論文心得體會

時間：2024-04-26 18:50:21 飛宇論文我要投稿

論文心得體會（通用19篇）

　　無論是身處學(xué)校還是步入社會，許多人都有過寫論文的經(jīng)歷，對論文都不陌生吧，論文是指進行各個學(xué)術(shù)領(lǐng)域的研究和描述學(xué)術(shù)研究成果的文章。你寫論文時總是無從下筆？以下是小編收集整理的論文心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

論文心得體會（通用19篇）

　　論文心得體會 1

　　“小學(xué)數(shù)學(xué)學(xué)科教學(xué)的基本出發(fā)點是促進學(xué)生全面、持續(xù)、和諧的發(fā)展，最終目的是為學(xué)生的終身可持續(xù)發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)，實現(xiàn)三個目標——人人學(xué)有價值的數(shù)學(xué)；人人都能獲得必需的數(shù)學(xué)；不同的人在數(shù)學(xué)上得到不同的發(fā)展。”這是書中提出的結(jié)論，而作為一名數(shù)學(xué)教師，如何實現(xiàn)這三個目標？在課堂教學(xué)中怎樣實施？都是我們應(yīng)當考慮的。讀了這本書后深受啟發(fā)，下面從以下幾個方面談?wù)勛约旱囊稽c體會。

　　首先，在應(yīng)用中讓學(xué)生認識到學(xué)習數(shù)學(xué)的必要性和重要性。

　　新課程數(shù)學(xué)課程教學(xué)內(nèi)容的價值取向已經(jīng)由“以學(xué)科為中心”轉(zhuǎn)向了“以學(xué)生發(fā)展為中心”。新課程強調(diào)讓所有學(xué)生都能“獲得適應(yīng)未來社會生活和進一步發(fā)展所必需”的數(shù)學(xué)素養(yǎng)。數(shù)學(xué)知識的廣泛應(yīng)用，更加重視學(xué)生應(yīng)用意識的培養(yǎng)。所以在課堂教學(xué)中應(yīng)面向全體學(xué)生，關(guān)注學(xué)生需求，體驗數(shù)學(xué)的“真實生活”價值。數(shù)學(xué)學(xué)習中讓學(xué)生體會數(shù)學(xué)與現(xiàn)實生活的緊密聯(lián)系，從而感受到數(shù)學(xué)的價值，并初步學(xué)會用數(shù)學(xué)思考問題，用數(shù)學(xué)的方法理解和解釋實際問題。這是學(xué)習數(shù)學(xué)的主要目的所在。

　　學(xué)生在日常生活中積累了大量的生活經(jīng)驗，這些生活經(jīng)驗往往與數(shù)學(xué)概念、法則、公式、數(shù)量關(guān)系等數(shù)學(xué)知識有著密切的內(nèi)在聯(lián)系。老師根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和學(xué)習規(guī)律，從學(xué)生的這些經(jīng)驗出發(fā)，提供基本內(nèi)容的實際背景，再讓學(xué)生用數(shù)學(xué)知識解決實際問題，從而體驗數(shù)學(xué)與生活的密切聯(lián)系，拓展學(xué)生的視野。比如：在學(xué)習乘法的應(yīng)用時，應(yīng)舉一個生活中的事例——商場購物，媽媽帶了100元，買了2袋大米，每袋35元，一共花了多少錢？還剩多少錢？結(jié)合現(xiàn)實生活中的事例，使學(xué)生感受到生活中處處有數(shù)學(xué)，認識到數(shù)學(xué)在生活中的應(yīng)用價值。培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力，促進學(xué)生全面、持續(xù)、和諧地發(fā)展。例如，教學(xué)二十以內(nèi)的加減法、表內(nèi)乘法口訣、兩位數(shù)加減一位數(shù)和兩位數(shù)等計算時，教師創(chuàng)設(shè)學(xué)習數(shù)學(xué)的生活情境，給學(xué)生提供探索的機會，練習中再引導(dǎo)學(xué)生應(yīng)用知識解決生活中的問題，這樣的設(shè)計不僅貼近學(xué)生的生活，符合學(xué)生的心理需要，也給學(xué)生留有一些遐想和期盼，使他們將數(shù)學(xué)知識和實際生活聯(lián)系的更加緊密。這樣才能使學(xué)生有意識的學(xué)，有意識的用，實踐能力也就在不知不覺中形成了。

　　其次，創(chuàng)設(shè)豐富的情境讓學(xué)生在“真實”的情境中學(xué)習和理解。新課程教學(xué)內(nèi)容呈現(xiàn)方式是多種多樣的，但都能從學(xué)生生活經(jīng)驗出發(fā)，創(chuàng)設(shè)學(xué)生喜聞樂見的生活情境，為學(xué)生提供分析和思考的素材引導(dǎo)學(xué)生自主探索、主動探究。在情境中學(xué)數(shù)學(xué)是學(xué)生最感興趣的，在生活中學(xué)數(shù)學(xué)是最有價值的。教學(xué)中教師如果能夠巧妙地把教材內(nèi)容與學(xué)生的生活實踐結(jié)合起來，讓數(shù)學(xué)背景包含在學(xué)生熟知的事物和具體情景之中，并與學(xué)生已經(jīng)了解學(xué)習過的數(shù)學(xué)知識相關(guān)聯(lián)，讓學(xué)生在自然的情景中，在現(xiàn)實的情境中理解數(shù)學(xué)知識，學(xué)生對數(shù)學(xué)就會充滿好奇、充滿興趣，學(xué)生就能夠感受到生活中處處有數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)中處處有生活。比如《位置與方向》內(nèi)容的教學(xué)，就設(shè)置了同學(xué)們參觀新農(nóng)村的情境，通過參觀新農(nóng)村不同的景點，學(xué)習和認識東西南北、東北、西北、東南、西南等方向，并會觀看簡單的線路圖。“數(shù)學(xué)學(xué)習內(nèi)容應(yīng)當是現(xiàn)實的、有意義的、富有挑戰(zhàn)性的。”教學(xué)中如果將靜止的教學(xué)內(nèi)容呈現(xiàn)成動態(tài)化，將理性的知識情趣化展開教學(xué)，學(xué)生就會更加積極地參與學(xué)習，“興趣是最好的老師”也就得以充分體現(xiàn)。例如：教學(xué)《認數(shù)》時，把教學(xué)例題和習題串聯(lián)成“逛動物園”的戶外活動情境。教學(xué)《烙餅問題》時設(shè)計成“小紅請客”的情境，這樣不僅僅是知識得到學(xué)習和掌握，也更能引起學(xué)生學(xué)習的興趣和欲望。

　　再次，倡導(dǎo)多種學(xué)習方式，讓學(xué)生在活動過程中探究和掌握知識。 “數(shù)學(xué)教學(xué)是數(shù)學(xué)活動的教學(xué)”，在數(shù)學(xué)活動中將數(shù)學(xué)內(nèi)容“過程化”為一個個“數(shù)學(xué)活動”，讓學(xué)生在活動中經(jīng)受、體驗和探索。這對豐富學(xué)生的'學(xué)習方式，改新學(xué)生的學(xué)習方法，使學(xué)生學(xué)會學(xué)習創(chuàng)設(shè)了良好的環(huán)境。數(shù)學(xué)學(xué)科具有高度的抽象性，它需要學(xué)習者有積極主動、自主探索的精神。老師作為學(xué)生學(xué)習的組織者、引導(dǎo)者、合作者，要為學(xué)生的學(xué)習創(chuàng)設(shè)恰當?shù)膶W(xué)習活動，引導(dǎo)學(xué)生探究知識，了解其生成的過程，激發(fā)學(xué)生探究的欲望。學(xué)生只有經(jīng)過自己的探索，才能不僅“知其然”，而且“知其所以然”，才能真正獲取知識，掌握知識。“有效的數(shù)學(xué)學(xué)習活動不能單純的依賴記憶與模仿，動手實踐、自主探索和合作交流是學(xué)生學(xué)習數(shù)學(xué)的重要方式。數(shù)學(xué)學(xué)習活動應(yīng)當是一個生動活潑的、主動的和富有個性的過程。”例如，教學(xué)《統(tǒng)計與可能性》時，教師設(shè)計摸球游戲，在分工合作的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生統(tǒng)計摸出的球的顏色，判斷摸出不同顏色的球的可能性的大小，從而得出結(jié)論。在教學(xué)口算《兩位數(shù)加、減一位數(shù)》時，適當?shù)膭邮植僮鳎ū热鐢[小棒，畫圓圈等）能夠使學(xué)生探索出口算的方法，這樣在活動中學(xué)習知識，學(xué)生覺得生動有趣，教師教的輕松，學(xué)生就會學(xué)的開心，數(shù)學(xué)課堂才能真正達到有效。

　　論文心得體會 2

　　做學(xué)問首先一般得知道了解該領(lǐng)域內(nèi)別人研究過什么、已經(jīng)研究到什么程度，即最好首先寫一篇綜述性的文章，但是綜述性文章寫作的最佳時期是當你閱讀了該領(lǐng)域大量的論文以后，并且有了自己的一些見解之后，此時你在綜述中不僅能夠把該領(lǐng)域的研究成果分門別類進行梳理，而且也的確能夠提出一些真知灼見了。

　　寫綜述，首先得學(xué)會閱讀學(xué)術(shù)論文，學(xué)會總結(jié)別人的觀點，但是綜述中僅僅羅列別人的.觀點還不行，還要有自己對該研究內(nèi)容的思考，這樣才能用一根思想之線把已有的珍珠一顆顆串起來。根據(jù)我自己的經(jīng)驗，遇到有價值的論文，一般我會在一個記事本中寫一些總結(jié)，主要包括論文題目、作者、刊物、主要內(nèi)容以及閱讀此篇論文時候的感受，尤其是閱讀該論文時我的想法，會紀錄比較詳細，比如論文的寫作思路、用詞值得借鑒啊。

　　還有比如文中想法有創(chuàng)意，但是感覺還不夠完善，似乎可以改進，結(jié)合自己以前的研究經(jīng)歷和經(jīng)驗，特別容易產(chǎn)生新的想法，尤其是交叉領(lǐng)域，所以說要經(jīng)常多關(guān)心一下相鄰領(lǐng)域的專家最近都在干什么.總之，閱讀論文的時候，你的思維一定要活躍，不要一片空白，否則你還不如出去好好放松一下自己。閱讀時最好腦中有些沒有解決、令你迷惑的問題，此時你就好比一個有準備的頭腦，看到這篇論文，說

　　不定吧唧一下，問題在靈光之中得到解決.這種善于發(fā)現(xiàn)問題的人，一般是很有學(xué)術(shù)研究潛力的人，只要堅持不懈，必有大成！

　　這樣閱讀學(xué)術(shù)論文有幾個優(yōu)點：

　　(1)產(chǎn)生新的想法,獲得idea;

　　(2)以后學(xué)術(shù)論文的引言寫作也用得著,反過來看自己曾經(jīng)看過的論文,不會感覺似曾相識那么陌生;

　　(3)養(yǎng)成良好的思維總結(jié)習慣,這些筆記將來說不定是一輩子的財富;

　　論文心得體會 3

　　20xx年10月20日，我在海口實驗中學(xué)聽了湯教授關(guān)于《教研論文的撰寫與發(fā)表》的講座。在這次講座中，我對如何寫教研論文有了新的體會，主要有以下幾點收獲。

　　一、教研論文的必要性

　　為了讓我們明白如何撰寫教研論文，湯教授一開始便采用了生動的例子講述如何發(fā)現(xiàn)問題。發(fā)現(xiàn)了問題，我們的論文才有“論”下去的必要性。因此，如何發(fā)現(xiàn)問題是些教研論文的關(guān)鍵，湯教授就問題來源作了深刻的講解。人我們從五個方面來思考：

　　1、自己最關(guān)心的問題；

　　2、自己最希望解決的問題；

　　3、自己最感興趣的問題；

　　4、自己在教育、教學(xué)中遇到的難題；

　　5、自己說不清楚的問題。而且還可以舉一些實際例子。

　　不論是評審職稱的需要，或是為了提高自身業(yè)務(wù)素質(zhì)，還是僅僅出于個人的興趣愛好，以上五個方面值得我們寫論文時好好思考、借鑒。

　　二、教研論文的寫作原則

　　1、結(jié)合自身教育教學(xué)實踐，總結(jié)經(jīng)驗，形成文字，可參考相關(guān)文獻，但不可抄襲別人的作品，這是首要原則。

　　2、博覽深思，禁止迷信權(quán)威

　　在日常教育教學(xué)工作中，我們經(jīng)常要求學(xué)生養(yǎng)成良好的閱讀習慣，而我們自己更要以身作則。正書籍和閱讀帶給我們的`不僅僅是對心中理想世界的堅持，更是對我們思考和心靈的升華與凈化，進而改變我們的生活軌跡。只有博覽群書，日積月累，撰寫論文時才能得心應(yīng)手。當然，書本的知識固然能夠為我們提供不可或缺的養(yǎng)料，不過大多是理論知識，難免有過時的知識，所謂權(quán)威知識的正確性也是相對的。作為一名有志的年輕人，我們要敢于從實踐中不斷發(fā)現(xiàn)新知識，才能產(chǎn)生超越前人的知識高度。因此，我們不要迷信書本，也不要迷信權(quán)威。

　　三、寫作要求

　　聽了湯教授的講座，我對寫作要求有了更深刻的認識。首先要結(jié)合自己的教育教學(xué)經(jīng)驗總結(jié)，也可以是其他老師做法的提煉，更多的是包括自己在內(nèi)的眾多老師的經(jīng)驗薈萃，具有理論與實踐結(jié)合，感性與理性的特點，選取有一定理論色彩的典型案例。其次，關(guān)于學(xué)術(shù)論文，一般都由假設(shè)開始，經(jīng)過理論驗證，事實論證，有一定的思辨行的研究。而教學(xué)案例可以從教學(xué)方法、教育對象、教學(xué)模式、考試分析等入手。以上寫作要求，為自己今后練習寫作指明了方向。

　　活到老學(xué)到老，做一名學(xué)習型的新時代教師是自己一直的追求。

　　論文心得體會 4

　　處于大三下半學(xué)期的我們，很快就要進行畢業(yè)論文的寫作，這不僅是大學(xué)畢業(yè)的必經(jīng)環(huán)節(jié)，也是我們自主研究的一次寶貴經(jīng)驗。

　　這段時間是本學(xué)院大四學(xué)生的論文修改和答辯時間，我也曾幫大四的師姐遞交她們的論文，發(fā)現(xiàn)除了論文本身的論點論據(jù)之外，標點符號，格式要求和論文格式都有著較高的要求。曾經(jīng)見過有的師兄師姐的論文唄老師用紅筆圈出幾十處的標點符號錯誤，也見過整篇的論文立意不合要求，卻很少見到完全沒有錯誤的。論文寫作中出現(xiàn)的各種問題為畢業(yè)生和他們的論文指導(dǎo)老師添加了許多麻煩。所以，早日給應(yīng)屆畢業(yè)生教授論文寫作的要點是非常必要的。

　　在本學(xué)期的論文寫作與研究方法課程中，我學(xué)習到了關(guān)于論文寫作的基本要素和方法，如論文封面的排版格式，大標題，小標題的字體要求，提取文章大意編寫摘要，正文的字體要求，標點符號的主意事項，參考文獻的.格式要求，如何制作目錄，怎樣分層文章，還有參考文獻的排列格式等等。在課堂上，老師介紹了一些歷屆的優(yōu)秀畢業(yè)論文，為我們展示這些優(yōu)秀文章中值得我們學(xué)習的優(yōu)點；還和我們分享了老師自己的課題論文，研究報告等等，可謂受益良多。在學(xué)習了論文寫作與研究方法這門課程后，我更見深切地體會到，寫一篇優(yōu)秀的論文并不容易，而寫好自己的畢業(yè)論文則需要我們花費更多的時間，精力，做好完善的準備工作。雖然網(wǎng)絡(luò)上有許多的可供查閱的資料，我們在充分利用網(wǎng)絡(luò)的同時必須學(xué)會如何查找、篩選，更重要的是不可以生搬硬套，只純粹的復(fù)制粘貼是論文寫作的大忌；我們必須理解并自己從大量的信息中提取出有用的，精確的信息，否則，這篇論文就只是純粹信息堆砌出來的模型而已。在論文答辯的時候，也會出現(xiàn)問題，使論文分數(shù)降低甚至答辯無法順利通過。

　　我認為，網(wǎng)絡(luò)雖是一個資源庫，但有些內(nèi)容卻缺乏可推敲性，始終有一定的缺點。最大型，最真實，種類最齊全的資料始終聚集在圖書館里面。雖然圖書館的藏書繁多，各種種類都有，出版時間也參差不齊，查找篩選自己所需要資料的確需要較長的時間。但是，只要我們有足夠的耐心，細心查找，認真閱讀，必然會找到自己符合自己論文要求，甚至為論文錦上添花的有用的信息。還有一點，我們必須在日常生活中多多關(guān)注時事，多看報紙，利用網(wǎng)絡(luò)觀看新聞時事，關(guān)注一些經(jīng)濟特輯，了解國內(nèi)外大事，即使在校園中葉能令自己趕上社會的變化，培養(yǎng)時代觸覺，為我們大四的畢業(yè)論文寫作做準備，我覺得這會有很大的幫助。

　　論文心得體會 5

　　畢業(yè)之后，你做了哪些工作，先來反思一下自己的工作歷程。

　　畢業(yè)之后，做了兩個月的保險，后做培訓(xùn)學(xué)校的招生工作，網(wǎng)絡(luò)銷售，發(fā)布信息，聯(lián)系學(xué)員，現(xiàn)場接待，做了十個月，后感覺沒有得到自己想的的，遂辭職;后轉(zhuǎn)戰(zhàn)電話銷售，培訓(xùn)了1個月，這份工作差不多做了半年，學(xué)會了一些銷售技能，見過一些人，做好過一些事情，交到了一些朋友，就是這些精神財富了，突然暗自神傷，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，折騰來折騰去，一直想要銷售能力提升，想要獲得金錢，獲得友誼，獲得自己理想的生活，發(fā)現(xiàn)距離非常遙遠。

　　換行業(yè)，換工作方式，對自己來說無疑是一種損失，每次辭職之后所付出的時間，面試成本，心理成本，都是成本，姑且還不說能不能找到自己心儀的工作了，一天來回坐車三個小時，時間成本很大，今天打開了大街網(wǎng)，發(fā)現(xiàn)有深圳一家公司邀請我去做銷售主管，原來是我的信息沒有更新，對方誤以為我做了18個月培訓(xùn)公司的招生工作，這給我的信息是什么呢?就是只有堅持在一個行業(yè)干，積累經(jīng)驗，才可以對行業(yè)有深入的認識，能力才能得到自己想要的提升，以后走到哪里，你都是人才，都可以站得住。只可惜，我現(xiàn)在才悟過來，想想雖說20xx年6月畢業(yè)，可是我3月份就出來找工作了，也就是說三月份正是踏入社會，時間一晃就快兩年了，兩年的青春呀!

　　什么可以買到我的青春?沒有，答案是無，有時候想到這里，心中就會悔恨，青春是用來做什么的?青春是用來學(xué)習和成長的，沒有成長，原地踏步的`話無異于死亡，所慶幸的是，交到了一些朋友，生活與思想上都可以交流，可以互相幫助，我想這就是工作的最大收獲了吧!

　　后來又想想，現(xiàn)在領(lǐng)悟了，會不會太晚?還來得及吧!我對自己說，選擇不對，努力白費。告訴自己：“從今天起，先確定自己想要的標準，朝著理想的目標前進，認真學(xué)習，不管是書本，還是同事，還是朋友與親人，或者是自然界，多去感受，多去反思，多總結(jié)，工作上要更加勤奮，或許現(xiàn)在勤奮已經(jīng)沒有競爭力了，有競爭力的就是領(lǐng)悟能力，知識運用能力，學(xué)習了不會用也等于浪費時間，最終學(xué)習產(chǎn)生的新想法，新思維模式才是最重要的，將這些再次運用，就會有很好的收獲了。

　　一個專科生若用兩年時間，或許可以考個本科文憑，或許可以學(xué)習一種新技能，運用得非常熟練，是的，就是一種技能，反復(fù)運用，很多細節(jié)都做到位，這樣或許是兩年時間應(yīng)該有的一種收獲，做銷售，口才比以前好了，邏輯能力有些提升了，但是如果你一旦放棄，去選擇新的工作方式，成長卻又是從零開始，要知道，每次你所支付的時間與精力，那么做是否真的值得，值得的，永遠都是堅持，努力，實干，一步一個腳印，沉下心，你就會發(fā)現(xiàn)，你的世界已經(jīng)改變了，距離你的夢想就會越來越近，加油。

　　論文心得體會 6

　　第一類：學(xué)習暫時困難型。該類型學(xué)生主要是學(xué)習基礎(chǔ)能力較好，學(xué)習中所遇問題，主要由非智力因素造成。

　　第二類：學(xué)習能力缺乏型。這類學(xué)生主要特點為：思維能力、語言、表達能力、解題能力，都較低，但學(xué)習行為習慣較好，意志比較堅強。

　　第三類：學(xué)習動力缺乏型。這類學(xué)生的能力總體水平處于中等或偏上水平，但學(xué)習習慣、學(xué)習意志低于上述兩類學(xué)生，主要由于自身學(xué)習動力不足而導(dǎo)致學(xué)習困難。

　　第四類：學(xué)習整體困難型。這類學(xué)生的思維能力、語言能力、動手能力、分析能力均較差，求知欲低，意志和好勝心不強，所以總體能力和個性發(fā)展水平均較低。

　　針對四類學(xué)生的各自特點和共性特征以及各自在學(xué)生中所占比例進行統(tǒng)計、分析，針對性的調(diào)整自己的教學(xué)策略、優(yōu)化教學(xué)環(huán)節(jié)，是提高課堂效率的有效手段。當前，我認為自己應(yīng)當作的是：

　　1、幫助學(xué)生明確學(xué)習動機、確立學(xué)習目標。通過對聊、座談、主題班會等形式深入了解學(xué)生，幫助他們明確學(xué)習動機、確立學(xué)習目標，并分析面臨的問題和解決的思路，捕捉學(xué)困生身上的閃光點，培養(yǎng)、激勵他們的學(xué)習興趣，并及時給予肯定和表揚，從而樹立能夠好的信心，努力搞好學(xué)習，從而走上正常學(xué)習軌道。

　　2、把物理教學(xué)看成是師生之間學(xué)生之間交往互動，共同發(fā)展的過程

　　提倡自主性“學(xué)生是教學(xué)活動的主體，教師成為教學(xué)活動的組織者、指導(dǎo)者、與參與者。”認識到設(shè)計學(xué)生主動探究的過程是探究性學(xué)習的新的空間、載體和途徑。在物理教學(xué)中突出過程性，注重學(xué)習結(jié)果，更注重學(xué)習過程以及學(xué)生在學(xué)習過程中的感受和體驗。讓學(xué)生成了學(xué)習的主人，學(xué)習成了他們的.需求，學(xué)中有發(fā)現(xiàn)，學(xué)中有樂趣，學(xué)中有收獲。

　　3、注重實驗。

　　我國中學(xué)教育由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變過程中，我們對物理實驗教學(xué)，必須引起高度的重視。大量的演示實驗和分組實驗，不僅培養(yǎng)學(xué)生對物理的學(xué)習興趣，更多地拓寬學(xué)生視野豐富他們的想象，而且能有效地提高了學(xué)生的觀察能力、分析問題和解決問題的能力。實驗的成功與否，直接影響學(xué)生實驗心理素質(zhì)的提高，對培養(yǎng)學(xué)生思維能力、創(chuàng)造能力、自學(xué)能力、觀察實驗?zāi)芰敖鉀Q實際問題的能力有獨到的作用。長期來看更是對學(xué)生智能和潛能的發(fā)展，形成培養(yǎng)科學(xué)態(tài)度和科學(xué)方法有深遠的影響。

　　4、注意加大多媒體的應(yīng)用。

　　今天，多媒體設(shè)施在農(nóng)村中學(xué)基本普及。物理教學(xué)中，多媒體可以利用文字的色彩反差將重難點醒目地展示給學(xué)生，加深學(xué)生的印象，同時在課件中將有關(guān)重難點以各種畫面素材輕松地顯示出來，給學(xué)生留下真實、可信的深刻印象，引導(dǎo)學(xué)生的感官參與，發(fā)展學(xué)生的思維，達到突出重難點和突破重難點的效果。很多生活中的物理現(xiàn)象、應(yīng)用，都可以通過多媒體展示在課堂上，從而使物理教學(xué)更貼近現(xiàn)實生活，有助于學(xué)生對物理應(yīng)用性認識的提高和物理原理的理解。

　　總之，預(yù)防學(xué)困生的產(chǎn)生是一個長期而又復(fù)雜的艱巨工作，要求物理教師不斷地改進自身的教學(xué)方法和教學(xué)藝術(shù)手段，讓學(xué)生由學(xué)知識變?yōu)橹鲃犹剿髯匀灰?guī)律，對知識學(xué)得更扎實更牢固，同時使學(xué)生受到科學(xué)方法的熏陶。

　　論文心得體會 7

　　如果說選題意味著努力的方向，那么接下來的寫作過程依然是費心費力的事情。

　　想寫好一篇論文，以往的研究成果必須要閱讀，正是在研讀前人的成果中發(fā)現(xiàn)問題，或者說前人的研究成果給我們提供一種思考的機會。這個過程猶如個人的火柴遇到了前人的火柴皮，火柴可以不經(jīng)過火柴皮而燃燒，但是那是不安全的火柴。

　　在文獻積累階段，對材料的尋找不求一次就予以清剿，因為你在閱讀既有材料的過程中總會發(fā)現(xiàn)新的有用的材料沒有在第一次尋找的過程中發(fā)現(xiàn)。如果說開始的時候就尋找大量的材料，最終有很多沒有用，或者說是低質(zhì)量的文獻，浪費了寶貴的時間。所以，開始尋找文獻的時候找?guī)灼哔|(zhì)量的，在閱讀過程中繼續(xù)挖掘與發(fā)現(xiàn)新的有價值的好文章，如果開始不加以鑒別會發(fā)現(xiàn)將有限的時間花在了一些低質(zhì)量的文本上面，得不償失。

　　關(guān)于論文主題的名家材料盡量一次找差不多，免得在閱讀的過程中發(fā)現(xiàn)許多論文都是引用這些人的，而自己僅僅找了有限的幾篇，心理著慌。這樣做還有一個好處就是在引用的過程中，不會發(fā)生這一名家的文章分散多處的麻煩，系統(tǒng)性較強。

　　閱讀文獻的時候以下需要要記錄下來：

　　一是根據(jù)別人論文引發(fā)自己的思考或者說是他的局限之處以及自己的想法，

　　二是論證同一問題的時候想起的另一種思路，

　　三是某一名家與其論述相關(guān)的內(nèi)容或者更有學(xué)術(shù)價值的內(nèi)容。

　　在閱讀文獻的過程中，做記錄的另一個好處是在成文的過程中能夠避免找不到引文的情況，所以在文獻打印出來的時候最好編好號，方便自己的查閱。記錄文獻一般采取原文加闡述的方式，因為單純的摘抄過一段時間之后就會忘記當時摘抄時的'思考過程以及摘抄這句話的理由，如果適當加上自己的評論就能夠方便有效地克服這一問題。

　　在材料掌握差不多之后，就開始落筆成文，不能期望掌握了盡量多的材料乃至所有材料之后才予以動筆，

　　一是寫作過程中會發(fā)現(xiàn)還需要哪方面的材料，

　　二是看材料的過程拉的太長，我們的記憶能力會讓我們自己都不滿意，因為你自認為閃光的觀點會迅速忘記。

　　寫論文的過程要趁熱打鐵，要做到心無旁騖，盡量做到一氣呵成，如果時間集中上有困難，那就一定要在可利用時間內(nèi)將某一部分完成，否則那種炒冷飯的感覺令人窒息。雖然根據(jù)名家經(jīng)驗，文章要在靜下心來的時候?qū)懽鳎前延行﹥?nèi)容放下來之后如果再有瑣事纏身，很容易失去了寫作的那種原始沖動。當然，文章的修改過程等自己冷靜下來之后效果會更好，將論文冷放一周會讓里邊的諸多問題在下一次審讀的時候暴露出來。

　　在寫作的過程中多與導(dǎo)師交流，因為老師在這個研究領(lǐng)域有一定的建樹，見識至少比我們大，了解的學(xué)界動態(tài)比我們清楚，乃至知道的名家比我們多。在文獻準備的時候他們能夠推薦我們看一些材料，順著這些材料出發(fā)，我們就能夠節(jié)省很大一部分浪費在低質(zhì)量材料上的時間。在寫作過程中與老師交流能夠及時得到一些學(xué)術(shù)研究上的提醒，避免走一些不必要的彎路。

　　接著說一說技術(shù)性的東西，著重說一下寫作方式，那就是電腦寫作與手寫方式。最后呈現(xiàn)出來的要求在目前都是電子文本，所以從這個層面來說，直接就用鍵盤將論文打出相對來說更輕松一些，因為即使用手寫將來還要轉(zhuǎn)換成電子文本，而根據(jù)個人的經(jīng)驗，再將自己的手寫論文敲擊進電腦的過程是痛苦的，特別是當全部完稿的時候，因為它純粹是一種體力活，失去了當時寫作時的那種創(chuàng)作快樂。這就需要個人在平時要習慣電腦寫作，這是一個過程，在開始的時候我也曾有過不適應(yīng)，感覺思維在電腦前表達不流暢，后來習慣了就好了，現(xiàn)在再用手寫材料反而沒有電腦流暢了。用電腦寫作的另一個好處是如果遇到了知識上的盲區(qū)，可以馬上予以解決，互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)明是一件開天辟地的大事兒。而如果是手寫方式這個問題只能暫時放下，或者立即解決，前者在繼續(xù)寫作的過程中總感覺是在跳躍，而且容易忘記這一問題的暫時屏蔽，后者則需要興師動眾地轉(zhuǎn)移很多東西，不太方便。不過，如同手機讓人們的溝通更加便捷，而有的人卻堅持不用手機，那么論文寫作采用何種方式也沒有強求之處。

　　至于其他技術(shù)方面諸如排版之類，每個人都會解決，因為搜索引擎的力量是巨大的。

　　論文心得體會 8

　　高中物理對于很多學(xué)生來說是一門難學(xué)的學(xué)科，對于基礎(chǔ)一般的學(xué)生來說它更是“老大難”。因此，對于高中物理教師怎么教以及教好這門學(xué)科也是一大難題；我據(jù)這兩年在教學(xué)上的探索，有以下反思。

　　一、重視把握教材

　　以書為本，這就要求老師要對教材有整體的把握，并且充分了解課本上的每一節(jié)在整個章節(jié)中的作用以及學(xué)生要掌握到什么程度，只有老師心中有數(shù)才能做到有的放矢，統(tǒng)籌兼顧。而把握教材我認為應(yīng)該從以下幾個方面入手：

　　1、認真閱讀整套物理課本，注意觀察知識點之間的聯(lián)系。

　　2、做近年來的高考真題，注意高頻考點在教材中的分布。

　　3、多聽有經(jīng)驗教師的課，注意重點、難點的處理方法。

　　二、多角度了解學(xué)生

　　根據(jù)新課程改的'要求，學(xué)生是課堂的主體，課堂上注重啟發(fā)引導(dǎo)式教學(xué)方法，傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)模式不利于21世紀的中學(xué)生能力的培養(yǎng)；怎樣才可以最大程度得啟發(fā)學(xué)生呢？首先，必須了解學(xué)生基礎(chǔ)，了解學(xué)生所需的教學(xué)方式方法，然后才能“對癥下藥”。對于了解學(xué)生的現(xiàn)狀我覺得可以從以下幾個方面入手：

　　1、課后和學(xué)生進行交流，了解學(xué)生的聽課情況。

　　2、注意觀察學(xué)生對提出問題的反映，了解學(xué)生的思維動向。

　　3、認真批閱學(xué)生作業(yè)，作業(yè)完成情況可以反映學(xué)生的存在的問題。

　　三、充分駕馭課堂

　　新課程改革不僅是教材的改革，也是教學(xué)方式方法的改革；與傳統(tǒng)的教學(xué)相比，對老師素質(zhì)要求提高了；因此，教師能否駕馭課堂成為教改成功與否的關(guān)鍵。對于駕馭課堂我的體會是：

　　1、充分認真地備課，預(yù)先設(shè)想授課中可能出現(xiàn)的種種問題

　　2、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，在課堂上牢牢抓住他們的注意力

　　3、在課堂上機智靈活，多與學(xué)生進行交流

　　四、及時總結(jié)反思

　　每上完一節(jié)課，總感覺還需要改進的地方還很多，例如板書、引入的方式、例題的選擇、課后的小結(jié)等等，然后我在需要改進的地方在備課本注明并寫下反思，兩年下來真是讓我受益匪淺。讓我再一次體會到“一個教師寫一輩子教案不一定成為名師，如果一個教師寫三年反思有可能成為名師”的真諦。

　　以上是我對自己物理教學(xué)的反思與總結(jié)。內(nèi)容上或多或少會有些不足和片面性，在以后的教學(xué)中，我將會不斷的改進，努力提高自己的物理業(yè)務(wù)水平和教學(xué)能力，使自己適合不同層次學(xué)生的物理教學(xué)，做一名優(yōu)秀的高中物理教師。

　　論文心得體會 9

　　本學(xué)期我所學(xué)的金融雙學(xué)位課程進入到了寫論文，答辯的階段。那時對于剛剛上大四的我，對于論文還是很陌生的。經(jīng)過了這將近一個學(xué)期的時間，我從對論文一無所這，到現(xiàn)在已經(jīng)寫出了屬于自己的第一篇論文，從選題到找資料，再到論文撰寫的過程，都讓我受益匪淺。下面僅是我這半年來寫論文的一些心得體會。

　　在雙學(xué)位論文布置后，我在較短的時間內(nèi)把選題的方向確定下來，確定了寫關(guān)于我國融資融券建設(shè)方面的問題。通過對網(wǎng)絡(luò)上和書籍上的資料快速地、大量地閱讀，在比較中來確定題目和論文初稿。在廣泛地瀏覽閱讀資料時，當遇到和自己所寫內(nèi)容相關(guān)的問題是就記下資料的綱目，記下資料中對自己影響最深刻的觀點、論據(jù)、論證方法等，記下腦海中涌現(xiàn)的點滴體會。接著將閱讀所得到的方方面面的內(nèi)容，進行分類、排列、組合，從中尋找問題、發(fā)現(xiàn)問題，材料可按綱目分類，如分成：系統(tǒng)介紹有關(guān)問題研究發(fā)展概況的資料；對某一個問題研究情況的資料；對同一問題幾種不同觀點的'資料；對某一問題研究最新的資料和成果等等。最后將自己在研究學(xué)習中的體會與資料分別加以比較，找出哪些體會在資料中沒有或部分沒有；哪些體會雖然資料已有，但自己對此有不同看法；哪些體會和資料是基本一致的；哪些體會是在資料基礎(chǔ)上的深化和發(fā)揮等等。經(jīng)過幾番深思熟慮的思考過程，就容易萌生自己的想法。把這種想法及時捕捉住，再作進一步的思考，論文寫起來也會比較得心應(yīng)手。

　　收集有關(guān)融資融券方面的資料時我學(xué)到了許多東西。讓我懂得了以前很多我不了解的知識。撰寫畢業(yè)論文必須詳盡地占有資料，一篇1萬字左右的論文寫成，可能要搜集到幾萬、甚至幾十萬字的資料。資料是論文寫作的基礎(chǔ)，沒有資料，“巧婦難為無米之炊”，研究無從著手，觀點無法成立，論文不可能形成。所以，詳盡地占有資料是畢業(yè)論文寫作之前的另一項極重要的工作。在我收集資料的時候主要是通過以下五種途徑：第一是第一手資料。包括與論題直接有關(guān)的文字材料、數(shù)字材料(包括圖表)，譬如：統(tǒng)計材料、典型案例、經(jīng)驗總結(jié)等等，還包括自己在親自實踐中取得的感性材料。第二是他人的研究成果。主要是國內(nèi)外對有關(guān)該課題學(xué)術(shù)研究的最新動態(tài)。對于他人已經(jīng)解決了的問題我以此作為出發(fā)點，并可以從中得到有益的啟發(fā)、借鑒和指導(dǎo)。對于他人未解決的，或解決不圓滿的問題，我則在他人研究的基礎(chǔ)上再繼續(xù)研究和探索。第三，邊緣學(xué)科的材料。它可以使我研究的視野更開闊，分析的方法更多樣。第四，名人的有關(guān)論述，有關(guān)政策文獻等。名人的論述極具權(quán)威性，對準確有力地闡述論點大有益處。第五，背景材料。搜集和研究背景材料，這有助于開闊思路，全面研究、提高論文的質(zhì)量。

　　這次寫論文的經(jīng)歷是我受益頗多，雖然這過程中經(jīng)歷的一次一次的修改，但在最后寫出論文成稿時還是有成就感在心中的。這當中多虧了我論文的指導(dǎo)老師曹老師對我耐心的指導(dǎo)，在論文選題、提綱內(nèi)容方面都給我提供很多建議。同時在寫論文的過程中，讓我深刻的認識到了我所掌握的知識還很有限，還需要在平時多多積累與學(xué)科相關(guān)的知識。為以后的學(xué)習生活奠定基礎(chǔ)！

　　論文心得體會 10

　　論文寫作是一個一邊思考和一邊探索的過程，難免也走了一些彎路，我驀然回首，論文寫作的各個環(huán)節(jié)還記憶猶新，深有體會，下面談?wù)剬φ撐淖珜懙膸c體會：

　　一、選題要準確。俗話說，良好的開頭是成功的一半。論文寫作也是一樣，選題要結(jié)合自身情況，量體裁衣，在導(dǎo)師的指導(dǎo)下，選一個符合自己實際的題目。如我所處的浙江地區(qū)，是中小企業(yè)比較集中的地區(qū)，在身邊發(fā)生了不少融資難問題，特別是在經(jīng)濟危機影響還沒消去的今天，這個問題更加突出，所以我選擇了將“淺談中小企業(yè)融資難”作為題目。題目一旦論證確定，就要樹立目標和信心，堅定的寫下去，在寫作過程中遇到困難在所難免，我們不斷地去尋求解決困難的辦法，切忌猶豫不定，一定要相信自己，選定的題目是有科學(xué)依據(jù)的，自己有能力有信心寫下去，這一點，信心最重要，這是我們論文寫作的動力和支撐。

　　二、研究思路要清晰。題目選定了，我們就圍繞論文進行深入的論述，思路最重要，思路決定出路。論文寫作，總有一個思路，是按時間順序，歷史發(fā)展順序，戰(zhàn)斗行動順序，還是邏輯順序。例如在本文中從分析事物的一般順序出發(fā)，先描述了現(xiàn)狀;分析了出現(xiàn)這種現(xiàn)狀的原因;再到應(yīng)對這種情況我們應(yīng)該做什么。由表及里的確定論文的思路。

　　三、論據(jù)要充分。論文論文，重在論證。論文的重點在于解決“為什么”，可以不完整，但一定要亮出自己的.觀點，把道理講明白，為什么是這樣的觀點，論據(jù)一定要充分，在論文中我們深刻探究了為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象先后從中小企業(yè)自身和外部環(huán)境中進行探討，這樣論據(jù)充分了，我們的論文才顯得豐滿，論點才能站得住腳。

　　四、文中腳注和參考文獻要全面。在論文寫作中，不可能不引用別人的觀點，不過論文寫作中要標注出來，這是研究的需要，不能算抄。

　　論文撰寫沒有捷徑可走，只有一步一個腳印，認認真真的去完成，在論文的字里行間凝結(jié)著導(dǎo)師和作者的心血，一份耕耘一份收獲，預(yù)祝在一起并肩戰(zhàn)斗的兄弟姐妹順利通過!

　　論文心得體會 11

　　論文作者要順序通過答辯，在提交了論文之后，不要有松一口氣的思想，而應(yīng)抓緊時間積極準備論文答辯。那么答辯者在答辯之前應(yīng)該準備哪些呢?

　　第一，要寫好畢業(yè)論文的簡介，主要內(nèi)容應(yīng)包括論文的題目，指導(dǎo)教師姓名，選擇該題目的動機，論文的主要論點、論據(jù)和寫作體會以及本議題的理論意義和實踐意義。

　　第二，要熟悉自己所寫論文的全文，尤其是要熟悉主體部分和結(jié)論部分的內(nèi)容，明確論文的基本觀點和主論的基本依據(jù);弄懂弄通論文中所使用的'主要概念的確切涵義，所運用的基本原理的主要內(nèi)容;同時還要仔細審查、反復(fù)推敲文章中有無自相矛盾、謬誤、片面或模糊不清的地方，有無與黨的政策方針相沖突之處等等。如發(fā)現(xiàn)有上述問題，就要作好充分準備——補充、修正、解說等。只要認真設(shè)防，堵死一切漏洞，這樣在答辯過程中，就可以做列心中有數(shù)、臨陣不慌、沉著應(yīng)戰(zhàn)。

　　第三，要了解和掌握與自己所寫論文相關(guān)聯(lián)的知識和材料。如自己所研究的這個論題學(xué)術(shù)界的研究已經(jīng)達到了什么程度?目前，存在著哪些爭議?有幾種代表性觀點?各有哪些代表性著作和文章?自己傾向哪種觀點及理由;重要引文的出處和版本;論證材料的來源渠道等等。這些方面的知識和材料都要在答辯前做到有比較好的了解和掌握。

　　第四，論文還有哪些應(yīng)該涉及或解決，但因力所不及而未能接觸的問題，還有哪些在論文中未涉及到或涉及到很少，而研究過程中確已接觸到了并有一定的見解，只是由于覺得與論文表述的中心關(guān)聯(lián)不大而沒有寫入等等。

　　第五，對于優(yōu)秀論文的作者來說，還要搞清楚哪些觀點是繼承或借鑒了他人的研究成果，哪些是自己的創(chuàng)新觀點，這些新觀點、新見解是怎么形成的等等。對上述內(nèi)容，作者在答辯前都要很好地準備，經(jīng)過思考、整理，寫成提綱，記在腦中，這樣在答辯時就可以做到心中有數(shù)，從容作答。

　　論文心得體會 12

　　新課標倡導(dǎo)平等、民主、和諧的師生關(guān)系，倡導(dǎo)教師是學(xué)生學(xué)習的促進者、合作者，所以教師要營造一種寬松、融洽的課堂教學(xué)氛圍，真正讓學(xué)生動起來。新課程發(fā)展的核心是新課程理念的落實，教師行為的轉(zhuǎn)化。

　　所有的學(xué)生剛開始學(xué)物理的時候，積極性都非常高。保持學(xué)生對物理學(xué)的興趣，讓學(xué)生成為學(xué)習的主人，讓他們通過自己的思考去解決感興趣的問題，在探究中體驗成功的樂趣，這應(yīng)該是物理教學(xué)成敗的關(guān)鍵。教師應(yīng)相信學(xué)生的思維能力相信學(xué)生集體智慧，決不能將教師思考的結(jié)果強加給學(xué)生，剝奪學(xué)生動腦的權(quán)利。

　　物理新課標中所說的將物理知識的.學(xué)術(shù)形態(tài)，適當?shù)剞D(zhuǎn)化為學(xué)生感興趣、樂于探索的物理知識，讓學(xué)生經(jīng)歷探究過程；筆者結(jié)合自己物理教學(xué)的實際，就構(gòu)建新型的師生關(guān)系，優(yōu)化物理課堂教學(xué)環(huán)節(jié)等幾個方面作出了一些嘗試。

　　1、構(gòu)建新型的師生關(guān)系

　　良好的師生關(guān)系是進行正常的教學(xué)活動，提高物理教學(xué)效率的保證，對師生雙方良好的品質(zhì)的形成也起著重要的作用。改革新型師生關(guān)系是每位初中物理教師必須面對的課題，也是新課程目標的必然要求。因此作為初中物理教師必須運用新課程理念構(gòu)建起一種新型的師生關(guān)系。

　　學(xué)習過程是構(gòu)建關(guān)系的過程，新課程提倡自主、探究、合作學(xué)習，要求老師評價語言多樣化，能激發(fā)學(xué)生探索的熱情。課改實施以來，學(xué)生普遍反映較好，他們喜歡這樣的授課方式。這就需要教師與學(xué)生之間相互合作，相互交流，教學(xué)過程中教師和學(xué)生平等的朋友式的關(guān)系，使學(xué)生體驗平等、自由、民主，形成自主自覺的意識、探索求知的欲望，開拓創(chuàng)新的激情和積極進取的人生態(tài)度。

　　新課標重點是課程目標、課堂改革的基本理念和課程設(shè)計思路，關(guān)注學(xué)生學(xué)習的過程和方法，這就需要教師與學(xué)生不斷的溝通、交流，彼此尊重，建立起新型和諧的師生關(guān)系。如在學(xué)習音色時全班同學(xué)蒙上眼睛做游戲，聽幾位學(xué)生說話，然后說出他們是誰。因為他們的音色不同。這樣不知不覺在游戲中，學(xué)生很輕松地明白了音色這一抽象概念。

　　2、讓學(xué)生經(jīng)歷探究過程，學(xué)習“生活”中的物理知識

　　初中物理教師在使用新課標的過程中，主要關(guān)注的是如何利用物理學(xué)科特有的優(yōu)勢去促進每一個學(xué)生的健康發(fā)展。新課標對課程目標作出明確規(guī)定，除書本知識之外，還有另一類知識，就是日常生活的知識，而這種知識對于實踐中的人來講才是最為根本的知識。

　　“生活”的物理，是指物理來源與生活、生產(chǎn)實際，同時學(xué)了物理又為了解決實際問題，服務(wù)于生產(chǎn)、生活。因此在學(xué)習新的物理知識時，盡可能以一些實際例子導(dǎo)入新課，盡量與現(xiàn)實原型進行聯(lián)系。

　　3、優(yōu)化物理課堂教學(xué)環(huán)節(jié)，注重物理教學(xué)策略

　　課堂教學(xué)環(huán)節(jié)與課堂教學(xué)的效益密切相關(guān)，優(yōu)化教學(xué)就是使其每一個環(huán)節(jié)盡量合理化、科學(xué)化。

　　要運用課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)、環(huán)節(jié)的新理論、新技術(shù)。要把握好兩個原則：一是學(xué)生學(xué)習的主體性。即課堂教學(xué)環(huán)節(jié)的優(yōu)化要有利于發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習的主體作用，有利于學(xué)生的自主學(xué)習為中心，給學(xué)生較多的思考探索、發(fā)現(xiàn)、想象創(chuàng)造的時間和空間。二是學(xué)生認識發(fā)展的規(guī)律性。即確定課堂教學(xué)每一環(huán)節(jié)要符合學(xué)生認識發(fā)展和，心理活動的規(guī)律性。

　　教學(xué)策略選擇得是否科學(xué)，直接影響教學(xué)的效果。啟發(fā)式教學(xué)的課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)的基本要求有：

　　（1）使學(xué)生始終有濃厚的學(xué)習興趣和求知欲：

　　（2）使學(xué)生真正成為學(xué)習過程的主體；

　　（3）突出對學(xué)生能力和心理品質(zhì)的培養(yǎng)讓學(xué)生在“做”中體會物理學(xué)的研究方法，鍛煉技能和能力，并形成良好的穩(wěn)定的心理品質(zhì)。了解和掌握教學(xué)對象的特征才能科學(xué)地、合理地應(yīng)用教學(xué)策略。才能真正提高45分鐘的課堂教學(xué)效率和產(chǎn)生理想的效果。

　　總之，通過構(gòu)建新興師生關(guān)系，經(jīng)歷探究過程，優(yōu)化物理課堂教學(xué)環(huán)節(jié)，注重教學(xué)策略引導(dǎo)學(xué)生怎樣去學(xué)，最終讓學(xué)生做到“會學(xué)”物理。

　　論文心得體會 13

　　20xx年暑假，臨高縣思源學(xué)校的胡傳亮老師為我們作了教學(xué)論文撰寫方面的講座，有幸與同事們一道聆聽，受益匪淺。現(xiàn)淺談幾點體會：

　　首先論點要新穎，也就是要闡述的觀點。

　　要使文章新穎，有必要做到這樣幾點：

　　一是題目不老。題目如同人的眼睛，它是文章的神采所在。只有題目不落窠臼，才能給人耳目一新的感覺，使人產(chǎn)生一睹為快的欲望，收到引人入勝的效果。人們常說“題新傳神”“題新奪人”就是這個道理。

　　二是材料不舊。要想材料新，可從大處著眼，選擇富有時代氣息、流淌時代氣息的材料，因為這樣的材料貼近現(xiàn)實生活，肯定有新鮮感；也可從小處入手，選擇別人不熟悉，只有自己熟悉的'材料，因為屬于“獨家新聞”，同樣具有新鮮感。

　　三是立意不陳。這是作者所刻意追求的。只有立意新，才有可能使文章變成妙文佳作。對新事物進行深入思考，仔細分析，力圖抓住閃光點，獲取新認識。或者打破思維定勢，對舊事物進行重新認識，深入挖掘，力圖避開舊的說法，賦予新的意義。

　　四是寫法不俗。不俗的關(guān)鍵在于破舊，即必須打破常規(guī)寫法，突破傳統(tǒng)筆法。一句話，只有“新”，才能獲得編輯青睞，征服讀者。

　　其次內(nèi)容要深刻。總體上講，有四個方面：

　　一是理解深刻。任何深刻的東西都是建立在深刻理解的基礎(chǔ)之上的。所以，要想文章深刻，必須理解深刻。而理解深刻的唯一辦法就是深入思考：橫向想想，再縱向想想；正面想想，再反面想想；整體想想，再局部想想。只有這樣，才能想得深入，想得透徹，達到理解深刻。

　　二是認識深刻。文章是一個人認識水平的展示，僅有理解深刻還不夠，還必須將深刻的理解發(fā)展為深刻的認識。通常做法是整理理解時記下的種種感受，特別是那些智慧的火花和認識的閃光點。然后對整理的感受進行加工，力圖提煉出深刻的認識。

　　三是中心深刻。

　　四是行文深刻。語句力求引人思考，給人啟迪，從而增加文章的深刻性。

　　最后文章要寫得流暢。一般說來，有四個方面的要求：

　　一是文字通。具體地說，要沒有錯別字，沒有錯詞，沒有冷僻的字，沒有深奧的詞，沒有不確切的字，沒有多余的詞，沒有別扭的字，沒有拗口的詞。

　　二是文句通。盡量做到無語法毛病，無修辭不當，無邏輯錯誤。

　　三是文段承。也就是文段之間要銜接緊密。

　　四是文氣貫。也就是文氣暢通，一貫到底。具體地說，敘述角度要一致，上下文意要相承，感情基調(diào)要一樣，語言風格要相貫，要力求做到讀起來有一種很暢的感覺，聽起來是一種很美的享受。

　　論文心得體會 14

　　中學(xué)物理不需要那么深入的理解，但作為教師，必須具有更透切的理解和更淵博的知識，才能在組織教學(xué)內(nèi)容，選擇教學(xué)方法和指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習諸方面居高臨下，運用自如，避免一葉障目的現(xiàn)象。

　　認真及時地寫好教學(xué)反思，其目的是總結(jié)本節(jié)課的經(jīng)驗教訓(xùn)，為后一輪教學(xué)提供最佳方。另外，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)提倡我們多聽課，多聽老教師的課，多聽好課。教學(xué)經(jīng)驗是教好書所必需的，但一個人的經(jīng)驗和才干畢竟有限，這就必須吸取他人經(jīng)驗以補己之短，除了備好課，積極向老教師學(xué)習以外，我挖掘自身長處努力突破傳統(tǒng)教學(xué)思維模式，運用學(xué)案導(dǎo)學(xué)，自主探究的教學(xué)模式。

　　作為青年教師，利用多媒體作輔助教學(xué)是我們必然的選擇，我們要想打破傳統(tǒng)的思維教學(xué)模式，提高課堂效率，就必須在這方面多下功夫，這是因為：多媒體輔助教學(xué)的應(yīng)用，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。著名的特級教師于漪曾說過：“課的第一重錘要敲在學(xué)生的心靈上，激起他們思維的火花，好像磁石一樣，把學(xué)生牢牢地吸引住。”這就需要激發(fā)學(xué)生的興趣。由于多媒體教學(xué)有著良好的界面、良好的交互性和生動活潑的`素材，學(xué)生可以按其掌握的情況進行自我選擇、自我安排學(xué)習內(nèi)容和學(xué)習進度，從而體現(xiàn)了教學(xué)的自主性。學(xué)生普遍地從中感到這一教學(xué)形式的吸引力，就能提高學(xué)習的興趣，從而，真正體現(xiàn)“興趣是最好的老師”這一句話。多媒體輔助教學(xué)的應(yīng)用，能調(diào)動學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力。多媒體的應(yīng)用，學(xué)生是最大的受益者，他們完全被鮮艷的色彩、活動的畫面、有趣的情節(jié)所吸引，從而進入到一種自覺的學(xué)習狀態(tài)。這時可能連平時內(nèi)向的學(xué)生也會活躍起來，發(fā)展了他們的觀察能力和表達能力，也使教學(xué)內(nèi)容更為豐富，從而激發(fā)出他們的創(chuàng)造力。另外，在演示實驗方面也可以幫助學(xué)生更好地理解，對有些實驗，雖然能在實驗室中做，但因為各種因素達不到理想的效果，這樣就可以把現(xiàn)實和虛擬的東西對比起來學(xué)習，還可以把部分實驗室做不出來的實驗?zāi)M到多媒體課件中來，幫助同學(xué)們進一步認識。這樣就提高了教學(xué)效益，有利于我們教師因材施教，所以，多媒體教學(xué)是我們教師的新式武器，也是未來發(fā)展的必然。

　　中學(xué)物理教學(xué)，是一個不斷增加概念、判斷和推理的過程，如何以這些形式去理解物理學(xué)習中的各種客觀規(guī)律，由表及里，從初中的表面現(xiàn)象到高中的本質(zhì)特征及內(nèi)在聯(lián)系，這本身就是教與學(xué)雙方都得努力才能達到的。在課堂教學(xué)中，物理概念的形成，單靠教師的灌輸，通過強制記憶，是可以達到記憶的目的。但這只是單純的記住，無法掌握和應(yīng)用，不能根據(jù)自己的理解，用自己的話把概念表達清楚。我在教學(xué)中，注意訓(xùn)練學(xué)生的書面和口頭表達能力，特別是口頭表達，多問幾個為什么，在學(xué)生的解答中，了解掌握知識的深廣度，訓(xùn)練快速敏捷反應(yīng)的能力。

　　我通過實踐，我有幾點體會：

　　（一）、啟發(fā)性教學(xué)

　　在課堂教學(xué)中，充分利用45分鐘，使這45分鐘高質(zhì)量高效率：

　　1、指導(dǎo)學(xué)生如何預(yù)習新章節(jié)。預(yù)習是學(xué)習好物理的起點，首先通讀全文找出重點，用紅筆將重點畫出來，并將這些重點記在預(yù)習本上。其次，尋找疑點也是預(yù)習的精華，是經(jīng)過反復(fù)思考，依然尋找不到解答的知識點，將這些疑點都寫在疑點本上，并用紅筆勾畫出，作為標記，上課要注意聽。

　　2 、授課過程以教師起主導(dǎo)作用，學(xué)生起主體作用為主線，以教與學(xué)為重點，貫穿整個課堂。讓學(xué)生變被動接受和管理為主動參與，實行導(dǎo)向、導(dǎo)航、導(dǎo)演、引導(dǎo)、指導(dǎo)、輔導(dǎo)，領(lǐng)著學(xué)生走向知識，而不是領(lǐng)著知識走向?qū)W生。激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造的潛能，而不是單純品嘗前人創(chuàng)造的成果。教學(xué)中首先注意引入方式，啟發(fā)式、實物式、對比式，或是兼而有之。講述中善于從學(xué)生的角度出發(fā)，從學(xué)生的立場和角度考慮問題。如在講蒸發(fā)時，首先將一塊濕布在黑板一側(cè)抹一下，然后對同學(xué)們講，一會兒會有什么現(xiàn)象發(fā)生？“干了”同學(xué)們異口同聲，繼而引出啟發(fā)。其次，注重和實際相結(jié)合。日常生活中的現(xiàn)象學(xué)生都易接受，也易理解，關(guān)鍵是要分析清楚。在教學(xué)過程中注意循序漸進，不能好高騖遠，要觸動他們心中的那根向上的弦，使他們也能彈奏出美麗的明天。問與答是反饋知識最直接的檢測措施。

　　（二）、層次性、漸進性提問和追問

　　提問的技巧對于物理學(xué)教育來說，也是不可缺少的。因為對于一個學(xué)習差的學(xué)生，如果提問比較難或太容易，他會覺得是在故意羞辱他。因此，提問的同時應(yīng)掌握一個度。

　　（三）、贊許式評價

　　無論在哪些方面，盡量去挖掘?qū)W生們身上的優(yōu)點，鼓勵他們的信心，并給以贊許式的肯定。“優(yōu)點單”就是一個很好的措施，使每個學(xué)生看到了老師與身邊同學(xué)的評價，自己恍然大悟，原來自己還有這么多本事沒有發(fā)揮出來，我也能行。其中同學(xué)們對一位學(xué)習特別差、紀律特別差的學(xué)生的意見至今記憶猶新，“學(xué)習成績差，不一定代表你笨、沒有創(chuàng)造力。記得嗎？1千米=1000米，你不就回答對了嗎。正是這簡單的評價，贊許式的肯定使他們的成績突飛猛進。

　　總之，把新課程理念運用于課堂教學(xué)中，關(guān)鍵要珍視學(xué)生獨特的理解，要讓學(xué)生自己珍視對教材，對問題等的獨特感受、體驗和理解，以此培養(yǎng)求異思維，激發(fā)學(xué)生勇于創(chuàng)新精神。

　　論文心得體會 15

　　我的本科畢業(yè)論文是在王學(xué)濱老師的悉心指導(dǎo)下完成的，在計算力學(xué)研究所進行數(shù)值模擬這將近一個月的時間里，我感受到了很多，也學(xué)到了很多。

　　王老師是一位非常認真的老師，在這將近一個月的時間里，老師經(jīng)常會去研究所研究問題和指導(dǎo)學(xué)生。同時，王老師也是一位非常盡職盡責的老師，經(jīng)常指導(dǎo)我，指出我研究中存在的問題，告訴我科學(xué)的研究方法和技巧，與我分享研究的經(jīng)驗，也指派研究生給我?guī)椭啻谓o我修改論文，在和學(xué)生討論問題的時候，老師不會徹底否定學(xué)生的觀點，而是在等學(xué)生表達完之后，指出該觀點的可行之處以及錯誤之處，并且商討改進方案。在研究所里，老師和學(xué)生討論問題是司空見慣的，老師說話幽默風趣，和他討論問題絲毫不會感到緊張，印象最深的就是老師經(jīng)常說的那句“自己好好體會體會”。

　　計算力學(xué)研究所的學(xué)習氛圍很濃，師兄們各有所長，經(jīng)常一起分享自己的觀點以及談?wù)撘恍⿲W(xué)術(shù)上的問題。在這樣思想自由的氛圍中，你可以靜下心來專心研究問題，也可以放開思想去闡述自己的觀點以及評述別人的觀點。

　　在跟王老師做畢業(yè)論文的這段時間里，既繁忙又快樂，我遇到了很多的問題，在老師的耐心指導(dǎo)下，問題都得以解決。另外，在此期間，還協(xié)助幾名本科生撰寫了大創(chuàng)申請書，使我對申請書的撰寫也有許多了解。王老師嚴謹?shù)闹螌W(xué)態(tài)度，精益求精的工作作風，誨人不倦的高尚師德，嚴于律己、寬以待人的崇高風范，樸實無華、平易近人的人格魅力對我產(chǎn)生了影響深遠，不僅使我樹立了遠大的學(xué)習目標，掌握了基本的研究方法，還使我明白了許多為人處事的道理，學(xué)到了很多很多。在此，謹以樸實的話語對老師致以崇高的敬意。

　　兩個多月的畢業(yè)論文終于結(jié)束了，我的大學(xué)生活也將隨之結(jié)束。在這短短的兩個多月里，我付出了許多，也收獲了許多，回想起來還真有不少的體會。

　　首先要感謝我的兩位導(dǎo)師孫秀果老師和張建民教授，他們在整個實驗操作和論文的完成及答辯中給了我極大的幫助和支持，他們一絲不茍的治學(xué)態(tài)度，清晰的思路和認真、負責、勤快的工作作風深深的影響并感染了我，使我銘記于心并將永遠的學(xué)習。在此，謹向兩位恩師致以我最衷心的感謝。剛拿到題目時，我對課題充滿了新鮮感，在導(dǎo)師的指導(dǎo)下我查閱了大量關(guān)于課題的文獻，使我對課題的研究內(nèi)容和國內(nèi)外的研究進展有了更多的了解，也使我對自己的課題產(chǎn)生了濃厚的興趣。在做實驗的兩個月中，孫老師每周至少來實驗室兩次檢查我的實驗進度和解答我在實驗過程中的疑惑，還經(jīng)常犧牲自己的休息時間和我們一起討論問題。在整理論文階段，孫老師不辭辛苦的反復(fù)為我修改論文，并為我的.答辯提出了許多建設(shè)性的意見，正是有了我兩位導(dǎo)師的關(guān)心和精心指導(dǎo)，我才很榮幸的在這次學(xué)院本科生優(yōu)秀畢業(yè)論文評比中被評為學(xué)院優(yōu)秀。這個榮譽屬于我也屬于我的導(dǎo)師。

　　實驗中，化學(xué)實驗室的刁建志老師、周矩老師、顧業(yè)強老師、彭政老師在實驗器材上給了我很多幫助，他們無私奉獻的精神、熱心助人的品質(zhì)和孜孜以求的工作態(tài)度，都給我留下了深刻的印象。

　　兩個多月的實驗對我的耐性是一種考驗，使一顆大四本來十分浮躁的心平靜了下來。這段時間不管是假期還是周末我都是在實驗室過的，特別在實驗后期測樣品性能時，由于時間比較緊，我每天都是一大早就起床去實驗室了，先在二樓把樣品燒上再上六樓做光催化并利用間歇時間配第二天要用的溶液，時間到了又到二樓拿樣品，還要為分散性稱好樣，中午從來沒在宿舍睡過，最多是在實驗臺上趴會。最緊的一天我做了3組15個樣光催化和1組17樣個分散性實驗，晚上回到宿舍兩腿發(fā)軟渾身酸痛。雖然很累但是我感覺特別充實，尤其當看到自己的實驗有規(guī)律時，心里會有一種成就感。

　　經(jīng)過兩個月的實驗，我對自己也有了新的定位。那就是不能再把自己當做“小學(xué)生”了，干什么事情都要別人告訴我們該怎么做，我們是接受過高等教育的新時代的大學(xué)生，要完成時代賦予我們的使命，抓住機遇迎接挑戰(zhàn)，就要鍛煉自己發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力，要養(yǎng)成主動學(xué)習的習慣，我認為這對我們以后的學(xué)習和工作是很重要的。

　　畢業(yè)論文是對我大學(xué)四年所學(xué)基礎(chǔ)知識的專業(yè)知識的一次全面檢驗，通過撰寫論文和畢業(yè)答辯，我覺得對自己的語言組織能力，表達能力，溝通交際能力，運用所學(xué)知識的能力，分析問題并解決問題的能力都有所提高，也使我變的更加自信、成熟。

　　“團結(jié)、合作、謙虛”這三個詞我的體會也比較深。做任何事包括做實驗都不是孤立的，不是你“閉門造車”，而是一個需要和他人交往的過程。這就要求我們要團結(jié)，要有合作精神，要注意和他人的溝通，要謙虛，不懂就問所謂“知之為知之，不知為不知”。

　　總之，在整個實驗操作和論文完成的過程中，我體會到的是實驗的艱辛和收獲的充實，感受到的是一種堅持不懈、鍥而不舍的科研精神。對我以后的深造學(xué)習有重要的意義。

　　最后，我再次向兩位恩師和我的家人表示深深的感謝，我將繼續(xù)努力，在以后的學(xué)習和工作中，爭取取得更好的成績。

　　論文心得體會 16

　　一、重視把握教材

　　1、認真閱讀整套物理課本，注意觀察知識點之間的聯(lián)系。

　　2、做近年來的高考真題，注意高頻考點在教材中的分布。

　　3、多聽有經(jīng)驗教師的課，注意重點、難點的`處理方法。

　　二、多角度了解學(xué)生

　　根據(jù)新課程改的要求，學(xué)生是課堂的主體，課堂上注重啟發(fā)引導(dǎo)式教學(xué)方法，傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)模式不利于21世紀的中學(xué)生能力的培養(yǎng)；怎樣才可以最大程度得啟發(fā)學(xué)生呢？首先，必須了解學(xué)生基礎(chǔ)，了解學(xué)生所需的教學(xué)方式方法，然后才能“對癥下藥”。對于了解學(xué)生的現(xiàn)狀我覺得可以從以下幾個方面入手：

　　1、課后和學(xué)生進行交流，了解學(xué)生的聽課情況。

　　2、注意觀察學(xué)生對提出問題的反映，了解學(xué)生的思維動向。

　　3、認真批閱學(xué)生作業(yè)，作業(yè)完成情況可以反映學(xué)生的存在的問題。

　　三、充分駕馭課堂

　　1、充分認真地備課，預(yù)先設(shè)想授課中可能出現(xiàn)的種種問題

　　2、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，在課堂上牢牢抓住他們的注意力

　　3、在課堂上機智靈活，多與學(xué)生進行交流

　　四、及時總結(jié)反思

　　論文心得體會 17

　　一、選題要適當

　　選題是否適當，直接關(guān)系到學(xué)術(shù)論文的價值大小和寫作的成功與否。因此，確保選題沒有毛病，應(yīng)該是論文寫作首先要考慮的。一般而言，在有研究價值的前提下選擇較小的題目。小則容易出新，容易寫實、寫好。而有的小學(xué)教師往往喜歡大的選題，如《論我國的教育改革》、《新課程背景下小學(xué)語文教學(xué)的思考》等。這些選題就太大，涉及范圍太寬泛，論文的正常篇幅根本容納不下，即使勉強完成，也難以闡述清楚，往往流于空泛。有些大題目，則可以分成幾個小題目來寫，使論點更明確、內(nèi)容更集中、論述更深刻。不要動不動就是素質(zhì)教育、均衡化之類的，而是應(yīng)該從學(xué)校教育教學(xué)的實際出發(fā)，把素質(zhì)教育、均衡化這些宏大命題具體化。其次，不要求全求大，一篇論文不可能窮盡所有問題或一攬子解決所有問題。論文不是一個筐，什么東西都往里面裝。比如德育研究，現(xiàn)在人們常常強調(diào)人與自然要和諧發(fā)展，強調(diào)生態(tài)倫理等，但教師們往往泛泛而談，論文價值不大。其實，可以選擇幾個文本進行對比分析。如新課程語文教材中刪去了《手套》一文，因為文章寫主人公打死熊，文末用熊皮為爺爺做了一副手套。文章強調(diào)的是戰(zhàn)勝自然，動物為人所用，而不是人與自然和睦共處，顯然不符合現(xiàn)在的理念。教師可以尋找?guī)灼@樣的被刪除文章，并找?guī)灼F(xiàn)在新選入的課文，分析對比其不同處，從而論述文本體現(xiàn)的價值觀、生態(tài)倫理觀的不同，談自己在教學(xué)中如何運用這一結(jié)果，讓學(xué)生真正理解人與自然要和諧發(fā)展。這樣切口小，有實證研究，又結(jié)合自己教學(xué)實踐的`文章才是有價值的。我們并不一概反對選大題目，只是就當前廣大教師的實際情況而論，因一般教師難以集中很多的時間、精力來搜集資料，研究、撰寫題目較大的文章。

　　怎樣才能做到從小處入手、以小見大呢？

　　第一，教師寫論文應(yīng)避免急功近利的心態(tài)。教師的論文不是教育理論的“高端”發(fā)現(xiàn)，而是要強調(diào)教育理論的“終端”運用和結(jié)合實踐的創(chuàng)新。而要注意觀察和思考自己的日常教育、教學(xué)工作，從中發(fā)現(xiàn)研究的問題，因為課堂是教師最好的實驗室。教師要善于獨立思考，打破思維定式，不人云亦云，不迷信專家。這樣才會有所創(chuàng)新。

　　第二，可以對選題的研究范圍進行限制，或者從縱向上來截取，或者從橫向上來攝取。如《教師隊伍的管理和建設(shè)》，這個題目就太大了，難以寫好。因此，廣大教師應(yīng)該根據(jù)自己的教育實踐，選擇一些小的題目進行寫作。

　　二、論證要清晰科學(xué)

　　觀點是論文的靈魂和統(tǒng)帥。一篇論文如果在觀點上有失誤，立論的根基不穩(wěn)，其價值如何或有無價值，就值得懷疑了。論文在觀點上容易出現(xiàn)的毛病主要有以下幾種：基本觀點錯誤，論文從總體上站不住腳；觀點偏頗，未能客觀全面科學(xué)地認識問題；觀點不夠鮮明，要說明什么心中無數(shù)；觀點陳舊，人云亦云，毫無新意；思想空泛，認識膚淺，缺乏深度；觀點與材料不合，論點論據(jù)不夠和諧統(tǒng)一；觀點自相矛盾，前后說法不一。

　　列小標題無論對讀者閱讀，還是作者本人寫作，都有指導(dǎo)作用。建議基層教師寫論文要先列小標題，一篇論文分成幾塊來寫，做到心中有數(shù)。小標題最好是句子而不是短語，至少二級標題必須是句子。因為短語的意思是不明確的，跟著短語寫會跑題。只有把小標題列好了，才能保證在組織文字的過程中，能緊緊扣住文章的主題和結(jié)構(gòu)。如一篇《寫字教學(xué)斷想》的文章，總共談了三個觀點：

　　（1）重視教師的寫字基本功；

　　（2）平時寫字要有練字的意識；

　　（3）抓好“一寸”是關(guān)鍵。

　　這位教師將其分別概括為：

　　（1）打鐵還得自身硬；

　　（2）提筆即是練字時；

　　（3）牽牛要牽牛鼻子。

　　談問題一定要把握好分寸，要有分寸感，注意避免片面性。不要把話說絕對、說過頭。常會見到有的文章對所要闡釋的問題、方法等的意義或作用等強調(diào)到不恰當?shù)牡夭健Ｈ缯撌雠囵B(yǎng)發(fā)散思維，就一味突出其重要性，似乎只有這樣做才能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性，只有這樣才能體現(xiàn)先進的教育思想；同時又貶低其他，好像求同思維和它是對立的，是傳統(tǒng)的落后的教育思想的產(chǎn)物。再如談到多媒體教學(xué)時，就無限地夸大其作用，好像它把教學(xué)的規(guī)律也改變了，只有這樣才顯示了教育的現(xiàn)代化。寫教育論文，同樣不能靠貶低其他來抬高自身，切忌抓住一兩點而不及其余。

　　三、行文要有個性

　　首先要求語言準確。準確就是要符合客觀實際情況，做到?jīng)]有差錯。“準確”是從總體上要求語言講求科學(xué)性和邏輯性，能準確地表達論文的內(nèi)容和思想感情。論文中用詞和造句必須恰如其分地反映事物的本來面貌，并能如實、貼切地表達作者的意圖和思想感情。

　　其次行文切忌套話連篇，盡量避免使用過于口語化的語言。

　　第一，要明白，可以使讀者少用精神去猜；

　　第二，要簡潔，可使讀者少用時間；

　　第三，要生動，可以給讀者留下深刻的印象，讓讀者或評者樂意讀下去。

　　常見的毛病有：

　　一是表達不明白，特別是引用外國資料時，譯文不通順，晦澀難懂。

　　二是煩冗。隨便用詞、意思重復(fù)，啰唆冗長。這往往在長句中容易出現(xiàn)。句子一長，主、謂、賓語這些句子的主要成分就會淹沒在次要成分的堆砌中，使人如墮霧中，難辨其向。能少說一句話就少說一句，能少用一個字就少用一個。同樣的內(nèi)容，用很少的文字就可以表達出來，不僅能使語言更加簡練，而且還會使文章避免平鋪直敘，富有藝術(shù)魅力。

　　論文心得體會 18

　　從六月份本科畢業(yè)之后，已經(jīng)足足五個月了，在這段時間里，我在享受自己的gap year，雖然只有半年，但是，真心感恩這段經(jīng)歷，收獲滿滿。

　　一、尋根

　　雖然這個主題并非這段時間的主線劇情，但是對于我來說意義重大。或者可以這樣說，如果一個人在生活中遇到了問題，其實往往可以追溯到與父母之間的互動模式，抑或從家族中的其他成員身上發(fā)現(xiàn)啟示。

　　有一種世界觀認為，宇宙是由"地水火風"四種元素構(gòu)成的，如果讓我選擇其中的一種，代表自己的主要屬性，顯然我會選擇"靈動之風"，這是慈愛、創(chuàng)造力、靈活性的源泉。但是，我與"大地"的關(guān)系就相對疏遠，因此會有"扎根不穩(wěn)"之感，而要連接這個部分，最重要的一個方面，就是去重新連接生命之根，即與祖先的關(guān)系。

　　7月份回西安的時候，由于老家一位親戚去世(是我奶奶的哥哥的妻子，我也叫奶奶)，所以終于有一個機會回老家了，這是我第一次回山西老家。家鄉(xiāng)并不富裕，甚至連用水也有些不便，但是，這片黃土地，是我爺爺、奶奶曾經(jīng)出生、成長的地方，甚至是我王姓大家族自宋朝末年戰(zhàn)亂后，繁衍生息的鄉(xiāng)土。

　　印象比較深刻的一件事情，發(fā)生在下葬的時候，即將給那位奶奶埋土的瞬間，我突然被大地的力量震懾住了，她不辭辛勞地孕育了我們，而在我們死后，也完全地接納我們，不帶任何的評判。面對大地母親的慈悲與威嚴，我只想長跪不起……

　　后來還拜了家族的祠堂，在家譜上寫下了自己的姓名。雖然這些事情在現(xiàn)代人看來，好像不是什么必要的事情，但我卻知道這是真正意義上的尋根之旅，因為我們這一支出去后，很少回來，甚至有許多事情我爸爸都不知道，因此通過這些方式，我與前人的連接仿佛更加緊密了。

　　十一假期過后，參加了錢老師的成長工作坊，這是心理咨詢課的一部分。在這次工作坊中，我又澄清了一些與父母之間的問題。原本我以為，我和爸爸之間的關(guān)系需要重建，但在這次工作坊中才意識到，我在一些方面受到了媽媽的牽制，這才是應(yīng)該優(yōu)先處理的部分。我沒有責備父母的意思，我相信他們在力所能及的范圍里面，已經(jīng)盡了最大的努力。但作為我自己來說，就是要識別和拋棄那些限制自己的舊有模式，讓自己在更廣闊的視野里繼續(xù)生活。

　　上周咨詢課上，錢老師幫我做了一次家庭系統(tǒng)排列，其中也呈現(xiàn)出了一些有趣的東西。比如，分別有一股父親家族的力量，還有一股母親家族的力量，被我承接了，作用在我身上。由于某些內(nèi)容還不夠明確，所以這里先不多說了，但至少給我提供了一個方向，這次回家我也會去做一些處理。

　　與父母的關(guān)系，與家族的關(guān)系，或許是一個人需要經(jīng)營一生的課題。記得一位修習道教的李艾儒老師說過，他們修行人要疏通上至7代的家族關(guān)系，而一般人只要疏通3代(即到爺爺那一輩)，就會在生活的各方面都比較不錯了。

　　二、心理咨詢

　　這是我繼續(xù)留在廈門一學(xué)期的直接原因，由于上學(xué)期去旁聽了教育研究院錢蘭英老師的心理咨詢課，感覺受益很大，所以就想上完這門課，因此向香港中文大學(xué)申請了延期入學(xué)，才有了后來的這些經(jīng)歷。

　　這個班上有20來位同學(xué)，多數(shù)是教育研究院的研究生，還有其他院系的同學(xué)，以及一些已經(jīng)工作的人。說實話，很久沒有感受到這樣一種班級的感覺了，或許也是因為大家是在學(xué)習心理咨詢，所以彼此之間更加信任，我敢于在這里展示自己最真實的內(nèi)心。很感激這個團體，帶給我的溫馨與收獲，難忘啊~

　　十一過后，錢老師給大家?guī)Я艘淮纬砷L工作坊，上一節(jié)提到了我更明確了與父母之間的問題，此外，還有一個記憶深刻的部分，發(fā)生在"振覺呼吸"的練習中。這是一種能夠迅速提升能量的呼吸方式，通過"大口吸氣、輕松快吐、吸大吐小、波浪不斷"的方式，讓身體產(chǎn)生高頻振動。當時配合著音樂的刺激，一個小時的高強度呼吸，讓我有了一次強烈的提升，中間的過程不想在這里贅述了，以后有機會會寫，反正最后結(jié)束時，我下面的四個脈輪感覺強烈，相信被禁錮的能量被喚醒了一部分。

　　也是因為在上錢老師的課，所以得到一個實習的機會，錢老師和其他幾位咨詢師在鷺江道開了一家沁心泉心理機構(gòu)，是做專業(yè)心理咨詢的，我這幾個月就在那邊當助理，在實踐的過程中體驗心理咨詢的工作方式。因為心理咨詢對環(huán)境要求較高，所以幾位老師租了一間海景房作為工作地點，感覺特別的舒服，平日沒人來咨詢的時候，就我一個人在那邊值班，事情也不多，可以做些自己的事情，工資雖然不高，但除了日常開銷外，還有結(jié)余，真是福報啊，感恩!

　　由于辦公室有廚房，我還開始自己做飯了，自認為還蠻好吃的，而且成本很低，一周我買30-50塊錢的菜就足夠了(當然你也知道我吃素)，而且每頓還吃到撐……加上在外面租房，以及平時坐公交、打電話的費用，我發(fā)現(xiàn)保證基本生存的話，一個月1200-1500就夠了，也沒感覺特別拮據(jù)，為何一定要去那些奢侈的場所消費呢?真心感覺更多的是買了個虛榮心。當然除了吃住行之外，我發(fā)現(xiàn)我最大的開銷是去上課，就是某知名老師來廈門了，哪天晚上會有場講座了，均價都要100一場，當然我關(guān)注的都是與心理咨詢相關(guān)的活動。

　　感謝錢老師給我提供這次實習機會，我發(fā)現(xiàn)我越來越喜歡這個行業(yè)了，這是一份可以讓我安住在當下的工作、可以讓我全身心投入的工作。也因為有點收入了，所以體驗了一把自力更生的生活狀態(tài)，也沒有想象中那么困難，即使是在錢不算多的情況下。也感謝咨詢課上的同學(xué)們，我在學(xué)習心理咨詢的過程中，不斷覺察自己已經(jīng)不再適用的應(yīng)對模式，也在不斷完善自我，雖然要改變以往的模式，也是一件需要下定決心，以及痛苦的過程。

　　錢老師說，心理咨詢能做到什么程度，取決于咨詢師自己成長到什么程度，在咨詢的過程中，咨詢師自身的潛藏問題，被不斷的觸碰出來，因此咨詢師要不斷去面對自己的問題。所以，繼續(xù)成長吧~

　　三、瑜伽

　　6月的時候，錢老師給同學(xué)們一些瑜伽的體驗卡，當時和其他同學(xué)合計了幾次時間，最后都因各種原因沒去成，最后終于在卡快要過期的時候，去體驗了一次。說來也巧，當時代課的竟然是一位男老師，而且一堂課下來，感覺很舒服，同時，從他的言談舉止中，就知道他是一個真正懂瑜伽的人，他沒有將瑜伽的功效側(cè)重在束身、減肥，而是放在打開身體，由身入心，將瑜伽墊上的靜定感覺逐漸帶到生活中去。雖然我對瑜伽不怎么了解，但也知道這是古印度的一種修行方式。在課后的交流中，得知他叫趙毅，是一名專職的瑜伽教練，還提到8月初到12月初要開設(shè)一期瑜伽教練班，當時我就震驚了，這不是完全與我留在廈門的時間吻合嗎?

　　7月底回到廈門后，也收到了趙老師的短信，讓我聯(lián)系他的助理，了解課程的相關(guān)情況。這里還有個插曲，因為當我得知費用要6-7千塊錢的時候，我就知道這幾乎不是我能承受的了，因為已經(jīng)給家人說了，找到了個能夠養(yǎng)活自己的實習，當然不好意思再向家里要錢了。可能也是因為趙老師感覺，難得遇到一位男生，對瑜伽感興趣吧，所以就允許我分期付款了，過幾天我終于能把這筆賬還完了，哈哈~

　　果然，來參加課程的同學(xué)，除了我都是女性，不過我倒是不介意，因為我知道多數(shù)人都不知道瑜伽到底是干嘛的，以為就像商業(yè)宣傳的那樣：為了一個更優(yōu)美的形體。當然，練瑜伽可以達到這個目的，但顯然不是最重要的。

　　趙老師也是一位佛教徒，所以在教瑜伽的過程中，也會穿插一些佛教的內(nèi)容，這也是我感興趣的，而且聽趙老師講課，能感覺到，他說的都是自己的切身感受，而不是機械背書，由于他自己原來是一個身體僵硬的人，所以在不斷練習的過程中，他知道一個新手如何能夠深入體式，他不會強行將你身體的某個部位拉伸到一個特定的角度，而是循序漸進，通過不強烈的動作，逐漸引入到強烈的體式中去。

　　我練瑜伽這四個月，確實有一些切身感受，一個是剛開始練習的一個多月里，身體特別能出汗，這顯然是排毒的一種表現(xiàn)。其次，練習過程中，感覺特別僵緊的部分，那里的確都有一些我需要面對的主題，在心理咨詢中，也會說到身體的每個部位，都代表一個主題，比如：背部是承擔的表現(xiàn)，壓力過大的人背部就會有問題，當然這個壓力不是說每天要搬許多重物，而是精神上的高壓，比如承受了過多的期待，心理壓力大。再次，身體通暢靈活了很多，放屁、打嗝變多了，這也都是身體排毒的表現(xiàn)。最后，趙老師特別強調(diào)在瑜伽體式中"又松又展"，而且配合著呼吸，會有更加深入的感覺，我是有一些感覺，但很難用語言表達出來。另外，教學(xué)內(nèi)容中，也有一些呼吸法、打坐、禪定的內(nèi)容，也非常受益。

　　就像趙老師說的，最后是要把練習瑜伽的那種靜定，帶到日常生活中去。

　　四、其他

　　說實話，原來在學(xué)校里面，關(guān)注的也就是校園里面的活動，活動范圍也就局限在了學(xué)校。而這四個月里面，關(guān)注了很多關(guān)于靜心、自我成長、心理咨詢領(lǐng)域的訊息，發(fā)現(xiàn)廈門有蠻多這方面資源的，只不過都是以小圈子的方式存在，網(wǎng)上很難找到，以前都不知道。這里我列舉一些感覺不錯：

　　1.李艾儒老師的靈性舞道。李老師是修行道教的.，也算是一位有超感能力的人，而且對中醫(yī)、美容都頗有研究，每周四晚上，她會在家中，舉辦費用隨喜的舞道沙龍，這是一套她獨創(chuàng)的方式，來排解負面情緒，連接深層自我。我從8月初到9月中旬，每周都有去，確實感覺不錯，一次突出的感覺是，忽然有一天感覺頭腦特別的緊，好像里面有一個緊箍咒一樣，后來自己消除了，這顯然是一次釋放的過程。李老師的舞道，是用一種劇烈的舞蹈刺激身體，所以可以活動到幾個大的關(guān)竅，也能在能量游走的過程中，發(fā)現(xiàn)身體阻塞的地方，也就是你感覺不舒服的那些地方，這里肯定都有故事。

　　2.9月初，我們公司邀請了哈爾濱的楚楚老師，開展了一次催眠療愈工作坊，在兩天的工作坊里，老師用催眠的方式，讓大家看到了一些東西，感覺有一些問題通過這種方式還是得到了解答。期間，有一個練嗓的練習，感覺很好：打坐坐好，雙手放于膝蓋上，伸展脊柱，閉上眼睛，然后大聲喊"啊"，沒氣了就換一口氣繼續(xù)喊，每天練個10-20分鐘。一個要點是不要傷嗓子，如果你喊了一會感覺嗓子痛，那就說明喊的方式錯了，想象氣流是從嗓子中間直接出來了，而不是通過氣流摩擦嗓子發(fā)出聲音。然后在喊的過程中，去感覺氣流是從哪里發(fā)出來的，我剛開始只能從心輪(即心臟附近)，后來自己沒事的時候，就在辦公室練習喊宇宙母音"啊"、"哦"、"吽"，幾天后就能感覺氣流從第三輪(即上腹腔)發(fā)出，之后就是第二輪(丹田處)發(fā)出，至于第一輪，我還沒有通過這種方式，有強烈的感覺，但我相信，也是因為這個練習，所以在一個月后的成長工作坊中，振覺呼吸能讓我的下面四輪感覺強烈。對了，還要特別感謝楚楚老師送我的護身符，是一個開光的"楞嚴咒"，我以前都不喜歡帶配飾，但我特別想帶這個!

　　3.國維老師是楚楚老師的助理，他倆都是信佛的，我和佛教真是太有緣了。晚上楚楚老師幫一些人做個案，國維老師就在外面做功課，也就是誦經(jīng)念咒，我原來只是相信這是好的，但從來沒有想自己真正做一做，但那天晚上，我就坐在國維老師的旁邊，聽他誦念7遍楞嚴咒，突然很有感覺，之后的一個月，竟然主動找了些感興趣的經(jīng)咒來讀。哎，不過后面沒堅持下來，最近都停了。不過，佛教所說的"身口意"，仔細想想，真有那么回事，也就理解了念誦的強大威力了。

　　4.雷云老師的昆達利尼唱誦瑜伽。瑜伽也有許多種，趙毅老師教的是傳統(tǒng)哈他瑜伽，而雷云老師教的是昆達利尼瑜伽，現(xiàn)在每周日晚上會有免費的唱誦體驗，地點在愛道靜心堂，也是我第一次去體驗瑜伽課的地方，在華新路。感覺這種靜心的方式很有趣，而且也喜歡愛道靜心堂的場地，很舒服。

　　5.云聲老師的茶會。每周六下午都有，我也是上周第一次去，之前由于要去值班，沒時間去，這是通過喝茶的方式，鍛煉眼耳鼻舌身的覺察能力，進而開發(fā)第六感，即靈感，最后到靜心達道的目的，上次的體驗感覺還是蠻靜的，大家喝茶、唱歌、交流。明天下午會有一場臨時的茶會，再去感受一下，相信會有新的收獲。這是目前我見過的離道最近的活人~

　　6.瑜伽村的各種隨喜瑜伽課。我是今天晚上第一次去的，原來只聽別人說過，但沒去過，這里有許多優(yōu)秀老師的瑜伽課，而且費用隨喜，這不是一件天大的好事么~

　　雖然大家的方法不一樣，但目的都是相同的，這就是所謂的"殊途同歸"吧，所以，其實只要把一種方法練透就行。其實，一直到接觸到這些團體，才發(fā)覺廈門有這么多愿意付出的老師，也有這么多互幫互助的團體，也是因為這些原因，我突然愛上了這座城市。真是的，走之前才有這種感覺，之前真是身在福中不知福啊~就好比畢業(yè)后，才發(fā)現(xiàn)廈大還是很仁慈的，還允許畢業(yè)生去食堂刷卡吃飯，節(jié)省了許多伙食費。

　　下周就要回家辦手續(xù)了，之后就要去香港讀研了，又是一個新的開始。但在離開前，我還是要祝福廈門，祝福這里的一草一木，祝福這里的人，這里發(fā)生的事，有機會我想我還會回來的~

　　也是由于這段經(jīng)歷，我已經(jīng)想好明年要寫什么系列了，就叫《實修之始》，相信在香港那邊，也有精彩的經(jīng)歷正在等著我。

　　論文心得體會 19

　　教師充分利用多媒體進行教學(xué)，在講授中充分課件使課堂顯得形象而生動，極大地發(fā)揮了學(xué)生的想象力和主觀能動性，最大程度地調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習積極性，能充分挖掘?qū)W生的潛力。在作業(yè)設(shè)計方面針對性也很強，分層合理得當。課堂效率很高，教學(xué)效果良好。通過這次聽課活動我對新課改有了更深的認識。在以后的教學(xué)中我要努力做到以下幾點：

　　（一）注重科學(xué)探究的教學(xué)

　　科學(xué)探究是一種重要的學(xué)習方式，也是義務(wù)教育階段化課程的重要內(nèi)容。教學(xué)中注意從學(xué)生熟悉的事物出發(fā)，設(shè)計學(xué)生喜愛的活動，提倡用自制教具和低成本實驗進行探究活動，注意將課內(nèi)與課外、校內(nèi)與校外的探究活動結(jié)合起來，努力開發(fā)并鼓勵學(xué)生參與開發(fā)各種層次的、以小型為主的探究性課題。

　　（二）注重學(xué)生"動手"與"動腦"的結(jié)合

　　科學(xué)探究對發(fā)展學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)具有不可替代的作用。只有使學(xué)生將進行科學(xué)探究與學(xué)習科學(xué)知識有機地結(jié)合起來，才能全面提高科學(xué)素養(yǎng)。在教學(xué)中創(chuàng)造多種機會讓學(xué)生進行科學(xué)探究，在親身參與科學(xué)活動的過程中，發(fā)現(xiàn)問題，感受科學(xué)過程，獲取事實證據(jù)，檢驗自己的`想法和科學(xué)理論，逐步形成科學(xué)的態(tài)度、情感與價值觀。

　　（三）鼓勵每一個學(xué)生充分參與學(xué)習

　　教師改變以自我為中心的課堂教學(xué)模式，創(chuàng)造一個人人都能參與學(xué)習的環(huán)境。在這個環(huán)境中教師尊重學(xué)生的各種不同見解、技能和經(jīng)驗，保護學(xué)生的創(chuàng)造性和好奇心，鼓勵學(xué)生對他人的觀點持合理的懷疑態(tài)度，為學(xué)生提供多種表達自己想法和開展科學(xué)探究的機會，允許學(xué)生提出不同的（可能是錯誤的）觀點。

　　（四）鼓勵學(xué)生之間的交流與合作學(xué)習

　　教師根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)造各種條件和形式，開展學(xué)生之間的交流。培養(yǎng)學(xué)生提出論據(jù)、回答質(zhì)疑的能力，鼓勵學(xué)生進行開放性的討論，鼓勵學(xué)生合作學(xué)習，利用協(xié)作性的小組形式開展探究活動，使每一個人都能參與小組工作，使學(xué)生認識到小組的成員在探究嘗試中各有所長，其知識和技能可以互補，通過這種活動培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作精神。

　　（五）注重課堂教學(xué)與課外活動緊密結(jié)合

　　培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)僅僅依靠課堂教學(xué)是不夠的。課外活動是課堂教學(xué)的延伸。通過課外活動，學(xué)生不僅可以豐富經(jīng)驗、開闊視野、活化知識，而且可以根據(jù)自己的興趣開展各種活動，充分發(fā)揮各自的特長，培養(yǎng)創(chuàng)新意識和提高實踐能力。教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)、學(xué)生和校內(nèi)外的實際情況開展各種課外活動，將課堂教學(xué)與課外活動緊密結(jié)合起來。教學(xué)中充分利用多媒體、網(wǎng)絡(luò)等信息資源，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)新的學(xué)習環(huán)境。

【論文心得體會】相關(guān)文章：

論文心得體會01-30

心得體會論文04-24