在各種疾病逆襲的當下，人們越來越注意養生了。鍛煉自然成為最好的預防疾病的方法。今天要介紹的兩個小朋友就做到這一點咯~

　　2014年4月12日 星期六 天氣晴

　　晚上，奶奶帶我去南京農業大學散步，在路上我想：這里我白天來過很多次，可是——不知道晚上來會怎樣。

　　到了操場，奶奶就叫我運動運動。我又跑又跳，還躺在草地上看天上的星星，不一會兒，我就累得氣喘吁吁了，只好坐在操場旁的椅子上休息，奶奶給我講了大學生的學習與生活。

　　休息過后，我又開始跳遠，還和奶奶繞著操場走了兩圈，累得我滿頭大汗，我問奶奶：“我……我能回去了嗎?”奶奶指著一些老人說：“你看，他們年紀這么大，都能堅持住!”

　　我想這么多爺爺奶奶，都能堅持不懈地鍛煉這么久，而我卻堅持不了很長時間，看來我還得多運動，增強體質呀!

　　2014年4月12日 星期六 天氣晴

　　晚飯過后，為了鍛煉身體，我和媽媽就到樓下打羽毛球，我和媽媽正打得火熱的時候，一個小男孩突然沖了過來，說：“阿姨，我可以和哥哥打羽毛球嗎?“媽媽笑著答應了。這很明顯，這個小弟弟向我發出了挑戰書，我毫不猶豫地答應了。當時，我就覺得他技藝高超，但既然答應了，總不能反悔吧!開始了，首先我發球，我平時發球很爛，但也算是標準的，我發了出去，他沒想到我會發這種球，就勉強地一挑，回了一個吊球，這正合我意，我跑上去一個扣球，給他來了個措手不及。他發了一個高遠球但也太遠了吧!我飛快地退到后面去才勉強打過去，他竟回了一個吊球，我沒接住，吃了大虧。接下來的比賽，你不讓我，我不讓你的，我們打得可高興了!天漸漸黑了，小男孩不得不走了。媽媽說：“你應該向他學習。”當時心里感到真是有點慚愧哦!一定要向他學習不怕陌生人的好習慣。