個人能力提升計劃

時間：2023-01-08 15:40:23 計劃我要投稿

個人能力提升計劃

　　日子如同白駒過隙，不經(jīng)意間，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰(zhàn)，是時候認(rèn)真思考計劃該如何寫了。可是到底什么樣的計劃才是適合自己的呢？下面是小編整理的個人能力提升計劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

個人能力提升計劃

個人能力提升計劃1

　　通過調(diào)查我們了解到不少單位對畢業(yè)生的需求從以前的“饑不擇食”已發(fā)展到“挑肥揀瘦”，更愿意招聘有工作經(jīng)驗的人。由于畢業(yè)生都希望找一份好工作，急于求成，但他們的就業(yè)期望值與社會實際需要之間卻存在著不小的反差和矛盾，部分畢業(yè)生綜合素質(zhì)與社會需求存在差距，直接影響了畢業(yè)生的順利就業(yè)。所以對此我應(yīng)該做出自己在這幾年大學(xué)生活的計劃，以在畢業(yè)后能更好的面對社會，適應(yīng)社會。

　　通過調(diào)查和根據(jù)自己的心得體會而對自己做出了以下的個人能力提升計劃。

　　大學(xué)期間努力學(xué)好基礎(chǔ)知識和專業(yè)知識，并有目的的參加實踐活動來全面提高各方面的能力，逐步拓寬目標(biāo)實現(xiàn)的途徑，為以后的就業(yè)打下堅實的基礎(chǔ)。成為一個有一定經(jīng)驗的市場營銷人員。

　　社會的發(fā)展將會對市場營銷的職業(yè)產(chǎn)生重要的影響：對市場營銷的依賴性將越來越大。而且，社會對市場營銷的需求將越來越大。個人選擇的行業(yè)還沒有最后確定，但比較感興趣是制藥、保險和食品。這些行業(yè)都是社會所不可缺少的行業(yè)，而且隨著社會的發(fā)展，這些行業(yè)的發(fā)展空間也會相當(dāng)大。要成為一個有一定經(jīng)驗的市場營銷人員，需要縮小自己和有一定經(jīng)驗的市場營銷人員的差距。這些差距包括：

　　(1) 思想觀念上的差距。剛從事銷售的人一般會認(rèn)為銷售只是賣出商品，但有一定經(jīng)驗的人則會認(rèn)為銷售是“賣出自己”——客戶只有相信銷售者，才可能購買商品。為了縮小這種差距，需要向有經(jīng)驗的人員請教，并在實踐中去體會這一點。

　　（2）知識上的差距。書本知識的欠缺只是一個方面，更重要的應(yīng)當(dāng)是實踐的差距。為了縮小這種差距，需要在學(xué)習(xí)書本知識的同時，多參與真正的市場銷售，在實踐中體會書本知識。

　　（3）心理素質(zhì)的差距。市場銷售需要百折不撓的精神，而作為一個被人稱為“天之驕子”的大學(xué)生，缺少的可能恰恰是這一點，往往遇到些許挫折和失敗就會退縮。這種差距，需要在實踐中逐步消除。

　　（4）能力和差距。這一點可能是最重要的。為了縮小這種差距，除了在實踐中逐步學(xué)習(xí)外，還要和七八名銷售高手保持密切的聯(lián)系，以便隨時請教和學(xué)習(xí)。

　　生涯目標(biāo)設(shè)定：

　　1、思想政治方面：

　　1) 養(yǎng)成良好的道德修養(yǎng)和行為習(xí)慣，培養(yǎng)自己的誠信意識和健康的心理素質(zhì)畢竟職業(yè)可以改變，而做人是一輩子的事。

　　2) 積極參加學(xué)校組織的各種思想教育活動，努力提高思想政治素質(zhì)，爭取早日加入中國共產(chǎn)黨。

　　3) 提高人文素質(zhì)，培養(yǎng)人文精神，人就像一棵樹，如果文化的底蘊不深，根就扎不深，就經(jīng)不起風(fēng)吹雨打。

　　2、學(xué)業(yè)方面

　　1) 用“學(xué)無止境，氣有浩然”來嚴(yán)格要求自己。

　　2) 按時上課，、認(rèn)真聽講，、保證課堂學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量，、并利用部分業(yè)余時間復(fù)、習(xí)、預(yù)習(xí)，爭取每次考試成績?yōu)閮?yōu)秀。

　　3) 業(yè)余時間主要用于讀一些與專業(yè)有關(guān)的書籍，積極參加各種與動漫設(shè)計有關(guān)的活動，如編程，游戲設(shè)計等。針對專業(yè)要求的特殊性，重點加強韓語的學(xué)習(xí)。同時還須參加各種有益的社會工作，并參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和娛樂活動。

　　3、社會實踐方面：

　　積極參加學(xué)校組織的各種社會實踐以及科技創(chuàng)新活動，并利用寒暑假為自己充電，可參加各種學(xué)習(xí)培訓(xùn)，有機會的還可以去一些與自己所學(xué)專業(yè)有關(guān)的企業(yè)單位去實習(xí)，以增強自己的職業(yè)技能。

　　階段目標(biāo)設(shè)定

　　大二：

　　增強自己的英語口語表達(dá)能力和寫作能力，并且通過英語四、六級考試。充分利用計算機和網(wǎng)絡(luò)輔助自己的學(xué)習(xí)，形成自己的一套科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。不斷提高自己的人際交往及溝通能力，提高口頭和文字表達(dá)能力。

　　1、英語：

　　聽：每天堅持聽英語聽力半小時，并找相關(guān)的專業(yè)四級聽力試題進行突破。說：把握好鍛煉口語的每一個機會，積極參加學(xué)校學(xué)院舉辦的各種活動。讀：選取多種素材進行閱讀，每個月至少讀一篇英文文章，并寫讀書筆記。寫：堅持些日記，關(guān)注國際時事，嘗試用英語對某些事情進行評論；對深有感觸的事件寫成文章，從而積累詞匯，提高寫作能力。

　　譯：對基礎(chǔ)翻譯進行理論學(xué)習(xí)，并進行大量練習(xí)，及時總結(jié)經(jīng)驗，掌握翻譯技巧。形成自己的速記特點，并加以總結(jié)。

　　詞匯：對各類詞根進行分類總結(jié)，找出規(guī)律并進行分類記憶；堅持讀報，把生詞記錄下類并進行分類。開始接觸專業(yè)詞匯，多讀寫相關(guān)書籍，把最常用到的詞學(xué)會。爭取大二考取韓語四級證書。

　　2、專業(yè)知識：加強專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，掌握好其中的重要概念；開始涉獵相關(guān)的專業(yè)知識書籍，為大三作好準(zhǔn)備。

　　3、生活：

　　積極參加校內(nèi)外的各種活動，提高自身修養(yǎng)；計劃好每天要做的事情，并盡可能做到最好；留意身邊的細(xì)節(jié)，勤思考，勤總結(jié)，力爭做到最好。

　　大三：

　　認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識，鍛煉自己獨立解決問題的能力，培養(yǎng)和提高創(chuàng)造力。通過英語六級考試，請教師兄師姐，輔導(dǎo)員，老師，征求他們得意見；想清楚自己的發(fā)展方向，結(jié)合自己的興趣和實際情況作出選擇，并確定將來是出國深造還是就業(yè)。課余利用一部分時間調(diào)查或通過網(wǎng)絡(luò)了解與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的工作，以提高自己的責(zé)任感和主動性。爭取得優(yōu)秀，能構(gòu)建合理的知識結(jié)構(gòu)，掌握扎實的工作技能，最大限度地發(fā)揮知識的整體功效。如果是，就要積極備戰(zhàn)，為進一步提升自己而努力；如果不出國，就要進入準(zhǔn)備就業(yè)的狀態(tài)。

　　1、英語：堅持每天聽力半小時，讀書半小時的習(xí)慣；掌握英語翻譯技巧，深入學(xué)習(xí)高級寫作，并掌握寫作技巧。

　　2. 專業(yè)知識：大量閱讀相關(guān)的專業(yè)知識書籍，拓寬自己的知識面。深入學(xué)習(xí)相關(guān)專業(yè)的一兩個領(lǐng)域，能有自己獨特的見解；對其他領(lǐng)域也要有所了解。

　　3、生活：繼續(xù)參加各種校內(nèi)外活動，培養(yǎng)自己的興趣；留意各種求職和招聘信息，參加各種人才招聘會，了解社會對需求；多向師兄師姐取經(jīng)。

　　大四：

　　這個階段畢業(yè)方向已經(jīng)確定，目標(biāo)應(yīng)該鎖定在工作申請或考研上。這時，可先對前三年的準(zhǔn)備做一個總結(jié)；首先檢驗自己已確立的職業(yè)目標(biāo)是否明確，前三年的準(zhǔn)備是否已充實；然后，開始畢業(yè)后工作的申請，積極參加招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和準(zhǔn)備；最后，進行預(yù)習(xí)或模擬面試。積極利用學(xué)校提供的條件，了解就業(yè)指導(dǎo)中心提供的用人公司資料信息，強化求職技巧、進行模擬面試等訓(xùn)練，盡可能地在做好較為充分的準(zhǔn)備的情況下進行施展演練。在撰寫畢業(yè)論文的時，大膽提自己的見解，鍛煉自己獨立解決問題的能力和創(chuàng)造性。另外，重視實習(xí)機會，通過實習(xí)從宏觀上了解單位的工作方式、運轉(zhuǎn)模式、工作流程，從微觀上明確個人在崗位上的職責(zé)要求及規(guī)范，為正式走上工作崗位奠定良好的基礎(chǔ)。

　　以上就是我的個人能力提升計劃。

個人能力提升計劃2

　　對銷售行業(yè)接觸時間不長的我，在剛開始接觸的時候難免走了很多彎路，但在領(lǐng)導(dǎo)和各位同事的協(xié)助下我很快扭轉(zhuǎn)了不好的局面。我對未來的銷售市場更有信心，并有著詳細(xì)的個人銷售工作計劃。

　　我的20xx銷售工作計劃如下：

　　一；對于老客戶，要經(jīng)常保持聯(lián)系。

　　二；要有好業(yè)績就得加強業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，開拓視野，豐富知識，采取多樣化形式，把學(xué)業(yè)務(wù)與交流技能向結(jié)合。

　　三；對自己有以下要求

　　1：每周至少要保障有8臺機器入帳，在保障有機器的情況下必須保證每臺機器的成本以及成本之間的利潤，盡量能夠保證商用筆記本單臺的利潤空間不能夠底于300月之下。家用筆記本必須爭取在不虧的其他適當(dāng)?shù)陌炎约旱睦麧欬c數(shù)提高點。而且也要必須保證完成筆記本的單臺量。

　　2：經(jīng)常把自己所做下來的單子和客戶記一下看看有哪些工作上的失誤有那些地方還可以改進，確切的說就是能不能夠還把自己的毛利點提高一點呢，及時改正希望下次還能夠做的更好。

　　3：在和客戶交談當(dāng)中必須要多了解客戶的狀態(tài)和需求，再做好準(zhǔn)備工作才有可能不會丟失這個客戶。

　　4：對客戶不能有隱瞞和欺騙，這樣不會有忠誠的客戶。在有些問題上你和客戶是一直的。

　　5：要不斷加強業(yè)務(wù)方面的學(xué)習(xí)，多看書，上網(wǎng)查閱相關(guān)資料，與同行們交流，向他們學(xué)習(xí)更好的方式方法。

　　6：對所有客戶的工作態(tài)度都要一樣，但不能太低三下氣。給客戶一好印象，為公司樹立更好的形象。

　　7：客戶遇到問題，不能置之不理一定要盡全力幫助他們解決。要先做人再做生意，讓客戶相信我們的工作實力，才能更好的完成任務(wù)。

　　8：自信是非常重要的。要經(jīng)常對自己說你是最好的，你是獨一無二的。擁有健康樂觀積極向上的工作態(tài)度才能更好的完成任務(wù)。

　　9：和公司其他員工要有良好的溝通，有團隊意識，多交流，多探討，才能不斷增長業(yè)務(wù)技能。

　　10：為了我們店的銷售任務(wù)這個月我要努力完成8000到1萬元的利潤任務(wù)額，為我們店創(chuàng)造更多利潤。

　　以上就是我這一年的銷售人員個人工作計劃，工作中總會有各種各樣的困難，請老大多多的指導(dǎo)，共同努力克服。為我們門店做出自己最大的貢獻。

個人能力提升計劃3

　　現(xiàn)今社會的職場變幻莫測，雖然有無數(shù)機會，職場競爭壓力也是很大的。將自我培養(yǎng)成為一個專業(yè)素養(yǎng)高，綜合素質(zhì)好，適應(yīng)公司高速發(fā)展的員工，其重要性不言而喻。在平日工作中對自我進行測定、分析、總結(jié)，確定計劃目標(biāo)，并為實現(xiàn)自我的目標(biāo)做出行之有效的安排。到達(dá)與實現(xiàn)個人目標(biāo)，為自我訂下工作計劃，籌劃未來。加入狼海公司有半年多的時間，接下來的工作中，我應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)自我的管理本事和創(chuàng)造思維的本事和開拓精神。

　　一、自身本事建設(shè)

　　1、加強專業(yè)技能的學(xué)習(xí)，把學(xué)習(xí)到的新東西運用到工作中去，在工作中不斷的實踐和總結(jié)。

　　2、學(xué)會思考在工作中遇到的問題自我多想多問，跟大家多多交流，在交流和溝通中解決問題。

　　3、態(tài)度決定一切，端正自我的工作態(tài)度。

　　4、在工作中學(xué)會換位思考，站在公司的立場和同仁的立場上思考問題

　　5、禮貌形為，禮貌用語。見到公司的同仁基本的禮貌要有。

　　6、勇于展現(xiàn)自我，抓住機遇把握機遇。

　　7、三人行，必有我?guī)熝?擇其善者而從之，其不善者而改之;對大家做的好的地方加以學(xué)習(xí)，提升自我的工作本事。

　　8、階段性目標(biāo)，完成本月公司制訂的100萬目標(biāo)。

　　9、每月寫工作總結(jié)，總結(jié)上個月有什么好的經(jīng)驗和收獲。

　　二、團隊建設(shè)

　　1、根據(jù)每個人的工作職責(zé)安排大家的工作，完成公司制訂的銷售業(yè)績。

　　2、努力促進團隊精神，讓大家堅持進取的工作態(tài)度，努力完成工作目標(biāo)。

　　3、大家在工作中做的好的地方給予鼓勵，做的不好的地方指出來，讓大家去修改，把工作更好的完成。

　　4、進取與其它小組進行工作交流。

　　5、打破慣性思維，在工作中要創(chuàng)新，實現(xiàn)共贏。

　　三、管理建設(shè)

　　1、加強自身的專業(yè)技術(shù)水平和管理方面的本事

　　2、績效和考核方案帶大家學(xué)習(xí)，讓外推人員明白考核哪幾個方面，每個方面具體實施要求是什么;每個月小組完成目標(biāo)公開化。

　　3、分析網(wǎng)站各個方面的數(shù)據(jù)，競爭對手的數(shù)據(jù)。經(jīng)過這些數(shù)據(jù)來安排下一步的工作方案。

個人能力提升計劃4

　　個人提升計劃

　　作為人事專員，我主要負(fù)責(zé)薪酬核算，結(jié)合目前的日常工作特點，從以下幾方面來談我的個人提升計劃：

　　一、自身現(xiàn)狀分析

　　(一)優(yōu)勢分析

　　1、做事有耐心，有恒心，能夠有序的處理繁瑣的事情。2、用心上進、學(xué)習(xí)潛力較強。3、遇事沉著冷靜、抗壓潛力較強。

　　(二)不足剖析

　　1、時間管理潛力較差。2、EXCEL辦公軟件熟練程度一般。3、邏輯思維潛力較差。4、表達(dá)潛力較差，文筆一般。

　　二、個人潛力提升具體方案實施

　　(一)、合理安排利用時間，提高日常工作效率。

　　1、學(xué)會列清單，把自我要做的每一件事情都寫下來，這樣做首先能讓你隨時都明確自我手頭上的任務(wù)。不要輕信自我能夠用腦子把每件事情都記住，而當(dāng)你看到自我長長的list時，也會產(chǎn)生緊迫感。

　　2、根據(jù)帕累托原則，就應(yīng)對每一天要做的事情分清輕重緩急，對每一天要做的事情做如下的排序：A重要且緊急——務(wù)必立刻做。B緊急但不重要——只有在優(yōu)先思考了重要的事情后，再來思考這類事。C重要但不緊急——只要是沒有前一類事的壓力，就應(yīng)當(dāng)成緊急的事去做，而不是拖延。D既不緊急也不重要——有閑工夫再說。

　　3、每一天日常工作結(jié)束后對日常工作清單進行回顧與檢查，透過回顧及檢查所有清單并進行更新。

　　(二)關(guān)于EXCEL應(yīng)用技能的提升。

　　1、每一天花1-2個小時在網(wǎng)上下載視頻學(xué)習(xí)。

　　2、學(xué)習(xí)的資料有以下幾點：快捷操作與表單設(shè)計、常用函數(shù)、查找與比較、統(tǒng)計與匯總。

　　3、在日常工作中進行實踐，不斷檢驗學(xué)習(xí)成果。

　　(三)關(guān)于邏輯思維潛力的提升

　　1、在記憶方面的提升

　　(1)在日常工作學(xué)習(xí)方面中，將各種信息、知識分門別類、有序地加以儲存(將短時記憶轉(zhuǎn)為長時記憶)，經(jīng)常性地對知識進行系統(tǒng)化地整理，使知識記憶牢固，知識有序的儲存，在具體思維過程中所需的問題信息、背景知識就能被迅速檢索、有效地激活運用。

　　(2)在對材料分析的基礎(chǔ)上，用列表、提綱樹狀圖的方式把知識條理化、系統(tǒng)化，從而強化對知識的理解與記憶。

　　2、在思維的程序與策略方面的提升：

　　熟練掌握思維的程序化策略，在日常工作生活中，把自我置身于問題之中，善于發(fā)現(xiàn)問題，多思考、多總結(jié)，多運用。

　　(四)強化表達(dá)潛力，提高文筆水平

　　1、在日常工作生活中，自信、大膽、用心、主動地多與他人溝通交流，勤學(xué)好問，謙虛求教。

　　2、業(yè)余時間廣泛閱讀各類有益書籍，汲取各領(lǐng)域知識，豐富自身知識結(jié)構(gòu)，將日常工作與思考相結(jié)合，盡可能創(chuàng)造性地開展日常工作。

　　3、用心收集素材，將優(yōu)美文章或段落摘錄下來，不斷積累，多思考，多想象，多觀察，勤寫作，不斷提升自身文化修養(yǎng)水平。

　　總而言之，在以后的日常工作生活中，嚴(yán)格要求自我，把計劃落到實處，不斷提升個人潛力!

個人能力提升計劃5

　　在目前的社會，僅僅只擁有一份專業(yè)技力已經(jīng)非常過了。

　　所以，要想提高自己的工作能力，首先要去學(xué)會拓寬自己的職業(yè)道路，不把雞蛋放入一個籃子里，把力量均勻分布，這樣可以大大減少在生活中的起起落落，擁有更加穩(wěn)定的生活。

　　現(xiàn)在職場也正需要“七十二變”的你，而且還是供不應(yīng)求的那種。

　　要充分改變過去的觀點，這樣才能以一種謙卑的方式去學(xué)習(xí)更多的知識，才能提高自己的工作能力。

　　只有不斷豐富自己的職業(yè)能力，才能牢牢抓住飯碗，盡管這樣的做法可能會讓你處在一個被動的情況，但是，只要你堅持自我修養(yǎng)，就一定會有水到渠成的那一天。

　　要不然你終究是那個被淘汰的人。

個人能力提升計劃6

　　結(jié)合在統(tǒng)計工作中的實踐，本人已經(jīng)具備一定的統(tǒng)計工作從業(yè)能力，但政治理論學(xué)習(xí)、工作方法方面的新思維和學(xué)以致用的能力方面還存在一定差距。

　　一、現(xiàn)狀分析

　　(一)工作方法方面有待提高

　　在工作中缺乏新思維，對發(fā)展中存在的問題認(rèn)識不夠準(zhǔn)確，把握不住發(fā)展的必然規(guī)律。對工作中遇到的困難和矛盾，有時把握不住主要矛盾和矛盾的主要方面，抓不住問題的實質(zhì)和根本，在工作中有時急于求成，缺乏耐心。

　　(二)政治理論學(xué)習(xí)不夠

　　平時雖然也學(xué)習(xí)政治理論，但思想上未引起高度的重視，學(xué)習(xí)目的不夠明確，學(xué)習(xí)時缺乏思考，只從字面上理解，自覺學(xué)習(xí)的主動性不夠；在政治意識、大局意識、核心意識、看齊意識方面存在政治理論水平不高的問題。

　　(三)自我要求有待更嚴(yán)格

　　不善于積累工作經(jīng)驗，在思想上沒有高度重視。有些實用主義的思想，急用先學(xué)，存在時緊時松的現(xiàn)象，造成學(xué)習(xí)的內(nèi)容不系統(tǒng)，不全面，不廣泛，不深刻。

　　(四)學(xué)習(xí)知識還不夠全面

　　從事貿(mào)易統(tǒng)計專業(yè)工作，對其他專業(yè)知識了解不夠，作為一個統(tǒng)計人員，應(yīng)該學(xué)習(xí)和了解多方面知識，才能寫出更好、更客觀、更具有決策參考意義的統(tǒng)計分析。

　　二、提升目標(biāo)和方式

　　(一)提升學(xué)以致用能力

　　刻苦地鉆研業(yè)務(wù)，務(wù)實基礎(chǔ)，改進工作方法，始終保持與時俱進，增強創(chuàng)新意識，強化宗旨觀念和服務(wù)意識、水平。要以解決思想和工作中存在的突出問題為出發(fā)點，牢固樹立全心全意為人民服務(wù)的思想在思想政治和業(yè)務(wù)技能上爭取新突破再上新臺階，樹立強烈的事業(yè)心、責(zé)任感,爭取在平凡的工作中創(chuàng)造不平凡業(yè)績。

　　(二)加強政治理論學(xué)習(xí)

　　學(xué)習(xí)黨的十九大報告、中國特色社會主義理論體系，增強自己的理論功底，自覺加強黨性修養(yǎng)，提高自己的政治敏銳性和政治鑒別力，牢固樹立全心全意為人民服務(wù)的宗旨，科學(xué)地樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。以強烈的“責(zé)任感、危機感”持之以恒，堅持學(xué)習(xí)，以學(xué)習(xí)促進工作，善于運用學(xué)到的知識指導(dǎo)工作實踐，在理性思考中活化思維，提升境界，不斷提高理論學(xué)習(xí)的效果，實現(xiàn)理論與實踐相統(tǒng)一。

　　(三)加強紀(jì)律觀念

　　嚴(yán)守黨紀(jì)黨規(guī)，認(rèn)真履行黨員義務(wù)正確行使黨員權(quán)利。改進自己的工作作風(fēng)，增強宗旨意識，樹立無私奉獻和艱苦奮斗的精神。堅決執(zhí)行中央和省委、省政府以及局黨組的有關(guān)規(guī)定。加強自我修養(yǎng)，不斷提升自身素質(zhì)。時時刻刻、方方面面，永保共產(chǎn)黨員的先進性，牢固樹立“永遠(yuǎn)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、永遠(yuǎn)如履薄冰”的理念，立足本職，扎實工作，再接再勵。

　　(四)提升調(diào)研能力

　　要多深入基層一線，深入實際，到基層調(diào)查研究，了解真實情況，通過自己的觀察分析，掌握第一手材料，不斷研究新情況、新問題，適時提出開拓性、創(chuàng)新性的建議和意見，為領(lǐng)導(dǎo)的決策和指導(dǎo)工作服務(wù)。繼續(xù)加強調(diào)研，掌握了解企業(yè)的經(jīng)營情況，切實保障統(tǒng)計數(shù)據(jù)質(zhì)量，科學(xué)、全面、系統(tǒng)反映消費品市場變化特點。

個人能力提升計劃7

　　我們每個人都是懷揣著理想走進大學(xué)校門的。大學(xué)生涯是人生里程中的重要階段，而個人能力提升計劃則是我們今后能夠順利實現(xiàn)理想的必要裝備。

　　《大學(xué)》中說：“大學(xué)之道，在明明德，在親民，在止于至善。后之而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安能后而慮，慮而后能得。”因此做好個人能力提升計劃有著十分重要的意義和作用。

　　秉著堅持清晰性原則、激勵性原則及現(xiàn)實性原則，我對自己大學(xué)期間的職業(yè)能力的提升制定了一下計劃：

　　大一(已過)為試探期：要初步了解自己的職業(yè)——思想政治教育老師，特別是自己未來所想從事的職業(yè)或自己所學(xué)專業(yè)對口的職業(yè)，提高人際溝通能力。具體活動可包括多和學(xué)長學(xué)姐(尤其是大四的畢業(yè)生)進行交流，詢問就業(yè)情況;大一學(xué)習(xí)任務(wù)不重，要多參加學(xué)校活動，增加交流技巧;學(xué)習(xí)計算機知識和網(wǎng)絡(luò)輔助自己的學(xué)習(xí);為可能的轉(zhuǎn)系、獲得雙學(xué)位、留學(xué)計劃做好資料收集及課程準(zhǔn)備;多利用學(xué)生手冊，了解相關(guān)規(guī)定。

　　大二為定向期：應(yīng)考慮清楚未來是否深造或就業(yè)，了解相應(yīng)的相關(guān)活動，應(yīng)以提高自身的基本素質(zhì)為主，通過參加學(xué)生會或社團等組織，鍛煉自己的各種能力，同時檢驗自己的知識技能;可以開始嘗試兼職、社會實踐活動，要具有持久性，最好能在課余時間長時間從事于自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的工作，提供自己的責(zé)任感、主動性和受挫能力;增強英語口語能力，增強計算機應(yīng)用能力，通過英語和計算機的相關(guān)證書考試，并開始有選擇性地輔修其他專業(yè)的知識充實自己。

　　大三為沖刺期：因為臨近畢業(yè)，所以目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職技能、搜集學(xué)校信息、并確定自己是否要考研上。在撰寫專業(yè)學(xué)術(shù)文章時，可大膽提出自己的見解，斷了自己獨立解決問題的能力和創(chuàng)造性;參加和專業(yè)有關(guān)的暑期工作，和同學(xué)交流求職工作心得體會，學(xué)習(xí)寫簡歷、求職信，了解搜集工作信息的渠道，并積極嘗試，加入校友網(wǎng)絡(luò)，和已經(jīng)畢業(yè)的校友、學(xué)長學(xué)姐談話，了解往年的求職情況。

　　大四為分化期：這時可對前三年的準(zhǔn)備工作做一個總結(jié)：首先，檢驗自己已確立的職業(yè)目標(biāo)是否明確，前三年的準(zhǔn)備工作是否充分;其次，開始畢業(yè)后工作的申請，積極參加招聘活動，在實踐中校驗自己的積累和準(zhǔn)備;最后預(yù)習(xí)和模擬面試。積極利用學(xué)校提供的條件，了解就業(yè)指導(dǎo)中心提供的有關(guān)學(xué)校的資料信息、強化求職技巧、進行模擬面試等訓(xùn)練，盡可能地在做了較為充分準(zhǔn)備的實戰(zhàn)情況下進行實戰(zhàn)演練。

　　教師是人類文化的傳遞者，是培育新一代的園丁。教師要用自己的品格育人，以自己的良好德行和習(xí)慣去影響、塑造學(xué)生。作為合格教師，就必須具備一定的思想政治素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、教育理論素質(zhì)、技能素質(zhì)、身心素質(zhì)、風(fēng)度儀表等，同時還必須具備教師職業(yè)道德素質(zhì)。

　　當(dāng)今社會競爭非常激烈。對每個教師的觸動都很大。為了進一步豐富自己的專業(yè)知識、提高素質(zhì)修養(yǎng)，適應(yīng)教育改革發(fā)展和全面推進素質(zhì)教育的需要，現(xiàn)結(jié)合自身實際情況，我對自己將來教師工作、學(xué)習(xí)制訂以下計劃：

　　1、鞏固教師職業(yè)道德，在教育教學(xué)崗位上自覺加強師德修養(yǎng)，認(rèn)真學(xué)習(xí)《教師職業(yè)道德》一書，不斷完善自己的人格。

　　2、自覺學(xué)習(xí)政治理論知識，提高自己的精神境界。

　　3、樹立新的教育理念和思想。不斷探索新的教法，在教學(xué)中有創(chuàng)新,活動中注重學(xué)習(xí)創(chuàng)新意識和動手興趣的培養(yǎng)。

　　4、認(rèn)真學(xué)習(xí)教育基本理論、教科研基本知識，樹立正確的教育觀，不斷完善自己的知識、能力結(jié)構(gòu)，提高自己實施教育教學(xué)的能力。每周看一篇教育理論文章，每月寫一篇讀書筆記。

　　5、規(guī)范自己的日常用語和行為舉止，進一步樹立教育的良好形象。

　　6、更新教育觀念，樹立服務(wù)育人的觀念，關(guān)心愛護學(xué)生，尊重學(xué)生。克服驕傲自滿情緒和工作漂浮現(xiàn)象，增強責(zé)任心，改進工作作風(fēng)，嚴(yán)格要求自己，不斷提高服務(wù)質(zhì)量和水平。了解教育的最新成就和發(fā)展趨勢，積極參加課題研究、學(xué)術(shù)研討會，撰寫學(xué)術(shù)論文或教育教學(xué)經(jīng)驗文章、教案設(shè)計等，進一步鞏固專業(yè)思想，不斷提高科學(xué)教育理論水平和教育教學(xué)研究能力，更新知識，掌握必備的教育技能，提高執(zhí)教水平。增強教育科研能力，勤讀書，勤思考，勤總結(jié)。

　　認(rèn)真進行自我認(rèn)識、自我分析、找出自己工作中的不足，明確自身的優(yōu)勢與特長，根據(jù)自身的實際，確定自己的發(fā)展方向。虛心向有經(jīng)驗、有特長的教師學(xué)習(xí)，汲取新思想、新做法。

　　認(rèn)真進行反思教學(xué)，做到邊學(xué)習(xí)、邊實踐、邊交流、邊總結(jié)，認(rèn)真寫好反思記錄，加強教師的研究性學(xué)習(xí)。

　　我要努力做好以上幾點，加強學(xué)習(xí)和研究，進一步樹立教育的良好形象，通過不斷的自我改造、陶冶、鍛煉，成長為道德高尚的人民教師，為教育事業(yè)的發(fā)展做出積極貢獻，讓領(lǐng)導(dǎo)放心，讓家長滿意!

個人能力提升計劃8

　　忙碌而充實、疲憊卻喜悅。是啊，我們的學(xué)習(xí)和生活又將在這忙碌、疲憊中充實、喜悅、收獲著。我將吸取遺憾的教訓(xùn)、收獲的經(jīng)驗，腳踏實地，不斷學(xué)習(xí)。現(xiàn)根據(jù)個人的實際情況，制定如下計劃：

　　一、思想道德素質(zhì)

　　在本職工作上，注重個人道德修養(yǎng)，嚴(yán)于律己，關(guān)心同學(xué)的學(xué)習(xí)、生活，在與同學(xué)的相處中，注意加強團結(jié)，與同學(xué)相處融洽，合作愉快，心往一處想，勁往一處使，組成一個團結(jié)協(xié)作的大家庭。

　　二、個人學(xué)習(xí)素質(zhì)

　　作為一名學(xué)生，除了要具備良好的思想品德，高尚的道德情操；還需要具備較高水平的知識水平和技能。本學(xué)年我將注重開拓視野，仔細(xì)研讀各科知識，搜集最新的知識信息，爭取在較短的時間內(nèi)提高學(xué)習(xí)成績。經(jīng)常上網(wǎng)瀏覽教育教學(xué)相關(guān)網(wǎng)頁，隨時記下可借鑒的優(yōu)秀案例等材料，以備參考。不斷為自己充電，每天安排一定的時間扎實提高基本功，努力使自己成為能隨時供給別人幫助的人。

　　三、課堂學(xué)習(xí)素質(zhì)

　　1、注重日常教學(xué)常規(guī)的扎實與提升。

　　精心準(zhǔn)備每一堂課，遵守各項規(guī)章制度和教學(xué)常規(guī)，

　　做到課前有預(yù)習(xí)、不遲到、不提早下課、不挖苦諷刺同學(xué)等。

　　2、勤于反思，完善自我。

　　每堂課都應(yīng)該有新收獲新啟發(fā)，課后及時反饋。記下

　　學(xué)習(xí)中的成功點和失敗點，及其改進方法。

　　3、練就自己扎實的基本功。

　　4、利用信息技術(shù)手段輔助學(xué)習(xí)。

　　四、心理素質(zhì)

　　心理素質(zhì)指表現(xiàn)在每個人身上的那些經(jīng)常的、穩(wěn)定的、本質(zhì)的心理特征。我要努力將自己的心理素質(zhì)調(diào)整好，力爭達(dá)到以下表現(xiàn)：(1)廣泛的興趣。(2)高尚的道德情感。(3)堅強的意志。表現(xiàn)為明確的目的性；一貫的堅持性；處理問題的果斷性；克服困難的勇氣性。(4)良好的性格特征。要熱情開朗，耐心細(xì)致，沉著冷靜，誠實正直，與人為善，溫和寬厚。(5)發(fā)達(dá)的認(rèn)知能力。包括觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力等。

　　五、身體素質(zhì)

　　健康標(biāo)志可分為：(1)精力充沛，能應(yīng)付日常生活和工作的壓力；(2)身體各部分發(fā)育良好，功能正常；(3)隨機應(yīng)變的能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化等。為了能更好的工作，我會努力提升自身的身體素質(zhì)。

　　六、工作能力

　　1、提高應(yīng)變能力。應(yīng)變能力是當(dāng)代人應(yīng)當(dāng)具有的基本能力之

　　一。在當(dāng)今社會中，我們每個人每天都要面對比過去成倍增長的

　　信息，如何迅速地分析這些信息，是人們把握時代脈搏、跟上時代潮流的關(guān)鍵。它需要我們具有良好的應(yīng)變能力。另一方面，隨著社會競爭的加劇，人們所面臨的變化和壓力與日俱增，每個人都可能面臨擇業(yè)，下崗等方面的困擾。努力提高自己的應(yīng)變能力，對保持健康的心理狀況是很有幫助的。

　　2、溝通協(xié)調(diào)能力。溝通協(xié)調(diào)是通過情感、態(tài)度、思想、觀點等各種信息的交流，來控制、激勵和協(xié)調(diào)他人的活動，使之相互配合，從而建立良好協(xié)作關(guān)系。溝通協(xié)調(diào)貫穿于工作的各個環(huán)節(jié)，無論制定計劃、做出決策，還是進行監(jiān)督、控制和處理各種人際關(guān)系，都離不開溝通協(xié)調(diào)。溝通有利于我們在工作中獲取信息，發(fā)揮出自身的最大潛能，而協(xié)調(diào)是一種黏合劑，也是一種組織力，有利于提高我們的工作效率，發(fā)揮出單位的整體效能。要提高溝通協(xié)調(diào)能力，一是要構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，只有在輕松和諧的氛圍下，才能充分發(fā)揮職工的積極性，為各項工作開展提供強大的動力和支持。二是要提高語言表達(dá)能力，確保溝通協(xié)調(diào)的順利進行。借助語言這一工具傳遞信息、表達(dá)情感，進行良好的溝通與協(xié)調(diào)。三是提高非語言表達(dá)能力，增強溝通協(xié)調(diào)能力。非語言表達(dá)能力也就是體態(tài)語言表達(dá)能力，通過自身的體態(tài)語言達(dá)到溝通協(xié)調(diào)的效果。四是提高行政溝通能力，就是提高理解別人的能力和增加別人理解自己的可能性。

　　3、改善表達(dá)能力。要想提高自己的表達(dá)能力，首先，要敢說話。就是說在討論問題中，無論你的回答的正確與否，都應(yīng)該敢

　　于說話；其次，要學(xué)知識。能不能善于表達(dá)，敢于表達(dá)，主要還取決于你的文化知識程度；第三，加強鍛煉。平時應(yīng)該多學(xué)習(xí)各種問題的表達(dá)方式，包括語氣高低靈活運用。

　　說到底首先要全面提高個人的素質(zhì)，只有提高了個人的素質(zhì)，才能更好地培養(yǎng)能適應(yīng)社會，改造社會的創(chuàng)新人才。做為一名新時代的青年，我會有計劃的努力提升自己的個人素養(yǎng)。

　　隨著經(jīng)濟的發(fā)展和社會的不斷進步，對于我們的要求也越來越高。所以，我壓力很大，但我將變壓力為動力，無論工作還是學(xué)習(xí)中都保持一種腳踏實地的作風(fēng)，勝不嬌、敗不餒的健康心態(tài)，銳意進取、追求卓越的精神，我也堅信我的付出會有收獲。在以后的工作當(dāng)中爭取做一個各方面全面發(fā)展新時代人才。

個人能力提升計劃9

　　作為一名幼兒園教師，我深深的感到，應(yīng)以創(chuàng)新精神為出發(fā)點，努力完善自身的綜合文化素養(yǎng)，盡快形成自己的教學(xué)特色，以適應(yīng)時代的需求、幼兒的需求，成為一名合格的好老師。

　　一年之計在于春，新學(xué)期又已來到，新事物不斷在長出，為了讓自己在新一年里收獲更多，我也對自己在新學(xué)期里的工作做一個計劃，并在計劃實施中不斷修正自己、完善自己，不斷提高作為一名教師應(yīng)具有的素質(zhì)。

　　一、個人基本情況介紹：

　　我已經(jīng)在幼師崗位已兩年了，這兩年來在園領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，在各位教師的指導(dǎo)、幫助下，不斷努力，逐步創(chuàng)新，在思想上和工作中得到了一定的進步。工作兩年中先后帶教小班和中班，積累了一定的工作經(jīng)驗。

　　二、現(xiàn)狀分析：

　　1、優(yōu)勢：

　　1）兩年的教學(xué)工作經(jīng)驗，讓我對教育孩子有了一定的經(jīng)驗和心得，讓我在面對孩子的時候少了一份剛踏上工作崗位時的擔(dān)心和無措。

　　2）隨著兩年家長工作的開展，在家長工作方面積累了一定的經(jīng)驗，并且我和班中家長的關(guān)系比較融洽，家長也很體諒、配合老師的工作。

　　3）有好學(xué)精神，敢于接受新事物的挑戰(zhàn)，樂于接受教學(xué)新理念的沖擊。

　　2、不足：

　　1）因為我是一名新教師，工作只有兩年時間，只教過小班和中班的幼兒，缺少對大班年齡幼兒的管理和教學(xué)經(jīng)驗。

　　2）在專業(yè)知識的學(xué)習(xí)中，我雖然學(xué)過一些樂器、舞蹈、手工制作等，可從特長的角度，我的藝術(shù)活動能力較弱。隨著教學(xué)工作的不斷深入和開展，以及從給予孩子美的享受和情趣的培養(yǎng)這個角度來看，我必須加強基本功的訓(xùn)練，尤其是繪畫、手工制作、彈奏等教學(xué)技能技巧的提高。

　　三、個人發(fā)展目標(biāo)：

　　1.在本學(xué)期里提高自身綜合文化素養(yǎng)，力爭使自己在業(yè)務(wù)上不斷創(chuàng)新、科研中獨立鉆研，在教學(xué)方面形成特色的科研型教師。

　　2.提高自身的教育技能技巧，如：繪畫、手工制作、彈奏樂器等。

　　3.盡快提高自己對大班幼兒的'管理和教學(xué)能力。

　　4.努力提高自己的專業(yè)素質(zhì)，認(rèn)真學(xué)習(xí)、鉆研業(yè)務(wù)，盡快了解、掌握中班幼兒的年齡特征和發(fā)展特點。

　　5.繼續(xù)加強家長工作的開展，做到與家長適時、有效的溝通。

　　四、措施：

　　1.多向富有教學(xué)經(jīng)驗的搭班老師學(xué)習(xí)，注重榜樣借鑒、內(nèi)化，爭取盡快提高自己對大班年齡幼兒的管理和教學(xué)能力。

　　2.積極向家長反饋幼兒在園的情況，經(jīng)常了解家長的需求，努力使自己做的更好，成為家長心目中的好老師。

　　3.主動關(guān)心學(xué)前教育信息和專業(yè)理論，并通過多種途徑：幼教刊

　　物、多媒體技術(shù)、觀摩、聽講座等，吸取教育學(xué)科的新知識、新技能。

　　4.提高教學(xué)和科研能力。進行如何提問和對幼兒給予的信息適時有效反饋的思考實踐。積極參加專業(yè)學(xué)習(xí)培訓(xùn)和教研活動，進一步探索適合本班的教育內(nèi)容、教育方法。

　　5.幼兒園教師既有良好的思想品行和職業(yè)道德是不夠的。我們還要苦練各種技能技巧，把自己綜合素質(zhì)提高。如：教育教學(xué)觀摩、教師技能技巧的評比和教案評比來提高自己的教育技能。

　　6.利用空閑時間來學(xué)習(xí)繪畫手工制作和彈奏樂器的技巧，多參考專業(yè)書籍，使自己短時間內(nèi)在這幾個方面有所提高。

　　“給孩子一杯水，不僅要有一桶水，而且要有長流水。”一個優(yōu)秀的教師，必須要有深厚的文化底蘊，在今后的工作中，我將努力讓學(xué)習(xí)成為自己的習(xí)慣，使自己向成功型的教師邁進，收獲更多。

個人能力提升計劃10

　　一、首先學(xué)習(xí)成長的目標(biāo)：

　　1、明確個人的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。

　　2、明確年度要提升的職業(yè)目標(biāo)（目標(biāo)崗位）。

　　二、其次是明確個人能力的提升點：

　　1、結(jié)合去年的工作心得（能力不足，犯錯誤的工作項等）明確提升的能力點。

　　2、對照目標(biāo)職業(yè)（崗位）的要求找出差距，明確需要學(xué)習(xí)補充的能力點。

　　如是職業(yè)生涯規(guī)劃，需要有比較具體詳細(xì)的和一定專業(yè)性的分析總結(jié)。

　　如果每周進步1%，一年就會進步超過50%，如果每天進步1%，一年就會就進步超過350%。

　　你相信個人的成長能有多快？

　　在我遇到對我影響最大的第一位導(dǎo)師的時候，我在3個月內(nèi)的成長超過之前3年的成長總和。

　　兩個一起畢業(yè)的同學(xué)，進入不同公司，遇到不同導(dǎo)師，在一年后的成長一定有很大變化，為什么？

　　師傅領(lǐng)進門，修行在個人，想要快速成長，要取決于你的決心：你有多想要做這件事？成長這件事情對你來說意義和好處是什么？

　　在于“一定要”和“有必要”，我舉個學(xué)習(xí)英語的例子，我的一個夢想是要學(xué)好英語，但這件事情是“有必要”，目前還不是“一定要”，所以我很想學(xué)好英語，卻沒有把它放入我的日程安排當(dāng)中，只是放在關(guān)注圈當(dāng)中，持續(xù)關(guān)注這方面的信息，但我沒有天天背單詞，也沒有專程的英語學(xué)習(xí)時間，這就是兩者的差別。

　　“一定要”就是自己一定要做的事情，會安排專門的時間在這上面，會優(yōu)先處理這件事情“有必要”就是想起來的時候會動一下，想不起來的時候就會往后推的事情。

個人能力提升計劃11

　　為全面提升工廠體系制度的建立與維護，結(jié)合目前的工作特點，從以下幾方面來談我的個人提升計劃：

　　一、自身現(xiàn)狀分析

　　（一）優(yōu)勢分析

　　1、熟練精通標(biāo)準(zhǔn)化制定管理體系。

　　2、專業(yè)，技術(shù)能力較強。

　　3、遇事積極主動，凡找自身不足，不推諉，有擔(dān)當(dāng)。

　　（二）不足分析

　　1、IE理念宣傳不夠；

　　2、IE知識培訓(xùn)不夠；

　　3、標(biāo)準(zhǔn)化體系制度，成本/效率意識推行不夠；

　　4、忍性不夠，自我情緒控制能力不夠；

　　5、表達(dá)能力有待加強；

　　6、IE小組內(nèi)工作質(zhì)量有待進一步提升，工作技能提升還需加強。

　　二、個人能力提升具體實施方案

　　（一）計劃每天花1—2小時學(xué)習(xí)強化自身專業(yè)技能和知識；

　　（二）加強技術(shù)組人員的成本意識，工藝改善培訓(xùn)、加強車板人員極積提前發(fā)現(xiàn)并提出反饋問題的能力；

　　（三）加強自身跟蹤車產(chǎn)前辦數(shù)據(jù)收集，并提前解決技術(shù)難題的能力；

　　（四）春節(jié)后，待工廠人員穩(wěn)定后，計劃安排1次/半年的IE基本知識，及標(biāo)準(zhǔn)化知識的培訓(xùn)；

　　（五）極積推廣宣傳現(xiàn)代化工業(yè)技術(shù)，運用好模版，專業(yè)設(shè)備，附加小裝置，做到所有活動推行有始有終，各項先進技術(shù)發(fā)揮到實處；

　　（六）積極推動IE小組內(nèi)成員與其他部門在工作協(xié)作中得到有效溝通，培訓(xùn)IE小組內(nèi)人員工作素養(yǎng)和工作技能。

　　（七）計劃購入自控力這本書每天花1至2小時學(xué)習(xí)提升自我情緒控制能力；

　　（八）表達(dá)能力自我文化水平的提升

　　① 在工作中積極、主動地多與他人溝通交流；

　　② 勤學(xué)好問，謙虛求教；

　　③ 熟練掌握思維的程序化策略；

　　④ 在工作生活中，把自己置身于問題之中，善于發(fā)現(xiàn)問題，多思考、多總結(jié)，多運用；

　　⑤ 業(yè)余時間廣泛閱讀各類有益書籍，汲取各領(lǐng)域知識，豐富自身知識結(jié)構(gòu)，將工作與思考相結(jié)合，盡可能創(chuàng)造性地開展工作。

　　⑥ 積極收集資料，將好文章或段落抄錄下來，不斷積累，多思考，多想象，多觀察，勤動手，不斷提升自身文化修養(yǎng)水平。

　　總結(jié)：為跟上時代的步伐，匹配公司與時俱進的戰(zhàn)略思想；為提升公司業(yè)績成長和品牌價值。無論生活與工作中，就必須嚴(yán)格要求自己，發(fā)揮自己特長，定期檢討自身不足，不斷學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)提升個人能力！

個人能力提升計劃12

　　我的專業(yè)決定性我將成為一名康復(fù)師或康復(fù)治療師，康復(fù)醫(yī)學(xué)也是醫(yī)學(xué)的一個重要分支，我們的任務(wù)是利用醫(yī)學(xué)為主的多種手段，設(shè)法使患者已經(jīng)受限或喪失的功能和能力恢復(fù)到可能達(dá)到的最大限度，幫助他們重返社會，從而達(dá)到接近正常或比較正常的生活，是以團隊的工作方式服務(wù)患者。

　　一、自我分析

　　1、個性隨和，待人真誠

　　2、觀念開明，通情達(dá)理

　　3、對未來充滿期待，崇尚健康簡單的生活

　　4、自信，但人際交往能力稍顯不足

　　5、做事認(rèn)真，有責(zé)任心

　　6、具備團隊合作能力，不盲從

　　對于職業(yè)興趣，我很滿足自己選擇的專業(yè)一開始覺得盲目，但經(jīng)過了大一的學(xué)習(xí)，我知道自己的專業(yè)方向，也對自己的專業(yè)很感興趣。我不怎么喜歡理論知識，反而比較熱衷于實際操作工作。我的動手能力并不是很強，所以在大學(xué)期間，以及假期，我都將會著重培養(yǎng)自己的動手能力，為將來從事的職業(yè)奠定良好的基礎(chǔ)。

　　對于職業(yè)價值，說不追求回報，那是不現(xiàn)實的。我認(rèn)為一份好的職業(yè)，最終目的是能夠帶來可觀的經(jīng)濟回報，能夠讓自己和家人過上健康舒適的生活。作為一名康復(fù)治療師，我們的目標(biāo)和責(zé)任，主要是針對患者的自身情況及家庭條件使用身體運動和各種物理治療和作業(yè)治療作為治療手段，進行神經(jīng)肌肉和骨關(guān)節(jié)運動功能的評估與治療訓(xùn)練以及減輕痛苦，又用日常生活活動訓(xùn)練，手工藝治療，認(rèn)知訓(xùn)練等作業(yè)治療手段對患者進行細(xì)致功能認(rèn)知功能，家居及社會生活能力等的評估和治療訓(xùn)練，促進身心健康，重返社會，改善生活質(zhì)量。就目前而言，我國的康復(fù)醫(yī)學(xué)事業(yè)還處在發(fā)展階段，還有廣闊的發(fā)展前景。如今的我必須要認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識，為將來就業(yè)打好基礎(chǔ)。

　　二、職業(yè)定位

　　1、內(nèi)部環(huán)境因素

　　優(yōu)勢因素：做事認(rèn)真，有責(zé)任心具備團隊能力，對未來充滿希望，崇尚健康的簡單生活

　　弱勢因素：人際交往能力一般行事低調(diào)，不善于自我宣傳

　　2、外部環(huán)境因素

　　機會：就目前而言，康復(fù)醫(yī)學(xué)是蓬勃發(fā)展的行業(yè)，目前正處在發(fā)展階段，社會對康復(fù)人才需求量很大

　　3、職業(yè)發(fā)展方向：

　　XX醫(yī)院康復(fù)師

　　4目標(biāo)：短期目標(biāo)，在校期間這短短的半學(xué)期我要認(rèn)真上好我的專業(yè)課程，認(rèn)真學(xué)習(xí)動手能力，努力通過英語四級考試及計算機二級證。實習(xí)期間，認(rèn)真對每個患者，一面鞏固在學(xué)校學(xué)的知識，一面在臨床鍛煉實際操作能力。中期計劃強化自身，積累工作經(jīng)驗，在三甲醫(yī)院從事檢驗工作，熟悉工作環(huán)境和行業(yè)特點，積累工作經(jīng)驗，完成本職工作，鍛煉人際交往能力及團隊精神。長期計劃，提升自身學(xué)歷層次。

　　三、調(diào)整與評估

　　計劃固然好，但更重要的在于其具體實踐并取得成效。任何目標(biāo)，只說不做，到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實是未知多變的，定出的目標(biāo)計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦，我們還需要不斷地自我探索和對職業(yè)的探索，來修正我們現(xiàn)在的選擇和計劃。以上計劃將在實施過種中適時進行調(diào)整。

個人能力提升計劃13

　　一、班級情況分析

　　暑假轉(zhuǎn)眼即逝，我們迎來了新學(xué)期，進入中班后，班級人數(shù)上升為27人，新進來兩位都是男孩，由此，我班的男生為16人，女生為11人。新生中一位是原來就是我們幼兒園的，從別的班級轉(zhuǎn)來的，由于身材矮小，是小年齡的孩子，性格比較內(nèi)向，情感特別敏感，需要老師特別細(xì)心地照顧。另一位是由別的幼兒園轉(zhuǎn)來的新生，在家訪中了解到這個孩子認(rèn)知方面能力突出，但在生活自立能力和規(guī)則意識方面比較欠缺，也需要老師花很大心思來幫助他適應(yīng)新的集體。其他孩子進入中班后，明顯長高了，大多都能遵守一日活動的常規(guī)。

　　二、班級優(yōu)勢

　　1、生活方面

　　生活自理能力明顯增強，有獨立做事的愿望，并且愿意為集體做事。表現(xiàn)在：能較迅速地穿脫衣褲、鞋子，自己會如廁，大便后會自己用紙擦拭；午餐后自覺漱口、按需要自行喝水等。午餐的進餐速度明顯提高，所有孩子都能在半小時內(nèi)吃完自己的一份飯菜。運動時，會在老師提醒下用毛巾擦汗并按自己的學(xué)號把毛巾夾好。午睡也有明顯進步，除極個別幼兒外，大多數(shù)幼兒都能在半小時內(nèi)入睡，且睡眠時間較長。除個別幼兒有時會尿床外，其他幼兒不需要在午睡時叫醒小便。懂得禮貌，知道在得到幫助后說“謝謝”，不小心碰到別人時說“對不起”，并會主動和別的班級的老師、大媽媽打招呼。

　　2、學(xué)習(xí)方面

　　對周圍世界充滿濃厚的興趣，對新鮮事物具有強烈的好奇心，喜歡向老師提出各種各樣的問題。喜歡問“為什么”求知欲發(fā)展有了顯著的提高。孩子在集體活動中的行為的有意性增加了，能接受成人的指令，完成一些力所能力的任務(wù)。如，幫助老師擺放桌椅，幫助別人收拾玩具等，出現(xiàn)了最初的責(zé)任感。喜歡唱歌，會拍打較容易的節(jié)奏，喜歡涂涂畫畫，能用橡皮泥捏出一些形狀和物體。愿意用聲音、動作等方式向老師和同伴自由表達(dá)自己的想法。

　　3、游戲方面

　　游戲中的表征水平提高了。幼兒不僅對游戲的興趣顯著提高，且更會玩了。能自己組織游戲，自行分工、扮演角色，游戲情節(jié)豐富、內(nèi)容多樣化，出現(xiàn)許多以物代物的替代行為，如：加油站。喜歡裝扮自己，在游戲中的爭搶明顯減少，知道發(fā)生爭執(zhí)時要及時告訴老師。并嘗試運用語言來解決問題。在區(qū)域活動中，大部分幼兒能夠主動尋找玩具，安靜地自己探索，對于新玩具勇于嘗試。

　　孩子的小肌肉發(fā)展迅速，喜歡建構(gòu)游戲，如樂高、雪花片、插塑等，并能堅持一定的時間。同時雙手協(xié)調(diào)技能有了較大發(fā)展，很多孩子會使用剪刀沿線剪直線與曲線。

　　4、運動方面

　　我班幼兒精力充沛，身體開始結(jié)實，體力較佳，運動能力強，喜歡跟著老師游戲。走、跑、跳等動作發(fā)展靈活，且可以單足站立，會拍皮球。絕大多數(shù)幼兒能扶著扶手雙腳交替上下樓梯。運動模仿能力增強，喜歡跟著老師學(xué)做操節(jié)，并能較快記住動作，有興趣反復(fù)練習(xí)。

　　5、家長工作

　　家長對孩子在園生活關(guān)注度比較高，對孩子一日活動比較關(guān)心，同時能比較好的配合老師開展工作。在網(wǎng)上交流、參與幼兒園開放活動、家長會等多種互動平臺的層面上還是非常積極的。

　　三、班級弱勢

　　本班幼兒能力差異較大，隨著孩子的發(fā)展日益顯現(xiàn)。

　　1、生活方面

　　自理：個別幼兒在生活自理能力方面依然要依賴成人幫助。自主意識不強，需要他律，如要不要小便或洗手需要問老師，而不是自己判斷是否需要。

　　午餐：個別幼兒有挑食現(xiàn)象，愛吃的猛吃，不愛吃的就含在嘴里不咽下，有些幼兒由于暑假里都是大人喂的，所以因此缺乏自己拿調(diào)羹吃的意愿。

　　2、學(xué)習(xí)習(xí)慣

　　進入中班后，許多孩子的注意力不夠集中，傾聽習(xí)慣有待加強。插嘴現(xiàn)象嚴(yán)重。孩子之間的語言發(fā)展差異也較大，個別幼兒語言發(fā)展遲緩，表現(xiàn)在口齒不清、習(xí)慣說簡單的詞，對講述完整的句子存在困難。有些孩子無論是傾聽和理解都相對薄弱。個別幼兒個性過于內(nèi)向，不敢在集體面前表達(dá)。

　　3、游戲方面

　　角色游戲中個別幼兒交往能力較弱，時常游離在游戲之外，不愿意加入。區(qū)域游戲時，對游戲內(nèi)容的選擇無目的性，時常是蜻蜓點水般的游戲。部分幼兒較懶惰，喜歡依賴成人的幫助，不愿自己探索動腦。也有孩子對于具有一定挑戰(zhàn)性的游戲，更是畏懼，碰到一點困難便會放棄甚至手足無措。

個人能力提升計劃14

　　現(xiàn)今社會的職場變幻莫測，雖然有無數(shù)機會，職場競爭壓力也是很大的。將自我培養(yǎng)成為一個專業(yè)素養(yǎng)高，綜合素質(zhì)好，適應(yīng)公司高速發(fā)展的員工，其重要性不言而喻。在平日日常工作中對自我進行測定、分析、總結(jié)，確定計劃目標(biāo)，并為實現(xiàn)自我的目標(biāo)做出行之有效的安排。到達(dá)與實現(xiàn)個人目標(biāo)，為自我訂下日常工作計劃，籌劃未來。加入狼海公司有半年多的時間，接下來的日常工作中，我就應(yīng)培養(yǎng)自我的管理潛力和創(chuàng)造思維的潛力和開拓精神。

　　一、自身潛力建設(shè)

　　1。加強專業(yè)技能的學(xué)習(xí)，把學(xué)習(xí)到的新東西運用到日常工作中去，在日常工作中不斷的實踐和總結(jié)。

　　2。學(xué)會思考在日常工作中遇到的問題自我多想多問，跟大家多多交流，在交流和溝通中解決問題。

　　3。態(tài)度決定一切，端正自我的日常工作態(tài)度。

　　4。在日常工作中學(xué)會換位思考，站在公司的立場和同仁的立場上思考問題

　　5。禮貌形為，禮貌用語。見到公司的同仁基本的禮貌要有。

　　6。勇于展現(xiàn)自我，抓住機遇把握機遇。

　　7。三人行，必有我?guī)熝?擇其善者而從之，其不善者而改之;對大家做的好的地方加以學(xué)習(xí)，提升自我的日常工作潛力。

　　8。階段性目標(biāo)，完成本月公司制訂的100萬目標(biāo)。

　　9。每月寫日常工作總結(jié)，總結(jié)上個月有什么好的經(jīng)驗和收獲。

　　二、團隊建設(shè)

　　1。根據(jù)每個人的日常工作職責(zé)安排大家的日常工作，完成公司制訂的銷售業(yè)績。

　　2。努力促進團隊精神，讓大家持續(xù)用心的日常工作態(tài)度，努力完成日常工作目標(biāo)。

　　3。大家在日常工作中做的好的地方給予鼓勵，做的不好的地方指出來，讓大家去修改，把日常工作更好的完成。

　　4。用心與其它小組進行日常工作交流。

　　5。打破慣性思維，在日常工作中要創(chuàng)新，實現(xiàn)共贏。

　　三、管理建設(shè)

　　1。加強自身的專業(yè)技術(shù)水平和管理方面的潛力

　　2。績效和考核方案帶大家學(xué)習(xí)，讓外推人員明白考核哪幾個方面，每個方面具體實施要求是什么;每個月小組完成目標(biāo)公開化。

　　3。分析網(wǎng)站各個方面的數(shù)據(jù)，競爭對手的數(shù)據(jù)。透過這些數(shù)據(jù)來安排下一步的日常工作方案。

個人能力提升計劃15

　　20xx年已經(jīng)悄然遠(yuǎn)去，20xx年緩緩到來。在過去一年，時而奮進向上，偶爾陷入迷茫，有時自信滿滿，有時卻身陷懷疑，很想淡然應(yīng)對，更多時候是束手無策，梳理凌亂思緒與情感，準(zhǔn)備什么時候再度奮發(fā)或者什么時候繼續(xù)沉淪，不明白自我將來是什么樣貌，目前能做就是整裝待發(fā)迎接新一年。

　　為不斷地提高自我，作為單位出納兼統(tǒng)計，我在收付、反映、監(jiān)督、管理四個方面盡到應(yīng)盡職責(zé)，在不斷改善工作方式方法同時，適應(yīng)當(dāng)前工作需要，用心更新自我知識層次，特制訂計劃如下：

　　一、工作上

　　1、嚴(yán)格執(zhí)行現(xiàn)金、銀行管理和結(jié)算制度，定期核對現(xiàn)金、銀行帳，做到賬賬相符。

　　2、根據(jù)考勤及時編制工資表，與銀行相關(guān)部門聯(lián)系，每個月井然有序地完成職工工資發(fā)放工作。

　　3、堅持財務(wù)手續(xù)，嚴(yán)格審核（憑證上務(wù)必有經(jīng)手人及相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)簽字才能給予支付），對不符手續(xù)憑證不付款。

　　4、完成20xx年度職工公積金申報及繳納工作。

　　5、根據(jù)辦公室?guī)Ыo依據(jù)，及時繳納20xx年度養(yǎng)老、失業(yè)保險等費用。

　　6、以各項目部報表為依據(jù)，按照要求及時報送省、市、區(qū)三級統(tǒng)計報表。

　　7、根據(jù)經(jīng)營科帶給保證金繳納申請書，協(xié)助辦理保證金收、付、退工作。

　　8、完成領(lǐng)導(dǎo)零時交辦各項工作。

　　二、學(xué)習(xí)上

　　1、認(rèn)真學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識，不斷更新知識結(jié)構(gòu)，堅持干與學(xué)相結(jié)合，以貼合當(dāng)前崗位要求為基本目標(biāo)，到達(dá)業(yè)務(wù)潛力全面提升。

　　2、結(jié)合工作實際，用心為晉升高級職稱做準(zhǔn)備。

　　三、生活上

　　1、加強身體鍛煉，因為有一個健康身體才能更好地工作。

　　2、尊師守紀(jì)、嚴(yán)格把控時間觀念，做到上班不遲到、下班不早退。

　　3、團結(jié)互助，相互協(xié)作。

　　4、持續(xù)良好心態(tài)、懂得知足者常樂。

　　5、善于觀察生活中細(xì)節(jié)問題，不斷進行總結(jié)從而充實自我。

　　四、學(xué)習(xí)要求

　　1、端正思想，提高認(rèn)識。加強業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)是提高自身綜合素質(zhì)迫切需要，務(wù)必時刻提醒自我，把業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)視為義不容辭職責(zé)。

　　2、合理安排好學(xué)習(xí)與工作關(guān)系，做到學(xué)習(xí)與工作有機統(tǒng)一，結(jié)合工作實際，靈活分配學(xué)習(xí)時間，保證各項學(xué)習(xí)任務(wù)得到落實。

　　3、透過不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識來提高自身業(yè)務(wù)水平，豐富自我工作經(jīng)驗，把知識和經(jīng)驗積累結(jié)合，進而轉(zhuǎn)化為工作創(chuàng)新源泉和動力。透過學(xué)習(xí)，有效解決在工作中存在問題，真正使思想有明顯提高，作風(fēng)有明顯轉(zhuǎn)變，工作有明顯推進。

　　在新一年里，我還需要在工作上更加用心主動，態(tài)度上更加認(rèn)真負(fù)責(zé)，盡力為公司進一步發(fā)展和壯大發(fā)揮自我應(yīng)有作用。

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