學生暑假計劃通用15篇
人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們的工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收獲著，是時候抽出時間寫寫計劃了。計劃到底怎么擬定才合適呢？下面是小編精心整理的學生暑假計劃，僅供參考，歡迎大家閱讀。
學生暑假計劃1
日月如梭，轉眼間，盼望已久的暑假終于又如期而至了。怎樣度過一個充實而有意義的暑假呢？高爾基說過：“書籍是人類進步的階梯�！奔磳⒉饺肴昙壍奈掖蛩�，在這個暑假里讀許多許多的課外書，來提高我的作文水平。下面是我的讀書計劃：
一、讀書有選擇
圖書館的書架上擺滿了各種各樣的課外書，讓我們眼花繚亂。有成語故事、童話故事、歷史故事……特別是名著。書是我們的朋友，是我們的精神食糧！
二、讀書有計劃
每天至少要看一個小時的課外書，這樣就可以培養成良好的'讀書習慣。當然，讀書時要坐端正，這樣才能保護好我們心靈的窗戶——眼睛。
三、讀書要做到“三到”
心到、眼到、口到。我們要用心去讀，用心去悟。吸取書中豐富的營養。唐代的大詩人杜甫說的好，“讀書破萬卷，下筆如有神。”精彩語段，妙詞佳句，反復誦讀，熟記在心。每天和爸爸媽媽分享讀書的快樂，交流一下讀后感吧！
四、看書時做好讀書筆記，歸類摘抄好詞好句，名人名言。
在書上做批錄，同時養成寫日記的好習慣。另外，還得多看些工具書，比如，成語詞典、新華字典、俗語大全、諺語、格言警句等。
書可以把我們帶進知識王國，讓我們樂此不疲。同學們讓我們一起行動起來吧！
學生暑假計劃2
為了讓學生度過一個愉快而有意義的暑假，弘揚優秀文化，幫助學生形成豐厚的文化積淀，形成健康的審美情趣和良好的生活與學習習慣，特開展創建書香家庭快樂健康暑假讀書活動，要求全體學生真正感受書香的醉人，故事的精彩，情節的跌宕，多讀書，好讀書，讀好書。讓我們從暑假快餐中汲取營養，陶冶品格，學會自立，學會做人。
具體實施方案：
1、搞好家校聯系，積極向家長推薦好書，爭取得到家長的大力支持與幫助。讓每一個家庭都行動起來，參與讀書活動。倡導家長與孩子共讀一本書，鼓勵家長多帶孩子去書店、圖書館，與孩子共同分享閱讀的快樂。積極影響家長，為孩子創造一種讀書的氛圍。
2、新學期開學后，根據放假前制定的讀書活動計劃，圍繞學生的`假期讀書活動情況，開展一系列的評比活動。對學生假期中的讀書筆記以班為單位進行展評，在此基礎上評出讀書標兵進行表彰獎勵，同時，將優秀讀書筆記、讀書征文向教科研中心推薦，參加上級主管單位舉辦的有關讀書活動的比賽。
3、教師要嚴格控制假期作業的數量，把讀書作為一項暑假作業的內容，使得學生每天有不少于1小時的讀書時間，并做好讀書記錄，開學后進行檢查和指導。在學生做好讀書筆記的同時可適當讓學生做一些關于讀書的實踐性作業，比如：讀書手抄報等。
4、閱讀內容
本次活動的閱讀方式以教師指導下的學生自主閱讀、自由閱讀和興趣閱讀為主。閱讀內容包括《語文》教科書及一些童話、寓言、故事、詩歌、散文、中外經典名著、當代優秀文學作品、科普科幻讀物和政治、歷史、文化等各類讀物以及各種文質兼美的人文讀本、人物傳記、時文選萃、面向相應學段學生的優秀報刊、雜志等。
5、書源保證
結合活動的安排，各班必讀書目安排如下：
經典閱讀：《水滸傳》《西游記》《三國演義》
選讀書目：《狼王夢》《蒼狼》《馬小跳愛數學》《小靈通漫游未來》
每月必讀：《小學生天地》《意林》《童年在人間我的大學》《唐詩宋詞》
學生暑假計劃3
暑假快到了。為了上一所好的高中，很多家長朋友相信孩子會填滿各種補習班，但提醒同學和家長，夏天的學習也要有計劃地進行，這樣才能更有效地學習。
第一，合理使用時間，做好科學準備。
學生應該根據自己的實際情況制定合理的計劃，每天早起早睡，認真有計劃地完成暑假作業。堅持陽光運動時間不到30分鐘。注意眼睛衛生，節制地看電視，上網，盡量不要去網吧。
第二，靠近書本，學習知識。
暑假是同學們自己充電的黃金時期。學生們可以自主閱讀為主，各自讀好書，向老師了解或推薦同學等，找到自己需要的.好書。(威廉莎士比亞，閱讀，閱讀，閱讀，閱讀，閱讀，閱讀)看高考滿分作文，記住很多好詞，好句子，好段落，真實地記錄自己的閱讀感受。希望學生多讀好書，擴大知識面，和好書一起快樂地成長。
我們同學中很多同學上學的時候，有些學科學習不好，學得不好，或者有知識上的缺陷，正好可以利用暑假利用補習班，趕上這個學科的學習。下學年的學科預習也可以做得很好。
第三，學會幫助和關心父母。
父母的咸信女高，同學們都有迫切的感覺。暑假期間我們可以和父母聊天購物請幫助父母拖地洗衣服。和父母一起去看爺爺奶奶另外，通過在家庭中不同角色的換位體驗，可以以爸爸、媽媽扮演的角色參與“今天在家我”等孝心活動，為父母分擔憂愁，學會提高生活自理能力，用自己的行動讓父母感受到。我們已經長大了，要懂得感恩。
學生暑假計劃4
暑假就要來了，很多學生將在家中度過一個有意義的假期，我們給大家提供了暑假的學習時間表如下：
8：00~8。30起床(刷牙洗臉吃飯)。
8：30~9：00做老師布置的作業。
9：00~10：00做課外作業。
10：00~13：00玩。
13：00~14：00做課外作業。
14：00~15：00玩。
15：00~16：00做課外作業。
16：00~21：00玩。
另外：
1、幫媽媽做力所能及的家務勞動。
2、做有意義的公益勞動。
3、學會一項家務技術或其他的小技術。
4、改掉一個壞毛并缺點。
5、讀一部好書，寫出讀后感。
6、根據身邊的`事物寫一些文章，并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的寫作能力。
7、看一部好的電影，試著寫出觀后感。
8、學一首好歌。
9、試著克服一個自己曾經不敢/會做的(好)事。
10、完成假期作業，并努力做到最好。
11、要注意完成學校布置的所有作業，不要漏做或偷工減料。字體要工整。
12、一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物，或者自己家里有課外書的把它看完。最好看一些自己喜歡的有益的書本。當然也不要忘了讀一讀本學期的科目書哦!第三，每天要做適量的運動，不要因為天氣太熱就偷懶。
13、天天看電視新聞報道，知點國家大事，知多點交通防范安全，知多點走歪道的后果。
14、多幫媽媽分擔力所能及的家務活，多向媽媽學習做飯炒菜等的生存技能。
學生暑假計劃5
1、夏令營。可以讓孩子參加一些夏令營，讓他們離開父母和小伙伴們一起呆兩天，培養他們的獨立性，同時在參加夏令營時，帶隊老師還會安排一些團隊合作的活動，讓他們學會合作，也是不錯的。
2、游泳培訓班。小朋友可以利用暑假時候去學習游泳，炎炎夏日泡在水里涼快不說，又能鍛煉身體，還可以學習到一項新技能，真是一舉三得。
3、繪畫班。涂涂抹抹是孩子的天性，讓孩子學習繪畫可以培養孩子的.想象力和創造力。孩子在畫畫中幼小心靈可以得到滿足，更重要的是繪畫可以培養孩子的觀察力。
4、書法班。讓孩子學習軟筆書法，可以鍛煉孩子手腦配合，陶冶孩子的性情，還能鍛煉孩子的耐心。
5、樂器班�？梢宰尯⒆訉W習鋼琴、小提琴等樂器，可以培養孩子的樂感，同時也能擁有一項特長，讓孩子更自信。
6、跆拳道班。很多家長都會讓自己小朋友去學習跆拳道，一方面為了強身健體，另一方面也可以防身。
學生暑假計劃6
愉快的暑假終于到來了，為了我暑假過得更有意義，我現
初訂如下幾點計劃：
一、安全第一。
1、注意交通安全，不要在公路、鐵路上玩耍，遵守交通規則。
2、外出要征得爸爸媽媽的同意，不私自出街，不與不認識的人一起出門。
3、注意飲食衛生。
二、學習不放松。
1、去學習書法和美術。外出也可以學到很多的知識。
2.看30萬字的課外書，讀萬卷書行萬里路，多練《數學奧林匹克》。
3、每天早上聽一會兒英語磁帶鍛煉耳朵的聽力4.每個晚上復習一門功課。
三、勞逸結合過暑假。
1、適當的玩耍，健康的游戲。
2、不“死讀書”，一會兒讀書，一會兒鍛煉身體，有益身心。
四、暑假補上“勞動課”。
1、多幫爸爸媽媽做家務活
2、種一些花花草草的.通過勞動實踐，對自己進行勞動技能的'培養，增強自己的勞動 觀念，明白勞動的內涵，加深對勞動人民的感情，提高動手能力，培養獨立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德。
學生暑假計劃7
這個暑假該如何有意義的度過呢？我想我應該制作一份暑假計劃。這樣，我的暑假才能過得更加充實，更加開心！以下就是我的計劃：
1、科學睡眠，養成良好的睡眠習慣。晚上9：30睡，早上8：00起。
2、每天認真完成老師布置的暑假作業。（爭取一個月做完）
3、勞逸結合，做一些運動。如跑步、羽毛球、毽子、跳繩。。。。。。
4、幫父母分擔一些力所能及的家務活。成為父母的'好幫手。
5、每逢單日早上去上跳舞考級班，每逢雙日晚上去上跳舞排練班。（并且芭蕾六級能考到好成績，在專場演出時好好發揮）
6、看一些書，讓自己吸取更多課外知識。每天晚上還可以多看一些新聞，了解身邊發生的大大小小的事。
7、抽空和家人一起出去旅游，走近大自然，擁抱大自然！
這就是我的暑假計劃。我想只要我這樣做，一定會過得一個充實、快樂的暑假的！
學生暑假計劃8
復習內容：
第一層次：大綱詞匯兩遍，以謝振元詞匯和馬德高星火式詞匯為載體，選擇兩本不同的書主要是為了能多一點新鮮感，本來考研已經夠枯燥的了，再老對著同一本書，不更愁嗎。
第二層次：精細區分不同詞匯及其用法，以朱泰祺復習指導中的詞匯部分和新東方詞匯課堂為載體進行復習;學習新概念2、3冊，提高寫作能力。
第三層次：以歷年真題為中心，通過新東方Flash講解，系統掌握考點和解題方法;同時結合王長喜三輪過關的進度，完成非聽力部分。
時間安排：
新概念：2—3小時/天，每天復習2課，先聽一聽新東方的講座，他的課講的挺慢的，不過對教材內容有所擴展，從基礎的角度講，對寫作應該有比較好的幫助。11月中旬前底完成第二冊，1月前完成第三冊。如果能達到目標，應該可以達到考研作文的要求。
大綱詞匯：1.5小時/天，第一遍慢一些，用40天的時間;第二遍用20-30天，我知道有些人背5遍以上，但真有必要背這么多遍嗎?純以大綱來背單詞，三遍可能是比較好的，如果還不能掌握和運用就應該用閱讀等其他方法去解決了，不過現在時間來不及所以只有背兩遍了。不知道有沒有根據新大綱編的詞匯書，如果有的話還是用新的比較好。
朱泰祺復習指導中的詞匯部分，個人以為這部分是他的精華，其余的是垃圾，不要誤會，垃圾也可以再利用的，只是我們時間不多，學就要學精華部分。這部分很枯燥、綜合性和難度比較高又容易遺忘，所以把他安排在兩次記憶大綱詞匯的中間，同時又處于第一次大綱詞匯和新東方詞匯課堂的中間。(表格傳不上來，所以說的比較累，要是我沒說明白或是你們沒聽明白，就再想想)。如果第一遍大綱詞匯背的.順利，朱泰祺詞匯就從11月初開始，用30天每天1 .5小時的時間完成一遍，如果其他的都復習順利，就再背一遍，如果來不及就算了，老朱在他的講座里說要背n遍。
新東方詞匯課堂，1 .5小時/天，12月開始學習，安排在這個時候主要是復習兩個月了，已經有些基礎了，而且可能由于長時間看書會眼痛，可以閉著眼聽。
歷年真題是復習的核心內容，1 .5小時/天，這部分具有綜合性的作用，現在才開始復習，即使基礎不好也應該放在最先。預計用30天的時間，如果需要可以再延長15天。當然，真題復習一遍是不夠的，11月份應該在第一遍的基礎上再用1個月的時間再來一遍。
學生暑假計劃9
1.早上6：30起床，花5至10分在家安靜地做做幅度較小的運動，如蹲起擴胸等(這有利于大腦快速清醒)
2.上課(因為我不知道樓主上課路上要多長時間所以就不寫了)，如果是周2.4.6那就寫作業，連寫3個小時(當然中間要休息一會)，因為早上學習效率高。中午吃飯。看電視1小時(吃完再看)
3.睡覺，2小時，應先睡覺，因為剛吃過飯，看完電視，上午又累那么長時間...
4.下午再玩電腦，因為一般網絡游戲都是下午上線人多，活動多，所以安排到下午，玩電腦一天最多不要超過2小時，(因為有國外專家研究到如果一個人每天接受電腦輻射超過2小時會影響智力!特別是未成年人!!切記!!)
5.玩完電腦差不多是5點，做做眼保健操，看看書，一直看到吃飯，幫家人擺擺凳子，擦擦桌子，干點家務活，有利你在初中時占據優勢(一般老師選班干部和助手都挑能干的，當然做家務也是為了爸媽)
6.看電視，晚上有很多好的新聞比如新聞聯播，海峽兩岸，環球播報等，還有，中央二套的.詠樂匯和中央三套的娛樂節目也不錯。
7.刷碗
周1.5去圖書館(就不用玩電腦了)
周日自行安排：主要調整好心態。
學生暑假計劃10
1、適當的放松
可以出去旅游，開闊視野，也可以好好的在家享受幾天毫無壓力的生活。
2、制定合理的學習計劃
安排好孩子的學習任務，根據暑假的天數，周數，以及要出行的.天數，合理地制定好計劃，制定好讓孩子學習的具體內容，再根據具體的情況作出調整。
3、提高作業質量
孩子的暑假作業，首先要教育好孩子，端正態度，認真完成作業。家長幫助孩子檢查作業時，可以及時地糾正孩子的錯題，針對這些錯題，再進行有針對性地練習。
4、采取必要的復習
雖然一個學期已經過去了，但是孩子可能還有很多知識點沒有掌握，在學習的過程當中，也會存在薄弱的環節，針對這些，對孩子的學習進行有針對性地復習�？梢圆扇♂槍π跃毩暫歪槍π匝a習的方式。
5、培養孩子的學習能力
有目的的預習新課，減小孩子開學后的學習壓力，也更容易跟上開學后的學習進度。
學生暑假計劃11
1.將學科知識“類化、細化、系統化”，作全面復習安排。要高屋建瓴，將各科知識分門別類;先宏觀調控，再精耕細作;對各科知識如此梳理，學習才會有章法，解題思路才會更為清晰。切忌“眉毛胡子一把抓”。
2.把高一、高二的期中、期末試卷以及其他重要試卷進行匯總。分析了解自己的長處，找出欠缺或不足，這樣，實施下一步學習計劃才會“有的`放矢”。
3.制訂長期有效的暑期、高三學習計劃。根據自身實際知識和智力水平以及身體條件，制訂長期、合理的學習計劃，并且要持之以恒，避免“三天打魚，兩天曬網”。
4.勞逸結合，適當放松，注意體育鍛煉。要注重學習效率，學會學習，把主要精力用在刀刃上。因此，要學會放松，適當進行體育鍛煉，以增強體質，保證長時、高效的學習。
5.利用暑假補缺、補漏。先補容易補的知識，后補有難度的知識。只有循序漸進、由淺入深，才會做到“事半功倍”。
6.嚴格合理安排作息時間。根據自身生物鐘以及對各學科的吸取程度，制訂合理的作息計劃。根據上下午時間段對文理科的接受情況進行科學安排;每一次的學習時間不宜過長，感到疲倦時就適當休息，不要打“疲勞戰”。
學生暑假計劃12
一、活動主題
讓閱讀成為習慣
二、活動目的及意義
根據煙福教[20xx] 2號文，按照區教體局《關于加強中小學讀書活動的意見》的要求，結合我校的讀書活動方案，計劃在本學期的寒假中開展讀書活動。
寒假是師生進行高效閱讀、培養閱讀習慣和提高閱讀能力的有效時間，全校師生要充分利用這一黃金時間，開展廣泛的閱讀活動，激勵和引導學生多讀書、讀好書，培養學生的閱讀興趣和閱讀習慣，提高學生的思想道德和文化修養，使閱讀成為一種習慣。
三、參加對象
全校的所有學生。
四、活動內容
圍繞本假期的讀書活動主題，各班要組織學生閱讀《中小學讀書活動閱讀書目》里推薦的書目，教師積極做好宣傳活動，引導學生閱讀學校規定的'必讀讀物和推薦讀物，開展研究性學習活動。
班主任、語文老師要引導學生把所讀、所見、所聞、所做、所悟真實地記錄下來。開學時，三至五年級的學生都要上交一篇讀后感和讀書日記等形式的文章，并將裝入成長記錄袋。
開學后第一周，學校將開展假期讀書活動總結評比表彰活動。通過抽查每位學生的經典誦讀和讀書材料展評等形式，展示、交流學生假期讀書活動和研究性學習活動的成果。
五、活動要求
1、各班要認真組織寒假讀書活動和研究性學習活動，制定出活動實施方案，向學生廣泛宣傳本次活動的意義，并把讀書活動與實踐活動有機地結合起來。
2、學校為學生開展活動提供學校資源的服務。班主任、語文老師做好指導工作，如向學生推薦書目，介紹讀書的基本方法，要鼓勵學生間交流交換，以擴大書源，引導學生向新華書店自愿購買書籍，以確保學生假期至少精讀3本好書。全體老師要運用校園網、QQ群在網絡媒體上開展指導，并組織學習間的交流，學校將在開學后評出優秀。
3、學校將在寒假開始前對學生、教師開展一次動員與教育活動，以統一思想，提高認識，發動全體學生積極參與假期活動。
4、政教處和班主任要切實加強領導，統籌校內外的資源，充分發揮家長的積極性，讓學習家長了解活動的內容和活動的要求，爭取家長對這一活動的最大支持。
5、政教處和班主任要切實加強對學生的教育，教育學生在參加假期活動的過程中要增強自我保護、自我防范的意識，以安全、愉快地過一個有意義的假期。
學生暑假計劃13
每天早晨一杯白開水，兩個蘋果，再出去跑兩圈。
中午吃小半碗飯，盡量吃素菜，少葷腥，最好再喝一碗湯。
晚飯吃三成飽就行了。
一天中最好別吃高熱量的零食，如巧克力之類，冰淇凌盡量也要少吃吧。沒事多走動，散步也是很好的運動，不劇烈也不傷身體。如果覺得餓就喝蜂蜜水，蜂蜜的熱量非常少，每天的四五杯才相當于正常人一天卡路里的攝入量。
蜂蜜減肥基本法：每天早，午，晚三餐均以蜜糖水活以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效；若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即時補給身體養分，恢復精神。
如何決定減肥日數？對肥胖人士來說，三天減肥法是最理想的，定期每月實行一次，如體重超標想減掉10-20磅的'，每月可進行2次，至少可輕6-7磅。
如已經至理想體重，想防止回彈的，可選行2天減肥法，一個月實行2次便夠。想調理腸胃，凈腸排毒的，建議每周進行一天減肥法。練瑜伽的朋友，一天兩餐以蜜糖水代替，對健康最好；而一天一餐的半斷食法只針對改善體質，要持續3個月至半年才見減肥成效。鑒于個人體質不同，宜先征詢營養師或醫師意見。
自古以來，在草藥療效上，蜂蜜是整腸能手。蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動；豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況；而葡萄糖和果糖成份不會對腸胃造成負擔。
吃蜂蜜之所以能減肥，因為它含的熱量很低，只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的熱量也不過600卡路里，相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標準，距離很遠，所以雖是“甜品”，但一樣可達到減肥效果。此外蜂蜜好友易于吸收的維他命和礦物質，能補充維他命b群、c、鉀、鈣等，不會破壞身體營養均衡，是減肥的佳品。
需準備的材料很簡單，包括蜜糖，茶和水。蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味而選擇，但要以成份純正和天然有機者為佳；最好喝礦泉水或凈化水、不含雜志的優質水。每杯蜂蜜飲料調制分量是150ml清水或茶加入1至兩湯匙蜂蜜(約10-20g)；進行餐單期間，要大量喝清水，有助身體排毒。
學生暑假計劃14
愉快的暑假到了，為了使自己的假期生活過的健康充實，歡樂而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計劃。我的計劃大概分為兩個方面：學習計劃、生活計劃。
第一，學習計劃，具體如下：
1.爭取7月10日至7月30日完成暑假作業。計劃大概每天完成3面暑假作業。
2.預習下學期的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點的選擇背誦。
3.預習 下學期數學相關內容。
4.預習下學期英語的課程，默寫有關單詞，聽磁帶。
5.每天看課外書，報紙，還可以看看新聞，但時間不能太長。
第二，生活計劃具體如下：
1.培養個人的'生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務活，掃掃地，給父母倒水喝，幫父母買點東西等等。
2. 要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危險違法的事。
3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天多看書。給個星期少玩電腦。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。
這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執行這些計劃我就一定能過一個美好，愉快的暑假！
學生暑假計劃15
暑假就要來了，忙碌了一個學期終于可以放松一下了，但放松的同時千萬不能丟下學習，應該為你的暑假制定一個周密的學習計劃，這樣你的暑假才會過的充實。由于每位小學生都是獨一無二的，而且對自己的學習情況，最了解的還是你自己，所以小學暑假學習計劃安排還是應該有同學們自己來定，這里只是給大家一些建議。
小學暑假學習計劃應該包括：某科補課計劃、假期自學計劃、考前復習計劃、課外閱讀計劃、社會調查計劃、每天活動計劃等等。有了這些計劃，不僅有利于促進學習目標的實現，也有利于在實施學習計劃的過程中磨煉自己的意志，養成良好的學習習慣。
1、目標
列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監督和檢查。
低年級小學生應把重點放在課本上、課堂內。因為小考處處有課本的影子�！罢n內知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內知識學扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養能力。
六年級是復習迎考的關鍵一年。六年級的計劃是完善知識系統樹，“牽一發而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統地掌握知識后，技巧也就“水到渠成
2、知己
作戰講究“知己知彼，百戰不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要“知己”�！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學習奮斗的目標，了解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。
3、要求
列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。
首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發揮計劃的優勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內容松松垮垮，反而不如沒有計劃；但大多數人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你的能力得到最好的發揮。
4、注意
①必須強調的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
②列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的'學習任務......
�、蹌傞_始列計劃的同學，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調整，不斷改進，很快就會適應這種方法。
�、苋魏螌W習計劃剛執行起來都難免會遇到一些困難，但你應該知道為了執行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應這份計劃是保證你的遠程學習以及未來事業成功的重要步驟。
⑤“堅持”是計劃實施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學習是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質的飛躍。半途而廢，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持！堅持一定能產生奇跡。
附：暑假每日學習作息時間表
�。ǹ梢愿鶕䝼�人的情況調整）
7：21起床
7：40洗漱完畢
7：40——8：00
聽一篇英語聽力
8：00吃早飯
8：20——9：05
做作業【第一節課】
9：15—10：00做作業【第二節課】（可以利用第一、二節課時間上家教課）
10：10——10：55
復習【第一科】
11：05——11：50閱讀【包括語文課外必讀篇目，優美散文，作文范文等】
12：00
吃午飯
12：30——13：30午休
【午睡，實在睡不著的話休息會】
13：40—14：25做作業【第三節課】
14：35——15：20復習【第二科】
半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】
15：50——16：35做題【做數學題】（單周）【英語訓練→完形填空，閱讀理解等】（雙周）
16：45——吃晚飯
自由時間【看報紙，電視→新聞、科普類等】（此段時間不固定）
晚飯后——21：30進行一天的總結，檢查背誦、默寫等簽字類作業，并聽錄音，背單詞或古詩古文等
10：00——睡覺
注：每科做作業的時間為45分鐘，應高效的完成該科作業，像考試一樣，若為試卷類作業，則按照試卷規定時間完成。
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