調心散文

　　調心，調整心態之謂也。許多時候，如果不能及時調整心態，就容易被消極與滯重所左右。

　　與一些想學好而又感覺吃力的孩子交流，發現他們不是缺乏做事的熱情，而是沒有意識到如何更好的去學習。高效，才是學習之道；雖然效率的降低原因各異，但不外乎基礎薄弱、沒有因科制宜、沒有將自己的興奮點調整起來、沒有主動積極的去鉆研，等等�；�礎薄弱可以說是最常見的原因了，因為知識鏈有缺漏，所以對于新知識會倍感吃力，此時不妨先把基礎的弄懂再去學新的知識，所謂“磨刀不誤砍柴功”是也。因科制宜，也就是根據各學科的特點去有針對性的學習，比如外語就要多讀多背，數理化就要多做習題，等等。興奮點也很重要。現在的孩子們智商普遍都不低，但他們或對游戲感興趣，或對聊天著迷，結果總是不能把這樣的興奮點投射到學習上來。此時就要更多的學會領略學習的樂趣與解決難題后的刺激，因為這樣的快樂一點也不亞于游戲或聊天。主動的鉆研也很重要，優秀的學生都有超前意識，總是在老師講解之前就已經學到了后面，結果在聽課時就容易針對自己不太懂的部分有所側重，而不是整堂課眉毛胡子一把抓的一直勉強集中注意力。我們可以說，是上述種種、或者還有更多其他的原因造成了學習的效率低下，但調整心態，及時發現問題，及時改進方式方法，才是根本的解決之道。

　　一位對家庭付出許多的朋友，失望于愛人的“三心二意”，也就是不能及時從曖昧的關系中走出來。此時，與其一味審問對方，不如靜下心來返觀自我，找出交流出現問題的根源。因為一如家庭中，與孩子的交流渠道暢通是保證孩子與家長思想同步的重要前提一樣，夫妻雙方的交流只要全面而深入，一樣可以避免這樣的措手不及出現。其實，因為彼此交流不夠而出現一方或雙方都去從外界尋求新鮮感與刺激的現象是很普遍的，所以要想真正實現心有靈犀，必須先將彼此的交流重視起來。這也是心態的調整之一吧。

　　有時我們會發現自己偏離了初衷太遠，努力而不知為何努力、激動而不知為何激動。此時，也是我們自己與自己的溝通出現了障礙。因為太關注外界，因為不能保持與自我的對話，所以才會讓精力時間浪費在不相干的事情上，最終偏離了自己的目標太遠。此時就要學會平靜下來，認識自我，找到自己真正的需要，從而有所為有所不為，有所取也能有所舍。

　　調心的過程并不是想像中的從煩惱中調整到快樂那么簡單；因為僅憑想像，我們不僅說服不了別人，更說服不了自己；只要從偏離、錯誤的思維中走出來，走到正確的心態上，才能夠正確的看待事物，正確的處理問題，從而獲得持久而真正的快樂。

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