實習的作用有驗證自己的職業抉擇，了解目標工作內容，學習工作及企業標準，找到自身職業的差距。下面是YJBYS小編整理的實習日記格式，希望大家喜歡。

　　篇一：環保局實習日記格式

　　昨天的雨一直持續到今天，但雨仍然擋不住人們上班的腳步，不管天氣怎樣上班還是必須的，沒有工作就沒有工資，對城市的人們來說生活并不像農村那樣輕松，在農村也不用天天早早的起來去上班，也不用擠公交，也不用擠地鐵，也不用早早的起來去菜市場買菜。所以，我更喜歡農村，更向往農村那樣的生活。所以，畢業后一定要去基層，一定要去農村，一定要最需要我們的地方去。

　　早上到局里照樣是八點多，然后去吃早飯，去和領導打招呼，去笑臉相迎，在這龍爭虎斗的年代不是你死我活，就是我死你活，職場斗爭這么厲害我們還得真學點本事，得有兩把刷子，不然最后粉身碎骨的一定是那些“混”進來的，一定是那些混日子的。俗話說認真起來難，混日子容易。上午局里開立個會，對上半年的工作進行了簡單的總結，同時也抓了一些當前急需的幾個項目，可能由于我是實習的他們也沒有給我分配任務，我主動找領導要求做點事情，領導就給我安排了整理文網的工作，忙了一上午，感覺還是比較充實，只有在工作中才能體現一個人的價值。

　　中午吃的還是米飯，兩個菜，一個茄子，一個紅燒肉，打菜的阿姨次看我吃的比較多打菜時給我打的也比較多，比平常多一塊。小小的舉動讓我很感動。下午局里沒什么事，我還是整理文網，看看局里的一些工作方針，還有上級的指導文網。由于雨一直下，三點一刻領導就讓我下班了。

　　感悟和認識：生活第一，工作第二，不能被工作牽著鼻子走，我們是活的，不要為一個工作而卑躬屈膝;作為當代大學生，最重要的是不要沒有良心和信仰，丟了說明也不能丟這兩樣;對自己而言，做一個正直的人，做一個敢擔當的人。對今天的工作提出以下意見：第一、公務員不能以發財作為工作的目的，要發財不要從政;第二、求真務實，真抓實干，把說的和做的真正一致起來，把對上負責和對下負責真正一致起來，多干打基礎、利長遠的工作，既要銳意創新，又要防止急功近利，不受虛言，不聽浮術，不采華名，不興偽事。第三、成長為一個好干部，一靠自身努力，二靠組織培養，成為好干部，就要不斷改造主觀世界、加強黨性修養、加強品格陶冶，時刻用黨章、用共產黨員標準要求自己，時刻自重自省自警自勵，老老實實做人，踏踏實實干事，清清白白為官。

　　這幾天都是半陰天，雨下一會停一會，讓人不得靜下心來做事。不過，必須做的事還得做，就像人生，哪一天不順利我們就不能不活了吧。坦坦蕩蕩，心外無物，珍惜眼前的生活，珍惜眼前的人，珍惜眼前的時光，加油吧少年。

　　由于昨天晚上睡的比較晚，今天早上起來比較晚，到局里已經八點多了，趕緊吃點早餐就去辦公室了。九點多，李隊長帶著我出去了，開著我們局的越野車，去一個工地看看，檢查他們的排污情況和噪音污染情況。工地上干活的都是民工，都和我父親年紀差不多，我心里敬佩他們，他們是靠自己的勞動來生存的，他們是靠自己的雙手生存的，雖然他們做的活臟、累，但是他們是城市的美容師，沒有他們，城市將不再成為城市。然后我們又去了津西供熱站，讓他們交排污費，可能之前的手續都辦個差不多了，我們去了就簽個字就結束了。

　　下午局里開會，昨天開會是總結上半年的工作，今天開會是對下半年工作的安排。開會時間比較長，也是我第一次經歷這么長的會。深有感觸，工作安排細致到位，責任落實到人。由于雨一直下，四點就安排我下班了感悟和認識：苦難深重一筆財富，我們不要怕苦，要肯吃苦，只有吃過苦中苦，才能成為人上人;我們要尊重那些靠自己雙手勞動的人，他們是城市的美容師他們也是值得我們驕傲的人;人民的向往就是我們奮斗的目標。對今天的工作提出以下建議：第一、堅持與人民同呼吸共命運，保持同人民的血肉聯系，一切為了群眾、一切依靠群眾，從群眾中來、到群眾中去，集中起來、堅持下去;第二、要以整風精神開展批評和自我批評，拋開面子、動真碰硬、觸動靈魂，要堅持領導帶頭，力爭認識高一層、學習深一步、實踐先一著、剖析解決突出問題好一籌。第三、要注重建立長效機制，制定新的制度、完善已有制度，經常抓、長期抓。力戒形式主義，做到“不虛”;解決突出問題，做到“不空”;緊緊圍繞主旨，做到“不偏”，真正擊中痛處、打在點上，這一活動才能取得實效、獲得長效。

　　篇二：環保局實習日記格式

　　今天是去環保局實習的第一天，按照昨晚和幾個同學商量的時間，今天早上六點半就起床了，然后到食堂吃了早點，換上正裝，和院里的同學一起乘車去了河西區人力資源和社會保障局，在那里我們和實習單位見面，然后實習單位帶我們過去。由于我被分到了環保局，我和我的同學，也是同事，在那里等環保局的領導帶我們去河西區環保局。十點多環保局的白主任來了，然后開車帶我們五個到環保局。河西區環保局外面看起來很普通，沒什么高大建筑，也只有一座四層高的小樓，里面裝修比較好，木地板，養了很多花草，同時離我們學校比較近一點，我們幾個也比較高興。到了環保局，白主任帶我們五個到三樓的會議室，然后她通知局長和各科室的科長同我們見面。那個陳局長愛吸煙，看起來還比較親切，其他的幾個科長看起來年紀都差不多。陳局長向我們介紹了局里的大概情況和職責，安排了我們幾個中午吃飯的事情，然后把我們五個同學介紹給各個科長，同時也介紹了各個科長和各個部門的職責。最后把我們分到不同的部門，各個科長也在選 我們。執法隊的李隊長選了我，說他們執法隊經常在戶外，男生比較方便，所以我就去了執法隊。他們幾個分別取了行政審批中心、檔案室和檢測室。我們被分到各個科室之后白主任說我們今天是第一天來，熟悉熟悉情況，沒什么事，回去準備一下，明天再來上班。然后李隊長帶我到他們科室，分別向我介紹了他們科室的情況和工作人員，又告訴了我一些工作上的安排，然后又記下了 我的手機號碼，說明天早上八點半上班，局里又早餐，七點半到八點二十都可以吃，中午十一點半下班，中午可以到局里餐廳吃飯，下午兩點上班，晚上五點半下班。我說好。最后李隊長說今天沒什么事，先回去吧 ，明天再來。然后我們五個就回去了。這是實習第一天。

　　感悟和認識： 公務員真好，工作時間短，工資又不少，又有權。所以很多人都報名考公務員。公務員雖然好，但是如果不為人民辦事這樣的公務員要他干什么?如果做不好本職工作這樣的公務員能提高工作效率嗎?如果只想升官發財能不帶了腐敗嗎?要考公務員，首先要銘記為人民服務的宗旨，要勇于奉獻自己，服務他人，不要老是想著升官發財;其次，要完善自己，提高自己的素質;最后，密切聯系群眾，保持同人民群眾的血肉聯系，走進群眾，在實際工作踐行為人民服務的精神。

　　今天是企業環保局實習第二天，按照學校的要求還是每天得寫實習日志，記錄一下今天的經歷和所感所悟。和昨天一樣還是六點多就起床了，本來說是騎車去的，但是今天天氣不好，霧霾又有雷陣雨，于是又改坐公交車去。早晨正趕上上班高峰，又堵又擁擠，坐公交還沒騎車快呢。我不喜歡待在車里面，我更喜歡自由自在的騎行，

　　到環保局已經八點一刻，李隊長也已經到了，我過去和他打個招呼，他給我安排了一個辦公桌，給了找了一臺筆記本電腦，說：“沒事的話可以上上網，隨便看看，今天事情不多，主要是熟悉一下，感受一下，等幾天熟悉了再帶你出去。”我說：“好”。然后我就搬到了在會議室的辦公桌，李隊長向我介紹了同一個辦公室的王科員和陳科員，接下來的一個月我將和他們相處。隨后我又把里面的衛生做做，文件整理整理，希望留個好印象。

　　九點多局里有一個關于“十八大黨章”的講座，白主任告訴我沒事了也過去聽聽。我去聽了，聽講座的都是局里的黨員和積極分子，大家都比較認真。講課是河西區委黨校的帥婷老師，講了一些關于十八大修改黨章的東西和我國的環境現狀。我深有感悟，環境保護很重要，生態文明建設不能落后，不能走先污染后治理的道路，在發展經濟的同時應該把環境保護放在重要位置。

　　聽完講座已經十一點多了，又快到吃飯的時間了。吃飯時碰到局長了，問我感覺怎樣，我說挺好的。十一點半到兩點是休息時間，吃完飯我出去在周圍轉轉，熟悉下周圍的環境。

　　下午我們科也沒什么事，我就看看我們科的藏書，了解一下我們科的職責，隨后拿了一本《明朝那些事》讀讀。王科員和陳科員看起來為人還不錯，為人和諧熱情，工作很積極認真負責，對我也很是照顧。四點多的時候，也快到下班時間了，王科員對我說沒什么事就可以回去了，別等會趕上下班高峰。我給我們一起實習 的其他同學聯系了一下，他們也沒什么事，他們負責人也讓他們早點下班。于是我們幾個都下班了，結束了今天的工作，一天就這樣結束了。

　　感悟和認識：第一，環境保護很重要，環保局的職責很重要，抓好環保既利當代又利后代，環境保護一刻都不能懈怠，正確處理好經濟發展和環境保護的關系;第二，作為一名公職人員應該端正思想，自我凈化，自我完善，自我革新，自我提高;第三，作為個人來講，個人的努力很重要，個人的奮斗很重要，如果你自己不進步，沒有人能幫你，在抱著理想的同時還應在付諸實踐行動，action speaks louder than word，所以，開始行動吧。