優秀實習日記11篇
忙碌而又充實的一天又過去了，相信你會領悟到不少東西，需要認真地為此寫一篇日記了。那么你真的懂得怎么寫日記嗎？下面是小編為大家收集的優秀實習日記，歡迎閱讀與收藏。
優秀實習日記1
1月30日 星期一 晴
在這次設計中我明白了建筑標高和結構標高的區別:結構層樓面標高系指將建筑圖中的各層地面和樓面標高值扣除建筑面層及墊層做法厚度后的標高，結構層號應與建筑層號保持一致。結構標高比建筑標高低了一個面層，一般為4公分。要通過到現場參觀，了解實際工程的結構布置、配筋構造、施工技術等，逐漸積累感性認識，增加工程設計經驗，加強對理論知識的理解，培養自己運用理論知識解決實際工程問題的能力。我覺得作為一名土木工程專業的大學生，應在熟練、扎實掌握建筑結構的基本概念和基本理論的基礎上，通過反復的設計訓練和實踐，不斷培養自己分析問題、解決問題的能力和創新意識。努力成為一名優秀的結構工程師。
1月31日 星期二 多云
今天我學習了新版抗規宣貫課件《建筑抗震設計規范GB50011-2010》，了解到在新抗規修訂的過程中，發生了2008年汶川地震，其震害情況表明：嚴格按照2001規范進行設計、施工和使用的建筑，在遭遇比當地設防烈度高一度的地
震作用下，沒有出現倒塌破壞，達到了在預估的罕遇地震下生命安全的抗震設防目標。根據《汶川地震災后恢復重建條例》的要求;2008年對規范進行了局部修訂，主要內容：
災區設防烈度的調整、增加了有關山區場地、框架結構填充墻設置、砌體結構樓梯間、抗震結構施工要求的強制性條文、提高了裝配式樓板構造和鋼筋伸長率的要求。
主要修訂內容是：
1.補充了關于7 度(0.15g)和8 度(0.30g)設防的抗震措施規定;2.按《中國地震動參數區劃圖》調整了設計地震分組;3.改進了土壤液化判別公式;4.調整了地震影響系數曲線的阻尼調整參數、鋼結構的阻尼比和承載力抗震調整系數、隔震結構的水平向減震系數的計算;5.并補充了大跨屋蓋建筑水平和豎向地震作用的計算方法;6.提高了對混凝土框架結構房屋、底部框架砌體房屋的抗震設計要求;7.提出了鋼結構房屋抗震等級并相應調整了抗震措施的規定;8.改進了多層砌體房屋、混凝土抗震墻房屋、配筋砌體房屋的抗震措施;9.擴大了隔震和消能減震房屋的適用范圍;10.新增建筑抗震性能化設計原則以及有關大跨屋蓋建筑、地下建筑、框排架廠房、鋼支撐-混凝土框架和鋼框架-鋼筋混凝土核心筒結構的抗震設計規定;11.取消了內框架磚房的內容
抗震設計的建筑基本的抗震設防目標是：
當遭受低于本地區抗震設防烈度的多遇地震影響時，主體結構不受損壞或不需進行修理可繼續使用;
當遭受相當于本地區抗震設防烈度的設防地震影響時，其損壞經一般性修理仍可繼續使用;
當遭受高于本地區抗震設防烈度的罕遇地震影響時，不致倒塌或發生危及生命的嚴重破壞。
使用功能或其他方面有專門要求的建筑，當采用抗震性能化設計時，具有更具體或更高的抗震設防目標。
2月1日 星期三 多云
SATWE是采用空間有限元殼元模型計算分析剪力墻的軟件，是目前國內外精度最高的計算方法。是專門為多、高層結構分析與設計而研制的空間組合結構有限元分析軟件。SATWE的核心工作就是要解決剪力墻和樓板的模型化問題，盡可能地減小其模型化誤差，使多、高層結構的簡化分析模型盡可能地合理，更好地反映出結構的真實受力狀態。適用于高層和多層鋼筋砼框架、框架-剪力墻、剪力墻結構，以及高層鋼結構或鋼-砼混合結構。考慮了多、高層建筑中多塔、錯層、轉換層及樓板局部開大洞等特殊結構型式。可完成建筑結構在恒、活、風、地震力作用下的內力分析、動力時程分析及荷載效應組合計算，可進行活荷不利布置計算，并可將上部結構和地下室作為一個整體進行分析，對鋼筋砼結構可完成截面配筋計算，對鋼構件可作截面驗算。 SATWE完成計算后，可經全樓歸并接力PK繪梁、柱施工圖，并可為各類基礎設計軟件提供設計荷載。
2月2日 星期四 陰天
想要提高自己的修養，關鍵要不時的學習，我們這設計院有好多書，沒有事情做的時候就用看書來提高自己，總之學到東西就行。才發現自己大學四年學的知識太少太少了，專業性的知識只接觸個皮毛，我要努力學習，畢業前的一年內，我要大補，充實每一天，每一天都有新的收獲，每一天都有進步!是我更加確定了自己的目標。現階段作為一名大四的學生不僅要學好當前的專業知識，特別要加強混凝土設計，鋼結構設計以及土木工程施工等專業性較強的課程的學習。同時，修補自己的軟肋，摒棄自卑，堅守自信。學會用發展的 聯系的眼光看待問題。做到：立志以高，學習以恒，做事以敬，為人以誠。努力提高自己的綜合素質，使自己在一年后的就業道路上更具備競爭力。這次實習豐富了我在這方面的知識，使我向更深的層次邁進，對我在今后的社會中立足有一定的促進作用，但我也認識到，要想做好這方面的工作單靠這短短的實習是不不行的，還需要在平時的學習和工作中一點一點的積累，不斷豐富自己的經驗。
2月3日 星期五 陰天
今天學姐讓我結合建筑圖看結構圖，前提是要能看懂建筑圖。她給我講了許多，如：板的配筋、梁的配筋;單向板與雙向板的區分;何時設吊筋;什么是框架梁等，為什么衛生間和洗衣房的標高比本層標高低一些，在圖中如何表示。是本著以人為本，通過設地漏。這些統統都得清楚。此外，由于陽臺經常外露，為防止雨水流入室內，設計時應將陽臺標高低于室內地面20~50mm，并在陽臺一側設置排水孔，也可以設地漏和水舌。這些使我充分認識到以前學的理論的重要性。時間過得很快，我在工作中學習，亦在學習中工作。我亦只能基本看懂結構施工圖，要設計，還有相當大的差距，特別是在計算部分，我是一頭霧水，不知從何下手。而一個月的時間是短暫的，學習的路卻是無限漫長的，在學校以及在今后的所有時間里，我亦要不懈努力，使自己充實從而得到進步。
2月7日 星期二 晴
今天我上網注冊了土木在線，發現那里有好多很實用很經典的東西。還可以向他們請教問題，互相學習。其實以前也想著要注冊，但是老忘記，真是有點悔不當初呀。我下載了很多好資料，如ExcelL結構全集、新版抗規宣貫課件《建筑抗震設計規范GB50011-2010》、結構設計軟件的視頻和講解等等。因為這是我是第一次離開學校，在設計院做施工圖，他們的時間要求緊迫，周期短，我要跟上他們的進度(每個項目都有進度表);其次，他們的質量要求高，任何一點細節都要考慮到能不能在現實施工做法中實現; 第三，做施工圖過程中，要真正做到與建筑、結構專業的同事溝通，以共同達到做好這個施工圖的目的面對這些困難，自然會有很大的壓力，我知道正是戰勝壓力的過程才能讓我成長，于是我一步一步的去尋找解決的辦法。我領悟到，做設計的時候一定要將規范弄得非常熟悉，要不然就會使后面的施工圖設計難以進行下去。我感覺自己的能力、差距，我需要進步。
優秀實習日記2
x月x日 上午：晴 下午：晴 平均溫度：25℃~36℃
今天第一天到工地，由于工地在監獄里，管理比較嚴格，出入要辦理一些手續，所以還未能進入施工現場，要等幾天以后才可以進入施工現場，最近幾天將先學習做一些內業。今天主要了解了一些工地的基本情況，該工程項目是福建省福清市監獄1#，3#，4#，5#監獄宿舍擴展工程(部分改造)，建設單位是福建省福清監獄，設計單位是福建省閩武建筑設計院有限公司，勘查單位是福建省林業勘查設計院，監理單位是福建省工程咨詢監理有限公司，施工單位是福清市秀輝建筑工程公司。占地面積約500平方米，投資約300萬元人民幣，工期要求270日歷天，是一個比較小的項目。
x月x日 上午：晴 下午：晴 平均溫度：27℃~37℃
由于進出手續還未辦理清楚，還不能進入施工現場，上午由施工員安排做一些簡單的內業，我實習的第一個任務是用CAD繪制3#監舍擴建的各層柱網平面圖。圖紙看上去比較簡單，我就一口答應了。但由于學校沒開CAD這門課程，一些基本的CAD知識都是自學得來，平時用CAD制圖的機會比較少，所以繪制得比較慢，但總算在中午之前畫好，經施工員核對之后，發現有許多錯誤，有些符號不明白什么意思就依樣畫葫蘆，但都是錯的。比如柱子符號21(21A)，圖中設計說明有說明括號里代表3~6層的柱括號外的表示1~2層的柱。我畫的時候每一層都用21(21A)表示。經過一個下午的修改重畫后，終于畫出了符合施工員要求的圖。
x月x日 上午：晴 下午：多云 平均溫度：27℃~36℃
今天跟施工員到該施工單位的另一個工地，這個工地已經基本竣工，這次去是完成一些驗收材料，這些材料是施工過程中完成的各種材料。我們要把這些材料編冊歸檔。一般工程的內業材料都要一式三份，一份給建筑單位，一份給監理單位，一份留在施工單位存檔。由于文件數量很多，整理起來相當麻煩，所以施工員說在今后的幾天都可能要做這方面的事。今天主要學習了一些工程中的術語，如：建設工程指土木工程，建筑工程，線路管道和設備安裝工程及裝修工程。建筑工程指新建，改建，擴建房屋建筑物及附屬構筑物所進行的規劃，勘查設計和施工，竣工等各項技術工作和完成的工程實體。單位工程指具備獨立的施工條件并能形成獨立使用功能的建筑物及構筑物。子單位工程指建筑規模較大的單位工程，可將其能形成獨立使用功能的部分列為一個子單位工程。
x月x日 上午：陣雨 下午：陣雨 平均溫度：27℃~34℃
今天學習《福建省建筑工程文件管理規程》(施工分冊)，原以為一個工程只要把該建的建好就可以了，沒想到還有這么復雜的文件管理程序!在學習《福建省建筑工程文件管理規程》的過程中我大體了解了一些關于建筑工程文件管理方面的知識。
建筑工程所需要的文件大體上有：①建筑工程質量控制資料②建筑工程安全與功能檢測資料③建筑工程施工準備文件④建筑工程竣工文件。
其中前兩個最主要的里面包括許多小的分部，子分部，分項工程。①建筑工程質量控制資料②建筑工程安全與功能檢測資料中又分為：①建筑與機構②非排水與采暖工程③建筑電氣④智能建筑⑤通風與空調⑥電梯幾個部分。
x月x日 上午：睛 下午：睛 平均溫度：26℃~35℃
今天主要學習工地的圖紙，這些圖紙一般按專業類別可分為①建筑②結構③給排水④電氣四個部分。每一部分的圖紙又由目錄，設計總說明，各種圖紙和修改通知書組成。設計總說明是圖紙設計進行必要的說明。如：
建筑設計總說明中有：設計依據，工程概況，各個分項工程的做法(墻體，樓地面，頂棚，屋面，室外工程，門窗，油漆等做法和一些必要的說明門窗表等)。
建筑部分圖紙主要由平，立，剖面組成。
結構部分圖紙主要由基礎，柱網，各層結構以及屋面平面圖，梁板配筋圖，屋面層配筋圖，樓梯等大樣圖組成，電氣和給排水施工圖由于學得較少，有很多地方不懂所以也比較少看。
x月x日 上午：大雨 下午：暴雨 平均溫度：24℃~28℃
今天的主要任務是整理建筑物沉降觀測測量記錄的資料，繪制沉降觀測點平面分點圖和繪制各點沉降觀測曲線圖。沉降觀測點平面布點圖由建筑物的主要輪廓和沉降觀測點以及儀器簡圖組成。本圖主要有8個觀測點。
各點沉降觀測曲線圖，就是將第i次的觀測的累計沉降量在坐標上表示出來 沉降量是根據定時測得標高再計算得來。
x月x日 星期天 上午：暴雨 下午：暴雨 平均溫度：25℃~29℃
今天主要學習如何整理“建筑工程質量控制資料”中的“檢驗批，分項，分部(子分部)工程質量驗收記錄。這些資料按分部工程主要可以分為①地基與基礎②主體結構③建筑裝飾裝修④建筑屋面四個分部工程，各個分部又分為若干個子分部工程和分項工程檢驗批。
這些資料就是工程建設過程中的各個工序的驗收記錄。
(分部) (子分部)
地基與基礎：無支護土方，有支護土方，地基處理，樁基地下防水，混凝土礎，勁鋼(管)混凝土砌體基礎，鋼結構。
主體結構： 混凝土結構，勁鋼(管)混凝土結構 ，砌體結構 ，鋼結構，木結構， 網架和索膜結構。
裝飾裝修： 地面，抹灰，門窗，吊頂，輕質隔墻，飾面板(磚)，幕墻，涂飾，裱糊與軟包，細部。
屋面： 卷材防水屋面，涂膜防水屋面，剛性防水屋面，瓦屋面，隔熱屋面。
當然，每一個工程中并不是所有的子分部工程都有，而是有其中的若干個。
x月x日 上午：中雨 下午：陰 平均溫度：25℃~30℃
今天主要是整理建筑工程安全和功能檢驗資料，這份資料也可分為①建筑與結構②給排水和采暖③建筑電氣④智能建筑⑤通風與空調⑥電梯六個部分。
今天主要是整理建筑與結構部分的資料，這份資料都是一些試驗記錄，測量記錄等。如：①屋面淋雨(蓄水)試驗記錄②地下水防水效果檢查記錄③有防水要求的地面蓄水試驗記錄④建筑物垂直度，標高，全高測量記錄⑤煙道，抽氣風道檢查記錄⑥幕墻和外窗的物理性能檢測報告⑦建筑物沉降觀測測量記錄⑧節能保溫測量記錄⑨室內環境檢測報告。
優秀實習日記3
2月27日星期一
今天是我到工作單位的第一天，懷著緊張的心情拿著簡歷來到了公司，接待我的是一個剛工作不久的會計助理，他很和顏悅色的問了我一些問題之后有大概介紹了一下公司的狀況，陜西羊木企業管理服務有限公司是一家代帳公司于20xx年7月19日在西安工商注冊，董事長尹建平，主要經營企業投資咨詢服務、信息咨詢；代理公司賬務，并從事從公司的成立到正式運營后的相關事項辦理及財務賬務代理及相關業務。羊木公司是剛成立不久的代帳公司，所接的大客戶不算太多，一般納稅人客戶只有三個，但因為是一般納稅人的經濟行為較多票據較多，盡管只有三個但每到月底也是忙得不可開交。
介紹完公司狀況，張師傅把我領到里屋，有介紹我認識了其他幾位實習生，因為今天只是面試，介紹完后已是下午四點多，他告訴我明天再來上班，就這樣實習的第一天過去了。
2月28日星期二
今天激情滿滿地來到公司想著月底能接觸到報稅，但往往天不從人愿，由于是一個月的最后幾天又是年后，報稅工作早在二十多號的時候就完成了，俗話說趕早不趕晚。所以張師傅就安排我們看憑證，剛開始看的是小規模納稅人的手工憑證，基本上都是三個月裝訂成一本，一個月大都是費用的發生，月末結轉。大概弄清楚幾個小規模納稅人的公司業務和賬務后，張師傅呦給我們拿了幾本一般納稅人的憑證，這些公司的經濟行為大都是購進與銷售，所以進項銷項的增值稅專用發票很多，還有很多銀行轉賬票體現票制片存根等。
由于一般納稅人一個月發生的業務較多，張師傅讓我們拿一般納稅人的憑證練習本畫丁字戶自己進行月末損益結轉。剛開始很不屑這樣的工作，想著這跟學校誒什么區別，可是我們幾個實習生沒有幾個人最后結果能對上的，這對我們的沖擊很大，張師傅告訴我們，剛從學校出來雖然理論上自我感覺良好可是實際操作就不一定了，這些都是最基礎的東西，一定要做到一遍過。而我做的過程中可愛的將月末結轉的憑證也畫到丁字帳里面去了，最后怎么算都不平，后來檢查不來后鬧了個大笑話，最終算出了正確的利潤。
2月29日星期三
今天是實習的第三天了，實習并沒我想象的難。或許是我剛去吧，這幾天一直都沒有做什么很重要的事情，只是幫著張師傅粘貼票據等原始憑證、整理些原始憑證之類。這與在學校里練習時粘貼憑證的方法和情況不太一樣。在學校里練習時，都是將所得到的原始憑證直接粘貼到自己所作的會計憑證的背面；而在這里，都是先將原始憑證按日期擺放在一起，將它們按順序用固體膠棒粘貼到一張大概有A4大小的原始憑證匯總表上，張師傅還告訴我怎樣貼才能使這些原始憑證粘的整齊又好看，而且使得匯總表的整張紙都被均勻貼滿。在此之前，我一直都以為會計的實際操作會與學校里老師所教的、我們所見到的一模一樣，我們所學的知識只是其中的一部分，許多東西并不是所想得那樣一成不變，實際上，書本上的知識只是其中的一種，現實中所需要的會隨著實際情況的變化而變化。沒事的時候張師傅讓我們自己找憑證畫丁字帳練習，看到原始票據啊或是不懂的地方可以問他。
3月1日星期四
按照上班時間來說這是這個星期的最后幾天，雖然一直在按時上班實習，但是實習工作本身就很輕松，加之又是實習還是一個循序漸進的了解、熟悉和學習的階段，這些天也就很快過去了。感覺學習了好多東西，是從書本上學不到的，比如，很多原始憑證都是原來書本上沒有的，就算書本上印出來但是畢竟不是實物印象還是不是很深刻，手工帳本我們在學校課程設計上也做過，但那些都是A4打印紙上的黑白帳頁，當時做的時候也本著交差的心態，做過去了也沒什么印象了，在這里可以見到關于不同類型經濟行為的原始票據。這兩天滿足感很強，原來在學校理論是學了可是實際操作都是紙上談兵，心里總是覺得空落落的，這兩天最基本的實物我都見過了。快下班時和張師傅聊了一會兒有關在事務所實習的事情，不少人都在會計師事務所實習過一段時間，有些人自認為學到很多東西，也有些人覺得浪費時間的，其實不光是實習，學習、上班等許多方面的事情都有兩面性，每個人都有自己的理解，其實關鍵還是在于自己如何把握！
3月2日星期五
新的一天，新的開始。這是月初，一個月的上半月是稅務局報稅時間，我們是代帳公司張師傅說沒到月初是比較忙碌的時候，首先他拿給我們了幾家公司的稅務登記表叫我們填寫方法，但都是小規模納稅人每個都是零報稅，基本跟抄書沒什么區別，唯一得變的是公司名稱及企業法人和財務負責人。填畢張師傅告訴我們對于一些零報稅的小規模納稅人他不是沒有利潤，只是老板自己有辦法搞到增票，所以就不用在這個上面顯現出來了，但前提是得跟專管員搞好關系，所謂專管員就是稅務所里做辦公室一個人盯住幾家公司專門負責這幾家公司的稅務。我們公司九點上班，當時我們是兩人一組去報稅，由于新手上路，稅務所的位置不是很清楚，路上一切都順利，但到所里面都已經十一點多了，找到了辦公室我們所要報的那個公司的專管員都走了，我們又問專管員啥時候能回來（我們當時想著畢竟里下班還有將近一個小時的時間呢），跟我們說話的那個專管員大吼了一聲“剛走就能回來？！”“我們又問下午呢？”我們又問，“下午學習！”后來我們給張師傅打了電話他說先讓我們回去，后來聽他說這些專管員下午不上班，上午不到下班時間就走了，到了快周末根本就找不到人。哎，版跑一趟。下午吃過飯后，還在公司的人就自己找賬本繼續畫丁字帳練習。
3月5日星期一
經過上周的了解，我大概知道了公司的基本運作。就是月初先報稅，報稅的同時去客戶那進行回訪，進行財務問題的咨詢答疑，票據收集等，月中把手機來的票據進行歸類整理黏貼，小規模的手工記賬，一般納稅人則手工帳與電算化同步，由于剛過完年不久各個，公司的業務也不是很多，張師傅也不是很忙，報完稅回來我們都你一句我一句的問了他許多問題，如：三大憑證：收款憑證、付款憑證和轉帳憑證的科目如何在網上進行輸入和保存，登記憑證的增加、刪除和修改，何將已經錄入的憑證從網上調出來并察看其相關內容等等。今天分出去的幾組小分隊報稅都非常成功，目前在我的眼里所謂報稅就是寫好報稅登記薄，往專管員手里一交，人間看了沒有問題就可以走了。
優秀實習日記4
4月6日
星期一
又是一周新的開始，我早早來到辦公室，首先燒水，打掃衛生，一會老大 同事他們都來了，看到夸我了，我心里美滋滋的，
今天我的主要任務就是整理一下檔案，別看是整理東西，弄起來也是相當繁瑣的，弄了我好半天的，呵呵，然后接了個電話，是找我們老大的，估計又有事情做了。
4月7日
星期二
一早到那，老大說帶我去參觀一下市場部，順便你也熟悉下，我說好啊，第一次跟著領導后面還有點揚眉吐氣的感覺呢，見到老大的人都叫聲領導好的，到了市場部，主管帶著老大看了下什么東西，偶也不懂的，反正我就跟著后面到處喵喵，呵呵，一會功夫老大就回來了，領導就是好啊，風光的，呵呵，不過老大人蠻好的，經常也會講些道理給我們這些剛畢業的小孩聽，還蠻照顧我們的，我在這里學到了不少東西，在學校里是沒有的。
4月8日
星期三
今天有點小丟人啊，老大讓我做個報表的，就照著他給我的表格做，我一開始覺得沒有什么難的呢，做到一半問題來了呢，有個圓餅圖我怎么做就是不對，還有個數據搞的也不對的，有點小急的，老大還催著呢，沒辦法呢，還是去問同事了，人家一下就好了呢，哎，實話有點小丟人的呢，好歹自己也是本科生，還是最簡單EXCEL
的，一句話說的對啊，年經人不要眼高手低啊，最簡單的活你不一定做的好的，我以后一定會虛心學習的。中午老大還請我們去吃飯了，開心的，老大表面看起來嚴肅的，其實還挺活躍的嘛，還跟我們開玩笑呢，呵呵。
4月9日
星期四
上午接到了朱老師發來的資料，打算從明天起開始閱讀。便接著打材料，希望能在今天完成這項任務，呵呵，還剩二十來頁了吧，今天一定能完成。忙到下午三
點多，終于忙完了。昨天給我的資料我還沒怎么看呢，哎，該做的事雖然好象不太多，但是真感覺時間不夠用了。我看了看老大給的資料，真的看不進去，不知道是因為打字打了一天打累了，還是那些東西進了腦子里進滿了，總之老大給的資料我以前接觸的太少了，這個設備那個技術名詞，總之學點東西對我是有好處的。接下來的時間好像不多了，匆匆結束一天的工作。我很熱愛這個群體，越來越能融入這個群體了，也是，我已經在這里實習兩周了，說是實習，其實我的工作量不比他們少。相信，明天，在我的努力下會更光明的。
4月10日
星期一
終于又上班了，
3天不見老大同事們，倒還真有點怪想的，老大給我許多以前的設備技術參數，根據資料讓我做一個新設備技術參數表。看起來麻煩，其實做起來很簡單，因為他在開發部已經要來了基本數據，我只要整理做個表就可以了。今天的工作很不錯
～～我完成了一項，我做的技術參數表已經被公司用上了。
4月13日
星期二
今天，老總和我說，對我的實習工作很滿意。他還說公司需要綜合性的人才， 還有我來了這么久了，也了解了公司整個大體流程，和公司員工也不陌生了。他問了我些基本問題后說讓我也跟著去見客戶，學著寫建設方案等等。當時我很高興，因為覺得自己沒有白白的堅持，（其實我這幾天的堅持對其他人來說可能更不是什么吧！）讓我悟出了些社會中的道理。后來人力資源部的劉老師找我，和我說了老大中午去找她，和她說我雖然是實習生，但不能老做文員做的事，應該讓我學些東西。并打算讓我看以前的策劃，一起做一些策劃。因為營銷方面是公司的缺口。我在劉老師那里討了點事來做，讓我把一本書的內容打成電子文檔，其實我挺愿意的，打字的同時不僅練打字速度，還可以加深對這本書的印象。后幫著弄聘書，獎狀什么的，復印了200份材料，然后就是吃中飯了吧。下午，基本在打材料，聽了關于電話營銷的培訓便結束了一天的工作。
總之，這半個多月的實習我確實成長了許多，已經完全適應了這個單位。
4月14日
星期一
早上起的有點晚了，7點20了，我哭！要遲到了，我匆匆洗臉后打車去公司，還好正好沒遲到，老大還沒來。雖然長嘆一口氣，但是覺得30元的打車費太可惜，以后要是天天起來晚的話，工資基本上和打車費扯平了。看來還得更加嚴格要求自己。老大沒給我安排工作，我就出去和前臺文員聊天了，當然是問工作有關的事。正在這時，一位人員過來讓前臺文員做些事。沒記錯的話是人事部的人。我立刻便說，讓我來做吧。希望有什么事可以繼續讓我來做。那位小姐很高興的樣子，給我安排了事。在回到辦公桌，我便開始計算各位同事在一次評比中的分數，從中我了解到，這些經理是需要不斷培訓和訓練的。了解到辦公室的幾個人分別叫什么名字，了解到這些經理在這次評比中的表現。正在這時，老大讓我送份資料去另一個辦公地點，并取數碼相機過來。于是，我收拾好這些要統計的材料，去了另一個辦公地點，把材料交到徐小姐手里，并取回了數碼相機。回來后，統計完數據交到了鄭小姐手中。并表示希望以后還有事可以幫忙。接下來，幫忙復印了32份資料。繁忙的一天又過去了，同事們對我的表現很滿意，我在這里過的也很充實愉快。
天下沒有不散的宴席！實習就要結束了，周末回學校。好多東西要整理交接，好像還有很多事情還沒做完，這里，有太多難忘的事情，有太多難忘的人，人非草木，
孰能無情，幾個月的相處——真的很不舍得離開！一時間心中有千言萬語卻不知道從何說起，只能在心中默默的跟宏超告別，再見宏超！再見，曾經有著一起吃苦的樂趣的同事們！但是，我一定會回來的！等著我吧！
“經歷是人生一筆令人受益匪淺的財富。”在經歷了一個月的實習生活之 后，我發現自己能夠與同事們很好地相處，好好完成領導分給的任務。下周，我回學校，
又能與自己的老師和同學在一起了。這些天，我要盡力將自己的角色調過來，重新進行定位，讓自己充充電，彌補自己在工作中發現的不足。但實習期間同事們親切的聲音好像仍舊回響在耳邊，熟悉的身影常常歷歷如在眼前，是他們催我學習，催我奮進！
我會不斷努力！
優秀實習日記5
工程管理這個專業終于迎來了我們的第一次認識實習。這是我們的一次轉折點，將由朦朧不懂的書面上感知升華為對現實施工現場乃至社會的感性認識。同時也決定了我們的發展方向，將來的何去何從。工程管理專業有三個發展方向：工程造價，房地產營銷，項目管理。因此，這次實習大致是圍繞這三個方向展開。形式是講座，去施工現場，學生日志，報告學習總結。
在講座上豐富的內容圍繞著這三個方向。一共是3次和造價有關，這也是我的志向。第一天就由申玲老師淺談造價。要建造工程的叫做甲方，施工單位叫做乙方。造價要做的工作中包含了估計，概算，預算。由施工單位乙方進行報價，在中標后可通過結算(合同，分期付款)，最后是竣工結算。建筑項目層層遞減可分為：單項工程，單價工程，分項工程。工程量計算的主要依據：設計圖紙。單位工程量價格確定的依據：預算定額、單位估價表。建筑物要計算的量有：分層，分塊，分構建。建筑物的分層：地基層，基礎層，地下層，層，標準層，頂層。計算的量中還有清理土方，挖運土方，擋土板，基礎夯實。這些內容都很熟悉，在房屋建筑學中就有看到。
現在的造價一般會運用電腦軟件的輔助功能，以前我們都有學習autocad。早期選修課時我就選了這門課，還有學校組織的學習班，我也報名了。并且拿到了職業技術培訓證書。這次的軟件我也很感興趣，是由廣聯達公司開發的軟件。今年是它第二次舉辦造價大賽，也是我們大學第一次參賽。這次的軟件比autocad還要復雜。
第三次學校請來了造價做的很好的也是我們第一次去工地奧體中心附近的測繪大廈那的劉總，我們感到榮幸之至。只是很有現實意義的，我們了解到了很多內情。在工程中我們的原則是費用盡可能的降低。施工中隨時都可能發生意外，比如：樁打歪了，這是誰的責任，打樁公司么?拆該由誰來承擔費用?大莊公司還是承包單位?這時我們就要好好地看合同來確定。一般是由承辦單位來承擔。項目提出后就要經過審批，以前是以國有企業為主，民營資本審批很麻煩，這阻礙了國家的發展。在XX年國家改革，實行了備案登記制度。一個制度的提出就像多米勒骨牌一樣產生了深遠的影響。這就有了項目的可行性：初步可行性。中諮公司就負責跟蹤調查。劉總就舉了一個例子：河北化工廠是花二十幾個億建成的，但是2年后就關了。其中有個原料問題。這個例子就代表了必要不代表可行。所以需要項目的后評價，我們就必須對市場，材料有所了解。在施工階段中進行了概算，這對甲方很重要。南京預算員本科生只有50%。我們還是有發展空間的，要填補這一空間，使之更加規范化。費用中有建安費用，施工器具費用，工程建設其他費用，預備費用，利息(建設期)，調節稅。近期調節稅由30%降到0%，但是并不代表國家取消了調節稅，我想是因為經濟危機的影響。但生活中基本預備金鋼筋的價格原來是三千多，現在已升到四千多。這就需要我們充分了解國家動態，和對材料，市場的熟悉。同時我們也必須清楚費用是否應該支出，比如電梯里的設備稅和工程稅。招標分為三種：建設系統的，設備方面的，以財務部為主的。招標有個評標范圍，一般是保密的，它以綜合評標平均分來判斷。分為報價a(必須高于80)，施工設計b(不能高于20，不能小于12)，a+b=100。這由交易市場決定最后誰中標。這需要造價管理。造價全過程中有跟蹤審計即管理審計，控制審計。我們會建項目工程小組，并且明確每個人的職責。最后是項目管理，竣工，結算。
在此過程中你會發現這還牽扯到了管理知識。當天下午有一位老師就給我們講解了補錄革項目管理經驗，這是全球聞名的實驗，由此我們在全國推廣了建設工程主要的管理制度：項目法人責任制，工程招標、投標制，建設工程監理制，合同管理制。其中它運用的管理模式是矩陣式。管理模式有：直線式，直棱制，直線直棱制，矩陣式。老師還再三要我們記住賠償條款，這會在考證時必考：按事故等級分類：
1.一級重大事故.死亡30人以上,29人以下或直接經濟損失 300萬元以上的.
2.二級重大事故.死亡10人以上,29人以下或直接經濟損失100萬元以上,不滿300萬元的.
3.三級重大事故.死亡3人以上的,9人以下，重傷20人以上或直接經濟損失30萬元以上，不滿100萬元的。
4.四級重大事故。死亡2人以下，重傷3人以上、19人以下或直接經濟損失10萬元以上，不滿30萬元的。
接下來的講座都和土木有關，我尤其喜歡蔡傳國教授的講座，生動殷實。他給我們不僅灌輸了理論知識并且告誡我們要熱愛這門專業，如何學好這門專業。他開頭就以為什么要學習施工技術?什么是施工技術?怎樣學習施工技術?實踐中要注意的幾個問題這個問題展開。其中的要點在我們參觀時就反復被提到，打樁，放坡，給排水，防滲。
這張圖在我們去仙林大學城附近郊區的五星級飯店的施工現場時，學長就提到過。當時那個工地就采用的放坡式，因為仙林土質好，降低了成本，而江浦校區和河西奧體那塊，因為淤泥比較多，成本就比較高，，采用的方式就不一樣，應該如圖是最后一個斜撐式。而在新街口市中心那塊，土地有限，放坡需要的是大面積土地，所以只能選擇第一種襯板式。在實習工程中，不難發現他們都運用到了地熱資源。檢測大廈是，五星級飯店也是，下關區南京世貿中心也是。第一個利用循環空調的加壓水來降溫。第二個利用的是地下水常年恒溫，免去安裝中央空調的安裝費，維修費，電費。這個工藝雖然不成熟但是國家允許利用，甲方還是喜歡采用綠色經濟型的。施工方將管子埋在了墻里，把抽上來的的水在里面進行熱交換，來給室內降溫。 第三個利用的就不一樣了，它是采用的是電，樓板上面都有一層電熱絲，給室內取暖。它的保溫絕熱做的比較到位，這就是精裝修，玻璃采用的鋼化絕熱防輻射玻璃。我看到了每塊玻璃右下角都有3個c的標志，這就是鋼化標志。玻璃由內外兩部分組成，厚度是6+12+6的形式，這時你就發現玻璃是中空的了。因為空氣導熱系數比較低，而同時窗框也是內外兩部分組成，中間是由絕熱材料斷開，原因是金屬導熱系數比較大。防輻射就是針對夏天的紫外線而言了。我不得不感嘆如此強大的陣容，加上地段，社區的豪華規劃：加勒比海式，還有海盜船。那么一平方2萬也差不多了，估計還會繼續升值。 為此我特地去看了一下它的平面圖
地下室也是一個要點，在南京信息工程大學，那的地下室就做的不錯。它有臨時通風系統和平時通風系統之分。按照國家標準：2萬平方米設置地下室，達到5萬平方米做防空地下室。可以用來做大戰時的需要。根據用途的不同，你會發現材料的也不同。因為信息工程大學的那些建筑是用作環境試驗樓的，所以用的是石棉瓦管，就連螺絲都不能用金屬。這些都是室內專修要注意的要點。
優秀實習日記6
7月，一個美麗的季節，帶著對未來的憧憬，對大學生活的依依不舍，我即將離開一直育我，保護我，伴隨我成長的校園。登上了這只名叫社會的船只。開始了我漂流生活。
7月8日 天氣晴 星期四
8:30 整，我站在了新世紀廣場這座大廈面前，它即將是我實習的地方，想到這我的心就激動不已，排著隊登上了電梯來到了18樓，站在南京旭暉國際貨運代理有限公司的門口，信心滿懷的對自己說：“xx你是最棒的”想到那天來面試的場景，也是在這，那么的陌生又那么的熟悉，在這一天，我認識了公司的兩位老總分別是jason和jojo、我的師傅(vicky)以及學姐(mandy)以及有著跟老媽一樣年紀的會計，我的工作主要就是負責海運這一塊的，打委托書，到復印，到傳真，以及自己慢慢的熟悉一下我們公司的工作內容，有時自己也會自學一些國家的名字，發現英語真的很重要，自己做事的速度很慢，也不用心，所以有時會被批，但是今天過得真的很愉快!希望，我們大家一起工作愉快，忘了我也有英文名，那就是ada。
7月19日 天氣陰 星期一
兩個星期過去了，我的進步一點也沒有，發現自己真的沒有開竅，也很榆木，被罵肯定是有的，這兩個星期自己的私生活影響了我的工作，我幫情緒帶到了工作上，工作的沒有用心，出現了錯誤，同時一直怕老板炒了我，思想負擔很大，每每看到師傅對我搖頭的時候我的心很酸，我都覺得自己特沒用，這幾天出現了很多錯誤，平時也不是在辦公室帶著，有時出去送單據，頂著大太陽，跑出去送單據，雖然累但是我愿意出去，跑東跑西，我喜歡自由得感覺，但是自己黑了，一個小黑妞從此誕生了，自己從打委托書，打進倉通知 ，打內裝通知，以及做提單確認，這些看起來簡單，但是需要足夠的耐心和細心，記住一點，進倉編號和進倉地址是要清楚的，還有提單確認件給過客人確認之后，自己也要看一下，然后給代理制法出提單，如果提單錯了(是自己的責任的話，產生改單費要自己付的)，其實這兩個星期我明白了做這行真的要具備三點：第一，會說話，因為作為一個貨代操作，你要跟客人聯系也要跟車隊，船公司也許還要跟報關行聯系，這就需要你會說，第二 細心 正如我所說的，做海運細心相當重要，從訂艙到安排送貨，安排提箱，安排報關，安排進港，以及每個港口的不同規定，比如洋山和外港的區別，洋山是需要先報關后進港，而且洋山比較遠，所以一般我們在離開船的前三天就要報關進港，外港的話可以先進港后報關，還有拼箱和整箱的操作也是存在區別的，第三 專業知識過硬，我們要學的很多，比如：港口名稱，操作的具體安排，但是我還是了解不深，各個報價以及港口有待學習，一些突發事件還是不會處理。所及以后要加油了!!!!
7月30日 天氣晴 星期五
終于又是一個星期五，今天值得高興的是孫總請我們吃飯，孫總是一個很漂亮也很有氣質的女強人，同時也會很溫柔，今天她早早的回家弄飯給我們吃，她家真的很漂亮不能說漂亮應該說是典雅加復古，桌上一桌菜，我們一共八個人吃的不亦樂乎，還有我今天開心的喝酒了，覺得真的.這個公司像一個家，一個溫暖、舒適的家，孫總和張總的正派以及對員工的體恤，vicky的循循善誘，和耐心的教導，以及從生活上的關心，以及各類建議，看她手把手的教我，我真的很感激，她嘴都講干了，其實她是個很好的女人，耐心，溫柔，細心，所以她就是個好女人，可以說她更像一個姐姐，mandy學姐的一絲不茍，要求嚴格，她和vicky師傅兩個一起會幫我出主意，給我建議，她也會時不時的抽查你，回答不上來的話，她就會嚴肅的教育你，所以我覺得她更像一個閨密，給你十足的提醒，以及幫助，還有會計，和她第一次出去吃飯，別人肯定會認為我們是一對母女，確實，她在生活中會替我們大家想到很多，她會想到你的難處，在這里我學到很多，有專業的知識和精神的收益，讓我覺得這個社會其實還是那么美好，她們每個人都像一本書，一本名著，我喜歡這個公司更喜歡她們。所以我要好好表現爭取留下來。繼續跟她們一起繪制事業藍圖。
8月26日 天氣晴 星期四
這個月過的很開心，跟她們之間我覺得是那么熟悉，這個月跟著vicky師傅后面學到了很多，雖然那次惹了她生氣，但是她還是對我那么好，教會了我很多，我在她的幫助之下做了一些單子，自己也開始跟倉庫車隊，報關行以及代理聯系，自己在各個環節中可以熟悉的做下去了，以前遇到不會的都幫它記下來，現在都懂了，知道了報關數據中有哪些材料，他們怎樣擺放，商檢憑條的換取，以及拿到委托書怎樣a to z 的去做，這些i can ，這兩個月結束了，每天9:00上班5:30下班，星期六天放假，這樣的日子過的真好，但是自己的努力也要有，希望自己可以做到最好，最后我幫拼箱的流程給大家了解我所做的工作以及可以幫大家學習到很多，這些都是我總結出來的：
1、 收到客戶的出口貨物明細表看一下件毛體以及目的港，問好客人貨什么時候好。
2、 我們根據出口明細表打好海運貨物委托書給我們的訂艙代理進行訂艙。(寫好船期以及報價)
3、 訂艙代理會傳進倉通知書給我們(注意進倉編號和進倉地址以及截單時間)
4、 我們根據進倉通知書打一份我們格式的進倉通知單給傳給客人(注意進倉編號和進倉地址以及截單時間)
5、 問客人要報關單據整理之后復印留底傳給拼箱代理(在截單之前的前一天給代理，因為代理也要傳給上海)，同時貨到之后問代理有沒有漲碼，以及船名航次提單號做提單確認給客人確認。客人確認之后核對好之后給代理提單制法。讓他出提單，正本或電放的也是有要求的。電放是要電放保函的
6、 在船期當天問代理船開的時間，看是否準時開的。如果遲開一天的話要倒簽。
7、 船開之后代理會給我們提單，我們核對之后復印留存給客戶。
優秀實習日記7
1、20xx年7月7日
在家休息了近半個月，今天開始正式上班。我實習的地方是xxx。聽同學說他們樣子，都有點苦，也是工作哪有不苦的，所以我每天7點不到就得起床準備上班，就算再寒冷再差的天氣，只要不是周末，都得去上班，有時候真的很想賴床，但我們必須克制自己，不能隨心所欲地不想上班就不來，少了在學生時代的自由感。
2、20xx年7月8日
“在大學里學的不是知識，而是一種叫做自學的能力”。參加工作后我才了解這句話的含義。除了計算機操作外，課本上學的理論知識用到的很少很少。我擔任的是電腦操作員一職，平時在工作只是打打電話處理文件。
3、20xx年7月9日
走到了工作崗位，走向了紛雜的社會，好比是從一所大學邁進了另外一所更大的大學。人生就是這個樣子，一個人的一生好比是一個求學的過程，從一個學校走向另外一個學校，我們只有努力的學習、虛心求教，到最后才能獲得一份合格的畢業證書，去微笑的面對自己的生活。 我面前的路還是很漫長的，需要不斷的努力和奮斗才能真正地走好。雖然不易但是還是要向前，為自己的未來加油。
4、20xx年7月7日
今天早上經理通知我，下午全體職工要開會，讓我安排好會議場所和時間等。下午，領導們陸陸續續地進入會議室。等各領導就位后，我開始給每個人倒水。當我也就沒有想太多，按著“就近原則”開始倒水。之后，我在旁邊聽著會議，記錄一下重要的地方，以便存檔和查詢等。散會之后，年長我的同事告訴了我一些基本禮儀：開會倒水時，一般先從右邊開始（領導先，順時針順序進行）。想想我剛才的“就近原則”很是慚愧啊，不過這也給了我一個經驗，不管在以后的工作中，還是在人際交往的過程中，都要讓別人感受到被尊重、被關心的感覺，從而縮短人與人之間的距離。
5、20xx年7月11日
在這一個星期里，我學到了不少東西，至少我懂得了不少在學校里學不到的知識。有時候想想自己，我給人的第一印象應該是那種乖乖型，可是熟悉我的人都知道，那一切都是假象。其實我自我感覺我還是那種比較隨和的人，我喜歡和朋友一起海聊，喜歡和朋友一起發瘋，但在不熟人的面前我總會有些沉默，即使心中有很多的想法想表達也不會去隨意吐露我的心聲，也許這是我的缺點。這種習慣并不好，所以我要做個開朗、外向、對同事有熱心的人。
6、20xx年7月12日
剛上班的這幾天沒有什么具體的工作，經理說先讓我適應一下工作環境，熟悉一下相關的電腦操作，明后天會開始分配工作（進行輸入數據、建立表格。接打電話和通知人員等）。但電腦操作和撰寫材料還有許多在學校沒有學到的知識，趁這幾天沒有實質性工作，我要努力自學了。
7、20xx年7月13日
今天有點不開心，登記員工薪資的時候居然把一個數字寫錯了，還好同事檢查發現及時更正了。雖然他們沒有說我，安慰我說，誰沒有出錯的時候呢，可是自己還是很不好意思。事情已經發生了，還好沒有出什么紕漏，我只有告誡自己在以后的工作中要更加謹慎，不能再犯了，不然就對不起大家的寬容和幫助了。
8、20xx年7月14日
休息了一會兒便接著打材料，希望能在今天完成這項任務。呵呵，還剩二十來頁了吧，今天一定能完成。忙到下午三點多，終于忙完了。后來經理讓我寫一段材料，真的寫不下去，不知道是因為打字打了一天打累了，還是那些東西進了腦子里進滿了，腦袋好像一個飽和了的優盤，再也裝不下
別的東西，接下來的時間好像不多了，匆匆結束一天的工作。我很熱愛這個群體，越來越能融入這個群體了。相信明天在我的努力下會更光明的。
9、20xx年7月15日
常言道：工作一兩年勝過十多年的讀書。實習時間雖然才幾天，但是我從中學到了很多知識，關于做人，做事，做學問。每日重復單調繁瑣的工作，時間久了容易厭倦。于是利用工作閑暇時間，我從家里面拿了中國石油員工歷史必讀，作為一名石油人的我應該了解有關石油的歷史，不斷豐富自己的知識閱歷。
7、20xx年7月16日
最近公司又新來了一個實習生，也是個女生，高高瘦瘦的，人也挺隨和的，所以我很快就跟她熟絡了。每天我們做完事情就一起聊聊天，當然，聊的都是學校的生活。那個時候的我們都像是溫室里的花朵，對什么事情都充滿著好奇。而如今，做事情都是按部就班，循序漸進。學校的生活固然美好，可是我們終究會邁入社會，去摸索很多事情。
11、20xx年7月17日
昨天太累了今天起來有點晚了，不過還好沒遲到。這下
我是怕了，一天的事情要一天做好。不然累積在一起很累的，也很容易出錯。所以今天特積極，特認真，沒風沒沒浪的做完了上午的事情。感覺沒昨天那么費力，輕松了很多。
12、20xx年7月18日
今天是這個星期的最后一天了，況且任務不是很多，于是我決定早點完成今天的任務，舒服地享受周末。下午，我把各班組數據輸入Excel表格，并排好名次，以備經理參考。當時回家心切，把提前完成的任務上交后，就打算回家了。還沒有走出公司的門，經理一個電話給我叫了回來。他問我為什么沒有打印，我說我不知道怎么用打印機。經理說對于我們剛畢業沒有經驗的大學生而言，在工作中多學多問尤為重要。我以后會努力加強自己的動手能力、多儲備知識，在工作和生活中能夠有所收獲。
13、20xx年7月19日 不覺中，來這里實習已十來天了，時間已過了兩星期，但是很多工作都還不是那么得心應手。不過同事們都很熱心，很好相處，我一有什么不懂的都會請教他們，在他們的幫助下我也能夠獨自完成很多事情。雖然在他們的眼里我看起來很小很年輕，都把我當作小孩，但是我自己卻不那么想
優秀實習日記8
xx年x月xx日
很早就睡不著了，一看手機，才六點，因為今天要參加工商銀行實習輔導培訓班，離培訓時間還有三個小時。
半個小時后從暖暖的被窩起床，把自己好好梳洗裝扮一下后，七點準時從家里出發，心里叨念著的是：漕寶路100號究竟是一個什么地方呢？今天要去那里培訓，那里是一個大型的工商銀行網點還是工商銀行學校呢？
一切謎底在9：00迎韌而解～漕寶路100號是中國工商銀行上海分行培訓中心，并非一個營業網點。今天來參加培訓的共有三所高校：華東政法學院，華東師范大學，以及我們上海金融學院。
上午老師就銀行服務禮儀給我們做了詳細介紹。從明天起，我們所要做的就是大堂服務經理助理。這個崗位要面對很多客戶，是非常重要的。
禮儀是人們在交往活動中形成的行為規范與準則，作為大學生志愿者的我們是網點形象代言人，是銀行的形象大使，老師要求我們從以下四個方面注意自己的形象：干練、穩重、自信、親和。
營業中的禮儀主要有四大內容：
（1）解答客戶問題。
（2）營業中分流客戶。
（3）維護大堂秩序。
下午我們上的課是“銀行個金產品介紹”，由林捷老師主講，從“理財金賬戶”、到各項基金，老師詳細介紹了工行的具體業務。
以前，在工行存過錢，取過錢，沒想到自己會在工行實習，雖然才自己才念大二，但這是一個很好的鍛煉機會，自己學的是國際金融，希望能學以致用，為社會的發展盡自己的一份力！
20xxX年6月28日星期一天氣晴
今天，帶著崇敬的心情，我們來到了中國工商銀行實習，不用多說，中國工商銀行作為中國資產規模最大的商業銀行，早已是家喻戶曉，而且基本每家每戶都有工行卡。不過，之前都是以普通客戶的身份來辦理業務，今天是第一次以認識實習的心態來參觀學習的，相信感觸不同。
公司客戶與個人客戶提供了多元、專業的各項金融服務。在公司金融業務、個人金融業務、銀行卡業務、資金業務、電子銀行業務以及電話銀行服務方面都發展規模龐大，具有明顯競爭優勢。
我重點了解了大堂經理這個職位的工作，主要是分流客戶，識別客戶，接受咨詢、產品推薦、客戶溝通等工作。大堂這個工作是客戶接觸銀行優質服務的開端，是客戶對銀行的第一印象，對外起到代表建行指引客戶，對內起到協調柜員服務工作的重要作用，是連接客戶、高柜柜員、客戶經理等的紐帶。我知道我不僅是工作人員，同時也是客戶的代言人。我必須時刻保持微笑，具備“換位思考”的素質，敏銳地發現客戶的要求，細心周到地服務于客戶。
通過今天的實習，我感受頗深，原來小小一張工行卡的背后，一個大型商業銀行有如此多的內容。今天實習遠遠不夠，我會繼續學習，盡早讓自己能獲得進入金融領域的資格。
20xxX年6月29日星期二天氣晴
今天在小組長王葦同學的帶領下，于上午開始了對金鵬期貨經紀有限公司的認識實習，在該公司實際體驗了顧客接受服務的具體過程，以顧客的身份進入公司，從咨詢公司主要業務、了解公司具體的規章制度、體驗顧客購買期貨的整個過程。此外，在參觀結束后，參加了由金鵬期貨經紀有限公司的經理主持的報告會，會中詳細介紹了中國期貨市場的發展歷程，尤其對今年推出的股指期貨予以解答，以及期貨業務的介紹。
股指期貨在20xx年就已推出。著名的太客里根做場外交易，日金500被新加坡拿走。中國遠東市場紛紛效仿，怕重蹈覆轍。20xx年次貸危機，6000點下跌陳經理還建議我們了解金融衍生品指數的計算方法。股指期貨不會對證券有影響，提前波動預知可以減緩證券波動，上漲慢下跌快。有的學科是相通的，上述的期貨規律就是運用到物理學原理，順時活，逆勢亡，如今股指3000點是中間價，分歧多，有對手，持倉。300元，門檻高，設計成迷你型，才能散戶參與。我國喜歡做遠期，外國喜歡做近期，因為物流發達，系統文華財經是正版。貨幣美元指數和輪船指數，匯改對化工有利，對紡織不利。
通過今天的參觀學習，對期貨這一抽象的概念有了較深入的認識。
20xxX年6月30日星期三天氣晴
今天我們又跟著小組長王葦同學一行，來到興業證券股份有限公司福州分公司參觀學習。上午我們隨意參觀了興業證券現場，發現證券公司的一大特色是場地大，電腦多，并根據客戶交易資金額度，分為大額客戶區、中額客戶區和散戶區。下午三點半，由興業證券經理為我們做了場報告會，簡單介紹了興業證券公司以及為我們提出的問題答疑解惑。
通過今天的實習，我們對證券公司有了一定了解，為今天學習證券投資知識打下了基礎。
20xxX年7月1日星期四天氣晴
今天呢，我們來到另一家有名的證券公司，廣發證券股份有限公司。想與之前的興業證券進行對比。首先，由柜臺經理領我們參觀了整個證券營業廳，布局、結構合理、細致；這與興業證券很相似。從一樓的柜臺咨詢、接待到二樓的散戶大廳再到三樓的大客戶，具體的辦公場所，一一向我們做了詳細的介紹，讓我們初步了解了證券表面的運營形式，區分了大、中、散戶的金額限制，以及廣發證券的歷史、經營業務和服務內容；
在初步了解后，我們與公司總經理進行了一次歷時一個半小時的交談，除了對證券業有了進一步認識外，總經理為我們解答了很多我們現時的疑惑，為我們今后的學習目標和方向指明了方向。
20xxX年7月2日星期五天氣晴
參觀過期貨和證券公司，今天我和幾個同學一起來到中國平安保險（集團）股份有限公司參觀學習。
在中國平安，我們實際體驗了顧客接受服務的具體過程，以顧客的身份進入公司，從咨詢公司主要業務、了解公司具體的規章制度、體驗顧客購買保險的整個過程。由于本學期有學過保險學概論以及保險實驗，我們對保險業務比較熟悉，在中國平安參觀的時間較短，發現了一些實際操作與學校模擬系統不相同之處。此外，在參觀結束后，參加了由平安保險公司的人員主持的報告會，會中詳細介紹了平安保險的發展歷程，對保險所傳遞的愛的表達，以及保險業務和某些保險的介紹，我們能夠通過實習的機會從實務中接觸到保險這個行業，對我們以后的學習保險和更好地理解打下了堅實的基礎。
優秀實習日記9
7月6日星期日 上午：大雨 下午：暴雨
今天的主要任務是整理建筑物沉降觀測測量記錄的資料，繪制沉降觀測點平面分點圖和繪制各點沉降觀測曲線圖。沉降觀測點平面布點圖由建筑物的主要輪廓和沉降觀測點以及儀器簡圖組成。本圖主要有8個觀測點。
各點沉降觀測曲線圖，就是將第i次的觀測的累計沉降量在坐標上表示出來 沉降量是根據定時測得標高再計算得來。
7月7日星期一上午：暴雨 下午：暴雨
今天主要學習如何整理“建筑工程質量控制資料”中的“檢驗批，分項，分部（子分部）工程質量驗收記錄。這些資料按分部工程主要可以分為
①地基與基礎
②主體結構
③建筑裝飾裝修
④建筑屋面四個分部工程，各個分部又分為若干個子分部工程和分項工程檢驗批。 這些資料就是工程建設過程中的各個工序的驗收記錄。
（分部） （子分部）
地基與基礎：無支護土方，有支護土方，地基處理，樁基地下防水，混凝土礎，勁鋼（管）混凝土砌體基礎，鋼結構。
主體結構：混凝土結構，勁鋼（管）混凝土結構 ，砌體結構 ，鋼結構，木結構， 網架和索膜結構。
裝飾裝修： 地面，抹灰，門窗，吊頂，輕質隔墻，飾面板（磚），幕墻，涂飾，裱糊與軟包，細部。
屋面： 卷材防水屋面，涂膜防水屋面，剛性防水屋面，瓦屋面，隔熱屋面。
當然，每一個工程中并不是所有的子分部工程都有 ，而是有其中的若干個。
7月8日星期二 上午：中雨 下午：陰
今天主要是整理建筑工程安全和功能檢驗資料，這份資料也可分為
①建筑與結構
②給排水和采暖
③建筑電氣
④智能建筑
⑤通風與空調
⑥電梯六個部分。今天主要是整理建筑與結構部分的資料，這份資料都是一些試驗記錄，測量記錄等。如：
①屋面淋雨（蓄水）試驗記錄
②地下水防水效果檢查記錄
③有防水要求的地面蓄水試驗記錄
④建筑物垂直度，標高，全高測量記錄
⑤煙道，抽氣風道檢查記錄
⑥幕墻和外窗的物理性能檢測報告
⑦建筑物沉降觀測測量記錄
⑧節能保溫測量記錄
⑨室內環境檢測報告。
7月9日星期三 上午：睛 下午：睛
今天主要學習工地的圖紙，這些圖紙一般按專業類別可分為
①建筑
②結構
③給排水
④電氣四個部分。每一部分的圖紙又由目錄，設計總說明，各種圖紙和修改通知書組成。設計總說明是圖紙設計進行必要的說明。如：
建筑設計總說明中有：設計依據，工程概況，各個分項工程的做法（墻體，樓地面，頂棚，屋面，室外工程，門窗，油漆等做法和一些必要的說明門窗表等）。
建筑部分圖紙主要由平，立，剖面組成。
結構部分圖紙主要由基礎，柱網，各層結構以及屋面平面圖，梁板配筋圖，屋面層配筋圖，樓梯等大樣圖組成，電氣和給排水施工圖由于學得較少，有很多地方不懂所以也比較少看。
7月10日星期四 上午：睛 下午：睛
本工程有十棟幢樓，其中有一幢已經封頂了，明天要進行建筑電氣的隱蔽工程驗收。電氣安裝工程的隱蔽工程指電氣專業的某一道施工工序將被本專業下一道施工工序或其他專業的施工工序所掩蓋，而正常情況下不能再檢查的工程項目電氣隱蔽工程的主要檢查內容有：
①品種，規格數量
②部位，位置，標高，坐標
③質量標準要求
④安裝工藝質量狀況。施工單位應按照現行國家標準的規定，做好電器安裝工程的隱蔽工程檢查驗收，并填寫隱蔽工程驗收記錄，必要時應附圖，并經專業監理人員（建設單位專業人員）檢查符合要求，明確可予隱蔽的意見，簽證確定后方可隱蔽。隱蔽工程驗收記錄內容填寫應清楚、具體、完整，結論應準確，有關人員簽證應齊全。
7月11日星期五 上午：睛 下午：睛
由于進入施工現場的手續未能辦理清楚，為了多學一些現場的知識，經同學介紹到了另一個工地。該工地是省農科院高新技術試驗中心大樓，正處于地基基礎施工階段。今天是第一次來到施工現場，看到的基坑和支護結構，這些從前在路過工地附近的時候也都有看到過，但都部認識那些是什么？以前看到那些磚砌的基礎梁和承臺的模，都還以為是水池什么的，看到支護結構上鋼管還以為是市政管道，現在終于知道那些東西的名稱了。支護結構是用來支承四周的土方的，由工字鋼和鋼管組成，工字鋼立在四周，鋼管用來支承。樁都采用灌柱樁，直徑為一米，承臺尺寸因樁根數的不同而不同，高度都在一米左右，大的承臺也有在兩米以上的。
7月12日星期六 上午：睛 下午：睛
今天大部分時間都在工地上挺，工地上的工人主要在挖承臺的坑和砍樁，由于承臺的體積比較大，土方數量較多量也很大，所以挖承臺也要好幾天時間，砍樁也是很費時的工作，一個樁就要砍上大半天時間，砍樁并不是把樁頭全都砍掉，是看到設計要求的地方，一般為 承臺底部100mm。而且樁中的鋼筋要伸入承臺1M，起錨固作用。由于工地還未大規模開工，工人也相對較少。今后幾天工地上差不多都要進行這些工作，有些承臺坑已經挖好開始砌磚了，砌磚是為了建模，由于模是在地下的，所以不能像通常的模一樣用模板搭筑。同時承臺的高度較大土壓力較大，采用24mm厚，一順一丁式的砌法，基礎梁高度較小，只采用12mm厚，也用一順一丁式砌法。
7月13日星期日 上午：睛 下午：睛
工地上依舊是在進行砍樁，挖承臺坑和砌磚胎模，和前幾天沒有什么區別，所以今天主要學習施工圖，了解一些該工程的基本情況，具體如下：
該工程為福建省農業高新技術實驗中心大樓，由中國建筑東北設計研究院設計，由中國建筑七局三公司施工。
①本工程由地下一層和地上十八～二十二層主樓及四層裙樓組成
②采用現澆鋼筋混凝土框架—剪力墻結構，建筑結構安全等級為二級，樁基礎安全等極為一級，地基基礎設計等級為甲級，抗震設防烈度為7度。機構抗震等級：
a，地下室框架抗震登記為二級，剪力墻抗震等級為二級；
b，地上部分、主樓框架抗震等級為二級，剪力墻抗震等級為二級。
③地下一層局部為六級防空地下室
④基礎采用沖磚孔灌注樁，樁端持力層為中風化花崗巖。
優秀實習日記10
6月13日 星期二 天氣晴
跋山涉水，顛顛簸簸地終于來到長林學校。五六個小學生跑來把我的大包小包拎走了。我頓時覺得自己很像孫猴子，被孩兒們熱情地迎接了。
走進自己的房間，與意料中的一樣，簡陋了點，不過因為之前參加過兩次暑期三下鄉，也并不驚訝。最印象深刻的是，校長夫人黃老師親自為我煮了碗面，沒有肉，沒有菜，但就是溫暖到了心底。這位老師也是后來對我影響很大的一個人。從做飯到教語文，她教會我很多東西。如果用一個詞來形容她，那應該是賢惠吧。
路過教室時，小孩子們投來好奇的大眼睛。校長告訴我我教三年級，并給我一張滿滿的課表，有語文、英語、音樂、美術、品德 ……只記得有位老師對我說，對三年級的孩子，又要兇又要哄。我懵懵懂懂地聽著。有些緊張，有些期待，有些希望……
6月21日 星期五 天氣晴
那一天，我第一次在學生面前流了淚。盡管，現在回想起來有些幼稚，有些不可理喻。然而，就像黃老師說的，新老師都會的。
那天可能也是生理期到了，我的情緒有些不穩定。前兩節課連續是我自己的班的語文，我一口水沒喝，有些疲憊。下課后急急忙忙去抄歌詞，因為最后一節課是三、四年級一起上的音樂課。
到了音樂課的時候，孩子們嘰嘰喳喳，好吧，這也不是第一次了。可是當我看到兩個學生在寫作業的時候，頓時情緒上來。我覺得自己那么辛苦，連他們的尊重都換不來。好吧，或許我小時候也這樣做，也把課程分為主科、副科（確切地說是學校分的），也在副科老師的課上寫作業，可是，發生在那一刻的我身上，卻是滿腹的委屈！淚水涌了上來，我強忍住，沒有流下來，不過，還是有的學生看到了。
我知道，現在的我，再發生這種事，絕對不至于哭了。回過頭，拾起自己稚嫩的貝殼，我的心甜甜的，又酸酸的……
6月7日 星期一 天氣晴
期中考試成績出來了，我們班語文成績非常非常的差：平均分51，大概是全校最差的成績吧。說實話，對我的打擊很大。讓我非常非常的自我懷疑。
我曾經對自己做老師還是蠻有信心的。因為講過一些心理健康課，大部分反響還可以。我覺得自己幽默，有創造力，受學生喜愛。現在，期中考試讓我不得不對自己進行一次又一次的反思。
其實，現在，跳出當時的處境來看，的確很多問題是我自身的。從教學方法來看，因為經驗的缺乏，我的語文教的很不成熟。
對學生的基礎知識抓的不夠嚴，課文讀的少……不過，最重要的是，我自己的態度。因為自身爭取保研的事，我活在不確定中，每天非常的焦慮，無法全身心地盡我作為一名老師的職責。說白了，我有些心不在焉。不過，期中考試后我自己的事情也差不多確定了，我也要覺醒，好好反思自己的問題！哇，真是“重新做人”啊！
不斷地和其他老師請教，也盡量不斷地修正改善自己的教學，我不知道自己究竟適不適合教書，適不適合教語文，不過，我要竭盡全力地盡好這個學期的職責。
6月24日 星期四 天氣晴
有時想想自己實習以來，先是努力適應，學習做飯，學習教書。每天想的是，怎樣教書教的更好？這次做飯做壞了，下次要怎樣才能避免同樣的問題發生？不過漸漸適應后，我又開始煩惱新的問題：為什么我要選擇過這樣空虛的生活？
是的，我不知道其他頂崗實習的人怎樣想，然而深居山林，我們不能上網，生活圈非常小，每到放學后，散散步，回到宿舍，因為課都在空課的時候備好了，只能看電視。我覺得空虛，并且空虛到要窒息。另一方面，我又恨自己太墮落了。因為我已經保了研，所以不用擔心工作。而學校里保研的人又陸陸續續的去了北京開始忙碌，或者在華師開始做一些項目，做畢業論文的準備。我覺得自己離學術、科研很遠，離同齡人也很遠。我孤單，又責怪自己墮落，質疑自己為什么要選擇來這里。
舍友因為在準備招聘會的面試以及一些考試，每天很勤奮，這也讓我更加自責。我覺得自己差人家好遠。我，來這里的意義在哪里？如果我以后不教書，那我是不是很浪費自己的青春？
6月26日 星期六 晴
現在想想，小學教育與心理學是聯系緊密的，尤其體現在行為的矯正方面。
行為矯正是涉及對人類行為進行分析和矯正的心理學領域。學生身上暴露出來的問題行為，需要運用到行為矯正中的一些重要的基本原則：強化、消退、懲罰等，使得不良行為得到矯正，良好品行得到塑造。
（一）上課紀律差，胡亂發言，坐沒坐相。
三年級的這個班上課時有很多不良習慣。他們發言不舉手，未得老師允許就你一句我一句，盡管積極回答問題，但是課堂亂哄哄的，總是逼得老師加大音量。而且學生比較依賴老師，如我要求他們記筆記時，總會有人問，“老師我要用哪支筆寫？”“老師我要寫在哪里？”等等有些幼稚的問題。上課的時候大家還很喜歡告狀，雖然起了監督功能，不過我的講課思路常會被打亂。有幾個孩子很喜歡站著上課，可能是長椅坐的不舒服，于是聽著課也不知不覺地站起來，或者坐在那里把腿翹的很難看，坐沒坐相。
午休時，老師休息學生在班里自習。我們班的紀律非常差，下午我過來總是從班長和管紀律的值日生那里收到一串長長的亂講話的名單。全班就十幾人，就三四個人幸免。課堂紀律是我首要頭疼問題。
（二） 不按時、獨立完成作業。
不按時交作業的問題應該是比較普遍的，每個老師應該都會面臨。另外，還有不獨立完成作業現象，如作文抄襲。三年級由于是作文起步階段，從看圖作文到命題作文的過渡。個別同學對于作文很吃力，因此在寫周記時會有抄襲的現象，盡管抄作文也是一種學習，有利于仿寫，但是抄襲問題涉及誠信教育，不可忽視。
（三） 不懂禮貌，不尊重老師。打架、欺侮幼小，同學間不團結。
這個班的孩子的禮貌意識還不是很強，如見老師不問好；上課時隨意發言，打斷老師說話；上課進教室或者平時進老師辦公室直接闖進，不喊報告；與老師說話不懂禮貌用語等。班上的幾個調皮的男生還隔三差五地有打架事件，盡管大多時候是鬧著玩引起的，有時是欺負低年級的小朋友。同學之間很不團結，常常到我那里打小報告，取笑成績不好的同學等。顯然，有效的德育迫在眉睫。
優秀實習日記11
1.實習日記
組織籌辦會議是每一個單位的行政人員不可或缺的工作內容，在xxxx電腦城擔任行政助理期間，公司召開過許多次會議，所以我多次參與相關工作。開會之前，要通知參加會議的人員，確保所有與會人員對開會的時間地點是知曉的。然后開始布置會場，會議開始前半個小時將空調打開以確保會場溫度不能太低并檢查會場布置情況。會議開始后還要安排人員進行倒水工作。給參會人員倒水，看起來簡單，實則里面的學問很深。倒水應該從最中間的領導也就是經理開始，水倒杯的七分滿，動作要輕，不能因為自己動作太大而打亂與會人員的思路。不倒時應該站在門口并隨時觀看與會人員的紙杯。會議結束后就開始打掃清理會場，剩余的會議用品，比如說天氣不是很冷的時候會用礦泉水，應該整理并清點數量，這些工作都需要認真細致的做。
2.實習日記
“理論是灰色的，生活之樹常青”，只有將理論付諸于實踐才能實現理論自身的價值。也只有將理論付諸于實踐才能使理論得以檢驗。同樣，一個人的價值也是通過實踐活動來實現的，也只有通過實踐才能鍛煉人的品質，展現人的意志。
不管到那家公司，一開始都不會立刻給工作做，一般都是先讓我看，時間短的要幾天，時間長的要幾周，在這段時間里會覺得很無聊，沒事可做，便產生離開的想法，在這個時候我堅持，輕易放棄只會讓自己后悔。
實習期很快過去了，是開端也是結束。展現在自己面前的是一片任自己馳騁的沃土，在今后的工作和生活中，我將繼續學習，深入實踐，不斷提升自我，努力創造業績，繼續為社會創造更多的價值。
此次的實習，讓我體會到社會的殘酷性，讓我在實際社會中感受生活，了解在社會中生存所應該具備的各種能力。通過不斷的努力，不斷的提高，我有信心在未來的工作中更好的完成任務。
3.實習日記
對于助理這一職務雖然頻繁的應用英語，但作為自己的專業卻可以成為我的優勢。可是，在實習的過程中這個優勢卻并不怎么突出，這是由于我對英語還處于會而不精的原因。所以，在以后的學習中我要通過擴大詞匯量和增大閱讀面來提高自己的英語水平，使自己的優勢更加突出。
通過實習，我發現，專業知識固然重要，但良好的溝通能力是讓別人發現自己能力的前提，對于助理這個職位來說，溝通能力更是包括了一個人從穿衣打扮到言談舉止等一切行為的能力。通過在日后的交際中來提高我的溝通能力一定會在我以后找工作的過程中起到事半功倍的作用。
因為是突出個性自我的關系，在這一方面我做得很不夠。我們雖然在日常的工作和生活中接受了團結合作的重要性，停留在這個大家都認同的概念中，可能會進一個誤區，理論正確行動卻沒有效果，這就要求我們每個人增加奉獻精神，一個人若不懂得在團隊中主動奉獻，能力再好也會變成可有可無的角色。
4.實習日記
在實習中，我嚴格按照實習規程進行操作。做為一名初出茅廬的普通大學生，我不會放松對自己的要求，我希望用自己一開始的學習熱情來對待日后的每一項任務工作。在這次畢業實習期間，雖然經常感到很苦，很累，但苦中有樂，累中有趣，也都表現的非常地積極努力認真。
這次實習內容主要就是機器維修工作，但我獲益不淺，感慨良多。我感受最深的，有如下幾點：
其一，實習是個人綜合能力的檢驗。要想優秀完成工作，除了辦公室基礎知識功底深厚外，還需有一定的實踐動手能力，操作能力，應付突發故障的能力，還要對辦公室中常用軟件都能熟練操作。作為一名工作人員，還要求有較強的表達能力，同時還要善于引導自己思考、調節與人相處的氛圍等。另外，還必須有較強的應變能力、組織管理能力和堅強的毅力。
其二，此次實習，我深深體會到了積累知識的重要性。俗話說：要給學生一碗水，自己就得有一桶水。我對此話深有感觸。
5.實習日記
在和大家工作的這段時間里，他們嚴謹、認真的工作作風給我留下了很深刻的印象，我也從他們身上學到了很多自我缺少的東西。這次生產實習雖然說時間比較少，可是卻讓我了解了公司的企業文化、生產模式和質量體系管理等經驗，這對我來說是很寶貴的。
在工作崗位上必須要勤于思考，不斷改善工作方法，提高工作效率。公司的日常工作都會比較繁瑣，并且幾天下來也會比較枯燥，就是需要你多動腦筋，不斷地想方設法改善自我的工作方法，提高工作效率，減少工作所需時間。
要不斷的豐富自我的專業知識和專業技能。這會使你的工作更加得心應手。一個人在自我的職位上有所作為，必須要對自我職業的專業知識有所熟悉，對自我業務所在范圍內的業務技能也要熟練掌握，這樣才算是一位合格的技術人員。
6.實習日記
剛剛來到xxxx中的時候，對一切都懵懂未知，我積極主動向班主任和任課老師請教，了解班級情況，在了解班級基本情況和學生的基本素養后，開始聽課，同時參加教研會議，小組內試講、評課。我所教的班級，學生基礎較好，但是差生也是一指一大片，班內兩極分化比較嚴重。因此，在備課中，不僅要注重對基礎知識和基礎理論的強調，同時又要對優等生的學習負責。我結合聽課的心得制定了教學計劃，進行了理論上的試講，得到了指導老師的肯定后，正式走上講臺。
初次走上講臺時，難免有些緊張。第一次的正式講課，緊張之余，亦充斥著些許激動。經過精心備課，我的第一堂課還是取得了一定的成績，基本完成了各項教學計劃，課程的講授得到了指導老師的認可，同時也指出了我的不足，課下，我及時總結了自己的優點和不足，進行反思，并努力將不足改正修補。在教學過程中我不斷積累經驗，研究課程，改進教學方法，爭取使每堂課都讓孩子們學得開心，學得充實。在我自己的努力和指導老師的幫助下，我的教學實習工作取得了成功。
【優秀實習日記】相關文章：
優秀實習日記11-03
優秀外貿的實習日記06-14
優秀的老師實習日記06-13
老師優秀實習日記06-14
優秀的實習工作日記08-26
優秀實習日記12篇11-03
會計的實習日記優秀范文06-14
學校教師的優秀實習日記06-12
優秀教師實習日記06-17
優秀教師實習日記精選06-17