中學生成功的五條法則

發布時間：2016-7-10 編輯：互聯網手機版

第一章積極金法則

積極向上是一個人在社會與人生中能夠成功的根本。

（一）積極比一切風流、瀟灑更寶貴

中學生成功的第一法則，是積極法則。

積極兩個字，同學們在學校和生活中經常接觸到。但是，并沒有多少人對它有完整的理解。

北京第35中一位高中女同學曾經是非常好的學生，在小學、初中乃至高一的時候學習都非常好。后來，可能因為和老師的關系上有受挫感，成績就在一種懵懵懂懂的狀態中急劇滑坡，由學習最好的學生變成幾乎是成績最差的學生。她在這樣一個時刻參加了我組織的訓練班，而且把內心的苦惱和困惑講給我。

我告訴她，你過去學習好，說明你有學習能力。你現在學習不好，并不是能力沒有了，是你的心理狀態不好，由積極的狀態變為不積極的狀態。

由此我要引出的一個問題是：同樣一個學生，為什么成績說好就好，說壞就壞呢？

以上舉的幾個例子中，有的是說好就變好了，過去50多分，現在變成90多分。而35中這個女同學，為什么過去學習很好，現在就不好了呢？

心理狀態特別重要。

雖然造成心理狀態優劣的原因是多方面的，但是，表現出來就是積極和消極這個分別。

在這一講中，希望同學們首先記住以下這些送給你們的“積極”的格言。

積極向上就是生命力。

積極向上是事情成功的關鍵。

積極向上是年輕人的品格。

沒有積極，就是衰老和死亡。

積極向上是創造的關鍵，是創造的基礎。

積極向上是一個男孩子、也是一個女孩子最可愛之處。

積極向上是比一切所謂風流、倜儻、瀟灑和美麗更可貴的品質。

積極向上是一個人在社會與人生中能夠成功的根本。

積極永遠是成功的第一法則。

積極向上表現為永不自滿。

積極向上表現為在生活、學習、工作和人生的方方面面都有創造力。

關于積極向上，我們可以給它一百個、一千個警句和格言�，F在，我們還可以說這樣一句格言：

大概一千個、一萬個格言也難以完全概括“積極”二字對于人生的重要意義。

同學們，我和你們一樣，從少年時代成長起來。在不同的年齡段，初中、高中乃至再大一點的青年時代，看到人們在不斷的競爭中被不斷地淘汰。

一個人可能在一個時期很出色，很瀟灑，甚至顯得才華橫溢，但是，過了三年、五年甚至再長一點的時間，八年、十年，他并不一定會成為成功者。成功者有可能是當年才華橫溢的人，也有可能是曾經默默無聞、沒有鋒芒甚至有些方面好像還比較落后的一些人。

那么，到底是什么因素隨著時間的發展造成了人的差距呢？我在很多年前就得到一個結論：那就是在人生根本法則上積極還是消極決定了一切。

一個人有特別積極的人生狀態，有積極的性格，有積極的學習態度和事業心，雖然他現在可能很平常，然而，他卻可能隨著時間的發展最終成為成功者。

我和一些大學生在交流時講過，積極對于男孩子和女孩子都很重要，甚至對于男孩子和女孩子選擇朋友都很重要，當時他們笑了。我說：如果你是女同學，你要選擇一個男朋友，那么你一定注意，不要被眼前的所謂瀟灑和才華所迷惑，如果他缺乏積極的人生狀態，你對他的未來千萬不要抱有過高的期望。一個男孩子，現在好像不很出眾，學習成績也一般，也不那么風流瀟灑，但是他的人生態度很積極，那么，很可能再過多少年你會發現，他成為了人生真正的成功者。

這是人生成功與失敗的金科玉律。

所以，每一位年輕朋友在對待自己的人生問題時，當你把自己的目標指向“成功”二字時，第一個要掌握的法則，就是使自己進入積極的狀態。

（二）發現積極的來源

那么，積極來源于什么呢？人為什么會積極呢？有的時候，很多原因造成一個人不積極。有的時候，又有很多原因造成一個人的積極。

我對世界上、也對身邊的各種人物做過總結，發現積極有很多原因。

首先，積極源于健康的身心。

積極還可能源于積極的影響：家庭的影響，從小經歷的影響，老師的影響，或更大的環境的影響。與積極的人、積極的環境和積極的生活在一起，就可能變得積極；相反，就可能變得消極。

積極還源于各種各樣的暗示。如果有一個聲音每天都說，你是消極的孩子；或者每天都有一個聲音在自我暗示，我是消極的孩子；你就可能受到暗示，變得不積極。如果有一個聲音，不論是家長、老師、同學或環境中的其他朋友在對你說，你是積極的孩子；或者你對自己說，我是積極的孩子；這些暗示的累積就會造成你的積極。

積極還可能源于人所處的特殊環境和情勢。因為你的學習條件來之不易，因為你能夠學習是有人付出了很大代價幫助了你，因為你受到很多強烈事件的沖擊和撞擊，因為你的某些特殊人生環境給了你刺激（經常是一些看來不良的刺激最終可能轉化為良性刺激），這些條件使你變得積極起來。

積極還可能源于放松的心態。當一個人的身心比較放松時，就有可能對待生活的狀態比較積極。

積極可以源于自在的狀態。當你像一個小孩在沙堆上自在玩耍時，你就可能對待生活持積極的狀態。

積極有的時候源于生活的幸福。

積極有的時候甚至源于一種愛。天下的愛有各種各樣，各種各樣的愛都有可能使人生變得積極。

積極有的時候源于自己取得勝利時所得到的鼓勵，有些是他人的、環境的鼓勵，有些是自我鼓勵。

積極有的時候源于失敗給予人的激勵。

天下一切事物和音樂都有旋律，都有節奏，積極還可能源于生活中一切積極的旋律。

如果我們對積極給予一些格言，那就是：

積極是健康的狀態。

積極是生命力旺盛的表現。

當一個人因為疾病的折磨已經臨近死亡了，痛苦不堪了，這個人就可能對生活失去積極的狀態。

這樣一想就會知道，積極是多么寶貴。

一棵小草即使再微小，如果它在陽光下爭取成長，它會頂破石頭的壓力，它會鉆出堅硬的巖石，它會一直向上，這叫積極的狀態。

如果小草蔫萎了，癱在那里，不再向上生長了，這叫非積極狀態。

（三）認清破壞積極的因素

那么，是什么因素在破壞積極呢？

比如我前面講到的那位女同學，是什么事情使得她在學習上、在人生的態度上變得消極了、盲目了？

每個同學都可以發現，自己在人生中有時候會獲得一種特別積極向上的狀態，有時候卻顯得比較消沉和消極。是什么因素在影響和破壞你的積極性呢？只要認真總結一下就會知道，和前面講到的積極的來源正好相反：

身心不健康會破壞積極，造成消極。

消極的影響，比如家庭中消極的影響，學校中消極的影響，社會中消極的影響，周圍消極人物對你的感染和影響都會破壞你的積極狀態，造成你的消極。

消極的環境暗示，會造成你的消極。就好像一個家長如果不懂得正確的家教，他總在說，我的孩子不愛學習，我的孩子懶怠，我的孩子不努力、不積極，這種反復說法就是不良暗示，會使你變得更加消極和不積極。同樣，如果你心中有一個聲音經常在自我暗示，說我消極，說我不積極，說我不愛學習，說我這個人不努力，結果你就可能會變得更加消極。

消極有的時候還來源于一個特殊的環境和情勢。因為受到某些挫折和打擊，你沒有能夠正確對待；因為生活中的某些變化，你沒有能夠正確處理；因為老師和你的關系、家長和你的關系中使你有挫折感，你覺得他們對你不很在意，不很欣賞，不很關注，你會變得消極。如果環境給了你其他的挫折感，這個環境也可能是同學構成的，也可能是社會生活構成的，它都可能造成你的消極。

消極有時可能來自于緊張的身心狀態。過于緊張（學習緊張，生活緊張）這種壓力造成你對學習和生活的逆反，造成你在學習和生活中的消極狀態。雖然你好像很努力，但是內心是消極和抵制的狀態。

消極還可能來源于那種特別不自在的狀態，非常別扭的狀態，非常不舒服的狀態。

消極可能來源于你生活中的痛苦，與積極來源于幸福相反。

消極還有一個原因，是你缺少愛。不僅是缺少別人對你的愛，你對別人也缺少愛。對這個世界、對生活、對萬物、對家長、對同學、對同性、對異性、對藝術、對科學、對各種各樣的文化，你缺乏愛心，你同樣會失去積極，變得消極。

消極可能來源于失敗對你的打擊。你沒有能夠消化這個失敗，挫折造成你的消極。

天下有很多消極的旋律。一張愁眉不展的臉是消極；一個軟綿綿有氣無力的聲音是消極；一棵歪倒蔫萎的小草是消極；一個疾病的、呻吟的、毫無生活樂趣的人可能是消極；一個萎靡不振的音樂可能是消極；一個令人沮喪的天氣可能是消極；一個破壞自然風光的垃圾污染可能是消極。

一切消極的旋律都可能成為我們消極的原因。

消極是一種非健康態，是一種病態。消極是生命力匱乏的表現。

當我們說對積極可以用一千個格言來描述它時，我們對消極也同樣可以用一千個格言來描述它。這些描述都是為了使我們從心中警醒“積極”二字的寶貴。

（四）培養積極狀態的八個方法

保持身心健康與接受積極影響

那么，應該如何培養自己的積極狀態呢？從以上造成積極和消極的原因中，我們可以自然而然地得到下面的結論：

一，要保持身心健康，去除身心疾病，特別要注意去除我們心理上的各種疾病。任何折磨心理的消極存在，我們都可以把它看成是大大小小的非正常狀態。要堅決去除。

二，要接受積極的影響，排除消極的影響。要在生活中經常接近和尋找那些積極的人物、事物和生活現象來改變自己，排除那些消極的影響。

采納積極的心理暗示

三，要接受他人的積極暗示，要給自己積極的自我暗示，同時要排除外界的不良暗示，也絕不給自己消極的暗示。

我們還會專門講到心理暗示技術的重要性。我曾經不止一次講述過這樣一個故事，它非常生動地表明了暗示的作用。

一個人走進一個房間，如果這個房間里的十個人預先都商量好了，要跟對方開一個很惡劣的玩笑。第一個人說：老張，你怎么今天臉色這么不好？老張沒在意，說：我挺好的。過了一會兒，第二個人又說：老張，你是不是有點不對頭呀？怎么今天看你身體有點不對勁呀？老張可能就有點疑惑了：是嗎？

過了一會兒，第三個人又說：你是不是病了，看你臉色怎么那么難看呢？老張可能心里又疑惑了一下。第四個人接著說：老張，快去醫院檢查一下吧，別耽誤了。這個老張就會想，我可能確實有問題了，便去照鏡子。

一照鏡子，他似乎覺得自己的臉色真的不大好。

當十個人都非常認真地向他重復“他可能有病”這個聲音時，他果然去醫院了。檢查的結果，醫生告訴他沒有病，他反而不相信。他會反復檢查，直到最后終于查出了毛病，因為他覺得渾身上下到處不舒服。

再舉一個例子：一個人喝一罐飲料，本來喝的時候沒有任何不舒服，過了一會兒，一個人說：這罐飲料已經過期了，而且是變質的。他馬上會惶惶不安，肚子不舒服，甚至會隱隱作痛。又過了一會兒，這個人又說：跟你開玩笑呢，飲料根本沒過期。他頓時覺得肚子又好了。

不要小看暗示，暗示有非常大的作用。在生活中，凡是消極的暗示，同學們都不要接受它。當有人說你不行，有人說你不如別人，有人說你懦弱，有人說你不敢大聲講話，有人說你數學差，有人說你語文差，有人說你不會寫作文，有人說你長得不好看，有人說你不聰明，有人說你腦子笨時，你千萬不要接受。一切不良暗示都不要接受。

自己也不要給自己不良暗示，相反的，要想方設法給自己積極的暗示。為什么我們提倡“成功、健康、自在”？是為了給同學們一個積極的暗示。為什么不提倡“消極、疾病、不自在”呢？因為它給人壞感覺，是一種消極的暗示。

如果你每天在本子上寫三個字“我有病”，或者寫“我有病，我難看，我學習糟糕，我笨蛋”，可以嗎？不可以！要給自己好感覺，好暗示。

如果你喜歡交朋友，那么，應該是這樣的朋友，雙方都給能對方好感覺。好朋友最最重要的品質是相互理解對方的有價值之處。每個人在和對方的交往中感到自己被欣賞，同時也給對方以欣賞。

研究自己的經歷，你們會發現，你們不光是在為自己學習，也是在為這個環境對你的欣賞而學習和努力，這里包括老師對你們的欣賞，家長對你們的欣賞，同學與環境對你們的欣賞。

我曾經講過一個笑話，一個作家寫的書，如果沒有一個人讀，這個作家再也不會寫書了。球場上，一個運動員突出重圍把球踢進大門去了，全場鴉雀無聲，一片沉默，這個運動員還會有比賽的積極性嗎？他再也沒勁了。

所以，要在生活中接受積極的暗示，排除消極的暗示。給自己積極的暗示，不給自己消極的暗示。

永遠不說我不行；

永遠不說我不愛學習；

永遠不說我這樣不好，那樣不好。

要自己給自己良性的暗示。

造成鞭策自己的環境

四，要在生活中給自己制造積極的條件、情勢和環境。通俗一點講，就是造成一點條件來鞭策自己。

比如一個同學學習挺好，甚至比你還要好，那么，你可以把他作為自己公開的或者潛在的競爭對手：我要和他比一比，我要爭取趕上他。游泳也好，跑步也好，同學們都會有這種感覺，沒有并排跑步的人，沒有并排游泳的人，沒有一個競爭的環境，你可能就缺少一點積極性。騎車的人都有感覺，你騎著車，突然有一輛車超過你了，你就會積極一點，想辦法超過它。

總之，要制造各種各樣的條件促使自己更加積極。

古時候有個典故叫“破釜沉舟，背水一戰”，這也是制造積極性的一種方法。韓信指揮軍隊到了河北井陘一帶，那里有一條河。為了讓軍隊打仗更積極，一過河，韓信就讓部下把船沉掉了，把做飯的鍋摔碎了，大隊人馬只帶三天干糧。部隊一看，退路沒有了，吃的也只剩下三天的，這三天無論如何得打贏不可。結果，果然就打贏了。這也叫“置之死地而后生”，是歷史上有名的故事。

這都告訴我們，要善于用各種條件造成自己的積極性。

放松與自在

五，要善于消除自己在學習和生活中的緊張，學會放松自己，使得自己對待生活的態度更加積極。

積極不是一個太緊張的狀態。如果一個運動員緊張得腿都抽筋了，他走上賽場的時候就積極不起來了。一個演員上臺之前緊張得話都講不出來，他在臺上也就無法正常發揮了。

很多演員在舞臺上表演好像很成功，往往在上臺之前非常緊張，這叫“演出綜合癥”。緊張的結果往往是一提演出就感到畏懼。有的演員就因為緊張，很長時間不能上臺。

所以，積極并不與緊張相聯系。要放松身心，要高高興興。

我曾經在公園里看到一個四五歲的小男孩光著屁股在噴泉里跑來跑去，他一點都不緊張。大人們都在看他表演，覺得挺好玩的。他跑來跑去，踩住這個噴頭，踩住那個噴頭，不讓這個噴，不讓那個噴，大人們都為他鼓掌，他特別高興。他這個“演員”不緊張，為什么？

因為他還不懂得什么叫雜念，也沒有更多的顧慮，所以他不緊張。不緊張的結果是，他在他的表演中非常積極，家長叫他回來他都不回來，他來回跑跳著表演，非常輕松。

一定要學會放松自己的心態。同學們不是有人要當導演嗎？要學會使演員放松，導演自己也要學會放松。放松心態才能進入好的表演狀態。

六，和放松相聯系的，要使自己在學習中處在自在的狀態，要非常自在。

積極而自在才是好狀態。不要矯情，不要別扭，不要努勁，不要難為自己。

積極不是難為自己。