家庭計劃

時間：2023-05-30 10:36:12 計劃我要投稿

家庭計劃錦集5篇

　　日子如同白駒過隙，不經(jīng)意間，相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧！現(xiàn)在的你想必不是在做計劃，就是在準(zhǔn)備做計劃吧。擬起計劃來就毫無頭緒？下面是小編為大家收集的家庭計劃5篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

家庭計劃錦集5篇

家庭計劃篇1

　　新學(xué)期我們要帶著不足之處摸索學(xué)習(xí)經(jīng)驗，從每一位家庭成員開始腳踏實地的改掉壞習(xí)慣養(yǎng)成好習(xí)慣，讓我們的家庭保持一個積極向上陽光健康的風(fēng)貌。家長是孩子的'榜樣，我們時刻做好與孩子一起成長的準(zhǔn)備，做好孩子最強大的后盾。

　　家長計劃：工作之余耐心陪伴關(guān)愛孩子的生活和學(xué)習(xí)，提高家庭閱讀氛圍。堅持和孩子一起的共讀時光，為孩子營造保持一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。堅持原則，不嬌慣不溺愛，不縱容不懶惰，樹立孩子正確積極的學(xué)習(xí)和處事態(tài)度。不在孩子面前看手機，和孩子一起參加戶外活動，引導(dǎo)孩子加強體育鍛煉，飲食健康作息規(guī)律，身體健康才是未來的本錢。對孩子的學(xué)習(xí)以鼓勵督促和耐心輔導(dǎo)為主，不急不躁引導(dǎo)孩子自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣。做到不站在問題一邊打敗孩子，要站在孩子一邊打敗問題，與孩子共同學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，共同成長。

　　孩子計劃：新學(xué)期把字寫好，及時完成作業(yè)不拖拉。加強閱讀，多讀書讀好書，每天至少閱讀半小時。加強語文基礎(chǔ)訓(xùn)練，每天養(yǎng)成寫日記習(xí)慣，不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海 .每篇日記中都要用到優(yōu)美詞語，爭取本學(xué)期把語文成績提高一步。樹立遠(yuǎn)大理想和人生目標(biāo)。養(yǎng)成良好習(xí)慣，整理自己房間和書包，保持學(xué)習(xí)環(huán)境整潔。在家里幫媽媽做力所能及的家務(wù)，在學(xué)校當(dāng)好老師的小助手。慢慢改掉不良習(xí)性，做一個不急不不驕的好學(xué)生。

家庭計劃篇2

　　一、鍛煉前的準(zhǔn)備：

　　1、在家準(zhǔn)備一塊有5-6平米的鍛煉活動場地。

　　2、準(zhǔn)備一塊橡皮墊或地毯放在臥凳下，以防止啞鈴放在地面上損壞地板。

　　3、準(zhǔn)備一面鏡子掛在墻上，以備鍛煉時糾正動作。

　　4、準(zhǔn)備一架音響或錄音機，以備鍛煉時播放音樂，這樣可以提高鍛煉熱情。

　　5、準(zhǔn)備一只可以調(diào)節(jié)臥板斜度的坐、臥兩用凳或一只長凳。

　　6、準(zhǔn)備一副可以自由調(diào)節(jié)重量的和有鎖緊卡箍的啞鈴。

　　二、鍛煉的基本知識：

　　1、在鍛煉前請仔細(xì)閱讀有關(guān)鍛煉動作的'技術(shù)要點和掌握每個準(zhǔn)確動作的技術(shù)細(xì)節(jié)。具體可以參考{家庭啞鈴鍛煉方法圖解——真人演示（完整版）}

　　2、在鍛煉中必須結(jié)合準(zhǔn)確運用肌肉鍛煉的原則�？梢詤⒖歼@篇文章《肌肉男是怎樣練成的》

　　3、每周鍛煉三次，隔天練習(xí)一次，每個部位每周鍛煉一次，每次鍛煉啞鈴30-45分鐘。

　　4、鍛煉前先做5-10分鐘的暖身和伸展運動，鍛煉結(jié)束后做10-15分鐘的有氧運動。

　　5、每個動作每組間休息1-1.5分鐘，每組間歇做有關(guān)部位的伸展拉伸活動。

　　6、鍛煉時的重量如果超過規(guī)定的試舉次數(shù)或完成不太費勁，就可以增加5-10%的重量，以加深刺激。

　　三：啞鈴健身計劃：

　　初學(xué)者啞鈴健身計劃（8周）

　　程序第一天組數(shù) 第二天組數(shù) 第三天組數(shù) 各周不同鍛煉次數(shù)

　　1 上斜臥推 3 屈膝硬拉 2 坐姿側(cè)平舉 2 1/12-15

　　2 上斜飛鳥 2 反臥劃船 3 坐姿肩上推舉 2 2/12-15

　　3 啞鈴側(cè)彎舉 1 單手劃船 2 單手俯臥側(cè)舉 1 3/12-15

　　4 啞鈴交替彎舉 1 箭步蹲 4 仰臥臂屈伸 2 4/10

　　5 啞鈴轉(zhuǎn)彎彎舉 2 坐姿半蹲 2 坐姿臂屈伸 2 5/10

　　6 仰臥起坐 3 站立舉踵 2 俯立臂屈伸 2 6/10

　　注：第一周每個動作練1組，第二周每個動作練2組。第三周開始按照規(guī)定組數(shù)練習(xí)。7/8

家庭計劃篇3

　　光陰給我們經(jīng)驗，讀書給我們知識。為了使孩子從小做到熱愛讀書、習(xí)慣讀書，我們?nèi)乙恢聸Q定，開展家庭親子讀書活動，并相約持之以恒。

　　一、讀書目標(biāo)：

　　1.通過閱讀，開拓孩子的知識視野，樹立正確的讀書觀念，讓孩子和書成為好朋友。

　　2.通過閱讀，豐富和提高孩子的語言表達(dá)能力和與人交往的能力，培養(yǎng)、鍛煉孩子豐富的想象力。

　　3.通過閱讀，引導(dǎo)孩子樹立偉大理想，熏陶優(yōu)秀品質(zhì)。讓孩子明白更多為人處事的道理。

　　4.鍛煉孩子的記憶力，增加父母與孩子的感情，密切父母與孩子之間的親密關(guān)系。

　　二、主題：

　　我讀書，我快樂！

　　三、閱讀書目：

　　必讀書目：《精靈鼠小弟》、《朱自清散文精選》、《莫泊桑短篇小說精選》、《童年》、《愛的教育》、《綠野仙蹤》、《中華上下五千年》、《森林報》等。

　　選讀書目：《西游記》、《三國演義》、《紅樓夢》、《一千零一夜》等。

　　四、讀書安排：

　　1.周一至周五最少半小時時間，周六周日最低保證白天半小時，晚上半小時，讀后交流讀后感。

　　2.利用周末時間和孩子一起聽、看故事光盤，然后視情節(jié)進(jìn)行童話劇分角色表演。

　　3.舉行一次家庭朗讀或講故事比賽，并給予一定獎勵（如新書一本），幫孩子將優(yōu)美的語句或心靈感悟及時記錄下來。

　　4.將“親子閱讀”的讀書進(jìn)展情況和心得體會等及時更新、充實到博客上。

　　五、讀書成效：

　　讀書要認(rèn)真，慧怡要做到能簡單復(fù)述讀書內(nèi)容，能明白故事含義，能有一些簡單的讀后感想。爸爸媽媽要以身作則，讀書時間不開電視電腦，不干無關(guān)事務(wù)。建立專門的剪貼本、摘抄本，讀書過程中發(fā)現(xiàn)優(yōu)美段落、句子都要摘抄下來，報紙上的可以剪下，貼在剪貼本上。

　　六、讀書獎勵：

　　設(shè)計每月讀書表格，每天按時、有效完成讀書計劃的'，書讀完了可獎勵新書一本。當(dāng)月除特殊情況外全部完成讀書計劃的，可滿足合理要求一個。

　　希望通過我們的親子讀書計劃，能讓慧怡養(yǎng)成愛讀書的好習(xí)慣，培養(yǎng)其善良、開朗、幽默、自信的人格特性，也促進(jìn)她在學(xué)習(xí)上有所進(jìn)步。

家庭計劃篇4

　　開辦家長學(xué)校，不是為了讓家長配合學(xué)校來完成學(xué)校教育任務(wù)，而是幫助家長并與家長合作完成培育孩子成才。現(xiàn)制定本班家長學(xué)校工作計劃。

　　一、家長學(xué)校指導(dǎo)思想

　　在現(xiàn)代化社會對各類人才需要的條件下，以促進(jìn)孩子的發(fā)展為目的，以發(fā)揮家庭教育的主體價值為目標(biāo)，構(gòu)建合理的、可行的、有效的'家庭教育運轉(zhuǎn)機制，在民主的、和諧的、雙向互動的實施過程中，幫助家長建立正確的教育觀念，掌握系統(tǒng)的養(yǎng)育知識，學(xué)會科學(xué)的教子方法，實現(xiàn)學(xué)校、家庭、社會整體育人“三位一體”格局。

　　二、家長學(xué)校的目標(biāo)

　　1、通過開辦家長學(xué)校，指導(dǎo)和幫助家長提高自身的素質(zhì)和修養(yǎng)，讓家長進(jìn)一步了解我校教育方針、政策和教育方法、理念。

　　2、幫助家長樹立正確的家庭教育思想和觀念，學(xué)習(xí)家庭教育的科學(xué)知識，提高家庭教育的水平，營造良好的家庭教育氛圍，使家庭教育充滿愛意、充滿溫馨。

　　3、增強家長與學(xué)校之間的聯(lián)系，積極構(gòu)建學(xué)校、家庭、社會整體育人“三位一體”格局，共同培育一代新人。

　　三、家長學(xué)校的組織管理

　　1、成立家長委員會

　　家長委員會由五位家長代表構(gòu)成。負(fù)責(zé)指導(dǎo)、協(xié)調(diào)家長學(xué)校工作，家長代表負(fù)責(zé)收集家長對家長學(xué)校組織的活動的信息反饋及對學(xué)校的建設(shè)性的意見或建議。

　　2、家長委員會每學(xué)年召開兩次會議，結(jié)合學(xué)校工作重點，針對家庭教育中的問題，對家長進(jìn)行教育指導(dǎo)。

　　四、家長學(xué)校具體工作：

　　1、根據(jù)學(xué)校有關(guān)家庭教育指導(dǎo)精神，進(jìn)行家庭教育指導(dǎo)。

　　2、開展家長論壇，討論家庭教育中的存在的共性問題。

　　3、開展家長微型課程，讓家庭教育做得好的家長講講自自己的學(xué)習(xí)和工作經(jīng)歷，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

家庭計劃篇5

　　近幾年來，我校家長學(xué)校在普及家庭教育知識，提高家長素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)校、家庭、社會教育相結(jié)合中發(fā)揮了一定作用。為此，本學(xué)年我們將繼續(xù)貫徹落實上級家庭教育工作意見，切實加強對家長學(xué)校的指導(dǎo)和管理，特制定本工作計劃：

　　一、指導(dǎo)思想：

　　為了擴大學(xué)生、老師、家長交流的平臺，充分整合學(xué)校、家庭教育的作用，指導(dǎo)學(xué)生家長樹立正確的家庭教育觀念，學(xué)習(xí)與掌握科學(xué)的家庭教育知識和有效的教育方法，為子女健康成長營造良好的家庭教育環(huán)境。通過家長學(xué)校的教學(xué)形式，使家長明確認(rèn)識家庭教育的意義、作用，增強家庭教育的使命感和責(zé)任感。通過家長學(xué)校的教學(xué)，使家長了解子女的生理、心理與智力發(fā)展特點，并為孩子的健康成長創(chuàng)造良好條件。通過家庭生活塑造孩子的優(yōu)良品德，學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會做事，學(xué)會做人。

　　二、工作目標(biāo)：

　　1、創(chuàng)建市級示范家長學(xué)校。

　　2、開辟多種渠道，抓好家長學(xué)校的管理。

　　3、采取多種形式，豐富家長學(xué)校的活動。

　　4、加強師資隊伍建設(shè)，提高教師的指導(dǎo)水平。

　　三、工作要點

　　1、定時間、定內(nèi)容對家長進(jìn)行專題講座和培訓(xùn)。

　　2、以德育為核心，幫助家長更新教育觀念，樹立正確的育人觀，明確自己的責(zé)任和義務(wù)。

　　3、以養(yǎng)成教育為核心，傳授家庭教育的'基本知識，指導(dǎo)家長科學(xué)的教子方法。

　　4、幫助家長提高思想道德、科學(xué)文化和教育水平，加強法制教育，規(guī)范家長自身的教育行為，幫助家長克服重養(yǎng)輕教、重智輕德的傾向，促進(jìn)孩子的健康成長。

　　5、創(chuàng)造條件讓家長學(xué)校教師運用現(xiàn)代科技手段，提高家長教育的方法。

　　6、建立一支專兼結(jié)合、功能互補、具有較高專業(yè)素養(yǎng)的家長學(xué)校教師隊伍。

　　四、工作措施

　　1、落實家長學(xué)校的上課時間。原則上每學(xué)期進(jìn)行三次授課，每次授課時間不少于1小時。每次授課做到有計劃，有層次地開展活動。要求班主任、任課教師課后與家長見面，交流教育信息，做到教育同步，有針對性。

　　2、保證家長的參與率。每次上課前一周內(nèi)由學(xué)校發(fā)告家長書，保證出勤率，并加強點名制度。

　　3、明確家長學(xué)校教學(xué)的主要內(nèi)容：

　�。�1）學(xué)校辦學(xué)思想、辦學(xué)思路及學(xué)校工作計劃和要求。

　�。�2）科學(xué)的家庭教育方法和知識

　�。�3）學(xué)習(xí)《預(yù)防未成年人犯罪法》和《未成年人保護法》等法律法規(guī)。

　�。�4）心理健康教育。

　�。�5）網(wǎng)校家教教材等。

　　4、聘請專家，舉辦家長學(xué)校講座。學(xué)校將定期聘請專家做有關(guān)家庭教育的專題講座，向家長介紹不同年齡孩子的生理、心理發(fā)展的特點及營養(yǎng)知識、教育方法等，指導(dǎo)家長為孩子身心健康發(fā)展創(chuàng)設(shè)良好的家庭環(huán)境。

　　5、召開家長會，為家長提供交流學(xué)習(xí)的機會。學(xué)校每學(xué)期召開一次家長會，時間定在期中考試前后一周。

　　6、精心挑選家長學(xué)校的上課老師：主要有學(xué)校行政領(lǐng)導(dǎo)、法制副校長、心理輔導(dǎo)老師、退休教師和學(xué)生家長代表等。

　　7．利用短信平臺、家訪及時和家長聯(lián)系溝通，協(xié)調(diào)教育工作。

　　8、加強家長學(xué)校的課題研究，收集有關(guān)家長學(xué)校的論文、家長心得，并作評比、總結(jié)。

　　五、工作安排：

　　九月份

　　1、制定家長學(xué)校家庭教育工作計劃。

　　2、調(diào)整校家委會和家長學(xué)校校務(wù)委員會組成人員。

　　3、組建班級家長委員會。

　　4、家長學(xué)校開學(xué)，新生家長專題講座。

　　十月份

　　1、二年級家長專題講座。