校外實訓報告

　　在學習、工作生活中，報告的適用范圍越來越廣泛，我們在寫報告的時候要注意邏輯的合理性。為了讓您不再為寫報告頭疼，以下是小編為大家收集的校外實訓報告，僅供參考，歡迎大家閱讀。

校外實訓報告1

　　校外實習基地是學生鞏固理論知識、增強勞動觀念、練就實踐能力、實現角色轉換、培養綜合職業素質的實踐性學習與訓練場所。建設校外實習基地是職業學校專業建設、課程建設、理論與實踐相結合的基本內容。為了進一步加強學生的動手能力，同時也解決學校的實訓場地不足與學生數量逐漸增多的矛盾，建設校外實訓基地已經是事在必行，為了規范校外實訓場地的建設與管理，特制定此規劃。

　　一、校外實習基地的類型

　　根據×××專業設置及課程教學的需要，有計劃、有步驟地選擇能滿足教學實習要求的各類單位，建立校外教學實習基地，其類型可分為：

　　（一）課程教學需要的教學實習基地；

　　（二）專業教學需要的生產實習基地；

　　（三）其它短期、分散的實習單位（點）。

　　二、建立校外實習基地的基本條件

　　（一）校外實習基地的建立應有利于促進學校與基地資源共享、互惠互利、共同發展。

　　（二）校外實習基地的領導應重視實習基地建設。實習基地具備實習條件和管理環境；能幫助解決實習學生所需的食宿、勞動保護、安全和衛生等條件。

　　（三）校外實習基地能夠選派具有相應專業技術職務的指導教師（師傅）對學生進行指導，使學生能有效地參與實踐活動，順利完成教學實習計劃。

　　（四）校外實習基地要求相對穩定，每學期或每學年有固定專業的學生進行實習。

　　（五）校外實習基地是正式的法人單位或職能齊全的二級單位；

　　（六）校外實習組織機構健全，領導和工作人員素質高，管理規范，發展前景好；

　　（七）校外實習基地所經營的業務和承擔的職能與相應專業對口；

　　（八）校外實習基地在本地區的本行業有一定知名度，社會形象較好；

　　（九）出現下列情況之一時，該校外實訓教學基地應予撤消：

　　1.嚴重違背合作協議或兩次違背合作協議；

　　2.業務或職能發生重大變化，以致與協議專業不再對口；

　　3.因發生專業技術人員減少、經營狀況惡化、違法違規受到有關部門 處罰、被公開批評報道等不利情況，不能再承擔實訓教學任務或不宜再作為分校的校外實訓教學基地；

　　4.破產、解散、合并、停業整頓或者被兼并、注銷。

　　校外實訓教學基地的撤消由專業教師提出建議，系專業共建委員會核 實情況，報學校辦公會議決定。

　　校外實訓教學基地被撤消的，本系應作出書面決定，并書面通知被撤消的單位；掛有牌子的，有分校和撤消單位共同拆除所掛牌子。

　　三、校外實習基地建設的原則

　　（一）滿足教學需要的原則。根據學院“節能、安全的”的×××專業建設理念，按專業“一體化、三遞進、三融合”人才培養模式， 為滿足工學結合教學的要求，實現做中學、學中做的培養方式，逐步形成“化工龍頭企業－骨干企業－中小企業合作體系”，將×××專業校實訓基地建設成國內一流、特色鮮明、示范性突出的職業教育人才培養基地。

　　（二）堅持“互惠互利，雙方受益”的原則。學校在與校外實習基地的合作過程中，學校可以利用基地的條件培養學生動手能力和創新精神，基地可以從實習生中優先選拔優秀人才，滿足企業日益增長的用工需求，達到 “雙贏”的效果。

　　（三）動態合作發展的原則。由于行（企）業競爭日趨激烈，產業結構在不斷調整，行（企）業始終處于動態發展之中，因此，對校外實習基地的建設將實行動態的合作與發展。對于一些條件好、發展穩定并具有積極合作意向的行（企）業可以建立相對固定的基地，有的實習基地則需根據實際情況進行動態調整，以保證實踐教學的質量和實習基地使用效果。

　　四、校外實習組織管理

　　（一）校外實習指導教師具體負責學生校外生產實習的管理工作。學院就業部門主要負責與實習基地的聯系、溝通、協調及生產實習過程的檢查、督促。實習指導教師是生產實習的第一責任人，直接負責管理該班學生在實習期間的一切事務。

　　（二）學生到實習基地頂崗實習后，由實習基地領導，指導師傅、實

　　習指導教師等組成實習指導小組，幫助實習生制定實習計劃，指導學生生產實習，組織管理實習過程，負責學生實習成績的鑒定。

　　(三) 參加校外實訓的學生，應自覺遵守各項管理規定，服從校外實訓教學基地的管理。根據實踐教學要求，認真完成各項實訓，不得無故缺勤。

　　（四）學生在校外實訓教學基地實踐完畢，必須按規定完成實訓報告，實訓報告必須有實訓基地意見和公章。實訓報告由專業管理教師收集初審，然后由專業指導教師組織人員終審，并評定成績，及格及以上的，方能獲得相應學分。

　　（五）實訓報告要放入學生檔案，由本系在學生畢業前統一保管。

　　（六）本系每學期要對各校外實訓教學基地的實施情況進行檢查，并寫出總結報告，對出現的問題要及時處理。總結匯報材料要在每年的年報年檢時予以上報。

　　五、校外實習基地協議書的簽訂與掛牌

　　（一）校外實習基地共建雙方有合作意向，在符合建立校外實習基地條件的基礎上，經協商后可由學校與基地所在單位簽訂校外實習基地協議書（一式四份），由學校、實習基地各執兩份；

　　（二）校外實習基地協議合作年限根據雙方意向確定，一般不少于3年；

　　（三）協議書應包括以下內容：

　　1、雙方合作目的；

　　2、基地建設目標與受益范圍；

　　3、雙方權利和義務；

　　4、實習師生的住宿、生活、學習等安排；

　　5、實習學生實習期間的工作待遇；

　　6、實習學生實習期間的安全責任；

　　7、協議合作年限；

　　8、其它。

　　（四） 雙方商定掛牌后，牌面內容為“×××學院×××專業校外實訓基地”，有關費用的承擔由雙方商定。

校外實訓報告2

　　一、實習目的

　　提高自己的學習能力和搜集資料的能力，提高理論與實際相結合的能力，提高協同合作及組織工作的能力，培養獨立分析問題和解決實際問題的能力,豐富實際工作和社會經驗，掌握操作技能。

　　二、實習時間

　　20xx年6月25日~20xx年 月 日

　　三、實習單位

　　中國人壽財產保險股份有限公司

　　實習部門:客戶服務,出單員

　　四、實習主要內容

　　(一)公司簡介：中國人壽財險保險股份有限公司系國務院同意、中國保監會批準、中國人壽保險(集團)公司及旗下中國人壽保險股份有限公司共同發起設立的全國性專業財產保險公司，注冊資本八十億元人民幣，經營范圍包括財產損失保險、責任保險、信用保險和保證保險、短期健康保險和意外傷害保險、上述業務的再保險業務、國家法律、法規允許的保險資金運用業務、經中國保監會批準的其他業務。

　　(二)實習內容：在公司實習期間，我從事的是出單員的工作，一開始主要熟悉公司的日常工作和公司經營的范圍，包括對保險種類的熟悉和認識，對市場行情的了解，這樣的工作雖然有些沉悶，但我相信付出過就會有收獲。

　　(三)實習過程：

　　1.實習，顧名思義，在實踐中學習，在經過一段時間的學習之后，或者說當學習告一段落之后，我們需要了解自己的所學需要以及應當如何應用在事件中。因為任何知識都是來源于實踐，歸于實踐，所以要付諸實踐來檢驗所學。剛結束的這段實習時間可以說是我大學三年來最辛苦也是最充實的一段時間。辛苦是因為踏上工作崗位，有太多的不適應;而充實則是相對于我學到了在學校里面無法學到的知識和技能，對我各方面都是一大提高。同時實習也給我代理來一定的工作經驗，為將來找一份好工作打下扎實的基礎。

　　踏入社會才知自己的前景是多么的迷茫與不安，從學校到社會的大環境的轉變，身邊接觸的人也完全換了角色，老師成了老板，同學變成同事，相處之道完全不同。在這巨大的轉變中，我感到了彷徨，迷茫，無法馬上適應新的環境。看不慣企業之間殘酷的競爭,無法忍受同事之間漠不關心以及嘲諷的眼神和言語，就像有些資歷比較老的員工在我們這些員工剛進去的時候總是欺負我們新進員工，把一些跑腿的工作總是推給我們。常言道：工作一兩年勝過十多年的讀書。實習時間短短幾個月，但是我從中學到了很多知識，關于做人，做事，做學問。但讓我感受最深的卻是，有時候自己會在無形中被社會所改變，有些事情我們無法改變，只能順從。社會這個染缸造就了多重性格的我們。

　　在即將畢業的這幾個月里，我主要負責的工作內容是客戶服務部,出單員。在這一過程中，我采用了看、問、學等方式，初步了解了公司出單員工作中的具體業務知識，為以后正常工作的展開奠定了堅實的基礎。從個人發展方面說，對我影響最大的應該是作為一個社會人工作作風以及在工作過程中專業知識對工作的重要作用，因為這些都是我在校學習中不曾接觸過的方面，所以我將在報告中首先講述我在實習期間積累的這方面的認識和經驗。

　　這是我第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，開始了與以往完全不一樣的生活可以說得上是完全的不習慣，每天都是按規定的時間打卡上班下班，上班期間要認真謹慎的工作，不能胡亂潦草敷衍了事，要對自己的工作負責，這也是對別人負責的表現。在我們工作的時候，我們的肩頭就扛有責任，凡事都要謹慎小心，否則可能隨時要因為你犯下的一個小錯誤而承擔后果。

　　2.在學校的時候，老師總是教育我們：大學不比高中初中，需要老師的管制，大學期間講究的就是一種自學能力，要學會自覺，凡事要靠自己的獨立，到了我自己真正成為一名工作職員的時候才明白老師的良苦用心，由于出單員一職，大部分時間是在給客戶辦理車險手續，然后就是月底盤點的時候工作量稍微大點，有點繁忙，但這些工作幾乎和我所學的專業知識毫無關聯。剛開始的時候由于是一個新手，做的工作也就僅限于一些簡單的，主要是將保戶或保險代理人提供的保險單信息錄入到保險公司專門的業務程序中去,沒有太大的難度,然后將保險單提交核保員,當核保員將保單核對并提交回出單員時,出單員按規定打印保險單證等.

　　⑴.實物單證的收發管理，

　　⑵.電腦系統單證的收發核銷

　　⑶.投保承保出單工作;

　　⑷.退保批改處理;手續費登記;

　　⑸.單證整理歸檔工作，

　　⑹.能熟練應用辦公軟件以及負責日常的承保，

　　⑺.內勤工作，指導展業人員正確的填寫投保單(包括批單申請);

　　⑻.正確、快速錄入投保單(批單申請)信息，及時糾正業務員的填寫錯誤和初核人的審核錯誤;

　　⑼.單證換領、裝訂和管理;

　　大多數時候還是需要自己去摸索怎樣做，師傅不可能整天跟在你的身邊教你，尤其在這個信息爆炸的時代，知識更新太快，靠原有的一點知識肯定是不行的的。所以必須在工作中勤于動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業和社會所淘汰。因此一個人的自學能力也是相當重要的。

　　就算再冷再差的天氣，只要不是周末，都得去上班，有時候公司業務繁忙，晚上或周末得加班，那留給個人支配的時間更少。我們必須克制自己，不能隨心所欲地不想上班就不來，而在學校可以睡睡懶覺，實在不想上課的時候可以逃課，自由許多。每日重復單調繁瑣的工作，時間久了容易厭倦。象我就是每天坐著面對著電腦打打字，做做賬都顯得枯燥乏味。但是工作簡單也不能馬虎，你一個小小的錯誤可能會給公司帶來巨大的麻煩或損失，還是得認真完成。一直以來，我們都是依靠父母的收入，而有些人則是大手大腳的花錢。也許工作以后，我們才能體會父母掙錢的來之不易。而且要開始有意識地培養自己的理財能力，一不留神可能就入不敷出成為“月光一族”，但此時我們再也不好意思伸手向父母要，因此很多時候我們要合理支配我們手中的這筆少的可憐的錢。

　　3.與形形色色的人打交道后才真真切切的感到要想很快融入進去真的不是件容易的事。由于存在著競爭與利益關系，又工作繁忙，很多時候同事不會象同學一樣對你噓寒問暖。而有些同事表面笑臉相迎，背地里卻勾心斗角不擇手段，踩著別人的肩膀不斷地往上爬，因此剛出校門的我真的無法適應也不想這么早就看清社會的真相。我想我能做的就是學會察言觀色，多工作，少閑話。工作環境 環境往往會影響一個人的工作態度。一個齊樂融融的工作環境中，自然心情就好，大家工作就開心咯。

　　剛開始，就應該踏踏實實的干好自己的工作，畢竟又沒有工作經驗，現在有機會了就要從各方面鍛煉自己。不然，想以后干什么都會干不好的。

　　在中國人壽長治支公司，我先后接受了保險業基本理論和中國人壽新推出的險種——萬能險的基本條款及規定的培訓，參加了了關銷售萬能險的產品發布會和不同形式的客戶聯誼會參與聽講新人培訓會與每周例行的大小型晨會，參與保險代理人換簽合同的各項流程處理事宜，接待保險業務員及為其制作、打印各種險種利益的演示表格，輔助個險銷售部及組訓室的其他同事解決工作上的問題等。通過這些各種形式的工作參與，我學到了很多寶貴的實用知識，主要是：

　　(1)保險方面的理論和知識以及保險行業的現狀，使我對保險有了一個更客觀、全面的認識，理智的判斷，也激發了我對金融學的深化了解和欲學以致用的興趣。

　　(2)通過對已知資料的分析和與同事們的交流，提高了自我的思考認知能力，通過對保險業的現狀的研究和前景的科學預測，進一步引發了我對職業取向的思慮，幫助了我在大學期間進行的職業規劃和職業生涯設計。

　　(3)對職場有了初步、真實、貼切的認識，明確了努力和改善方向，通過與同事們和眾多的業務員的交往、接觸，學到了珍貴的人際交往技巧和處世經驗，交到了幾位可以虛心請教的長輩朋友，感謝他們對我的指導、教育和思想啟迪。

　　(4)電腦辦公的實用知識與軟件應用技巧，以及處理問題的能力和經驗，強化了我對擴展知識和提高能力的學習欲望。

　　(5)勤奮、踏實、認真、負責任做事風格的重要性，只有這樣，才能得到認可，才能真正有所收獲。

　　我目前的工作，相比其他人來說待遇挺不錯的了，也不是和其他人比，現在熟練了也習慣了，工作起來也就相對不是很難，很容易進入工作，關鍵是學習對人怎么說話、態度及其處事。由于經驗少，我現在這方面還有欠缺。現在才明白，在校做一名學生，是多么的好啊!早晚要工作，早晚要步入社會，早晚要面對這些避免不了的事。所以，現在我很珍惜學習的機會，多學一點總比沒有學的好，花同樣的時間，還不如多學，對以后擇業會有很大的幫助。有時候和同事們在一起思想多少受他們的影響，覺得讀書還真是沒用啊，在內心嘲笑自己竟然還不如一個初高中生，不過我還是不后悔。現在心里上沒有什么額外的不必要的壓力，可以好好工作，學習。先就業，后擇業。我現在要好好鍛煉自己。再好好學習，之后相信自己通過努力一定會找個好工作，別的沒有什么奢求的，現在當然是要把磨練自己放在第一位，更何況現在的待遇還不錯。在這一個多月中，我學到了一些在學校學不到的東西，即使都明白的事，可是剛開始有時還做不好。現在做事，不僅要持有需心求教的態度，還要懂得取長補短，最重要的一點就是“忍”了也就是堅持不懈。現在，我工作的時間雖然不久，可是我發現自己真的變了點，會比以前為人處事了。

　　4.人生難免會遇到挫折，沒有經歷過失敗的人生不是完整的人生。在出單員這個職位上，技術性的勞動并不多，大多是些瑣碎重復的工作，因而出單員在工作中所會遇到的挫折主要可能發生在：⑴.對瑣碎重復的工作感到怨煩;⑵.針對出單員這個職位的特點，受到挫折時，不妨從調整心態來舒解壓力，面對挫折。古人曾經有云：“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。”遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的'補救措施。樹立一個辯證的挫折觀，經常保持自信和樂觀的態度，要認識到正是挫折和教訓才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。學會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發奮圖強。善于化壓力為動力，改變內心的壓抑狀態，以求身心的輕松，重新爭取成功。

　　五、實習總結

　　其實，實習真正的是我們自己的事情，而不是學校、家長或是社會強加給我們的一個任務，它有助于我們認識自己，把握自己和在以后更好的塑造自己。而且，實習也是我們在在校期間接觸社會、認識社會的極好的機會，因為在這段時間里，我們雖然身處社會之中，但實際上卻還是一名學生;雖然學習生活即將完結，但卻不知道自己的所學應當如何付諸應用。所以，在這段時間里，我們更能發現自己的不足，找到學校與社會的種.種不同以及方方面面的差異。從而，在剩下的時間里，更加完善的包裝和塑造自己，為將來踏入社會作進一步的準備。而社會，是一個錯綜復雜的混合體，絕然不同于學校，如果以為有再學校里學到的就足夠了，那是致命的錯誤。所以，實習又不單單是一個檢查的過程。

　　綜上，實習是為將來打基礎的重要階段，不論什么人，什么學歷，從事什么工作。如果少了實習這一環，那么在他真正踏入工作崗位的時候，適應期會變得很長，從而不能盡快地進入角色，甚至失去表現、展示自己的機會，錯過好的機遇。所以我們應當正視實習，好好的體會、經歷實習，認識自我，達到事半功倍的效果。還有就是我的言語措辭交談方面欠缺，在和人家客戶交談的時候不知道怎么應答，這需要給以長時間的鍛煉，由于年輕氣盛，受不了領導的氣，做事沖動魯莽，希望自己以后能夠在做事方面慎重考慮，在做決定。

　　通過在職的加幾個月里，我深感自己的不足，我會在以后的工作學習中更加努力，取長補短，需心求教。相信自己會在以后的工作中更加得心應手，表現更加出色!不管是在什么地方。

校外實訓報告3

　　一、前言

　　感嘆時間的流逝，人們都喜歡用"轉瞬即逝、如流水般"等表示時間的飛快。而很多人往往只會感慨時間的流逝而不會去珍惜。不會去總結時間帶走的和留下的。現在，我從學校走進企業已經一個月過去了。在經過一段時間的學習之后，或者說當學習告一段落的時候，我們需要了解自己的所學需要或應當如何應用在實踐中。因為任何知識源于實踐，歸于實踐。所以要付諸實踐來檢驗所學。現在即將面臨畢業，實習對我們越發重要起來。剛結束的這段實習時間可以說是我大學來最辛苦也是最充實的一段時間。辛苦是因為剛踏上工作崗位，有很多方面不能很快適應；而充實則是在這段時間里，我學到在校園無法學到的知識和技能，更提高了自己各方面的素質。同時實習也給了我一定的工作經驗。為將來謀求一份好職業打下了基礎。現將這些日子在工作中取得的成績和不足做個小結。一來總結一下經驗，二來也對自己的工作情況有個系統的認識。

　　我的實習單位是一家小型的公司。而我更是一名微不足道的文員。即使再微小，也會有學習的機會，而且還是很大的很多的機會，香港首富李嘉誠不就是一個成功的例子嗎，他經歷了茶樓的跑堂、鐘表公司的學徒、店長、五金制造廠的推銷員等基層的鍛煉最后成就了一個傳奇。所以，我首先必須做的就是擺正自己的心態，積極做好自己的本分的工作然后不斷的充實自己。

　　二、實習內容

　　在這一個多月中，我的主要工作內容是協助辦公室人員做好各項公司人事及日常工作。在這一過程中，我采用了看、問、學等方式，初步了解了公司辦公室文員的具體業務知識，拓展了所學的專業知識，增強了與人的交流溝通能力。實習剛開始時，我的指導教師根據我的專業即自身特點，給我分配了辦公室日常工作以及單位的基本素養訓練。隨著時間的推移慢慢的增加我的工作。現在總結一下我基本的工作內容：

　　（一）按要求復印、速印文件，發傳真，領相關的需要的辦公表格，將文件送到相關部門領導，簽收文件。

　　（二）協助辦理新進人員入職手續，員工調職、離職手續

　　（三） 計算管理人員月考勤，并將考勤明細送至各部門核對簽字

　　（四）按要求錄入相關資料，打印需要的文件送交個部門

　　（五）協助接待客人，協助布置開會會場和整理開會所需資料

　　（六）領導布置的其他任務

　　三、收獲與體會

　　作為大學生涯的最后一課，實習不僅重要更有其獨特性，正是通過實習，讓我逐漸掌握怎樣把學校教給我的理論知識恰當地運用到實際工作中，讓我逐漸明白人與人之間的關系，學會去經營與管理自己的人脈關系，讓我慢慢褪變學生的浮躁與稚嫩，真正地去了解去接觸這個社會，漸漸地融入這個社會，實現我邁向社會獨立成長的第一步。

　　站在時間的這一端倒回去看，一個多月的實習經歷教會我許許多多的東西，無論是對我以后的職業生涯還是對于我的人生生活來說，都是一筆無可比擬的財富與經驗。

　　首先，進入公司后，感觸最深的就是責任的重要性，責任貫穿我們生活與工作的每一步。列夫托爾斯泰說過"一個人若是沒有熱情,他將一事無成,而熱情的基點正是責任心。"是的，沒有責任感，就沒有做好自己本分的事情，一個連本分都做不好的人真的就是一個一無是處的人了。在公司里，每個人各司其職，做好自己的工作是屬于自己的責任，要是自己基本的工作都沒有做好那么，領導怎么可能給你機會給你更多的表現機會呢？所以，要以認真的態度去做好自己的工作，面對領導給予的任務務必盡心盡力去完成，這樣才能贏得同事的認可，老板的器重。

　　沒有誰必須要為我們自己的行為負責任，能為我們自己行為負責的人，只有我們自己。很多的時候，我們難免會犯錯誤，遇到這種情況的時候，我們要做的，不是逃避，也不是搪塞，而是主動站起來承擔。在努力改正這個錯誤的同時，自己為自己負起責任來。作為一個公司的新人，很多東西是自己不會的很多事情也許因為經驗的不足可能會讓我們出錯，這個時候，不要試圖掩蓋，那只會讓自己錯得更徹底。公司的前輩們會容許我們犯這樣那樣的錯誤，但絕對不容許我們為了這個錯誤做出更錯誤的決定。所以，一旦錯誤已經發生，不要驚慌，靜下心來想想怎樣去補救，把損失盡量減少到最低，并且，要主動承擔責任。

　　其次，感觸最深的就是獨立與學習了。剛踏入公司的時候，我很害怕怕什么都做不好，因此做事情前總是跑去問指導老師，問有經驗的前輩們。久而久之，發現自己有了嚴重的依賴癥，而且前輩們也開始反感了。于是，我開始總結自己的不足，努力學習基本的操作流程，做事情的時候更多的是自己先去考慮清楚，回想前面的類似情況發生時前輩是怎么應對的，多觀察，多學習，漸漸的自己也會有自己做事情的原則與方法了。

　　社會是一個復雜的社會，適者生存也是社會一成不變的潛規則，當我們還是學生，我們可以躲在溫室里，可以依賴，也可以無條件地索取，一旦踏入社會，我們就必須讓自己獨立起來，要學會選擇，學會自己作主，沒有誰可以幫誰一輩子，社會是一個競爭的社會，我們處的時代講究優勝劣汰，不能獨立，勢必就要被社會淘汰。所以，我們要學會擺脫依賴的心理，讓自己慢慢獨立，自己為自己負責。

　　再次，進入社會接觸的人物都不像在學校般單一，這時候我們要學會去看人，要學會經營自己的人脈關系。漸漸發現世界不像自己想象中的美好，人與人不像心目中的那般友好。但是俗話說的好，朋友多了路好走。你對別人怎么樣，別人也是同等地回應你的。你對別人好，只要是會感恩的人，都會記在心里的。敵人是很容易樹立的，朋友也是要誠心才能相交的。

　　最后，要努力讓自己堅強起來，相信自己是有能力的。

　　身在職場中，我們或許會遭遇到不公平的指責、遭受排擠，受委屈，會經歷太多過去沒有經歷過的事情，這時候，我們更要冷靜。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。在遭遇不公平現象的時候，只要不觸及到原則問題，能忍則忍，不要沖動，更不要意氣用事。職場自有職場的規矩，新人難免受委屈，受委屈不要緊，就當做是對自己的磨練，在這種磨練中，把自己培養成為堅強的人。

　　我們每個人或多或少都有過自卑的心理，覺得自己在某些方面不行。我當然也是如此的，一開始我總覺得自己與前輩同事們差的太多了，后來我想通過努力沒有什么是不可能的，前輩們之所以稱之為前輩就是因為他們比我們新人進入的前面，通過努力我們也會達到他們的高度甚至于青出于藍。在工作中，一定不要失去信心，盡管我們的能力還很弱，但是，我們還可以做更多的事，所以，在爭取一份工作機會的時候，要勇敢一點，給自己機會證明自己做得到。

　　以上，就是在一個多月里的實習中我的個人心得體會。一個多月的工作體驗了很多從前沒有的經歷。也認識了更多的形形色色的人。獲得了獲益終生的經驗。

　　在此，感謝學校、系部的各位指導老師，感謝實習單位的各位前輩們各位同事們。正是你們的幫助我才能獲得更大的成長。也謝謝家人的支持，你們的支持是我前進的動力。

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