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寫日記能練字？我看到過很多以寫作為特長的人， 字寫的跟狗爬的似的。
寫日記能認(rèn)字？“情竇初開的‘竇’字不會(huì)寫，畫個(gè)圈……”相信我，不是每個(gè)寫日記的人身邊都有詞典和電腦的。
那為什么還要寫日記？
因?yàn)閷懭沼浤軒Ыo你快樂。有話則長，無話則短。興致來了下筆千行，興致索然罵幾句娘。時(shí)間長了，寫日記成了一種習(xí)慣，成了生活中的一部分，就好比每天起床洗臉?biāo)⒀酪粯幼匀�。到時(shí)候，一天不寫，就好像睡覺前沒刷牙一樣不自在。于是寫日記成了一種靈魂的灌注，把自己的思想刻在了紙張之上。
日記是強(qiáng)化自我的存在方式。愛自己，就要留給自己一點(diǎn)時(shí)間，寫日記就是一種進(jìn)入自己內(nèi)心世界的一個(gè)好方式。寫日記的時(shí)候通過噼噼啪啪的鍵盤聲音開始關(guān)照自己的內(nèi)心，給自己噓寒問暖，這個(gè)過程就像一個(gè)自我治愈的過程。夜深人靜，望著窗外的茫茫夜色，因?yàn)槿沼浉惺艿搅四欠N久違的孤獨(dú)感，感受到了自己生活的使命，感受到了勇氣，感受到了喜悅。佛羅姆寫的《愛的藝術(shù)》中提到最重要的藝術(shù)不是愛別人，而是愛自己，讓自己充實(shí)飽滿。尼娜拉里什-海德爾寫了一本書專門寫如何愛自己。
寫日記，讓這種愛更溫柔，更綿長。
寫日記最大的好處便是了解自己。
去年的日記我每天都會(huì)在末尾給心情打分，發(fā)現(xiàn)原來自己一年之中三分之一的時(shí)間不開心，三分之一的時(shí)間很焦慮，三分之一的時(shí)間心情大好，把自己的情緒量化之后連我自己都十分吃驚。我一直自以為性格是個(gè)理想主義的要強(qiáng)青年，像我這種宇宙間的小太陽，渾身散發(fā)著浩然正氣的黨員，怎么能被悲觀情緒打敗了？可我越是想要壓制悲觀情緒，卻又陷入更加嚴(yán)重的自責(zé)。翻完日記之后我才發(fā)現(xiàn)我并認(rèn)識(shí)真正的自己，我以為自己活了26年已經(jīng)對(duì)自己有個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，萬萬沒想到對(duì)自己的性格有如此之大的誤解。
寫日記第二大好處是為下一代做準(zhǔn)備。
勿噴！且聽我細(xì)細(xì)到來！首先我覺得雖然每一代父母和他的寶寶之間都有意想不到的代溝，但是大致年齡段的心理共性是相差不多的，比如叛逆期的心態(tài)，青春期的蠢蠢欲動(dòng)etc，說不定自己看自己原來的日記時(shí)可以摸索出一套與寶寶溝通交流培養(yǎng)的方法，窺探他們的心理世界。同時(shí)，這也是一本以身作則的活的教科書�。∽寣殞毧醋约旱娜沼浝锩嬗涗浀氖虑�，寫下的感悟，相當(dāng)于給寶寶更加細(xì)致的人生經(jīng)歷加總結(jié)，媽媽犯過這樣的錯(cuò)啊，失戀應(yīng)該這樣辦啊，大學(xué)應(yīng)該這樣過啊，青春期的心情啊……最后，這可是極度極度極度加深感情增強(qiáng)溝通的事��！我經(jīng)常會(huì)問老媽一些她的韻事，譬如第一次跟男生看電影啥感覺，被冤枉受姥姥批評(píng)啥感覺，對(duì)于婚姻有什么感悟，碰到以前的男朋友該怎么辦，兩人一起說一起談?wù)摼拖窈门笥岩粯�，覺得很好。
周國平對(duì)日記如此描述：
一個(gè)養(yǎng)成了寫日記習(xí)慣的人，他是用心在生活，他會(huì)留心生活中那些有意義的經(jīng)歷，他不但在用肉體的眼睛看，他的靈魂的眼睛也是睜開著的，因此他是生活得更加積極、更加投入的。相反，有的人可能就是日子一天天過去了，什么也沒有留下，把有限生命中的每一個(gè)寶貴的日子隨時(shí)都消費(fèi)掉了。寫日記的另一個(gè)好處是讓人生活得更加清醒、更加超脫。人有兩個(gè)自我，一個(gè)是肉體的自我，這個(gè)自我在社會(huì)上打拼，有快樂也有痛苦，有順利也有挫折，會(huì)遇到喜歡的人也會(huì)遇到討厭的人。
人還有另一個(gè)自我，那是一個(gè)更高的自我，哲學(xué)把它叫做理性，宗教把它叫做靈魂，在寫日記的時(shí)候，這個(gè)更高的自我覺醒了，是它在審視和反思那個(gè)肉體自我的經(jīng)歷，在替它分析，在指導(dǎo)它。這實(shí)際上就是在和自己的靈魂進(jìn)行交談，這樣做的時(shí)候，你是站在你的外部經(jīng)歷之上，所有經(jīng)歷包括那些看似負(fù)面的經(jīng)歷都成了你的認(rèn)識(shí)材料，都可以轉(zhuǎn)變?yōu)槟愕呢?cái)富。我一直建議，凡是會(huì)寫字的人都要養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，重要的不是留下文字，而是通過這個(gè)方式經(jīng)常和自己的靈魂交談，把這變成一種日課。如果只是自己坐在那里想，不寫下來，這個(gè)交談就難以經(jīng)�；�，難以堅(jiān)持。
人在世上生活，常常要和他人交談，但不能缺少兩種最重要的交談，一個(gè)是和活在書籍中的偉大靈魂交談，一個(gè)是和自己的靈魂交談。換句話說，人不能缺少兩個(gè)最重要的朋友，一個(gè)是好書，一個(gè)是自己。朋友遍天下，但是沒有這兩個(gè)朋友，不愛讀書，害怕獨(dú)處，這種人活得很熱鬧也很空虛。大家千萬不要以為讀人文經(jīng)典只是學(xué)者的事情，寫作只是作家的事情，這是天大的誤會(huì)。在我看來，本真意義上的閱讀和寫作都是非職業(yè)的，屬于每一個(gè)重視心靈生活的人，只要你想過精神生活，你就一定會(huì)覺得這兩樣都是缺不了的，你就不由自主地要讀好書，就不由自主地要拿起筆來寫你的感受。這是沒有專業(yè)之分的，不管你是理工科還是文科，都應(yīng)該是這樣的，都一定是這樣的。
那么，日記究竟有什么用？
日記是歲月的保險(xiǎn)柜。
每個(gè)人都只擁有一次人生，而人生是由每天、每年、每個(gè)階段活生生的經(jīng)歷組成。如果你熱愛人生，就一定會(huì)無比珍惜自己的經(jīng)歷，珍惜其中的歡樂和痛苦，心情和感受，因?yàn)樗鼈兪悄阏嬲龘碛械臇|西。令人遺憾的是，這一切不可避免地會(huì)隨著時(shí)間的流逝而失去。為了留住它們，人們想出了種種辦法，例如用攝影和錄像保存生活中的若干場景。但我認(rèn)為寫日記是更好的辦法，與圖像相比，文字的容量要大得多。通過寫日記，我們仿佛把逝去的一個(gè)個(gè)日子放進(jìn)了保險(xiǎn)柜，有一天打開這個(gè)保險(xiǎn)柜，這些日子便會(huì)歷歷在目地重現(xiàn)在眼前。記憶是不可靠的，對(duì)于一個(gè)不寫日記的人來說，除了某些印象特別深刻的經(jīng)歷外，多數(shù)往事會(huì)漸漸模糊，甚至永遠(yuǎn)沉入遺忘的深淵。相反，如果有日記作為依憑，即使許多年前的細(xì)節(jié)，也比較容易在記憶中喚醒。在這個(gè)意義上，日記使人擁有了一個(gè)更豐富的人生。
日記是靈魂的密室。
人活在世上，不但要過外部生活，比如上學(xué)，和同學(xué)交往，而且要過內(nèi)心生活。內(nèi)心生活并不神秘，它實(shí)際上就是一個(gè)人與自己進(jìn)行交談。你讀到了一本使你感動(dòng)的書，你看到了一片使你陶醉的風(fēng)景，你見到了一個(gè)使你心儀的人，你遇到了一件使你高興或傷心的事……在這些時(shí)候，你心中也許有一些不愿或者不能對(duì)別人說的感受，就用筆對(duì)自己說。這樣做的時(shí)候，你是在寫日記，同時(shí)也就是在過內(nèi)心生活了。有的人只習(xí)慣于與別人共處，和別人說話，對(duì)自己卻無話可說，一旦獨(dú)處就難受得要命，這樣的人終究是膚淺的。人必須學(xué)會(huì)傾聽自己的心聲，自己與自己交流，這樣才能逐漸形成一個(gè)較有深度的內(nèi)心世界，而寫日記正是達(dá)到這一目的的有效手段。
日記是忠實(shí)的朋友。
人不能沒有朋友，真正的友誼使我們?cè)诶щy時(shí)得到幫助，在痛苦時(shí)得到慰藉，在一切時(shí)候得到溫暖和鼓舞。不過，在所有的朋友之外，每個(gè)人還可以擁有一個(gè)特殊的朋友，那就是日記。在某種意義上，它是你最忠實(shí)的朋友。沒有人---包括你最親密的朋友---是你的專職朋友，惟有日記可以。別的朋友總有忙于自己的事情而不能關(guān)心你的時(shí)候，而日記卻隨時(shí)聽從你的召喚，永遠(yuǎn)不會(huì)拒絕傾聽你的訴說。一個(gè)人養(yǎng)成了寫日記的習(xí)慣，他仍會(huì)有寂寞的時(shí)光，但不會(huì)無法忍受，因?yàn)橛腥沼浥惆樗�。在隱私權(quán)受到法律保護(hù)的社會(huì)里，日記的忠實(shí)還表現(xiàn)在它不會(huì)背叛你，無論你對(duì)它說了什么，它都只是珍藏在心里，決不違背你的意愿向外張揚(yáng)。
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