積極心理學(xué)與學(xué)校心理健康教育論文

　　不久前，讀了克里斯托弗·彼得森的《積極心理學(xué)》這本書，作為一名學(xué)校心理教育工作者，觸動很大，仿佛有一縷陽光透進，以一種獨特的視角，照亮彼此的心扉，讓你發(fā)現(xiàn)之前對心理學(xué)的認知，多有狹隘之處;在過往的工作經(jīng)驗中，也有頗多值得深思反省之處。

　　一、心理學(xué)與積極心理學(xué)

　　我們知道，心理學(xué)，作為一門學(xué)科而存在發(fā)展，僅僅有百余年的歷史。在過去，心理學(xué)主要是以研究各類心理問題為核心的理論體系。心理學(xué)潛在的觀念將人類的本質(zhì)嵌套進一種病態(tài)模式———身體缺陷、脆弱不堪、生存環(huán)境殘酷、不良基因影響等，忽略了對正常人群的研究。這種消極心理學(xué)的研究模式把人們的注意力引向人類心理問題的消極層面，而忽視了人的積極品質(zhì)、自我實現(xiàn)，以及社會的和諧等影響，導(dǎo)致了心理學(xué)的片面發(fā)展。美國著名心理學(xué)家馬斯洛曾經(jīng)提到： “如果一個人只潛心研究精神錯亂者、心理變態(tài)者、神經(jīng)病患者等，那么他對人類的信心逐漸變得越來越小，這樣的研究，只能產(chǎn)生畸形的心理學(xué)和哲學(xué)。”因此，這種消極的心理學(xué)模式，不可能全面、真實地理解和解釋人類的本質(zhì)。

　　而積極心理學(xué)的創(chuàng)立，修正了這種心理學(xué)的不平衡，并向深入人心的心理疾病模式展開挑戰(zhàn)。它向心理學(xué)家和大眾呼吁：心理學(xué)不僅要關(guān)注心理疾病，也要關(guān)注人的力量;不僅要修復(fù)病損，也要幫助人們構(gòu)筑生命的美好;不僅要致力于治療抑郁的創(chuàng)傷，也要幫助健康的人們實現(xiàn)人生的價值。正如美國當代心理學(xué)家馬丁賽里格曼所說：“當代心理學(xué)的研究者們，扮演著極為重要的角色和新的使命，那就是，如何促進個人與社會發(fā)展，幫助人們走向幸福，使青少年健康成長，使家庭幸福美滿，使公眾稱心如意，使社會和諧美好”。

　　積極心理學(xué)基本的假定是，人類的美好和卓越，與疾病、混亂和痛苦同樣都是真實存在的。它反對心理研究中關(guān)于“障礙”“問題”“失敗”的消極心理研究傾向，而是注重研究人性中的積極層面、優(yōu)點與價值，傾向于用心理學(xué)比較完善和有效的試驗方法與測量手段，對最理想的人類機能進行科學(xué)的研究，探究和發(fā)展人的潛力和創(chuàng)造力，致力于構(gòu)建一個積極的支持環(huán)境。

　　二、積極心理學(xué)與學(xué)校心理健康教育

　　積極心理學(xué)的興起，給我們提供了一種嶄新的分析方法，使我們能夠通過以積極的品質(zhì)、力量和潛力為研究對象，重新認知和理解一個人的心理與行為。這無論對于心理科研本身，或者是教育工作實踐，都提出了新的思路與挑戰(zhàn)。如果能從積極心理學(xué)的理念與視角，設(shè)計開展學(xué)校心理健康教育工作，則會發(fā)現(xiàn)令人欣喜的角度與視野。

　　近年來，學(xué)校各方面心理健康教育的條件都得到了較大的改善和提高。然而，學(xué)校心理健康教育的基本模式多數(shù)沿襲了20世紀心理健康教育以研究各類心理問題為核心的理論體系，在實際教育工作中，注重學(xué)生心理問題的預(yù)防和矯正，忽視了學(xué)生積極的情緒體驗和積極品質(zhì)的開發(fā)，削弱了心理健康教育工作的實效性。

　　積極心理學(xué)提供了全新的心理健康教育理念與視角，那就是心理健康教育應(yīng)以增加學(xué)生的幸福感為主要目標。以往的教育模式定位于消除各種心理問題，以預(yù)防各種危機事件的`發(fā)生。它關(guān)注的不是人本身，而是問題以及問題的解決。而積極心理，強調(diào)幸福感的教育，通過幸福感的體驗，產(chǎn)生積極的心理效應(yīng)，形成良性的循環(huán)。

　　另一方面，來自工作的實踐也告訴我們，人際關(guān)系問題、情緒情感問題、學(xué)習(xí)困難問題、就業(yè)壓力問題、個性與人格缺陷等是導(dǎo)致學(xué)生心理適應(yīng)不良的幾大主要問題。從積極心理學(xué)的角度來看，這些問題只是表面現(xiàn)象，其根本原因是學(xué)生價值感和存在感的缺失，沒有深刻的幸福感和快樂體驗。而我們當前的心理健康教育模式，面對學(xué)生心理適應(yīng)不良或危機時，我們慣用的干預(yù)手段往往就是介入輔導(dǎo)和密切防控，注重問題的預(yù)防和矯正解決，缺少對學(xué)生積極品質(zhì)的開發(fā)和培養(yǎng)給予足夠的重視。

　　而積極心理學(xué)展示了一種積極教育的方向與途徑，通過重塑或構(gòu)建學(xué)生心理健康教育的積極模式，使學(xué)生心理健康教育的目標取得平衡，在治療和矯正的同時發(fā)展學(xué)生積極的心理因素，促進他們真正健康地成長和發(fā)展。

　　三、積極心理學(xué)視角下的學(xué)校心理健康教育方向

　　基于積極心理學(xué)的學(xué)校心理健康教育，應(yīng)該充分體現(xiàn)以人為本的思想，是積極人性論的倡導(dǎo)者;它應(yīng)該真正體現(xiàn)教育應(yīng)有的功能和使命———使所有人的潛力得到充分發(fā)揮并生活得幸福。

　　就學(xué)校心理教育而言，要統(tǒng)籌學(xué)生積極心理健康教育的單一性和多樣性。單一性是指每個學(xué)生的個性得到充分的發(fā)展，通過積極心理健康教育，在考慮不同的個體主觀能動性和差異的基礎(chǔ)上，使每個學(xué)生的個性得以發(fā)展和完善;而多樣性是指高校心理健康教育不僅要關(guān)注壓力、焦慮等問題，更重要的還要關(guān)注幸福感、滿意度、樂觀等積極指標的發(fā)展和培養(yǎng)。

　　目前多數(shù)心理健康教育課程多以心理問題為專題，通過統(tǒng)計、分析問題的原因，然后給予解決消除問題的建議、方法和策略等，最后讓學(xué)生結(jié)合實際進行討論。積極心理健康教育提倡，每個人都可以是積極的自我教育和管理者，都有其解決問題和發(fā)展的支持資源，擁有自我實現(xiàn)的潛能和成長能力。這種理念，拓寬了心理健康教育的內(nèi)容。從這個角度來講，學(xué)生積極心理健康教育應(yīng)該包括：積極的情緒體驗教育、積極的認知方式教育、積極的意志品質(zhì)教育、個性完善教育、適應(yīng)性教育、人際技能教育、生涯發(fā)展和適應(yīng)教育以及心理疾病教育等。

　　因此，在重新塑造和整合心理健康教育的目標、層次和內(nèi)容的基礎(chǔ)上，構(gòu)建新的、適合當前社會發(fā)展和學(xué)生心理特點的積極心理健康教育模式，應(yīng)該首先成為全方位的心理健康教育模式：借助學(xué)校、家庭、社區(qū)的力量，通過學(xué)校內(nèi)部的教育、教學(xué)、管理活動，以及指導(dǎo)家庭教育，充分利用社會發(fā)展資源，對學(xué)生的心理施以積極的影響。學(xué)校的心理健康教育不能完全依靠心理健康教育與咨詢中心，還應(yīng)該與家庭聯(lián)動、宿舍社區(qū)聯(lián)動、后勤社區(qū)聯(lián)動以及各學(xué)科教育結(jié)合起來。這樣，才能使學(xué)校的心理健康教育存在有效的組織支持系統(tǒng)。

　　其次是全面教育的互動模式。心理輔導(dǎo)(咨詢)的對象不應(yīng)僅僅針對于問題學(xué)生。心理健康教育，應(yīng)該包含所有的學(xué)生，實施發(fā)展性和預(yù)防性相結(jié)合的教育策略和方式，多途徑、內(nèi)容豐富、形式多樣的開展工作。如何拓展覆蓋其他學(xué)生，充分利用策略去引導(dǎo)學(xué)生的注意力、快樂、興趣、挑戰(zhàn)性，干預(yù)的關(guān)注點在學(xué)生體驗主觀幸福感受而不是心理疾病，建構(gòu)積極的自我概念、希望和生活滿意度，促進其人格和個性更加完美，需要心理健康教育在開展的形式和內(nèi)容上體現(xiàn)出更專業(yè)化的思考和設(shè)計。

　　積極心理學(xué)的興起，特別是以克里斯托弗·彼得森的《積極心理學(xué)》這本著作的問世，開拓了整個學(xué)校心理健康教育的新思路、新途徑。而以積極心理學(xué)為理論依據(jù)，以積極心理機能為培養(yǎng)目標，以積極的心理體驗為主要方法，構(gòu)建積極心理健康教育多元化、立體化的系統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)，仍需要在實踐中不斷地探索和發(fā)展。