(精選)培訓計劃9篇

　　人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，很快就要開展新的工作了，該為接下來的學習制定一個計劃了。計劃怎么寫才不會流于形式呢？下面是小編幫大家整理的培訓計劃9篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

培訓計劃 篇1

　　為了進一步加強我校教師繼續教育，使我校教師繼續教育走上制度化、規范化的軌道，讓全體教師的教育觀念、教學水平、教育科研能力都得到進一步進步，特制定我校教師培訓計劃。

　　一、培訓的指導思想：

　　以進步教師的整體素質，建設一支師德修養高、業務素質精良、教學技能全面、教學基本功過硬、具有一定教科研能力、適應新時期新課程改革需求的教師隊伍為目標，以新課程師資培訓為重點，以進步教師實施素質教育的能力和水平為主線，堅持多層次、多渠道、多情勢、學用結合、講求實效的原則;突出繼續教育內容的針對性、實效性和先進性，構建公道的培訓體系，進一步加大教師繼續教育和校本培訓的力度，開辟創新，與時俱進，努力首創我校教師培訓工作新格式。

　　二、培訓的對象：

　　全體教師。

　　三、培訓目的：

　　建立正確的教育觀念，確立良好的職業道德，公道的知識結構，勝任本職級及提升高一職級業務要求的教育教學水平和科研能力，基本適應實施素質教育的要求。

　　四、培訓內容：

　　主要為現代教育理論，學科知識更新與擴大，教育教學技能練習和實踐研究等，突出培養教師的創新精神和實踐能力。教師培訓活動內容為小學各科教材，采取聽評研討課、教材研讀、專題講座外出學習等培訓情勢，突出培養教師使用新的課標理念進行課堂教學改革的知識水平和能力。

　　五、培訓的方式：

　　采取外出學習、聽課、集中培訓和校本培訓等情勢相結合的方式，以集中培訓為主。

　　六、工作要點：

　　1、依照縣教育局部署，做好教師繼續教育工作，按要求組織教師參加教師進修學校組織的繼續教育培訓。

　　2、依照上級有關政策、文件認真做好教師職稱評聘和教師資格認定工作，切實抓好教師繼續教育與教師職評的結合，及時做好宣傳組織、資料呈報。

　　3、弄好師德大討論學習活動

　　4、充分發揮我校骨干教師的作用，讓他們作為校本培訓的`師資氣力，發揮其輻射和示范作用，讓他們承當校本培訓任務，既可進行教材輔導、展開講座傳授課堂教學經驗，也可通過示范課展現教學技能;

　　5、繼續抓好一人學習，眾人受益式培訓。

　　學校選派骨干教師外出學習、培訓考察，回校歸來要求他們寫學習匯報材料，并利用校本培訓時間對全員教師進行培訓，傳達學習精神。培訓可采用作專題講座、經驗交換、上匯報課、匯總材料等多種情勢，產生一人學習，多人受益的效應。

　　6、加強校本培訓的管理。

　　校本培訓要加強層級管理，就是各個管理層要各司其職，各負其責。校本培訓管理主要有三個層次：一是校級決策層，校長是第一責任人，掌控校本培訓的方向，提供人、財、物、時、信等方面的條件;二是繼教執行層，主要職責是在校長的領導下，組織和展開校本培訓活動，并通過管理擴大參與面，進步培訓水平。具體做好五項工作：①建立相應的規章制度;②師資隊伍建設;③組織培訓;④負責培訓效果測評;⑤檔案建設;三是教研組基礎層，教研組長主要職責是：①動員組織本組教師參加培訓;②主持以組為單位的教科研活動。

　　7、以課堂教學為主陣地，以新課程師資培訓為重點，把新理念、新教材、新教法的培訓作為本學期校本培訓的核心工作來抓。

培訓計劃 篇2

　　一、 入職培訓的目的：

　　1. 使新員工在入職前對公司有一個全方位的了解，認識并認同公司的事業及企業文化，堅

　　定自己的職業選擇，理解并接受公司的共同語言和行為規范；

　　2. 使新員工明確自己的崗位職責、工作任務和工作目標，掌握工作要領、工作程序和工作

　　方法，盡快進入崗位角色。

　　3. 幫助新員工適應工作群體和規范；鼓勵新員工形成積極的態度。

二、 培訓對象：

　　公司所有新進員工

　　三、 培訓期間：

　　新員工入職培訓期1個月，包括2—3天的集中脫崗培訓及后期的在崗指導培訓。人力資源根據具體情況確定培訓日期。

　　四、 培訓方式：

　　1. 脫崗培訓：由人力資源制定培訓計劃和方案并組織實施，采用集中授課的形式。 2. 在崗培訓：由新員工所在部門負責人對其已有的技能與工作崗位所要求的技能進行比較

　　評估，找出差距，以確定該員工培訓方向，并指定專人實施培訓指導，人力資源部跟蹤監控�？刹捎萌粘９ぷ髦笇Ъ耙粚σ惠o導形式。

　　五、 培訓教材

　　《員工手冊》、部門《崗位指導手冊》等。

　　六、 入職培訓內容:

　　1. 企業概況(公司的歷史、背景、經營理念、愿景、使命、價值觀) 2. 組織結構圖； 3. 組織所在行業概覽；

　　4. 福利組合概覽（如健康保險、休假、病假、退休等）

　　5. 業績評估或績效管理系統，即績效評估的方式，何時，由誰來評估，總體的績效期望 6. 薪酬制度：發薪日，如何發放； 7. 勞動合同、福利及社會保險等； 8. 職位或工作說明書和具體工作規范； 9. 員工體檢日程安排和體檢項目；

　　10. 職業發展信息（如潛在的晉升機會，職業通道，如何獲得職業資源信息） 11. 員工手冊、政策、程序、財務信息；

　　12. 有關公司門禁卡及徽章、鑰匙、電子郵箱帳戶的獲取、電腦密碼、電話、停車位、辦公

　　用品的使用規則等；

　　13. 內部人員的熟悉(本部門上級、下屬、同事；其他部門的負責人、主要合作的同事) 14. 著裝要求；

　　15. 公務禮儀、行為規范、商業機密、職業操守 16. 工作外的活動（如運動隊、特殊項目等）。

　　七、 培訓考核：

　　培訓期考核分書面考核和應用考核兩部分，脫崗培訓以書面考核為主，在崗培訓以應用考核為主，各占考核總成績的50%。書面考核考題由各位授課教師提供，人力資源部統一印制考卷；應用考核通過觀察測試等手段考查受訓員工在實際工作中對培訓知識或技巧的應用及業績行為的改善，由其所在部門的領導、同事及人力資源部共同鑒定。

　　八、 效果評估：

　　人力資源部與新員工所在部門通過與學員、教師、部門培訓負責人直接交流，并制定一系列書面調查表進行培訓后的跟蹤了解，逐步減少培訓方向和內容的偏差，改進培訓方式，以使培訓更加富有成效并達到預期目標。

　　九、培訓工作流程：

　　1. 人力資源部根據各部門的人力需求計劃統籌進人指標及進人時間，根據新入職員工的規模情況確定培訓時間并擬定培訓具體方案；并填寫《新員工脫崗培訓計劃書》報送人力資源中心及相關部門；

　　2. 人力資源部負責與各相關部門協調，作好培訓全過程的組織管理工作，包括經費申請、人員協調組織、場地的安排布置、課程的`調整及進度推進、培訓質量的監控保證以及培訓效果的考核評估等；

　　3. 人力資源部負責在每期培訓結束當日對學員進行反饋調查，填寫《新員工入職培訓反饋意見表》，并根據學員意見七日內給出對該課程及授課教師的改進參考意見匯總學員反饋表送授課教師參閱；

　　4. 授課教師在七日內拿出改進方案并填寫《教師反饋信息表》交人力資源部審議； 5. 人力資源部在新員工集中脫產培訓結束后一周內，提交該期培訓的總結分析報告，報總裁審閱；

　　6. 新員工集中脫產培訓結束后，分配至相關部門崗位接受上崗指導培訓（在崗培訓），由各部門負責人指定指導教師實施培訓并于培訓結束時填寫《新員工在崗培訓記錄表》報人力資源與知識管理部；

　　7. 人力資源與知識管理部在新員工接受上崗引導培訓期間，應不定期派專人實施跟蹤指導和監控，并通過一系列的觀察測試手段考查受訓者在實際工作中對培訓知識和技巧的運用以及行為的改善情況，綜合、統計、分析培訓為企業業務成長帶來的影響和回報的大小，以評估培訓結果，調整培訓策略和培訓方法。

培訓計劃 篇3

　　一、目的意義

　　創建人口計生統計信息示范辦（社區）活動即是全面加強基層人口計生統計工作，夯實統計工作基礎，培植全辦人口計生統計信息工作新亮點的需要，也是全面提升基層人口計生統計工作水平，建立質量至上、應用主導和信息支撐為主要內容的人口計生統計工作新機制的需要。各社區單位要以提高統計信息質量為核心，以健全統計網絡、規范表冊檔卡掛牌、完善統計制度、優化信息服務特別是完善提高全員人口數據庫質量為主要內容開展創建活動，著力提升社區人口計生統計信息工作水平，充分發揮統計信息在科學決策、科學管理、優質服務中的基礎性和導向性作用。

　　二、創建目標

　　至20xx年底，全辦通過開展人口計生統計信息創建活動要達到創建示范辦的標準。

　　三、創建標準

　　通過扎實工作，我辦計生統計工作要達到“一全兩好”即網絡機構健全、陣地作用發揮好、經常性工作開展好的.標準。

　　（一）辦事處應開展并完善以下工作：

　　硬件方面；確保各項設施到位。有獨立的微機房，有熟練掌握計算機操作的專職微機員。計生辦公室各項制度掛牌應齊全規范。

　　業務方面：定期維護更新全員常住人口信息庫和流動人口信息庫，“三查”月時及時提交“三查”結果，做好信息全員常住人口庫和流動人口信息庫的報表并做好轄區計生專干的培訓工作。

　�。ǘ�）各社區應開展并完善以下工作：

　　1、計生網絡機構和陣地建設

　　社區居委會班子健全；有專職計生專干和中心戶長；社區衛生服務站工作人員能獨立完成人口與計生各項服務工作。

　　2、發揮好計生陣地作用。

　　（1）有獨立的計生辦公室，人口和計劃生育制度規范。有人口和計劃生育基本情況一覽表掛牌。

　�。�2）有人口學校，人口學校有聲像設備，能經常性開展工作，教學宗旨上墻，設置新家庭文化屋。有計生宣傳品以及計生文化大院。

　�。�3）能提供免費避孕藥具發放服務，開展政策咨詢、宣傳教育以及優生優育等服務能及時為流動人口提供“三查”服務以及辦理流動人口婚育證明。

　　（4）社區有計劃生育公示欄，定期公示計劃生育相關事宜。

　　3、開展計生統計工作

　�。�1）提高計劃生育質量管理水平。做好常住人口的管理和流動人口的管理，力爭達到連續3年無政策外生育，出生人口統計無誤差。

　�。�2）依法統計，統計資料和統計信息應真實準確，無隨意篡改、虛報、瞞報統計數據和統計信息的現象。

　　（3）計劃生育統計資料應完整、準確。一單（《省人口動態信息報告單》）一卡（《育齡婦女檔案卡》）三冊（《村級人口計生工作手冊》、《計劃生育服務室工作手冊》和三查兩清一服務登記冊）三牌（社區人口和計劃生育計劃統計工作制度、經常性工作制度和社區人口和計劃生育基本情況一覽表掛牌）各項資料應管理規范，更新及時，信息準確。

　�、佟妒∪丝趧討B信息報告單》應整冊存放在檔案柜里。單內所有信息都要按照規范填寫。

　　②《育齡婦女檔案卡》按孩次或者組別分冊裝訂，存放整齊并及時更新，所有15-49周歲的婦女都應該建卡，不能有漏卡、缺卡現象。《社區人口計生基本情況一覽表》要做到每月及時變更。

　�、廴鐚嵦顚憽洞寮壢丝谟嬌�工作手冊》和《計劃生育服務室工作手冊》，不能錯填和空填。做好計生協會、獎勵扶助、計生辦公室、人口學校活動記錄等。年度內所有手術證明粘貼在手術證明粘貼欄中。

　　④在每季度“三查”工作中，社區計生專干要按照每次三查對象范圍，對“三查”對象進行全面的摸底造冊，三查對象信息登記應準確，保持與《育齡婦女檔案卡》信息一致。

　�、萆鐓^計生工作所有的統計資料必須做到按月及時變更，內容應填寫完整、準確、整潔。所有計生統計檔案資料必須歸檔保管5年以上。

　�。�4）規范管理生育指標。生育指標發放合格率和及時率均應達到100%。對經鎮（辦）人民政府審核符合再生育條件的育齡婦女，要在村（社區）公開欄公示，接受廣大群眾的監督。社區必須將生育證及時送到生育對象手中，做到持證懷孕，持證生育。

　　四、幾點要求

　　1、加強領導，落實責任。我辦要把統計信息示范辦（社區）創建活動作為人口計生工作的基礎性工作，切實抓好落實，做到領導、責任、措施三到位。健全基層統計工作網絡，完善統計制度，夯實統計基礎，促進人口計生統計工作上水平。

　　2、制定措施，狠抓落實。各創建單位要對照創建標準，制定切實可行的工作措施，真正把創建工作的各項任務落到實處，確保創建活動扎實有效的開展。

　　3、嚴格標準，確保質量。各社區要嚴格按照創建標準，逐項抓好落實，確保統計信息示范辦（社區）的創建工作順利通過。

培訓計劃 篇4

　　*************系統升級改造項目

　　培訓安排

　　上機操作指南

　　一． 輸入IP：20.0.1.240/

　　二． 安裝FLASH插件：首次使用該系統，需要安裝flash插件，具

　　體位置：在登陸頁面的`下面點擊“flash插件下載”，安裝flash插件，安裝好之后重啟瀏覽器

　　三． 輸入各地市州各系統操作人員用戶名及密碼進入系統

　　四． 因全面使用，初始密碼一致，為了避免錯誤發生，因而首次進

　　入該系統后需要在功能菜單“系統管理——>權限管理——>用戶密碼管理”下修改各自的密碼。

　　五． 進入*********系統，進行各個系統的數據錄入。

培訓計劃 篇5

　　一、在學習中采擷碩果。

　　本次培訓，使我得以聆聽了專家、教授的精彩講座，傾聽了優秀班主任在班級文化建設中的特色理念與實踐，還有幸參觀了提倡打造個性化班級文化建設的北京小學。十天的培訓雖然很短暫，但給我帶來的是心智的啟迪，情感的熏陶，精神的享受。每天都能感受到思維火花的碰撞，給了我一次很好的充機電會。本次培訓研修，我從其中學到了許多，不僅拓寬了我的視野，還豐富了我的實踐經驗，更讓我的思維獲得了升華，使我對班級文化建設有了全新的認識，為我今后的班主任工作指明了方向，讓我受益匪淺！

　　聆聽了胡新懿教授的“我看國家中長期教育改革與發展綱要”的講座后，我體會到了我國基礎教育的改革的重要性，了解了新時期國家賦予教師的時代使命；聽了王嘯老師的關于對“班級文化建設：時代與內涵”的解讀后，我明白了班級文化的核心內容是“以文教化”；接下來的鄭丹娜老師、甄真老師、隗金枝老師、遲希新博士的講座，從班主任專業化的角度，給我們展示了有關班級文化建設的構建理念，具體措施。讓我對班級文化建設有了一個全新的認識：以人為本，以文化人，人先育心，顯性文化是硬文化，隱性文化是軟文化，后者才是班級文化建設的精髓。緊接著學員們的精彩紛呈的展示，專家的交流點評，讓我對班級文化建設有了更高層次的理解。那生動有趣的案例，深入淺出的`闡述，耳目一新的教育理念，猶如一盞明燈，為我指明了方向，猶如一股甜甜的清泉，流入到我的心田，給我注入了新鮮的血液。

　　二、在反思中不斷提高。

　　短暫的十天培訓學習，時間緊、任務重，雖然很累很累，但我收獲頗多，我原本簡單的頭腦，變得更加聰慧、敏捷，原本笨拙的雙手，變得更加勤快、靈活，更使我深刻的體會到，要做好一個班主任，就必須勤學習，多思考，多交流，多反思。要不斷“充電”，不斷學習，應有“活到老，學到老的心態”。一位優秀的班主任心中要有一種永不衰竭的求知欲望，像一個永不疲倦的探險家，對未知充滿渴望。要不斷吸取新信息、新知識、新理論，不斷充實自己，完善自己的知識結構，不斷的創新自己的教育理念。正所謂“活到老，學到老”。

　　通過這次的學習，也使我明白了：有效的學習，應該是會學、會用的學習，總體來講應該是真正能夠促進學生發展的學習；教師的成長離不開自身的素養，自身的人格的魅力，教師要促進學生學習、自身成長就要始終以學生為本，以學生的發展為己任，以愛為動力，以課堂教學為主陣地。此次的學習，形式多樣，與專家與同仁互動式交流、評論，在交流、評論中教師共同探究、集思廣益、各抒己見，大家的觀點來得更直接、更樸素、更真實。在交流中我不但得到啟發，得到快樂，還提高了自身文化素質。在今后的工作中，我還要繼續努力，不能停滯不前，不滿足于現狀，要認真總結教育的得與失，并虛心向身邊的優秀班主任學習，注重教育教學經驗的交流，要終身學習，擴大學習范圍，拓寬教育視野，使自己不斷進步，并創設自己的獨特教學風格，創造出與眾不同的教育方法，打造出具有自己特色的班級文化，用滿腔的熱情全身心地投入到教育事業中。

培訓計劃 篇6

　　根據實際情況，針對全體保安員對業務技能和個人素質，進行全方位的軍體素質、治安管理、消防知識等培訓。全面提高全體保安員綜合服務素質，以體現我公司服務宗旨，塑造良好的`企業形象。

　　第一、培訓內容:

　　一、保安管理制度(附:保安員守則)

　　1、保安員紀律、職責權限、職業道德規范、禮儀規定

　　2、行為規范

　　3、對講機使用規定

　　4、保安人員獎懲制度

　　5、崗位職責

　　二、消防知識

　　1、消防安全知識

　　2、滅火器及滅火方法

　　3、義務*的任務

　　4、火警報警程序

　　5、發現火警、火災應急處理程序

　　三、治安管理知識

　　1、物業管理及治安管理的要求

　　2、正當防衛

　　3、保安類各種問題的處理方法

　　4、保安員交*管理標準作業規程

　　5、易發生事故部位強化防范措施

　　四、軍體素質

　　1、單列考核標準

　　2、擒敵應用技術動作

　　第二、培訓方案

　　根據領導指示和實際情況。主管對本項目下屬保安員全面負責管理和考核。因此這次培訓要求全體保安員(除值勤外)和主管全部參加，并且在培訓過程中實行考核。培訓結束后，根據實際情況對現有保安人員進行篩選和調整。

　　一、培訓時間

　　1、培訓時間為1個月，每星期一、三、五(每年9月份進行)。

　　2、培訓以操練和理論交叉進行，時間安排根據具體情況臨時決定。

　　二、培訓地點

　　公司大門口

　　第三、培訓目標

　　一、提高全體保安人員綜合素質，樹立良好的社會形象。

　　二、提高全體保安人員工作效率，服務質量，為公司提供高效、周到的服務。

　　三、提高全體保安人員自我學習、自我約束的能力，實現企業前景。

　　第四、培訓管理規定

　　為保證這次全體保安人員的培訓工作順利進行，達到預期的目標，現根據我公司《員工手冊》制定以下幾條紀律:

　　1、不得無故不參加培訓，違者按曠工處理

　　2、培訓時應該做到不早退不遲到，違者捐活動基金

　　3、遵守紀律，不得在培訓過程中做與培訓內容無關之事項

　　第五、考核管理

培訓計劃 篇7

　　能在萬物復蘇的春季里加入職院附屬學校這個大家庭，開始一段新旅程，我感到很榮幸。與大家共事的4天時間里，我看到了大家對工作的熱情和積極用心，深受感染。這是一個充滿活力的地方，每一位教師都值得我學習。

　　跟崗期間，我有以下計劃：

　　一、認真學習教學技能

　　我是個教育行業的新人，沒有太多教學經驗，因此在跟崗期間，我會認真備好每一節課，并及時向導師和周圍其他教師請教，敢于提出自己的`觀點，積極詢問其他教師的意見，在糾正自身錯誤中得到成長。同時積極旁聽其他老師的課，認真做好聽課筆記，學習教師的語言、語調、身體語言等，總結其他教師在課堂上的課堂氣氛把控方法，了解和學習課堂的指示性語言，課后學會總結，有所思考，從其他老師的課堂中汲取營養。盡可能地多聽不同年級的課，學習不同風格教學。

　　此外，我也會補修教育學、心理學相關知識，做到理論與實踐相結合。

　　二、努力學習當一名班主任

　　班主任的工作看起來瑣碎，但實際考驗著教師的組織能力和溝通能力。我會積極向導師請教，幫助導師完成班級班主任常規工作，包括帶領學生進行早讀、早操、就餐、午休等工作，并學習與學生、家長溝通，認真觀察導師的溝通方式，同時在實際工作中學習組織學生活動，在觀摩中學習上班會課。另外，應該經常在實踐中反思，知道自己做得好與不好的地方，并明確下次的做法。

　　三、積極提升自身涵養

　　教師總是潛移默化地對學生產生影響，但若想給學生一杯水，教師自身應先有一桶水，因此教師應該有良好的涵養和豐富的知識儲備。不論是教師師德，還是三筆字等基礎技能，或是知識面，我都不會輕視。我計劃在認真參加學校安排的培訓的同時，積極研讀教學大綱，平日里每周練字，每月讀兩本書。

　　多觀察、多思考、多總結、多提問，我會努力做到這幾點，爭取早日成為一名合格的教師。

培訓計劃 篇8

　　一、培訓目的

　　班級是學校工作的基本細胞，班主任是班級工作的組織者、管理者、指導者。而班級管理的好壞直接影響到學校的教育質量。一個好的班主任，就是一個好班級。因此，提高班主任的素質，提高班主任工作的質量，是學校工作的重點，而班主任培訓是提高班主任素質的一個主要途徑。

　　二、培訓措施

　　1、加強制度建設。本學年我們將在制度建設方面重點做好六方面的工作：①班主任選聘制。我們將進行班主任競爭上崗制，擇優聘任，以確保班主任隊伍的素質。②班主任工作例會制。③班主任工作綜合考核制。④行政掛鉤制。

　　2、加強理論學習。本學年將重點學習這些內容：①有關的德育文件。②有關的理論書籍。主要是《公民道德建設實施綱要》、《如何開展班級文化建設》、《學生良好行為習慣的養成》等。③《班主任》、《少先隊輔導員》等有關的雜志。

　　3、引導專業化發展。教導處將收集整理有關班級管理、班風建設、偶發事件處理等方面的有關具體案例，加以編輯，印發給每位老師，引導學習先進的做法，探討科學的`育人方法。

　　3、加強科研探究。在加強班主任理論學習的同時，我們還將要求他們積極進行教科研實踐探索和研究，圍繞德育課題“校園文化建設與學校德育工作的關系”，通過理論聯系實際，總結規律，創出特色，從而更好地解決在班級工作中遇到的問題。同時，還將在期末舉行班主任工作經驗交流會及論文評比，以教科研為先導，科研興教，使學校的班主任工作和德育工作充滿生命力，也更富有時代特色。

　　三、主要活動安排

　　1、班主任例會。（星期一下午4：00）

　　2、班主任工作經驗交流會。（每學期的期末）

　　3、班主任工作論文、德育論文評比。

　　4、優秀班級、班主任評比。

　　6、班主任專業化成長培訓。

　　7、班主任平時培訓具體安排如下：

　　九月

　　教師應具備的素質

　　《優秀班集體、優秀班主任評比細則》 會議室

　　十月

　　《如何開展班級文化建設》 會議室

　　十一月

　　班主任講話的藝術

　�。ㄔ鯓酉驅W生講話、講話的語言修養） 會議室

　　元月

　　班主任工作經驗交流 會議室

培訓計劃 篇9

　　一、指導思想

　　對小隊員們進行全面身體訓練，學習籃球基本功和一些基本技術。通過游戲形式，熟悉球性，培養打籃球的興趣，增強體質，為下一階段的訓練打下初步基礎。

　　二、基本情況分析

　　全班22位學員分別來自五、六年級中的7個班。其中六（1）班6人，六（2）班3人，六（3）班6人，六（4）班1人，六（6）班2人，五（2）班1人，五（3）班3人。其中多數學員有一定的基本功，但戰術配合意識較差。

　　三、任務和要求任務：

　　進行全面身體訓練，學習籃球基本功和一些基本技術，通過游戲形式，熟悉球性，培養打籃球的興趣，增強體質，注重籃球意識的培養，為下一階段的訓練打下初步基礎。 身體訓練：

　　進行全面身體訓練，在此基礎上，重視專項身體素質訓練。優先發展柔韌、速度及靈敏等素質，著重學習跑的各種技術動作，適當做一些克服自身體重的力量練習，發展小肌肉群的爆發力。技術訓練

　　1、基本功：加強手、腳、腰胯的基本功訓練，熟悉球性，提高腳步動作的靈活性。

　　2、腳步動作：學習基本站立姿勢、跑、跳、起動、急停、轉身和后退跑、側身跑、變速變向跑等動作，加強移動技術的綜合練習，著重提高腰胯的靈活性和控制身體重心的能力。

　　3、傳球：學習原地雙手胸前傳球，雙手頭上傳球，單手肩上傳球，單、雙手反彈傳球，雙手低手傳球等動作；學習移動中傳球的手腳配合動作；學習觀察、判斷傳球的時機和球的落點。

　　4、接球：學習原地和移動中雙手接平球、接高球、接低球、接反彈球和跳起接球等動作；學習移動中接球的手腳配合動作；學習左、右手接球；學習接球與其他動作的結合技術。

　　5、投籃：學習單手籃下投籃、單手低手投籃、單雙手近中距離投籃、行進間的高、低、反手上籃技術；學習正確的.持球、全面協調用力和球最后通過指尖投出的方法。

　　6、運球：學習左、右手交替原地運球、直線運球、曲線運球、變換高度運球和運球急起急停等動作；學習換手體前變向運球、背后變向運球、胯下變向運球、運球轉身、變速運球、虛晃運球等技術，提高手指、手腕的靈活性和身體的協調性。

　　7、突破：學習原地持球左右手交叉步（異側步）突破，掌握原地持球交叉步和順步（同側步）突破，學習徒手切入技術。

　　8、防守：學習防守持球對手的基本姿勢、步法和位置，提高防守腳步動作的速度，養成正確防守姿勢的習慣；學習防有球和無球對手的基本技術；學習搶、斷、打球的技術。

　　9、搶籃板球地：學習跳起雙、單手空中搶球動作。 戰術訓練

　　1、進攻戰術：學習傳球切入和二打一，提高傳球切入配合，學習突破分球配合。

　　2、防守戰術：學習固定盯人的人盯人防守，學習搶過、穿過、繞過、換防、“關門”等配合。初步掌握以上各種防守基礎配合的要領和技術。

　　3、快攻戰術：學習以搶籃板球為主的快攻發動和固定接應，三人直線推進、二攻一、三攻二快攻配合，使隊員初步了解快攻的基本概念和掌握簡單的快攻配合技術。

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