從生活本身去研究與整理自己心情日記

　　最近我愛上了拖地，原因很簡單，我家的房子在稍微高一點(diǎn)的樓層，恰好是空氣中的揚(yáng)塵層，每天開不開窗都是一層土。以前懶得收拾，總是積攢一星期才去擦一遍地，前幾天身體不好在家休息，突然想起來擦地，于是連擦了好幾遍的地，看著光潔的地板，心情變得大好。那天之后，每天都會(huì)堅(jiān)持擦一遍地，甚至連地上一個(gè)腳印都不能忍受。我想起了21天理論，也就是一件事堅(jiān)持21天就會(huì)成為一種習(xí)慣，不禁感到驚奇。

　　這件小事讓我想起了很多同學(xué)給我寫信，說自己是如何堅(jiān)持不下去一件事，導(dǎo)致了對(duì)自己的責(zé)備，對(duì)未來的恐慌。其實(shí)我們每個(gè)人都有堅(jiān)持不下去的時(shí)候，而堅(jiān)持本身就是一件很不容易的事，所以成功的人只有少數(shù)，這是我們首先要理解并接受的事。對(duì)于我們普通人來講，堅(jiān)持不下去通常不是發(fā)生在某件事的中途，而是發(fā)生在一開始做某件事兩三次的時(shí)候。比如想好每天要讀英文，結(jié)果三天就拜拜了；看了勵(lì)志書籍后發(fā)憤圖強(qiáng)，列了一堆的計(jì)劃在本子上，萬丈高樓平地起了一天就灰飛煙滅了；辦了張健身卡幻想著自己有優(yōu)美的腹肌和傲人的身材，進(jìn)健身房跑了20分鐘步就坐地上看別人練了。我們都對(duì)自己的生活有各種幻想和希望，但堅(jiān)持變成了最大的勁敵，于是我們大部分人都只是普通人。

　　上周看到一個(gè)豆瓣文章，講年輕的小夫妻兩個(gè)一改往日晚睡晚起的惡劣生活作息，改變?yōu)?0點(diǎn)睡覺6點(diǎn)起床的老年人生活方式。以往還在睡夢(mèng)中游蕩以及掙扎著起床忙的撒腿就跑沒時(shí)間吃早餐的清晨，變成了打掃房間、鍛煉身體、賞花散步、共享早餐的時(shí)光，經(jīng)常做了好多事發(fā)現(xiàn)還沒有到上班的時(shí)間，頓時(shí)感覺老年人的白天真長啊。這是一個(gè)看起來很簡單的事，但做起來很難。我依照他們的做法10點(diǎn)睡覺卻怎么也睡不著，早晨6點(diǎn)也依舊醒不來，于是第二天改回了晚睡晚起。今天早晨要幫干女兒準(zhǔn)備早餐，讓她能按時(shí)到教會(huì)，于是風(fēng)風(fēng)火火的很早起來準(zhǔn)備早餐和她要帶走的食物和水，等她起床洗漱后共進(jìn)早餐，送走她后還很早的時(shí)間，洗衣服擦地板收拾房間之后也才到九點(diǎn)鐘而已。早起雖然有點(diǎn)困，但是能堅(jiān)持，過一會(huì)兒就會(huì)清醒起來，讓身心感到非常舒暢。想到如果明天也能繼續(xù)早起，那一定能做很多事，比如可以看會(huì)兒書，安心做一頓豐盛的早飯給全家吃，或者出去鍛煉身體買個(gè)豆腐腦油條回來也是很幸福的事，身心充滿了對(duì)明天早晨早起的期待。有時(shí)候看起來很艱難的事，稍微狠心嘗試一下并多想象美好的一面，會(huì)給人帶來強(qiáng)勁的動(dòng)力，關(guān)于幸福而健康的生活，應(yīng)該是每個(gè)人都愿意嘗試并擁有的吧。

　　如果說有些堅(jiān)持的動(dòng)力來自于生活中的小確幸，那么能毀滅堅(jiān)持的`便是一大惡敵——體力�，F(xiàn)如今的上班族每天上班都已經(jīng)累得足夠，很多同學(xué)反映，自己也很想八小時(shí)以外做些事，比如看書讀英文學(xué)點(diǎn)什么或者去兼職賺外快，可體力做不到啊。每天回家只想要躺在沙發(fā)上看電視，然后昏昏沉沉的睡去。可心里又覺得這樣的日子太過萎靡，仿佛生活全都被工作占用，而自己的生活里什么都沒有，看到別人有外塊有特長的樣子，心里再次升起深深的自責(zé)。如果八小時(shí)的工作是自己不喜歡甚至痛苦的事，內(nèi)心更是會(huì)對(duì)未來充滿絕望的情懷，仿佛自己的未來也一同被黑夜抹去。對(duì)于這個(gè)問題，堅(jiān)持兩個(gè)字已經(jīng)很難成為教程和攻略，更難以成為打雞血的正能量。作為常年在下班后仍活躍在個(gè)人愛好第一線的自己來講，其實(shí)我們可以在心里把上班下班和分割成兩個(gè)世界，潛意識(shí)里認(rèn)為自己白天是一個(gè)在公司里的認(rèn)真工作的人（或者說帶著生活的假面具的人），下班后啟動(dòng)自我世界的大門，回到自己的世界里做回自己。畢竟很多時(shí)候我們不能放棄那一份能讓我們生存的但可能并不喜歡的工作，但不管幾點(diǎn)鐘下班，只要下班后就能離開社會(huì)的世界，回到另一個(gè)允許自己嬌氣難過悲傷開心矯情的小世界，哪怕回來只能睡覺了，幸福感就會(huì)升騰起來，以讓內(nèi)心中的力量集聚，做一些自己想做的事。這個(gè)觀點(diǎn)看起來有些自欺欺人，但卻讓我受益很多年。當(dāng)我們把24小時(shí)的世界切開來看，前一個(gè)世界的苦惱和辛苦就會(huì)自動(dòng)被關(guān)在門外，內(nèi)心不再去想，身體便不會(huì)延續(xù)在其中的困苦，來自身心的力量便會(huì)重新集聚在新的世界里蓄勢待發(fā)。

　　當(dāng)然，如果本身不是貓頭鷹型的人，8點(diǎn)下班10點(diǎn)就要睡覺否則就要昏過去的這種人，完全可以選擇早起來做自己喜歡的事。據(jù)說村上春樹每天4點(diǎn)鐘起床寫作，然后離開自己的小世界9點(diǎn)去社會(huì)上上班，變身一個(gè)與別人看起來很相同的人，第一次讀到這段生活方式的時(shí)候甚為驚喜，也變成了我所期待的生活方式。雖然我仍然無法再4點(diǎn)鐘起床，但能從生活本身去研究與整理自己，而不單純靠名言警句打雞血的生活，才是真正穩(wěn)定而步步為贏的人生。