體育理論考試題集與答案

時間：2022-09-24 12:56:22 試題我要投稿

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體育理論考試題集與答案

　　體育理論考試題篇一：大學體育理論試題及答案(全部)

體育理論考試題集與答案

　　公共體育理論考試試題集

　　第一部分《大學體育理論與實踐教程》

　　第一章發展學生健康素質

　　一、判斷題

　　1、1760年法國在報刊上首先使用“體育”一詞論述兒童的教育問題。（）

　　2、隨著競技體育、娛樂體育、和健身運動的高速發展，逐漸形成了競技運動、身體鍛煉和身體娛樂，三者既有區別又有聯系，我們稱之為體育或體育運動（Physical Education and Sports）（）

　　3、狹義的體育（亦稱體育教育）是指以身體練習為基本手段，以增強人的體質，促進人的全面發展，提高運動技術水平，豐富社會文化生活和促進精神文明為目的的一種有意識、有組織的社會活動，它屬于社會文化教育的范疇，受一定社會政治、經濟的影響和制約，也為一定社會政治和經濟服務。（ × ）【廣義的體育（亦稱體育運動）】

　　4、廣義的體育（亦稱體育運動）是一個發展身體，增強體質，傳授鍛煉身體的知識、技術和技能，培養道德、品質和意志的教育過程。它是學校教育的重要組成部分，是培養全面發展人才的一個重要的方面。（ × ）【狹義的體育（亦稱體育教育）】

　　5、我國現代體育基本上是由群眾體育、運動訓練、學校體育三方面組成，且三者既不能相互代替，也不容相互混淆。（ × ）【群眾體育、競技體育、學校體育】

　　6、根據體育概念的內涵和外延，我們發現，體育的本質，就是以身體鍛煉為基

　　本手段，以增強體質為主要目的，這是體育區別于其他社會活動的本質特點。（）

　　7、健康的概念中將人的健康分為生理健康、心理健康、行為健康和社會適應能力良好四個方面的內容。（ × ）【道德健康】

　　8、道德健康以生理健康、心理健康為基礎并高于生理健康、心理健康，是生理健康和。（）

　　9、評定心理健康的標準主要有：認識能力正常、情緒反應適度、有健康的理想和價值觀、個性健全、情緒健康、人際關系融洽、自我評價恰當、對困難和挫折有良好的承受力。（）

　　10、健康是人體的最佳狀態，即為第一狀態。（）

　　11、失去健康的疾病狀態表現為對外界環境變化的適應能力降低、勞動能力受

　　到限制或哀失，并出現一系列的臨床癥狀，稱為第二狀態。（）

　　12、自覺生理不適、心理疲憊、社會適應能力差，但醫學檢查往往無明確的機體疾病，這種介于健康與疾病的邊緣狀態，醫學上稱為第三狀態、灰色狀態或亞健康。（）

　　13、亞健康是指人出現了機體疾病。（ × ）【屬于第三狀態】

　　14、據世界衛生組織宣布（1988年），每個人的健康60%取決于自己，15%取決于遺傳，10%取決于社會因素，8%取決于醫療條件，7%取決于生活環境和地理氣候條件的影響。（）

　　15、健康的關鍵因素包括：合理的飲食、適當的體育鍛煉和保持良好的睡眠。（ × ）【保持良好的情緒】

　　16、吸煙、酗酒、吸毒、飲食無度、性生活紊亂、交友不慎、參與斗毆、賭博

　　以及一些其他潛伏犯罪因素和不符合社會規范的生活方式是屬于危害健康的行為。（）

　　17、健康教育的主要任務是：（1）樹立現代健康意識；（2）增強衛生知識、提高自身保健能力；（3）形成健康的行為和生活方式；（4）了解心理衛生知識，提高自我心理素質；（5）增強促進健康的責任感。（）

　　18、影響大學生健康的因素包括：（1）人體生物學因素；（2）社會因素；（3）生活方式因素；（4）衛生保健設施因素；（5）體育鍛煉。（ × ）【（2）環境因素】

　　18、人體在適宜的體育運動過程中，機體將產生一系列適應性的良性變化而達到健身防病的目的。（）

　　19、機體在物質代謝過程中伴隨著能量的釋放、儲存、轉移和利用的過程稱為能量代謝。

　　（）

　　20、人的機體的一切活動均需要消耗能量，人體存在3種供能系統，其中有氧氧化系統供能持續時間短，但供能快速。（ × ）【磷酸原系統（三磷酸腺苷）】

　　21、氧運輸系統對人的健康及生命活動有十分重要的作用，它把氧氣從體外吸入體內并運送到各器官組織，供人體生命活動的需要，氧運輸系統由呼吸系統、血液與心血管系統組成。（）

　　22、健康成年人男性肺活量值大約為3500～4000ml，而女性則為2500～3500ml。（）

　　23、我國健康男性每100ml血液中血紅蛋白含量約11～14g，女性約12～15g。（ × ）【男性為12～15g女性為11～14g】

　　24、最大吸氧量直接反映個人的最大有氧代謝能力，標志一個人氧運輸系統功

　　能的強弱。

　　（）

　　25、經常運動的人比不運動者最大吸氧量要大，而在不同的項目的運動中，耐力性要求越高的運動項目的運動員最大吸氧量越高。（）

　　26、微循環主要是指動脈血管的血流情況。（ × ）【毛細血管】

　　27、心率，多數運動員安靜時的心率比普通人要低一些，而運動時前者的心率能增加4倍，后者只能增加1～2倍。（）

　　28、正常的健康的男性無鍛煉者安靜時的心率是40次/min左右，而正常的健康的有鍛煉者安靜時的正常的健康的有鍛煉者安靜時心率是70次/min左右。（ × ）【無鍛煉者是70次/min左右，有鍛煉者是40次/min左右】

　　29、普通人輕度運動時心率可從75次/min上升到100次/min,中度運動時心率在130次/min左右，劇烈運動時上限值在180次/min，而運動員和兒童可見到心率200次/min。（）

　　30、我國健康男性每100ml血液中血紅蛋白含量約12～15g，女性為11～14g，而運動員由于長期訓練機體出現適應，男性每100ml血液中血紅蛋白含量可達15～18g，女性可達14～17g。（）

　　31、人體的運動是由運動系統實現的，運動系統由206塊骨骼、300多塊肌肉以及關節等構成。（ × ）【400多塊肌肉】

　　32、在肌肉的化學組成中大約1/4是水，3/4是固體物（包括蛋白質、能量物質和酶等）。

　　（ × ）【3/4是水，1/4是固體物】

　　33、肌肉的收縮形式可分為向心收縮、等長收縮、離心收縮和等動收縮4種收縮形式。

　　（）

　　34、一個人所能舉起的最大重量稱為該人的絕對力量，絕對力量的大小與體重有關，在一般情況下，體重越大絕對力量越大。（）

　　35、影響肌肉收縮力的因素包括以下四個方面：（1）肌肉的橫斷面；（2）肌群協調能力；（3）肌肉收縮前的初長度；（4）肌肉收縮的代謝適應。（）

　　36、女子關節靈活性比男子好，是因為女子肌纖維細長，橫斷面積大，伸展性好。

　　（ × ）【橫斷面積小】

　　37、肌肉的向心收縮又稱為靜力收縮。（ × ）【向心收縮又稱為動力收縮】

　　38、肌肉的等動收縮又稱為動力收縮。（ × ）【等動收縮又稱為等速收縮】

　　39、正常人體安靜時呼吸深度為400～500ml，呼吸頻率為每分鐘60～70次，肺通氣量為每分鐘5～6L。（ × ）【呼吸頻率為每分鐘16～18次】

　　40、從事投擲、舉重、游泳等運動項目的運動員對腕關節的柔韌性要求比較高。（ × ）【肩關節】

　　41、從事籃球、排球、小球等運動項目的運動員對肩關節的柔韌性要求比較高。（ × ）【腕關節】

　　二、單項選擇題

　　1、健康的概念中將人的健康分為（B）四個方面的內容。

　　A、生理健康、心理健康、身體健壯和社會適應能力良好

　　B、生理健康、心理健康、道德健康和社會適應能力

　　C、生理健康、心理健康、行為健康和身體健壯

　　D、生理健康、精神飽滿、行為健康和社會適應能力良好

　　體育理論考試題篇二：中小學體育教師理論考試試題與答案

　　小學體育理論考試卷及參考答案

　　填空題（每空1分，共10分）

　　1．學校體育與健康教學必須把作為指導思想。

　　2．針對學生的差異，使教學內容化并具有性。

　　3．武術是我們民族文化的。

　　4．必修教學內容，分體育與健康和內容。

　　5．2008年北京奧運會口號、。

　　6．自然界的、日光是維持人們生活必不可少的基本物質。

　　二、判斷題（每題1分，共25分）

　　1．體育是全面貫徹教育方針，實施素質教育的重要組成部分。（）

　　2．必修教學內容，要年年出現。（）

　　3．學生彼此之間左右相隔的間隙，叫距離。（）

　　4．在徑賽項目中判定運動員的名次，應以手和腳撞線為準。（）

　　5．所謂體育教學就是指體育課。（）

　　6．體育與健康課的教學以增強學生體質為宗旨。（）

　　7．臂的擺幅等于和大于180度的弧形動作，叫繞環。（）

　　8．運動項目是人類文化發展的組成部分。（）

　　9．重點教學內容必須隔年出現。（）

　　10．小學生對體育活動具廣泛性的興趣。（）

　　11．隨著年級增加，必修教學內容也將逐年增加。（）

　　12．武術是必修教學內容。（）

　　13．學生的體育競賽成績是評價學校體育工作的依據。（）

　　14．體質和健康的概念基本相同。（）

　　15．廣播體操，是有節奏的中等強度的體育運動。（）

　　16．少年兒童的業余訓練，主要以專項技術細節的訓練為主。（）

　　17．發展身體素質練習，必須作為“課課練”的內容。（）

　　18．限制性選修中的球類項目為任選內容。（）

　　19．體育與健康基礎知識在小學高年級開設。（）

　　20．大綱中的游戲都是典型范例性質的。（）

　　21．繞身體縱軸轉動的動作，叫轉體。（）

　　22．小學武術教學內容，應加強基本功的練習。（）

　　23．基本體操、低單杠和支撐跳躍，是高年級重點教學內容之一。（）

　　24．身體鍛煉是體育學科的鮮明特點。（）

　　25．韻律活動的舞蹈是三至六年級的教學內容。（）

　　三、單項選擇題（每題1分，共5分）

　　1、急行跳高或跳遠時，起跳腳必須用（）

　　A 。左腳 B 。右腳 C 。單腳

　　2、在隊列練習中，學生左右并列成一線，叫（）

　　A 。行 B 。列C 。路

　　3、人體外表的形態結構，叫（）

　　A 。體格 B 。身體姿態 C 。體形

　　4、采用站立式動作起跑時，腿站立的預備姿勢應該是（）

　　A。左腿在前 B。右腿在前 C 。有力的腿在前

　　5、三步上籃的正確動作是（）

　　A。一大二小三跳起 B 。一小二大三跳起 C 。一大二跳起

　　四、解釋體育名詞（共10題，每小題2分，共20分）

　　1.隊形—

　　2．健康—

　　3．重心—

　　4．血壓—

　　5．動作速度—

　　6．爆發力—

　　7．耐力—

　　8．脈搏—

　　9．呼吸差—

　　10．肺活量—

　　五、簡答題（共20分）

　　1．學校體育的基本目標是什么？（4分）

　　2．“基本活動”主要指哪些內容？（4分）

　　3．體育課學生站隊時，應做到哪三背？（4分）

　　4．7支隊采用單循環制進行比賽，請用公式算出比賽場次。（4分）

　　5．《體育與健康》課程標準基本理念是什么？（4分）

　　答案

　　一、填空題

　　1、健康第一 2、瑰寶 3、常識實踐 4、空氣水

　　6、同一個世界同一個夢想

　　二、判斷題

　　5、有景有人物

　　1√ 2√ 3√ 4× 5× 6× 7× 8√ 9×(來自: 博文學習網:體育理論考試題) 10×

　　11× 12× 13√ 14× 15√ 16× 17× 18√ 19√ 20√

　　21× 22× 23√ 24√ 25√

　　二、選擇題

　　1C2B3B4A5A

　　四、名詞解釋

　　1、運動量：人體在身體練習中所能完成的生理負荷量。

　　2、心率：每分鐘心臟搏動的次數。

　　3、人體重心：人體各部位多受重力的合力的作用點。

　　4、動作速度：完成單個動作或成套動作時間的長短、是速度素質的一種形式。

　　5、呼吸差：衡量呼吸功能和胸腔容量的指標之一。為人體深吸氣胸圍與深呼氣胸圍的差值。

　　6、耐力；人體在盡可能長的時間內進行肌肉活動的能力，也稱耐久力。

　　7、血壓：血液對血管壁的側壓力。

　　8、肺活量：最大吸氣后，作最大呼氣所能呼出的氣量。

　　五、簡答題

　　1、自然的走、跑、跳、投、攀登、爬越、懸垂、支撐、滾翻、平衡等。

　　2、運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。

　　3、走無雙腳騰空階段，跑有雙腳騰空階段。

　　4、語言法、講解法、示范法、分解法、完整法、練習法、游戲法、競賽法、糾正法等。

　　5、育人。

　　6、蛋白質、脂肪、糖類、維生素、無機鹽、水。

　　七、 1、

　　2、（7-1）×7÷2=21

　　一、名詞解釋：

　　1．水平目標：指不同階段學生在各個學習領域中預期達到的學習結果。

　　2．運動負荷：又叫運動量，包括負荷量和負荷強度。負荷量一般學用練習的次數、時間、距離、重量來表示；負荷強度一般以練習的速度、密度、難度來表示，這兩者相互影響、相互制約。

　　3．體育與健康：是以身體練習為主要手段、以增進中小學生健康為主要目的的必修課程。它是對原有體育課程進行深化改革，突出健身目標的一門課程。它是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質教育中培德、智、體、美全面發展的人才必不可少的重要途徑。

　　二、填充題：

　　1．體育與健康新課程，將根據三維健康觀和體育自身的特點，將課程學習內容劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個學習領域。

　　2．新課程標準根據學生身心發展的特征，將中小學的學習劃分為六級水平，既水平一至水平五分別相當于1—2年級、3—4年級、5—6年級、7—9年級、高中學段。

　　3．《學生體質健康標準》規定小學一、二年級的測試項目為身高、體重、坐位體前屈三項；小學五至六年級和初中以上年級測試項目為六項，其中身高、體重、肺活量為必測項目，選測項目為3項。

　　4．根據少年兒童生長發育的基本規律，身體各器官系統的生長發育是不均衡的。其中神經系統發育最快；生殖系統發育最晚。

　　5．人體能量的直接來源于糖、脂肪、蛋白質。

　　6．一個標準田徑場，應由兩個平行的直道和兩個半徑相等的彎道組成，跑道全長應為400米；半徑為36米；分道最小為1.22米最大為1.25米。

　　7．國際田徑協會聯合會規定，從2003年1月1日起，除標槍外，各投擲項目（鉛球、鐵餅和鏈球）落地區標志線的內沿延長線的夾角為34.92度。鉛球和鏈球投擲圈內沿直徑應為2.135米。

　　8．排球競賽規則規定，如某隊被召喚之后拒絕比賽，則宣布該隊為棄權，對方以每局的25：0比分和3：0的比局獲勝。

　　三、判斷題：

　　1．根據科學研究，糖是你運動時身體能量的主要來源。（ √ ）

　　2．測量安靜時脈搏一般在安排在上午比較好，年齡越小，脈搏越慢。（ × ）

　　3．田徑比賽規則規定，對第一次起跑犯規的運動員應給予警告，之后的每次起跑犯規的運動員均應取消該項目的比賽資格。（ √ ）

　　4．排球規則規定，替補隊員每局只能一場比賽一次，替補開始上場陣容的隊員。而且他只能由被他替換下場的隊員來替換。（ √ ）

　　5．田徑項目比賽中，競賽項目的距離應從某起點線后沿至終點線的前沿。（ × ）

　　四、問答題：

　　1．組織一次小型體育比賽，需制訂一個比賽規程，制訂比賽規程必需具備哪些方面的內容？答：組織一次小型體育比賽，制訂比賽規程必需具備以下內容：1、比賽名稱和任務；2、時間與地點、3、參賽辦法（分組、人數、資格等）；4、比賽辦法（方法、確定名次等）；5、比賽規則；6、獎勵辦法；7、報名日期和方法；8、對參賽單位的要求及注意事項。

　　2．上好一堂《體育與健康（體育）》課將會受到多種因素的制約，備好課是上好課的前提條件。為保證課堂教學工作的順利開展，并能收到預期的教學效果，就一節《體育與健康（體育）》實踐課的備課須考慮哪些內容？

　　答：就一節《體育與健康（體育）》實踐課的備課須考慮教材、學生、教法、場地、器材、時間、氣候、安全、教案等內容。

　　3．教育教學研究是一種有計劃、有目的、有意義的認識活動，它與一般的工作總結不同，需要經歷一個科學而嚴密的思維過程，一項具體的課題研究，從選題到獲得成果，一般需經過哪幾個步驟？

　　答：一項具體的課題研究，從選題到獲得成果，一般需經過以下幾個步驟：1、選擇研究課題；2、制定研究計劃（題目、目的意義、對象、方法、時間安排等）；3、實施研究活動（材料要真實、充足）；4、對研究材料加工、整理和分析；5、撰寫研究報告或學術論文。

　　4．某中心學校征地一塊，該地塊長110米、寬51米，現請你給該校設計一個周長為250米、有6條跑道的半圓式田徑場，（跑道寬為1 .22米）。計算出該田徑場直道總長、彎道總長、田徑場半徑、用地總長、用地總寬。并寫出計算過程。（取小數點后兩位）

　　解題結果：該田徑場的半徑為18米；彎道總長為135.07米；直段總長為114.93米；用地寬為50.64

　　米；用地長為108米。

　　中小學體育教師理論考試試題與答案

　　一、填空（每空1分共30分）

　　1．把以和計算成績的跳躍、投擲項目叫田賽。

　　2．運動量：指人體在身體練習中所完成的。

　　3．小學體操教學內容，包括基本體操、、、低單杠等。

　　4．跑的教材共分為四大項，即、、、。

　　5．跳躍是小學的重要教材內容之一。分為一般性跳躍、跳高、跳遠等。其中跳高的過桿姿勢

　　有、、。

　　6．傳統體育教學提倡“三基教學”，它們是：、、。

　　體育理論考試題篇三：初中體育理論考試試卷

　　初中體育理論考試試卷

　　一、選擇題：共10題，每題3分，共30分。

　　1、不屬于健康三要素的是（）

　　A、身體健康 B、心理健康 C、社會適應 D、精神健康

　　2、正常人的心率范圍是（）

　　A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分

　　3、鍛煉后怎樣預防肌肉酸痛（）

　　A、多做整理運動 B、坐下休息 C、不于理睬 D、藥物治療

　　4、屬于無氧運動的項目的是（）

　　A、爬山 B、游泳 C、自行車 D、跳遠

　　5、一天中鍛煉的最佳時間為（）

　　A、早飯后 B、起床后 C、下午 D、晚上

　　6、2010年足球世界杯的舉辦地是（）

　　A、德國 B、意大利 C、巴西 D、南非

　　7、中國于2008年舉辦第（）屆奧運會。

　　A、 28 B、27 C、29 D、25

　　8、發展力量素質的方法（）。

　　A．弓步走B．越野跑C．鉆過低欄架D．杠鈴半蹲跳

　　9．發展柔韌素質的方法（）。

　　A．持啞鈴闊胸B．上下振臂C．立臥撐D．接力跑

　　10、對鍛煉的表述正確的是（）

　　A、三天打魚，兩天曬網 B、聞雞起舞

　　C、每天爬山5小時D、量力而行，持之以恒。

　　二、判斷題。對的打√，錯的打╳（每小題2分，共20分）

　　1、劇烈運動后感覺很累，最好立刻靜坐息。（）

　　2、耐力跑時出現極限的正確處理方法是站立不動（）

　　3、籃球投籃出手后，投擲臂應指向球籃。（）

　　4、上體育課時做準備活動太浪費時間,不做可以進行大負荷運動。（）

　　5、學習壓力是引起青春期心理問題的主要原因之一。（）

　　6、單手投籃持球應該用全手掌觸球。（）

　　7、比賽中傳球時，應傳給離籃筐較近，又無人防守的同伴。（）

　　8、中學生應該多參加體育運動，有利于身體健康。（）

　　9、田徑運動能促進青少年的正常生長發育，改善和提高人體內臟器官機能。

　　（）

　　10、２００４年雅典奧運會１１０米欄冠軍得主是中國選手劉翔。（）

　　三、填空題：每空3分，共計30分

　　1、在體育教學訓練中，將人體素質概括為“五大素質”，即力量素質、

　　、、靈敏素質和。

　　2、決定跑速的重要因素是和。

　　3、籃球場地的邊線長度為米，寬度為米。籃球圈水平面距離地面為米。

　　4、溫哥華冬奧會個人榮獲3塊金牌的運動員是。

　　5、真正的健康包括身體健康、和。

　　四、問答題。（20分，）

　　設計我的大課間操。把你喜歡的活動內容和組織方式用簡明的語言描述清楚。

　　要求：1.課間操活動時間為30分鐘。

　　2.盡量的考慮到趣味性和健身性相結合的原則。

　　初中體育理論考試標準答案

　　一、選擇題：共10題，每題3分，共30分。

　　1、D 2、A 3、A 4、D 5、C 6、D 7、C 8、D 9、B 10、D

　　二、判斷題。對的打√，錯的打╳（每小題2分，共20分）

　　1、╳ 2、╳ 3、√ 4、╳ 5、√ 6、╳ 7、√8、√ 9、√ 10、√

　　三、填空題：每空3分，共計30分

　　1、、

　　3、 4、、四、問答題。（每題20分，）

　　1、設計我的大課間操。把你喜歡的活動內容和組織方式用簡明的語言描述清楚。要求：1.課間操活動時間為30分鐘。

　　2.盡量的考慮到趣味性和健身性相結合的原則。

　　答案：省略

　　體育理論知識測試題庫

　　七年級體育與健康

　　一、單項選擇（每題4分）

　　1、正常的刷牙方法是：（）

　　A豎刷法 B橫刷法C橫豎兼用

　　2、隨地吐痰可引起哪些疾病：（）

　　A肝炎 B氣管炎 C肺結核

　　3、看書寫字時，要做到（）

　　A、躺著看 B、保持“一尺一拳一寸” C、在強光下D、走著看

　　4、排球場的長和寬分別是（）

　　A、２８×１５ B、２０×１５ C、６８×１０５ D、１８×９

　　5、急救骨折病人時首先應（）

　　A、活動骨折部位 B、尋找擔架C、病人立即停止活動，將骨折部位簡單固定。D、立即背起送醫院

　　6、決定跑速的因素是：( )

　　A步幅、步頻B起跑速度、步頻 C沖刺快，步子大

　　7、健康是指（）

　　A身體（生理）健康、心理健康和具有良好社會適應能力。B身體（生理）健康C心理健康D具有良好社會適應能力

　　8、救護電話是（）

　　A 119B 120C 122D 110

　　9、田徑項目中屬徑賽類的是（）

　　A跳高B跨欄C鉛球D 跳遠

　　10、2012年的奧運會在（）舉行

　　A 北京 B 倫敦C 巴黎 D 紐約

　　11、“健康四大基石”是（）

　　A、合理膳食、適量運動、規律生活、心理平衡

　　B、合理膳食、適量運動、限煙限酒、心理平衡

　　C、豐富營養、多量運動、規律生活、心理平衡

　　D、合理膳食、多量運動、限煙限酒、心理平衡

　　12、正式排球比賽每隊上場人數為（）人。

　　A、5 B、6 C、7 D、11

　　13、中國的國球是（）。

　　A、足球B、羽毛球C、乒乓球D、籃球

　　14、排球正面雙手墊球的擊球部位（）。

　　A、腕關節 B、手掌

　　C、兩手腕關節以上10厘米左右

　　15、排球比賽中規則規定接發球的隊，最多擊球（）次。

　　A、1 B、2 C、3 D、4

　　16、下列屬于田賽的是（）。

　　A、100米 B、110米欄C、跳遠D、4﹡100米接力

　　17、鍛煉后怎樣預防肌肉酸痛（）。

　　A、不予理睬 B、做放松運動。C、坐下休息

　　18、下列屬于積極情緒體驗的是（）。

　　A、歡喜B、恐懼C、憂慮D、憤怒

　　19、籃球比賽中進一球得（）分。

　　A、1 B、2 C、3 D、4

　　20、耐久跑中的途中跑，要求（）的節奏與跑的節奏相配合。

　　A、呼吸 B、步頻C、步幅

　　二、填空題（20分）

　　1、世界衛生組織（WHO）憲章中指出，健康的三要素包括：身體健康、。

　　2、良好的意志品質包括堅忍性、自制力、果斷性、。

　　3、正式排球比賽的場地規格為長米，寬9米。

　　4、奧林匹克運動有一句著名的格言是：更高、、更強。

　　5、休息的方法有很多種，通常可分為、積極性休息。

　　6、排球墊球常見的擊球手型有：抱拳式、、互靠式。

　　7、田徑比賽可分為：田賽、、全能比賽。

　　8、短跑的起跑有站立式起跑和。

　　9、正式足球比賽每隊上場人數為人。

　　10、體重指數（BMI）等于除以身高的平方。

　　三、判斷題

　　1、健康是指身體健康、心理健康和具有良好的社會適應能力。（ √ ）

　　2、若被強酸類物質灼傷，可用1%~5%小蘇打或淡肥皂水沖傷面。（√）

　　3、吸煙會致肺癌疾病，但對他人無害。（×）

　　4、參加體育鍛煉前做準備活動。（ √ ）

　　5、運動前吃的太多。（ × ）

　　6、運動后立刻吃生冷的食品。（ × ）

　　7、劇烈運動后立刻靜坐休息。（ × ）

　　8、飯前參加劇烈運動。（ × ）

　　9、劇烈運動后做整理活動。（ √ ）

　　10、參加體育鍛煉可以愉悅身心緩解疲勞。（ √ ）

　　四、簡答題（10分）

　　1、體育鍛煉之前做好準備活動的意義？

　　2、預防傳染病的措施？

　　3、參加體育鍛煉的益處？（8分）

　　4、健康的四大基石是什么？（4分）

　　5、什么是徑賽？什么是田賽？（8分）

　　體育理論知識測試題庫

　　七年級體育與健康

　　答案

　　一、選擇題

　　ACBDCAAABB ADCCC CBABA

　　二、填空題

　　1、良好的社會適應能力 2、自覺性3、184、更快5、消極性休息

　　6、疊掌式 7、徑賽 8、蹲踞式起跑 9、1110、體重

　　三、判斷題

　　√√×√××××√√

　　四、簡答題

　　1、提高肌肉溫度，克服肌肉組織粘滯性，預防運動損傷的發生。

　　2、培養健康的生活習慣。注意個人衛生，創造良好的環境衛生，在疾病流行期采取必要的防護。

　　3、①促進正常生長發育；②控制體重健美體形；③展示能力增強自信；④提高人體機能；⑤促進人與人的交流；⑥預防各種疾病；⑦愉悅身心調節疲勞；⑧接觸大自然。

　　4、① 合理膳食 ② 適量運動③ 規律生活 ④ 心理平衡。

　　5、以時間多少計算成績的走和跑的項目叫徑賽。以高度和遠度計算成績的跳躍和投擲項目叫田賽。

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