高校體操教學中學生恐懼情緒成因探討論文
摘要：本文運用文獻資料法、邏輯分析法，結合“人-機-環境系統工程”，對高校體操教學中學生恐懼情緒產生的原因進行深入分析，主要從人員、場地和環境3個方面進行闡述，以期為提高高校體操教學質量提供一定的理論參考。
關鍵詞：高校；體操教學；恐懼情緒
體操項目具有危險性，對練習者各方面條件要求極高，因此，易使學生在學習中產生恐懼心理，從而直接影響學生學習的積極性。在實際的教學過程中，還有很多因素影響教學的順利進行。本研究主要從心理學角度，結合“人-機-環境事故系統工程”（MMES），從人、場地和環境等方面全面地分析學生恐懼心理的成因，對提高體操教學質量有重要的意義。
1人-機-環境系統工程（MMESE）
1981年，這門邊緣性科學技術是在著名科學家錢學森院士指導下誕生的，其運用系統的科學理論和系統的工程方法，正確地分析人、機、環境這3大要素的關系。目前，已被廣泛應用到工程學、心理學、交通運輸和國防建設等學科中。“人”是指主體，“機”是指所控制的對象，“環境”是指人和機所處的特定環境，這也為本研究提供了理論支持，可以更好地去分析高校體操教學中學生的恐懼情緒。
2恐懼情緒
情緒的形成主要是由認知引起的，而認知主要受環境因素及個人生理因素影響。恐懼是人的基本情緒之一，國內外學者對其已進行深入的研究，達爾文為最早的系統研究者，各個領域對其概念進行了深入地探究，主要集中于機體對于外界刺激，尤其是危險信號的反應。通常人們所呈現的恐懼表情是眉頭稍皺、額眉平直、眼睛張大、口微張、雙唇緊張，并引起心跳加速、呼吸急促等生理反應。因此，學生在體操教學中恐懼心理引起的主要表現形式為不能判定方位，不敢練習或完成動作較勉強，猶豫不決，或者不能按照動作正確要領完成，總要按照自己以為比較安全、保險的方法做。
3體操教學中學生恐懼情緒的形成
3.1人員方面
3.1.1教師方面
（1）講解示范不清楚。體操教學主要在于講解與示范，教師在教學中應該講二者很好地結合起來，才能達到完美的教學效果。在體操教學中，很多教師并未將難度較大的動作進行分解，這樣學生不能對動作形成初步的連接；同時，教師本身的業務水平有限，對動作并未真正地掌握，在給學生示范的過程中動作不連貫、不優美同時還出現各種失誤，這很容易讓學生對動作產生恐懼情緒，從而影響新知識的接收。
（2）組織教法不當。教師的組織教法，尤其是對技術動作比較復雜的項目，顯得尤為重要。體操教學教師應該結合整體—部分—整體、循序漸進、區別對待等原則進行授課，對于復雜的動作，教師應先做完整示范，讓學生形成初步的動作概念，再分解動作，降低難度。在教學中，有的教師對學生要求較高，希望在極短的時間內每個學生都可以掌握動作要領，沒有結合循序漸進的原則，對不同條件的學生也未區別對待，這樣會導致學生對內容的學習產生恐懼，從而影響學習的積極性。另外，在體操教學中，保護與幫助是比較重要的部分，教師如果未能對初學者在身體和精神上進行保護與幫助，也會引起學生的恐懼情緒，對學習有抵觸心理。如果保護到位，學生可以完成動作，有成功體驗，會極大地提高其學習熱情。
（3）考核過于單一。在體操考核部分，教師如果只注重學生對動作質量的完成，對不同學生來說是不公平的，每個學生身體條件都有差別，如果考核標準過高或單一，學生學習的積極性也會隨著動作完成的失敗逐漸降低。因此，教師應更注重學習過程而非結果。對學生的考核，教師應結合多方面進行評價，如上課態度、積極性、是否挑戰了自己等方面。
（4）愛的教育體現不明顯。愛的教育在整個教育中有“潤物細無聲”的效果，體操教學中也尤為重要。教師如果對動作完成質量不高的學生態度粗暴、言語攻擊，甚至將其作為反面教材，這樣很容易傷害學生的自尊，使學生產生自卑心理，對學習也產生厭煩和恐懼，從而產生逆反心理，對教學的順利進行百害而無一利。
3.1.2學生方面
（1）身體素質。在體育運動中，身體素質是完成動作的基本條件。體操學習過程中，對學生力量和柔韌等素質要求較高，當自身條件無法滿足條件時，學生在潛意識中就會對學習產生消極甚至拒絕的情緒，直至產生焦慮和恐懼。例如，有些女生上肢力量不足，在學習雙杠過程中，連最基本的杠間支撐擺動都做不了；還有些超重的學生，做任何動作，對他來說都是比較困難的。這些學生，在開始學習時就有要放棄去挑戰一下自己的心理，如果教師這時不去鼓勵他們，練習時，他們就會偷懶逃避，對體操的練習失去興趣，很容易產生畏懼心理。可見，身體素質差是產生恐懼心理的重要因素。
（2）心理原因。對于以前沒有接觸過體操的學生來說，“體操本身就是危險的”已經在他們心中成為定式，在自己做練習時，總會去擔心自己在做動作時是不是會發生危險，在這種認知偏差情況下，很容易引發學生大腦皮層和皮層中樞的共同反應，這樣就會抑制與活動相關的神經中樞，生理上表現為呼吸急促、心跳加快、肌肉緊張等，那么人的運動機能就會下降，從而對體操練習產生恐懼情緒，心理也就出現了相應的防御反應，如雙杠支撐擺動過程中突然掉杠、跳馬助跑在最后突然降速或者干脆停下來等，這些都是一開始的認知偏差引起的。
（3）動機不明確。基于體操自身的'特點可以看出，它對學生陶冶情操、提升氣質、健身健美、培養良好的品質都有很好的效果，將體育的美與力量體現得淋漓盡致。但就目前整個高校體操教學的開展情況可以看出，學生并沒有真正認識到其特有的功效，大部分學生在選課時出于幾個原因：首先就是好奇，但并未真正了解什么是體操；其次是盲目地選擇，缺乏嚴肅認真的態度；最后還有些學生效仿別的學生，從眾心理驅使。這些學生并沒有真正去體會體操的魅力，由內而外地去欣賞它，內部動機不足，一旦在學習中遇到困難或者和自己的預期出現不一致，就會產生出現消極情緒，從而影響練習，越練習越抵觸，越抵觸越害怕，這時焦慮、恐懼等負性情緒就會出現，嚴重影響動作的學習。
3.2器材方面
體操大部分教學需要借助體育器材進行，如雙杠、單杠、跳馬等，在很多高校，這些體育器材在沒有課的情況下會變成一種擺設，并未有專門的人員進行護理和維修，上課時，有時出現器材生銹、斷裂甚至直接損壞的現象，這樣對學生上課就會有很大的影響，易產生不安全的感覺，從而對器材本身產生恐懼。
3.3環境方面
3.3.1場地
在開展體操課教學過程中，場地也是一個較大影響因素，如有的場地過于狹小，學生人數一旦較多，空氣就會不流通，學生在學習過程中會出現聽不清教師的講解、看不見教師示范、練習過程中教師指導不過來等情況，直接影響了教學效果；同時學生還會產生反感情緒，注意力無法集中，影響動作要領的掌握。因此，場地的選擇對體操教學的影響也是不可小覷的。
3.3.2天氣條件
有些學校體操場地，如雙杠、單杠直接在室外，受天氣影響比較大，無論是刮風下雨還是天氣炎熱都會影響教學的順利進行。學生不能很好學習動作要領，在練習的時候就會緊張恐懼，從而影響動作的完成。
4結語
體操是一項集技術和力量于一體的運動項目，內容豐富，技術復雜。本研究主要從心理學角度，結合“人-機-環境事故系統工程”（MMES），從人、場地和環境等方面更全面地分析學生恐懼心理的成因，對提高體操教學質量有重要的意義。
參考文獻：
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