體育課自我評價（精選20篇）

　　在學習、工作或生活中，許多人都需要寫自我評價，自我評價直接影響學習和參與社會活動的積極性，也影響著與他人的交往關系。寫自我評價的注意事項有很多，你確定會寫嗎？以下是小編精心整理的體育課自我評價，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　體育課自我評價 1

　　生命在于運動，此言妙咦，體育課的目的是給我們更多的時間來運動，時間過得挺快得，一學期就這樣結束了，我也完成了本月期得所有任務，也通過了所有得考試，在此我感謝所有TV，感謝祖國，感謝我的老師感謝我的父母，更加感謝我自己，因為沒有我哪來的這些成就，我付出是相當多的.，如今有了回報，不枉此學期

　　我總結下這學期得點點滴滴，這學期有點大雜燴，一個老師帶四個班級，因此我們有了很多得自由空間，我們沒一次得訓練都是有目的性得，由于我們是主修籃球得。

　　第一次老師教我們一個技巧，瞞天過海，就是拿到球后要突破，利用家方向揮手東西吸引對手，然后立馬改變原方向，可是每次用這招都被活生生劫走，智能怪對手太強悍了，后來學了急速變向，每次變向后不知道球跑哪兒去了，智能說球不聽話，后來學了轉身，那真叫一個凄慘啊，不是球出界就是狠狠得k到別人，太牛叉了。

　　后來學了胯下運球，我立馬展現，可以英雄無用武之地，我還沒跨個夠球就被掏走了，還有價格差點毀了我下半輩子，幸好我幔動作運球，不然二弟就哭死了，后來老師教我們急停跳投，好幾次三不沾，再后來三步上籃，不知道走了多少步，又后來3v3，我不知道***了多少回，總之呢瞞天過海讓我懂得變通，急速變向讓我變得更加有方向感，正如我人生中所追求得方向越來越清晰了，轉身讓我更加活躍，更加利索，轉一轉什么都轉過去，跨下運球讓我變得更加穩重（為了二弟我能不穩重嗎？）急停跳投讓我意識到人生三大定律：快、準、狠，那個3v3得***賽讓我變得更加強壯，去過能把那些總結起來那我就變成精英了，哈哈

　　這就是我這學期得完美表現和成就，沒有運動得生命是殘缺得運動起來吧，嘿嘿…

　　體育課自我評價 2

　　①從教學目標上評議

　　教學目標是通過健美操的創編，使健美操的動作與生活中的動作聯系在一起，讓學生能把生活中的一些動作創編成健美操的動作。充分發揮學生的自主創新能力，培養學生集體主義榮譽感，使學生明白知識來源于生活。

　　②從處理教材上做出評議

　　教材的選擇體現了新課程標準“激發運動興趣，培養學生終生體育的意識”這一基本理念，健美操運動是學生非常喜歡的有氧活動項目，任課教師通過讓學生自我創編，很好地調動了學生參與活動的積極性，大大激發了學生的運動興趣，對培養學生終生體育意識這一理念有很大的幫助。本節課的設計同時又體現了體育與健康新課程標準“健康第一”、“運動參與、培養學生的社會適應性和小組協作能力”的理念，教師在課堂不斷讓學生出來做示范動作，大膽創新，利用學生的智慧和表現欲望，提升課堂氣氛，在不知不覺中提高學生的社會適應能力和運動能力。

　　③從教學程序上評議（教學思路設計、課堂結構安排等）

　　教學過程：本節課教學過程比較合理組織學生進行練習各教學環節轉換順暢，有創新性。

　　準備部分讓學生通過各種自我創作的動作活動各個關節非常好，自我創編各種動作不僅讓學生感到新奇，而且提高了學生練習的積極性，吸引了學生的注意力，讓學生在不知不覺中充分活動了身體。基本教學環節，教師能夠發揮主導作用，引導學生積極思考，發揮想象力，參與創新，鼓勵學生大膽表現，充分發揮學生的主動性、創造性激發學生運動興趣，讓學生多一點成功的喜悅，使學生真正成為運動的主人。整理放松階段運用理念放松法比較新穎，效果較好。

　　④從教學方法和手段上評議

　　在課堂教學中，教師始終處于主導地位，即在學生練習練習的過程中適當的'點撥，引導學生發現問題，解決疑點。課的開始部分，教師引導學生想象，創造性地用各種生活中的動作創編健美操，使學生感覺健美操好學容易掌握，通過各種方式的練習，以達到制定的教學目標，在練習過程中讓學生主動領操，滿足學生的表現欲。使學生提高興趣。最后分組進行隊形自我創編，充分發揮學生的主體地位。整個教學過程集中和分散相結合，教師以啟發引導為主，充分發揮了教師的主導作用。

　　⑤從教師教學基本功上評議

　　教師的基本功扎實，姿態優美，動作規范，講解與示范配合緊密合理。教師個人語言組織表達及課堂氣氛的調動非常好，富有激情，適合學生的口味。看得出老師有較好的教育教學的經驗和基本功。

　　⑥從教學效果上評議

　　本節課課堂氣氛相當濃厚，學生積極性得到了很好的提高，都能夠積極參與到活動當中去，大多數同學都能夠認真思考，大膽創新，在教師引導下以多種方式參與學習，主體地位得到體現。

　　體育課自我評價 3

　　一直以來我都比較喜歡排球運動，也比較喜歡觀看排球比賽，這個學期我如愿以償得選上了排球。

　　第一節課上我就被老師風趣的語言所感染，對他的授課方式充滿興趣。我相信在擺脫了大一人體工程的折磨后，在這個學期的排球課里我一定能夠學到自己所喜歡的東西，也一定能夠真正將體育鍛煉當作樂趣，而不像大一的時候已提到要上體育課就感到憂心忡忡，因為人體工程每節課都要參加三千米跑，真的是讓人感到一種畏懼。

　　排球運動是一種人與人之間一般不發生身體沖撞的一種有別于足球與籃球的運動。這個學期我們學習一些有關排球的基本知識，因為課時有限，我們僅僅學習了墊球、傳球、發球等有關排球的.基本技巧。同時課上老師經常向我們談起中國不容樂觀的排球形勢，這也是我對當今中國排球的現狀有了更多的認識。

　　這個學期的排球是選修課，從校歷第三周開始，共十節課。

　　第一、二節課我們學習了墊球。墊球是六十年代由日本發明的，日本也因此獲得了20xx年的女排奧運冠軍，自此墊球技術在世界上各個國家廣泛流傳。周老師給我們講解了幾個墊球中應該注意的問題。首先最重要的是準備姿勢和腳步移動。球來的方向總是充滿不確定性，為了能夠墊好球，就應該準備好隨時腳步快速往各個方向移動。老師講解完以后又給我們用優美標準的動作示范了一下。然后我們就兩人一組在排球場上瘋玩起來，在陽光的照耀下，我們額頭的汗水展現著我們對排球蓬勃的熱情。

　　第三、四節課我們學習了傳球。傳球時排球運動中比較傳統的一項技術。傳球是由準備姿勢、迎球、擊球、手型、用力5個動作部分組成。和墊球一樣，做好準備姿勢是至關重要的。迎球與擊球也是很重要的，正確的判斷球飛來的方向以及最佳擊球的位置是影響傳球質量的關鍵因素。觸球的手型正確與否直接影響手控制球的能力和傳球的準確性，這對于我們初學者來說真是有點困難。講解完這些理論以后，老師就開始示范并指導我們練習。

　　第五、六次課我們就是鞏固提高了，我們將傳、墊球結合起來并多人練習，這樣既提高了我們對排球基本技術的掌握，又增添了我們之間的友誼。第七節課我們學習了發球。發球主要有下手發球、上手大力發球及上手飄球。由于我們力量有限，老師只要求女生練習下手發球，男生練習上手飄球。在接下來的一節課中，我們都在排球場上瘋狂的發球。早上剛跑完操的困倦在排球場上似乎不復存在，好久沒這么痛快的玩過了。最后幾次課我們都在打比賽，雖然我們的水平有限，但我們還是盡情地在排球場上模擬“正規”的排球比賽。球從這邊飄到那邊，當然我們撿球占了絕大部分時間，但我們也樂在其中。當場上偶爾出現一個完美的“絕殺”時我們興奮的歡呼起來。

　　一個學期短暫的排球課程結束了，我學到了一些有關排球的基本知識與基本技巧。在三大球運動中，我再喜歡的是排球運動。目前中國排球無論是男排、女排都陷入低谷，在剛剛結束的女排是錦賽上，中國女排僅排第十，創造了中國女排歷史最差成績。我想雖然我們青年學子不能到排球場上去為國爭光，但我們可以盡我們的努力去影響更多的人，我相信中國排球一定能夠重返世界之巔。最后，再次謝謝我們排球老師對我們的細心教導。

　　體育課自我評價 4

　　在全面推進素質教育的進程中，體育教學是促進教學目標實現和學科建設的重要手段。因此，建立新的符合素質教育的教學評價體系已成為必然，學習評價的目的是為學生提供展示自己能力、水平、個性的機會，并鼓勵和促進學生的進步與發展。培養與提高學生自我認識、自我教育的能力。學習評價的重點強調評價與教學過程較為相關的態度、行為等，既評價最終成績，又評價學習過程和進步幅度，注重學生在學習過程中的自我評價、互相評價和教師評價相結合。

　　1、強化評價的激勵和發展功能

　　傳統體育教學對學生學習的評價，往往是把評價與考核、測試水平以及學習成績等聯系在一起。出現了有些學生先天條件優越，就很容易得分，有些學生因先天條件不足，盡管他們學習很努力，但還是得低分，甚至不及格，從而挫傷了學生的學習、鍛煉的積極性。而現代學習評價的目的不是為了評價而評價，而是為教育而評價，強調評價的目的是為了鼓勵和促進學生的進步和發展。因此體育教師要改變以往的評價思想、內容、標準，注重學生行為的改變、進步與發展，注重過程性的、個體性的評價，注重進行縱向比較，鼓勵每一個學生與自己比較。對每一個學生的進步都要給予正確的評價，以促進學生進一步發展。這就要求我們體育教師要更新評價觀念，建立以“激勵和促進學生發展功能”為核心符合教育方針和兒童身心發展規律的新的評價體系，來科學地評價學生素質發展狀況，不應過分強調評價的甄別和選拔功能。這樣評價有利于提高學生學習體育的興趣，激活學生的潛能。

　　2、定性評價和定量評價的結合

　　定性評價是指用描述性的語言對學生的體能與基本運動能力、態度與行為、體育與健康常識的了解、與同伴的交往與合作精神以及體育活動中的情緒、意志表現等進行評價，這種評價側重于評價學生發展性領域的表現。定量評價是用“等級”或“分數”對學生學習情況進行的評價。例如：小學一、二年級學生活潑好動，對豐富多彩的體育活動充滿著好奇和興趣。這個階段的學生剛剛比較有系統地接觸到體育活動，如果教師引導得當，對學生形成體育興趣愛好具有極為重要的.作用。

　　3、過程評價和結果評價的結合

　　以往我們只重視結果，而忽略學生的學習、鍛煉、運動參與過程的評價，已不能適應現代教學改革的要求。

　　體育評價，既要評價最終成績，又評價學習過程和進步幅度。“例如，在一般的體育活動中，有一些學生先天人小、個矮，身體素質較差，如果教師只對這類學生進行只重結果不重過程的評價，這些學生體育成績將永遠得不到優”，因而大大的抹殺了學生學習的積極性，學生學習體育更是無精打采，嚴重挫傷了學生的學習信心。若是教師能把學生學習過程測試的結果相合。

　　4、教師評價和學生評價相結合

　　僅由體育教師對學生進行的學習評價，是傳統教學的主要評價形式。學生學習成績判定不僅要有教師參與，同時也要重視學生的自我評價和相互評價。隨著學生學段的升高，應更重視學生自我評定和相互評定。由此可見，體育教師要改變以往教學中主要是體育教師從外部對學生的學習結果進行考核的形式，要給學生以機會，培養學生對自己的學習情況進行評價，引導學生互相進行評價。具體評價形式有：

　　第一，學生自評。

　　學生對自己的運動技能、學習態度、情意表現與合作精神等進行的綜合評定。

　　第二，組內互評。

　　學生對組內各個成員的運動技能、學習態度、情意表現與合作精神等進行的綜合評定。

　　第三，教師評定。

　　主要是教師依據學生的學習目標達成度、行為表現和進步幅度等，考慮學生自我評定與組內互相評定的情況，對學生的學習成績的四個方面進行綜合評定。這種評價一方面可以使教師更好地了解學生的學習情況，同時，自我評價、相互評價還能加深學生對體育課程學習內容的理解和把握，有助于學生對學習活動的自我期待，提高學生自學、自練、自評的能力，增加學生之間交往的機會。

　　體育課自我評價 5

　　對于高年級的學生來說，今天的體育課無疑是這個學期最開心的一節吧！因為我這個不稱職的體育老師，終于讓他們可以練習跳高了。從開學的`第一天上體育課，那些學生就問我上體育課能不能跳高，當時太陽實在是太曬，天氣實在是太熱，我本身也不是專業的體育老師，我擔心會出什么意外，或者說學生不會跳，對學生沒有信心，同時也對自己沒有信心，一直推遲，并且拿打羽毛球來轉移學生的注意力，果然成功了，沒想到，最近學生不怎么喜歡打羽毛球了，又開始問我可不可以跳高，我看到天氣還不錯，剛好自己也上網惡補了一下跳高的相關知識，所以今天下午體育課，我就答應學生讓他們跳高，由于學生太久沒有接觸跳高了，所以我先帶孩子們做了熱身運動，做完之后，就讓學生把相關的跳高的體育器材拿到操場上，沒想到他們非常嫻熟地在擺好那些跳高的體育器材，看到這，我確實低估了他們。

　　把跳高的體育器材弄好后，同學們開始跳高了，他們很自覺的排好隊，一個接著一個去跳，有一些同學動作非常標準、嫻熟。大學生個個玩得興高采烈，心滿意足。

　　經過這節體育課，其實，我進行了一下自我評價：發現之前自己做得確實不太好，我沒有站在學生的角度去了解學生的需求，傾聽他們內心的聲音，我一心只想著要保護他們，害怕他們摔倒，但是，其實不給機會他們去嘗試，我們又怎么知道他們其實真的很棒，能夠出乎預料的做得很好。

　　總而言之，我們需要在保護學生的同時，學會蹲下去，站在學生的視角去，看待周圍的世界，去了解學生真正的需求，去滿足他們，讓他們在快樂中成長。

　　體育課自我評價 6

　　在本次體育課中，我全力以赴，積極參與各項體育活動。無論是熱身運動還是技能訓練，我都認真對待，力求做到最好。我享受運動帶來的快樂，同時也意識到體育鍛煉對身心健康的重要性。通過團隊合作的'項目，我學會了與同學們相互協作，共同完成任務。

　　在競技比賽中，我勇于挑戰自我，雖然有時成績不盡如人意，但我從中汲取了經驗教訓，更加堅定了自己努力提升的決心。總之，這節體育課讓我收獲頗豐，不僅鍛煉了身體，還提升了團隊合作和競技意識。

　　體育課自我評價 7

　　今天的體育課，我深感自己在體能和技巧上都有所提升。在老師的指導下，我認真完成了每一個動作，努力克服自己的不足。特別是在長跑項目中，我堅持到了最后，雖然過程中感到疲憊不堪，但當我沖過終點的那一刻，內心的成就感和滿足感讓我忘記了所有的辛苦。

　　我也學會了如何調整呼吸和步伐，以更科學的'方式進行運動。此外，我還積極參與了班級間的友誼賽，與同學們一起享受了運動的樂趣和競爭的刺激。這節體育課讓我更加熱愛運動，也更加珍惜與同學們一起鍛煉的時光。

　　體育課自我評價 8

　　本次體育課，我深刻感受到了自己的成長和進步。在體能測試中，我盡力發揮出自己的最佳水平，雖然有些項目成績并不理想，但我明白這是我今后需要努力的.方向。

　　在技能訓練中，我虛心向老師請教，認真觀察同學們的動作，努力改進自己的不足。通過不斷的練習和嘗試，我逐漸掌握了一些新的運動技巧和方法。此外，我還積極參與了課堂互動和游戲環節，與同學們一起度過了愉快的時光。這節體育課讓我更加自信地面對運動挑戰，也讓我更加珍惜與同學們共同成長的機會。

　　體育課自我評價 9

　　在體育課上，我始終保持著積極的態度和飽滿的熱情。我深知體育鍛煉對于身體健康和全面發展的重要性，因此我認真參與每一項體育活動，努力提升自己的體能和技能。

　　在課程中，我注重團隊合作，樂于與同學們一起完成各種體育任務。無論是接力賽還是籃球比賽，我都能夠積極融入團隊，與隊友們共同協作，爭取取得好成績。同時，我也注重個人鍛煉，通過跑步、跳繩等運動來增強自己的身體素質。

　　在體育課上，我也發現了自己的不足之處。例如，在某些項目中，我的.動作不夠標準，需要進一步加強練習。針對這些問題，我會在課后多加練習，爭取在下一次體育課中取得更好的成績。

　　總的來說，我對自己在體育課上的表現還是比較滿意的。我會繼續保持這種積極的態度和熱情，努力提升自己的體育水平。

　　體育課自我評價 10

　　體育課對我來說，既是鍛煉身體的好機會，也是挑戰自我、鍛煉意志的過程。我喜歡參與各種體育活動，從跑步到跳躍，再到各種球類運動，我都樂于嘗試。

　　在課上，我認真聽講，按照老師的要求進行練習。我注重動作的規范性和準確性，努力提高自己的技術水平。同時，我也注重與同學們的互動和合作，共同完成任務，享受運動的'樂趣。

　　然而，我也意識到自己在某些方面還有待提高。例如，我的耐力不夠強，需要在長跑項目中加強鍛煉。另外，我的球技也需要進一步提升，才能更好地適應各種比賽和挑戰。

　　總之，我會繼續努力，不斷提高自己的體育水平，享受運動帶來的快樂。

　　體育課自我評價 11

　　體育課是我每周都非常期待的課程，它讓我能夠在緊張的學習之余放松身心，感受運動的魅力。

　　在體育課上，我認真聽講，按照老師的指導進行各項體育活動。我喜歡參與團隊合作項目，與同學們一起完成挑戰，這不僅能鍛煉我的`身體素質，還能培養我的團隊協作能力和集體榮譽感。

　　同時，我也注重自我挑戰和突破。在跳遠、跳高等項目中，我不斷嘗試更高的目標，努力突破自己的極限。這種挑戰自我的精神讓我在體育課上收獲滿滿。

　　然而，我也意識到自己在某些方面還有待加強。例如，在力量訓練中，我需要更加努力和專注，才能取得更好的效果。另外，我也需要更加注重運動后的拉伸和放松，以避免運動傷害。

　　總的來說，我對自己在體育課上的表現還是比較滿意的。我會繼續努力，不斷提高自己的體育水平，享受運動帶來的快樂。

　　體育課自我評價 12

　　在今天的體育課上，我積極參與了各項運動，努力挑戰自我。無論是短跑訓練中的`爆發力，還是長跑中的耐力考驗，我都全力以赴，不斷突破自己的極限。我意識到，體育不僅是鍛煉身體，更是培養毅力和團隊精神的重要途徑。在團隊合作項目中，我積極與同學們溝通協調，共同完成了任務，感受到了團隊協作的力量。

　　通過這節體育課，我不僅提升了體能，還增強了自信心和團隊合作精神。

　　體育課自我評價 13

　　今天的體育課對我來說是一次很好的'鍛煉機會。在課前熱身環節，我認真完成了每一個動作，確保身體得到充分的活動。在隨后的技能訓練中，我專注于老師的示范和指導，努力掌握動作要領。雖然有些動作對我來說還有些生疏，但我并沒有氣餒，而是反復練習，直到能夠熟練完成為止。

　　通過這節體育課，我深刻體會到了堅持和努力的重要性，也感受到了運動帶來的快樂和成就感。

　　體育課自我評價 14

　　本次體育課，我充分感受到了體育運動的魅力。

　　在自由活動時間里，我選擇了自己喜愛的'籃球項目，與同學們一起享受運動的樂趣。在比賽中，我積極跑動、傳球、投籃，與隊友們默契配合，共同對抗對手。雖然過程中有輸有贏，但我都能夠保持平和的心態，享受比賽的過程。

　　通過這次體育課，我不僅鍛煉了身體，還學會了如何在競爭中保持冷靜和自信，以及如何在團隊中發揮自己的作用。這些寶貴的經驗將對我未來的學習和生活產生積極的影響。

　　體育課自我評價 15

　　今天的體育課，我深感自己在體能和技巧上都有所進步。在熱身環節中，我積極參與，認真完成每一個動作，為接下來的運動做好了充分的準備。在技能練習中，我不斷挑戰自己的'極限，努力提升自己的速度和力量。在團隊活動中，我積極參與，與同學們協同合作，共同完成任務。

　　通過這次體育課，我認識到自己在運動方面還有很大的提升空間。我會在課后加強鍛煉，提高自己的體能水平。同時，我也會向老師和同學們請教，學習更多的運動技巧，以便在下次體育課上表現得更好。

　　總的來說，今天的體育課讓我收獲頗豐，不僅鍛煉了身體，還增強了我的團隊意識和協作能力。

　　體育課自我評價 16

　　在體育課上，我感受到了運動的樂趣和挑戰。我始終保持著積極向上的態度，不怕困難，勇于挑戰。在各項運動中，我盡力發揮自己的'優勢，克服自己的不足，取得了不錯的成績。

　　同時，我也意識到自己在某些方面還有待提高。例如，在長跑項目中，我的耐力還不夠強，需要進一步加強鍛煉。在球類運動中，我的技術水平還有待提高，需要多加練習。

　　在未來的體育課中，我會更加努力地鍛煉自己，提高自己的運動能力。我相信只要堅持不懈，就一定能夠取得更好的成績。

　　體育課自我評價 17

　　今天的體育課讓我感受到了運動的魅力和團隊精神的重要性。在各項運動中，我積極參與，與同學們共同完成了任務。在團隊比賽中，我們齊心協力，互相鼓勵，取得了優異的`成績。

　　這次體育課不僅鍛煉了我的身體，還讓我學會了如何與他人合作。我明白了在團隊中，每個人都有自己的角色和職責，只有大家齊心協力，才能取得勝利。

　　我會珍惜每一次體育課的機會，積極參與，努力鍛煉自己。我相信在未來的日子里，我能夠成為一個更加健康、更加有活力的人。

　　體育課自我評價 18

　　今天的體育課讓我再次感受到了運動的`魅力。我積極參與了每一項體育活動，努力挑戰自己的極限。在跑步項目中，我盡力提升速度，不斷刷新自己的記錄。在團隊合作的籃球比賽中，我學會了與隊友默契配合，共同應對對手的挑戰。

　　在課堂上，我也注意到了自己的一些不足之處。比如，在耐力方面我還需要進一步加強訓練，以便在長跑項目中能夠有更好的表現。同時，我也需要在技術細節上更加專注，比如在投籃時提高命中率。

　　總的來說，今天的體育課讓我有了不少收獲。我不僅鍛煉了身體，還提高了團隊合作能力。我會繼續努力，爭取在下一節體育課上表現得更好。

　　體育課自我評價 19

　　在今天的體育課上，我感受到了運動的快樂和挑戰。我認真完成了每一個訓練項目，尤其是在跳遠項目中，我通過多次嘗試，終于突破了之前的記錄。

　　此外，我也積極參與了課堂上的互動環節，與同學們一起分享了自己的運動經驗和感受。在團隊合作的游戲中，我充分發揮了自己的優勢，為團隊取得了不錯的'成績。

　　當然，我也明白自己還有很多需要改進的地方。比如，在力量方面我還需要加強鍛煉，以便在投擲項目中能夠有更好的表現。我會在課后多加練習，爭取在下一次體育課上取得更好的成績。

　　體育課自我評價 20

　　今天的體育課讓我充分體驗了運動的樂趣。在各項活動中，我都全力以赴，無論是跑步、跳遠還是投擲項目，我都盡自己最大的努力去完成。

　　同時，我也學會了如何在運動中調整自己的狀態，如何更好地與同學們合作。在接力比賽中，我們團隊通過默契的配合，成功超越了其他隊伍，這讓我深刻體會到了團隊合作的`重要性。

　　當然，我也意識到自己還有一些需要改進的地方。比如，在技巧方面我還需要更加熟練，以便在更復雜的運動中能夠有更好的表現。我會繼續努力，爭取在下一節體育課上展現更好的自己。

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