體育說課稿

時間：2021-03-02 16:21:46 說課稿我要投稿

體育說課稿（精選5篇）

　　作為一名優秀的教育工作者，有必要進行細致的說課稿準備工作，說課稿有助于提高教師理論素養和駕馭教材的能力。那么應當如何寫說課稿呢？以下是小編收集整理的體育說課稿（精選5篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

體育說課稿（精選5篇）

　　體育說課稿1

　　一、課的指導思想：

　　在新的《體育課程標準》的基本理念下，本課以“健康第一”為指導思想，以促進學生身心全面發展為目標，以學生為主體、教師為主導，充分調動學生的積極性。同時注重培養學生的創新能力、吃苦耐勞的意志品質以及團結協作的集體主義精神。

　　二、本課教學內容：職業高中教材《體育與健康》：障礙跑。

　　三、教材分析：

　　障礙跑是跑的基本技能的重要組成部分，是一項實用性較強的運動技能項目，它要求學生在快速跑動中運用跨、跳、繞、滾、鉆等方法通過障礙，能有效的激發學生的運動興趣，發展學生速度、力量、耐力、靈敏、柔韌、協調等身體素質，提高學生適應環境和野外生存能力，培養學生勇于克服困難的意志品質。

　　四、學情分析：

　　高一學生正處在身心發展的重要時期，他們的年齡特征是模仿能力強、好動、好奇心強、敢于表現自我。但由于設置障礙，有些女同學和個別男同學會產生畏懼心理，這樣教師應多運用鼓勵性、激勵性的語言，使學生樹立自信、戰勝困難，順利完成練習，達到鍛煉身體的目的。

　　五、教學重點、難點：

　　重點：障礙跑的技巧性、連貫性。

　　難點：安全地通過障礙物并保持身體的平衡和正確姿勢。

　　六、教學目標：

　　1、認知目標：激發學生運動興趣、提高學生鍛煉的積極性。

　　2、技能目標：掌握過障礙物的方法，提高學生在快速奔跑中跨越障礙物的能力。

　　3、情感目標：培養學生創新意識以及團結協作、拼搏進取的精神。

　　七、教法、學法：

　　1、教法：

　　（1多媒體教學法：運用視頻給學生以生動形象的直觀形式

　　（2）講解示范法：貫徹直觀性教學原則。

　　（3）分層次教學法：遵循因材施教原則。

　　（4）競賽法教學：自覺積極性原則。

　　（5）情景激勵法：積極性原則。

　　2、學法：本課主要采用嘗試、自主、探究、合作、討論、比賽等學法，通過主動體驗，邊學邊練，不斷嘗試，反復練習，討論探究，尋求最佳、最優的方式完成障礙跑。

　　八、教學過程：

　　（一）開始部分（3分鐘）

　　1、體育委員整隊、集合、報告人數。

　　2、師生問好。

　　3、教師宣布本課內容和教學目標。

　　4、服裝檢查、安排見習生。

　　5、隊列練習：齊步走。要求：隊列隊形要整齊、步伐擺臂要一致。

　　（二）準備部分（8分鐘）

　　1、熱身慢跑200米。

　　2、關節活動及健身操：活動筋骨、避免運動損傷。

　　3、專項活動：跨越練習、彈跳力練習、滾翻練習

　　4、小游戲：捕魚

　　方法：全班同學分成兩組，一組捕捉，一組躲閃，一網打盡后，雙方互換。目的：通過做小游戲，活躍課堂氣氛，提高學生適應能力，為進入運動狀態做好充分的準備。

　　（三）基本部分（30分鐘）

　　1、學習障礙跑：

　　（1）學生自設障礙，嘗試練習：學生自由體驗越過障礙物的方法。

　　（2）教師示范并強調障礙跑的要領。

　　（3）分組練習：分四個學習小組，由小組長負責，學生反復練習，領悟障礙跑的要領和方法，突出重點。此時教師巡回指導，要特別注重一般的學生，善于發現錯誤動作并及時糾正。

　　（4）探究、合作：學生相互交流、討論，尋找克服障礙的方法。

　　（5）觀看視頻動作：每組找一名優秀的學生做示范，通過對比找到自己的不足，教師強調面對不同的障礙物，采用合理的方法通過，然后再進行練習，突破難點，進一步提高動作質量。

　　2、障礙跑游戲：

　　方法：全班同學分成兩組，各組站在第一欄10米限制線后，聽到口令后，排頭迅速跨過第一個欄，跳過第二個登，繞過第三個桿，滾過第四個墊，鉆過第五個欄，如此越過障礙物后，從標桿外側繞過跑回，拍到第二個人的手，然后站到隊尾，第二，三人依次進行，每人跑一次，先跑完的一組為勝。

　　教師情景激勵：中國青海玉樹大地震，要求我們盡快越過障礙去救援，看哪一組先到達災區。

　　目的：通過游戲比賽，進一步提高和鞏固學生所學知識，培養學生敢于拼搏、敢于勝利的精神和集體主義榮譽感。

　　（四）結束部分（4分鐘）

　　1、放松活動：學生在優美、舒緩的音樂伴奏下跟隨老師用瑜枷術放松。

　　2、課的小結：在總結時老師盡量多表揚、多鼓勵、少批評。

　　3、布置課下練習：中長跑練習和跳躍練習。

　　4、師生再見。

　　九、教學改革與創新：

　　1、用嘗試法教學，充分挖掘學生的學習力、創造力。

　　2、用情景法教學，激發學生鍛煉的積極性。

　　3、運用瑜枷放松，使學生身隨音動，心伴樂舒。

　　十、場地器材：

　　1、場地：校體育場。

　　2、器材：音響一臺，筆記本兩個，跨欄架8付，標槍8支，體操墊16塊。

　　十一、預計教學效果：

　　通過以上教學原則、教學方法和教學手段的運用，貫徹“健康第一”的思想，預計本課能達到的教學效果是：90%的同學能掌握障礙跑的技術要領和方法，練習密度40%左右，平均新率130—140次每分鐘，運動負荷為中等偏上。

　　體育說課稿2

　　一、說課題名稱

　　今天我要說課的題目是幼兒園中班體育活動《踩影子》。

　　接下來我會從以下幾個方面進行我的說課。

　　二、說設計意圖

　　眾所周知，中班幼兒有了一定的生活經驗，他們能觀察到身邊事物的各種變化，同時他們的語言能力也有了很大的發展，能基本講清楚自己所看到的事物及其變化。幼兒已經能知道影子的存在，但是對影子產生的原因還不太了解，設計《踩影子》這個活動，可以調動幼兒對周圍事物的興趣，并且通過活動增強幼兒的身體健康。正如《綱要》中所說，“開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動，培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質，提高對環境的適應能力。”因此，此活動來源于生活，又能在活動后服務于幼兒的生活中。

　　三、說活動目標

　　活動目標是教育活動的起點和歸宿，根據中班幼兒的年齡階段特點和基本動作的發展情況，將本次活動的目標定位于：

　　1、情感目標：通過參與游戲，體驗與同伴玩耍的樂趣，增強對體育活動的興趣。

　　2、認知目標：通過示范試驗，幼兒能知道事物的影子形成的原因。

　　3、動作技能目標：能夠聽從指令協調、靈活的跑、跳。

　　四、說活動重難點

　　在活動目標的指引下，結合本次活動內容的特點和幼兒現有的發展水平，將此活動的重點設置為：通過引導知道事物的影子形成的原因，能夠聽從指令協調、靈活的跑、跳。需要突破的難點為：通過參與游戲，體驗與同伴玩耍的樂趣，增強對體育活動的興趣。

　　五、說教法、學法

　　美國著名學者布魯納曾經說過，：“要給幼兒適合的教育”。在教育過程中，教學方法尤為重要。為了更好的突出重點，突破難點，選擇了以下教學法：教師注重輕松的教――發揮教師的主導作用，采用了提問法、示范法、游戲法，給幼兒提供了自我感受、自我表現、自我探索的機會。

　　幼兒注重自由地學――尊重幼兒的主體地位，采用多通道參與法、操作法、體驗法、小組合作法，引導幼兒看一看、說一說、想一想、學一學、做一做，使活動變得豐富，調動了幼兒參與活動的積極性。

　　這些教法學法都能在活動中激發幼兒的學習興趣，引導幼兒主動、積極的去參與到活動中，極大的體現了以幼兒為本的教學理念，為有效的實現目標提供了依據。

　　六、說活動準備

　　為了能讓幼兒在一個輕松愉悅的環境中完成教學目的，活動前做了如下準備：

　　1、物質準備：幕布、手偶（小熊、小兔子、大灰狼）、音樂光碟。

　　2、經驗準備：幼兒已熟悉活動“踩著石頭過小溪”，了解踩的含義。

　　七、說活動過程

　　活動過程是為了實現活動目標而設計的，為了能讓幼兒在快樂中學，在本次活動中采用的是一下環環相扣、循序漸進的四個流程：

　　激發興趣、—探索交流、—分組游戲、—放松活動

　　（略）

　　八、說活動延伸

　　五大領域的相互融合才能讓幼兒全面發展，所以此次活動延伸教師將帶領幼兒去美工區畫畫自己的小影子，做成剪紙，互相展示。

　　體育說課稿3

　　一、說教材

　　（一）體現《綱要》精神

　　《綱要》指出：“用幼兒感興趣的方式發展基本動作，提高動作的協調性、靈活性。”在日常生活的晨鍛活動中，幼兒對于跳躍，如向前跳、從高處往下跳、從低處往高跳等都有一定的興趣，而幼兒的腿部肌肉也比小班時有力，但在雙腳引著直線左右行進跳時，幼兒對動作要領掌握的不到位，只有正確地掌握了此動作要領，才能為從高處往下跳，從低處往高處跳做好強有力的鋪墊。《綱要》又指出：“教育活動內容的組織應充分考慮幼兒的學習特點和認識規律，各領域的內容要有機聯系，相互滲透，注重綜合性、趣味性、活動性，寓教育于生活、游戲中。”因此，在本活動中，我巧妙的將游戲與品德教育滲透其中。

　　（二）結合幼兒年齡主特點。

　　中班幼兒的身心發展相對比小班幼兒穩定，正是活動能力迅速發展時期，所以根據中班幼兒的生理、心理特點，教師更應注重游戲化、情景化，強調讓幼兒在愉快、輕松、自由的游戲中自娛自樂，玩中學、學中玩、玩中獲得發展。

　　（三）目標

　　《綱要》明確的指出：培養幼兒對體育活動的興趣就是幼兒園體育的重要目標，要根據幼兒的特點組織生動、有趣、形式多樣的體育活動，吸引幼兒主動參加。

　　目標定位：活動的目標是活動的起點和歸宿，對活動起著導向作用。根據幼兒年齡特點及實際情況，確立了認知、能力、情感方面的目標，其中既有獨立表達的成份，又有相互融合的一面，目標為：

　　①、引導幼兒嘗試在直線兩側左右行進跳。

　　②、通過“小兔種蘿卜”的游戲發展幼兒的彈跳能力及靈活性。

　　③、培養幼兒對體育活動的興趣，體驗與同伴一起游戲的快樂。

　　（四）重點和難點

　　根據目標，我們把活動重點和活動難點定位于：

　　活動重點：讓幼兒連續左右跳感受游戲的快樂，發展身體的平衡能力、協調能力、靈活性。

　　活動難點：跳時身體不轉動，雙腳落地要輕，雙腳盡量向斜前方跳，不要離小路太遠。

　　（五）活動準備

　　根據活動內容，我準備了：①、兔子頭飾和“蘿卜”每人一個。②、彩色的小路。③、蘿卜地和裝蘿卜的筐。

　　二、說教法

　　新《綱要》指出：“應成為幼兒學習活動的支持者、合作者、引導者。”活動中應力求“形成合作探究式”的師幼互動。因此，本次活動除了以可愛、笨拙的形象、飽滿的情緒影響孩子，以自己的形態感染幼兒外，還挖掘此綜合活動價值，采用了適宜的方法組織，采用的教法有：

　　1、嘗試法：陶行知先生說過在“做中教，做中學，做中求進步”。在活動開始，我就鼓勵幼兒自己去引著彩色小路跳。在這一過程中幼兒嘗試著不同的跳法。當然，幼兒不一定一次就能成功，伴隨著動作，觀察模仿，幼兒的思維也靈動起來，因而就有了更豐富、多樣化的跳法。通過相互交流總結，又把大家的經驗作一匯合，深化了各自的認識。得出跳得又快又輕的方法。

　　2、情境法：在過程中有目的地創設具有一定情緒色彩的形象，為活動提供具體的場景，以引起孩子一定的態度體驗，使孩子心理機能得到發展的方法。本次活動教師在草地上創設顏色不同的小路，引入了幼兒喜歡的兔子形象，在初步探索、相互交流，總結經驗、幼兒再次練習、鞏固運用（種蘿卜游戲）情境中，使幼兒在游戲中發展雙腳左右行進跳的動作。

　　3、游戲法：游戲是幼兒最喜歡的活動，是引導幼兒主動學習的重要方式，能夠給幼兒帶來許多樂趣。中班的幼兒年齡小，有強烈的好奇心和表現欲，所以在活動中通過種蘿卜、給蘿卜施肥、澆水、拔蘿卜，在游戲中使幼兒鞏固所學動作。

　　與此同時，我還通過幼兒間的互補學習，師幼合作共長的方法，表達著各自的豐富、多樣性的認識，體現著“以幼兒發展為本”理念。

　　三、說學法

　　游戲法貫穿于活動始終，角色的扮演引發了幼兒的興趣；情景法、嘗試法、體驗法引領幼兒學習掌握引著直線左右行進跳的動作；經驗感知法的運用使幼兒在游戲和探索中掌握動作要領。總之，整個活動以幼兒為主體，使用了循序漸進的原則。

　　四、說教學流程

　　本活動是一個體育游戲活動，包含健康領域、社會領域的內容，我采用扮演角色、熱身活動、創設情景，提出問題、初步探索、相互交流，總結經驗、幼兒再次練習、鞏固運用（種蘿卜游戲）、放松活動的教學流程，逐步深入，環環相扣，自然達成教育目標。

　　1、扮演角色，引入活動進行熱身活動

　　活動開始，用活潑歡快的兒歌，富于感染力的教師導語和體態及頭飾的使用，為幼兒營造良好的游戲活動氛圍，促使幼兒大腦皮層興奮提高，注意力迅速集中，愉快的進入活動情境，使各主要肌肉群、關節、韌帶充分活動，增強機體機能工作能力。拉近師幼之間的距離。

　　2、創設情景，提出問題

　　教師在草地上創設顏色不同的小路，并對幼兒提出問題：“請小朋友跳小路，想想用什么動作，才跳得更快。”

　　3、初步探索

　　幼兒自由地嘗試用各種動作過小路，如單腳跳、雙腳跳、單腳跨跳、左右行進跳。然后相互交流，總結經驗：請個別幼兒展示自己的方法，大家觀察討論，最后總結出“左右行進跳”的方法跳得最快。再通過兩位幼兒示范“左右行進跳”，又總結出“左右行進跳”的動作要領。

　　這是本活動的重點所在，這兩個環節改變以往先教后學的方法，讓幼兒自由探索在先，創設了一個寬松自然的活動空間，來調動幼兒的主體積極性。并通過個別展示使之經驗共享，同時，教師運用及時反饋的方法，幫助幼兒知曉相應的動作名稱，歸納出正確的跳躍方式。

　　4、幼兒再次練習

　　在教師的引導組織下，幼兒采用分組、集體等形式練習“左右行進跳”，在這過程中教師適時的指導，讓幼兒把握動作關鍵點：如發現個別孩子跳的時候轉動身體速度很慢，有的孩子只是左右跳，而沒有向斜前方跳，速度很慢。

　　通過分散練習、集體練習，以及在練習中及時的給學習者適當的反饋信息，來提高練習的效果。

　　5、鞏固運用

　　最后進行游戲《小兔種蘿卜》，幼兒在游戲中進一步鞏固“左右行進跳”的動作，提高“左右行進跳”的質量與速度。

　　通過設置情境、交待演示玩法、幼兒自主選擇路線開展游戲等，來進一步鞏固左右行進跳的動作技能。

　　6、放松活動

　　孩子做在地上，雙腳高高舉起，蹬蹬小腿，反復做以達到放松雙腿的目的。

　　放松活動，并簡單表揚幼兒遵守規則，使幼兒體驗完成任務的喜悅，然后在高興的氣氛中回活動室。

　　體育說課稿4

　　一、說設計意圖：

　　輪胎是日常生活中常見、經濟、具有多種教育價值的戶外體育活動材料，體育活動并不是單純的鍛煉技能，要充分發揮幼兒的主體地位，調動幼兒的興趣，圍繞幼兒的這一興趣點，于是我根據大班幼兒的年齡特點，設計了體育活動好玩的輪胎。

　　二、說活動目標：

　　活動目標是教師進行教學活動的靈魂，對教育活動起著導向作用。教師在創設目標時應根據幼兒的年齡特點、生理特點及各班情況來制定切合實際的，使幼兒身心健康發展的目標，所以根據幼兒的實際情況，我預設了以下幾個目標：

　　1、通過玩輪胎鍛煉幼兒的下肢力量及動作的協調性。

　　2、讓幼兒在玩輪胎的過程中積極動腦想出各種玩的方法，發展創造力和想象力。

　　3、培養幼兒合作精神及自我保護意識。

　　三、說活動準備：

　　準備輪胎若干、選擇一塊合適的場地。

　　四、說組織形式：

　　自由探索練習、集體練習、重點難點練習、游戲。

　　自由探索練習作用在于能充分滿足不同個體的學習需要，讓每個幼兒按照自己的興趣特點去探索。集體練習是為了讓幼兒分享別人的經驗，體驗分享的快樂，重點難點練習是為了提升鞏固幼兒的運動技能，使幼兒朝著一個健康的方向發展。

　　活動目標：

　　1、通過玩輪胎鍛煉幼兒的下肢力量及動作的協調性。

　　2、讓幼兒在玩輪胎的過程中積極動腦想出各種玩的方法，發展創造力。

　　3、培養幼兒合作精神及自我保護意識。

　　活動準備：輪胎若干、選擇一塊合適的場地。

　　活動過程：

　　一、激發興趣，活動身體。

　　今天我要和你們一起玩一個特別好玩的游戲，在游戲前請跟我來活動活動身體，好嗎？

　　（1、我點點頭、我抬抬頭、我搖搖頭、我轉一圈、我轉二圈、我轉三圈、

　　2、我手搭肩、我慢慢的轉、我飛快的轉、

　　3、我手叉腰、我腳打開、我扭扭腰、我慢慢的扭、我用力的扭、

　　4、這是腳、我踏踏步、我慢慢的'踏、我用力的踏、我慢慢的跑、我飛快的跑。。）

　　二、請幼兒嘗試搬運輪胎。

　　1、幼兒自由探索搬運“輪胎”的多種方法。

　　師：孩子們你們發現了嗎？幼兒園的院子里放了許多輪胎，今天老師要帶大家玩輪胎，現在我們都來做一個小小搬運工，把輪胎搬運到活動場地上，我們趕快行動吧！

　　2、從中嘗試尋找最省力的搬運方法。

　　師：小小搬運工誰能說一說剛才你是怎樣搬運輪胎的？一個人搬運輪胎時哪種方法最省力？

　　二、幼兒自由分組玩輪胎，引導幼兒積極動腦筋想出各種玩法。

　　師：小朋友們，有這么多好玩的輪胎，你們想不想玩呢？

　　現在老師請自由玩輪胎，自己找朋友，三個小朋友為一組，每組一個輪胎，我看看你們有什么好玩兒的游戲給我看看，怎樣玩兒都行，只有兩分鐘的時間，一會我喊停就停下來，記住只有兩分鐘的時間。

　　（幼兒自由探索輪胎的玩法。教師觀察，并給予適度的指導。注意幼兒的安全。）

　　師：小朋友玩兒的都很好，我看到了好多種玩法。現在我們玩兒一個好玩的游戲好不好？小朋友分成兩組，男孩一組，女孩一組，看哪一組先站好。

　　三、玩游戲：推胎投籃

　　1、介紹游戲規則：

　　師：我們分兩組進行比賽。每個小朋友把輪胎到小椅子那兒，把輪胎放下，拿一個紙球投籃（必須把紙球投進去），然后把輪胎推回來給下一個小朋友，哪一組先完成哪一組為勝。

　　2、集體活動，教師觀察，并給予適度的指導。注意幼兒的安全。

　　3、教師做簡單評價。

　　四、游戲結束。

　　師：小朋友，輪胎好玩嗎？我們生活中有許多廢品可以用來鍛煉我們的身體，回家你們去找一找，下次我們一起來玩其他的廢品好嗎？輪胎寶寶累了，我們把它們送回家好嗎？

　　體育說課稿5

　　素質教育重視人的思想道德素質、能力培養、個性發展、身體健康和心理健康教育。素質教育重視人的思想道德素質、能力培養、個性發展、身體健康和心理健康教育。根據這一教學理念，結合本節課的內容特點和學生的年齡特征，本節課我將從教材分析，學情分析，教學目標等幾個方面加以說明。

　　一、指導思想

　　本課以“以人為本，健康第一”為指導思想，遵循運動技能形成的基本規律，以身體練習為主要手段，以學習體育與健康知識、技能和方法為主要內容，培養學生“不拋棄、不放棄”的堅定品質，鍛煉學生團結拼搏的體育精神，提升學生的綜合素質。

　　二、教材分析

　　側向滑步推鉛球是投擲類項目之一，通過練習可以發展學生的力量、協調性等身體素質，特別是對上肢力量有顯著作用。通過側向滑步推鉛球技術的學習，為接下來學習背向滑步推鉛球打下基礎，還可以培養學生勇敢自信、頑強拼搏的品質。

　　三、學情分析

　　水平五的學生，運動基礎相對比較好，對動作的領悟能力比較強，自控能力和集體意思較強；但是動作基礎不夠扎實，學生身體素質差異也大。因此，在實施體育教學中，應充分尊重學生的實際，幫助學生掌握動作，發展身體素質。

　　四、教學目標

　　【知識與技能】

　　能夠說出側向滑步推鉛球的動作要點，所有學生能完成側向滑步推鉛球的動作。

　　【過程與方法】

　　通過鉛球對學生的力量進行提升，通過鉛球的發力提高學生的身體協調能力。

　　【情感態度與價值觀】

　　培養相互鼓勵、勇敢、不怕困難，勇于進取的心理素質和體育精神。

　　五、教學重難點

　　【重點】

　　鉛球的動作：蹬地、轉體、推球、撥指。

　　【難點】

　　蹬地到撥指之間的配合發力。

　　六、教學方法

　　講解示范法、糾正錯誤法、分解練習法、完整練習法、領會教學法、小群體教學法。

　　七、教學過程

　　（一）開始部分（3分鐘）

　　1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

　　【教學意圖】課堂常規的進行，可以使學生盡快進行體育教學內容的學習，同時，又能激發學生的興趣。

　　（二）準備部分（5分鐘）

　　1、擊掌接力跑游戲

　　方法：組織學生呈兩組相對30m站立進行擊掌接力游戲，游戲過程中我會強調學生注意安全，調整好自己的呼吸節奏。

　　其次我將組織學生以四列體操橫隊，配樂韻律操練習。

　　【教學意圖】這樣安排一是引起學生的學習興趣，激發學習動機。二是使學生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調動起來，為人體進入活動狀態做好生理和心理上的準備，并預防和減少運動損傷的發生。

　　（三）基本部分（27分鐘）

　　1、導入：

　　找出班級公認有力量的同學隨意推鉛球，記錄距離，在找一名普通同學推鉛球，同樣記錄距離，然后向同學提問，第二名同學能否超越第一名同學，帶著問題和學生的好奇心來開始這節課。

　　【教學意圖】通過運動會的情境設置，能夠激發學生的學習熱情，增強學生的競爭意識，讓學生在接下來的學習中，更加嚴格的要求自己，有利于項目的學習與練習。

　　2、示范：首先，我會組織學生呈四列橫隊，前兩排蹲下，我在隊伍的前方做側面示范。示范結束后向學生提出問題：下肢動作是怎樣的、上肢如何將球推出，經過學生回答總結得出下肢有滑步，上肢經過身體的轉體將球推出。

　　【教學意圖】側面示范有利于展示動作的側面和按前后方向完成的動作，適當的提問可以加深對動作的印象，引起對動作關鍵環節的注意。

　　講解：我會邊講解邊做動作，以右手為例，身體轉向右側，雙腳開立寬于肩，右手持球，注意五指將球托起，手心為空，將球頂在右側鎖骨窩處。預擺時重心移動到右腳，屈膝，左臂自然下垂，全身放松，發力時蹬地滑步、轉體、挺身、推球、撥指，注意出手的初速度與角度，角度在45度。記住動作要點口訣：蹬、轉、挺、推、撥。

　　【教學意圖】以關鍵詞的形式講解可以迅速抓住關鍵點，幫助學生快速記住動作要領；而邊講解邊做示范的方式，可以讓學生對分解動作更好的理解，使動作理論迅速回歸實踐，迅速提取之前學習的記憶，達到事半功倍的復習效果。

　　3、練習

　　（1）滑步練習

　　組織學生成體操隊形散開，聽老師1、2口令進行原地滑步練習，1為準備，2為滑步。經過多次練習，形成肌肉記憶，加強身體協調能力。在這個環節，我會指導個別學生出現的滑步不協調，動作生硬，及蹬地與滑步的配合。

　　（2）整體進行無球練習

　　以體操隊形進行整體的無球動作練習，使學生上下完整配合，形成連貫性。

　　在這個環節中學生會出現忘記挺身，和出手角度不對的問題，要對這些問題及時糾正。

　　（3）進行實心球練習

　　學生整體呈兩排站好，一排一排推，利用實心球代替鉛球，注意動作，對動作加深肌肉記憶。

　　在練習過程中，學生會出現出手角度過大的問題，及時糾正在以上練習過程中，會出現太對過高導致腳步過緩，上下肢不協調的問題。我會以正確動作示范和口頭提醒的形式幫助學生改進。

　　（4）側向滑步推鉛球完整練習

　　兩排進行推鉛球練習，通過學習進行實際練習，學會鉛球的動作。