有動作描寫的散文

　　在我們的生活中有許多優秀的散文，那么都有哪些有動作描寫的散文呢？下面是小編分享給大家的有動作描寫的散文，歡迎閱讀。

　　有動作描寫的散文【1】

　　在河之洲一場跳舞熱把我卷進了舞廳，我由不會到會，由不熟到熟，由舞姿不美到舞姿優美。現在我可以和最靚的舞伴翩翩起舞，舒腰展肢。我熱愛交誼舞，拒擋不住這強大的誘惑。

　　由于跳舞過勤，妻子未免生出許多不高興。一日，妻命令我不準跳舞，要鍛煉去操場跑步。我遵命去了操場，雖有月亮為侶，星星為伴，夜鶯伴奏，微風送爽，但只跑了二十分鐘，就覺身倦神疲。回想于舞池翩躚，雖兩個小時而不知困倦。什么原因呢?節奏明快的音樂，打扮入時的舞伴，讓你精神煥發，身心愉悅——跳舞非跑步所能代替，跑步是體能的消耗，鍛煉的是筋肉;而跳舞是精神的享受，愉悅的是身心。

　　于是我去的更勤了，每每吃過晚飯就洗刷梳頭，擦亮皮鞋，熨展衣服，扎好領帶。也每每遭到女兒的奚落：“跳舞還要下這么大的功夫!”我時常也來辯解幾句：“跳舞是一個人美的展示，一個人熱愛美，就會追求美，創造美。你衣帽不整，邋里邋遢，是對美的褻瀆。再說，愛美之心人皆有之，誰愿意和一個不修邊幅之人一起跳舞呢?”女兒一樂：“看把你美的!”

　　跳舞也是對一個人氣質風度的檢閱。音樂奏起，男士恭敬地伸手邀請，女士一抬眼皮：“我得休息一會。”連笑臉都沒有，這男士當然要考慮一下自己的形象了，不然，為什么得不到女士的青睞?一個小時過去了，這位女士還坐冷板凳，那當然也要考慮自己的魅力了，不然，為什么得不到男士的邀請呢?于是男士重視了自己的俊偉，漸漸變得英俊瀟灑;于是女士也重視了自己的美麗，慢慢變得嫵媚漂亮。生活質量提高了，生活越來越美了。

　　古代大詩人蘇軾說“腹有詩書氣自華”。我以為“只有詩書氣難華”，只有詩書最易成為盡信書的呆子，最易成為無縛雞之力的腐儒。還應有健康的體魄和堅強的自信。

　　你要訓練體形，去舞廳。跳舞對體形的要求標準很高：抬頭，挺胸，收腹，提臀，雙臂抬起，腳尖著地。如此訓練半載一年，保準你腰不弓，背不駝，肚不大，腿不彎，筆筆挺挺更健康。

　　要培養你的自信，去舞廳。一個漂亮的女士站在你的身邊，你有沒有勇氣去邀請，邀請了能不能自如瀟灑地去舞蹈，這都需要很強的自信。一年半載的跳舞經歷，你可以學會好多種舞的跳法，你可以掌握好多種花樣的技巧;你可以感受各類舞伴的氣質，你可以接受各種舞藝的熏染。你的舞藝不斷提高——藝高人膽大——自信心也就增強了。當你敢于大大方方地邀請最靚的舞伴翩翩起舞的時候，你的自信就培養起來了。

　　健康的體魄、堅強的自信、再加上你那滿腹詩書，高貴儒雅的氣質就形成了。

　　我愛跳舞!

　　有動作描寫的散文【2】

　　今年夏季一開始，我就提前做好了學習游泳的準備。

　　去年因為報晚了，等我知道我家附近哪兒有游泳班的時候，那個班已經快結束了，所以沒學成。記得當時我曾經向一位教練咨詢過：為什么我總是游不太遠?游一會兒就累了，是動作不對，還是體力有問題?

　　“當然是方法不對，不是體力問題!”

　　這位教練十分肯定的回答我。其實，我也這么想。這幾年我一直堅持長跑，所以，體力應該是沒有什么問題。既然找到了癥結，就該馬上解決。可是教練卻對我說：“明年再來吧，今年不再辦班了，今天這是最后一天!”我懊惱的對自己說：嘿，你說怎么這么巧啊?!也知道在哪兒學了，人家也不辦了。

　　但是，人家不辦了，我又能怎么樣呢，只好等到明年再說了。

　　今年我早早的就報了名。

　　游泳班7月5日開課，這一天上午9：00我準時來了。

　　可來了之后，我才知道原來在這里學游泳的還不只一個班。老師也是分別負責自己班上的學員。于是，我找報名時負責給我登記的人打聽了一下，才知道我報的這個班，老師姓齊，是一位中年人。班上的學員，基本都是暑期放假的孩子和一些陪同的年輕家長。難怪我報名的時候，那個登記辦證的年輕人，問我是要給誰報名，我說給自己，他還似有意外的多看了我一眼。不過，他并沒有因為年齡而拒絕我，反倒態度比先前更加熱情了一些。這也算是對我的一種鼓勵吧?!當然，我是不會因為別人怎么想而輕易改變自己的決定的。

　　學游泳，一直是我在年輕時就有的一個情結。因為從未接受過正規的指導和訓練。總覺得是個遺憾。很小的時候，我就經常接觸水，可這么多年過去了，泳技老是停留在那個提不上來的水平上沒多大進展。盡管如此，我還是沒死心，有機會就想再練練。去年夏天，在游泳池遇到了一位60來歲的老大姐，我注意到她，是因為當時游泳的人并不多，和她交談過后知道，原來她一直堅持游泳，后來為了看孫子歇了幾年，現在孫子不用她管啦，就又有時間出來鍛煉了，現在她還能游2000米!我的天，當時，我對她的敬慕，就像別人聽到說，我早上能跑六七千米表情應該是一樣的。我想，這也算是我更想要掌握這門健身技巧的一個重要契機吧。所以，今年我來了!

　　班上這些孩子基本上都在十來歲左右天真爛漫、非常歡實。像我這個年紀的其他學生好像一個也沒有。第一眼看到我時，那位姓齊的老師，眼光里也多少帶出了些詫異。可是，他很快的就調整過來了。像對待其他孩子一樣, 從基礎的環節入手讓我先掌握原地潛水換氣。

　　一開始，他是親自指導我，先在水面上深深的吸上一口氣，然后把頭扎入水中把氣吐凈之后再浮上水面，并且要求我連續做8次。我非常認真的按照老師示范的樣子做了。可是，不知道是怎么回事，不管我再怎么努力向老師那樣張大了嘴巴使勁兒的吸氣，在水中也還是吐不出那一連串的氣泡。做了幾次都失敗了。老師并沒有批評我，他只是招手叫來一個看上去最多只有十五六歲的女孩子，負責幫助我練習這個動作。熱心的女孩又為我示范了一遍剛才老師教我的動作，可是我也不知道是扭著那股勁兒呢，就是吐不出泡泡。這時，池邊有一位很年輕的漂亮媽媽，看到我著急的樣子，就走過來在泳池邊蹲在我面前，熱情又充滿耐心的指導我:阿姨，您別緊張，用力吸一口氣，就像吹泡泡一樣，就是在水里面吹泡泡，您不用使勁兒往下沉，身體稍微放松一些就好了。聽了這位家長的，我一下子感覺到心情放松了很多。于是，又慢慢的鉆入水中，盡量想著她說的是要在水里面吹泡泡，這樣一想，精神就自然的松弛下來了，果真就吹出了很多很多很多的大泡泡。一高興，我連續一口氣就吹完了十幾次，遠遠超過了老師的定額。后來我又反反復復做了很多次，才向老師要求學習下面的動作……接下來，老師又為我示范了水上漂浮的動作。因為，畢竟能游那么幾下子，所以，這一關我很快就過了。接下來老師要求先不要加手的動作，憋氣游，蹬三下腿停下來換一口氣，他說他要求小學員都是橫著游30個來回，才接著教下面的動作。于是，我下決心要跟上孩子們的進度，就獨自練習起來。這時不遠處有一個看上去最多不過30歲的女子主動搭訕我：你是今年報的名嗎?“對，去年報的太晚，沒有趕上。”“我去年就來了，就是學不會換氣!”她有點兒急躁又有點兒無奈的說。“是嗎?那咱們就多照老師講的去做，一步一步的來吧，”于是，我們開始結伴練習，她學的也很認真。我倆相互鼓勵著又分別給對方糾正了一些不到位的動作，合作的還挺愉快。有時候，光憑感覺是很難發現自己的毛病的，有個伙伴就不一樣，所以，我和她一樣，都很愿意一起訓練……

　　有動作描寫的散文【3】

　　我是喜歡室內游泳的人，室內有室內游泳的樂趣，雖然沒有室外一游的野辣，河邊釣魚的上野公園的美，室內游泳還是有著優越的基礎的。我經常光臨城市之內外的泳池，喜上一池清水，游泳之前是要淋浴沖洗身體的，干凈了在面對一池清水，清清的泳池之內的水，干凈的是可以看到池底的，池底是美麗的歐洲的瑪賽克，是蘭蘭的天蘭方塊。

　　小巧的泳池有三十米的泳道，可以比賽的泳池該是50米的泳道的。我去過的幾家泳池都有一池向天的蘭水，因為水底是有蘭彩的歐羅拉瓷磚。可以在水上一游的闊氣的就叫游泳館，比如黑龍江八一農墾大學的游泳館。是有50米游泳水道的可以迎接游泳比賽的游泳館，游泳館的上空是高挑的穹頂，粗壯的鋼管結構的頂，墻壁的一側有明亮的玻璃窗戶，時時有大學生和市內外游泳愛好者身影。

　　在城市的道路上還有一家大慶采油七廠的游泳館，我是也有去過，采油七廠的游泳館，是有10米高的跳水比賽的跳臺的，在高度和水平的面前我是十分的渺小，是有意思的觀眾。下到游泳池，在50米的泳道上我一般是30米或20米的橫游。20米，30米是體育運動，50米是冠軍和亞軍的比賽，我看看就可以。

　　沒有了體育運動的游泳池，一般有叫休閑會館，比如大慶綠色家園的游泳池建在樓庭的一層，上一層是火籠間，以及可以躺下休息的`休息大廳，還有可以在二樓透過玻璃窗子看到一樓游泳的美好一座的。初學游泳的人，多數都是美麗的青蛙一般，在水道上蛙上一段，比青蛙般用上全身的力氣，拉不下岸上的腳步，游的好快。游泳有愛好就好。

　　我也有游泳的時候，游之前是的有泳褲，泳衣，泳帽的，才可以下水一游。也可以有游泳鏡的。高興的撲通一跳如水，用勁的一蛙，踹上兩圈。然后想毛主席詩詞：萬里長江橫渡。我橫渡10米，在返回10米上岸。10米就可以了，我坐在岸上大口大口的喘氣。游泳這事業最好是橫渡，不必中流擊水。釣魚最好也是在室內，春夏秋冬一池水，暖屋向下好垂鉤，可看走魚向上嘴，一天十斤樂豐收。自己吃一斤，剩下的拿到市場出賣。可否伴魚一水游，請上一條吃好酒，盤中就有我一條，都在室內競溪流。

　　游泳不僅是我的愛好，還有魚世界的追求，到花鳥魚市場看看，看看魚游的自在，又時就有了游泳的感受，想起《荷塘月色》的歌詞，結束游泳。

　　有動作描寫的散文【4】

　　30多歲的我平生頭一回下水，玩一回河水里游泳。胖胖的我套上一個游泳圈，發現自己更像一個游泳圈。我真的是胖了，。。。火辣辣的驕陽散在我的身上，但在水里卻沒有感覺很熱。反而很爽!剛開始，。我很害怕，我怕游泳圈駕馭不了我，當腦海浮現游泳健將再水里玩著花樣動作時。我也試圖嘗試。可是想和實際行動有很大差別的，這一動，身體差一點就翻過來。我自己心里想。。還是老實的回想狗刨是怎么游的吧，，于是乎我就雙臂與雙腳不停的舞動。可是10多分鐘過去了。

　　我仍在原地一點都沒有前進。我一想算了。。在河里漂著吧，，，不一會。我就漂的很遠。我這時有點害怕了。因為那里的水很深，我就嘗試站起來，可水的浮力比較大。我站起都很困難，看著河邊正在傻傻笑得他，，我就不停的喊。。救救我吧。救救我吧。他卻心不在焉的說：我沒有力氣把你這樣的龐然大物救出來，我怕自己的小命不保!我當時都著急死了。。我就在河里大叫。我說你行，你真行，我拼命的游。只是雙腿和雙臂再不停的打著水花。但我還是在原地。。我欲哭無淚。。。。他河岸邊哈哈大笑起來。邊笑邊下到河里。看著他一步一步走進我。我突然有一種影像再我的腦海中浮現。猶如抗洪救災的部隊軍人來解救老百姓一樣。我太開心了，，，他把手伸向我。我緊緊拉著他的手。一下子就站了起來，，我感覺我拿游泳圈都露出了喜悅的笑容，河里的沙石很多。。得一步步小心的走，我們上岸的時候我感覺自己的身體很疲憊。但心里是太開心的。因為我真的是第一次游泳。我和他說，為了感謝你救我。我讓你背我回家，，，他說，姐，你饒了我吧……