在快速變化和不斷變革的今天，我們需要用到講話稿的情形越來越多，講話稿是指把在一定場合下所要講的話事先用文字有條理的寫出來的文稿。你所見過的講話稿是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的小學(xué)防溺水教育講話稿范文，希望能夠幫助到大家。

小學(xué)防溺水教育講話稿范文1

各位尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家好！

　　無情的殺手----溺水事故

　　我曾經(jīng)看到過這樣的圖片：悲痛欲絕的家長，懷里抱著身體冰冷、無聲無息的孩子泣不成聲。這樣的圖片往往意味著一條幼小的生命因?yàn)楸究梢员苊獾腻e(cuò)誤消逝了。溺水事故，就像一位無情殘酷的殺手，奪去了一條又一條寶貴的生命。

　　炎炎夏天，游泳，是許多人喜愛的運(yùn)動(dòng)之一。但是，就是因?yàn)橛袨閿?shù)眾多的人不注意自身安全，隨意到海邊嬉戲、玩耍、游泳，沒有到正規(guī)的的游泳館去，所以，就發(fā)生了數(shù)不勝數(shù)的溺水事故，造成了一個(gè)又一個(gè)悲劇的發(fā)生。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在20xx年中，全市學(xué)生非正常死亡合計(jì)xx人，其中，因?yàn)槟缢�而身亡的事故�?shù)為xx人，占xx%，這些數(shù)據(jù)觸目驚心，難道還不足以引起所有人的重視嗎？

　　為此，我提出以下幾點(diǎn)建議：

　　1、不要獨(dú)自一人外出游泳、要游泳的話要有家長陪同。

　　2、不到江、河、湖、海等地方游泳，要到正規(guī)游泳館。

　　3、游泳時(shí)不要依賴充氣式浮具，如游泳圈、浮床等，萬一泄氣，無所依靠，容易造成溺水。

　　4、游泳時(shí)，如果皮膚受傷出血，應(yīng)立即上岸。

　　5、遇到有人溺水時(shí)，應(yīng)大聲喊叫或撥打110請求協(xié)助，不可貿(mào)然下水施救。

　　在不斷進(jìn)步的時(shí)代，我們都不可避免地要接觸到講話稿，講話稿可以起到整理講話者的思路、控制時(shí)間的作用。你知道講話稿怎樣才能寫的好嗎？以下是小編為大家收集的小學(xué)防溺水安全工作講話稿范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

小學(xué)防溺水安全工作講話稿范文1

老師們，同學(xué)們：

　　大家好！

　　珍愛生命，預(yù)防溺水

　　星期天，我和另一位要好同學(xué)小剛來到河邊玩耍。跑著跳著不知不覺中身上就有點(diǎn)熱汗了。小剛說：“你幫我去買瓶飲料好嗎？說著把錢遞到了我的手里”。我只好拔腿就向街上跑去，到了飲料店，氣喘噓噓的我把錢遞給老板買了兩瓶可口可樂，抬腿就往回跑。見到小剛，把可樂遞給他，他拉開蓋子仰起頭來就喝了個(gè)痛快。

　　望著江邊剛剛做好的碼頭，我們心血來潮，竟偷偷走了下去。翻開一塊塊河里的石頭，看到有許多小螃蟹在逃。直逗得我們兩人心里癢癢的，蹲下身來伸手去捉；不知不覺離岸邊越來越遠(yuǎn)。湍急清冽的河水讓我們忘卻了這里每年都有淹死人的記錄，學(xué)校的規(guī)定，父母的叮嚀皆拋到九霄云外去了，我們在水里盡興的嬉戲。

　　突然，感到褲襠一濕，不好？漲潮了！望著四周突然而來的潮水，嚇得我們尿都流了出來，并且大聲呼救。時(shí)間過去了多久，我無從知道。突然間，我看到岸上遠(yuǎn)遠(yuǎn)奔過來一個(gè)身影，那匆匆的腳步及不斷往耳后掖頭發(fā)的動(dòng)作，我判定是媽媽�？赡苁菋寢屢娢覀兊浇�邊玩，許久不回家來，竟尋到江邊上來了；看到眼前的一幕，深懂水性的媽媽，轉(zhuǎn)眼間就趟過齊腰深的河水來到我和小剛的身邊。說：“孩子別怕！把手伸向我。媽媽的聲音輕柔中帶著顫抖，”媽媽……“我把媽媽的手握得緊緊的，媽媽看著我，慈愛地微笑著。她用肩膀把我扛回到岸邊又去背小剛過來。

　　在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天，我們需要用到講話稿的情形越來越多，講話稿是在公務(wù)活動(dòng)中針對特定場合，面對特定聽眾發(fā)表口頭講話的文稿。如何寫一份恰當(dāng)?shù)闹v話稿呢？以下是小編精心整理的學(xué)校防溺水安全教育講話稿范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

學(xué)校防溺水安全教育講話稿范文1

同學(xué)們：

　　大家好！

　　我是xx，今天我演講的主題是“珍愛生命之防溺水”。

　　如今是春暖花開的季節(jié)，天氣漸漸地變暖，炎炎的夏季即將到來，夏季是溺水事故的高發(fā)期，每年夏季都有許多溺水事故發(fā)生。記者在網(wǎng)上點(diǎn)擊“中小學(xué)生安全”字樣，很快出現(xiàn)了數(shù)條信息，其中不乏一些血淋淋的事件和數(shù)據(jù)。中國教育部基礎(chǔ)教育司相關(guān)人員在發(fā)布會(huì)上曾透露，溺水占死亡人數(shù)的43。59%，居第一位。

　　這些數(shù)據(jù)讓人觸目驚心，為了確保安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：

　　1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到摸不到底和不知水情或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方游泳。

　　2、對自己的水性要有自知之明，下水后不呢不過逞能，不要貿(mào)然跳水或潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流或漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

　　3、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

　　4、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍運(yùn)動(dòng)，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

　　5、當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，同時(shí)將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

　　在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，越來越多地方需要用到講話稿，講話稿是指把在一定場合下所要講的話事先用文字有條理的寫出來的文稿。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫好一份講話稿呢？下面是小編為大家整理的小學(xué)生防溺水講話稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。

小學(xué)生防溺水講話稿1

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家好!

　　今天我講話的主題是：“珍愛生命、預(yù)防溺水”。

　　溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，每年夏天都有溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有不會(huì)游泳的，也有一些會(huì)游泳、甚至是水性好的人。

　　最近一段時(shí)間，天氣逐漸炎熱，也是學(xué)生易發(fā)生溺水事故高發(fā)時(shí)期，為避免溺水事件的發(fā)生，在校內(nèi)進(jìn)行主題為“珍愛生命、預(yù)防溺水”的安全教育，下面學(xué)校特向全體同學(xué)提出以下要求：

　　一、樹立安全意識，加強(qiáng)自我保護(hù)，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時(shí)要結(jié)伴而行。

　　二、不要私自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去玩耍、游泳。不要在河塘邊、圍礦壩玩耍；不撿落入水中的物品；不去河塘釣魚撈魚。

　　三、游泳需到有資質(zhì)的游泳場游泳，而其必須要有組織，并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。

　　四、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)身體，如果水溫太低，應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。

　　在當(dāng)今社會(huì)生活中，我們都不可避免地要接觸到講話稿，講話稿是領(lǐng)導(dǎo)人在開會(huì)前所作的講話的稿件。那么講話稿一般是怎么寫的呢？以下是小編收集整理的最新家長會(huì)防溺水講話稿，歡迎大家分享。

最新家長會(huì)防溺水講話稿1

尊敬的家長：

　　您好！

　　目前已進(jìn)入夏季，是學(xué)生溺水事故發(fā)生的高發(fā)期。為確保學(xué)生的生命安全，嚴(yán)防因游泳帶來的安全事故的發(fā)生，教育部也下發(fā)了《致家長的一封信》，請家長等會(huì)看后簽字按手印。學(xué)校提醒您做好以下工作：

　　一、充分認(rèn)識溺水事故的危害性。

　　孩子是家庭的希望，祖國的未來。溺水事故會(huì)給家庭帶來難以挽回的后果，造成無法彌補(bǔ)的損失。家長一定要充分認(rèn)識到這一點(diǎn)。您的一點(diǎn)疏忽，都有可能給家庭帶來沉重的傷害。

　　因此請您一定要根據(jù)自己孩子的身心特點(diǎn)，選擇正確的家庭教育方式，曉之以理，動(dòng)之以情，讓孩子也能深刻認(rèn)識到溺水事故的危害，從而避免溺水事故的發(fā)生。

　　二、做好預(yù)防溺水的家庭教育。

　　良好的家庭教育是孩子健康成長的關(guān)鍵。安全教育關(guān)乎孩子的生命安全，孩子課余放假期間，請您加強(qiáng)對孩子預(yù)防溺水的安全教育和監(jiān)護(hù)工作，提高孩子的自我保護(hù)意識。

　　切實(shí)讓孩子做到“四不游泳”，即：

　　1、不在無家長的帶領(lǐng)下私自下水游泳；

　　2、不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳、戲水；

　　3、注意安全警示，不到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員、無安全保障的水域游泳；

　　4、不到不熟悉的水域游泳。

　　家長要嚴(yán)格教育學(xué)生不要到海邊、河邊、水溝、水渠等有水的地方玩�；蜥烎~（捕魚），以防不測，造成傷害。

　　現(xiàn)如今，需要使用講話稿的場合越來越多，講話稿可以按照用途、性質(zhì)等來劃分，是演講上一個(gè)重要的準(zhǔn)備工作。寫起講話稿來就毫無頭緒？以下是小編為大家收集的防溺水國旗下講話稿，歡迎大家分享。

防溺水國旗下講話稿1

老師們、同學(xué)們：

　　大家早上好!

　　隨著天氣的轉(zhuǎn)熱，游泳，是廣大學(xué)生喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

　　一、中國學(xué)生意外溺水調(diào)查報(bào)告

　　在中國，平均每年全國有近50000名學(xué)生因意外傷害而死亡，平均每天有近150名學(xué)生因意外傷害而失去生命。意外溺水是學(xué)生意外傷害的首要死因，10個(gè)因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個(gè)是因?yàn)槟缢�身亡的。�?dāng)兒童溺水時(shí)，2分鐘后便會(huì)失去意識;4～6分鐘后身體便遭受不可逆反的傷害。

　　二、游泳安全要點(diǎn)

　　1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水域、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

　　2、必須要有組織并在大人或熟悉水性的人帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。

　　3、游泳時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。

　　4、參加劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

　　5、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。

　　在快速變化和不斷變革的今天，需要使用講話稿的情境愈發(fā)增多，講話稿包括人們在工作場合當(dāng)眾發(fā)表的口頭講話文稿，和參加各種社會(huì)活動(dòng)所發(fā)表的講話文稿。還是對講話稿一籌莫展嗎？下面是小編為大家收集的學(xué)生防溺水講話稿，希望能夠幫助到大家。

同學(xué)們：

　　早上好!現(xiàn)在正是最炎熱的時(shí)候，有些同學(xué)私自跑去游泳，今天在國旗下重點(diǎn)講的是預(yù)防溺水安全教育知識，要求你們不得私自下水游泳或到建筑工地的水坑、池塘邊游玩，要提高你們的安全意識和自我保護(hù)意識。一定要學(xué)會(huì)珍愛生命，遠(yuǎn)離傷害。

　　一、不要私自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去玩耍、游泳。不要在河塘邊;不撿落入水中的物品;不去河塘釣魚撈魚。

　　二、游泳需到有資質(zhì)的游泳場游泳，而其必須要有組織，并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。

　　三、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)身體，如果水溫太低，應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。

　　四、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。

　　五、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

　　六、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

　　七、同學(xué)間要互相關(guān)心、愛護(hù)，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險(xiǎn)的'地方去玩耍，要及時(shí)勸阻并告訴老師或家長。

　　在充滿活力，日益開放的今天，我們越來越需要講話稿，講話稿是講話者為了在會(huì)議或重要場合上表達(dá)自己想要講的話而事先準(zhǔn)備好的文稿。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫好一份講話稿呢？下面是小編整理的校長防溺水的講話稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。

校長防溺水的講話稿1

親愛的老師、同學(xué)們：

　　大家好！

　　有人說，生命是寶藏；有人說，生命是黃金。我說，生命如花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的人卻輕易地讓生命之花過早地凋謝了。

　　夏天是酷熱的，它的酷熱牽引著多少人去溝渠、去江河湖海中游泳、嬉戲？正是因?yàn)檫@一個(gè)個(gè)不規(guī)范的“游泳池”奪走了一個(gè)又一個(gè)含苞待放的生命，使一個(gè)又一個(gè)的原本幸福的家庭承受著巨大的痛苦，這是多么令人心痛的事�。∧缢�——成了一個(gè)恐怖的字眼，讓人心驚膽寒，讓人心情悲憤，但卻無濟(jì)于事。

　　江河、塘堰、游泳池給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機(jī)，如果游泳前多一分防范意識和自救知識，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能發(fā)生的后悔與遺憾。因此，在這里我希望同學(xué)們：從我做起，樹立安全意識，加強(qiáng)自我保護(hù)，遠(yuǎn)離溺水隱患，不參與各類危險(xiǎn)的校外活動(dòng)；不私自或結(jié)伴到水池、河塘、水庫、蓄水池等危險(xiǎn)地帶嬉戲、玩耍。

　　一定要在有家人陪伴的前提下，到安全的、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止溺水事件的發(fā)生；不到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域玩耍和游泳；不在設(shè)有“禁止游泳”或“水深危險(xiǎn)”等警示標(biāo)語的水域處下水戲水，不在公園尤其是靠河處逗留玩耍；當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，同時(shí)將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

　　在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，我們需要用到講話稿的情形越來越多，講話稿的作用是輔助講話者集中有效地圍繞會(huì)議議題把話講好，不至于走題或者把話講錯(cuò)。你寫講話稿時(shí)總是無從下筆？下面是小編精心整理的學(xué)生防溺水安全講話稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

學(xué)生防溺水安全講話稿1

各位同學(xué)們：

　　夏季臨近，天氣逐漸變暖，中小學(xué)生發(fā)生溺水事故危險(xiǎn)進(jìn)入高峰期。為了增強(qiáng)同學(xué)們的安全意識，提高大家的自護(hù)自救能力，防止此類事故的發(fā)生。今天我?guī)ьI(lǐng)大家學(xué)習(xí)預(yù)防溺水的專項(xiàng)教育活動(dòng)，

　　死亡是個(gè)沉重的話題。當(dāng)一場意外死亡突然降臨在朝氣蓬勃的少年兒童身上，悲劇色彩就更加濃重。因?yàn)檫@不僅僅是年輕生命消失之痛，由此帶來的對家聽、學(xué)校甚至整個(gè)社會(huì)來說，也是一塊抹不去的“心痛”。讓我們一起先來聽一聽中國兒童意外溺水調(diào)查報(bào)告：在中國，意外傷害是0～14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。兒童傷害死亡只是傷害的冰山一角，在每一位死亡者背后，還有著上百兒童因此而終身致殘。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個(gè)因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個(gè)是因?yàn)槟缢�身亡的。�?dāng)兒童溺水時(shí)，2分鐘后便會(huì)失去意識;4～6分鐘后身體便遭受不可逆反的傷害。

　　讓我們再來聽一聽去年4月26日，六安4名小學(xué)生手拉手救同學(xué)，不幸被急流沖走的悲慘事件。

　　據(jù)一名六安市陳臺小學(xué)六年級的學(xué)生曉帥(他是現(xiàn)場的目擊者和救援者之一)介紹，4月26日中午12時(shí)30分許，9名男生騎著自行車，一起到河埂的沙灘上玩耍。后來，有幾名同學(xué)卷著褲腳到了淺水區(qū)。他忽然聽到有人在河里大喊救命，回頭一看，是他們一個(gè)同學(xué)掉進(jìn)深水區(qū)了，回頭看到一名同學(xué)在水中掙扎，而就在附近的邰冬、張義虎、文鵬、張克奧等四個(gè)同學(xué)手拉手在到河里救人，但他們都不太會(huì)游泳。他們一步步往深水區(qū)走，結(jié)果全部掉到深水里了。五個(gè)孩子落入水中后，在岸上的四名孩子連忙跑過來施救。脫險(xiǎn)后繼續(xù)救援，曉帥同學(xué)會(huì)游泳，直接跳入水中救人，其他孩子也下了淺水區(qū)。他在深水區(qū)用自己的頭將張克奧頂出水面，站在淺水區(qū)的學(xué)生順勢將張克奧拉到淺水處，張克奧暫時(shí)脫離危險(xiǎn)。緊接著，孩子們手拉手，而最前面的學(xué)生則伸出腳，讓水中的邰冬、張義虎、文鵬三名同學(xué)抱住，然后一一拉到淺水區(qū)。至此，四名學(xué)生暫時(shí)脫險(xiǎn)。這時(shí)，四名被救起的孩子并沒有放棄救援先前落水的同學(xué)，他們繼續(xù)伸出援手，但一個(gè)漩渦吞噬了他們。學(xué)生馬林(化名)見狀，立即跳入水中施救，但5人已被急流沖得不知去向，連馬林自己也落入深水區(qū)，最后被其他同學(xué)救了上來。河水恢復(fù)平靜，在岸上的四名學(xué)生再也找不到同伴的下落�？吹轿鍌�(gè)死去的孩子被打撈上來，其他孩子都哭成了淚人。

　　在當(dāng)今社會(huì)生活中，我們用到講話稿的地方越來越多，講話稿是人們在各種會(huì)議和一些較莊重、隆重的場合上發(fā)表帶有宣傳、指示、總結(jié)性質(zhì)講話的文稿。大家知道講話稿怎么寫才正確嗎？以下是小編為大家收集的防溺水講話稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　防溺水講話稿 篇1

親愛的老師和同學(xué)們：

　　大家好！

　　夏天來了，這是中小學(xué)生最喜歡游泳的季節(jié)，也是溺水事故發(fā)生最頻繁的季節(jié)。根據(jù)教育部對xx、xx等xx省市的調(diào)查，我國每年有xx萬名小學(xué)生非正常死亡，平均每天有xx多名學(xué)生死于溺水、交通和食物中毒事故，其中溺水和交通是兩大意外死亡。這是多么驚人的一串?dāng)?shù)據(jù)啊！

　　夏天來了，一定要時(shí)刻做好防溺水工作，提醒中小學(xué)生做好以下幾點(diǎn)：

　　1.不能一個(gè)人去游泳，也不能去深水區(qū)和容易發(fā)生溺水的地區(qū)游泳。在選擇游泳地點(diǎn)時(shí)，你應(yīng)該尋找水下平坦、沒有暗礁、暗流和雜草的水域。

　　2.下水前要保證足夠的體力，做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備，首先要適應(yīng)水溫。

　　3.進(jìn)行任何水上活動(dòng)時(shí)，都要穿上救生衣，以確保安全。帶上所有下水的設(shè)備，一定要帶上泳鏡。你不能穿著牛仔褲或褲子下水。

　　4.游泳時(shí)禁止和同伴開過分的玩笑，尤其是不擅長游泳的人。

　　以上4點(diǎn)都是在游泳中必須注意的事項(xiàng)，如果不慎就會(huì)發(fā)生溺水事件，因此防溺水工作，必須引起各級部門的高度重視。

　　同學(xué)們在游泳中，還要掌握一些良好的自救方法。掉入水中時(shí)要保持鎮(zhèn)靜，千萬不要亂了陣腳，拼命掙扎，這樣可以節(jié)省體力。落水后要立刻屏住呼吸，放松肢體，讓自己盡可能保持仰位，讓頭向后仰，不要亂動(dòng)，人體就不會(huì)在水中失去平衡，呼吸時(shí)要盡可能用嘴、用鼻呼氣，以防嗆水，如果體力不支了，可改為仰泳，用手足輕輕劃水，即可使口鼻輕浮于水面，盡可能的調(diào)整呼吸，全身放松，稍作休息后，即可游向岸邊，或浮于水面等待救援。同學(xué)們一定要千萬記住。