it個人自我評價

時間：2022-06-16 18:22:39 評價我要投稿

it個人自我評價

　　在平時的學(xué)習(xí)、工作或生活中，我們都不可避免地要使用自我評價，自我評價會促使我們進(jìn)行自我驗證，從而為自我發(fā)展提供動力。你所見過的自我評價是什么樣的呢？下面是小編整理的it個人自我評價，僅供參考，歡迎大家閱讀。

it個人自我評價

it個人自我評價1

　　轉(zhuǎn)眼就過去了四年的大學(xué)生活，很快在面臨畢業(yè)的時候，回首過去，從入學(xué)時的懵懂少年，到如今躊躇滿志即將走上社會的青年。

　　思想：我從一個普通學(xué)生到一個以為人民服務(wù)為己任的共產(chǎn)黨員，思想覺悟有了很大的提高。我熱愛祖國，熱愛人民，擁護(hù)共產(chǎn)黨和社會主義。我認(rèn)識到一個人的價值是由他對社會對別人所做的貢獻(xiàn)來衡量的，我加入中國共產(chǎn)黨的原因也是要努力實現(xiàn)自我價值。我認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的各種理論，并努力把他們付之于實踐，對黨有了更加清晰的認(rèn)識。

　　學(xué)習(xí)：作為一個來到異鄉(xiāng)求學(xué)的學(xué)子，所以我格外珍惜這學(xué)校所給的學(xué)習(xí)機(jī)會，用拼搏認(rèn)真的精神學(xué)習(xí)自己的國貿(mào)專業(yè)，各門專業(yè)課都能熟悉掌握還利用課余時間學(xué)習(xí)一些網(wǎng)絡(luò)和辦公軟件來充實自己。并在學(xué)校得到了肯定連或兩年學(xué)校的獎學(xué)金，我相信自己在以后理論與實際相結(jié)合中，能有更大的進(jìn)步提高。把所學(xué)到的知識回報社會。

　　生活和工作中，我是一個個性豪爽處事冷靜的人，我對班級和學(xué)生會工作熱情，任勞任怨，責(zé)任心強(qiáng)，對人友善，注重配合其他學(xué)生干部出色的完成各項工作，并且有出色的組織能力和團(tuán)隊精神，一直都得到了大家的一致肯定和好評。

　　我在這四年了學(xué)到了價值觀和世界觀，但更多的是在這期間我學(xué)到了許多書本上學(xué)不到的知識，修養(yǎng)和能力，我可以用熱情和活力，自信和學(xué)識來克服畢業(yè)后生活和工作中的各種困難，用自己的學(xué)習(xí)能力和分析處理問題的協(xié)調(diào)，管理能力去完成今后在社會上的美麗人生！多位社會做貢獻(xiàn)。

it個人自我評價2

　　本人性格活潑開朗、樂觀向上，待人熱情、為人正派、誠實守信、勤奮好學(xué)。對工作積極主動，善始善終，吃苦耐勞，有強(qiáng)烈的責(zé)任感和大局意識。組織能力和團(tuán)隊協(xié)作精神較強(qiáng)，有良好的人際溝通和口頭表達(dá)能力，文字功底扎實。熱愛集體，具有奉獻(xiàn)精神。

　　在市政府督查室兩年的工作中，長期接觸我市經(jīng)濟(jì)社會和各行各業(yè)的發(fā)展動態(tài)，經(jīng)常負(fù)責(zé)綜合性事務(wù)的協(xié)調(diào)辦理，能力得到了進(jìn)一步鍛煉，知識面得到了進(jìn)一步拓展。平時工作之余，涉獵廣泛，尤其側(cè)重于經(jīng)濟(jì)、法律、金融、財務(wù)等方面知識的學(xué)習(xí)提高。

　　本人衷心地?zé)釔劢鹑趽?dān)保事業(yè)，堅信能勝任公司分配的工作，盡力盡職，為我市擔(dān)保行業(yè)的健康發(fā)展奉獻(xiàn)一已之力。

it個人自我評價3

　　轉(zhuǎn)眼間進(jìn)入法學(xué)院學(xué)生會已經(jīng)有將近一年的時間了，想當(dāng)初自我從一個什么都不懂的大一新生懷揣著惴惴不安、好奇的心境加入了學(xué)生會實踐部，再到此刻已經(jīng)差不多工作了一年，我認(rèn)為在這一年自我學(xué)會了很多很多。

　　首先要說的是自我在學(xué)生會這一年中實踐部舉辦或者是參與的活動，此刻想一想還是很多的，從最開始演講比賽，再到志愿者活動，然后還有最終的我們費(fèi)心費(fèi)力最多的辯論賽，我們一路上互相支持，互相幫忙，互相鼓勵，讓我學(xué)到了很多，同時也收獲了很多。其中最讓我感動就是部門之間成員的相互支持與鼓勵，在部長的領(lǐng)導(dǎo)下，不管是什么事情我們的成員都會互相支持，充滿干勁，總能在共同的努力下圓滿的完成最終的工作，而這也是原先我沒有遇到過的，而在這些活動中我也慢慢的學(xué)會了如何與他人合作，如何與團(tuán)隊進(jìn)行有效地溝通，我想這對我以后的工作和生活是會有很大的幫忙的。

　　其次是與部門之間的同事或者說是同學(xué)之間的友誼。在日常不斷地接觸和共同的努力下，我們之間的友誼也隨之不斷增進(jìn)，而這些也是我最寶貴的財富，還記得在準(zhǔn)備活動的日子里，我們一齊不斷地討論最終的計劃，不斷地改善計劃，而在這其中的艱辛和與之的歡樂也是僅有我們自我才明白的，而我也一向會珍惜這種完美的感覺，在以后我覺得還是會有機(jī)會一齊加油一齊努力的。

　　最終我想說說那些活動，因為他們是我在我并不是十分精彩的大一生活中的不可抹去的亮色。在那些活動中或許我們不是站在臺上的主角，并不是所有人都能明白我們，可能我們只能得到一句主辦單位或是感激某某工作人員，可是我想說的是，每次大型活動我們都付出了很多，很多的努力很多的點(diǎn)子都是大家的的結(jié)晶。雖然經(jīng)過了很多次的活動，可是每當(dāng)活動最終聽到主持人說本次活動圓滿結(jié)束的時候，我的感覺都很不一樣，能夠說的一種豁然的放松嗎，也可能是圓滿成功之后的喜悅，抑或是一種小小的成就感與滿足感，具體是怎眼我也說不清楚，可是我很清楚的是在其中我確實學(xué)會了很多很多。

　　轉(zhuǎn)眼間在xx部長領(lǐng)導(dǎo)下的實踐部已經(jīng)快要結(jié)束了，隨著我們即將升入大二，大一新生也快到來了，新一期的實踐部即將成立了，可是我想說的的是，這一年來的實踐部是我們共同的家，而我們也能夠驕傲的說，我們以往是實踐部的一員，我們也曾付出自我的努力，我想這也就足夠了。

it個人自我評價4

　　四年的大學(xué)生活行將結(jié)束了，回首著校園的生活和社會實踐活動，有歡笑，有悲傷，有成功，固然也有失敗，但我始終以進(jìn)步本身的綜合素質(zhì)為目標(biāo)，以自我的全面發(fā)展為努力方向，建立了正確的人生觀，價值觀和世界觀，但更多的是在這期間我學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的知識，修養(yǎng)和能力。

　　在思想品德上，我有良好的道德修養(yǎng)，并有堅定的政治方向，關(guān)注國家的時勢要聞，積極向黨組織靠攏，使我對我們黨有更為深入的熟悉。并用真誠的熱情常常參加學(xué)校組織的志愿者活動，往關(guān)心和幫助他人！

　　在學(xué)習(xí)上，由于高考落榜帶來的灰心，曾有一陣消極，為珍惜這學(xué)校所給的學(xué)習(xí)機(jī)會，用從未有過的拼搏的精神學(xué)習(xí)自己的專業(yè)，還利用課余時間學(xué)習(xí)一些網(wǎng)絡(luò)和辦公軟件來充實自己，并在學(xué)校得到了肯定，連獲三年學(xué)校的獎學(xué)金，我相信自己在以后理論與實際相結(jié)合中，能有更大的進(jìn)步進(jìn)步。

　　在生活和工作中，固然我也有自己的缺點(diǎn)，就是性情太直率了，需要處事冷靜慎重才好。我對班級和學(xué)生會工作熱忱，任勞任怨，責(zé)任心強(qiáng)，對人友善，重視配合其他學(xué)生干部出色的完成各項工作，得到了大家的一致肯定。

　　現(xiàn)在我具有年輕和知識，我可以用熱忱和活力，自信和學(xué)識來克服畢業(yè)后生活和工作中的各種困難，用自己的學(xué)習(xí)能力和分析處理題目的調(diào)和，管理能力往完成今后的美美人生！我在這個學(xué)期，表現(xiàn)并不理想。上初中一年級了，題難了，作業(yè)也多了，老實更加嚴(yán)格了，我們更要好好學(xué)習(xí)，往后的學(xué)習(xí)放在第一位，我這個學(xué)期交了許多好伙伴，我和他們玩的太高興了，讓人難以忘懷。我們的英語老師教的很好，讓我愛上了學(xué)習(xí)。我非常感謝我的所有老師。

　　我這個學(xué)期總體上表現(xiàn)不錯，但是我也曾違反過紀(jì)律，甚至有一兩次，老師布置的作業(yè)也沒有認(rèn)真完成。但是、在老師的教導(dǎo)下，漸漸養(yǎng)成了一些好習(xí)慣。而且我在期中考試取得了較為理想的成績。讓我的父母為他們的辛苦感到一絲絲欣慰。可是，這僅僅是這個學(xué)期的一部分，我曾經(jīng)不珍惜而浪費(fèi)的時間都過去了，面度剩下的課程，我應(yīng)該努力學(xué)習(xí)，把浪費(fèi)的時間爭取回來。下次考試考個更好的成績。

　　我自上初中一年級以來，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師的諄諄教導(dǎo)下，無論在德育、智育、體育等方面都有了的一定的進(jìn)步。一年來，我尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，關(guān)系集體；堅持真理，修正錯誤，自覺抵御封建迷信和黃賭毒活動的影響；認(rèn)真參加學(xué)校及班級組織的各項政治活動和文化娛樂活動；在思想上和行動上向團(tuán)支部靠攏，在學(xué)習(xí)過程中，勤奮刻苦、自強(qiáng)進(jìn)取，努力學(xué)好各門功課，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，合理安排時間，有惜時的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我也有好些不足的地方。在一年的學(xué)習(xí)生活中，同學(xué)們有時向我提出一些疑難的問題時，我覺得還不夠耐心地向他們講解，態(tài)度也不夠熱情。有時看到某些同學(xué)做壞事、結(jié)群斗毆也不敢大膽揭發(fā)等。這些都是我在過去的一年里表現(xiàn)不夠的.地方。以后我決心把這些不足的缺點(diǎn)糾正過來，做一名品學(xué)兼優(yōu)的中學(xué)生。

it個人自我評價5

　　本人性格熱情開朗，待人友好，為人誠實謙虛。工作勤奮，認(rèn)真負(fù)責(zé)，能吃苦耐勞，盡職盡責(zé)，有耐心。具有親和力，平易近人，善于與人溝通。學(xué)習(xí)刻苦認(rèn)真，成績優(yōu)秀，名列前茅，品學(xué)兼優(yōu)，連續(xù)二年獲得學(xué)院獎學(xué)金。

　　曾擔(dān)任系學(xué)生會外聯(lián)部干部、系團(tuán)總支組織部副部長、班級生活委員等職務(wù)，在學(xué)生會工作和外出拉贊助與商家聯(lián)系的過程中，大大提高了自己的辦事和處事能力。此外，我還積極參加課外文體活動，各種社會實踐活動和工作等，以增加自己的閱歷，提高自己的能力。在工作中體會辦事方式，鍛煉口才和人際交往能力。

　　在平時學(xué)校生活中，我做過很多。例如：商店促銷員、酒樓服務(wù)員、派傳單、問卷調(diào)查等，親身體會了各種工作的不同運(yùn)作程序和處事方法，鍛煉成了吃苦耐勞的精神，并從工作中體會到樂趣。

it個人自我評價6

　　本人熱愛祖國，熱愛人民，熱愛中國共產(chǎn)黨，忠心擁護(hù)黨和國家的重大方針、政策。平時關(guān)心國家大事，總是盡力去做有益于國家、社會的事。我嚴(yán)格遵守《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生行為規(guī)范》，平時勤儉樸素，謙虛謹(jǐn)慎，尊敬師長，孝敬父母，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，愛護(hù)公物，而且作風(fēng)正派，是非觀念強(qiáng)，道德品質(zhì)優(yōu)良，行為禮貌，作為班級的一分子，我有強(qiáng)烈的群眾榮譽(yù)感，踴躍參加班級的黑板報出版工作，當(dāng)我們班的板報獲年段第一名時，我心里無比自豪。

　　我學(xué)習(xí)自覺、認(rèn)真，思維敏捷，知識面廣，善于質(zhì)疑、析疑、解疑，摸索出一套適合自己的學(xué)習(xí)方法。高中三年間，我在學(xué)習(xí)方面獲得長足的進(jìn)步，各科成績優(yōu)秀，并在省第xx屆生物競賽中獲得xx賽區(qū)二等獎。

　　我熱愛體育，在平時更是注重鍛煉身體，體鍛達(dá)標(biāo)。我的興趣廣泛，總是積極參加各種課外活動，曾獲年段五、六班主持人對抗賽三等獎，以及年段硬筆書法比賽優(yōu)秀獎。

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　　本人曾辦理社團(tuán)，組織過幾次小型的比賽和出游，帶領(lǐng)社員力爭了我校的“優(yōu)秀社團(tuán)”，個人還獲得了“社團(tuán)先進(jìn)優(yōu)秀個人”。自己在系里曾擔(dān)任了體育部部長，和系里同學(xué)一起努力獲得了“院遠(yuǎn)動會團(tuán)體總分第一名”的好成績，因而獲得了系里的“文娛體育獎”。在推銷點(diǎn)讀機(jī)的過程中，我抓住我能擠出的時間，在同學(xué)們即將放假的淡季推銷出了商品，老板的嘴角快接近了眼角。在力神電池廠工作，本人誠實守信，團(tuán)結(jié)同事，開拓創(chuàng)新，爭取在最短的時間內(nèi)做出最高的成果.

　　相信您的信任與我的實力將為我們帶來共同的成功!

it個人自我評價8

　　我是一名大學(xué)生，人們說學(xué)生是這個社會最窮的。我不這樣認(rèn)為，學(xué)生不是最窮的，相反，他們是最富有的。我一直認(rèn)為我有很多財富，因為我有知識、能力，最重要的是，我有潛力。這就是我如何評價我個人的自我。

　　首先，在思想上，一個人的政治思想決定了他的人生觀，也決定了他對學(xué)習(xí)、工作和生活的態(tài)度。當(dāng)我在初中的時候，我成為了一名團(tuán)員。進(jìn)入中專后，我與老師和學(xué)生相處得很好。我也得到了老師和學(xué)生的關(guān)心和幫助，這讓我感受到了大家庭的溫暖，給了我堅定的政治方向。我熱愛生活和團(tuán)體。我熱心于幫助別人，同時也從別人那里得到幫助。因此，我也參加了青年志愿者行動，利用你的業(yè)余時間盡你所能幫助那些真正需要幫助的人。課后要有進(jìn)取心，積極參加學(xué)校班級組織的各項活動，在學(xué)習(xí)和生活中尊重老師，幫助老師和學(xué)生做到力所能及，與大家和睦相處。這些都培養(yǎng)了我強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊精神，使我在學(xué)習(xí)和生活中受益匪淺。我不僅在思想意識上有了很大的進(jìn)步，而且對自己和未來充滿了信心和期待。

　　在我的生活中，我遵循簡單和慷慨的原則，嚴(yán)格要求自己，寬容他人。我不會和同學(xué)們比較食物和衣服，但會提高我的學(xué)習(xí)和比較水平。在學(xué)習(xí)和生活中嚴(yán)格要求自己，遇到問題決不退縮，向老師、家長和同學(xué)征求意見，在困難面前挺身而出，不容忍和包容錯誤，分析錯誤原因，明知改正，遵守學(xué)校規(guī)章制度，認(rèn)真履行學(xué)生職責(zé)，做好每一件小事，熱愛勞動，注意衛(wèi)生。我的學(xué)校離我的家鄉(xiāng)很遠(yuǎn)。我經(jīng)常給家人打電話和寫信，匯報我的學(xué)習(xí)和生活。如果我有任何思想上的問題，我也會及時與父母溝通，讓父母總能感受到女兒的關(guān)心和家人的溫暖，更多的鼓勵和支持。

　　工作。學(xué)習(xí)精神，知識型社會不再是學(xué)習(xí)一項技能并終身使用的時代。我必須隨時隨地學(xué)習(xí)，不斷更新我的知識體系。因此，我經(jīng)常訪問互聯(lián)網(wǎng)上的各個方面的信息，開闊視野，增加信息和知識的數(shù)量，培養(yǎng)獨(dú)立思考和辨別是非的能力。我學(xué)習(xí)得越多，就越有信心和期望，它可以在未來的工作中發(fā)揮重要作用。團(tuán)隊精神，畢業(yè)后無論做什么工作，都要努力實現(xiàn)自己的人生價值，個人的力量總是有限的，群體的力量是無限的，是智慧和力量的源泉。因此，團(tuán)隊精神非常重要。在我的學(xué)校生活中，我將開拓進(jìn)取，參與各種活動，與老師和學(xué)生緊密合作完成各項任務(wù)的團(tuán)隊精神將繼續(xù)下去。我們不怕困難。沒有艱苦奮斗的精神，任何事情都不會成功。學(xué)習(xí)就是這樣。當(dāng)我們遇到困難，得不到知識時，我們就會放棄。生活也是如此。遇到挫折，我們會退縮，不會進(jìn)步。在今后的工作中也是如此。只有堅持不怕苦的精神，才能在工作中取得更大的成績，才能真正實現(xiàn)我的人生夢想。

　　不管給不給我一雙翅膀，我都會飛。

it個人自我評價9

　　對待工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，主動積極，有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力，對于新環(huán)境能很快適應(yīng)并投入到新環(huán)境中，有極強(qiáng)的團(tuán)隊合作精神和組織協(xié)調(diào)能力。有韌性，能吃苦，有較強(qiáng)的溝通能力及豐富的工作經(jīng)驗，能夠熟練的運(yùn)用辦公軟件。性格開朗，積極樂觀，富有創(chuàng)造力，做事認(rèn)真，有很強(qiáng)的抗壓能力。

it個人自我評價10

　　“熱愛互聯(lián)網(wǎng)，對互聯(lián)網(wǎng)工作抱有很大的激情，將來想從事IT行業(yè)的工作；抗壓能力強(qiáng)，理解能力強(qiáng)，具有良好的產(chǎn)品分析，數(shù)據(jù)收集能力；同時寫文案能力強(qiáng)；對互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品也有推廣經(jīng)驗，策劃能力強(qiáng)，論壇版主和論壇活躍者”

　　言之有物。讀完這段自我評價，總體的感覺就是該同學(xué)挺適合做互聯(lián)網(wǎng)營銷方面的工作。而這正是該同學(xué)應(yīng)聘的方向，因此這個自評強(qiáng)化了他的“個人職業(yè)品牌”，是值得肯定的。但整段文字的邏輯感不強(qiáng)，顯得比較亂，因此說“不是那么糟糕”。

　　這個例子讓我們得出判斷自我評價是否合格的第二個標(biāo)準(zhǔn):

　　自我評價有沒有突出你的賣點(diǎn)。賣點(diǎn)必須是你整份簡歷內(nèi)容的總結(jié)提煉；賣點(diǎn)必須與應(yīng)聘方向相匹配。

　　加分的自我評價“對互聯(lián)網(wǎng)營銷工作有極大的熱情，做過2年的論壇板主；具備網(wǎng)絡(luò)推廣經(jīng)驗，擅長策劃、數(shù)據(jù)收集和文案寫作”。

　　在第2點(diǎn)的基礎(chǔ)上，這段文字的層次感就更強(qiáng)，表達(dá)了兩個意思:

　　a.熱愛網(wǎng)絡(luò)推廣；

　　b.能做好網(wǎng)絡(luò)推廣。如果簡歷中又詳細(xì)地羅列了網(wǎng)絡(luò)推廣、策劃、數(shù)據(jù)收集和文案寫作的經(jīng)歷，那這份簡歷就是一份“必中”簡歷了。

　　因此，第三個標(biāo)準(zhǔn)就是

　　自我評價是否呼應(yīng)正文，簡單易懂。

it個人自我評價11

　　本人性格開朗，工作細(xì)心認(rèn)真。上進(jìn)心強(qiáng)，責(zé)任性強(qiáng)，能吃苦耐勞，勤奮敬業(yè)，富團(tuán)隊合作精神。樂觀向上，誠實守信；好學(xué)上進(jìn)，自學(xué)能力強(qiáng)；社交能力良好，處事認(rèn)真負(fù)責(zé)；有較強(qiáng)的團(tuán)隊精神，自律意識強(qiáng)。

　　在這三年里，我在校表現(xiàn)良好，積極參加各種活動，樂觀助人，責(zé)任心強(qiáng)，人際關(guān)系良好，思想端正，熱愛祖國，加強(qiáng)自己的思想道德水平，對本專業(yè)積極學(xué)習(xí)和認(rèn)真操作技能，課外積極充實專業(yè)知識和了解一些知識。我會用自己的努力去把每一份工作機(jī)遇做好，有百分之一百的付出，就一定能得到百分之一的回報，相信自己一定會演繹出精彩的一幕！

it個人自我評價12

　　我是一個性格開朗，外向的小伙子.學(xué)習(xí)刻苦認(rèn)真，成績優(yōu)秀，為人誠實守信，有很強(qiáng)的職責(zé)感，有團(tuán)隊意識和合作精神，吃苦耐勞，此刻我擁有年輕和知識，我能夠用熱情和活力，自信和學(xué)識來克服畢業(yè)后生活和工作的各種困難，用自己的學(xué)習(xí)潛力和分析處理問題的協(xié)調(diào)，管理潛力去完成今后美麗的人生.

it個人自我評價13

　　本人工作踏實，責(zé)任心強(qiáng)，積極進(jìn)取，敢于接受挑戰(zhàn)。經(jīng)過多年的不懈努力和經(jīng)驗積累，作為技術(shù)骨干，本人在服務(wù)器系統(tǒng)管理，數(shù)據(jù)庫的管理，網(wǎng)絡(luò)體系的規(guī)劃及管理，網(wǎng)絡(luò)的安全控制方面積累豐富的經(jīng)驗。

　　作為公司中層干部起到了關(guān)鍵的輔助領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)部屬的作用。本人逐漸從技術(shù)骨干向技術(shù)管理的角色轉(zhuǎn)變，通過開展了以xx服務(wù)管理理論為指導(dǎo)的網(wǎng)絡(luò)、服務(wù)器終端系統(tǒng)、桌面pc等一系列的運(yùn)營管理活動，規(guī)范服務(wù)流程、制定管理制度，帶領(lǐng)團(tuán)隊，提高了系統(tǒng)運(yùn)營的服務(wù)水平、服務(wù)質(zhì)量、增加了客戶的滿意度，提高了it部門的價值，在it系統(tǒng)運(yùn)營服務(wù)管理方面積累了豐富的經(jīng)驗。

　　同時作為項目經(jīng)理，負(fù)責(zé)新項目的規(guī)劃、組織、實施、協(xié)調(diào)與溝通、質(zhì)量及過程控制，經(jīng)過幾年一系列重大項目的實施，使本人積累了豐富的項目經(jīng)驗。

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　　本人從小培養(yǎng)了吃苦耐勞、積極進(jìn)取的精神，通過四年的實踐工作，使本人增添了工作中的耐心，善于發(fā)現(xiàn)并解決問題。利用工作期間的空閑時間，取得了南京大學(xué)本科行政管理專業(yè)的xxxx。現(xiàn)在想要尋求一家重視員工，謀求穩(wěn)定發(fā)展的企業(yè)，若貴公司需要一位服從管理，能嚴(yán)守規(guī)章制度的有開拓性的人才，那么我充滿信心的應(yīng)聘xx公室文員崗位，希望有機(jī)會與貴公司一起成長和發(fā)展!相心我們彼此正確的選擇一定能夠創(chuàng)造豐碩業(yè)績!

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　　自我過程理論概述

　　摘要：自我過程分為自我評價、自我美化和自我表現(xiàn)三個內(nèi)容。自我評價依賴自我估價和社會比較實現(xiàn)。自我美化的方式有：選擇性遺忘、自我照顧歸因、自我設(shè)障、缺陷補(bǔ)償?shù)取Ｗ晕冶憩F(xiàn)分為真實性自我表現(xiàn)和策略性自我表現(xiàn)。關(guān)鍵詞：自我過程，自我評價，自我美化，自我表現(xiàn)

　　自我意識是一個人對自己的認(rèn)識、評價和期望，也就是對自己的心理體驗，即“我是屬于哪種人”的自我觀念。一般而言一個人的自我觀念都是根據(jù)自己過去的成功或失敗、他人對自己的反應(yīng)，根據(jù)自己與環(huán)境中他人的比較意識，特別是童年經(jīng)歷等某方面不自覺形成的。而自我過程就是指影響自我意識形成、自我意識方向和目標(biāo)的心理加工過程。個體作為社會生活的積極參與者，有著不同的社會目的，也為此追求著不同的目標(biāo)。自我過程可以分為自我評價、自我美化和自我表現(xiàn)三個內(nèi)容。

　　1、自我評價

　　自我評價是指個體對自身狀況所作的肯定與否定的判斷。通常依賴自我估價和社會比較實現(xiàn)。

　　1.1自我估價

　　自我估價是指通過完成能提供有關(guān)自我能力或品質(zhì)的準(zhǔn)確信息的任務(wù)來檢驗自我觀念的過程。當(dāng)人們無法確認(rèn)自己是否有某方面才能的時候，最簡單的方法就是直接去做它，來檢驗自己的能力。

　　例如：，在小學(xué)選擇參加課外興趣班的時候，對書法班和音樂班都很感興趣，但不知道自己到底適合哪個，于是報了兩個班。在三周體驗期內(nèi)，確認(rèn)自己音樂方面比較有天賦，而書法學(xué)起來很吃力。所以，退了書法班，選擇音樂班。這就是一個自我估價的過程。又如，目前奢侈品消費(fèi)之風(fēng)從自我過程角度來分析，人們通過購買和擁有奢侈品來驗證自我，證明自己。

　　1.2社會比較

　　社會比較是指自己與他人比較以獲取有關(guān)自我的重要信息的過程。社會比較可分為三類：平行比較、上行比較和下行比較。

　　1.2、1平行比較

　　在經(jīng)典的社會比較理論中，F(xiàn)estinger提出了相似性假說，認(rèn)為個體想了解自己的觀點(diǎn)和能力，現(xiàn)實生活中往往沒有直接、客觀的手段，這時個體就會傾向于與他人，而且與自己能力和觀點(diǎn)相似的他人進(jìn)行比較，因為相似的他人可以提供更多真實、有效的信息，這就是“相似性假說”。

　　例如：，在選擇報考的大學(xué)和所修的專業(yè)時，人們會重點(diǎn)參考和自己分?jǐn)?shù)以及性格方面相似性較高的同學(xué)報考的學(xué)校和專業(yè)。

　　1.2.2上行比較

　　Wheeler等人首次提出了上行比較的觀點(diǎn)，認(rèn)為個體喜歡和比自己等級高的他人進(jìn)行比較，為了與他人尋找差距，達(dá)到自我的進(jìn)步的目的。Collins認(rèn)為個體的預(yù)期會對上行比較的效果產(chǎn)生決定性的作用。如果預(yù)期自己將來會和上行比較目標(biāo)不同，就會有一種對比效果，個體就會萌生一種自卑感，產(chǎn)生更為消極的自我評價；如果個體預(yù)期自己將來會與上行比較目標(biāo)狀態(tài)相同，就會有一種同化效果，提升其自我價值感。

　　例如：現(xiàn)在選秀節(jié)目出來的歌手大多會說，自己從小崇拜某一歌星，以他為榜樣，相信自己以后一定能達(dá)到他的成就。但也有些認(rèn)為自己一輩子也打不到偶像的成就，而灰心喪氣。

　　1.2.3下行比較

　　該理論認(rèn)為當(dāng)個體遭遇失敗、喪失等任何消極生活事件時，個體的自尊、心理健康水平就會下降，這時個體傾向于和比自己處境差的人比較，以此來維持其自尊和主觀幸福感。

　　卡耐基在一篇文章中寫道：“若你在抱怨自己沒有鞋穿的時候，請看看沒有腳的他們，到這時候，我們就會覺得，自己其實比很多人都很幸福，很幸運(yùn)了，所以要好好珍惜，這個簡單，屬于我們的幸福！”這就是下行比較的典例。

　　總之，向上同化和向下對比易產(chǎn)生積極情緒，向上對比和向下同化易產(chǎn)生消極情緒。

　　2、自我美化

　　自我美化是指個體用以避免自尊心受損或增加自尊感的過程和結(jié)果。在自我美化的過程中，常常采用下面幾種方式。

　　2.1選擇性遺忘

　　該詞源于弗洛伊德的記憶抑制學(xué)說，他認(rèn)為人通常會遺忘自己不愿保留的記憶。當(dāng)回憶的事件有損個體自尊時，個體常常出現(xiàn)對回憶事件的選擇性遺忘。

　　例如：某些曾經(jīng)受到人身傷害或侵犯的人在經(jīng)常與施暴者見面的情況下也記不得被侵犯的經(jīng)歷。又如經(jīng)典的心理分析影片《愛德華大夫》中，新上任的愛德華大夫是冒名頂替者，但由于選擇性遺忘他無法回憶出真正愛德華大夫的死因，在女大夫?qū)λ膲艟车姆治鱿拢艈酒鹆怂P(guān)于兇殺案的記憶。

　　2.2自我照顧歸因

　　歸因指行為與事件原因的推論。這種方法是通過強(qiáng)調(diào)個體對積極的合乎期望的好結(jié)果的作用，縮小對消極的不合乎期望的壞結(jié)果的責(zé)任來保護(hù)自尊。

　　例如：考試失敗時把它歸因于試題難度和考場上的運(yùn)氣，這樣做自己能很快走出考試失敗的陰影并進(jìn)入努力爭取下次考試成功的良好狀態(tài)。

　　2.3自我設(shè)障

　　在一些我們感到不適或感到威脅的情景下，我們無法保證自己能做得好，甚至不能確定自己是否能成功。為了避免這種可能的失敗對自我價值感的損毀，我們往往會采取一些自我保護(hù)的策略，使自己可以避免這種潛在的危險，或者使這種危險既使成為事實但也不構(gòu)成對自己的損害。所謂自我設(shè)障就是指個體針對可能到來的失敗威脅，而事先設(shè)計障礙的一種防衛(wèi)行為。

　　行動式自我設(shè)障包括一系列個體所能控制的對學(xué)習(xí)不利的行為和事件，如不好好準(zhǔn)備、休息不好、減少練習(xí)的時間等。自陳式自我設(shè)障指的是個體為將來可能的失敗尋找一系列不可控的借口，包括考試焦慮、緊張和疾病等。抬舉他人相比于前兩種自我設(shè)障的策略比較特殊：個體在面臨競爭或比較的情境時，并不選擇行為的或自陳式的自我設(shè)障行為對自己產(chǎn)生影響，而是提供給競爭者或比較者額外的信息或幫助對他們產(chǎn)生影響使其有更好的表現(xiàn)，而自己同樣盡力以求最佳表現(xiàn)。若失敗，則可將之歸因于競爭者所獲取的額外利益，從而避免他人及自己對自己能力的懷疑；同時還可博取不自私、有愛心的美名。

　　2.4向下的自我比較

　　當(dāng)自我價值目標(biāo)落空時，向上的和與自己類似的人比較就可能大大挫傷自尊心。這時個體會進(jìn)行向下的社會比較，想象有些人的價值還不如自己。向下的社會比較可以避免自信心的降低和妒忌心的上升。

　　2.5有選擇地接受反饋

　　當(dāng)行為結(jié)果的評價性反饋多數(shù)有損于自尊時，便可以有選擇地接受反饋信息。例如：當(dāng)比賽失敗時，可以選擇接受這樣的反饋信息“這是一次不公平的競爭”來沖淡消極的情緒。

　　2.6缺陷補(bǔ)償

　　人們在社會上不可能事事成功。當(dāng)遭遇失敗時，便可對社會上相關(guān)的事情做重新評價，以此進(jìn)行自我定義，補(bǔ)償自己的角色缺陷。例如：一個參加唱歌比賽不成功者可以這樣認(rèn)為：“學(xué)習(xí)對我來說比唱歌比賽更重要。”缺陷補(bǔ)償有助于我們自身度過困境，在困境中強(qiáng)調(diào)自我的“優(yōu)勢”有助于增強(qiáng)自信心。

　　3、自我表現(xiàn)

　　自我表現(xiàn)是指個體通過自己社會行為的顯示以形成、維持、加強(qiáng)或澄清他人對自己的印象的過程。

　　3.1真實性自我表現(xiàn)

　　在大多數(shù)情況下，個體的公開形象和自我的實際情況是相當(dāng)一致的，個體一般都希望別人了解一個“真實的自己”，力圖通過自我表現(xiàn)給人留下一個與自己真實情況相一致的公開形象，我們稱之為真實性自我表現(xiàn)。

　　開誠布公，誠心誠意，坦誠相見等成語都便顯出人們在日常人際交往中希望彼此真誠。

　　3.2策略性自我表現(xiàn)

　　在某些情況下，自我表現(xiàn)是出于策略性的考慮，努力形成或控制他人對自己的知覺印象，稱之為策略性自我表現(xiàn)，或自我監(jiān)控。高自我監(jiān)控者往往是社交中的高手，可以根據(jù)交往情境，交往對象和交往目的的不同，創(chuàng)造有利于自己的形象。

　　例如：格根以一群新入學(xué)的海軍學(xué)員為研究對象。把他們分成A、B兩組，交給每組被試同樣的工作任務(wù)，但是給以不同的指導(dǎo)語。對A組說的指導(dǎo)語特別強(qiáng)調(diào)必須團(tuán)結(jié)合作，才能很好地完成任務(wù)。對B組的指導(dǎo)語強(qiáng)調(diào)必須正確而有效地解決問題，才能很好地完成任務(wù)。

　　研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：強(qiáng)調(diào)要有效解決問題的B組被試，較多地作出對自己肯定的自我評價，讓大家知道他的才能、特長和優(yōu)點(diǎn)，目的是讓他人了解自己和自己保證完成任務(wù)的決心與信心。而強(qiáng)調(diào)搞好關(guān)系的A組被試，他們在作自我介紹中表現(xiàn)得非常謙虛，甚至批評自己的缺點(diǎn)，他們估計這樣的自我介紹會給大家留下好的印象，便于以后的和睦相處、團(tuán)結(jié)合作，把工作做好。

　　又如：有的少先隊員在馬路上與同伴發(fā)生爭執(zhí)，進(jìn)而動手扭打之前先把紅領(lǐng)巾解下來放好，然后再打架。說明這個少先隊員意識到：少先隊成員不允許作出越軌行為，而打架是少先隊組織所不允許的，要受到社會的指責(zé)。因此，解下紅領(lǐng)巾打架這一自我表現(xiàn)，是為了免受團(tuán)體規(guī)范的約束。

　　總觀已有的關(guān)于自我過程的研究，我認(rèn)為自我過程是一個重要的社會心理學(xué)課題，國外心理學(xué)家對有關(guān)問題進(jìn)行了許多研究，但研究缺乏系統(tǒng)性，僅僅關(guān)注社會比較、自我表現(xiàn)的類別策略等問題，對于更廣泛的領(lǐng)域尚未涉及。

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