有關(guān)假期計劃模板合集7篇

　　光陰迅速，一眨眼就過去了，很快就要開展新的工作了，讓我們一起來學習寫計劃吧。相信許多人會覺得計劃很難寫？下面是小編為大家整理的假期計劃7篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

假期計劃 篇1

親愛的同學們：

　　五一長假就要到了，而長假期間的安全問題更是我們關(guān)注的大問題，今天我們利用間操時間對全體師生進行安全教育，希望各位同學能夠度過一個安全、文明、快樂的五一長假。

　　在假期里我們應該做到：

　　1、時刻把安全教育記在心頭。做到“不安全的事絕對不做，不安全的行為不干，不干凈的事物不吃，不安全的車不坐，一切違紀違規(guī)的事不犯”的“五不要求”。

　　2、高度重視交通及其他安全，不單獨出門，確需外出，應經(jīng)過家長和監(jiān)護人的`同意；不得擅自騎自行車在公路上或在大陸上行駛。嚴禁私自或結(jié)伴去溪潭、水庫旁玩水，加強防范意識，提高自救能力。

　　3、在假期間，要做好用電、用火、用氣的安全教育；嚴禁野外玩火，以防引發(fā)山林火災；發(fā)生火災時，及時告知大人，絕對不能直接參與救火。

　　4、注意飲食衛(wèi)生，要求少吃零食、不暴飲、暴食，不吃劣質(zhì)或變質(zhì)的東西，防止疾病產(chǎn)生和食物中毒事故的發(fā)生。由于開春時節(jié)，流感等各種傳染病的多發(fā)，少去通風不好的公共場所，不到發(fā)病人家串門。

　　5、有計劃地完成假期作業(yè)，開展如讀一本好書，寫日記等活動。不要長時間看電視。切忌不、迷信，不沉溺于網(wǎng)吧，培養(yǎng)和樹立良好的思想道德行為習慣。

　　6、做一些力所能及的家務勞動和公益活動，增強勞動觀念，養(yǎng)成勤儉節(jié)約、熱愛勞動的良好習慣，尊老愛幼，助人為樂，對人禮貌，積極參加迎春活動。

　　7、注意假期不要打架，不要尋釁滋事，為自己的人身安全帶來隱患。

　　同學們、保護好自己是你們?nèi)�家人的幸福，也是社會的幸福。真誠的希望同學們時刻注意保護好自己，為你的家人們帶來幸福。

　　興城四中德育處

　　20xx年4月30日星期三

假期計劃 篇2

　　每次放長假總是會在父母的要求下定一個無比繁雜的假期計劃，但是這樣的計劃從來沒有被完美的實現(xiàn)過。于是我放棄了這一次的計劃，總之，隨遇而安。該咋樣咋樣吧，不抱太大幻想，就算失望也不會太過嚴重。

　　雖然沒有計劃，但打算還是有的，我原本想出去玩兩天，但可惜頭兩天在我睡的不醒人事及半睡半醒中渾渾噩噩的過去了。第三天也就是今天早上，我懷著無比惆悵的心情，背著那堆作業(yè)去了書店。其實真到了書店，哪還有什么心情，寫什么作業(yè)。不過就算沒寫，我也愿意嚇唬嚇唬別人，安慰安慰自己，好歹也是點心理慰藉。

　　到了書店，趴在涼涼的玻璃桌面上，看著那堆作業(yè)，我竟莫名其妙的發(fā)起了愣，從那透明的桌面，一直看到桌角的那朵白色的印花。我突然有種撫摸它的沖動。于是手與玻璃的親密接觸在空蕩蕩的大廳里發(fā)出了刺耳的聲音。里面為數(shù)不多的幾個人紛紛向我行注目禮，這時我看見了一張熟悉的面孔，某班的班花。那才叫一個相當漂亮。雖然和她的關(guān)系不算特別密切，但也挺熟。于是我本著欣賞世間一切美好事物的心態(tài)和她坐到了一起，聊了一會兒。其實跟美女聊天真的是一種享受，此女子人如其名，長相*美，五官精致，濃密的睫毛，細密的劉海兒。每一處都勾勒出美麗的字眼；如果這只能說明她的外表，那么她的成績則無可挑剔的表現(xiàn)出上帝對她的偏愛。總之兩個字：完美。在我們的聊天中當然少不了這個五一長假，她說起了她的假期計劃，每一項都安排的井井有條，和她本人的完美配合的天衣無縫。我聽了，心里有一種怪怪的感覺。同樣是生活在同一個的學校的兩個人，差別咋就這么大咧，不過那也沒辦法，有些人的存在就是為了打擊我們這些人的`。沒過多久，她就回家了，留下一個甜甜的微笑。我突然覺得很郁悶，懶懶散散的陽光再一次把我催眠了。等睡醒時，人已經(jīng)很多了，我只覺得頭很暈很疼，抓起包就跑下了樓。一種壓抑感壓得我腦子里一團亂，站在街上，我特想大吼兩聲，但一想到人群的目光會把我掃射無數(shù)遍，這個想法又被我生生的憋了回去。我只得無比憤怒的在心里罵到“：去他的完美，去他的計劃。”

　　但我還是慢悠悠地走了回去，生活就是生活，我不是上帝的寵兒，但仍然活的很好；我不愿意把生活規(guī)劃的整整齊齊，誰也不能拿我怎么樣，也許并不一定完美，但它卻是真實的生活。

假期計劃 篇3

　　很多學生，或者老師們在一年當中都有兩次長假，暑假以及寒假，很多人都希望在這段時間內(nèi)多鍛煉身材，健身等，于是希望擬定一份合適的假期健身計劃。大家如果沒有健身過的人，忽然間要擬定一份假期健身計劃肯定是非常苦難的。接下來小編會為大家介紹假期健身計劃。

　　早上，飯前。1200米慢跑，時間不用太快，感覺自己不喘但是又會有點肌肉疲勞就行。慢跑的時候要注意自己的腳踝，一般過于超重的人踝關(guān)節(jié)在跑步的時候比較容易受傷。提前要活動關(guān)節(jié)啊

　　慢跑之后適當?shù)奶咄取⒏咛�腿，然后再視情況決定要不要做蹲跳起之類的高強度運動。踢腿分前踢、側(cè)踢，一組做二十左右吧，分別依順序做上三組。在適應了之后再適量的添加。早上的運動主要是針對于腿部、臀部的肥肉來的`。晚上，飯前。慢跑800米，速度之類的就控制在身體發(fā)熱微汗就行。俯臥撐5﹡15，仰臥起坐5﹡20.記得要堅持，不要感覺身上的肉在顫抖就停下來，今天一停，或許你就再也沒有這么好的機會了！

　　如果實在是白天也有時間的話，可以再做一些強化訓練。負重深蹲5﹡15，負重半蹲5﹡25.至于你的負重是自己去扛人還是去找杠鈴就是你自己的事情了。等到后期的時候，慢跑是時候手上可以拿個小啞鈴，一般的文體店都有。晚上睡覺之前買個擴胸器拉上一陣子，擴胸器也不貴，就三五十塊一個。前面數(shù)量是組數(shù)，后面數(shù)量是個數(shù)。我能給出的也就這些了，至于你能不能減肥成功也就是你自己的支持程度了。

　　第一天腿部訓練日(高強度的腿部訓練,有利于激素的分泌)啞鈴深蹲10-15RM(次)x3組啞鈴直腿硬拉10-15RM啞鈴剪蹲10-15RM第二天胸部訓練啞鈴推胸10-12RM(次)x3啞鈴闊胸10-12RM啞鈴飛鳥10-12RM第三天背部訓練啞鈴單臂劃船:8-12RM(次)x3啞鈴屈腿硬拉:8-10RM啞鈴俯身劃船:8-12RM

　　看了以上的有關(guān)于假期健身計劃的一些事項，大家要堅持鍛煉，執(zhí)行執(zhí)行再執(zhí)行，千萬不可以三天打魚兩天曬網(wǎng)，勝利總是留給有準備的人的，大家在鍛煉的時候，也要注意補充營養(yǎng)，沒有力氣我們還如何健身呢，多吃點蛋白質(zhì)等。

假期計劃 篇4

　　暑假快要到了，學生在放松身心的同時不能忘記學習，要抓緊時間提高能力與水平。長假期間，學生制定一套周密的英語復習計劃是整個復習的第一步。

　　早晨學英語較合理

　　由于英語學科的特點，早晨的時間用來學習英語較為合理。計劃中應有整個長假的計劃，又要包括每天、每小時的規(guī)劃。該時間段內(nèi)學習什么科目的什么方面的知識內(nèi)容，同時也包括休息和鍛煉的時間。只有科學合理地安排學習時間是取得最佳學習效果的重要條件之一。

　　學生們可以在7點左右大聲朗讀和背誦所學的單詞和課文，或與課文內(nèi)容難易程度較為接近的一些短小精悍的短文，若能堅持，一定會收到較好的效果。通過反復朗讀、背誦，可以刺激大腦，強化記憶，達到“水到渠成”，一口流利的英語自然就會脫口而出，慢慢培養(yǎng)自己的“語感”。

　　針對薄弱環(huán)節(jié)強化訓練

　　就英語學習而言，有的同學覺得自己的英語發(fā)音不標準，語音語調(diào)很難聽，那么可以利用假期在家認真跟讀錄音磁帶，甚至安排一定的時間收聽、收看有關(guān)英語廣播、新聞等，以矯正自己的發(fā)音問題;又如有的同學感到自己英語單詞的拼寫或詞匯量不足，那么在七天的時間里如果能堅持每天按照讀音規(guī)則拼讀或默寫30個左右的單詞或詞組，一個長假下來，你就能把開學以來老師所教的.所有單詞、詞組都能牢固掌握;還如有的同學認為自己的閱讀能力或完型填空能力較弱，那么可以針對性地選擇與適合自己或略高于自己能力的有關(guān)短文進行訓練，如果每天做5至7篇的話，一周積累下來，收獲不小;如果有同學覺得自己的應試能力還可以，但迫切需要提高自己的英語口語交際能力，那么長假就為你與老外的接觸提供了時間和空間上的保障。

　　對于一些英語基礎(chǔ)不好的同學來說，就不必急于系統(tǒng)自學課外讀物，而應該把主要精力放在弄懂課本內(nèi)容上。只有循序漸進，才能取得好成績;相反如果有的同學具備一定的學習英語的天賦，學有余力，那么應該不斷地給自己加壓，對自己提出更高的要求。可以收聽、收看英語廣播、新聞或原版電影，借讀難度較高的原版英語課外讀物，堅持每天用英語寫日記等，以不斷提高自己的英語綜合水平。

假期計劃 篇5

　　一、健全領(lǐng)導班子、加強統(tǒng)一管理健全的領(lǐng)導班子為有效地開展寒假活動提供有力的保證，統(tǒng)一管理是扎實落實各項活動的基石，學校成立以滕校長為組長的暑假活動領(lǐng)導小組。組長：副組長：成員：各年級組長

　　二、加強教師業(yè)務學習，提升教師素質(zhì)，深化素質(zhì)教育為了抓好落實，我校按照上級安排，制定切實可行的讀書計劃，具體內(nèi)容如下：

　　1、年暑假35歲（含35歲）以下教師制定出長期（3—5年）的讀書計劃，利用暑假期間讀兩本書籍，其中《345優(yōu)質(zhì)高效課堂教學設(shè)計與評估》必讀，另一本自選，寫不少于3000字的心得體會。

　　2、以年級為單位組織構(gòu)思編排“經(jīng)典誦讀”節(jié)目，開學后，各年級教師進行展示。

　　三、加強體驗教育，深化生活教育，促進養(yǎng)成教育，落實素質(zhì)教育假期是開展體驗教育和生活教育的大好時機，學校將拓展體驗教育層面，開展生活教育，注重良好的生活、學習、文明禮儀習慣的養(yǎng)成，促進學生的動手動腦、團結(jié)協(xié)作能力的提高，培養(yǎng)學生正確的世界觀、價值觀和人生觀。

　　1、社區(qū)實踐

　　要成立自主社區(qū)實踐小隊：班主任根據(jù)本班學生的居住區(qū)域，成立社區(qū)實踐小隊，安排隊長組織開展活動，就近參加社區(qū)居委會組織的各種公益勞動和公益活動，向社會奉獻自己的愛心，用自己的勞動美化社區(qū)環(huán)境、凈化社區(qū)文明、體驗社區(qū)實踐，并在實踐活動中學到知識、鍛煉能力。開學后，1——2年級各中隊收齊社區(qū)實踐活動表，裝訂后以年級組為單位交政教處（班級填寫開學后的.）；3年級各少先隊員在家庭作業(yè)單上總結(jié)社區(qū)實踐活動情況，班主任統(tǒng)一裝訂叫政教處（各班推選5名隊員用A4紙打印社區(qū)實踐活動總結(jié)，同時附過程性照片材料）。

　　2、家務承包

　　假期，各少先隊員進行家務承包，幫助家長做一些力所能及的事情，培養(yǎng)熱愛勞動、珍惜勞動成果的美德。各隊員在家務勞動中承包自己的一塊“責任田”，堅持每天做。開學后一周內(nèi)，每班評選出5名“班級家務承包之星”并把名單電子稿發(fā)送ftp“政教處文件夾”內(nèi)“成長記錄文件夾”。4年級全體少先隊員在稿紙上謄寫自己的感受，開學后，班主任收齊后以年級組為單位交政教處（各班推選5名隊員用A4紙打印家務承包感悟，同時附過程性照片材料）。

　　3、動手操作

　　（1）手抄報制作

　　4年級每位少先隊員用A4紙制作一份“普法”為主題的手抄報；5年級每位少先隊員用A4紙制作一份“科學知識”為主題的手抄報。要求書寫認真，配圖精美。開學第一周，以班級為單位收齊，裝訂成冊，交政教處。

　　（2）手工制作與科技制作

　　1—3年級每位少先隊員，利用假期制作一件手工作品；4年級每位少先隊員，利用假期進行科技發(fā)明小創(chuàng)造，制作一件科技作品。開學后，每班評選出2份優(yōu)秀作品，注明班級姓名上交政教處。〖作品要注明班級和姓名（班級為開學后的）

　　（3）科技論文與科學實踐

　　5年級全體少先隊員積極參加各種科技展示和競賽活動，開學后每班交5篇科技論文，5份科學實踐活動材料。要求用A4紙打印，同時上交電子稿，電子稿命名方式為：班級、姓名、題目。

　　4、學生讀書活動

　　（1）活動主題閱讀促進文明；閱讀—享受智慧的生活。

　　（2）活動內(nèi)容

　　（一）舉辦中小學生征文比賽面向全市中小學生開展以“閱讀享受智慧的生活”為主題，寫讀后感和從身邊的人與事中挖掘弘揚中華傳統(tǒng)文化為主要內(nèi)容的征文活動，在弘揚優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中繼承與創(chuàng)新。

　　（二）開展“創(chuàng)建書香校園”活動

　　通過“書香校園”建設(shè)、“朝陽讀書計劃”、爭創(chuàng)“圖書使用示范學校”、農(nóng)村小學“愛心書屋”建設(shè)、“中華誦”等活動，進一步營造良好的讀書氛圍，引導中小學生多讀書、讀好書，激發(fā)讀書興趣，培養(yǎng)閱讀習慣，提高閱讀能力，充分享受讀書和學習的快樂，促進學生全面發(fā)展。請語文教師根據(jù)學校經(jīng)典誦讀篇目和濰城區(qū)經(jīng)典誦讀篇目布置學生誦讀。

　　為了更好地開展讀書活動，省第二屆中小學生讀書系列活動組委會組織專家遴選了一些適合中小學生閱讀的書籍，推薦給中小學生閱讀。除省組委會推薦的閱讀書目外，各中小學校要結(jié)合“朝陽讀書計劃”推薦書目指導學生閱讀更多的思想性強、具有閱讀價值的圖書。

　　（3）工作程序與時間安排

　　（一）工作程序。此次中小學生讀書系列活動，由市教育局統(tǒng)一組織，在全市范圍內(nèi)開展。各縣市區(qū)教育局、市屬各開發(fā)區(qū)文教局（教管中心）和有關(guān)市直學校逐級組織初選、初賽，市教育局組織復賽，并擇優(yōu)報省，參加全省決賽。

　　（二）時間安排。至月份，全市各中小學校組織學生利用暑假，廣泛開展閱讀活動，積極撰寫征文。

　　月日前，以學校為單位遴選優(yōu)秀征文電子版報區(qū)教育局基礎(chǔ)教育科。區(qū)教育局組織評選表彰優(yōu)秀征文，并擇優(yōu)報市。月日語文教師收征文包括電子稿，并按要求填寫推薦表，月日上交教導處。

　　（三）報送要求。

　　（1）參賽作品內(nèi)容要緊扣主題，題目自定，體裁不限，字數(shù)不超過3000字；

　　（2）征文中不能出現(xiàn)作者信息，作者信息以各學校上報的《推薦表》（見附件）為準；

　　（3）征文必須是原創(chuàng)，嚴禁抄襲，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)將取消參評資格，并對所在學校通報批評；

　　（4）征文電子稿保存為。doc格式，以征文題目作為文件名。

　　（5）排版要求：題目居中，二號黑體；正文四號宋體，單倍行距；A4紙張；頁邊距上、下、左、右：3厘米；頁眉，頁腳：1。5厘米；頁碼位于頁腳居中排列。

　　（6）報送數(shù)量：各城區(qū)中學每校5篇，鄉(xiāng)鎮(zhèn)初中、城區(qū)小學每校4篇，鄉(xiāng)鎮(zhèn)小學每校3篇，以學校為單位連同《推薦表》（電子稿），一并于月日前發(fā)至。各學校要全員發(fā)動學生參與，并在校內(nèi)評選出等次，根據(jù)數(shù)量擇優(yōu)上報區(qū)教育局普教科。

　　（4）表彰獎勵

　　經(jīng)典誦讀、演講與征文比賽將分別評選出區(qū)級一、二、三等獎和優(yōu)秀獎若干名，同時評出優(yōu)秀指導教師若干名，推薦優(yōu)秀作品參加市級評選。班主任鼓勵學生利用暑假，積極參加以上布置的各種綜合實踐，鼓勵和指導學生開展作品的自創(chuàng)活動，以培養(yǎng)學生的實踐能力和創(chuàng)新精神。

　　四、假期注意事項

　　1、班主任在放假前要做好假期安全教育，與學生簽定《安全公約》，教育學生要有計劃地完成寒假作業(yè)，不搞突擊。要遵守社會公德，遵守交通規(guī)則，假期不自己到河里、水庫、游泳池游泳，不進網(wǎng)吧、游戲廳，做到防火、防電、防壞人、防雷電，遵紀守法。假期內(nèi)注意飲食衛(wèi)生，注意傳染病的發(fā)生，確保身體健康。

　　2、班主任要及時掌握學生在校外的活動情況，發(fā)現(xiàn)問題及時向?qū)W校匯報，以便妥善解決。各中隊組織集體活動必須報學校假期活動領(lǐng)導小組批準。

　　對于暑假期間組織開展的各項活動，各班主任要給予高度重視，要積極組織學生參與到活動中去。全體隊員也要在活動中充分發(fā)揮自主作用，親身體驗活動過程的樂趣與艱辛，培養(yǎng)自己的參與意識，提高自己的社會適應能力。開學后學校要對寒假活動進行總結(jié)，評比表彰“優(yōu)秀活動中隊”和“優(yōu)秀隊員”。

假期計劃 篇6

　　一． 活動意義：

　　通過本次活動,增加我們班級成員的團隊意識,提高班級的凝聚力,增進同學之間的友誼,使同學們互幫互助！

　　二．活動時間：20xx年4月24日

　　三. 活動地點：廈門市集美后溪悅神休閑農(nóng)莊

　　四. 活動人物：自動化XX91班

　　五. 活動目的：希望通過這次活動能拉近同學們之間的距離，增強同學之間的凝聚力，使我們班的同學能夠團結(jié)互助，積極進取，和諧友愛。同時也希望通過這次活動能促進優(yōu)良學風的建設(shè)，進一步把我們自動化XX91班建設(shè)為和諧班級。

　　▲活動注意事項及安全措施：

　　交通工具：公交車

　　路線：409路：龍舟池第二農(nóng)場，后溪站下，步行。

　　1.每次上下車時都必須點清人員，以確保同學全部到位，如若有同學因急需要暫時離開，應該先向班委說明原因。

　　2.上下車時，同學們要遵守秩序，在車上不可以嬉戲，吵鬧或是把手，頭伸出窗外，以避免行車過程中所帶來的危險。

　　3.向同學們說明活動范圍以免走失。

　　4.自帶備用藥品或者其他個人必需品，到達后及時向當?shù)亓私怆x游覽地點最近的醫(yī)療機構(gòu)位置，以防萬一。

　　5..禁止玩危險刺激的`游戲，活動期間，由班長，副班長負責活動中的提醒和督促工作。

　　6.鑰匙，電話，錢包等可以統(tǒng)一保管，不要帶貴重物品參加活動。

　　7.人員盡量不單獨行動，不要離開集體活動范圍太遠，若發(fā)現(xiàn)有人員離開

　　時間太久，應該及時聯(lián)系，女生行動至少3人一起，所有人不可以擅自離隊，如若有事，需要報告。

　　8.在游玩結(jié)束后，班委應該清點人數(shù)，之后乘車回校。

　　9.活動如果遇到雨天，順延活動。

　　一、參與人員：自動化XX91班全體成員。

　　負責人電話：

　　二、活動流程安排：

　　活動前期：

　　1. 聯(lián)系好悅神農(nóng)莊工作人員，確定費用與相關(guān)事項，了解天氣。

　　2. 登記參與活動人員,統(tǒng)計出游人數(shù),收取出游費用，并備注各同學聯(lián)系方式。

　　3. 行前一日班級開會討論參與出游活動的人員注意事項。

　　活動流程：

　　20xx年4月24日上午早上8:00在小高層集合，進行簽到——8：XX到孫厝路口等公交車， 9：00到達目的地——9：30開始進行游玩觀光——14：00組織集體游戲15：45在門口集合并簽到——16：00上車返回學校。

　　三、經(jīng)費預算：

　　每人50元，合計：1450元

　　四、策劃人： 林

假期計劃 篇7

　　寒假假期到了我相信我們每個人都有計劃，比如：我們出去玩，我們在家上午學習，下午玩，還有我們可以一天把我們九科去預習。而我的寒假假期計劃是學習、因為只有學習我們才能把成績提高因為成績提高是需要我們努力的，我們的學習任務，是我們每個人應該做的。

　　這時我想：“我應該在這個假期爭取考一個令自己滿意的成績，令家長滿意的成績，令老師不失望的.成績，這個寒假假期對我來說是一個非常充實的寒假假期，因為在寒假假期我學習到幾點也沒關(guān)系，因為我如果學到很晚，第二天我也不用著急，因為在寒假假期里不是讓我們?nèi)グ褜W習忘記，而是讓我們更好地利用假期時間，來完成我們的學習，因為我們學習才會使我們大腦豐富，這個假期可以讓我學到很多知識，這個寒假假期是一個讓我提高成績的寒假假期，在平時上學的時候是不可能像寒假假期有這么多的時間來學習，如果學習學的佷晚，早晨起來會很困，如果學一會就把書放下，又擔心會把要復習的和要預習的課本的東西忘掉，所以我認為這個寒假假期是一個讓我提高自己學習成績的寒假假期，我一定會把這個寒假假期利用好，這就是我認為的充實寒假假期。

　　在這個寒假假期里我一定會把握自己的學習成績提高，這就是我的寒假假期計劃。

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