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初中實(shí)心球說課稿（精選10篇）
作為一位杰出的教職工，通常會(huì)被要求編寫說課稿，借助說課稿可以有效提高教學(xué)效率。寫說課稿需要注意哪些格式呢？以下是小編收集整理的初中實(shí)心球說課稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
初中實(shí)心球說課稿 1
今天我說課的內(nèi)容是（雙手頭上前拋實(shí)心球）。下面我將從教材分析、學(xué)情分析、指導(dǎo)思想、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)、教學(xué)方法與運(yùn)用、教學(xué)過程等方面來說一下。
一、教材分析
雙手頭上前拋實(shí)心球是《新課標(biāo)》要求學(xué)會(huì)的基本動(dòng)作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜投擲動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是一種自我力量練習(xí)的基本方法。在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，即面向全體，又注重個(gè)性發(fā)展，注意運(yùn)動(dòng)安全。
二、學(xué)情分析
學(xué)生對(duì)新鮮事物都充滿著好奇心與求知欲，我們要充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)求知欲望讓學(xué)生帶著疑問一點(diǎn)一點(diǎn)的了解課的內(nèi)容，讓同學(xué)們能夠在生活中找到學(xué)習(xí)項(xiàng)目的類似應(yīng)用。讓學(xué)生充分的了解到學(xué)習(xí)的重要性與必要性。
三、指導(dǎo)思想
在堅(jiān)持生命教育下，堅(jiān)持健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為主要目標(biāo)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中相互合作、共同探究、體驗(yàn)成功的樂趣。
四、學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過實(shí)心球的教學(xué)，使學(xué)生掌握其動(dòng)作要領(lǐng)，并能簡(jiǎn)單描述整個(gè)動(dòng)作。
2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握雙手前拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)、及練習(xí)方法。
3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，讓學(xué)生在實(shí)踐中超越目標(biāo)，體驗(yàn)成功的喜悅，，通過集體的合作，加強(qiáng)班級(jí)的凝聚力。同時(shí)使學(xué)生能過聯(lián)想實(shí)際，使其了解學(xué)習(xí)該項(xiàng)技能的必要性。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)： 持球動(dòng)作、出手高度
難 點(diǎn)：動(dòng)作的協(xié)調(diào)用力（腹背與手）
六、教學(xué)方法：
教法：教師主要采用講解法、探究法、演示法等教學(xué)方法，教師通過講解示范、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤、積極性評(píng)價(jià)等方法使學(xué)生在寬松的氣氛中愉快的學(xué)習(xí)基本技能。
學(xué)法：學(xué)生主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法等學(xué)習(xí)方法，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。
七、教學(xué)過程
（一）、課的開始與準(zhǔn)備部分（用時(shí)約10分鐘左右）
本部分的主要目標(biāo)，是為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，為基本部分提供必要的心理與生理準(zhǔn)備，因此，我設(shè)計(jì)了課前常規(guī)、分隊(duì)并隊(duì)跑和徒手操。這三部分明確了本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容與要求，也能有效活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，積極熱身。
（二）、課的`基本部分
用時(shí)約28分鐘左右，分兩大塊：
一是雙手頭上前拋實(shí)心球
二是游戲
其中雙手頭上前拋實(shí)心球 分6個(gè)步驟約22分鐘
（1）假想練習(xí)：首先進(jìn)行安全教育。然后引導(dǎo)同學(xué)假如你在一個(gè)農(nóng)場(chǎng)里，你的前面有一只黃鼠狼正要吃一只可憐的小雞，而你的前面有柵欄擋住了你的去路，然而你腳下有幾塊塊石頭，你該怎么辦？（引導(dǎo)學(xué)生舉起石頭去砸跑黃鼠狼）
（2）自主嘗試練習(xí)：首先對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育。然后引導(dǎo)同學(xué)在生活中如果我們雙手舉起一個(gè)重物，想要把它拋出去我們?cè)撛趺磼仯吭趺磼伈拍馨阉鼟伒母h(yuǎn)呢？讓學(xué)生帶著問題去嘗試練習(xí)。啟迪學(xué)生的思維，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。徒手嘗試練習(xí)3—5遍，這一過程解決難點(diǎn)問題。
（3）研討動(dòng)作練習(xí)
教師根據(jù)上面的聯(lián)想練習(xí)引出怎么樣才能拋的更加準(zhǔn)確，能夠拋的遠(yuǎn)一些呢？并提出雙手頭上前拋實(shí)心球這一概念，并作出正確的動(dòng)作示范，讓學(xué)生對(duì)比剛才的動(dòng)作指出以前動(dòng)作的不足之處。（這一過程中解決重點(diǎn)問題）
（4）體驗(yàn)練習(xí)
組織同學(xué)進(jìn)行正確技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)，是同學(xué)能夠在練習(xí)中獲得成功的體驗(yàn)。講解重難點(diǎn)，提醒學(xué)生注意安全。師生同做3—5遍。
（5）互幫互助合作探究練習(xí)
學(xué)生分成四組互相評(píng)價(jià)觀摩、互相幫助比較練習(xí)，通過練習(xí)學(xué)生能客觀的評(píng)價(jià)出他人和自己的優(yōu)缺點(diǎn)找出自己的不足之處并加以改正。練習(xí)3—5遍。每組選出2名做示范，師生共同進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，加深動(dòng)作概念進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。
（6）挑戰(zhàn)“黃鼠狼”練習(xí) （看誰拋得遠(yuǎn)，看誰能夠打跑黃鼠狼）
教師在場(chǎng)地內(nèi)放一個(gè)呼啦圈，把呼啦圈看作是黃鼠狼，讓同學(xué)們?cè)谝欢ǖ木嚯x下進(jìn)行拋投，每人拋三次每一次挪一下呼啦圈（看作是黃鼠狼在逃跑）看誰能夠多次擊中目標(biāo)。
【二】、游戲（接力跑。6分鐘左右。）
（1）、組織學(xué)生分4小組，并安排見習(xí)生。
（2）、各小組比賽，統(tǒng)計(jì)成績(jī)，教師鼓勵(lì)成績(jī)優(yōu)秀的同學(xué)，激勵(lì)成績(jī)不好的同學(xué)，把學(xué)生的情緒再次推上高潮。
（三）、結(jié)束部分
（1）、放松活動(dòng)，兩人一組在緩慢的音樂中相互抖動(dòng)手臂、敲打、按拍使緊張的肌肉得到放松。增進(jìn)同學(xué)間友誼，建立良好的人際關(guān)系，教師對(duì)擊敗黃鼠狼的同學(xué)進(jìn)行表彰。
（2）、課后小結(jié)
（3）、回收器材
（4）、師生再見
八、課堂教學(xué)效果預(yù)測(cè)
1、心理狀況預(yù)測(cè)：根據(jù)本課特點(diǎn)，學(xué)生積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)習(xí)的情緒高漲，并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗(yàn)和情感交流，既滿足了學(xué)生求知的欲望又滿足了同學(xué)娛樂的心情。
2、生理狀況預(yù)測(cè)：練習(xí)密度在45%——50%左右，平均心率在130——140次/分左右。大概在課的38分鐘左右達(dá)到。
初中實(shí)心球說課稿 2
一、指導(dǎo)思想：
以“健康第一”為指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，以學(xué)生發(fā)展為中心，把學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)發(fā)展放在主體地位。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、通過練習(xí)，使學(xué)生知道雙手頭上向前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)及用力順序。發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)；70%以上學(xué)生能正確的用力順序，達(dá)成個(gè)人目標(biāo)。
2、通過游戲教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，積極向上的團(tuán)隊(duì)精神。
三、教材內(nèi)容：
雙手頭上擲實(shí)心球；游戲“8”字跑跳長(zhǎng)繩。
四、教材分析：
投擲是人們?nèi)粘Ｉ钪械膶?shí)用技能，又是鍛煉身體，增強(qiáng)力量的鍛煉手段，按田徑規(guī)則的投擲方法，是田徑運(yùn)動(dòng)的比賽項(xiàng)目。投擲教材包括投擲能力及投擲技術(shù)的教材。發(fā)展投擲能力是初中投擲教學(xué)的主要目標(biāo)，但必須通過發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績(jī)。
本次課是雙手頭上擲實(shí)心球的第一次課，重點(diǎn)是正確的用力順序，難點(diǎn)是上下肢協(xié)調(diào)配合技術(shù)。教學(xué)過程中要精講多練，以增加學(xué)生實(shí)踐練習(xí)的機(jī)會(huì)。
投擲教學(xué)要注意安全，要有自信，同伴有相互幫助。
五、教學(xué)重點(diǎn)與教學(xué)難點(diǎn)：
教學(xué)重點(diǎn)：
用力順序。
教學(xué)難點(diǎn)：
用力不協(xié)調(diào)，只追求投擲遠(yuǎn)度。
六、教學(xué)策略：
1、 教學(xué)過程中，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)性作用，積極調(diào)動(dòng)學(xué)生的主體性效果。
2、 實(shí)心球教學(xué)時(shí)，教師采用講解、示范、傳授、啟發(fā)、設(shè)問等方法，引導(dǎo)學(xué)生知道正確的動(dòng)作方法及用力順序，滿足學(xué)生的學(xué)會(huì)目標(biāo)，探究動(dòng)作順序的`好奇心，從爾達(dá)成個(gè)人本次課目標(biāo)及與別人挑戰(zhàn)的信心。
3、 “8”字跑跳長(zhǎng)繩游戲，分組有序、自主、合作練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，做到每人參與、配合、投入、分享，體驗(yàn)集體的樂趣與力量。
七、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)：
1、 評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)實(shí)心球練習(xí)時(shí)，做到及時(shí)、有效、語言簡(jiǎn)潔，采用診斷性的評(píng)價(jià)方式，能幫助學(xué)生學(xué)會(huì)新技術(shù)的方法，提高自我的能力，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣，促進(jìn)學(xué)生自我發(fā)展。
2、 評(píng)價(jià)游戲時(shí)，采用激勵(lì)性的評(píng)價(jià)方式，充分肯定學(xué)生學(xué)習(xí)過程的參與、互相幫助、自主性與合作性、引用競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制的目的性。
初中實(shí)心球說課稿 3
各位評(píng)委老師：
你們好！我說課的題目是《前拋實(shí)心球》
下面我從教材、學(xué)情、教學(xué)目標(biāo)、教法和教學(xué)流程進(jìn)行分析本節(jié)課的內(nèi)容：
一、教材分析
投擲是學(xué)生非常喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它是小學(xué)教材中重要內(nèi)容之一。而拋實(shí)心球是其中一種典型的運(yùn)動(dòng)形式。它對(duì)鍛煉和發(fā)展學(xué)生的上肢力量、爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)能力都有非常重要的作用。
通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握正確的動(dòng)作姿勢(shì)和方法，發(fā)展學(xué)生力量、關(guān)節(jié)、肌肉和內(nèi)臟器官的技能，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮、團(tuán)結(jié)合作的精神和勇敢、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
二、學(xué)情分析
水平二的學(xué)生正處于身體成長(zhǎng)關(guān)鍵期，他們愛玩、愛動(dòng)，對(duì)新事物接受速度快，模范能力強(qiáng)，注意力不太穩(wěn)定，對(duì)于說得多、教學(xué)內(nèi)容較復(fù)雜的動(dòng)作不易接受，也不感興趣；但對(duì)于直觀性強(qiáng)、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學(xué)中采用趣味性強(qiáng)、形式多樣的教學(xué)形式來吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的興趣，共同完成本課的教學(xué)任務(wù)。
鑒于上述分析，針對(duì)本課的教學(xué)內(nèi)容，特制定以下教學(xué)目標(biāo)和重難點(diǎn)：
三、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)生參與體育活動(dòng)的主動(dòng)性和積極性。
2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步來掌握前拋實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生充分展示自己，體驗(yàn)成功的樂趣，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。根據(jù)學(xué)生的`年齡特點(diǎn)，我認(rèn)為本課的重難點(diǎn)是
重點(diǎn)：力量協(xié)調(diào)、角度正確
難點(diǎn)：上、下肢協(xié)調(diào)配合
四、教法和學(xué)法
教法：教師主要采用激勵(lì)性教學(xué)法、探究法、評(píng)價(jià)法等教學(xué)方法，使學(xué)生在寬松的氣氛中愉快的學(xué)習(xí)基本技能。
學(xué)法：學(xué)生主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法、小組合作法、練習(xí)法等學(xué)生方法，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。
五、教學(xué)流程
（一）、激發(fā)興趣階段
1、課堂常規(guī)：整隊(duì)、師生問好、宣布教學(xué)內(nèi)容。
2、熱身操
我利用音樂的旋律和學(xué)生活動(dòng)身體各個(gè)環(huán)節(jié)，將藝術(shù)滲透體育當(dāng)中，使體育課顯得更加生動(dòng)。
（二）、探究能力階段
1、專門性的輔助練習(xí)：擺臂、原地高抬腿練習(xí)
使學(xué)生充分活動(dòng)身體，為下面的學(xué)習(xí)內(nèi)容做好良好的基礎(chǔ)。
2、原地高抬腿跑
在練習(xí)原地高抬腿的基礎(chǔ)上讓學(xué)生嘗試過度到高抬腿跑的練習(xí)。教師完整動(dòng)作示范和講解，激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己的信心，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
3、新授：前拋實(shí)心球
（1）、拋接練習(xí)：利用籃球和實(shí)心球進(jìn)行單人拋很雙人拋的拋接練習(xí)，體驗(yàn)大小不一、輕重一同的物體帶來的肢體感覺。
（2）、教師示范前拋實(shí)心球的動(dòng)作，講解重難點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生注意安全。
（3）、學(xué)生模仿練習(xí)。
（4）、教師出示前拋實(shí)心球的圖片，讓學(xué)生觀察后分組進(jìn)行嘗試練習(xí)，由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)統(tǒng)一口令。
（5）、教師在場(chǎng)地上巡視，進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)和糾正錯(cuò)誤。對(duì)于表現(xiàn)較好的學(xué)生及時(shí)表揚(yáng)。
（6）、小組長(zhǎng)或優(yōu)生輔導(dǎo)本組掌握的較差的學(xué)生。
（7）、小組討論交流后，每組選優(yōu)生展示，相互比較，其他學(xué)生進(jìn)行評(píng)議。重難點(diǎn)在這里得到突破。
（8）、教師對(duì)每組的練習(xí)過程和成果進(jìn)行評(píng)價(jià)。
（9）、拓展：教師出示前拋實(shí)心球和后拋實(shí)心球的圖片，讓學(xué)生選擇性練習(xí)。
（10）、師生總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)。
四、應(yīng)用階段
方法：在場(chǎng)地上畫三條遠(yuǎn)近不同的分?jǐn)?shù)線，學(xué)生分組進(jìn)行前拋和后拋得練習(xí)。
目的：教師提供不同難度的要求，讓學(xué)生根據(jù)自己體能水平、掌握情況，來選擇性的進(jìn)行向前和向后拋實(shí)心球的練習(xí)，以此來鞏固技術(shù)動(dòng)作的掌握，體驗(yàn)不同的練習(xí)方法。教師對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)給與鼓勵(lì)和表揚(yáng)，并提醒學(xué)生注意安全問題。
五、恢復(fù)身心階段
1、放松部分，在緩慢的音樂中使緊張的肌肉得到放松。
2、提醒學(xué)生在課后要及時(shí)洗手。想讓學(xué)生理解體育與安全健康之間的關(guān)系，將體育活動(dòng)帶入生活當(dāng)中。
3、師生總結(jié)本課的收獲。
4、收拾器材，下課。
六、場(chǎng)地與器材
田徑場(chǎng)一塊，籃球和實(shí)心球若干個(gè)，一臺(tái)錄音機(jī)和磁帶。
以上是我說課內(nèi)容，謝謝。
初中實(shí)心球說課稿 4
各位評(píng)委、老師們：
下午好！我今天說課的內(nèi)容是《雙手頭上前擲實(shí)心球》。
首先貫徹新課程的基本理念，充分體現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想。以學(xué)生的發(fā)展為中心，本次課圍繞實(shí)心球教學(xué)內(nèi)容展開，通過遞進(jìn)式教學(xué)模式和啟發(fā)式教學(xué)策略，使學(xué)生在掌握實(shí)心球投擲基本技能的同時(shí)，提高合作學(xué)習(xí)能力，通過投擲的練習(xí)發(fā)展腰腹力量和上下肢協(xié)調(diào)能力，從投擲運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中體會(huì)到成功的樂趣。
本課選自《體育與健康》七～九年級(jí)全一冊(cè)第5章田徑第三單元投擲——正面雙手前擲實(shí)心球。正面雙手投擲實(shí)心球是初中教材重要內(nèi)容，又是體育中考重要的組成部分，教學(xué)活動(dòng)受場(chǎng)地的局限性較小，比較容易開展，投擲形式多種多樣，容易激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，能有效地發(fā)展學(xué)生的上下肢和腰腹力量。本課是單元教學(xué)中的第一次課，本節(jié)內(nèi)容對(duì)掌握實(shí)心球投擲動(dòng)作和提高成績(jī)具有非常重要的作用，扎實(shí)掌握本課的動(dòng)作，對(duì)增強(qiáng)今后學(xué)習(xí)的信心和發(fā)展學(xué)生的上下肢腰腹力量具有重要的促進(jìn)作用。心球是一項(xiàng)以力量為基礎(chǔ)，動(dòng)作速度為核心的項(xiàng)目。根據(jù)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)理論，本次課主要解決的問題是實(shí)心球動(dòng)作認(rèn)知定向，主要是讓學(xué)生對(duì)完整的投擲動(dòng)作和技術(shù)有一個(gè)明確的概念，初步形成動(dòng)作表象。體會(huì)蹬地、收腹、揮臂的協(xié)調(diào)用力，實(shí)心球的投擲技術(shù)并不復(fù)雜，但要達(dá)到上下肢協(xié)調(diào)用力，需要同學(xué)們不斷地進(jìn)行體會(huì)和練習(xí)。
初二年級(jí)的學(xué)生正處于青春初期，富有想象力和創(chuàng)造力，具有挑戰(zhàn)性和好勝心強(qiáng)的特點(diǎn)。大腦皮層興奮大于抑制，活潑好動(dòng)，注意力不易集中，對(duì)于枯燥，技術(shù)較高的內(nèi)容不易接受，也不感興趣，對(duì)于直觀，易于模仿的內(nèi)容比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。本課的教學(xué)對(duì)象是初中八年級(jí)的學(xué)生，這些學(xué)生在小學(xué)以及七年級(jí)的時(shí)候已經(jīng)學(xué)過雙手正面前擲實(shí)心球的動(dòng)作方法，掌握了一定的投擲基礎(chǔ)，八（2）班是博約班，成績(jī)突出的同時(shí)，體育中考的30分更為看重，能較好的完成各項(xiàng)練習(xí)。上下肢力量的缺少會(huì)影響投擲實(shí)心球，可能會(huì)遇到上下肢協(xié)調(diào)不連貫，動(dòng)作脫節(jié)等現(xiàn)象，自信心會(huì)受到打擊，通過課堂教學(xué)與練習(xí)，解決存在的問題樹立學(xué)生的'自信心是本次課的主要目標(biāo)。
我將教學(xué)目標(biāo)定為以下三點(diǎn)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：
知道決定投擲遠(yuǎn)近的關(guān)鍵因素
2、技能目標(biāo)：
90%的學(xué)生能正確完成正面雙手前擲實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作并做到"滿弓"狀態(tài)，10%的學(xué)生能基本完成正面雙手前擲實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作
3、情感目標(biāo)：
在練習(xí)中樹立自信心，提高自主學(xué)習(xí)能力
教學(xué)重難點(diǎn)為：
1、教學(xué)重點(diǎn)：
蹬地、收腹、揮臂、撥指。
2、教學(xué)難點(diǎn)：
背弓成“滿弓”狀態(tài)
我將遵循循序漸進(jìn)、先易后難的原則，采用講解示范、重復(fù)練習(xí)、分組教學(xué)、語言激勵(lì)等方法完成本次課的教學(xué)
接下來是我的教學(xué)流程：
（一）準(zhǔn)備部分（8）
1、課堂常規(guī)（2′）
2、準(zhǔn)備活動(dòng)（6′）
（1）繞場(chǎng)地慢跑，全體學(xué)生成二路縱隊(duì)，由教師帶領(lǐng)大家進(jìn)行慢跑熱身
（2）輔助性練習(xí)，活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，更加注重腰部、肩部、手指手腕的活動(dòng)，防止運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
（二）基本部分（27’）
1、抓球、持球手型2—3次，統(tǒng)一學(xué)生的持球手型
2、原地?zé)o球模仿練習(xí)3—5次，形成雙手前擲實(shí)心球的表象，蹬地、收腹、揮臂、撥指。
3、雙腿伸直坐姿擲實(shí)心球3—5次，體會(huì)兩臂力量用力將球擲出
4、單膝跪地前擲實(shí)心球3—5次，體會(huì)腰腹和上肢協(xié)調(diào)用力將球擲出
5、雙膝跪地前擲實(shí)心球3—5次，體會(huì)腰腹和上肢協(xié)調(diào)用力將球擲出
6、正面雙手前擲實(shí)心球8—10次，體會(huì)完整動(dòng)作“滿弓”狀態(tài)對(duì)距離的影響
7、學(xué)生展示與評(píng)價(jià)1—2次，樹立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和榮譽(yù)感
8、單腳跳、雙腳跳練習(xí)1—2次，增加學(xué)生上下肢力量
（三）結(jié)束部分（3’）
1、全體做靜力拉伸放松練習(xí)
2、師生相互交流學(xué)習(xí)心得
3、安排值日生歸還器材
預(yù)計(jì)本次課為練習(xí)密度：40—45%平均心率：130次/分。
我的說課到此結(jié)束，請(qǐng)各位老師多多批評(píng)指正，謝謝大家！
初中實(shí)心球說課稿 5
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)"健康第一"的指導(dǎo)思想，真正促進(jìn)學(xué)生身心健康，讓學(xué)生在歡樂中精神得到陶冶，身體得到鍛煉，技能得到發(fā)展。在實(shí)際教學(xué)過程中，我將著重對(duì)學(xué)生的能力進(jìn)行培養(yǎng)，在探究與思考中體會(huì)體育的快樂，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。
二、教材分析
教材是上好一堂課的基礎(chǔ)，因此我先談一談對(duì)教材的理解。
《雙手頭上前擲實(shí)心球》是出自人教版《體育與健康課程》水平四第一部分田徑，通過對(duì)“雙手頭上前擲實(shí)心球”的學(xué)習(xí)，能夠?yàn)榻窈髮W(xué)習(xí)側(cè)向滑步推鉛球打下基礎(chǔ)，掌握投擲技術(shù)也能夠培養(yǎng)學(xué)生上下肢力量以及身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志。
三、學(xué)情分析
課程還需要遵循學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，因此我對(duì)學(xué)情進(jìn)行如下分析。
水平四的學(xué)生具有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望，自尊心、自信心、爭(zhēng)強(qiáng)好勝心逐漸增強(qiáng)，并具有一定的互助合作觀念。生理方面處于迅速發(fā)育時(shí)期，內(nèi)臟機(jī)能不斷增強(qiáng)。因此，在日常教學(xué)與鍛煉中，許多技術(shù)動(dòng)作要以掌握技術(shù)為主，對(duì)于運(yùn)動(dòng)成績(jī)方面不要過多的去要求。且特別注意學(xué)生心理發(fā)育，培養(yǎng)學(xué)生正確向上的運(yùn)動(dòng)觀與競(jìng)爭(zhēng)觀。
四、教學(xué)目標(biāo)
基于教材與學(xué)情的分析，我設(shè)定了以下教學(xué)目標(biāo)：
知識(shí)與技能
能夠說出雙手向前投擲實(shí)心球的動(dòng)作方法和基本要領(lǐng)，90%的學(xué)生能夠做出動(dòng)作。
過程與方法
通過多種力量練習(xí)方式發(fā)展投擲能力和全身協(xié)調(diào)用力，提高學(xué)生的力量素質(zhì)。
情感態(tài)度與價(jià)值觀
培養(yǎng)學(xué)生對(duì)投擲動(dòng)作技術(shù)學(xué)習(xí)的興趣，提高參與體育鍛煉的積極性。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
教學(xué)目標(biāo)已經(jīng)確立，教學(xué)重難點(diǎn)就顯而易見：
重點(diǎn)
用力順序和出手速度。
難點(diǎn)
最后用力與合理出手角度的結(jié)合。
六、教學(xué)方法
為了突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，我的教法為：講解示范法、糾正錯(cuò)誤法；學(xué)法為：觀察法，分組練習(xí)法。
七、教學(xué)過程
下面，主要談?wù)剬?duì)本課教學(xué)過程的設(shè)計(jì)：
（一）開始部分
首先我會(huì)進(jìn)行課堂常規(guī)，內(nèi)容如下：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，檢查服裝，安排見習(xí)生，強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律及安全事項(xiàng)。
（二）準(zhǔn)備部分
針對(duì)本課教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)，準(zhǔn)備活動(dòng)我將采用徒手操和沙包擲準(zhǔn)游戲的專項(xiàng)練習(xí)。
首先是徒手操練習(xí)，四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做邊示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)，通過徒手操練習(xí)促進(jìn)體溫升高，提高機(jī)體興奮性與靈活性，集中學(xué)生注意力，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。
其次是沙包擲準(zhǔn)游戲的專項(xiàng)練習(xí)，四列橫隊(duì)，每列為一組，在10—15米處設(shè)置區(qū)域，進(jìn)行沙包投準(zhǔn)游戲。通過專項(xiàng)練習(xí)，可以提高學(xué)生的參與熱情，降低肌肉的粘滯性，避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，同時(shí)發(fā)展學(xué)生的上肢力量，為本堂課的主要內(nèi)容做鋪墊。
（三）基本部分
基本部分是一堂課的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，接下來我說說這部分的設(shè)計(jì)：
1、導(dǎo)入：我會(huì)采用原理導(dǎo)入的形式進(jìn)行導(dǎo)入。我會(huì)提問學(xué)生：“影響投擲遠(yuǎn)度的因素有哪些？”根據(jù)學(xué)生的回答引出本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容—雙手頭上前擲實(shí)心球。
原理導(dǎo)入的形式能夠從技術(shù)動(dòng)作的特點(diǎn)和原理出發(fā)，激發(fā)學(xué)生對(duì)于該動(dòng)作的思考與學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到啟發(fā)式教學(xué)的目的。
2、示范
首先，我會(huì)采用八字形隊(duì)形進(jìn)行示范，學(xué)生站在兩側(cè)觀察，并提問學(xué)生老師在進(jìn)行示范時(shí)，擲出實(shí)心球之前，身體呈什么形態(tài)呢？學(xué)生能夠根據(jù)觀察回答出是上體后仰，身體形成反弓形。
優(yōu)美的動(dòng)作示范能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)還會(huì)在腦海里建立初步的動(dòng)作表象，對(duì)動(dòng)作技能的`學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用。
3、講解
示范結(jié)束后為了加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作的理解，我會(huì)分步驟講解動(dòng)作要領(lǐng)。
（1）握球和持球：兩手十指自然分開把球放在兩手掌，兩手食指小指放在球的兩側(cè)將球夾持，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方。
（2）預(yù)備姿勢(shì)：兩腳前后開立，前腳掌離起擲線約20—30厘米，身體放松，重心落在兩腳中間偏前，目視前下方。
（3）預(yù)擺：1—2次，最后一次預(yù)擺時(shí)，實(shí)心球依次從前下方經(jīng)過胸前至頭后上方，加速球的擺速，此時(shí)上體后仰，身體形成反弓形，同時(shí)吸氣。
（4）最后用力：預(yù)擺結(jié)束時(shí)，兩手握球用力，積極從后上方向前上方前擺，蹬腿、送髖、腰腹收縮用力，兩臂用力前擺并撥指和腕。
分步驟的講解形式能夠幫助學(xué)生更快的理解動(dòng)作要領(lǐng)，并迅速與之前的示范動(dòng)作結(jié)合起來，建立頭腦與四肢的聯(lián)系，從而達(dá)到理論應(yīng)用于實(shí)踐的目的。
4、練習(xí)
為了將動(dòng)作表象回歸到實(shí)際的動(dòng)作技術(shù)上我設(shè)置了以下的練習(xí)環(huán)節(jié)：
（1）原地徒手模仿練習(xí)，體會(huì)用力順序。我會(huì)組織學(xué)生成體操隊(duì)形散開，進(jìn)行一動(dòng)一令的動(dòng)作模仿，我喊“一”時(shí)，學(xué)生成準(zhǔn)備姿勢(shì)，喊“二”時(shí)身體呈反弓形，喊“三”時(shí)做投擲動(dòng)作。
（2）撥球鞭打練習(xí)：我會(huì)組織學(xué)生一人一球，向空中垂直撥球，體會(huì)手指撥球的感覺。期間我會(huì)進(jìn)行巡視指導(dǎo)，對(duì)學(xué)生可能出現(xiàn)的拋、投等錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)，并提醒學(xué)生注意安全。
（3）跪拋實(shí)心球練習(xí)：我會(huì)為學(xué)生分配體操墊，一人一球一墊，學(xué)生跪立在體操墊上，向前拋實(shí)心球，體會(huì)腰腹發(fā)力，以及球出手角度。每一列為一組，一組投擲完畢撿球后，下一組在開始。期間我會(huì)強(qiáng)調(diào)腰腹帶手臂發(fā)力的過程。
（4）反弓完整動(dòng)作練習(xí)：我會(huì)組織學(xué)生進(jìn)行雙手頭上前擲實(shí)心球動(dòng)作的完整練習(xí)，體會(huì)身體由下至上的發(fā)力順序，以及身體的協(xié)調(diào)連貫。對(duì)于部分學(xué)生球出手前身體沒有成反弓形的問題，我會(huì)用腿部頂住該同學(xué)的腰部做搭橋的練習(xí)。
循序漸進(jìn)的練習(xí)環(huán)節(jié)能夠幫助學(xué)生由易到難、由簡(jiǎn)到繁的掌握該動(dòng)作的技術(shù)，糾錯(cuò)以及改正環(huán)節(jié)的設(shè)置可以規(guī)范學(xué)生動(dòng)作，更好的完成。且練習(xí)過程中體操墊的運(yùn)用以及巡回指導(dǎo)能夠充分避免意外的發(fā)生，避免運(yùn)動(dòng)損傷。
5、檢驗(yàn)—優(yōu)生展示
在檢驗(yàn)優(yōu)生展示環(huán)節(jié)，我會(huì)讓各小組成員自己推選出完成動(dòng)作較好者進(jìn)行動(dòng)作演練，教師加以鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)。
讓學(xué)生自由推選代表可以培養(yǎng)學(xué)生間團(tuán)結(jié)互助的意識(shí)，同時(shí)更加突出以學(xué)生為主體的地位，該環(huán)節(jié)也能夠檢驗(yàn)教學(xué)成果，一舉兩得。
6、游戲：50米接力跑
最后進(jìn)行50米接力跑游戲，全班學(xué)生分為四組，設(shè)置50米起止點(diǎn)，進(jìn)行迎面接力跑。以此促進(jìn)學(xué)生上下肢的協(xié)調(diào)發(fā)展，增加學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的熱情，構(gòu)建良好的師生關(guān)系，將這堂課氣氛推向高潮。
（四）結(jié)束部分
本堂課的最后部分是結(jié)束部分，包含的內(nèi)容有：
1、放松活動(dòng)：隨音樂的拉伸練習(xí)。
2、教師小結(jié)：梳理歸納課堂教學(xué)內(nèi)容，對(duì)教學(xué)過程、情義與合作進(jìn)行評(píng)價(jià)。
3、回收整理器材、宣布下課、師生再見。
這樣的安排的目的是通過放松環(huán)節(jié)幫助學(xué)生恢復(fù)疲勞，為下節(jié)課做好身心準(zhǔn)備。教師對(duì)學(xué)練情況進(jìn)行針對(duì)性總結(jié)，給予學(xué)生鼓勵(lì)、肯定，幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信，并為學(xué)生指明了努力的方向和要求。
八、預(yù)計(jì)負(fù)荷
本課的練習(xí)密度：30%～35%；平均心率：125～135次/分；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。學(xué)生表現(xiàn)良好，積極主動(dòng)參與，達(dá)成我的教學(xué)目標(biāo)。
九、場(chǎng)地器材
本課所采用的場(chǎng)地是：實(shí)心球40個(gè)、體操墊若干、田徑場(chǎng)。
以上就是我的說課，謝謝各位考官的聆聽！
初中實(shí)心球說課稿 6
一、指導(dǎo)思想：
本課以《課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生的生理健康、心理健康、社會(huì)健康為德育目標(biāo)；以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為終身目標(biāo)。并充分發(fā)揮體育游戲的魅力，以游戲化、情緒化的教學(xué)手段，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中互相幫助、互相合作、體驗(yàn)成功的樂趣；讓學(xué)生在參與中培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，在游戲中掌握鍛煉方法；在競(jìng)爭(zhēng)中提高運(yùn)動(dòng)技能。
二、教材、學(xué)情分析：
從以往的實(shí)心球教學(xué)情況來看，有大多數(shù)的同學(xué)不喜歡上投擲課，一是嫌器材又臟又重，二是嫌練習(xí)的形式單調(diào)乏味，如何才能激發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與練習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和互幫互助的體育品質(zhì)呢？是我這節(jié)課需要解決的問題。針對(duì)這一情況，首先從安全的的因素考慮，
三、本課的重點(diǎn)：初步了解各種投擲實(shí)心球的方法。難點(diǎn)：發(fā)力順序及身體的協(xié)調(diào)用力。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、初步了解各種投球的方法，通過本節(jié)課初步掌握一兩種投擲方法。
2、掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協(xié)調(diào)；
3、通過游戲的個(gè)性和心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作的競(jìng)爭(zhēng)意
識(shí)，在游戲中培養(yǎng)合作意識(shí)，提高解決問題的能力。
五、課的過程及設(shè)計(jì)意圖：
1、開始部分：
首先是課堂常規(guī)，整隊(duì)、集合、報(bào)告人數(shù)、師生問好、宣布課的內(nèi)容。
然后是準(zhǔn)備活動(dòng)的第一小部分慢跑，以蛇形跑代替枯燥乏味的跑圈，并且充分利用現(xiàn)有的場(chǎng)地和器材，激發(fā)學(xué)生的興趣。
第二小部分為拍手操，節(jié)奏強(qiáng)，氣氛活躍。
第三小部分緊扣本課教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)行一個(gè)小型導(dǎo)入游戲，在基本部分開始之前讓學(xué)生以游戲的方法讓學(xué)生提高對(duì)實(shí)心球的學(xué)習(xí)興趣，并且通過游戲可以對(duì)身體各部分進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，一舉三得。
2、基本部分
基本部分開始是學(xué)生自拋?zhàn)越訉?shí)心球，為投擲實(shí)心球做鋪墊，自拋?zhàn)越芋w現(xiàn)學(xué)生自主運(yùn)動(dòng)性，并且多種形式的拋接練習(xí)有一定的趣味性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，基本讓學(xué)生在愉快的氛圍中完成這部分教學(xué)內(nèi)容。
在投擲實(shí)心球的各種方法教學(xué)開始之前先讓學(xué)生用自己的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行投擲練習(xí)，體現(xiàn)學(xué)生的自主性。并提出問題進(jìn)行投擲練習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)探究學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中提高解決問題的.能力。
重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)發(fā)力順序和身體的協(xié)調(diào)用力，使學(xué)生初步掌握投擲實(shí)心球時(shí)的發(fā)力順序。
基本部分第二部分為兩個(gè)游戲，第一個(gè)游戲是穿越雷區(qū)，讓學(xué)生
用自己手中的實(shí)心球組成雷區(qū)，充分利用了器材。游戲的形式為集體爭(zhēng)先，在游戲中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)。通過雙腳跳過實(shí)心球發(fā)展學(xué)生的下肢力量，做到一節(jié)課中身體各部分的協(xié)調(diào)發(fā)展。
第二個(gè)游戲是搬運(yùn)工，實(shí)際是通過此游戲達(dá)到回收器材的目的。并且在游戲過程中還涉及到搬運(yùn)順序的問題。在游戲開始之前讓各組學(xué)生集體研究搬運(yùn)對(duì)策，真正體現(xiàn)學(xué)生合作學(xué)習(xí)，在游戲中提高解決問題的能力。
結(jié)束部分為放松，模仿海浪，讓學(xué)生拉手，重點(diǎn)放松四肢。
初中實(shí)心球說課稿 7
一、指導(dǎo)思想
首先來談一談我的指導(dǎo)思想，根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的不同需求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)方法，啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué)、自練、合作練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)合作意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)能力，形成積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。
二、教材分析
教材是連接教師和學(xué)生的紐帶，在整個(gè)教學(xué)過程中起著至關(guān)重要的作用，所以，先談?wù)勎覍?duì)教材的理解。正面雙手墊球是排球基本技術(shù)之一，排球運(yùn)動(dòng)是在被網(wǎng)隔開的兩個(gè)均等場(chǎng)區(qū)內(nèi)，根據(jù)規(guī)則，以身體任何部位將球從網(wǎng)上擊入對(duì)方場(chǎng)區(qū)，而不使其在本方落地的、集體的、攻防對(duì)抗的體育項(xiàng)目，通過練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，掌握好正面雙手墊球動(dòng)作為繼續(xù)學(xué)習(xí)正面屈體扣球技術(shù)奠定基礎(chǔ)，通過學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、堅(jiān)韌不拔的心理品質(zhì)。
三、學(xué)情分析
學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主體，清楚的了解學(xué)情更有助于教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，我所教授的'學(xué)生是水平三的的學(xué)生，自我意識(shí)有所發(fā)展，自尊心進(jìn)一步增強(qiáng)，自主性要求日趨強(qiáng)烈，開始有獨(dú)立見解，但缺少克服困難的意志和毅力，且自覺性、主動(dòng)性、持久性都較差，遇到困難和挫折，容易產(chǎn)生動(dòng)搖。思維過程已能在表象和概念的基礎(chǔ)上進(jìn)行抽象的分析與綜合，比較能力也隨之提高。
四、教學(xué)目標(biāo)
一切教學(xué)活動(dòng)都是圍繞教學(xué)目標(biāo)來進(jìn)行和展開的，對(duì)此我設(shè)定以下教學(xué)目標(biāo)：
【知識(shí)與技能】
了解正面雙手墊球的動(dòng)作要點(diǎn)，80%的學(xué)生能做出該動(dòng)作。
【過程與方法】
通過各種教與學(xué)的方式，學(xué)會(huì)排球的基本技術(shù)，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
培養(yǎng)負(fù)責(zé)、合作的精神，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)同伴之間的交往與友誼、競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
教學(xué)目標(biāo)已經(jīng)確立，教學(xué)重難點(diǎn)就顯而易見，因此我將重點(diǎn)確定為夾臂、提肩、壓腕，墊球的部位準(zhǔn)確，難點(diǎn)確定為全身的協(xié)調(diào)用力。
六、教學(xué)方法
根據(jù)人體動(dòng)作技能形成的規(guī)律，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進(jìn)原則，我主要采用教法是：?jiǎn)l(fā)式教學(xué)法、講解示范法、糾正錯(cuò)誤法：通過語言、動(dòng)作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考，創(chuàng)新能力，通過糾正獲得正確動(dòng)作的，提高學(xué)習(xí)的信心。
七、教學(xué)過程
圍繞以上教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)重難點(diǎn)，根據(jù)“教師指導(dǎo)—學(xué)生主體—訓(xùn)練主線”的原則，設(shè)計(jì)以下幾個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)：
（一）開始部分
1、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。然后我會(huì)播放中國(guó)女排在里約奧運(yùn)會(huì)的比賽視頻視頻，然后提問：同學(xué)們想不想像這些姐姐們學(xué)習(xí)為國(guó)爭(zhēng)光呢？進(jìn)而引出課題，之所以這樣設(shè)計(jì)能夠引起學(xué)生的好奇與求知欲望從而激發(fā)學(xué)生興趣，并為新課教學(xué)做準(zhǔn)備。
2、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：進(jìn)行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)，可以使學(xué)生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生正確的身體形態(tài)、認(rèn)真練習(xí)的態(tài)度和良好的組織紀(jì)律性。
（二）準(zhǔn)備部分
為了降低肌肉粘滯性，防止運(yùn)動(dòng)中損傷，我將帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行以下熱身活動(dòng)：
1、傳球接力游戲熱身
方法：以小組為單位成四路縱隊(duì)站好，排頭將排球從頭上傳給下一位，下一位從胯下傳給再下一位，以此類推，先傳到排尾的為獲勝隊(duì)。
2、配樂韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體溫升高，提高機(jī)體興奮性與靈活性，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性；把徒手操配上音樂，樂與律的結(jié)合，造成藝術(shù)的氛圍，給學(xué)生以美的感受。
（三）基本部分
1、示范
首先，我會(huì)組織學(xué)生呈四列橫隊(duì)站好，我在隊(duì)伍的前方做側(cè)面示范和正面示范。示范結(jié)束后并針對(duì)進(jìn)行提問：剛剛老師在墊球時(shí)手臂姿勢(shì)是怎樣的？墊球的部位在哪里？幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作要領(lǐng)以及明確本節(jié)課的重難點(diǎn)。
2、學(xué)生前后兩人為以小組進(jìn)行討論，討論結(jié)束后請(qǐng)小組代表進(jìn)行回答，符合新課標(biāo)新型學(xué)習(xí)方式自主、合作、探究。
3、教師講解動(dòng)作要點(diǎn)：準(zhǔn)確判斷后，迅速移動(dòng)取位，墊球時(shí)雙臂插入球后下方，夾臂、提肩、壓腕，擊球部位準(zhǔn)確，上下肢協(xié)調(diào)用力。
4、練習(xí)
為了將動(dòng)作表象回歸到實(shí)際的動(dòng)作技術(shù)上我設(shè)置了以下的練習(xí)環(huán)節(jié)：
（1）原地做墊球的徒手模仿練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作方法以及用力順序。
（2）一人持球于腹前，另一人做墊球動(dòng)作或墊吊球，體會(huì)擊球點(diǎn)和擊球部位。
（3）自拋一次、自墊一次的方法進(jìn)行練習(xí)，動(dòng)作熟練后逐步過渡到連續(xù)向上墊球。
糾錯(cuò)：在剛剛的練習(xí)過程中老師發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問題，大家在墊球的時(shí)候，會(huì)有屈臂的現(xiàn)象，這樣會(huì)導(dǎo)致墊球方向和力度都不夠準(zhǔn)確，大家可以來進(jìn)行徒手模仿練習(xí)，或者用“信號(hào)法”來提示對(duì)方。
（4）個(gè)人技術(shù)熟練后，可進(jìn)行兩人對(duì)墊或者三人墊球。通過循序漸進(jìn)的練習(xí)，學(xué)生在富有趣味性的練習(xí)中逐漸的掌握該動(dòng)作要領(lǐng)，通過教師鼓勵(lì)性的話語極大的激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使課堂氛圍達(dá)到高潮。
5、檢驗(yàn)—優(yōu)生展示
組織教學(xué)：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進(jìn)行展示，每組做完后采用不同形式進(jìn)行評(píng)價(jià)，讓學(xué)生自由推選代表可以培養(yǎng)學(xué)生間團(tuán)結(jié)互助的意識(shí)，同時(shí)更加突出我的課堂是以學(xué)生為主體的，該環(huán)節(jié)也能夠檢驗(yàn)我的教學(xué)成果。
6、為了達(dá)到鞏固以及學(xué)以致用的目的，我將安排教學(xué)比賽—墊球接力游戲，具體方法：將參加游戲的學(xué)生分成幾個(gè)小組（人數(shù)不一定相等），每組選出一名技術(shù)掌握最好的隊(duì)員，站在與本組隊(duì)員面對(duì)面約3米左右遠(yuǎn)的地方，本組其他隊(duì)員成縱隊(duì)站立。游戲開始，這名技術(shù)好的隊(duì)員把球拋向?qū)γ骊?duì)員，對(duì)面隊(duì)員用雙手墊球方法墊給技術(shù)好的隊(duì)員后，自己跑回縱隊(duì)最后，技術(shù)好的隊(duì)員和本組其他隊(duì)員繼續(xù)對(duì)墊，并計(jì)算連續(xù)對(duì)墊的次數(shù)。當(dāng)教師發(fā)出停止墊球號(hào)令時(shí)，以連續(xù)墊球次數(shù)多的隊(duì)為勝。
（四）結(jié)束部分
為了幫助學(xué)生恢復(fù)疲勞，為下節(jié)做好身心準(zhǔn)備，我將帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行，放松活動(dòng)—配樂放松操，之后回引導(dǎo)學(xué)生說出本節(jié)課的收獲，教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。教師的針對(duì)學(xué)練情況給予鼓勵(lì)、肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信，提出的希望為學(xué)生指明了努力的方向和要求。最后宣布下課、師生再見、回收器材，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣。
八、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：33%～40%；平均心率：128～136次/分；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。
九、場(chǎng)地器材
排球20個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、排球場(chǎng)。
初中實(shí)心球說課稿 8
一、指導(dǎo)思想
本課以“健康第一”為宗旨，以學(xué)生發(fā)展為中心，注意激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，突出學(xué)生的主體地位，促進(jìn)自主選擇和創(chuàng)新學(xué)習(xí)。以“激趣導(dǎo)入、實(shí)踐與體驗(yàn)、身心調(diào)整”為主線有效組織課堂教學(xué)，讓學(xué)生在自我運(yùn)動(dòng)的參與和創(chuàng)新中，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)、創(chuàng)造和合作的樂趣。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、理解擲實(shí)心球的鍛煉價(jià)值，自主選擇適合自己的練習(xí)方式，提高自身投擲能力。
2、通過自主探究學(xué)習(xí)，能掌握一至二種投擲方法，且動(dòng)作協(xié)調(diào)，用力順序正確。
3、提高探究學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)創(chuàng)新與合作意識(shí)。
三、學(xué)生情況
學(xué)生有個(gè)性，有自己的主見，好動(dòng)、好學(xué)，興趣廣泛，認(rèn)知能力、自鍛意識(shí)、自控能力強(qiáng)。班級(jí)的體育骨干能力較強(qiáng)，學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有良好的參與意識(shí)，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作，集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。
三、教材分析
從以往的教學(xué)情況來看學(xué)生大多不喜歡上投擲課：
一是嫌器械又臟又重；
二是嫌練習(xí)的形式單調(diào)乏味。
如何才能激發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣與練習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的`品質(zhì)呢？因此在本課的設(shè)計(jì)中以實(shí)心球貫穿全課，設(shè)計(jì)了選擇性投擲、擲遠(yuǎn)練習(xí)、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習(xí)方法來調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
四、重難點(diǎn)分析
教學(xué)重點(diǎn)：幫助學(xué)生掌握1至2種投擲實(shí)心球的練習(xí)方法
教學(xué)難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力
五、教法與學(xué)法
1、教法：根據(jù)學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，我采用了啟發(fā)式教學(xué)法、激勵(lì)性教學(xué)法、探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評(píng)價(jià)法等，讓學(xué)生在寬松的學(xué)習(xí)氛圍中愉悅的學(xué)習(xí)。
2、學(xué)法：采用小組練習(xí)法、小組討論法、自主學(xué)習(xí)法、合作交流法等學(xué)法調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。
六、實(shí)踐與體會(huì)
選擇性投擲練習(xí)
A、上一步雙手頭上擲球B、左右手推球C、雙手胯下前拋球D、雙手側(cè)撇投球
（我選擇、我練習(xí)、我喜歡）
實(shí)心球擲遠(yuǎn)練習(xí)
以投遠(yuǎn)為目的進(jìn)行創(chuàng)新投遠(yuǎn)練習(xí)，不限姿勢(shì)，只要能投遠(yuǎn)就行。（愛拼才會(huì)贏）
趣味性投擲練習(xí)
打保齡球、打靶（學(xué)以致用）
初中實(shí)心球說課稿 9
各位老師：
我說課的課題是《雙手前拋實(shí)心球》為水平三投擲單元第2學(xué)時(shí)
一、指導(dǎo)思想：
本課以《課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，認(rèn)真貫徹課改的精神，積極打造高效體育課堂新模式， 樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。以培養(yǎng)學(xué)生的身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)為目標(biāo)；以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為目的。引導(dǎo)學(xué)生建立新的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動(dòng)性、參與性。讓學(xué)生在參與中培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，在學(xué)習(xí)的過程中互相幫助、互相合作、體驗(yàn)成功的樂趣。
二、教材分析：
投擲是田徑教學(xué)基本內(nèi)容之一，而實(shí)心球是小學(xué)體育與健康教材中基礎(chǔ)內(nèi)容。它是發(fā)展身體各部分肌肉力量的主要練習(xí)內(nèi)容，對(duì)鍛煉和發(fā)展學(xué)生的上下肢力量、腰腹肌、背肌力量和爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)能力都有非常重要的作用。通過學(xué)習(xí)能培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮、團(tuán)結(jié)合作的精神和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
三、學(xué)情分析 ：
五年級(jí)的小學(xué)生正處于身體成長(zhǎng)的關(guān)鍵期，他們愛玩、愛動(dòng)，對(duì)新事物接受速度快，模仿能力強(qiáng)，對(duì)于直觀性強(qiáng)、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學(xué)中采用趣味性、目標(biāo)強(qiáng)等多樣的教學(xué)形式來吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的興趣，共同完成本課的學(xué)習(xí)任務(wù)。
四、學(xué)習(xí)目標(biāo)：
運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：全體學(xué)生積極參與活動(dòng)，主動(dòng)接受教師指令，活動(dòng)中敢于張揚(yáng)自我發(fā)表自己的見解和意見。
運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過練習(xí)90%的學(xué)生能夠掌握持球的動(dòng)作，80%的學(xué)生初步建立完整的動(dòng)作概念。
身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生投擲的能力，提高學(xué)生上下肢的'力量和腰腹肌、背肌力量，以及全身協(xié)調(diào)性身體素質(zhì)。
心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的興趣，體驗(yàn)成功，培養(yǎng)自信，獲得心理上的愉悅。
社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：建立良好和諧的人際關(guān)系互幫互學(xué)團(tuán)結(jié)有愛，并能夠發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)缺點(diǎn)。
五、學(xué)習(xí)模式及教學(xué)特色：
學(xué)習(xí)模式：引知激趣——自主探究——反復(fù)體驗(yàn)——合作交流——鞏固提高
（知） —— （探） —— （習(xí)） —— （釋） —— （拓）
教法：教師開出活動(dòng)菜單主要采用激勵(lì)性教學(xué)法、探究法、評(píng)價(jià)法等教學(xué)方法，通過講解示范、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤、積極性評(píng)價(jià)等方法使學(xué)生在寬松的氣氛中愉快的學(xué)習(xí)基本技能。
學(xué)法：學(xué)生依照活動(dòng)菜單主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法、小組合作法、目標(biāo)練習(xí)定位法等學(xué)習(xí)方法，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。
六、教學(xué)流程：
活動(dòng)一：內(nèi) 容：
1、集隊(duì)與常規(guī)
2、專項(xiàng)準(zhǔn)備操： 跑操；關(guān)節(jié)韌帶
（導(dǎo)入3’）方 法：
1、教師引導(dǎo)：你想加星嗎？
2、體委和小組長(zhǎng)領(lǐng)做
組 織：六列橫隊(duì)，成體操隊(duì)形散開
活動(dòng)二：內(nèi) 容：分組小游戲練習(xí)
1、《誰高誰遠(yuǎn)》
2、《你拋我接》
（激趣6’）方 法：2人一球，雙手拋接
組 織：六小組由組長(zhǎng)帶領(lǐng)到指定活動(dòng)區(qū)域，散點(diǎn)游戲
活動(dòng)三：內(nèi) 容：引知設(shè)問，熟悉要領(lǐng)
（設(shè)疑3’）方 法：同學(xué)們剛才在游戲的時(shí)候，知道球出手方向和速度對(duì)成績(jī)有影響嗎？想不想提高呀？下面和老師一起熟悉體驗(yàn)雙手前拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)：
雙手持球于頭上
前后分腿體后仰
蹬地?fù)Q步加揮臂
腰腹上肢需用力
挺胸抬頭前上方
組 織：兩大排迎面沿安全線站立，徒手、持球各體驗(yàn)一次
活動(dòng)四：內(nèi) 容：自主探練 按成績(jī)定位編組
（自探5’）方 法：場(chǎng)地上設(shè)置優(yōu)、良、中三組目標(biāo)（定拋距、拋高）請(qǐng)大家自主選擇嘗試練習(xí)后確定自己的站位。提醒：務(wù)必到拋擲線完成動(dòng)作，然后迅速返回安全線站立。
老師巡視指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題提示及時(shí)解決
組 織：定位后各小組分兩路縱隊(duì)安全線排列（組長(zhǎng)安排）
活動(dòng)五：內(nèi) 容：對(duì)照要領(lǐng) 反復(fù)體驗(yàn) 強(qiáng)化深入
（深入6’）方 法：讓水平接近的同學(xué)2人一組對(duì)練
組 織：站好位有序練習(xí)，提醒：切記盲目，光靠力量不行，還須掌握一定技巧才行！
活動(dòng)六：內(nèi) 容：合作交流 互助共學(xué)
（互動(dòng)5’）方 法：師教兵，兵教兵
組 織：2人一對(duì)一比較競(jìng)爭(zhēng)和改進(jìn)提高，看誰最規(guī)范且成績(jī)好？
活動(dòng)七：內(nèi) 容：鞏固提高，實(shí)心球?qū)嶋H應(yīng)用展示
（達(dá)成8’）方 法：同學(xué)們還想挑戰(zhàn)嗎？好！讓我們持實(shí)物實(shí)際展練，努力加油吧！看看自己最終能否達(dá)到優(yōu)秀目標(biāo)？
組 織：分組取球，擇優(yōu)展示，集體展練
活動(dòng)八：內(nèi) 容：放松整理 集中評(píng)學(xué)
（恢復(fù)4’）方 法：音樂伴奏 師生同做
組 織：
1、停止練習(xí)， 退至安全線做放松練習(xí)
2、還原至上課隊(duì)形，集中評(píng)學(xué)
3、收還器材，師生呼別，排隊(duì)下課
附：場(chǎng)地練習(xí)設(shè)置圖
安全線
投擲線
中、良、優(yōu)
器 材：
小籃球、實(shí)心球若干、跳高架及橡皮筋各2
以上是我說課內(nèi)容，不足之處請(qǐng)多賜教！謝謝大家！
初中實(shí)心球說課稿 10
一、指導(dǎo)思想與理論依據(jù)：
本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，堅(jiān)持“健康第一”指導(dǎo)思想。根據(jù)“兩端式”的基本理念，在課堂教學(xué)中創(chuàng)設(shè)適合于實(shí)心球教學(xué)的課堂情境，在教學(xué)過程中充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，增強(qiáng)學(xué)生的主動(dòng)參與意識(shí)，注重學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教，引導(dǎo)學(xué)生積極、主動(dòng)地進(jìn)行學(xué)習(xí)，真正做到以學(xué)生的發(fā)展為中心，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。
在教學(xué)過程中努力做到以學(xué)生發(fā)展為中心，充分發(fā)揮君朋小組的作用，重視學(xué)生主體地位的充分體現(xiàn)和學(xué)生的情感體驗(yàn)。以此來促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)潛能的充分發(fā)揮，進(jìn)一步提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。
二、教學(xué)背景分析：
1、本課時(shí)數(shù)內(nèi)容分析：
實(shí)心球項(xiàng)目為我校高一年級(jí)學(xué)生田徑必修模塊內(nèi)容之一，本學(xué)段的實(shí)心球教學(xué)共包括4次課。本課為第一次課，本次課是在新的課程改革背景下進(jìn)行的一節(jié)田徑必修課教學(xué)，教學(xué)對(duì)象為高一年級(jí)學(xué)生。高中學(xué)生身心發(fā)展日趨成熟，已具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。前拋實(shí)心球是《新課標(biāo)》要求學(xué)會(huì)的基本動(dòng)作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜投擲動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是一種自我力量練習(xí)的基本方法。在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，即面向全體，又注重個(gè)性發(fā)展，注意運(yùn)動(dòng)安全，并采用“小組互助”學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
2、學(xué)生情況分析：
本次課的教學(xué)對(duì)象為高一年級(jí)三班、五班的男生，共40人。學(xué)生的'組織性、紀(jì)律性強(qiáng)，身體素質(zhì)屬中等水平，思維活躍、練習(xí)積極主動(dòng)、集體榮譽(yù)感強(qiáng)，能夠積極地配合教師的授課。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、知識(shí)與方法目標(biāo)：
通過教學(xué)使學(xué)生初步建立投擲實(shí)心球的技術(shù)意識(shí)，學(xué)會(huì)雙手前拋實(shí)心球的出手角度和快速甩臂的方法。
2、運(yùn)動(dòng)機(jī)能與身體素質(zhì)目標(biāo)：
通過學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，使70%左右的學(xué)生初步掌握雙手前拋實(shí)心球的動(dòng)作。提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。
3、心理品質(zhì)和教育目標(biāo)：
通過本課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的不怕困難、勇敢頑強(qiáng)的品質(zhì)，使學(xué)生體驗(yàn)成功樂趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：
1、教學(xué)重點(diǎn)：蹬地、收腹。
2、教學(xué)難點(diǎn)：甩臂。
五、教學(xué)手段和主要教學(xué)方法、教學(xué)資源：
1、主要教學(xué)方法：兩段式教學(xué)、啟發(fā)式教學(xué)、探究式教學(xué)、師生互動(dòng)的合作式教學(xué)、生生互動(dòng)的合作式教學(xué)等。
2、教學(xué)手段：先分解后完整、循序漸進(jìn)、區(qū)別對(duì)待、個(gè)人展示等教學(xué)手段。
3、教學(xué)資源：
A、教師資源：授課教師具有扎實(shí)的教學(xué)基本功和理論基礎(chǔ)，能夠深刻的理解教材，在課堂上能夠根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況合理地選擇有針對(duì)性的練習(xí)方法，課堂教學(xué)效果顯著。
B、場(chǎng)地器材資源：本課的教學(xué)器材可以有效地保證課堂教學(xué)的順利進(jìn)行，為學(xué)生安全、主動(dòng)地學(xué)習(xí)提供了有力的保障。
六、教學(xué)流程示意圖：
（略）
七、學(xué)生身心狀態(tài)預(yù)計(jì)：
整堂課的練習(xí)密度約為：35%—37%，練習(xí)強(qiáng)度中等偏上。
八、課堂情感氛圍：
1、激發(fā)興趣；
2、積極思維；
3、協(xié)作互助；
4、守紀(jì)、緊張、奮進(jìn)、活潑。
九、安全預(yù)案：
1、見習(xí)同學(xué)建議隨隊(duì)見習(xí)，如果身體條件允許應(yīng)做技術(shù)模仿，特殊情況可以休息。
2、充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，每項(xiàng)技術(shù)練習(xí)前向?qū)W生進(jìn)行安全教育，防止出現(xiàn)傷害事故。
3、如學(xué)生突感身體不適（頭暈、惡心、腹痛等）應(yīng)及時(shí)安排休息或送醫(yī)務(wù)室檢查。
4、如學(xué)生出現(xiàn)意外傷害及時(shí)送醫(yī)院進(jìn)行治療。
教學(xué)過程：
一、開始準(zhǔn)備部分：10分鐘
1、課堂常規(guī)：2分鐘
2、準(zhǔn)備活動(dòng)：8分鐘
學(xué)生端（第一端）
A、慢跑練習(xí)：
B、君朋小組帶操。
教師端（第二端）
教師根據(jù)項(xiàng)目特點(diǎn)進(jìn)一步帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的活動(dòng)。
二、基本部分：30分鐘
學(xué)生端（第一端）
學(xué)生按照君朋小組的分組，根據(jù)自己的理解進(jìn)行實(shí)心球技術(shù)的模仿和練習(xí)。5—8次 3分鐘
教師端（第二端）
1、教師根據(jù)學(xué)生的模仿情況進(jìn)行有針對(duì)性的講解和示范，使學(xué)生進(jìn)一步理解動(dòng)作技術(shù)的要領(lǐng)。1次 2分鐘。
2、把學(xué)生分成四組，每組人數(shù)相等相向站立，距離15米，第一排學(xué)生以兩臂側(cè)平舉分開，練習(xí)時(shí)由體育小組長(zhǎng)指揮，統(tǒng)一口令進(jìn)行投擲練習(xí)，強(qiáng)調(diào)注意安全，教師可以在中間進(jìn)行強(qiáng)調(diào)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作并加以糾正。
8—10次 6分鐘
3、學(xué)生根據(jù)君朋小組的分組進(jìn)行小組間的合作學(xué)習(xí)，并相互作出評(píng)價(jià)。
8—10次 6分鐘
4、教師根據(jù)學(xué)生的練習(xí)情況，找出掌握技術(shù)較好的學(xué)生進(jìn)行示范，由學(xué)生集體對(duì)該生的動(dòng)作進(jìn)行討論和講評(píng)，教師提出改進(jìn)建議和下一步的練習(xí)計(jì)劃。
1次 2分鐘
5、學(xué)生根據(jù)教師的建議和自身的特點(diǎn)進(jìn)行有針對(duì)性的練習(xí)。8—10次 6分鐘
素質(zhì)練習(xí)：
行進(jìn)間單腳交換跳 50米 2組 5分鐘
三、結(jié)束部分：5分鐘
學(xué)生端（第一端）
以君朋小組的形式進(jìn)行身心放松。2分鐘
教師端（第二端）
教師根據(jù)學(xué)生的放松情況進(jìn)行更加有針對(duì)性的放松調(diào)整。2分鐘
教師總結(jié)本節(jié)課，表揚(yáng)表現(xiàn)好的小組。1分鐘
宣布下課，歸還器材。
場(chǎng)地器材：
籃球場(chǎng)、實(shí)心球20個(gè)
本課的特色與創(chuàng)新
1、“兩段式教學(xué)”、君朋小組互助學(xué)習(xí)，教師輔導(dǎo)的形式，是本課學(xué)習(xí)的主要組織形式。學(xué)生自主完成學(xué)習(xí)任務(wù)的探究式學(xué)習(xí)，組內(nèi)學(xué)生互助學(xué)習(xí)與合作學(xué)習(xí)是本次課學(xué)生學(xué)習(xí)的主要方式。
2、君朋小組自編徒手操、游戲的設(shè)計(jì)緊扣課的目標(biāo)，既是完成教學(xué)任務(wù)的一項(xiàng)練習(xí)內(nèi)容，又達(dá)到熱身和導(dǎo)入課的目的，同時(shí)避免了單調(diào)，激發(fā)了學(xué)生的興趣，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性。
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