記得剛到北京的時候，人生地不熟的，一切都讓我感到不安和迷茫，我很想找個人訴說一下，于是每天都在朋友圈刷屏，訴說著自己的近況。

　　其實大部分也都是一些瑣碎的小事情，比如今天連著過去五趟地鐵都沒能擠上去最終遲到了、這個月工資又不夠花、在單位因為自己不懂無意中鬧了個笑話……當時的狀態也確實很差，每天都焦慮不安，只有不斷地在朋友圈中說話，才能稍微緩解一下自己的不安。

　　剛開始還有朋友們關心幾句，后來大家已經習慣了，漸漸回應的人越來越少。

　　有一次情緒特別低落，就在朋友圈發了一條信息，大意就是說自己此時此刻心情很糟糕什么的。

　　半夜的時候看到一條回復，有個多年的鐵哥們說，快拉倒吧，這要是當年，沒準還有人默默給你遞過去一支煙，跟你推心置腹半天，現在大家都很忙，誰顧得上看你沒事發牢騷呢。

　　最初看到的這條回復的時候，我心里無比失落，在很長一段時間以后，我則深深體會到事實就是那鐵哥們說的那樣。

　　很多人一刷朋友圈、微博、豆瓣，發現到處都是在曬幸福、曬吃、曬美照……總而言之，大家看起來都過得很好。于是心里就會產生一種落差感，覺得只有自己才是過得最苦逼的那一個。然而事實并非如此，大家過得都不容易，沒有人成功是來的理所當然。也并不是只有你一個人感受到艱難，只不過只有你一個人說出來而已。

　　我有一個高中女同學，大學是在武漢上的，大學畢業以后就直接到了北京開始北漂，現在已經是在北京的第三年了。然而在這三年的時間里，我從來沒有見過她在朋友圈或者QQ空間這些地方發過一條訴苦的信息。偶爾在這些社交網站上發一些信息，也都是一些出去旅行或者參加一些商業活動的照片，全部陽光燦爛，讓人感覺她的生活永遠充斥著正能量。

　　有一次在微信上聊天，我終于忍不住問她，北漂這幾年，難道你就沒有遇到什么困難，或者感到迷茫的時候嗎?

　　她說，當然會有啊，怎么可能沒有呢，只是無論多難都不會說出來，一個人默默承受罷了。你說出來給誰看呢?誰會在意呢?有什么用呢?無非是讓大家看到你不堪的那一面，既然沒有用那么我為何說出來呢?而且悲傷的情緒是會渲染和蔓延的，當你覺得自己特別苦逼的時候，千萬別找人訴苦，而應該告訴自己，我很快樂，努力讓自己笑起來，哪怕是皮笑肉不笑。只要肌肉牽動嘴角裂開來笑一笑，那你的情緒就會變得好一點。我每次感到難過的時候就會發一些自己特別快樂的狀態，并非是給別人看，而是給自己看。

　　從那以后，我也開始學習她的方法，每當遇到困難的時候，不再去抱怨，而是讓自己笑起來。當我覺得情緒低落，想在朋友圈抱怨的時候，就會想起她的話來，然后默默地把那些負能量的句子刪掉，換上一張陽光燦爛的照片，配上輕松快樂的話發出去。

　　過了一段時間以后，我發現我的心態真的發生了改變，在遇到任何事情的時候不不會再輕易去抱怨，而是默默去做好。即使實在覺得難過，也不會說出來，自己一個人靜靜就好。

　　當你在抱怨的時候，有的人正在暗暗努力，他們所承受的壓力，一點都不會比你少，直到有一天等你猛然驚醒的時候才發現，他們已經遠遠跑在了你的前面。

　　那些看上去光鮮亮麗的人，只是善于把自己苦逼的一面隱藏起來。你只看到了別人拿著高薪，動不動就來一場說走就走的旅行，穿著名牌出入高檔餐廳，但你看不到他們加班到第二天的早上，走出單位大門吃個早飯回家對付幾個小時還得回來上班。

　　有個做廣告的朋友跟我說，有一天他難得沒有加班，下班后走在大街上覺得特別別扭，不知道有什么地方不對勁，想了很久才明白，原來是因為天還亮著。

　　朋友說到這些的時候一臉輕松，絲毫沒有表現出來覺得自己有多苦逼，或者覺得有自己有多努力什么的，感覺這就是生活正常的樣子。

　　而據我所知，這位朋友每天在加班結束以后，還要堅持寫作，開著一個美食專欄，已經跟出版社簽了兩本書出版合同，其中一本書已經順利交稿，正在等待出版中。

　　不止如此，他的生活也并沒有因此而變的暗無天日，經常能夠看到他在朋友圈曬出自己做的那些賣相精致讓人看一眼就食指大動的美食，隔一段時間，就能看到他正在某個地方旅行的照片。

　　坦白說，這要是換了我在如此繁重的工作狀態下，根本不能像他這樣把生活過得充實而富有色彩。而對他來說，這只不過是最平常不過的事情。

　　似乎大家無形中都形成了這樣的共識，只在人前展現自己最好的那一面。這并不是虛偽，只是因為別人沒有義務去承擔你的那些負面情緒，自己的生活本來已經夠艱難的了，沒精力也沒興趣給另一個人排憂解難，答疑解惑。而且這也是基本的禮貌，沒有人愿意每天都接觸一個渾身充滿負能量，不停地絮絮叨叨自己生活有多差勁和有多不幸的人。誰也沒有心情去對別人的生活境遇表達自己廉價的同情，而且那些熱衷傳播負能量的人真的很討厭。

　　另外很重要的一點是，你向別人展示自己是什么樣子，你在別人眼里就是什么樣子，久而久之，你自己也會真的變成那個樣子的人。

　　每天抱怨工作有多不順當的人，會讓人覺得你工作能力很差，抱怨自己生活有多糟糕的人，別人會覺得你是一個很糟糕的人;而如果你向別人展示的是你工作精明能干，生活豐富多彩的一面，別人自然會覺得你是一個有能力、有趣味的人。

　　自己也會被自己的情緒感染，經常抱怨的人，就會陷入事事不順的泥沼之中，經常展示自己美好一面的人，自然會養成自信的氣場，做事越來越順。

　　大家都是成年人了，一切自身的行為都應該自己來負責。沒有什么人有義務隨時隨刻做你的保姆和心理輔導員。有些事只能自己默默扛著，沒有任何人可以代替。收起那些顧影自憐和自怨自艾，活在當下，不斷地向前看，才能在這個殘酷的世界生存下去。

　　趁著一切都來得及，停止抱怨，做一個獨立自強的人，成就全新的自己吧。