小學開學第一課的演講稿

時間：2021-08-27 12:25:22 開學第一課我要投稿

有關小學開學第一課的演講稿（通用7篇）

　　演講稿的寫法比較靈活，可以根據會議的內容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區別。在學習、工作生活中，在很多情況下我們需要用到演講稿，來參考自己需要的演講稿吧！下面是小編整理的有關小學開學第一課的演講稿（通用7篇），希望能夠幫助到大家！

有關小學開學第一課的演講稿（通用7篇）

　　小學開學第一課的演講稿篇1

　　各位老師、全體同學：早上好！

　　嚴冬的余威還沒有完全消退，伴著熟悉的鈴聲，踏著春天的腳步，一個嶄新的學期已經展現在我們的面前。這是我們生活中的又一個新起點，又一個小站，如今起航的號角已經吹響，同學們，我們已經準備好了嗎？對！我們都應該做好充分準備，適時調整，為新的學期打下扎實的基礎。開學第一課，我們準備好了么？

　　“開學第一課”——銘記安全。生命至上，安全第一，責任重于泰山。開學伊始，學校、老師都要對學生進行安全教育，讓同學們做好安全防范措施，提高安全防護意識。近期天氣多雨，我在這里向同學們發出安全出行預警，提醒大家注意交通出行及人身安全。一是注意上下學交通安全。馬路人來人往，車水馬龍，潛在的危險因素很多，隨時可能發生各種交通事故，為了保護您和他人的安全，請同學們上下學時千萬不要橫穿猛跑，一定要做到過馬路，左右看。

　　二是注意校園活動安全。上下樓梯靠右走，不奔跑，不追逐打鬧，不互相擁擠，不在池塘邊玩冰、戲水，不攀爬假山，不做危險動作和危險游戲，注意用火、用電的安全等等。三是注意飲食衛生安全。小學生正處于生長發育階段，各種食物中含有我們身體需要的營養成分，要樹立正確的健康飲食理念，合理搭配食物。所以我們要做到粗細搭配、葷素結合，科學飲食，堅決做到“十個不”。每餐不吃得過飽，不偏食，吃飯時不講話、不談笑、打鬧，不禁食，不吃太熱和太冷的飯，不吃湯泡飯，不狼吞虎咽，要細嚼慢咽，飯后不劇烈運動，不買三無食品，不吃過期食品。

　　“開學第一課”——養成習慣。一個人道德品質的確立，絕非一朝一夕之功，而在于一點一滴的養成。古希臘的哲人就曾指出：“德是表現在行為上的習慣”。尤其是今天，養成教育更為重要�！盁o規矩不成方圓”。因此，我們要善于抓住“開學第一課”的契機，給自己定制度、立規矩，搞好行為習慣的養成。同學們，在新的學期里，讓我們每天“迎著晨風想一想，今天該怎樣努力；踏著夕陽問一問，今天有多少長進。”養成善于反思的好習慣。作為一名小學生，我們要養成良好的道德行為習慣，從規范日常行為做起，用規范來指導自己的言行，樹立切實的學習目標，鍛煉自己解決問題的能力。誠實守信，尊敬老師，禮貌待人，勤奮學習；不遲到、不早退、不曠課，上課專心聽講，勤于思考；孝敬長輩，嚴于律己，遵守公德，關心集體，積極參加學校組織的活動，正確對待困難與挫折，保持心理健康。用端正的學習態度和加倍的努力來完成學業。

　　新學期就是新的挑戰，新學期就是新的希望，讓我們共同努力，在火熱的夏季創造出屬于我們的輝煌！謝謝大家！

　　小學開學第一課的演講稿篇2

　　老師們好！同學們好！

　　首先感謝成都商報發起的這次意義深遠的活動，感謝你們學校的領導，老師和同學們。讓我今天有機會在這里給大家分享《關愛自己》，這樣一個話題。是我的一個很大愿望，我從事教育和心理方面的研究和實踐有二十多年了，我熱愛教育，一直在探索適合中國國情的人才培養之道。有了一些體會和成果。但是今天，我在這里主要給大家分享一個我認為十分重要，卻一直沒有明確提出并大力倡導的重要話題，就是《關愛自己》。我今天講二個方面的問題，這什么要關愛自己的提出和意義，第二個關愛自己如何體現在日常的生活與學習之中。先講第一個問題：

　　一為什么要提出關愛自己

　　我先問一個問題，我們生活的目的是什么？我們今天在這里讀書學習又是為了什么？請大家想想這個簡單的問題。

　　我想我們生活的目的和目標都可以簡單的表述成，過上自己想要的生活，過上讓我們自己幸福快樂的生活。要過上這樣的生活，我們是等著別人給我們，還是需要我們自己去努力呢？別人可以給我們物質，金錢等等，而我們的快樂體驗和幸福的生活是別人可以給的嗎？試想，一個人如果僅靠著別人的給予或者施舍過上對上物質富足的生活，對他來講，只有消費，消耗資源，并沒有創造社會財富。這樣的人，被看做是寄生蟲。我們在座的同學，有沒有人想做這樣寄生蟲的呢？不做寄生蟲，就需要靠自己去努力，自己去創造，自己去創新，自己去勞動�？梢赃@樣說人生幸福之路必須也只有靠自己去努力才能實現。別人給予或者施舍的，并不能真正讓你幸福。

　　關愛自己就是要關愛自己的幸福生活，就是在關愛自己的人品修養，就是在關注自己的安全健康，關心自己身邊的親人，朋友，同學，老師。關愛自己就爭做自強不息，厚德載物的仁人君子。關愛自己需要從身邊的小事做起，需要我們堅持不懈的努力學習。下面我就如何做到關愛自己談談我的一些認識和體會。

　　二如何做到關愛自己？

　　關愛自己首先就是要珍愛生命，每一個人的生命都只有一次，生命沒有了，我們就從地球上消失了，我們的親人，朋友，老師和同學會悲痛欲絕。我們來到這個世界上很不容易，我們還沒有開始我們的人生，就早早的離開，這是我們不也容許的事。所以，關愛自己，首先就要珍愛生命，對我們而言就是要防止意外事故發生，大家知道防范意外事件發生的最有效的方法是什么嗎？那就是遵守規則，遵守紀律。所以我們大家常常不喜歡紀律約束，覺得不自由，可是，大家換一個角度來看，訂立紀律和規則，并不是真要與誰為難，讓誰難過，而是從保障每一個人，包括我們自己在內的每一個人的生命安全，我們共同學習的環境有利于每一個人的學習和成長。什么是共同利意，每一個人的利益加起來，就是共同利益。試想，如果我們不能夠自覺的遵守這些紀律或者有人不遵守這些紀律，是不是就會影響到我們或者只是有的利益呢？這種行為的效果是關愛自己的效果嗎？除了遵守規則和紀律之外，我們還需要學習掌握一些常用的安全生活知識和技能。我只告訴大家這樣一條，任何時候，任何情況下，對你自己來講，你的生命是第一重要的，不要去冒險做任何自己力所不能及的事。包括救同學和小朋友。首先要在保證自己安全的前提下，盡可能的尋求成人和警察的幫助。而不是呈能。因為我們看到了很多學生自己并沒有幫助到危險中的朋友，還把自己的生命賠進去了。記住，危機時刻，要首先想到保證自己的生命安全。

　　關愛自己就要關心自己的身體健康，身體不健康的人是難得享有快樂和幸福的人，誰都知道病痛讓我們身體難受，還要吃藥，打針等等，我們本來可以用于學習和玩耍的時間卻被用來去看病，甚至躺在病床上，還需要親人為我們費心費力。大家知道保障身體健康最有效的方法是什么呢？

　　就是良好的生活衛生習慣，首先是每天的做息時間，保障睡眠，每天的運動時間，保障每天有一定量的運動活動。還有就是管好我們的口，都知道病從口入。吃飯的時間遵守，吃東西的內容要衛生等等。還有一條就是要順應自然的春夏秋冬變化，增減衣服和調整作息時間，和運動方式等等�，F在我問一問大家，我們要不要關愛自己，有沒有不想關愛自己的請舉手？那我想給大家一個回家作業，現在秋天了，在秋冬時節里，為自己訂立一個作息時間和運動計劃。大家能不能完成？不能完成的請手，能夠完成的請舉手。這個計劃做什么用的，是給老師和同學看的'，給爸爸媽媽看的，還是給自己立一個規矩和規則呢？希望它是用來管理我們和督促我們堅持良好的生活作自己習慣，保障我們有健康的運動，健康的身體。這樣才是真正的自己關愛自己。大家同意嗎？

　　關愛自己除了關愛我們的生命和健康之外，還需要關愛我們什么呢？

　　大家想一想，給大家一點時間，我還需要關愛自己什么呢？

　　我認為就是要關愛我們的學習和成長，我們今天的學習和成長是為了明天做準備的，我們今天能夠有和平的環境，溫飽的生活，這樣的前提下。學習和成長，有一個東西卻不斷的流失的，我們再也不會擁有的，大家知道是什么嗎？時間，對就是時間，時間這個資源對我們來講是最公平，人人都一樣，同樣的時間，你成長了多少，你學習會了多少？到了明天，需要我們去實現自己的理想或者夢想的時候，我們發現原來我們并沒有準備好，我們以前的時光都白白流失了。真的是這種情況，我們今天是不是在關愛我們自己呢？關愛自己就要惜時如金。老話說寸金難買寸光陰。就是這個意思。

　　關愛自己的成長就需要有一個成長的方向確立和成長目標計劃的訂立，我們說的具體一些，同學們，這學期你的學習成長目標有了嗎？學習計劃有了嗎？有的同學，有目標的同學請舉手，有目標并訂了計劃的同學請舉手。還沒有的同學，聽了今天的講座，回去后要為自己訂立目標和計劃的同學有嗎？請舉手讓我看看。好的，謝謝大家。

　　訂立計劃需要有明確的目標，具體的內容，每天的任務，完成的時間，檢驗完成的標準和方法。希望大家能夠訂立一個幫助和促進自我成長的可實行的新學期目標。

　　關愛我們自己的學習和成長需要從我們的實際情況出發，基本原則是揚長補短。更重要的是要在學習中學會學習，要發展和創新出適合自己的學習模式，包括作息時間，各學科學習方法，以自己為主導的學習支持系統，包括父母等親人，老師同學在內的可以幫助我學習進步，可以及時幫助我解決學習中的困難和學習情緒不好時能夠提供關懷和支持的朋友系統。大家想想，我們生活之中是不是有不快樂或者很生氣的時候啊？這時候，我們是可以尋求親人和同學，老師和朋友的支持的。同時，我們在學習中也會遇到各種想不到的困難或者難題，這時，我們也需要尋求幫助的支持。大家同意嗎？那我們關愛自己是不是需要自己去建立這樣一個支持我們成長進步的友善系統呢？要建立這樣一個支持我們成長進上報步的友善系統最要的原則是什么？大家知道嗎？請大家想想？這也是我們下面要展開講的問題

　　關愛自己，就需要學會尊重，懂得尊重的意義，尊重自己的意愿，尊重自己的需要是我們學會尊重的第一步，推己及人，我們就會主動去理解別人的需要，尊重別人的意愿。只有理解和尊重別的的意愿和需要的人，才能與朋友建立起和諧健康的互助關系。大家想想，我們每一個人生活在世上，是不是都得益于別人的奉獻的工作成果�。窟@是人的社會性所決定的，沒有那一個人可以離開社會，或者離開別人的幫助支持可以獨自生命下來�；蛘咝腋？鞓返纳�。尊重自己和尊重別人同等重要，而首先要體現在尊重自己的勞動和勞動成果，尊重別人的勞動和勞動成果之上。最簡單的是我們的父母的勞動，為我們創造的家庭環境，給我們提供的勞動支持。我們要不要尊重。而我們在學校上課，我們的老師在課堂上的勞動需不需要尊重？尊重教師勞動最好的形式是什么？就是專心至致的學習，努力完成老師安排的作業，學懂學通，會舉一反三，考試成績優秀。這就是尊重老師的勞力，也尊重自己的勞動和勞動成果。我們之所以能夠實現尊重自己和尊重別人，是因為我們有一顆心一顆什么樣的心？大家想想？

　　有一顆責任心，關愛自己，就需要對立對自己，對父母，對朋友，對學習的一顆責任心！負起自己應當擔負的責任，是判別我們是不是真的關愛自己的關鍵。很難想象，一個沒有責任心，對自己，對父母，對朋友，對學習不能負責任的人是關愛自己的人。

　　我的事情我做主，我的責任我擔當，從小就需要培養這個的社會品質，試想，我們今天的努力學習是為了明天幸福的生活做準備，同意嗎？可以如果我們沒有責任心的話，我們走向社會之路將是一條趟不通的死路，沒有那一個單位會聘用一個沒有責任心的人。同樣也沒有哪個有人會與一個沒有責任心的人合作共事。而在我們的日常生活中，在我們的學習生活中，當遇到什么需要擔當責任，并為擔當責任需要付出代價是，我們的態度是如何的？是不是首先想到的推掉自己的責任，把原因向外推，從客觀上找理由，就是不從自己身上找原因。這種情況多不多？這算不算不負責任，沒有責任心的表現？舉一個例子，這某次考試中，成績明顯下降，媽媽問其原因，同學通常是說自己不努力，自己不認真。還是先說大家都考的不好，這次問題太難，題太多，好多內容教師都沒有講過等等。還有就是說自己都懂了，就是粗心大意了。

　　學會負責任，還需要老師家長的配合，要有寬容接納的心去面對孩子們所犯的錯誤。最重要的是鼓勵孩子勇于擔當自己在錯誤中的責任，并引導孩子自己去思考補救措施。自己去努力解決問題，自己去總結經驗教訓。這里特別需要提醒的是，老師和家長不能以諷刺的態度對面有錯誤的學生。要以鼓勵的態度讓他們勇敢的在錯誤中學習會面對，真正的成長起來，因為，錯誤是每一個孩子十分重要的成長資源和重要的契機。

　　關愛自己的人，一定是與人為善的人，關愛自己的人，一定是樂于助人的人，關愛自己的人，一定是孝敬父母的人，關愛自己的人也一定提努力學習，為自己的成長負責的人。同學們，我想你們就是，或者從現在開始努力是這樣的一個關愛自己的人。大家同意嗎？現在我們簡單回顧一下，今天我們講座的主要內容。

　　一、關愛自己從珍愛生命開始

　　二、關愛自己從身體健康做起

　　三、關愛自己從學習成長中體現

　　四、關愛自己在尊重理解中實現

　　五、關愛自己要做有責任心的人。

　　小學開學第一課的演講稿篇3

老師們、同學們：

　　早上好！經過了一個平安、愉快的暑假，我們滿懷希望迎來了20xx年新學期的到來。我真誠希望同學們重視開學第一天、第一周，把假期的心思收回來。在新學期里，我向同學們提出幾點要求：

　　第一，學會關心他人，互助友愛，文明禮貌，爭做一個德才兼備、品學兼優的好學生。

　　第二，學會學習，培養勤奮刻苦的學習精神，掌握好的學習方法，學習成績達到“更高、更好、更上一層樓”。

　　第三，加強鍛煉，爭取擁有強健的體魄和良好的心理素質，培養健康的審美情趣，發展特長，為將來的發展打下良好的基礎。

　　第四，團結友愛，遵紀守法，增強集體意識，培養團隊精神，為加強校風和班風建設作出貢獻。

　　第五，講衛生、講文明，營造整潔、舒適、美麗的校園。以《小學生日常行為規范》為準則，嚴格要求自己。

　　第六，把安全放在首位，時時刻刻牢記“安全無小事”，不做危險的游戲，不在校園里打打鬧鬧。

　　這里我要特別對畢業班的同學說幾句，這個學期你們進入了一個非常關鍵的學習階段，希望你們能找準方向，增強信心，刻苦鉆研。相信你們一定會通過自己的努力考取好的成績，為我們學校爭光！最后，祝同學們快樂成長，學習進步！

　　謝謝大家！

　　小學開學第一課的演講稿篇4

　　各位老師，各位同學，大家好！

　　新春伊始，萬物復蘇。在這明媚的春光里，在這充滿希望的新學期，祝老師在新的一年里，身體健康、萬事如意；同學們好好學習、天天向上。

　　同學們，新的一年開始了，大家又長大了一歲，我相信大家比以前更成熟了、更懂事了、更自信了。新學期、新打算，你們想不想在新的學期中取得更好的成績呢？下面送給大家四句話：

　　第一句話是：新的學期要一切從頭來。不管你過去怎樣，老師們最關心的是你現在的表現，你能不能把握每一個今天。在新的學年里，你面臨新的任務和挑戰，你有機會從頭再來。如果因為過去有了一點成績而洋洋得意，驕傲自滿，你必定會停滯不前，甚至一落千丈。同樣，如果你過去有這樣那樣的不足，你應該勇于告別過去，完善自我，挑戰自我，重塑一個嶄新的自己。

　　第二句話是：要培養習慣，學會做人。欲成才，先成人。在激烈競爭的現代社會，僅僅有點成績、有點才能還不夠，只有具備了良好的習慣、美好的品德、高尚的情操，才能真正成為對社會有用的人才。因此，我們要以《小學生日常行為規范》和學校規定的行為準則，處處嚴格要求自己，要做到自尊自愛，努力上進，在學校的各種活動中爭先創優。要舉止文明，禮貌待人，尊敬師長，團結同學，要嚴守紀律，有意識的培養良好習慣。

　　第三句話是：主動學習，實干加巧干。在學習上，要有明確的目標，要不怕吃苦，要積極主動地去鉆研，去思考，去聆聽，去閱讀，要做學習的主人，不做學習的奴隸。主動學習的知識容易懂，記得牢，會越來越有興趣，越來越覺得學習的快樂，而被動學習則正好相反。所以，希望同學們從新學期開始都要做學習的主人。另外，在學習上，我們提倡兩個字“實”和“巧”。實就是要踏踏實實地學，扎扎實實地練，掌握最基本的知識，做到“日日清，周周清”，決不讓問題從自己眼前溜過去。巧就是要靈巧地學，而不是投機取巧，是要掌握好的學習方法。要根據學科特點，自身差異，在老師的指導下，尋找適合的最有效的學習方法。只要做到了這些，就一定能取得好的成績。

　　第四句話是：勇于爭先，敢拼才會贏。要求同學們要有不怕吃苦、敢于拼搏的精神。大部分成功人士身上，都有一般人沒有的頑強不屈的意志、敢于拼搏的精神、吃苦耐勞的品質，還有適合自己的學習方法，也就是說要敢于戰勝學習道路上遇到的種種困難，做一個克服困難的勇士，而不作困難面前的逃兵。尤其是六年級畢業班的同學，本學期你們就將要面臨人生中的第一次挑戰，希望你們能發揚拼搏精神，做自己學習的主人，做自己命運的主人。

　　學習《小學生日常行為規范》、《小學生守則》、《赤壁市實驗小學座位管理制度》、《安全公約》、《路隊管理制度》、《清潔衛生管理制度》。

　　同學們，為了我們新學期共同的目標一起努力吧！接下來，請班主任根據以上學習內容提出具體的、有針對性的要求和目標。

　　小學開學第一課的演講稿篇5

各位老師、各位同學：

　　大家早上好！

　　新的學期，機遇與挑戰并存，困難與成功同在，只要我們堅持，努力，心中有明確的方向，我們師生必將迎來春華秋實枝滿頭的豐碩成果！

　　開學第一天，向全體師生提出幾點希望，共勉：

　　1、安全意識常駐心間：認真，嚴格遵守學校關于安全的各項規章制度，拒絕陌生人進校園，拒絕校園暴力等等，以安全為保障，互相監督，互相學習，爭取將xx市平安校園的牌匾懸掛在我們的正廳！

　　2、孝道文化走進校園：這將是貫穿我們學習生活的重要內容。弟子規的誦讀理解，二十四孝故事和新二十四孝的內涵，我們要全面知曉，并以此為學習內容和目標，在全校范圍形成濃烈，真實的學習氛圍，弘揚傳統文化，宣傳典型師生事跡，傳播正能量，把孝道文化真正的傳承下去！

　　3、讀書學習形成常態：無論老師還是學生每天至少抽出10分鐘時間讀書，記筆記，摘錄好詞好句，經典文本，豐富自己的頭腦，增長自己的見識，請各位班主任在每天的家庭作業中都留有一項讀書內容，根據年級和班級特點自行安排，請各位組長每周固定安排組內教師具體讀書時間、內容及相關安排，在今天下班前講教師學習安排表和內容上交到張書記處，領導組學習每周一班子例會時間。我們要將強制讀書學習逐漸發展成為主動、自覺、自愿學習，并從中找到樂趣！

　　老師們、同學們，三陽開泰，預示著大地回春，萬象更新，站在新一年的起點，我們充滿了無限的斗志和激情，我們的生活必定處處充滿陽光！我們的家園必定春意盎然，生機勃勃！

　　讓我們以實際行動共同迎接第xx小學的春天！

　　小學開學第一課的演講稿篇6

尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家好！

　　踏著九月的金色陽光，我們邁進了xx中學的大門。成了要中的初一新生，我們倍感自豪。我是一名來自初一（1）班的學生，今天，我有幸代表初一新生在這發言，心里更是無比激動。值此教師節即將來臨之際，我謹代表所有學生向我們辛勤的園丁道一聲：老師，您辛苦了！

　　我們要中校園雖然不大，但這里有“辦規范加特色學校，鑄勝任加特性教師，育合格加特長學生”的先進辦學理念；有“立志、立德、立業”的校風；有“求真、求實、求新”的教風，他們甘于吃苦，樂于奉獻，誨人不倦；有“好學、好思、好問”的學風，他們精神飽滿，好學上進，求實創新。能融入到這樣的學習環境中，是我們每一個初一新生的幸運。這里，綠色的校園是那么的吸引人，五彩繽紛的花壇，綠草如茵的操場，似乎都在向我們招手。在明亮的教室中，與可親的同學一直學習，知識的大門向我們敞開。

　　xx中學是我們同學快樂的大家園，國有國法，校有校規。作為一名新時代的中學生，我們要養成良好的道德行為習慣，為此我們必須認真學習《中學生日常行為規范》，要從規范日常行為做起，用規范來指導自己的言行，熱愛祖國，樹立遠大理想，正確的人生觀，自覺抵制不良思想的侵襲，不接觸不健康、低級趣味的東西。學做品德高尚的人，誠實守信，尊敬老師，禮貌待人，遵規守紀，勤奮學習，按時到校，不遲到、不早退、不曠課，上課專心聽講，勤于思考，勤勞儉樸，孝敬父母，嚴于律己，遵守公德，關心集體，愛護公物，堅持體育鍛煉，講究衛生，積極參加學校組織的活動，正確對待困難與挫折，保持心理健康。作為中學生還要自強自立，我們不能象小學生那樣，事事要父母操心，我們應當自己來管好自己的生活，我們還要多讀書，讀好書，拓寬自己的知識面，去欣賞優秀的書籍，在書海中遨游。

　　同學們，知識在于積累，天才在于勤奮。我們清楚地知道：學習是取得成功的基礎，只有青少年時期努力學習，積累豐富的知識，才能為將來的成功打下堅實的基礎。實踐是取得成功的源泉。在掌握知識的基礎上，我們還必須到生活中去汲取養料。奮斗是取得成功的關鍵。只有不斷奮斗，努力進取，才能使學習和實踐的成果得以充分展示。在這一點上，我們要向初三的大哥哥大姐姐們學習，學習他們刻苦鉆研奮力拼搏的精神。

　　同學們，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來�！蔽覀冎灰冻隽耍紩惺斋@。相信在學校領導的關心下，在老師的辛勤培育下，經過我們不懈的努力，三年后，我們一定會成長為有理想，有道理，有文化，守紀律的合格中學生，給社會，給學校，給家庭一份合格的答卷。

　　我的發言完了。謝謝大家！

　　小學開學第一課的演講稿篇7

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

　　大家好！

　　很高興也很榮幸能夠站在這里和大家分享我的開學第一課。我是來自x年級x班的學生xx，我是一個熱愛學習的人，但我也是一個熱愛其他活動的人。我今天想要給大家分享的是我的開學第一課——生命在于運動。

　　因為疫情的影響，我們所有人都在家里度過了一個漫長的假期，在這個假期里，也許大家都還是在家里做了許多事情，學了很多東西，但有一件事情，或許已經快被我們遺忘了，那件事情就是“運動”。也許有同學會趁沒什么人在外面的時候，偷偷跑出去運動，但這樣的運動畢竟沒有像我們過去那樣固定，而家里有跑步機等健身器材的同學，又或許因為懶惰，根本已經忘記運動是怎么一回事了。在開學之際，我最想要提醒大家的，也就是運動了。

　　我在學校通知開學復課以來，已經開始了每天的跑步運動，每天都會在固定的時間跑上一節課的時間，這種運動讓我感受到了自己的存在，感受到我的每一個細胞在沉寂了許久之后，又活躍起來了。過去在假期中，我的那些這里不舒服，那里不舒服，在運動中也都不復存在了。所以我推薦大家，一起來運動吧！尤其是我們又投入到了學習中，每一天都得坐在課桌前八小時以上，這樣的學習強度，是一定需要有運動來調節的，不然我們學習狀態又怎么來呢？當我們的身心都處在一個良好的狀態下時，我們的學習才有了保證。

　　開學后，我們又會有固定的體育課以及課間操了。希望我們所有的同學都像我一樣，積極投身運動，將我們的身體鍛煉的更加強壯！

　　我在平常的學習之余，也會去打籃球和游泳，如果有同學也愿意去打籃球的話，我們可以一起去打籃球，游泳在我們學校也是方便的，希望我們的同學都能夠運動起來，通過打籃球、游泳等等自己喜歡的運動方式去鍛煉我們的身體，野蠻我們的體魄，我相信末了我們的學習也會變得更好的！同學們，我的演講差不多就是這些了，希望大家都能夠動起來，證明我們是一個個活潑的生命個體！

　　謝謝大家傾聽！

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