。

　　2.發展學生身體素質的同時，提高學生超越障礙以及動手操作的綜合實踐能力。

　　3．認識到障礙跑練習能發展生活中的實用技能，增強個人的自尊和自信。

　　4.讓學生在學習中體會不怕苦、不怕累、團結合作、頑強拼搏的精神以及征服困難的勇氣。

　　教學重點：能靈活運用相應的方法通過不同的障礙物。

　　教學難點：學生自主學習能力與合作能力的培養。

　　四、教法與學法

　　1、教法

　　在教學中，主要采用提問作答法、自學體驗法、講解示范法、反復練習法、巡視糾錯法等來達到傳授知識、掌握動作技能的目的；通過同學間“伙伴”協作式的幫教、競賽教學，來激發學生的學習興趣，樹立練習的自信心和主動積極地學習精神，提高動作質量。

　　2、學法

　　本節課學生主要采用自主、合作、探究、討論、嘗試、競爭等學法，通過主動體驗，邊學邊練，練習中思考，思考中學習，運用不斷嘗試、反復練習的方法，并結合“伙伴”的實際情況，通過共同討論探究，尋求最佳最優的方式完成障礙跑。學生在學習過程中，逐步樹立正確的合作觀、競爭觀，達成智力因素與非智力因素的和諧發展。

　　五、教學過程設計

　　◇教學常規。（2′）

　　師生問好，宣布本課教學內容并提出相關要求。

　　設計目的：集中學生注意力，同時激發他們參與鍛煉的積極性。

　　◇熱身導入。(10′)

　　安排熱身游戲，其目的是活動筋骨，避免運動損傷，并激發學生的興趣，活躍課堂氣氛，為下一步教學做好生理、心理準備。

　　◇學習體驗。（8′）

　　對于主教材“障礙跑”的學習，采用“嘗試──指導──練習──比賽”的教學方式，要求學生自己動手鋪設一條“路”（規定場地和器材），分別利用跨欄架、跳繩、大小體操墊、標志旗等障礙物，設計障礙物的擺放順序、距離。可選用跨、跳、爬、鉆、繞、滾6種姿勢其中的5種動作超越器械，動作不能重復。

　　1、各個小組首先商議，然后挑選一個最有把握通過的障礙物做嘗試性練習。

　　2、選擇兩個障礙物繼續嘗試練習。

　　設計目的：讓學生通過共同討論交流，嘗試尋找適合本小組克服障礙的方法，培養學生的合作意識及表達能力。

　　◇知識探究。（10′）

　　1、選三至四個障礙物（攻克最困難的），嘗試練習。

　　學生根據自己嘗試、體驗后的感受及積累的經驗，同小組伙伴展開討論。

　　2、在學生進行一次次的嘗試練習過程中，針對學生出現的問題，如，學生不敢滾翻、不敢跳怎么辦？在練習過程中，為了保證練習中的安全，我們應該怎么辦？老師進行指導：同學們相互幫助想辦法，解決困難。

　　教師參與其中，提出問題，聽取學生的交流分析；并結合本次課的教材把健身知識融入課堂學習中，使學生在練習中不但鍛煉了身體，還在課堂中學到一定的體育基礎知識，師生共同探討障礙跑的動作要領，體驗體育運動帶來的樂趣。

　　設計目的：教師參與其中，契機引導，并通過提出問題，啟發和鼓勵學生思考，調動學生參與的積極性。

　　3、越過所有障礙物的嘗試性練習，加強訓練。在確定小組克服障礙的最佳方法后，學生進行加強訓練，教師強調學生注意提高障礙跑速度。

　　設計目的：在加強訓練中，要求學生相互觀察、指正，使學生改進并掌握正確技術，從而提高障礙跑速度。

　　鞏固提高。(10′)

　　通過游戲“鋪設一條成功之路”比賽來實現教學目標.

　　設計目的：學生通過練習，既復習了障礙跑的技術，發展了學生快速奔跑的能力，同時在這個練習中，學生通過自己拿器械，自己布置、設計場地，為道路起名字等練習，不但增強了學生的動手操作能力，還培養了學生不怕苦，不怕累、團結合作、勇敢頑強的精神。制定合理、明確，貼近學生生活實際，并能充分體現學生的參與、自主、合作精神和探究能力。

　　◇放松小結。（5′）

　　通過游戲放松，恢復身心；教師總結回顧內容，引導學生學習行為向課外延伸。

　　六、預期教學效果

　　學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。學練中能調整情緒，競賽中能克服心理障礙，善于合作，善于調動自身和全組的情緒；提高學生間的人際交往能力，學會合作與競爭；達成人人參與，小組合作、競爭的良好氛圍；預計課的練習密度為45%左右，平均心率達到120--130次/分。讓學生既出汗又臉帶微笑，身心健康全面發展。

　　七、本課的特色

　　1．指導思想。突破了傳統專項競技的教學思想，以學生的健康、健身為本，注重在學練過程中對學生自主學習能力與合作能力的培養。

　　2．教學方法上。本人在設計中，通過嘗試──指導──練習──比賽，教師的啟發、引導，幫助學生選擇正確的教學方法，提供給學生自主學習的時間與空間，以激發學生學習的興趣，促進學生有效地達成目標；努力避免以往講解-示范-練習，即教師主體、學生被動的刻板模式和教師“一言堂’現象。讓學生在自己練習過程中發現問題、分析和解決問題，綜合培養學生的各種能力。

　　3．學習方式上。在教材的學習過程中，通過教師設疑、學生嘗試，交流討論的方式，培養學生思考問題、解決問題的能力。并利用圖片讓學生觀摩與討論，鼓勵學生進行自主學習和探究學習，盡量使每個學生都能體驗到成功的喜悅。

　　八、器材：

　　1、平坦場地一塊 2、跨欄架4副 3、大體操墊4塊

　　4、小體操墊 14塊 5、標志桿8根 6、跳繩4根

　　7、錄音機1臺

障礙跑說課稿7

　　一、說教材

　　1、指導思想：

　　本課依照新課程標準的要求，以“健康第一”，“安全第一”為指導思想。在教學過程中倡導“以學生為主體”的教學理念，使學生有更多自主發揮的空間，并積極激發學生的創新思維。

　　2、教材分析

　　滾翻是人體最基本的活動之一，低年級的滾翻以最基礎的滾動、前滾翻動作為主，活動形式接近生活，具有自我保護的使用價值。低年級的滾翻教材雖然只是一些簡單易學的動作，但是它是學習較復雜技巧的重要基礎。因此，在教學中指導學生掌握正確的動作方法，強化運用動作進行自我保護是本課的主要目的。障礙跑是在快速跑中運用合理的方式、方法越過若干個障礙的運動項目。練習障礙跑能掌握日常生活中的實用技能，增強個人的自尊和自信。

　　3、學情分析：

　　（1）上課的對象：初一女生（24）人

　　（2）學生特點：

　　a、由于學生年齡小，興趣遷移比較快，注意力很容易分散，因此在教學中安排了趣味性和靈活運用的運動形式調動和保持學生的運動興趣。

　　b、由于初一的學生以前都沒學過前滾翻，技能基礎比較差，各方面的素質也相對比較弱，因此我選擇了前滾翻這個教材。

　　4、教學目標和教學重、難點

　　教學目標：

　�。�1）認知目標：能使95%的學生說出前滾翻的動作要領和知道動作的基本練習方法。

　�。�2）技能目標：60%以上學生前滾翻時動作能做到比較正確的、協調的。

　　（3）情感目標：增強學生自信心，增強安全意識。

　　教學的重、難點：

　　前滾翻的重點：蹬腳用力、團身緊、速度快

　　難點：頭后部、頸、肩、背、臀、依次觸墊。

　　障礙跑的重點： 鍛煉學生的奔跑跨越和攀爬能力。

　　難點：協調地越過每一個障礙物的方法。。

　　二、說教學方法：

　　1、講解、示范法：是體育教學中最常見的直觀教學法，使學生在頭腦中建立起所要學習的動作的表象。

　　2、重復練習法：有利于學生在反復練習中掌握和鞏固動作技術。

　　3、分層教學法：照顧到不同層次的學生。

　　4、輔助練習法：降低動作難度，使學生都能體驗到成功的快樂。

　　5、游戲競賽法：提高學生的積極性

　　三、說教學流程：

　　熱身：

　　1、教師的教師帶領學生成一路縱隊，利用場地器材進行蛇行跑、側并步跑、后踢腿跑的練習，教師用語言提示學生進行換動作

　　2、熱身操：結合教材的內容與特點，著重活動學生的頭部、頸部安排了以下準備活動：（頭部、頸部、肩步、上肢、俯背、踢腿、手腕腳踝運動）

　　組織：學生成四列橫隊，教師先示范再用口令帶領學生一起練習，在這部分配上音樂節奏感比較強的音樂。

　　3、《高人矮人》反口令練習，因為技巧練習需要高度的集中注意力。

　　知識拓展一：前滾翻

　　1、提問學生有沒有學過前滾翻，并請一位學生出來示范動作，教師糾正動作，并講解示范動作。前滾翻的動作要領是，蹲撐、提臀，兩腳稍蹬地，同時屈臂、低頭、含胸，用頭的后部、頸、背、腰臀依次觸墊前滾，當滾過背時，兩手迅速抱腿跟上體，成蹲撐姿勢。

　　重點：蹬腳用力、團身緊

　　難點：頭后部、頸、肩、背、臀、依次觸墊。

　　2、教師演示：圓形物體和方形物體，哪個物體滾的遠？設下疑問讓學生去思考

　　3、“看誰滾的圓”，低頭、含胸、收腹、兩手抱小腿的滾動。每位學生練習5次，

　　在做練習時把老師發的紙夾在下巴下，在練習中學生可能把身體打開，沒收緊，通過反復練習解決重點中的團身緊，教師巡回并及時指導。

　　4、“低頭看天空”主要是有些學生可能會沒有提臀，我就安排了這個內容，在做練習向學生重復動作重點與難點，特別強調向前滾的速度一定要快。在做練習是學生可能會滾不過去，或者是動作不圓滑，因此我設置了墊子的坡度，降低動作要求，使練習過程中得到一個順勢的力，每位學生練習5-7次，解決教材的重、難點，也使學生得到了成功的體驗。并且組織學生進行保護與幫助，讓學生練習時充當好另一角色——“小老師”，也降低了傷害事故的發生。教師組織學生進行分組練習，發現不足之處及時進行糾正。保護與幫助：保護時，單膝跪于練習者側前方，一手扶其臀部，幫助前滾翻。每小組分發了學習圖片，使學生更加明確動作要領，幫助更好的掌握動作。

　　5、講評動作后再示范一次，主要是強化學生建立正確動作，及時的糾正錯誤，讓學生再進行練習，每位學生練習5-7次，使動作更加的完美。

　　6、找2名學生，動作好的與還需要提高的進行對比，讓學生更加清晰的知道動作要領，找出值得學習的地方和還需要改正的地方。

　　7、學生進行分層式練習，有坡度與沒坡度的墊子，學生根據自己的能力進行自主選擇，這樣能讓不同層次的學生體驗到成功的快樂。

　　8、表演或是自主創新，給學生一個展示自我的舞臺，鼓勵學生進行大膽的展示。

　　知識拓展二：障礙跑

　　1、素質練習：（1）擺臂練習（聽教師的掌聲節奏）（2）高抬腿各20次一組，主要是為了充分的活動各關節，避免傷害事故的發生。

　　2、講解過障礙物的技巧，如：爬、鉆等。方法：爬墊子——跑過體操凳——鉆過跨欄架——沙包投準——[摘下紅旗（最后一次）]——繞過標志桿快速跑回到原點。

　　3、組織練習：自行設計過障礙順序，將學生分成人數相等的四路縱隊站起點線后，各組根據自己組排的器材順序進行，在終點繞過標志桿后跑回與第二人右手擊掌后站隊尾，依次類推，看哪組時間最短。在第一次試練之后進行調整，第二次試練之后進行三次計時跑，看哪組時間最短，當在第三次計時跑到終點的時候每人拿一枚紅旗回來。

　　評價、總結

　　1、放松：跟隨音樂《幸福拍手歌》來進行放松

　　2、對本次課做個小結，對學生的表現做簡潔的評價，收放器材，宣布下課，師生再見。

　　四、預計練習密度：

　　40%左右 平均心率：130-140次/分

　　教學器材：大墊子5塊，小墊子4塊，體操凳4張，標志桿4根，跨欄架4副，筐4只，小紅旗24枚，沙包24個，錄音機1臺

　　組織圖形：

　�。▔|子） （體操凳） （跨欄架） （筐） （終點）

　　學生學習圖片

　　前滾翻的動作要領：

　　蹲撐、提臀，兩腳稍蹬地，同時屈臂、低頭、含胸，用頭的后部、頸、背、腰臀依次觸墊前滾，當滾過背時，兩手迅速抱腿跟上體，成蹲撐姿勢。

　　重點：蹬腳用力、團身緊、速度快

　　難點：頭后部、頸、肩、背、臀、依次觸墊。

　　障礙跑組織圖形：

　�。▔|子） （體操凳） （跨欄架） （筐） （終點）

障礙跑說課稿8

尊敬的老師：

　　今天，我為大家說課的內容是新課程標準“水平三”中跑的內容。依據新課程標準各學習領域“水平三”目標的要求，針對學生的接受能力和認識水平，我選擇的教學對象為：五年級學生。教學內容為：障礙跑

　　一、設計理念

　　本課教學以《小學體育新課程標準》的基本理念為依據，以“安全第一，健康第一”的教育思想為指導、培養學生相互協作、吃苦耐勞、果敢頑強的優良品質。

　　障礙跑作為小學教材體系中“跑”類的重要內容之一，是一項在跑的過程中以不同的方式通過不同的障礙物的運動，是日常生活中人們自我保護的一種基本方法。越過障礙的方法有：跨越障礙法、繞過障礙法、鉆過障礙法、穿越障礙法等等�？紤]到學生的“安全第一”，本課的組合內容，運用墊子安全系數高的器材設置出障礙物；在練習過程中體驗前進的困難，很不斷超越自己目標的努力。更能激勵學生團結合作、勇于克服困難的優良品質，從而提高學生的綜合素質。

　　二、學情分析

　　本課的教學對象是小學五年級學生，他們中的大多數體能較好、且活潑好動，但參與運動憑興致，有時顯得魯莽；而五年級學生畢竟有一定的體育技能儲備，他們不會滿足于簡單的障礙設置和活動形式。所以，本課將從跨越障礙、戰勝自我入手，將本節課的實物障礙的跨越延伸到學習，生活中的障礙的跨越。

　　三、教學目標

　　1、學生能識記過障礙物的幾種具體方法，在快速跳動中手腳并用較順利地穿越障礙；

　　2、學生能在練習中體現出靈巧與全身協調，發展速度、耐力等體能；

　　3、培養群體意識，增強責任感，提高合作與競爭能力，體驗田徑運動的樂趣。

　　四、教學重點和難點

　　1、教學重點：學生能在慢跑和快跑中安全地通過幾種障礙

　　2、教學難點：跨越各種障礙物的方法與技巧

　　五、教學流程

　�。ㄒ唬�熱身部分：

　　1、游戲一：動物模仿操 a.學小鳥 b.學大象 c.學小白兔

　　（二）學習部分：

　　2、游戲二：開火車（4人一組）--→（8人一組）后一人雙手搭前同學肩膀，雙腳并腳跳

　　學習本課內容：

　　1跨越小土堆（小墊子合起來平放在地上）�？缭阶詈唵蔚恼系K，將小土堆比作學習中的一個小困難，如：一道應用題、一篇日記、一個英語單詞等等。

　　2、跨越大土堆（小墊子打開，前后方向平放在地上）�？缭綄W習中稍難一些的困難，如：考試，上課聽不進去，英語詞組背不出等等。

　　3、跨越高土堆（小墊子呈矮三角形放置）。跨越生活中的一些困難，如：太胖了，需要減肥、太矮了，需要長高、抵抗力太差，需要增強抵抗力等等。

　　4、跨越尖土堆（小墊子呈尖的三角形放置）�？缭阶约旱娜松鷫粝�，如：考個好大學、當科學家、當藝術家等等（超越夢想）。

　　游戲結束后，教師點評，對本節課學習情況做總結。

　�。ㄈ�）放松部分：

　　放松操：讓我們蕩起雙槳，放飛夢想。

障礙跑說課稿9

　　一、本課的教學設計理念

　　本課教學以《小學體育新課程標準》的基本理念為依據，以“安全第一，健康第一”的教育思想為指導，強調“以人為本”的教學理念。以學生的發展為目的，注重學生自主性、合作性學習。本課在教學中以游戲為主線，在跑的基礎上以游戲的方式學習障礙跑，通過游戲的教學形式激發學生的學習興趣，從而發展學生快速奔跑和跨越障礙的能力，培養學生相互協作、吃苦耐勞、果敢頑強的優良品質。

　　二、教材分析

　　障礙跑作為小學教材體系中“跑”類的重要內容之一，是一項在跑的過程中以不同的方式通過不同的障礙物的運動，是日常生活中人們自我保護的一種基本方法。越過障礙的方法有很多：跨越障礙法、繞過障礙法、鉆過障礙法、穿越障礙法等等�？紤]到學生的“安全第一”，本課的組合內容，運用墊子、欄架、跳繩等安全系數高的器材設置出長征途中的草地、雪山、叢林、獨木橋的障礙；著重再現了紅軍 “爬雪山”“過草地”等一些長征中的故事。一方面讓學生扮演紅軍的角色，在“長征”的情境中，能獲得練習的興趣，提高練習樂趣；另一方面練習過程中體驗前進的困難，更能激勵學生團結合作、勇于克服困難的優良品質，又對學生進行了一次愛國主義教育，從而提高學生的綜合素質。

　　三、學情分析

　　小學三年級學生運動基礎較薄弱，側重于感性，學生對動作練習能力較強，且好奇、好學、好動。在體育活動中表現出：動作不協調，不宜進行精細度高的活動，易疲勞；憋氣和靜力性練習不宜過多，不能承受大的運動負荷。因此，本課根據這些情況來設計的教學內容。

　　四、教學目標

　　1．學生通過練習了解突破障礙的基本方法和安全要求。

　　2．通過歷史事件導入，使學生入境動情，激發練習興趣，以積極進取的態度和行為參與學習，從而提高學生的身體素質。

　　3．培養學生主動參與意識和自主實踐能力，體驗運動的樂趣和成功的愉悅，培養學生頑強拼搏、團結互助的優良品質和愛國主義精神。

　　五、教學內容

　　1、教學重點：本課的.重點是學生能在慢跑和快跑中安全地通過障礙。

　　2、教學難點：讓學生初步掌握幾種簡單的安全過障礙的方法：穿過障礙法，繞過障礙法，鉆過障礙法等。如：跑過，跳過，鉆過，繞過，爬過等等。

　　六、教學趣味點和注意點

　　1、趣味點： 將情景化、游戲化的教學方法靈活運用到課的教學

　　中，將簡單的枯燥的跑步變的很有趣味性。

　　2、注意點： 明確規則。按要求通過每個障礙物，碰倒障礙物必須扶好才能繼續跑，不能少過障礙。要求學生在障礙跑的過程中一定要注意安全，預防傷害事故的發生，障礙物設置的難度要符合學生實際。

　　七、教學流程

　　根據本課的教學目標，我設計為三個流程：激活興趣階段（準備部分）→保持興趣階段（基本部分）→保留興趣階段（結束部分）。

　　1、激發興趣階段。所謂的激發興趣也就是體育教案中的“準備部分”。通過課堂常規的練習后，引用情境導入：“中國紅軍長征的故事。”目的是使學生對這節課的學習內容感興趣，注意力集中，更好的做好準備活動(大膽的使用武術健身操做準備活動)，有利于本課教學任務能夠更好的完成。

　　2、保持興趣階段。保持興趣階段是體育教案中的“基本部分”。這一部分也是本節課的教學重點，通過游戲的教學方式讓學生進行障礙跑。在游戲中，創設情境：如爬雪山、過草地、鉆叢林、走獨木橋的過程。在游戲中還設置了30米障礙跑接力比賽，讓學生在無心理壓力的環境中自主參與學習，同時教師也發揮應有的主導作用。

　　3、保留興趣階段。保留興趣階段是體育教案中的“結束部份”。通過師生的共議、自我評價、放松音樂來保留學生興趣。讓學生在輕松愉快的情緒中結束本課。

障礙跑說課稿10

　　一、教材內容：

　　小學六年級體育《連續過障礙跑》。

　　二、設計意圖及教材分析：

　　近年來，小學生身體素質和運動能力呈下降的趨勢，特別是運動過程面對困難往往表現出信心不足，缺乏戰勝困難的勇氣。針對這一情況，在六年級的體育課田徑教材關于障礙跑的教學安排上，我選擇《連續過障礙》跑這一教學內容，希望通過課堂教學，有效提高學生的身體素質和運動能力，培養學生克服困難、戰勝自我，實現超越的信心和勇氣。

　　三、教學目標：

　　認知目標：讓學生了解每個人都必須具備超越障礙的能力。

　　技能目標：1、使學生初步學會超越障礙的幾種方法，明確超越障礙方法的運用是建立在安全第一的基礎上、合理的使用技能實現的。

　　2、通過練習提高學生超越障礙的能力，發展學生的身體素質和運動能力。

　　四、指導思想：

　　本課教學以“健康第一”為指導思想。以學生發展為中心，重視學生的主體地位。從課的設計到評價各個環節，始終把學生的發展放在中心地位。在教學活動中發揮教師的主導作用的同時，特別體現學生的主體地位。激發每個學生的興趣，提高學生學習的能力和增強保護環境的意識。關注個體差異與不同需求，確保每個學生體驗成功。由于學生在身體條件、運動技能等方面有個別差異，在教學中對學生設計障礙的高度、寬度、長度不作統一的要求，使每個學生都能體驗超越障礙的樂趣。每個學生都有自由想象的創造空間，讓其大膽創造、發揮。教學中設計了一定空間讓學生通過想象創造完成障礙（聯系自己生活和了解的實際）。充分發揮學生學習的積極性和學習潛能，提高課堂的效果。

　　五、教學方法：

　　本課的教學方法以引導為主，通過以下幾個方面完成教學任務。

　　1、設置情境：以紅軍長征為主線設置情境，發揮學生的想象力，讓學生將紅軍長征中的困難用障礙的形式設計出來，形成教學的必要條件。

　　2、啟發教學：通過啟發、引導學生實踐分析，設置出適合情境和本小組同學能力的障礙物，以便提高學生自己解決問題的能力。

　　3、展示與小比賽：發揮學生的主體地位。通過展示與小比賽互相促進提高，加強了學生的合作精神，有助于學生形成集體主義意識。為培養學生學生克服困難、戰勝自我，實現超越的信心和勇氣打下良好的基礎。

　　六、過程分析：

　　1、課以趣味游戲導入。

　　2、教師根據學生課前對紅軍長征的知識收集情況，以小組為單位在指定場地，用學校現有和學生自備器材設置障礙，要求障礙設置合理，符合安全要求。

障礙跑說課稿11

　　一、教材分析

　　以新課標為依據，遵循 “以人為本,健康第一” 的指導思想，以發展學生為本，培養學生創新精神和實踐能力。結合教材特點和小學生心理、生理特點，通過多種手段激發學生參與體育活動的興趣，特制定以下說課內容。

　　二、學情分析

　　四 年級學生正處于生長發育的關鍵期，個性活潑、思維反應敏捷， 模仿能力和接受能力強，對游戲、競賽特別感興趣，但自我約束能力差和注意力也不太穩定。

　　根據以上教材和學情的分析確定以下教學目標和重難點。

　　三、教學目標

　　1、認知目標： 了解通過障礙的三種方法

　　2、技能目標： 掌握三種通過障礙的動作方法

　　3、情感目標：在活動中創設良好的教學情境，體驗群體學習的樂趣，開發學生參與活動的積極性和主動性。通過創新活動，培養學生自主學習，合作學習，創新 學習的良好習慣。通過游戲活動，培養學生注意安全，克服困難的優良品質

　　四、教學重難點

　　重點： 合理通過障礙的方法

　　難點： 身體的靈活性

　　五、教法與學法

　　教法：

　　本節課主應用了 游戲教學法以及講解示范法。 這里我想主要講一下 講解示范 教 學法， 在教學過程中， 我按照 1 、 教師提問：當同學們遇到障礙的時候應該怎樣通過？ 2 、 教師提示有三種更好方法可以通過障礙，今天就由老師帶領大家一起來學習，分別是：爬、跨、鉆 3、 教師首先講解示范跨的動作方法，我們采用簡易的跨欄動作方法 4 、 教師組織學生進行跨的動作技術練習，以及等待同學的身體練習，因小學生身心發展特點，所以只要求學生順利跨過障礙即可 5、 教師講解示范爬和鉆的動作方法 6、 教師帶領學生把爬、跨、鉆三種通過障礙方法結合在一起進行完整的動作技術練習，以及等待同學的身體練習，教師巡回指導 7、 教師有序組織學生進行游戲活動以及等待同學的身體素質練習 8、 教師喊口令帶領學生進行放松活動：后蹬自行車練習

　　學法：

　　本節課學生主要采用了觀察法、模仿練習法、自主學練法 等，在教學中我按照這樣的順序進行 1. 積極回答老師提問，積極嘗試各種通過障礙的方法 2. 認真學習教師動作示范

　　3. 在教師帶領下進行跨的動作練習，等待的學生積極按老師的要求進行身體素質練習

　　4、 認真學習教師動作示范 5、 在老師的帶領下，把三種動作結合在一起完整的進行練習，等待的學生積極按老師的要求進行身體素質練習 6、 在老師帶領下按照要求積極參與游戲，同時等待的同學按照老師要求積極進行身體素質練習 7、 跟隨教師認真進行后蹬自行車練習，積極放松肌肉8 、 積極發言，認真總結本節課的表現

　　六、教學環節及預計達到的效果

　　第一部分是準備部分

　　首先做準備活動，目的是使人體有準備地從相對安靜的狀態逐步過渡到運動狀態，從而使整個機體在神經系統的統一調節下，迅速進入工作狀態，并盡快地達到最高的活動水平。

　　第二部分是基本部分

　　一、障礙跑的 動作教學

　　1、 教師提問：當同學們遇到障礙的時候應該怎樣通過？ 積極回答老師提問，積極嘗試各種通過障礙的方法 2、 教師提示有三種更好方法可以通過障礙，今天就由老師帶領大家一起來學習，分別是：爬、跨、鉆 3、 教師首先講解示范跨的動作方法，我們采用簡易的跨欄動作方法 , 認真學習教師動作示范 4、 教師組織學生進行跨的動作技術練習，以及等待同學的身體練習，因小學生身心發展特點，所以只要求學生順利跨過障礙即可 , 在教師帶領下進行跨的動作練習，等待的學生積極按老師的要求進行身體素質練習 5、 教師講解示范爬和鉆的動作方法 , 認真學習教師動作示范 6、 教師帶領學生把爬、跨、鉆三種通過障礙方法結合在一起進行完整的動作技術練習，以及等待同學的身體練習，教師巡回指導 , 在老師的帶領下，把三種動作結合在一起完整的進行練習，等待的學生積極按老師的要求進行身體素質練習

　　二、 游戲 活動

　　內容： 迎面障礙接力跑

　　1、 教師 講解游戲方法與規則，組織學生分組進行游戲

　　方法與規則： 采用爬、跨、鉆三種過障礙的動作方法進行接力游戲，并且用迎面擊掌的方式完成接力

　　2、 在老師的帶領下， 學生 按照游戲規則積極進行游戲，注意安全

　　第三部分是 結束部分

　　1、 教師 帶領學生進行放松活動 ： 后蹬自行車練習

　　2、 師生 積極進行課堂小結

　　3、 收拾器材，師生再見

　　七、預計練習時間

　　在準備部分中，用時約12分鐘，我選用 原地踏步走、游戲 和專項準備活動

　　在基本部分中，用時約 25 分鐘，有兩個環節，環節一是學習 障礙跑 ，環節二是游戲 ， 迎面障礙接力跑

　　在 結束部分中，用時約 4 分鐘，我 帶領學生進行了放松活動，并進行課堂小結

　　八 、場地與器材

　　小體操墊子 12塊、呼啦圈8 個 、標志桶4個

障礙跑說課稿12

　　一、設計思路：

　　初二年級的學生有著強烈的求知欲望，好學、樂動、富于幻想，樂于展示。但農村學生與城市初中學生相比，信息儲量小，心理開放度弱，遇到困難挫折時心理控制和調節能力相對較弱，“自我封閉意識”短時難以消除。

　　因此，本課以《體育與健康課程標準》的基本理念為指導，以啟發思維、合作探究、團結協作為主線，注重全體學生的參與和合作學習，充分展示學生個性。

　　通過快速穿越固定、移動障礙的學習，激發學生突破怯弱、害怕失敗的心理障礙，超越自我，讓每一位學生都能感覺到自己的進步，充分挖掘學生戰勝困難的潛能，促進技能與情感和諧發展。

　　二、教材分析：

　　快速穿越障礙學習，要求學生對障礙的路線、間距、移動空間和幅度，在瞬間作出迅速判斷后，有效避開，快速穿越過去。

　　本課讓學生在快速運動中穿越固定、移動障礙，能高效激發學生的運動興趣，提高學生穿越固定障礙和移動障礙的能力，并利用人體做固定、移動障礙，激發學生的參與熱情，開發學生的創新思維和培養配合意識，并幫助學生增強克服困難的信心和勇氣，體驗體育活動帶給他們的快樂，培養頑強的進取精神，促進學生身心健康成長。

　　三、學情分析

　　本課參與對象是水平四八年級的學生。具有一定的辨別思維和動手能力，注意力指向性較強，并對新生事物感到好奇，認知和技能有一定的提高，學習新知識速度快模仿能力強，具備一定的探索知識自主創新的能力。本課通過游戲、練習、比賽等多個環節，調動學生學習積極性，達到師生之間心理互動，增強學生對上好體育課和樂于參加各種技能學習的信心。

　　四、教學目標

　　1、運動參與目標：知道障礙跑的意義和通過簡單障礙物的方法，具有主動參與練習的態度，樂于按游戲的規則進行比賽。

　　2、運動技能目標：做出鉆、跨、繞、滾等為主的簡單障礙跑方法，體驗過障礙成功時帶來的快樂，發展速度、靈敏、協調等身體素質和增強過障礙的基本活動能力。

　　3、身體健康目標：體驗過障礙成功帶來的快樂，發展速度、靈敏、協調等身體素質。

　　4、心理目標：培養學生團結合作、突破自我，通過合作學習方式，提高學生學習興趣，體驗運動的快樂，創新的趣味，感受成功的喜悅。

　　5、社會適應目標：在富有個性的、集體智慧的活動中敢于發表自己的看法與自我表現，具有想像、創造的能力及勇敢頑強、不怕冒險、相互協作的精神。

　　五、教學重、難點

　　1、教學重點：本課的重點是學生能在慢跑和快跑中安全地通過障礙。

　　2、教學難點：身體各部位協調配合，提高快速穿越障礙的能力。

　　六、教學方法與措施

　　1、教學內容安排層層遞進、逐步深入，消除學生的畏懼心理，提高自信，跨越障礙。

　　2、以小組合作、探究的方式，充分發揮學生的想象力，去創造障礙、感受障礙、體驗障礙。

　　3、教學方法上注重引導與激發，提高學生的積極性，促進學生的自主、合作學習。

　　七、教學特點

　　1、教師的角色多樣化。在這堂課中我不僅擔任了導演，對課堂整體進行設計組織和調控，而且擔當了這堂課的“主持人”和“參與者”，通過有機的串連，主動的參與，及時點評、鼓勵、調度，讓學生與老師相融，讓師生成為運動的伙伴。

　　2、課堂評價的多元化。評價時采用師生互評、學生自評、學生互評等方式對個人和小組進行評價，更有利于促進學生個體與總體發展的統一。

　　3、以循序漸進的方式，逐步加大障礙的難度，由固定障礙到人體障礙到人體移動障礙最后混合障礙，讓學生逐步適應障礙的難度。

　　八、教學流程

　　（一）開始部分

　　1、師生問好

　　2、宣布課的內容與要求

　　3、安排見習生

　�。ǘ�）準備部分

　　1、教師帶領慢跑

　　2、徒手操

　　3、專項準備活動

　　（三）基本部分

　　1、游戲“蛇形穿越”“穿越烽火線”

　　教師講解游戲方法、規則，組織游戲。

　　2、穿越固定器械障礙練習

　　教師組織穿越固定器械障礙練習，要求體驗過障礙的方法。

　　3、人體固定障礙練習

　　教師分組，小組討論利用人體可以設計哪些固定障礙，設計好后小組成員自己練習過自己設計的障礙。教師可以指導、提醒。

　　4、人體移動障礙練習

　　小組討論利用人體可以設計哪些移動障礙，設計好后小組成員自己練習過自己設計的障礙。教師可以指導、提醒。

　　5、小組展示人體固定、移動障礙

　　各個小組展示自己設計的障礙，其他小組過障礙，體驗人體固定、移動障礙，然后小組互評，教師在評價，評選出最有創意小組。

　　6、混合障礙比賽

　　教師選出每組好的人體固定、移動障礙，在把剩下的學生分成組進行比賽，然后互換，在進行一場比賽。

　�。ㄋ模┙Y束部分

　　1、放松操

　　2、小結

　　3、師生再見

　　4、收回器材

　　九、場地器材

　　場地：田徑場地一塊。

　　器材：小墊子6塊、排球2個、跨欄架2個、標志物8個。

　　十、本課預計：

　　1．目標達成效果較好。

　　2．運動強度中等，平均心率在135次/分，最高心率145次/分。

　　3．運動密度在30－40%左右。運動量指數1.25。

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