1.精神——「憤怒的公�！�
有節奏感的步伐，被戰袍遮起的臉龐，強壯的身體，三根結實的纜繩圍起的是一個桀驁的靈魂，背景是蒙朧的閃光燈與觀眾的呼喊，悠揚的配樂，慢鏡頭，連續出拳�！稇嵟墓！返囊砸环N寫意的手法開頭，講述的卻是一個現實的不能再現實的故事。
“憤怒的公牛”就像是一部水墨畫，從誕生之日起就注定是經典。
男人必看指數：★★★★★★★★★
推薦理由：看這部電影之前，最好先對自己的情緒進行調節。別誤會，這絕對不是什么非常血腥和恐怖的電影，調節情緒是為了讓你在感受強大的男人精神磁場的同時，能充分的進入這部電影感受前世界中量級拳王杰克拉莫塔的精神世界，其實男人的精神世界，都與夢想有關，在馬丁。斯科塞斯的黑白膠片里，在羅伯特。德尼羅的演繹下，你會看到一個男人的小宇宙里最微妙的東西窄爆炸，那是屬于男人的精神。
2.勇氣——「勇敢的心」
男人必看指數：★★★★★★★★
推薦理由：也許英雄并不是無所不能的神明，但英雄一定是無所畏懼的勇士。在你站在霓虹閃爍的街頭，當你面對卑鄙委瑣的笑臉，你又想起了那個讓你汗顏的華萊士，這時你收起臉上慣帶的笑容，默默地向梅爾。吉布森致敬，從來沒有這么莊重。因為他讓我們明白，什么才是真正的英雄。“freedom!”華萊士臨死前的一聲吶喊，把你的血也點燃了。
3.顛覆——「搏擊俱樂部」
男人必看指數：★★★★★★★★★
推薦理由：如果說《美國美人》掘開了美國中年中產階級靈魂的墳墓，那么《搏擊俱樂部》則直指他們的下一代。它通過顛覆性的主題，揭示了世紀末社會文化交叉點上的尷尬與矛盾，它是世紀末新生一代的精神圖騰。正好像男人需要顛覆，需要在在靈與肉的搏擊中自我毀滅才能覺得自己在做一件偉大的事一樣，我想這就是雄性激素的作用吧。其實有的時候毀滅才等于新生，而這樣過程便是顛覆。
4.超越——「阿甘正傳」
男人必看指數：★★★★★★★★★
推薦理由：每次想起阿甘在美國東西海岸之間的奔跑，心里都會止不住的傷感和振奮。你會相信一個智障兒的成功嗎?你相信這世上得到最多的人正是那些不計得失的人嗎?你會相信永遠不斷的嘗試新的巧克力才會知道有別的味道的理論嗎?其實他不會刻意的去表達，但是他卻懂得超越的真正價值，那就是不斷地去嘗試，不斷地去跑，不斷地去做他認為應該做的事情。另外，《阿甘正傳》還會教給你一個男人必須具備的一種素質——困境中的幽默感。
5.人生——「美國往事」
男人必看指數：★★★★★★★★★
推薦理由：《美國往事》包含了一個男人在這個世界上所能遇到的一切。友情、愛情、幻想、責任、沖突。它更像是一場讓人不愿醒來的夢，當面條躺在床上，在溫暖的燈光和迷離的電話鈴聲中回到那些逝去了的歲月，這場夢便開始了，直到最后，面條終于露出笑容，我們才回到自己的人生，去繼續那些不盡的故事。(勵志電影 www.yuwenmi.com)什么幫派，什么仇殺，原來都不重要，印象中只有一個毛躁的少年，偷看一個美麗女孩兒跳舞;只有一個負罪的兄弟，每天早早地上床睡覺;只有一個白發蒼蒼的老人，面對背叛了的友誼，語調平和，不動聲色�！睹绹隆穾е阕髁艘粋�3小時45分鐘的夢。
6.責任——「辛德勒名單」
男人必看指數：★★★★★★★★★★
推薦理由：對于辛德勒來說，救助落難的猶太人是作為一個真正的人的責任。而把那段歷史搬上銀幕，則是斯皮爾伯格作為一個猶太藝術家的責任�！缎恋吕盏拿麊巍钒鴮κ茈y者的祭奠，對拯救者的敬意和對光明一定到來的信念。
7.幽默——「低俗小說」
男人必看指數：★★★★★★★★★
推薦理由：機智幽默的對話和出神入化的表演也都是《低俗小說》取得巨大成功的必要條件。昆汀所編寫的對話獨具風格，不但符合人物的身份、性格，而且都蘊藏著底層文化及樸素的哲理，所謂見人說人話，見鬼說鬼話，幽默之心和黑色暴力，一定是一個成熟的男人說具備的典型特質，如果你還缺少這樣的特質，那么就趕快再看一遍《低俗小說》吧，重新練習一下那一段圣經語錄，相信你會收獲幽默，找到快感。
8.痛苦——「現代啟示錄」
男人必看指數：★★★★★★★★
推薦理由：戰爭是一種秩序的破壞，世界上最可悲最痛苦的事莫過于戰爭，最痛苦的戰爭電影莫過《現代啟示錄》，《現代啟示錄》講的是人性的倒退，秩序的破壞，但文明的進程卻沒有人能夠阻擋得住。當痛苦已經泯滅到人性，那么必定這個世界正在走向毀滅，而痛苦在其中，提醒著男人們，只有懂得痛苦了，才會到達一種新的境界。
9.情色+征服——「本能」
男人必看指數：★★★★★★★★★
推薦理由：沙朗斯通在本能的表現，絕對是開啟男性性啟蒙的最關鍵的一部情色電影。她的性感像她的冰錐一樣咄咄逼人，刺進了男人的心房。當她兩腿交叉，當她提著高跟鞋踏著雨水顯露性感迷惑魅力之時，很難有男人會抵擋得住，學習怎么品女人吧，懂得如何掌握一門情調是一門情色的藝術，很多頂級男人都善于此道你難道不想去征服嗎?
10.毅力+智慧——「刺激1995」
男人必看指數：★★★★★★★★★★
推薦理由：“有一種鳥兒是永遠也關不住的，因為它的每片羽翼上都沾滿了自由的光輝。”一個人能夠在15年痛苦的牢獄生活里，不放棄對自由的向往，不妥協于命運給與的安排。這是一種怎樣的精神力量?所以他成功了，成功奪回了自由。《肖申克的救贖》中有這樣一句話：體制化是這樣一種東西，一開始你排斥它，后來你習慣它，直到最后你離不開它。想想看，我們的身體已經有多大一部分被體制化了?
11.健碩+性感——「燃情歲月」
男人必看指數：★★★★★★★★★★
推薦理由：很難相信一張桀驁不馴的臉上居然孕育出如此的的甜美微笑，沒有被文明和喧囂所侵染的性情彌足珍貴，硬朗中不乏俊美的西部英雄形象讓人感到既熟悉又陌生。當那身穿藍色襯衫，騎著馬兒從草深處隱約乍現的男人，第一次看見自己兄弟的未婚妻時，可以從他的眼神中聽到毫不掩飾的野心話語：“小妞，你跟錯人了”，其實對于女人來說，沒有女人可以反駁這個比熊更勇猛的男人了。是的，歲月帶走了青春，隨著硬漢們一個接著一個老去死去，樹立的經典硬漢形象永遠成為電影史上的經典。而健碩性感的陽剛形象永遠是男人最迷人的表征。