胖國王與瘦皇后

時間：2021-11-13 16:19:20 說課稿我要投稿

胖國王與瘦皇后

　　教學時間： 總時間8 0分鐘共二節每節40分鐘

　　教學研究

　　【一】設計理念：

　　本活動主要在引導學生養成良好的健康態度和習慣，培養學生均衡飲食、適量運動的觀念。讓學生了解：太胖或太瘦都不好，營養均衡、身體健康最重要！

　　【二】各節重點：

　　第一節：食物、運動對健康的影響。。

　　第二節：均衡飲食的重要。

　　【三】教學步驟：

　　第一節：聽胖國王歌－胖國王的煩惱－幫幫胖國王－大家做運動

　　第二節：瘦皇后的壞習慣－幫幫瘦皇后－健康補給站－健康好寶寶

　　【四】教學法：實作、大班講授、提問、聆聽教學

　　基本

　　能力

　　一、了解自我與發展潛能。

　　二、欣賞、表現與創新。

　　四、表達、溝通與分享。

　　能力指標

　　語文

　　B-1-1-3能養成仔細聆聽的習慣。

　　C-1-1-3能清楚說出自己的意思。

　　健康與體育

　　1-1-4養成良好的健康態度和習慣，并表現出整體的舒適感。

　　2-1-3培養良好的飲食習慣。

　　2-1-4辨識食物的安全性，并選擇健康的營養餐點。

　　3-1-1表現簡單的全身性活動。

　　7-1-1了解健康的定義，并指出人們為促進健康所采取的.活動

　　【認知目標】

　　一、了解食物、運動和心情對健康的影響。

　　【情意目標】

　　二、體會肥胖所帶來的不便。

　　三、培養適當的飲食及運動習慣。

　　【技能目標】

　　四、學習聆聽和表達的能力。

　　行為目標

　　1-1能說出肥胖所帶來的煩惱。

　　1 - 2能說出多運動、少吃零食。

　　1-3能說出便「瘦」的原因。

　　1-4能辨別自己身體是否健康。

　　2- 1能說出肥胖所帶來的不便。

　　3-1能分辨健康與不健康的食物。

　　3- 2能說出均衡飲食的重要

　　3- 3能說出各種運動的方式。

　　3- 4能擺動身體做動作。

　　4-1能專心聆聽。

　　4-2能說出自己的想法。

　　教學活動

　　第一節

　　壹、準備活動

　　一、引起動機：播放歌曲

　　教師播放「胖國王」的歌曲，提醒小朋友注意聽歌詞在唱些什么。

　　貳、發展活動

　　活動一：胖國王的煩惱

　　老師提問：「胖國王因為太胖了，而有什么樣的煩惱？」

　　（ 1 ）走路會氣喘，沒辦法跑步。

　　（ 2 ）沒辦法彎腰，綁鞋帶。

　　（ 3 ）開會常睡著了。

　　（ 4 ）常常生病。

　　（ 5 ）衣服穿不下。

　　活動二：我變成胖國王啦！

　　請學生利用背包裝扮成胖國王，并做動作（例如：慢跑、彎腰撿東西..等），讓裝扮成胖國王的同學體會身材肥胖的不便。

　　活動三：我有好辦法！

　　老師提問：

　　1.肥胖是很不健康的，如何讓胖國王瘦得健康？

　　（1）多運動（跑步、打球、游泳、健身操）

　　（2）多吃蔬菜（波菜、大白菜、紅蘿卜）

　　（3）多吃水果（葡萄、蘋果、蕃茄、柳丁）

　　（4）飲食均衡

　　2.吃哪些食物是不健康且會變胖？

　　（1）油炸的食物（炸雞、薯條、漢堡）

　　（2）蛋糕、甜點、布丁、豆花

　　（3）零食（洋芋片、餅干、巧克力）

　　（4）冰淇淋（雪花冰、刨冰）

　　活動四：大家來做運動

　　老師再次播放「胖國王」的歌曲，讓小朋友搭配音樂跟著老師做一些簡單的身體律動。

　　老師先示范一次，同學跟著做。

　　老師說明分解動作。

　　（1）轉圈拍手

　　（2）捶手

　　（3）走路

　　（4）抬腳

　　（5）跑步

　　（6）打球

　　（7）游泳

　　（8）健身操

　　（9）踏步拍手

　　學生練習

　　～第一節課完～

　　第二節

　　活動五：瘦皇后的壞習慣

　　教師播放「瘦皇后」的歌曲，提醒小朋友注意聽歌詞在唱些什么。

　　老師提問：「瘦皇后為什么會這么瘦？」

　　（ 1 ）偏食，吃東西吃得很少。

　　（ 2 ）緊張。

　　（ 3 ）累不休息

　　（ 4 ）常常在擔心、煩惱。

　　（ 5 ）沒有在笑

　　（ 6 ）沒有在唱歌、種花，做喜歡的事。

　　活動六：幫幫瘦皇后

　　教師播放「幫幫瘦皇后」的故事，提醒小朋友注意聽故事在說些什么。

　　老師提問：「故事中的人物如何幫助瘦皇后，他們用什么方法？」

　　（ 1 ）廚師－營養美味的食物。

　　（蔬菜、水果、牛奶、面包）

　　（ 2 ）醫生－每一種食物都要吃，營養均

　　衡；心情放輕松，累要休息。

　　（魚、肉、蔬菜、水果、飯、面）

　　（ 3 ）公主－陪皇后唱歌、種花，放松心情。

　　（聽音樂、看故事書、運動）

　　活動七：健康補給站

　　教師播放「健康歌」的歌曲，提醒小朋友注意聽歌曲在說些什么。

　　老師提問：「身體像發電機，什么是燃料？」

　　（營養、食物）

　　老師提問：「歌曲中提到哪些食物？」

　　（牛奶、雞蛋、優酪乳、青菜、水果、米粉、面條、饅頭、面包、魚肉、瘦肉、花生醬）

　　老師提醒學生：偏食最糟糕。

　　活動八：健康好寶寶

　　老師發學習單「健康好寶寶」請學生填寫。

　　學生上臺發表自己的學習單。

　　參、綜合活動

　　老師總結并歸納：

　　太胖或太瘦對身體都不好。

　　營養要均衡，不可偏食。

　　多運動，放松心情。

　　～第二節課完～

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