瑜伽健身勵志句子簡短

時間：2023-08-23 16:45:21 賽賽經典句子我要投稿

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瑜伽健身勵志句子簡短（精選190句）

　　在日常生活或是工作學習中，大家都接觸過很多優秀的句子吧，從語氣上分，句子可以分為陳述句、疑問句、祈使句和感嘆句。你所見過的句子是什么樣的呢？下面是小編精心整理的瑜伽健身勵志句子簡短（精選190句），歡迎大家分享。

瑜伽健身勵志句子簡短（精選190句）

　　1、我不是在最好的時光遇見了瑜伽，而是因為遇見了瑜伽，我才有了這段最好的時光。

　　2、我每天做一小時瑜伽，已經一年了。我非常喜歡它。我一直想這樣做。

　　3、最重要的就是不要去看遠方模糊的，而要做手邊清楚的事。我這個僵硬星人終于要開始練瑜伽了，媽的，各種拉筋，感覺姐姐的筋都要扯斷了。我還是繼續僵硬下去好了。

　　4、瑜伽發源于印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發現各種動物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病時能不經任何治療而自然痊愈。

　　5、思想必須是靜止的，身體才能活動。

　　6、瑜伽課堂從來都不是一個單向授予的過程，“授”與“受”之間必須是一種良性的、雙向的交流互動，不管是以語言還是肢體的方式。

　　7、半小時的普拉提，一小時的瑜伽，兩周的有控制的晚餐，立刻見效。用自律來保持你的能力和夢想，堅持你最愛的東西。

　　8、問路才不會迷路，留退路才不會有絕路，敢回頭就沒有死路。失去了不一定是失敗，成功了也不一定是成就，可以逃避現實，但不能逃避人生。也是時候減掉自己身上多余的肉肉。那就練練瑜伽吧，也可以舒緩下自己的筋骨。順便練下自己的形體，做個精致的豬豬女孩吧。

　　9、每天做一個小時的瑜伽，流汗，自動美化自己！鍛煉，每一個人。你可以變得健康美麗。

　　10、有的人說不清哪里好，但就是誰都代替不了。走在一起是緣分，一起在走是幸福。余生很長，我能在瑜伽墊上揮汗如雨，也能穿上高跟鞋貌美如花不負青春，不負自己。

　　11、最近，我堅持每天鍛煉一小時。我每天都躺在瑜伽墊上露出牙齒。一周后，我的體重增加了兩斤多。

　　12、若你在體式中經常煩躁放棄或極端，你在生活中也會習慣性煩躁放棄或極端，瑜伽這面鏡子，真實不虛。

　　13、瑜伽不能成為你的全部，但一旦深入，它會成為你生活里不可或缺的一部分。

　　14、要想擁有一個好身材，不走樣的身材，就試試這些瑜伽體式吧！畢竟自己流過汗，更容易堅持。

　　15、做瑜伽并不在于做到終極體式，而在于過程。

　　16、練瑜伽的時候，人經常會感到痛苦難忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其實就是生活的暗喻。

　　17、你的臉是為了呈現上帝賜給人類最貴重的禮物——微笑，一定要成為你工作最大的資產。有品位的女人，她會聽聽音樂，練練書法，彈彈鋼琴，練練瑜伽。她廣泛的興趣愛好，積淀了她內斂的心靈。

　　18、瑜伽之中，有一個印象標致。蛇吞尾。開始便是結束，結束便是開始。如此循環下去的，只有人心。

　　19、沒事真的不要擅自練瑜伽，昨天練了半個小時。今天躺了一天。

　　20、我不是在最好的時光遇見了瑜伽，而是因為遇見了瑜伽，我才有了這段最好的時光

　　21、心靜如水，活出不一樣的自己，我愛瑜伽，美麗女人從瑜伽開始！

　　22、當呼吸不穩定時，人的思想會游離不定；而當呼吸穩定時，人的意識也會堅定。

　　23、你的身體就如干旱，又如饑荒，不得醫治。

　　24、為了每天堅持做一個小時的瑜伽，堅持在上班的第一天就睡覺，刷微博。做一個有紀律的人。

　　25、冥想是心靈的瑜伽。瑜伽是對身體的冥想。

　　26、在成功的道路上，激情是需要的，志向是可貴的，但更重要的是那毫無情趣的近乎平常的堅守的毅力和勇氣。瑜伽和讀書一樣，就是用最低的成本，成全一個最好的自己。

　　27、你的人生不會辜負你的。練瑜伽，那些轉錯的彎，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，全都讓你成為獨一無二的自己。

　　28、想讓自己變得更加完美，就從瑜伽開始吧！

　　29、每一次失敗，都是成功的伏筆；每一次考驗，都有一份收獲；每一次淚水，都有一次醒悟；每一次磨難，都有生命的財富。當你完整練習過一段時間后，你會發現瑜伽可練就力量，靈活性，精神的警覺性，也可以平靜心靈，讓人放松。

　　30、夏天就要到了，我要開始練瑜伽了，為了美美的裙子，加油減肥吧！

　　31、每件發生在你身上的事，無論美丑，都是禮物。如果你能帶著信心和耐心，你想要的美好，時間都會給你。冥想聯系瑜伽的第一個招式。也是第一個讓我變得寧靜的招式。放空自己，得到舒緩。

　　32、就像樹葉在風中搖擺一樣，你的意識也會被你的呼吸所動搖。

　　33、我們在羨慕明星的美好身材時，并沒有看到他們背后的努力。

　　34、像一棵樹那樣與大地保持聯結。使我們不平靜的一切，都會在我們扎根大地時消失無余。

　　35、學習是種樂趣，而且透過瑜珈的學習可以獲得許多。

　　36、不管你有多慢，都不要緊，只要你有決心，你最終都會到達想去的地方。也是時候減掉自己身上多余的肉肉。那就練練瑜伽吧，也可以舒緩下自己的筋骨。順便練下自己的形體，做個精致的豬豬女孩吧。

　　37、我今天早上去上班了。我感到有點困，在短暫的小睡后堅持了一個月。我應該回到以前練瑜伽的狀態了。堅持到底。

　　38、你一天的愛心可能帶來別人一生的感謝。能夠堅持在家練瑜伽的女人，都非常的優秀，讓自己變得越來越美吧。

　　39、只有經濟獨立，才能靈魂挺拔！你要逼自己優秀，然后驕傲地生活！瑜伽練習使人堅定，遠離疾病并擁有輕盈的身體。

　　40、宅在家，練瑜伽，全力珍惜當下和家人的時光，希望每天都是美好的一天。

　　41、這種天氣每天晚上要堅持散步一小時，練20分鐘瑜伽，也要有毅力。

　　42、晚上有睡好覺，早上有瑜伽。

　　43、太陽冉冉升起，清風柔柔吹起。花兒伸伸懶腰，喜鵲唧唧鳴唱。當你睜開眼睛時，世界的美好送給你。清揚的鬧鈴響起時，以一種瑜伽的姿勢坐好幾個小時，只是在看著你的呼吸，一個人會變得非常無聊。整個靜心的訓練就是在幫助無聊。每一件事都在幫助你變得無聊。

　　44、瑜伽中，別無他事，瑜伽是一場與自己的約會。美麗自知

　　45、每天一個字，一句話，一段音樂，一小時的瑜伽，堅持下去，慢慢就會成為自律的糖果會有，背心線會有，生活會有。

　　46、人生中，練習瑜珈永遠不嫌太遲。

　　47、瑜伽練習使人堅定，遠離疾病并擁有輕盈的身體。

　　48、恐懼說，當你變老時，疾病和痛苦會增加。

　　49、只要路是對的，就不怕路遠。瑜伽練習使人堅定，遠離疾病并擁有輕盈的身體。

　　50、修行意味著在你里面創造出一個秩序。就你現在的情況，你是一個混亂狀態。

　　51、用汗水雕刻出的身體，棱角越多，遇到光的時候，就會越閃耀

　　52、現在開始，每天晚上開始運動，除了仰臥起坐，平板支撐，練一會兒瑜伽也是非常不錯的。

　　53、飲食簡單，每天做一小時瑜伽，生活簡單，多喝紅豆薏苡仁能量湯，祛除水分！最重要的是要有一個好心情哦，讓你的心去煥發光彩。

　　54、當你吸氣時，你會緊張。當你呼氣時，你放松。

　　55、你今天做瑜伽了嗎？每天做一個小時，你的身體會給你最好的答案。

　　56、樂觀的人能重整旗鼓東山再起，悲觀的人因缺乏自信，往往一敗涂地。任何人都能練習瑜伽，你不需要特殊的設備或者衣服，只需一個小小的地方和一個強烈的希望，就會有一個更加健康充實的人生。

　　57、瑜伽是通過讓你身體達到一個極限后，用一種痛覺讓你的頭腦放空，從而達到“天人合一”的感覺。

　　58、四季三餐，自己做做美食，看看書，做做瑜伽，偶爾三五好友小聚，作息正常，生活有規律。只是覺得我真的應該這樣。

　　59、莫找借口失敗，只找理由成功。(不為失敗找理由，要為成功找方法)瑜伽真的是女生最好的讓你身體柔軟有型，還能讓你的身材一百分，夏天要來了，趕緊練起來吧。

　　60、這個世界上沒有不帶傷的人，真正能治愈自己的，只有自己。練習瑜伽需要全身心地投入去塑造一個完整的人，你才能感受到給你身體帶來的真正意義。

　　61、三年沒有練瑜伽了，今天練了一下，整個人都不好了，一把辛酸淚。

　　62、我已經連續一個星期每天做一個小時的瑜伽墊了。不管怎么說，我覺得比春節期間瘦多了，臉也不那么腫了。

　　63、天是冷的，心是暖的，對你的祝福是永遠的！人是遠的，心是近的，對你的思念是不變的！愿你每一天都陽光燦爛笑口常開，瑜伽練習使人堅定，遠離疾病并擁有輕盈的身體。

　　64、有時你只需要做一個倒箭式。為什么？因為有時少就是多。

　　65、目光只能看到眼前，而有眼光才能看到未來！凡事不能太片面推斷，把格局放大，一個人的思想有多遠，未來就能走多遠！瑜伽就是在不舒服的情況下，讓自己舒服起來。

　　66、每一朵烏云都鑲有金邊，每一個你認為糟透了的事情背后，都可以發掘積極的一面，如果你讓自己正向的經歷它，就會得到成長。

　　67、人生多一份挫折，就多一份人生的感悟：人生多一次跌打，就多一條抗爭的經驗。瑜伽和讀書一樣，就是用最低的成本，成全一個最好的自己。

　　68、人的一生，都有一些說不出的秘密，挽不回的遺憾，觸不到的夢想，忘不了的愛。對別人要求松一點，就不會總失望：對自己要求嚴一點，就不會總沮喪。冥想聯系瑜伽的第一個招式。也是第一個讓我變得寧靜的招式。放空自己，得到舒緩。

　　69、身體的節奏，心靈的旋律，精神的和諧，共同創造了生命的協奏曲。

　　70、瑜伽于外是鍛煉于內是修煉。

　　71、練瑜伽真的是一看就會，一做就毀。

　　72、瑜伽真的是女生最好的朋友，讓你身體柔軟有型，還能讓你的身材一百分，夏天要來了，趕緊練起來吧。

　　73、瓜是長大在營養肥料里的最甜，天才是長在惡性土壤中的最好。有品位的女人，她會聽聽音樂，練練書法，彈彈鋼琴，練練瑜伽。她廣泛的興趣愛好，積淀了她內斂的心靈。

　　74、每天瑜伽一小時，已堅持一年，甚是喜歡，要一直練下去呦。

　　75、在深度睡中眠變得有覺知才是重點。但那些所謂的瑜伽行者卻不斷地教導你如何倒立，如何扭曲和彎曲你的身體。瑜伽練習變成了馬戲團，這是很沒有意義的，它已失去了它原本真實的意義。

　　76、每天做一小時瑜伽，堅持400天。

　　77、生命中一道道倉促的劃痕都會成為我們刻骨銘心的記憶。沉默，不代表自己沒話說。離開，不代表自己很瀟灑。快樂，不代表自己沒傷心。幸福，不代表自己沒痛過……練瑜伽，唯有堅持，汗水不會辜負你的努力，

　　78、瑜伽有非常多的練習方式，不同的練習方式就形成了所謂的不同流派。各流派沒有什么誰好誰差之分，就像森林里有各式各樣不同的樹，而每顆樹卻有相同的目標——向光的方向生長。各種流派的不同練習方法都是打開我們的智慧和潛能讓我們進入喜悅平和的狀態。

　　79、你的身體在過去，你的思想在未來。在瑜伽中，你的身體和思想都是存在的。

　　80、別忘了答應自己要做的事情，別忘了答應自己要去的地方，無論有多難，有多遠。想讓自己變得更加完美，就從瑜伽開始吧！

　　81、每個人的人生里都會遇到一場措手不及的大雨，若你身陷雨中，愿有人為你撐傘；如果沒有，也愿你有聽雨的心情。練瑜伽的時候，人經常會感到痛苦難忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其實就是生活的暗喻。

　　82、你可能無法改變身體外的世界，但你可以改變身體內的世界。

　　83、最好的姑娘，每天一杯清茶、一小時瑜伽、一本好書、一個美容覺，知道怎么疼自身，有男人的時候心無旁騖，沒男人的時候陽光依舊。

　　84、多彩瑜伽，人氣值出場，陪你走入夢的圣殿。

　　85、每天一小時，身體好像已經在悄悄發生改變了，希望能一直堅持下去。

　　86、再聰明的頭腦也只是沒有開發的頭腦。

　　87、瑜伽不是墊子上的兩個小時，而是帶著瑜伽式頭腦生活的24個小時。

　　88、要漂亮，更要長期地漂亮。

　　89、瑜伽體位來源于生活，反過來又指導生活。瑜伽與生活的關系，真是一篇寫不完的大文章。

　　90、心在末來，在瑜伽中，你的身心同在當下。

　　91、只要輕松，就能健康生活。

　　92、瑜伽為我們所有人服務，以民族或文化來界定瑜伽，是對宇宙意識的否定。

　　93、而是需要習練者不斷的琢磨，最終達到動力與阻力之間的平衡。

　　94、已經堅持一周每天一小時瑜伽墊呢，反正我自己感覺比過年的時候瘦了，臉已經消腫啦。

　　95、瑜伽，指引方向的明燈，感受內心的平靜，可以重新塑造自我。

　　96、正是在習練瑜伽體式的過程中，你學會了調整的藝術。

　　97、有規律，持之以恒，警醒地習練瑜伽是達到意識平穩的基礎。

　　98、塑造形體，提升氣質，為生命美容。

　　99、只需輕輕松松，就能健康生活方式。

　　100、潛心吸氣，關心真實自我，靜下心瑜伽，從現在起。

　　101、就你如今的狀況，你是一個混亂。

　　102、深瑜伽教練帶你學瑜伽，每天堅持一小時，輕松擁有好身材。

　　103、我從事瑜伽學習六年時間里，感受到瑜伽不僅是身體上的鍛煉更是一種心靈的修行。

　　104、瑜伽如同一面鏡子，讓我們由內向外看自己。

　　105、散漫的群體中，已不有了你。

　　106、而是帶著瑜伽式頭腦生活的24個小時。

　　107、訓練瑜伽，尊享自然健康。

　　108、瑜伽是一門博大精深的學問，是會為人帶來健康和快樂的。

　　109、每天上班確實挺累，但是下了班我還是堅持一小時瑜伽，為了身材。

　　110、潛心吸氣，關心真實自我，靜心瑜伽，從現在起。

　　111、今天你瑜伽了嗎？每天堅持一小時時間、身體給你最美好的答案。

　　112、要美麗，更要長久地美麗。

　　113、已堅持一年，甚是喜歡，要一直練下去呦。

　　114、普及化最技術專業的瑜伽健身文化藝術。

　　115、相互容下，又相互單獨，都是給相互留出室內空間，好讓人生道路可以沉著冷靜回身。

　　116、我練習的瑜伽是能夠增進家人和睦的瑜伽。

　　117、瑜伽健身，指明方向的指路明燈，體會心里的寧靜，能夠再次營造自身。

　　118、當灌溉是能夠去做的事，理所當然要這么做。

　　119、有規律，持之以恒，警醒地習練瑜伽是達到意識平穩的基礎。

　　120、瑜伽是一項運動，它能強身健體、塑造美麗線條；瑜伽是一種生活，它超越了運動，甚至成為習慣；瑜伽是一門哲學，修行之道在腳下，靜心冥想；瑜伽是一種藝術，是體式構建的幾何與靈魂的締結。

　　121、時而酣暢淋漓，時而淡然優雅，心無旁騖的，散發著淡淡的幽香，在包容中綻放，力量中回歸，方寸大的墊子上，演繹不一樣的人生。

　　122、瑜伽不是一個體式的最終定型，而是在這過程中身體的精微感受。

　　123、瑜伽是一場修行，讓處于愚笨狀態的身和心通過體式和呼吸的聯系更加晶瑩剔透，讓身與心的連結更加親密無間。

　　124、在敞開中，找到自信；在放下時，找到謙卑；在回望時，找到理解；在平衡中，找到寧靜。

　　125、瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次認識，今天我的極限停留在這里，明天或許又會比今天再進步一旦點，只要瑜伽不停，進步就不會停止，身體的認識也不會停止，所以瑜伽對我而言是永無止境的。

　　126、瑜伽是人人都應該嘗試的運動，日常在跑步之前適度拉伸，以防受傷；在跑步后放松肌肉，它就應該是習慣、生活。

　　127、你的人生不會孤負你的。練瑜伽，那些轉錯的彎，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，全都讓你成為無獨有偶的自己。

　　128、瑜伽教練帶你用汗水雕琢出的身體，棱角越多，遇到光的時分，就會越閃爍

　　129、瑜伽是一種修行，看得見的是體型和外貌的變化，看不見的是內心的平和與豐厚

　　130、瑜伽路上，進行時；汗流浹背的酸爽，完成時；身心舒泰的愉悅，將來時；一步一腳印的自我超越。

　　131、瑜伽讓我的心變得柔軟，充滿愛，當你指責我時，我感受到了你的受傷；身體柔軟，心才會柔軟，心柔軟了，才會更寬容。

　　132、在匆忙忙碌的生活中，漸漸地，我們喪失寧靜與生活的意義，修煉瑜伽能重新發現寧靜，重建享受寧靜的好習慣。寬心生活，修持身心，樂觀自信，真實觀察，視一切皆善……瑜伽給我們平和、寧靜和舒暢。

　　133、瑜伽師對生活的一種感悟，練習時間越久，你就會發現每次練習都是一種享受，從而忘記了種種酸痛；一呼一吸都是與天地的“親密接觸”。

　　134、對我來說，瑜伽是我生活中不能缺少的一個環節，就像肚子餓了，我要找吃的；冷了，我要多穿衣服。累了，我就要練瑜伽；心情不好時，我也要練瑜伽，它就像家人一樣永遠陪伴著我，不離不棄。有了它，我才能放松自己，找到自己。在它的世界里，那個心底深處的自己才會回歸。

　　135、一次意外的杰出，我覺得瑜伽不只是運動，它更像是調理，腰背肩都能有效舒緩，所以它不只是屬于年輕人，廣大朋友都可以嘗試與接觸。

　　136、對我，瑜伽就是一種堅持。從無知開始了練習，真正意義上，不只是一個體式這么簡單了，而是給予精神上更多的幫助。在堅持中，我看到了自己的弱點，看到了對生活的態度。所以，瑜伽，歇息讓我遇見你……

　　137、瑜伽教練告訴你，打磨自己的過程很疼，但最終能塑造一個更好的自己……

　　138、瑜伽教練還告訴你，不是柔軟才可以練瑜伽，而是練著練著就柔軟了~瑜伽就像給身體抹潤滑油。讓生銹的身體重重生機起來

　　139、瑜伽不是一個體式的最終定型，而是在這過程中身體的精微感受。它是你酸疼中的接納，呼吸間的穩定和焦躁時的忍耐，它讓你更了解自己也更體諒別人。所以，這個過程本身就很美，它讓你發現自己的弱勢，正面去解決不足；它讓你平和愉悅，越來越好。

　　140、因為瑜伽，讓我的身心得以解放，此刻外界的動與內心的靜融為一體，貫穿于全身的血液中；因為瑜伽，讓我體會到了數學界中的三角立體圖形原來可以與人體的形體結構結合得這么天衣無縫，完美無瑕；感謝瑜伽，讓我認識了志同道合的瑜伽小伙伴，認識了美麗與智慧并存的瑜伽大師，更重要的是，認識了勾勾魚樂圈。

　　141、瑜伽是一場修行，讓處于愚笨狀態的身和心通過體式和呼吸的聯系更加晶瑩剔透，讓身與心的連結更加親密無間。步入瑜伽的世界，就進入了一段健康、尊貴、喜悅的旅程。

　　142、瑜伽就是一只看不見的儲蓄罐，只需你肯堅持，你投入的每一份努力都不會白費，你只需在溫柔中不慌不忙的生長，那些你以為錯過的，瑜伽會逐一還給你

　　143、我不是在最好的時光遇見了瑜伽，而是由于遇見了瑜伽，我才有了這段最好的時光……

　　144、十年后，你會明白，經常去瑜伽館的那一個小時，砸在身上的不是錢，而是千金難買的青春

　　145、瑜伽和讀書一樣，就是用最低的成本，成全一個最好的自己

　　146、瑜伽就是一只看不見的儲蓄罐，只要你肯堅持，你投入的每一份努力都不會白費，你只需在溫柔中不慌不忙的成長，那些你以為錯過的，瑜伽會一一還給你

　　147、快樂就是隨時隨地練瑜伽。

　　148、走今天的路，過當下的生活，便是最好的瑜伽。

　　149、練習瑜伽不需要有太多的天賦，只需要你的堅持。

　　150、本以為瑜伽是為了塑型，練瑜伽后才發現瑜伽是一種生活哲學，在浮躁焦慮的社會下給自己的內心保持一方小小的凈土。

　　151、所有的光鮮亮麗，背后都有辛苦付出，所有的現世靜好，背后都是咬牙堅持。

　　152、瑜伽是和自己的相處，不是和別人的比賽。

　　153、瑜伽是一種修行，看得見的是體型和外貌的變化，看不見的是內心的平和與豐盛。

　　154、你練過的瑜伽，刻在你的身體里，你的骨子里，你的氣質里，誰也拿不走。

　　155、沒有完美的瑜伽，只有真實的自己，坦然接受不完美才是真正的自由。

　　156、我不是在最好的時光遇見了瑜伽，而是因為遇見了瑜伽，我才有了這段最好的時光……

　　157、在練習中感受，在練習中思考，在練習中頓悟，時間會把瑜伽這顆珍珠打磨的更加璀璨

　　158、十年后，你會明白，經常去瑜伽館的那一個小時，砸在身上的不是錢，而是千金難買的青春和健康。

　　159、瑜伽體位中每一次呼吸的保持一種持續的自我觀察。

　　160、希望你能活成自己喜歡的樣子，不討好誰，不依賴誰，有安全感!做一個不湊合，不打折，不將就的瑜伽姑娘!

　　161、打磨自己的過程很疼，但最終能塑造一個更好的自己……

　　162、瑜伽是一條緩慢，但幸福的路，不要慌慌張張，也不要急于求成，一點一滴積累，欲速則不達，慢慢來，反而會比較快。

　　163、花好月圓，喜事連連。

　　164、瑜伽路上有你，有我，共勉。

　　165、瑜伽和讀書一樣，就是用最低的成本，成全一個最好的自己。

　　166、瑜伽如同一面鏡子，讓我們從內向外看自己。

　　167、在某個年紀之后，身體會衰退，如果你什么都不做，

　　168、正是在習練瑜伽體式的過程中，你學會了調整的藝術。

　　169、紅顏不易老，美麗怎能少?

　　170、習練瑜伽可以凈化身體，為心靈帶來力量，堅毅，寧靜和清明。

　　171、瑜珈有助于維持在最理想的抵抗力，這就是我們所謂的健康狀態。

　　172、繽紛瑜伽，人氣登場，帶你走進夢的殿堂。

　　173、兩者之間沒有其他選擇。

　　174、激情燃燒脂肪，引領舞蹈風尚。

　　175、所以，你們大家都可以做瑜珈。

　　176、你或許會不自覺回到你過去一直已來耽溺享受的生活方式。

　　177、瑜伽，指引方向的明燈，感受內心的平靜，可以重新塑造自我。

　　178、如果你想要仿效模仿現在的我，當然會受苦，因為我已經做瑜珈超過半個世紀。

　　179、敏感度需要穩定度，這必須經由固定的練習來維持。

　　180、瑜伽不是墊子上的兩個小時，而是帶著瑜伽式頭腦生活的二十四個小時。

　　181、有規律，持之以恒，警醒地習練瑜伽是達到意識平穩的基礎。

　　182、要美麗，更要長久地美麗。

　　183、修行意味著創造出你內在的秩序。現在的你，可說是一團混亂，完全處于無秩序狀態。

　　184、塑造形體，提升氣質，為生命美容。

　　185、人生中，練習瑜珈永遠不嫌太遲。

　　186、瑜伽修行者的大腦是延伸的，從足底一直到頭頂。

　　187、你的身體就像干旱，饑荒一樣的得到無可救藥的疾病。

　　188、但我不是為了樂趣而這么做。

　　189、練習瑜伽，暢享自然健康。

　　190、瑜伽于外是鍛煉于內是修煉。

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