晨練首先可以鍛煉人的身體。它也是檢驗(yàn)意志力的測(cè)量計(jì)。以下是為您精心整理的晨練初中日記800字，希望對(duì)您有所幫助。
初中日記800字晨練篇一：
現(xiàn)在流行這樣一句話：“請(qǐng)人吃飯不如請(qǐng)人流汗。”隨著國(guó)民經(jīng)濟(jì)水平的提高，大家開(kāi)始追求一些高質(zhì)量的生活方式，同時(shí)也開(kāi)始重視自身的健康狀況。越來(lái)越多的人開(kāi)始鍛煉健身，而鍛煉的最常見(jiàn)方式就是晨跑。晨跑指的是早晨以跑步為主的進(jìn)行身體鍛煉的一種運(yùn)動(dòng)方式，而堅(jiān)持晨跑可以增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、改善精神狀態(tài)。
村上春樹(shù)就是這一個(gè)晨跑愛(ài)好者，他在《當(dāng)我談跑步時(shí),我談些什么》一書(shū)中講述他在長(zhǎng)達(dá)四分之一個(gè)世紀(jì)里，日日都堅(jiān)持跑步，各色各樣的思緒從心底涌起......書(shū)中提到有一次他跑馬拉松時(shí)，在他氣喘吁吁累得不行之時(shí)，邊上開(kāi)車陪同他的雜志編輯不停地給他加油，他當(dāng)時(shí)的想法就是你動(dòng)動(dòng)嘴皮子當(dāng)然容易了。堅(jiān)持是一件上下嘴皮一碰就能夠說(shuō)出來(lái)，但是實(shí)際做起來(lái)卻是很難的事情，每天起來(lái)都想找各種各樣的理由讓自己能夠重新回到被窩。或許，我真應(yīng)該感謝我高中兩年的體育訓(xùn)練，正是因?yàn)檫@兩年我被迫早起，讓現(xiàn)在的我能夠在鬧鐘響后就起床，腦子里沒(méi)有懶床的想法——只是長(zhǎng)久的早起讓我養(yǎng)成習(xí)慣。
對(duì)于我這樣特殊專業(yè)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，晨跑是一件很輕松很簡(jiǎn)單的事情，但絕大多數(shù)大學(xué)生他們聽(tīng)到晨跑就會(huì)不自主的產(chǎn)生抵觸心理。其實(shí)對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)晨跑最大的作用并不在于鍛煉身體，更多的是為了鍛煉大家的意志力，同時(shí)使大家能夠養(yǎng)成一個(gè)好的作息習(xí)慣。最近青年報(bào)對(duì)北京的大學(xué)生做了一次大型調(diào)查報(bào)告，有近75%的大學(xué)生閑暇時(shí)間用于上網(wǎng)，而僅有27.17%的大學(xué)生會(huì)選擇鍛煉，并且很多人都沒(méi)有一個(gè)良好的作息習(xí)慣。一個(gè)好的作息習(xí)慣會(huì)讓你做事的時(shí)候事半功倍，因?yàn)楹玫淖飨⒘?xí)慣會(huì)讓你有充沛的體力、清醒的頭腦。晨跑可以養(yǎng)成早睡早起的作息習(xí)慣，晨跑時(shí)間久后你就會(huì)在運(yùn)動(dòng)后發(fā)現(xiàn)，自己不再是那樣的難受，而是會(huì)覺(jué)得心情平靜，一切都變得清新美好。
這段時(shí)間的晨跑，我發(fā)現(xiàn)班上的同學(xué)積極性很強(qiáng)，大家對(duì)于晨跑并沒(méi)有太大的抗拒感，來(lái)了田徑場(chǎng)后不需要催促，大家都會(huì)自覺(jué)的跑上幾圈，人數(shù)慢慢的定了下來(lái)，來(lái)的人也越來(lái)越熟悉，大家之間的交流也越來(lái)越多，這是一件有意義的事，我們來(lái)自不同的系別彼此開(kāi)始并不相識(shí)，但是通過(guò)晨跑我們已經(jīng)成為了朋友，由此可見(jiàn)，晨跑是一件值得提倡的事情。
陽(yáng)臺(tái)養(yǎng)的盆栽，每一天看似乎沒(méi)有什么變化，但是時(shí)間一長(zhǎng)你就會(huì)發(fā)現(xiàn)它又長(zhǎng)高、變綠了一些。晨跑也是需要一個(gè)長(zhǎng)期的發(fā)酵過(guò)程，大家慢慢的會(huì)有更多的感受，當(dāng)它成為一種習(xí)慣的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)那并不是一件痛苦的事情，更可以在其中獲得樂(lè)趣或是力量。
初中日記800字晨練篇二：
晨跑首先可以鍛煉人的身體。它也是檢驗(yàn)意志力的測(cè)量計(jì)。我覺(jué)得這是很有必要的。一個(gè)成功人士最先應(yīng)該具有的是健康的身體。俗話說(shuō)，健康是革命的本錢。我認(rèn)為晨跑是一種好習(xí)慣，一個(gè)人只有有了良好的習(xí)慣才能把其他事做好。
在晨跑中也存在著一些問(wèn)題，例如：有些人步調(diào)不齊，口號(hào)聲不大等。有必要訓(xùn)練步調(diào)，但也不能說(shuō)女生口號(hào)怎樣怎樣小。畢竟女生占少數(shù)，而且女生生來(lái)就聲音小，但也不排除某些女生確實(shí)不積極(一般很少喊，除非大家高興了一起喊“一，二，三，四)。我個(gè)人挺佩服那些帶隊(duì)的人的，畢竟那不是一件容易的事，他們也挺累的。還有一些問(wèn)題，例如：周六周日，發(fā)現(xiàn)好多人不跑步。當(dāng)然我有時(shí)候也想偷懶睡個(gè)懶覺(jué)不跑步，不過(guò)后來(lái)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)只要你把自己融入到一個(gè)集體中就好多了。或者我們可以把晨跑當(dāng)做是一個(gè)競(jìng)技場(chǎng)，競(jìng)技員是我和我的惰性，我們不妨問(wèn)問(wèn)自己：為什么別人做得到的而我做不到呢。以后就會(huì)慢慢的習(xí)慣。
總的來(lái)說(shuō)，晨跑是有必要的。應(yīng)該慶幸自己有這樣一個(gè)機(jī)會(huì)可以使自己得到健康，鍛煉，強(qiáng)壯，減肥。不能把它當(dāng)成是一項(xiàng)任伍，我個(gè)人覺(jué)得晨跑是好的，有必要堅(jiān)持下去。也許對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)每天早起很難做到，很難堅(jiān)持，但起習(xí)慣就好了。但只要有一個(gè)信條，一個(gè)目標(biāo)，并朝著它努力前進(jìn)，我相信大家都會(huì)堅(jiān)持到底的。俗話說(shuō)：吃的苦中苦，方為人上人。堅(jiān)持就是勝利勝利就在前方。
“嚓-嚓，嚓-嚓”聲音響徹在學(xué)校操場(chǎng)上空，聽(tīng)!那是什么聲音?那是同學(xué)們跑步時(shí)是發(fā)出的腳步聲。
清晨，在蒙蒙的天空籠罩之下，我院操場(chǎng)上呈現(xiàn)出一幅繁忙的景象，在操場(chǎng)上站著等待出發(fā)的“士兵”。
6：50我們的晨跑時(shí)間到來(lái)了，我們?cè)隗w育委員的帶領(lǐng)下開(kāi)始出發(fā)了。深冬的早晨，風(fēng)格外的寒冷，吹在臉上有微微的疼痛，但是我們每個(gè)人的心都充滿著活力和熱情，我們都相信生命在于運(yùn)動(dòng)，晨跑能增強(qiáng)我們的體魄，使我們的身體素質(zhì)得到極大的提高。而且早晨的清新空氣也能使我們的心情都隨之變得輕快、活躍。
一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨。對(duì)于我們每天都坐在課桌前的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，更多的參加運(yùn)動(dòng)，可以活躍我們的思想，給我們注入了新的活力，讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)后感受到新的呼吸與新的熱情，每天清晨我們從睡夢(mèng)中醒來(lái)，參與晨跑感受朦朧的天空逐漸變的明亮，是一件很享受的事。
人都是有惰性的，尤其是在冬季，天氣越冷，大家就越貪睡，不過(guò)只要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，即使天氣再冷，也可以克服賴床貪睡的習(xí)慣，讓我們一起堅(jiān)持晨跑的行動(dòng)吧!
初中日記800字晨練篇三：
暑假里的一個(gè)早晨，還不到六點(diǎn)，天早已大亮，正在夢(mèng)周公的我便被姨媽叫醒，與姨媽姨夫一起去市府廣場(chǎng)晨練。
走在漲湎河畔，那份綠意與清新不由得讓人眼前一亮。河西面的橋頭上便是早市，叫賣、吆喝之聲連綿起伏，然而走在這河畔，那世俗的聲音好像被一個(gè)看不見(jiàn)摸不著的罩子隔絕起來(lái)，夏日早晨的那一絲悶熱也消失了，有的只是一縷縷微風(fēng)所帶來(lái)的清涼與樸實(shí)的、泥土夾雜著青草的味兒，像是漫步在一個(gè)綠色天堂里。
走到市府廣場(chǎng)，卻又是另外一幅景象。廣場(chǎng)上滿是來(lái)晨練的人們——有一小群人在文化宮旁練習(xí)合唱的，大多是已過(guò)中年的人們，唱著節(jié)奏緩慢而旋律優(yōu)美的歌曲，兩三人在一旁伴奏，讓人覺(jué)得好像是虔誠(chéng)的圣徒在莊嚴(yán)的教堂中唱著婉轉(zhuǎn)而富有濃重宗教色彩的贊美詩(shī)，讓人不忍褻瀆;有的在廣場(chǎng)上跑步，臉上已有微微的汗珠，細(xì)細(xì)的，密密的，然而在陽(yáng)光的折射下，煥發(fā)著生命的希望與活力;有的幾人圍成一圈踢毽子，那毽子在他們腳上好像活了起來(lái)，上下翻飛著，劃出一道道五彩的弧線;自然也有同我們一樣來(lái)打羽毛球的……
我與姨媽結(jié)成了聯(lián)盟，合力攻打姨夫。我們倆配合著，一左一右，默契的像是一個(gè)人，然而又比一個(gè)人多了幾分靈活性。一個(gè)精準(zhǔn)的扣殺，我將原本就氣喘吁吁的姨夫打得毫無(wú)還手之力，只得乖乖投降。眼見(jiàn)著日頭已高，金色的陽(yáng)光灑下來(lái)已有灼熱之感，我們便往回走去。
走到漲湎河畔，望著僅有一路之隔的廣場(chǎng)，喧鬧還在耳畔，第一次，我感到運(yùn)動(dòng)與靜止是如此密不可分，就像一對(duì)雙胞胎，似乎冥冥之中有一根細(xì)細(xì)的卻十分堅(jiān)韌的絲線將它們聯(lián)系起來(lái)。這種感覺(jué)，在現(xiàn)代科技所建造的光影世界中是如此的不同，有著別具一格的獨(dú)特美感，而一顆浮躁的心永遠(yuǎn)體會(huì)不到這種妙不可言的滋味，只能一味的空虛，這種美好便毅然決然的消失在光怪陸離的世界里。此刻清風(fēng)拂面，一向聒噪的蟬聲也輕柔起來(lái)，清爽舒適之意便到達(dá)全身，充實(shí)滿足之感便直抵心靈。只有沉下心來(lái)，靜靜品味，方能體會(huì)到其中奧妙。
初中日記800字晨練篇四：
今天早晨一如既往的和媽媽一起出門(mén)鍛煉。在路上看到了令我心動(dòng)的一幕，當(dāng)我經(jīng)過(guò)三號(hào)家屬區(qū)東門(mén)北側(cè)的垃圾堆時(shí)。
在垃圾堆旁邊長(zhǎng)著一棵小樹(shù)。也許是垃圾堆里的肥料起了作用吧，小樹(shù)居然茁壯成長(zhǎng)。垃圾堆已滿滿一堆了，不知是誰(shuí)點(diǎn)燃了垃圾，垃圾堆上冒著裊裊青煙。一陣微風(fēng)刮過(guò)，燃燒的火苗竄了起來(lái)，逼近了旁邊的小樹(shù)。我不禁為小樹(shù)的命運(yùn)擔(dān)憂起來(lái)，心里想著是不是過(guò)去”救救”小樹(shù)。可是一看晨練的人來(lái)來(lái)往往，好像誰(shuí)也不以為然，于是自己心里也就想算了罷。
就在這時(shí)候，我看見(jiàn)樓下姓賈的老爺爺向垃圾堆走了過(guò)去。他手扶著墻，顫微微地伸出雙腳，硬是一點(diǎn)一點(diǎn)地踩滅了火苗。然后，他又居然一點(diǎn)也不嫌臟，先用手扒拉著垃圾堆表面，把紙及塑料布等易燃的東西攏在一起，然后又用腳把它們踩壓在垃圾下面，使其不再形成火苗……
這一幕，也許在常人看來(lái)是普通的一幕，可是卻我心里不禁一動(dòng)。人們都看見(jiàn)火苗了，卻沒(méi)有誰(shuí)想到要去把火撲滅;而我想到了，但最終也僅僅是想了一下而已。可是，樓下的老爺爺看見(jiàn)了，想到了，也去做了。
看到這一幕，我不經(jīng)臉紅了!連一位老爺爺都能到的，我們就做不到么!我們?cè)撓蚶蠣敔攲W(xué)習(xí)的!
初中日記800字晨練篇五:
在我們的生命中，會(huì)經(jīng)歷那一幕幕難忘的畫(huà)面，讓我們印象深刻。那一幕幕的畫(huà)面就如同溪水中的浪花，有的已經(jīng)隨著時(shí)光的飛逝流向大海，而唯有一朵，卻時(shí)時(shí)在我心中涌現(xiàn)。
那天早晨，我和媽媽一同到公園晨練，在微風(fēng)的吹拂下，柳枝搖擺著，婀娜的舞姿讓人陶醉。不知是哪個(gè)頑皮的孩子向水中扔了塊石頭，水面上變泛起了漣漪，一圈圈的蕩漾開(kāi)來(lái)。“空氣真清新啊”媽媽說(shuō)，我點(diǎn)點(diǎn)頭，我們繼續(xù)向前走著，到了石凳邊，我看到了令我難忘的一幕。
石凳上坐著兩位老人，他們都已白發(fā)蒼蒼，可老爺爺面色紅潤(rùn)，精神的很，而老奶奶就不同了，面色蒼白，一看身體就沒(méi)有老爺爺那么好。“還是早晨的空氣好啊!”老爺爺一邊說(shuō)，一邊將老奶奶從石凳上扶起來(lái)，只見(jiàn)他一手扶著老奶奶的胳膊，另一只手?jǐn)r著老奶奶的腰，動(dòng)作格外熟練。“是啊”我聽(tīng)見(jiàn)老奶奶無(wú)力的回答著。“你看，現(xiàn)在這個(gè)城市，這個(gè)國(guó)家是多么美麗啊，你呀，要趕快讓自己好起來(lái)，等你身體上的病好了，腿也好了，我就帶你一起去游覽各處的風(fēng)光，咱們?nèi)ヅ廊A山，去登長(zhǎng)城，去看故宮，辛苦了一輩，也該趁著現(xiàn)在好好放松了。現(xiàn)在，我陪你多鍛煉鍛煉，將來(lái)就可以……”
老人的身影已經(jīng)越來(lái)越遠(yuǎn)，只見(jiàn)他們互相攙扶著，他們之間的愛(ài)，已經(jīng)化成了一股濡以相沫的親情，過(guò)去，多少的日子里他們不離不棄，多少的日子里他們風(fēng)雨同舟，現(xiàn)在，在人生的最后時(shí)刻，依然攜手同行，面對(duì)病魔，他們還是一起戰(zhàn)勝。盡管他們的身影已經(jīng)在我的視線中消失，可那股親情的暖流，卻在我的心中蕩漾著美麗的漣漪。
那一幕，在我心中常常浮現(xiàn)，讓我每每想起，心中仿佛有一縷陽(yáng)光溫暖著我。