拓展訓(xùn)練心得1

　　首先禁不住記一下流水賬，紀(jì)念這很難忘的一段時(shí)間，紀(jì)念這些難忘的心路歷程。在這兩天里，我們交流了很多，對(duì)于每個(gè)項(xiàng)目，我們討論了很多，總結(jié)了很多。這些都深深地烙在了心底，并成為了我寶貴的財(cái)富。在這篇筆記里，我也不想去做過多的贅述，僅僅做一番簡(jiǎn)單的總結(jié)。

　　day 1：

　　20日6點(diǎn)，響鈴沒響，自動(dòng)起床，憧憬一番。

　　20日9點(diǎn)，乘上開往目的地的火車，困，想在火車上睡會(huì)兒，不過睡不著，因?yàn)橐恢痹谒妓鳎�這兩天將會(huì)如何度過，我將會(huì)面臨一些什么挑戰(zhàn)。

　　20日13點(diǎn)半，幾經(jīng)周折，抵達(dá)體驗(yàn)式培訓(xùn)基地，熱情的苗苗接待了我，見到了基地負(fù)責(zé)人張主任，在苗苗的陪同下，參觀了基地，又巧遇高老師在基地給一個(gè)團(tuán)隊(duì)正在做培訓(xùn)，氣氛很棒，歡聲笑語。靜觀近20分鐘時(shí)間，沒有打擾。

　　20日15點(diǎn)左右，濟(jì)南的成亮抵達(dá)了基地，認(rèn)識(shí)了第一個(gè)我未來的同事，交流了很多，發(fā)現(xiàn)我們性格脾氣十分相投，對(duì)于戶外同樣持有高度的熱情。

　　20日17點(diǎn)半，幾位青島、濟(jì)南的朋友陸續(xù)趕到，相互自我介紹，很快打成一片。

　　20日18點(diǎn)左右，在高老師，李主任的陪伴下，趕往鯤鵬酒店吃飯，飯前玩數(shù)字游戲，在成亮的“照顧”下，我喝了不少水。

　　20日19點(diǎn)，開始“破冰”，大家作自我介紹，5分鐘演講。我發(fā)現(xiàn)今天來的這些朋友，這些競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，一個(gè)個(gè)的都十分優(yōu)秀，有壓力，更有動(dòng)力。通過做了一個(gè)無序報(bào)數(shù)的游戲，一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的小游戲，過后，我們紛紛發(fā)表了這個(gè)游戲給我們的啟示，就像第二天的各項(xiàng)其他拓展游戲的一樣，我驚嘆于：一個(gè)如此短暫的小游戲，我們居然可以總結(jié)出那么多的內(nèi)容，而且這種感受是如此的深刻。

　　無序報(bào)數(shù)體驗(yàn)：

　　1、 看起來不能實(shí)現(xiàn)、或者難以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，其實(shí)本身并非如此難以實(shí)現(xiàn);團(tuán)隊(duì)的智慧，可以撕碎讓一切困難的“偽猙獰”。

　　2、 實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程當(dāng)中，失敗和挫折不可避免，但是要在每次的失敗當(dāng)中，總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。

　　3、 一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要一個(gè)核心人物，此人應(yīng)當(dāng)發(fā)揮巨大的作用，給出合理的方案，給出合理的分工，并協(xié)調(diào)好團(tuán)隊(duì)成員的工作。

　　4、 團(tuán)隊(duì)成員各司其職，各盡其能，做好自己的一份，便為集體的成功作出了最大的貢獻(xiàn)!

　　5、 閱讀規(guī)則，解析規(guī)則，遵守規(guī)則，是成功的必要條件。

　　20日21點(diǎn)30左右，破冰結(jié)束，我們成立了第二天正式訓(xùn)練的隊(duì)伍，共同擬定了我們的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)旗，我自告奮勇的做了隊(duì)長(zhǎng)。

　　20日22點(diǎn)30，滿懷著對(duì)第二天挑戰(zhàn)憧憬，睡了。

　　day2：

　　21日6點(diǎn)50，起床，久違的晨練。

　　21日8點(diǎn)30，開始今天一天的拓展訓(xùn)練。接下來的是背摔、高空單橋、盲人方陣。

　　背摔體驗(yàn)：

　　1、 團(tuán)隊(duì)成員之間應(yīng)當(dāng)彼此信任，才能保障一個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，一個(gè)任務(wù)的達(dá)成。

　　2、 團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)換位思考，將心比心，相互理解，從別人的角度多多考慮，尊重別人的工作，肯定別人所擔(dān)當(dāng)?shù)穆氊?zé)的價(jià)值。

　　3、 任何一個(gè)項(xiàng)目的成功都要有很多規(guī)則的保障。有時(shí)候這些規(guī)則不僅僅是規(guī)則，而是成功的細(xì)節(jié)，甚至是生命的保護(hù)傘。

　　高空單橋體驗(yàn)：

　　1、很多困難都是自己給自己臆造的，當(dāng)你勇敢的向著困難邁出一步，去挑戰(zhàn)困難的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，困難根本不存在，度過心里的難關(guān)，成功就在眼前。

　　2、自己的潛能是無限的，自我突破，自我激勵(lì)，自我超越，才能達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)。

　　3、機(jī)遇來臨，要勇敢的去把握，如果在此時(shí)退縮了，失去的不僅僅是一個(gè)機(jī)遇，而可能是前途和命運(yùn)。

　　盲人方陣體驗(yàn)：

　　1、對(duì)于突發(fā)事件，緊急任務(wù)，應(yīng)當(dāng)沉穩(wěn)應(yīng)對(duì)，保持冷靜。

　　2、應(yīng)當(dāng)仔細(xì)分析目標(biāo)達(dá)成的要求，忽略一點(diǎn)，出現(xiàn)一個(gè)瑕疵，結(jié)果就是失敗。

　　3、任何目標(biāo)的達(dá)成都要有一個(gè)明確的流程，計(jì)劃-實(shí)施-檢查-行動(dòng)，一個(gè)環(huán)節(jié)不能少。

　　4、團(tuán)隊(duì)的核心此時(shí)應(yīng)當(dāng)發(fā)揮巨大的作用，傾聽建議，制定計(jì)劃，明確分工，協(xié)調(diào)工作的進(jìn)行。

　　5、想要達(dá)到成功，對(duì)于細(xì)節(jié)的把握同樣重要，細(xì)節(jié)決定成敗。細(xì)節(jié)出現(xiàn)問題，往往會(huì)丟掉辛勤勞動(dòng)所換來成功的果實(shí)。

　　6、 必須在失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，并且謹(jǐn)記在心，應(yīng)用于下次的任務(wù)當(dāng)中，避免再走彎路再犯錯(cuò)誤。

　　體驗(yàn)式培訓(xùn)帶給我了深刻的體驗(yàn)，隱藏在每個(gè)看似小的游戲背后的都是一番大的道理，這次參加體驗(yàn)式培訓(xùn)的每位成員，通過簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一天多的時(shí)間，對(duì)于體驗(yàn)式培訓(xùn)有了一個(gè)比較深刻的感觸，這份感觸加深了我的職業(yè)選擇，更是對(duì)于未知的、未曾體驗(yàn)過的拓展項(xiàng)目的渴望，對(duì)于拓展知識(shí)的學(xué)習(xí)和探索!

　　我相信，我會(huì)成為一名合格的體驗(yàn)式培訓(xùn)師，我相信，我會(huì)將體驗(yàn)式培訓(xùn)發(fā)揚(yáng)光大。

拓展訓(xùn)練心得2

　　一、重視團(tuán)隊(duì)的力量。

　　這不是一個(gè)陌生的話題，我想也沒有人去否認(rèn)團(tuán)隊(duì)的力量，但是為什么需要團(tuán)隊(duì)，怎樣才算團(tuán)隊(duì)，怎么把集體作用最大化的發(fā)揮，應(yīng)該是我們每一個(gè)人去用心考慮的。我想，有以下幾點(diǎn)：

　　1、團(tuán)隊(duì)之所以產(chǎn)生是因?yàn)樽鳛榧�體的團(tuán)隊(duì)能夠解決很多個(gè)體無法解決的問題，可以分擔(dān)壓力與困境，當(dāng)然也可以收獲比合力更大的成功。最精彩的莫過于穿越電網(wǎng)，我想不必多言，參與者自有體會(huì)。

　　2、必須樹立團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)。東方人在群體意義上有更加內(nèi)斂的特征，或許大家都是諸葛亮，但是在團(tuán)體里面，我們很可能謙虛的不說話，或者張揚(yáng)的沒有結(jié)果。所以作為團(tuán)隊(duì)必須有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，哪怕是一個(gè)象征意義的領(lǐng)導(dǎo)。

　　3、團(tuán)隊(duì)里面分工要明確，做到人力資源的有效整合和最大利用。現(xiàn)代社會(huì)不是比你有沒有人才，而是比你有沒有效率，人才太多了，但是真正能夠有效利用、完全利用的企業(yè)不多，你比人家慢一步就意味著失敗，所以講效率。只有依據(jù)團(tuán)隊(duì)每一個(gè)個(gè)體的特點(diǎn)進(jìn)行分工，才有可能做到有效率，也才有成功的保證。

　　4、合理運(yùn)用集體智慧。有可能拿到手的是一幅臭牌，但是我們競(jìng)爭(zhēng)的是團(tuán)隊(duì)，是自己，是時(shí)間，而不是每一個(gè)人的相互競(jìng)爭(zhēng)。能把一幅臭牌打出水平來才能體現(xiàn)出來領(lǐng)導(dǎo)的水平，田忌賽馬的故事講的就是這個(gè)意義，當(dāng)然這需要集體的智慧，一個(gè)不能運(yùn)用集體智慧的團(tuán)隊(duì)，只能稱其為團(tuán)伙。

　　二、管理無處不在。

　　管理是伴隨著組織資源配置問題的產(chǎn)生而產(chǎn)生的。作為一個(gè)團(tuán)體，在解決問題或者進(jìn)行項(xiàng)目的每一過程無不融入了管理的思想。穿越電網(wǎng)是我們總結(jié)最多的一個(gè)項(xiàng)目，因?yàn)闆]有全部通過的遺憾告訴我們計(jì)劃有多么的重要;盲人方陣的成功源自團(tuán)隊(duì)語言溝通、領(lǐng)導(dǎo)的成功以及團(tuán)隊(duì)成果的共享與相互信任。其實(shí)每一個(gè)項(xiàng)目都能從中發(fā)掘出來生動(dòng)的管理思想，只要認(rèn)真總結(jié)，從這個(gè)意義上說，教練在每一次項(xiàng)目結(jié)束后的總結(jié)是這次訓(xùn)練中最重要的一環(huán)，而這一環(huán)則體現(xiàn)的是管理效果的反饋與總結(jié)。

　　三、信心、勇氣和信任。

　　困難一部分的原因在于它的不可預(yù)見性，我們不能設(shè)想好前面所有的可能，所以在困難降臨的那一刻會(huì)猶豫，考驗(yàn)我們的勇氣和信心。就像信任背摔一剎那的猶豫，其實(shí)并不是有很大的障礙和危險(xiǎn)，我想也沒有人在那一刻會(huì)真正的感覺到恐懼，否則就不會(huì)站在上面。眼前一小步，人生一大步，很多情況下我們?cè)谇�折道路的面前只是缺乏一點(diǎn)勇氣和對(duì)自己能夠成功的信念。當(dāng)你戰(zhàn)勝自己的時(shí)候，跨出去那一步，就不會(huì)有失敗，就會(huì)有更加精彩的自己。

　　無論怎樣，只有認(rèn)真參與才會(huì)有收獲。也許會(huì)有人說這只是一次游戲，娛樂，或許還有人會(huì)認(rèn)為這是一次體力和時(shí)間的無謂消耗。你不能控制別人的想法，但是認(rèn)真對(duì)待人生每一時(shí)刻每一次體驗(yàn)，就是不空虛的，哪怕你會(huì)覺得很累，留在心里也是幸福和感動(dòng)。

　　一次訓(xùn)練，一種體驗(yàn)，一點(diǎn)小小的收獲和美好的回憶。

　　最后以士兵突擊里許三多的一句話結(jié)尾，活著就是要做很多有意義的事情。

拓展訓(xùn)練心得3

　　這是我參加xx拓展訓(xùn)練而感知的一些心得。總體說來，這是一場(chǎng)有意義的培訓(xùn)。如下行文，不要誤讀為本人認(rèn)為這場(chǎng)培訓(xùn)毫無價(jià)值。

　　由于臨時(shí)需要參加一個(gè)重要會(huì)議，這次拓展訓(xùn)練我是遲到了的。當(dāng)我以150碼的速度趕到沙家浜的時(shí)候，訓(xùn)練已經(jīng)過去了一個(gè)上午。很遺憾，有幾個(gè)活動(dòng)我沒有參加。我只能大致羅列一下我所參加的活動(dòng)項(xiàng)目。

　　第一個(gè)，我到的時(shí)候已近尾聲。我大致能猜出來這個(gè)項(xiàng)目的意思。三組人，一組扮演盲人，一組充任啞巴，最后一組屬于常人(身體健全且器官正常)。常人需要讓盲人完成一些任務(wù)，但必須通過啞巴來傳達(dá)指令。這個(gè)游戲聽上去挺難的。(任務(wù)很明確)

　　第二個(gè)，其實(shí)其他人早已做過，但在所有人的一致要求下，我必須補(bǔ)做。說到底，這是個(gè)很簡(jiǎn)單也很常見的游戲。無非就是在不太高的地方，仰面朝天向后倒去。身后，則是團(tuán)隊(duì)成員手搭手地來兜住你。(反正你都得往后倒)

　　第三個(gè)，在八米高的高空，有一座沒有扶手的獨(dú)木橋，中間有一處斷裂。你需要在保險(xiǎn)帶的保護(hù)下，從中跳過去再跳回來(或者大步走過)。我磨蹭了大約有十分鐘，完成了這個(gè)“驚險(xiǎn)”的項(xiàng)目。(只要放大膽，一跳便可過)

　　第四個(gè)，一張總共有120個(gè)格子的大圖，每個(gè)格子上或許有雷，或許沒雷。所有人都必須通過這個(gè)大圖。有雷教練會(huì)告訴你，然后你原路返回。沒雷就繼續(xù)前行。40分鐘內(nèi)完成。(不斷試錯(cuò)，一定會(huì)成功)

　　第五個(gè)，這個(gè)游戲說起來很復(fù)雜，大致的目的就是：一群人在教練的指令下，在60秒鐘之內(nèi)，將一個(gè)圈子里的卡片依次交給教練。(團(tuán)隊(duì)所有成員必須互相配合分別去記住那些卡片，這是取勝的唯一之道)

　　第六個(gè)，一塊三米高的木板，毫無可以使力之處，所有人都必須爬過去。于是，只有搭人梯一個(gè)方法。最后一個(gè)人的跨越是相當(dāng)困難的。(最后必定需要有一個(gè)人付出最多的勇氣和最多的力量)

　　如果我沒記錯(cuò)的話，應(yīng)該就這些了。這些游戲有的很有趣，有的很刺激，有的也很有些挑戰(zhàn)性。總體來說，這些游戲都要求團(tuán)隊(duì)的配合，以及個(gè)人的勇氣。

　　游戲說完了，說說本人的小小經(jīng)歷。雖然通過關(guān)于魏武揮這篇長(zhǎng)長(zhǎng)的未完日志可以了解，但是我還是愿意冒著羅嗦的指責(zé)，再“羅嗦”一遍。

　　本人的經(jīng)歷大致可以分為四個(gè)部分：讀書、做外貿(mào)、證券經(jīng)紀(jì)業(yè)務(wù)和從事網(wǎng)絡(luò)工作。這四個(gè)部分可以被明顯地分為兩種：有目標(biāo)的和目標(biāo)不清晰的。

　　目標(biāo)清晰的前提是：有固定的操作流程。讀書就是刻苦，只要?jiǎng)e太笨，多看點(diǎn)書多背一點(diǎn)，總可以獲得好成績(jī)。外貿(mào)的流程就更固定了，我之所以從事了五年之后想跳離，就是實(shí)在是太程式化了。

　　經(jīng)紀(jì)業(yè)務(wù)的流程可以說大的部分也被固定下來，小的地方我自己也摸索了不少，并被證明是成功的。于是，我才會(huì)寫出中國(guó)證券經(jīng)紀(jì)業(yè)務(wù)百論前后四十多篇文章，也做過這個(gè)行業(yè)里的培訓(xùn)師。

　　小小做個(gè)結(jié)論：所謂目標(biāo)清晰，即可以有一套固定的流程被證明是成功的。當(dāng)你100%地去完成這個(gè)流程的時(shí)候，目標(biāo)的完成，是必然的結(jié)果(比如說，在 20xx年的時(shí)候，我們測(cè)試過，按照號(hào)碼順序撥一萬個(gè)電話，即使中間有很多的空號(hào)或者無人接聽，配合以一定的話術(shù)，就可以開發(fā)50個(gè)證券客戶。也就是說，如果你想獲得50個(gè)客戶，那就去盲打一萬個(gè)，一定成功)。無論這個(gè)流程有多么辛苦。所以，大的保險(xiǎn)公司更愿意招聘新人來充任保險(xiǎn)業(yè)務(wù)員，就是這個(gè)道理。這些新人沒有什么太多的認(rèn)識(shí)，一套固定的流程很容易灌輸進(jìn)去。而只要員工完成這個(gè)流程，那么，目標(biāo)顯然會(huì)被達(dá)成。這也是保險(xiǎn)、證券、房地產(chǎn)三大經(jīng)紀(jì)(代理)行業(yè)里特別重視拓展訓(xùn)練的原因。

　　因?yàn)樗�有的拓展�?xùn)練，都有一個(gè)共通點(diǎn)：目標(biāo)明確、流程清晰。請(qǐng)注意我描述所有游戲的最后括號(hào)里的話。

　　以第五個(gè)拿卡片的游戲?yàn)槔�。目�?biāo)非常明確。兩個(gè)團(tuán)隊(duì)，在彼此不通氣的情況下，最后發(fā)現(xiàn)，兩隊(duì)的流程幾乎是一樣的。并且，我注意到，只要一個(gè)隊(duì)伍對(duì)這個(gè)流程100%地執(zhí)行了，60秒拿出那些卡片是必然的事情，甚至，可以只要40秒。

　　所謂的執(zhí)行，就是執(zhí)行流程。

　　但這里有一個(gè)小小的需要注意的可能的漏洞：你的流程就一定正確嗎?

　　最后說一個(gè)耳熟能詳?shù)墓适拢?/p>

　　有一個(gè)家伙，準(zhǔn)備去南方。但是他顯然是在向北行進(jìn)著。雖然有人不斷勸他，但他總是以馬快、錢多、車夫好為理由拒絕。流程極其正確，執(zhí)行極端到位，但可惜，越正確越到位，則輸?shù)迷綉K。

　　所有管理者，不得不引以為戒。

　　特別是從事網(wǎng)絡(luò)工作的，這個(gè)行業(yè)，刺激就刺激在流程不清晰(你可以創(chuàng)造)，要命也就要命在流程不清晰(小心南轅北轍!)