【精品】解決方案匯總十篇

　　為了確保工作或事情能有條不紊地開展，往往需要預先進行方案制定工作，方案是綜合考量事情或問題相關的因素后所制定的書面計劃。方案應該怎么制定才好呢？下面是小編收集整理的解決方案10篇，希望對大家有所幫助。

解決方案 篇1

　　“最近發現個奇怪的現象，我的系統時間總被改成1980年，改回來后電腦又自動改回去了。我問了朋友，說是主板電池沒電了，我買了新電池裝上也沒搞定，昨天竟然發現QQ被盜了。”用戶張先生無奈地表示。

　　金山毒霸反病毒專家戴光劍表示，最近類似張先生的遭遇比較多，病毒篡改系統時間，因為修改后的時間都是1980年，所以很多網友稱之為“1980病毒”。病毒調整系統時間的目的是關閉殺毒軟件的監控功能，然后在后臺下載灰鴿子運行，這樣，你的機器就同時中了1980和灰鴿子兩個病毒。感染灰鴿子病毒后，遠程攻擊者就可以非常輕松地盜走用戶的QQ號。

　　據了解，1980病毒在網絡上已經流行一段時間，并已經導致了大量網友的電腦系統時間被篡改，論壇中關于該病毒的求助帖也比比皆是，但由于破壞性并沒有熊貓燒香等病毒那么惡劣，所以網絡上并沒有相關的完整的解決方案，這樣給用戶的清除帶來了不少麻煩，下面是金山毒霸反病毒專家針對1980病毒的詳細分析報告以及解決方案，希望能夠對感染該病毒的用戶有所幫助！

　　病毒行為:

　　該病毒是一個下載木馬，并且會重新設置系統時間為，運行該病毒會下載并執行一個灰鴿子病毒。中灰鴿子后，你的系統就會被人遠程控制。

　　1、生成的文件C:/sxs2.exe,并將其屬性設置為隱藏。

　　2、添加系統啟動項，確保每次開機病毒程序自動執行。

　　HKCU/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Run

　　"sxs2"="c:/sxs2.exe"

　　3、隱藏所有隱藏文件，使管理員不能查看隱藏的系統文件。

　　HKLM/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Explorer/Advanced/Folder/Hidden/SHOWALL

　　"checkedvalue"="0x00000001"

　　4、從以下路徑下載安裝灰鴿子

　　http://drsunbo.go2.icpcn.***/network.exe

　　5、在其它分區生成autorun.inf配置文件，即使你不堪忍受，重裝系統，也會在下次雙擊其它磁盤時，重新啟動病毒。

　　[autorun]

　　open=sxs2.exe

　　shellexecute=sxs2.exe

　　shell/Auto/command=sxs2.exe

　　手動清除病毒時，先在進程中查找并結束sxs2.exe、network.exe進程，搜索硬盤上的sxs2.exe、network.exe文件，找到后全部刪除。按下面的作法修改注冊表以恢復隱藏文件的顯示。

　　運行regedit，打開注冊表編輯器

　　瀏覽到

　　HKEY_LOCAL_MACHINE/Software/Microsoft/windows/CurrentVersion/explorer/Advanced/Folder/Hidden/SHOWALL

　　刪除病毒創建的CheckedValue鍵，單擊右鍵新建——Dword值——命名為CheckedValue，然后修改它的鍵值為1，為十六進制，按確定后，刷新并退出注冊表，這樣就可以選擇顯示所有隱藏文件和顯示系統文件了。

　　如果對系統不是很熟悉，建議安裝金山毒霸20xx升級后查殺，也可以登錄shadu.duba.net使用在線殺毒解決掉。

解決方案 篇2

　　市場失靈理論認為：完全競爭的市場結構是資源配置的最佳方式；但在現實經濟中，完全競爭市場結構只是一種理論上的假設，理論上的假設前提條件過于苛刻，現實中是不可能全部滿足的。由于壟斷、外部性、信息不完全和在公共物品領域，僅僅依靠價格機制來配置資源無法實現效率—帕累托最優，出現了市場失靈。

　　當市場失靈時，必須借助政府干預才能實現資源配置效率最大化，同時對政府行為加以規范，以提高政府管理效率。我國旅游市場恰恰存在壟斷、外部性、信息不完全等特征，各利益主體想方設法突破政府旅游價格規制，導致規制流于形式，進而傷害公眾權益，影響旅游市場健康有序發展。

　　一、旅游價格規制失靈的主要表現

　　（一）旅游價格規制存在"越位"、"錯位"和"缺位"

　　旅游價格規制領域存在大量的政府規制"越位"、"錯位"、"缺位"情況。[2]一是"越位"。主要是指政府規制權力缺乏合理界定以及程序性限制不健全，使得政府權力在旅游經濟領域被過度使用，出現了一系列的"出租"與"尋租"行為。二是"錯位"。主要是指旅游經濟規制權不明確，政府既是規制的主體，同時又是行業經營的主體，既是運動員又是裁判員，導致旅游價格領域規制職能無法得到正常行使。三是"缺位"。主要是指政府"有形之手"的作用在旅游經濟領域沒有得到充分體現，政府規制過于集中在價格聽證等環節，在后續的監督與管理環節沒有更多作為。

　　（二）旅游價格規制結果具有不確定性

　　政府對旅游價格的規制與干預主要通過政府出臺的政策、制度及法律法規來實現。當政府出于維護市場正常秩序、保護大多數經營者利益、推動行業健康發展而出臺某項政策、制度或法律法規時，可能會對某個具體旅游企業產生不利，此時，旅游企業從政策、制度或法律法規中尋找規制上的漏洞就不言而喻。在我國旅游價格規制實踐中，時常因為在出臺政策、制度或法律法規前調研不充分，導致政策、制度或法律法規不完善，加之監管不力，使旅游價格規制結果具有不確定性。

　　（三）旅游價格規制的部門利益爭奪

　　我國旅游相關產業、相關部門往往歸口不同政府部門管理。如旅游飯店管理歸口城市管理局，旅游價格管理歸口價格主管部門，旅游景區管理因為其性質、類型不同而分屬于文物、交通、旅游和林業等多個主管部門。一些旅游規制主管部門往往從部門利益出發來制定相關政策、制度或法律法規，從而導致實踐中的規制相互沖突。以景區門票價格為例，按照《旅游區（點）質量等級的劃分與評定》規定，在目前景區門票價格制定沒有一個比較客觀、特定的質和量的標準前提下，參照旅游區（點）質量等級劃分與評定標準制定景區（點）的門票價格，是各地的通行做法。[3]

　　但事實上，有資格成為評級主體的部門包括多個，如國家文物局負責全國重點文物保護單位的評定，國家林業部門負責國家森林公園的評定，國土資源管理部門負責國家地質公園的評定等，各個部門為了各自利益，相互之間展開了激烈爭奪。

　　（四）政府旅游價格規制成本過高

　　旅游價格規制成本過高主要表現為：（1）由于缺乏健全的旅游信息系統平臺，價格主管部門與旅游主管部門無法實現信息共享，加之旅游、價格主管部門對旅游企業信息真實性的掌控不到位，導致旅游價格規制決策失靈，影響了規制效果。（2）雖然相關部門每年都會在旅游價格規制上有所作為，并出臺一系列的政策、制度或法律法規，但由于缺乏具體實施辦法，加上執法力量不足，往往使旅游價格規制得不到真正落實。這從政策、制度或法律法規中經常采用的"應當"、"適當"、"相應"、"其他"等不確定字語中可見一斑。政策、制度或法律法規可操作性不強，容易產生權力尋租，最終導致旅游價格規制失靈。

　　二、導致我國旅游價格規制失靈的主要原因

　　（一）旅游信息不對稱

　　旅游信息不對稱是造成旅游價格失靈的一個重要原因。一方面，在信息不對稱條件下，仍然有很多旅游消費者作出了非理性決策。如旅游消費者參與"零團費"旅游，實際上對該旅游產品的價格組成等信息根本不了解，這也是"零團費"旅游得以在出境游、入境游、國內游等各領域暢行無阻的重要原因。另一方面，旅游信息不對稱給旅游企業品牌建設造成重大負面影響。

　　面對因旅游信息不對稱而獲得的短期利益，一些旅游企業放棄了對企業品牌的維護，頻繁利用規制漏洞，采取不合理的措施，嚴重破壞了旅游價格規制制度，侵害了廣大旅游消費者的權益。

　　（二）市場機制的局限性

　　市場價格機制只是一種理想狀態，事實上，我國很多旅游景區如張家界、九寨溝、黃山等，其旅游資源是獨一無二的，旅游價格一旦以"市場形成"，會造成事實上的價格壟斷。[4]

　　這些景區旅游產品定價再高，仍然會有眾多的旅游消費者前往游覽。因此，國內旅游市場失靈是顯而易見的，有必要通過政府規制來規范其價格。

　　（三）部分旅游產品價格形成具有外部性特征

　　不存在外部性的前提下，競爭是實現市場帕累托效率最優的唯一途徑；存在外部性的前提下，企業決策和經營行為并不能導致資源最優配置。如當一個旅游企業花費一定成本開發出新的旅游產品后，其他旅游企業會進行無成本復制，并以更低價格展開競爭。如此一來，旅游企業的創新精神將受到抑制，旅游市場的無序競爭也會進一步加劇，最終導致社會總收益減少。外部性的存在不僅會降低市場效率和資源有效配置，而且會影響政府規制，破壞旅游價格規制制度。

　　（四）部分旅游產品具有公共產品特征

　　公共產品是指那些在消費上具有非競爭性和非排他性的產品。匡林（20xx）認為，旅游資源和景區產品是一個公共產品。在西方發達國家，旅游價格對社會效益的體現更加充分，經濟效益明顯淡化，以突出旅游產品的公共物品特征。旅游消費者付費進入旅游景區后，其消費變得具有非排他性，由于存在服務"搭便車"現象，經營者往往對觀光服務與接入服務進行捆綁消費，旅游產品的價格除了反映景區維護與保護成本外，還將旅游景區自然折舊與資源占用等成本計算在內。[5]

　　根據法律規定，風景區資源屬于全民所有，從公平角度分析，與自然資源有關的多余收費理應上繳財政，而不是留給地方財政或經營者。正是這種矛盾的存在，促使地方政府旅游主管部門、各個旅游景區以及旅游實體往往從有利于自身發展的角度有選擇地執行相關政策，造成旅游價格規制失靈。

　　三、消除我國旅游價格規制失靈的制度創新舉措

　　（一）積極開展旅游目的地整體營銷

　　旅游信息傳遞主要包括了旅行社自身市場信息傳遞、目的地旅游產品供應商市場信息傳遞和旅游消費者市場信息傳遞，其中旅游社自身市場信息傳遞在其中占據了主導權。旅行社會利用這種信息傳遞優勢，放大其市場利益，從而形成劣質旅行社市場。要改變這種現狀，必須開展旅游目的地整體營銷，通過旅游目的地供應商信息傳遞系統構建，形成更加完善、更加對稱的信息傳遞格局，以推動旅游市場秩序優化。[6]

　　一方面，通過旅游目的地供應商信息傳遞系統構建，可以使其單獨完成旅游信息公開，第一時間掌握旅游消費者信息，提升旅游企業經濟效益。如此，旅游企業利益得到保障，旅游目的地漲價動力被削弱，進而從客觀上維護政府旅游價格規制的嚴肅性與穩定性。另一方面，通過旅游目的地供應商信息傳遞系統構建，可以將那些依賴信息不透明"吃完原告（游客）吃被告"的旅行社剔除出旅游市場，促使旅游服務企業更加注重自身服務質量提升，切實維護旅游市場價格穩定。通過旅游目的地供應商信息傳遞系統構建，旅游主管部門也可以獲得更加真實全面的市場信息，從而提高其規制制度的針對性與可操作性，間接保障旅游價格規制的有效性，避免出現規制失靈現象。

　　（二）建立健全相關法律法規

　　應建立健全相關法律法規，加快政府職能轉變，減少因市場壟斷帶來的規制失靈現象。一是加快相關立法進程。應在《反壟斷法》基礎上，對行政壟斷進行明確規范，避免政府及其相關部門濫用行政權力、亂設市場準入門檻。[7]加大對行政壟斷行為的處罰力度，切實保障廣大旅游消費者的利益，促進旅游市場健康有序發展。二是加快政府職能轉變。應徹底改變政府既當運動員又當裁判員的現狀，對國有壟斷旅游企業經營主體實行政企分離，使國有旅游企業、旅游景區成為不再享有市場特權的市場主體，促進旅游行業自由競爭。

　　（三）建立合理的稅收及收費制度

　　為了限制旅游景區外部性的負面影響，有必要由政府代表公眾利益采取相應措施。一是對旅游經營者征稅。這是外部性內在化的一個重要途徑，通過對旅游經營者產生負外部性的部分征稅或收費，可以很好地規制旅游經營者的行為，減少其對短期經濟利益的追求，降低其在政府有關旅游價格規制上尋找漏洞的動力。二是改革旅游消費者收費制度。當前的收費制度并沒有充分考慮旅游景區的承載能力，特別是在一些地方政府開發的旅游景區中，往往是旅游消費者越多越好，根本不考慮旅游消費者的體驗質量。可以通過實行押金退款制度和季節差價方式，調節旅游消費者流量，促使旅游消費者在旅游過程中更好地規范自身行為。

　　（四）制定科學合理的差別定價制度

　　我國《價格法》第二十三條明確規定："制定關系群眾切身利益的公用事業價格、公益性服務價格、自然壟斷經營的商品價格等政府指導價、政府定價，應當建立聽證會制度，由政府價格主管部門主持，征求消費者、經營者和有關方面的意見，論證其必要性、可行性。"實踐中，如果景區定價制度不合理，不僅會破壞旅游價格規制，也會侵害旅游消費者的合法利益。應通過制定科學合理的差別定價制度，消除因旅游自身公共性帶來的失靈。[8]

　　一方面，實施不同旅游景區差別定價模式。旅游景區可以分為世界遺產、國家級、省級、地市級、縣（市區）級風景區、公園等五類。越是基層的景區、公園，其收費應越低，可以彌補運營成本即可；省級以上風景名勝區可以考慮溢出效應和擁擠效應。應在考慮旅游企業合理運營成本的基礎上，加收一定的擁擠成本，同時明確旅游景區成本核算體系，包括資源使用補償費、環保費、硬件（包括游覽參觀點基礎設施建設）折舊、職工工資及其它福利費、管理費、利潤稅金等。要避免將其他成本搭車折算進景區運營成本，提高價格的透明度與公正性，切實保護公眾利益。另一方面，完善價格聽證會制度。應加強對聽證會的細節審核，包括制定嚴格的聽證會程序，嚴格審核聽證代表資格、科學確定各類聽證代表占比，確立聽證主持人資格等，嚴格審核旅游企業運營成本及其價格調整的理由，并廣泛征求社會意見，維護旅游價格規制的嚴肅性與有效性。

　　參考文獻

　　[1]陳衛華。機制、體制與規制———我國旅游價格規制的有效性分析[J]。海峽科學，20xx（3）：32—33。

　　[2]陳衛華。我國旅游價格規制模式演變與制度創新[J]。合作經濟與科技，20xx（9）：51—52。

　　[3]栗超。國內旅游產業規制研究綜述[J]。東方企業文化，20xx（14）：62。

　　[4]宋波，徐飛。不同需求狀態下公私合作制項目的定價機制[J]。管理科學學報，20xx（8）：63。

　　[5]張海霞。國家公園的旅游規制研究[D]。上海：華東師范大學碩士學位論文，20xx：54。

　　[6]劉宇。風景名勝區規制失靈研究——激勵性規制理論的一個應用[C]。中國旅游研究年會，20xx。

　　[7]王魁。我國旅游景區門票價格的政府規制研究[D]。鄭州：河南大學碩士學位論文，20xx：27—28。

　　[8]吳成安。遺產型景區經濟規制目標的實現路徑探討[J]。商業時代，20xx（31）：40—41。

解決方案 篇3

　　一 引 言

　　自二0世紀九0年代以來，伴同著信息科學以及技術，尤其是網絡技術的飛速發展，信息化成為各國普遍關注的1個焦點。“以信息化帶開工業化”已經成為我國國民經濟發展的1項基本政策。在國家信息化體系建設中，政府信息化又成為整個信息化中的癥結，尤其是近幾年，我國已經將建設電子政務作為社會經濟信息化的突破口[一]，但愿以政府信息化帶動社會經濟的全面信息化。跟著人們對于電子政務認識的不斷深化以及各類電子政務系統功能的不斷晉升，電子政務的建設對于GIS數據以及技術也提出了強烈的需求。這是由于幾近所有的經濟、產業與社會信息都與地輿空間信息相干，GIS提供的空間基礎框架已經成為各類政務數據綜合可視化的基礎平臺。與各專業政務數據結合的各類專題電子地圖更是各地政府進行區域經濟與社會發展計劃、展開招商引資、向公家提供直觀信息化服務不可缺乏的工具。同時，政務數據庫的資源只有在與GIS整合后，才能發生質變，才能晉升各專業管理信息系統以及電子政務的決策支撐功能，而且能推進政府以及企業跨部門信息化，提高電子政務、電子商務的協同服務能力。

　　二 面向電子政務的業務型GIS概念與特色

　　GIS技術長時間以來被認為是1項技術門坎高的IT技術，群眾化以及產業化程度不高，沒有有效地融會到政府以及企業的電子政務以及電子商務的發展規劃中，政府以及企業乃至GIS開發人員常常把GIS看成信息化中的1個“配角”或者是錦上添花的部份，而不是日常辦公、日常商務必不可少的東西。其主要緣由是GIS與政府以及企業信息化更迫切需要的OA、MIS、ERP等結合的不夠。那末如何迎接國家鼎力發展電子政務給GIS帶來的新需乞降機遇，使GIS融入IT業的主流當中呢？咱們認為必需鼎力鉆研開發與OA、MIS、Web信息發布在技術、數據以及業務3方面充沛集成的GIS技術以及開發模式。這樣的GIS技術以及開發模式本文把它稱為“業務型”GIS（office GIS）。

　　業務型GIS強調的是GIS與OA、MIS無縫集成。這類無縫集成體現在3個方面：

　　（一） 業務的集成

　　政府或者企業在樹立信息系統時，常常不能將自己業務明確分解成OA、MIS、GIS所要處理的問題，即使能分解出來，所樹立的系統也是低層次的，而不是政府或者企業信息化終究需要的。GIS在政府或者企業利用系統中應該是業務處理系統的1部份，應與其他業務有機的結合而不是孤立的行動。GIS為業務處理的可視化提供服務。

　　（二） 數據的集成

　　業務的集成抉擇了數據的集成。數據自身包括了GIS所需的空間信息以及業務處理、辦公、業務規則等信息，解決數據的同享是系統的癥結。

　　（三） 技術的集成

　　不管是GIS仍是業務系統都離不開計算機技術、數據庫技術等，有必要應用已經有技術解決技術間的無縫銜接從而實現GIS與業務的無縫銜接，最大程度地降低開發難度與本錢。

　　業務型GIS的特色主要體現在：

　　（一）系統繁雜程度提高 因為業務型GIS強調GIS、MIS、OA的無縫集成，而3者的著重各不相同，如OA著重對于工作流的節制，MIS著重對于數據、信息的管理，而GIS著重數據、信息的可視化以及空間分析。這就抉擇了系統的繁雜程度較普通的信息系統提高了許多。

　　（二）業務型GIS的功能側重表現數據的可視化，繁雜的空間分析能力相對于較弱 業務型GIS系統強調的是在GIS提供的空間基礎框架上，進行業務的處理以及辦公的自動化。GIS主要為業務處理的可視化提供服務，擁有空間查詢以及簡單的空間分析功能等，較之提供分析、決策功能的專業GIS信息系統，空間分析功能較弱。

　　（三）數據類型繁雜多樣 業務型GIS的數據包含業務數據、GIS數據以及工作流數據等。

　　三 面向電子政務的業務型GIS解決方案

　　計算模式的演化、軟件技術的不斷成熟、數據庫及網絡技術的發展，極大地增進了GIS的發展向實用化邁進。組件式GIS（COMGIS）、網絡GIS（Inter—net GIS/Web GIS）、地圖利用中間件的呈現，和全瓜葛數據庫對于空間數據的支撐使咱們能夠利便、高效地開發業務型GIS的利用[三，五]。業務型GIS的基本開發策略是，依據業務對于GIS的需求程度選擇適合的GIS組件，不同功能GIS組件之間和GIS組件與其他的非GIS組件可以利便地通過各種可視化的軟件開發工具集成起來，用瓜葛型數據庫管理所有的空間與非空間數據，構成終究的業務型GIS利用。

　　面向電子政務的業務型GIS的構建，因為具體業務需求的不同會有不同的開發策略，在此本文給出1種基于Sybase公司的簡潔Web開發策略以及Mapinfo公司的地圖利用服務器MapXtreme的B/S結構的面向電子政務業務型GIS解決方案。采取此種方案主要是出于下列幾點的斟酌：

　　（一）電子政務的技術平臺為Internet/Intranet，B/S結構從軟件結構上更好地適應了這類新型的網絡計算模式。基于B/S結構的利用，擁有系統可伸縮性好、業務規則封裝、便于保護進級、用戶便于操作等等優點，無比合適政務部門的日常辦公、部門間的信息交互和信息發布。

　　（二）作為1種可視化的面向對于象的快速MIS開發工具，PowerBuilder（PB）在我國已經具有了廣泛的使用者，許多政府、企業部門的各種OA、MIS利用也是基于PB開發的。在B/S方式逐步取代傳統的C/S方式的趨勢下，Sybase公司為最大限度地不損失原本的代碼，快速構建基于Web的'利用并找到了解決法子。PB的Web化解決方案之1PB窗口插件，可使PB子類型窗口運行在閱讀器中，只需在閱讀器端配置插件解釋程序以及幾個PB運行為態庫，就能夠使原有PB程序運行在Web環境下，既不損失原本的代碼，又收到優良的效果，無比合適Internet/Intranet平臺下的日常辦公[四]。筆者經由利用，已經收到優良的效果。

　　（三）MapXtreme是運行于Interner/Intranet或者Extranet網絡的地圖利用服務器，它以MapX這1可編程的OCX控件為地圖引擎，可以提供基于Web的全面的地圖功能。在此基礎上，依據電子政務對于GIS的共性需求，可以開發基于MapXtreme的地圖利用中間件。中件間抽象了繁雜的地圖利用，能夠提供最優的WebGIS利用解決方案，匡助用戶快速樹立完美的，相符利用需求的利用模式。

解決方案 篇4

　　孕婦晚上睡不著解決方案一：枕頭

　　躺在床上時，你可以用枕頭支撐你的肚子和后背，這能讓你睡得好一些。在雙腿之間塞一個枕頭，支撐你的腰背，還能讓你在側臥睡時更舒服。現在你也可以買一些孕期專用枕頭，不過，可能需要好好翻翻母嬰分類廣告目錄或到網上搜一搜。找找下面的兩種枕頭：

　　楔形或坡形孕期專用枕

　　當你側躺著時，這種形狀的枕頭可以用來支撐你的肚子，在你仰躺時，還可以靠著它。還有一種側睡枕是兩個坡形枕頭，用可調節尼龍搭扣連接，能夠同時支撐你的肚子和后背。

　　與身高相當的長枕頭

　　這種枕頭至少有1.5米，專門設計用來支撐后背和托住肚子。在大部分母嬰用品商店都能買到。

　　孕婦晚上睡不著解決方案二：營養

　　你吃什么，更重要的是什么時候吃，也會影響你的睡眠質量。舉例來說，大家都知道睡前喝杯溫牛奶有助睡眠。專家認為，氨基酸L－色氨酸（牛奶及火雞、雞蛋等食物中含有）能提高大腦中一種叫做血清素的化學物質的水平，從而讓你的眼皮發沉。不過，也有一些專家指出，溫牛奶產生的催眠效應或許都是心理作用。

　　還有一些專家提出，碳水化合物含量高的食物，包括面包和面條等，能促進睡眠，所以，可以把富含碳水化合物的三明治或一片吐司面包當做你的宵夜。不過，如果你正遭受腿不寧綜合征、燒心或消化不良的困擾，就應該選擇其他方法，因為如果增加碳水化合物，你的這些癥狀可能會加重。

　　如果惡夢、頭疼或潮熱等干擾你的睡眠，那可能是低血糖的緣故。要是你沒有消化不良，可以在睡前吃一點高蛋白的零食，比如煎雞蛋或幾片豆腐干、火腿三明治等，好讓你的血糖水平在夜間不降下來。對于沒有家族堅果過敏史的人來說，花生奶油三明治也是種不錯的零食。

　　孕婦晚上睡不著解決方案三：運動

　　孕期有規律的運動能讓你身心更健康，也可以幫助你睡得更好，不過，不要在睡前4小時內劇烈運動。運動時間距睡覺時間太近會加快你的身體運轉速度，干擾你的正常睡眠規律，甚至破壞你的深度睡眠。可以在下午晚些時候或傍晚早些時候鍛煉，出出汗。想了解更多孕期保持健康的內容，請查看我們的孕期推薦運動項目指南和孕期保持活力的益處方面的文章。

　　孕婦晚上睡不著解決方案四：輔助治療

　　草藥治療。草藥有多種形式，包括新鮮的或干燥的植物、藥片、酊劑、粉末等。雖然草藥被認為是某些藥物的天然替代品，但藥性同樣很大，甚至更具毒性。孕期不管服用何種草藥，一定要咨詢正規的醫生。

　　芳香療法。某些精油，比如薰衣草，也有助于你睡個好覺，特別是在睡前用基礎油（精油的原料）做放松按摩。但是一些治療師認為，準媽媽在孕早期和孕晚期不應該進行芳香按摩，而另一些治療師只使用特制精油，并且使用輕度按摩技巧。

　　孕婦晚上睡不著解決方案五：午睡

　　最后，你說不定會發現白天小睡一會兒也會有幫助，可以防止你疲勞過度。

　　孕婦晚上睡不著解決方案六：放松技巧

　　瑜伽、按摩和引導冥想等放松技巧也能幫你安神、輕松入睡。

解決方案 篇5

　　一、下載軟件要節制，同類軟件只裝最好的

　　如果裝太多軟件，會導致占用過多內存，看電視時出現卡頓現象。所以下載軟件要節制，針對常用功能，只下最好、功能最全的哪一款。

　　以大家最常使用的電視直播功能為例，就可以下載該類型中，無廣告的高口碑直播點播聚合應用·泰捷視頻。

　　與同類軟件相比，泰捷視頻有兩點獨有優點：

　　1、直播功能強大，可看國內所有衛視，如湖南衛視、東方衛視，以及CCTV系列直播臺，港澳臺電視臺，甚至能夠免費收看國外收費電視臺，如著名的HBO等。

　　2、自帶“數據清除”功能（位置：頂部菜單“設置”頁面，如下圖），可刪除電視緩存、播放記錄等，一鍵刪除近期運行垃圾，操作方便，極省內存。

　　二、外接存儲設備，比如TF卡等

　　經小編近日驗證，海信智能電視也可以通過外接存儲設備，例如TF卡（需自行購買），來緩解電視的內存壓力。TF卡上可以存儲高清大片，在本地播放，也能把聚好用的軟件下到TF卡里，承擔軟件運行時的緩存。

　　TF卡的插槽位置如下圖（不同型號可能略有差異），將TF卡插入插槽后，系統會自動識別，如果出現小概率的不識別現象，可在電視上格式化TF卡解決該問題。

　　三、ROOT系統，刪除無用的預裝軟件

　　ROOT相當于個人用戶的權限，超過了系統管理員權限，好處是可以刪除自己不喜歡的系統應用，比如下圖的“華數TV”、“聚好用”等等。也可以把那些開機廣告之類的預設廣告刪掉。

　　但是ROOT也存在很多風險，一是將導致電視不再保修，二是如果ROOT過程操作不當，可能導致宕機。

　　小編從個人角度，并不推薦大家這么干。

　　四、經常清理內存、垃圾文件，掌握軟硬件保養技巧

　　智能電視與手機一樣，長期運行之后，會有很多系統碎片、緩存垃圾，需要使用系統管理軟件進行清理，這類軟件有很多，小編這里不做一一推薦，大家在聚好用里可視自己喜好自行下載。

　　另外，大家在日常使用中，對硬件做好保養，比如在不看電視時，給電視蒙上防塵布。不在電視周圍放魚缸等釋放潮氣的物品，防止零件受潮。

　　良好的散熱和防塵防潮，會讓有限的內存發揮最大的功效，最大幅度提升使用體驗。

解決方案 篇6

　　信息化技術在市場營銷流動中的廣泛利用無疑為市場營銷帶來了革命性的發展。從七0年代末沃爾瑪率先使用通信衛星部署全世界營銷戰略構成在行業中不爭地晉升行業競爭力事實開始，為營銷信息化/信息化營銷提供勝利范例。今天，計算機的核心處理能力以乘積數量級的速度發展，中國的營銷企業、商家亦在策動、部署著擴張體系。營銷部署、擴張須要信息化技術利用的施行。當前，中國營銷的信息化建設不論如何存在‘盲目性’、‘探索性’都畢竟在有效發展。尤為顯明的是信息化技術在零售行業的廣泛利用：POS自動化、供應鏈管理（SCM）、客戶瓜葛管理（CRM）、商業智能（BI）以及由這些技術構建而成的企業資源規劃（ERP）已經經在行業中構成勢頭。

　　分銷/直銷行業也因為互聯網技術利用電子營銷、電子商務種種營銷方式正在蓬勃興起。然而，當前在分銷/直銷行業、企業信息化技術的利用確遠不如在零售行業廣泛。分析下來，這應該與構成運作商業模式的歷史違景、文化違景以及信息化技術的發展水平/環境有關。比如，分銷體系、機構的終究銷售基本仍是在‘專賣店’、‘商場聯營’、‘集團采購’情勢中完成，增添了分銷/直銷需要更加靈便的模式以及自由的空間，由此致使了行業規范/標準的構成擁有更大的難度。

　　信息化技術利用開發商們知道，越是運作靈便、自由空間大的行業的利用的信息化解決方案就越是難以完成，由于信息化利用解決方案最大的風險就是用戶不斷變化的需求。信息化利用開發商/解決方案提供商們面對于營銷市場占很大比例的分銷/直銷行業對于于分銷/直銷行業采取的主要仍是Case By Case的做法，‘度身裁衣’為企業定制解決方案。

　　營銷流動，不管是零售、分銷、直銷仍是其它銷售模式，其最為基本的以及最為癥結的就是‘銷售’。而分銷/直銷行業銷售信息化確偏偏是1個薄弱的環節。分銷行業，在廣泛的區域規模樹立銷售機構、渠道，并且跟著市場的變化而不斷調劑、變化著，并且主要銷售模式：專賣店以及與零售企業的聯營還有1部份銷售人員的挪動銷售，總之怎樣能夠賣就怎樣賣；而直銷則更是1種特殊的銷售方式，在楊謙的《中國直銷市場的發展趨勢》已經經對于這類營銷方式做了詳細的描寫。分銷/直銷營銷模式的特色抉擇不能夠與零售行業1樣放置收款機等在那里等人家付款。由此，市場對于‘挪動商務解決方案’提出了需求。

　　挪動商務解決，首先需要配備能夠挪動的數字化裝備。為大家所熟知的比如筆記本電腦、便攜式電腦（又叫可挪動PC）、PDA等，筆記本電腦功能強大，能夠做良多的事情，無非價格仍是比較貴，而且專用性不強；挪動PC則需要即時的電源；而PDA擁有蓄電池、能夠利便攜帶、價格廉價，也沒有那末多的功能（作為銷售終端過剩的功能在必定情況下會成為累墜。）。并且主要的幾大數據庫廠商如：IBM、甲骨文（Oracle）、賽貝斯（Sybase）以及微軟（Microsoft）都開發了支撐PDA嵌入式商務利用的數據庫以及開發工具。

　　賽迪網（ccid）在二00四年三月一一日發布文章《Sybase挪動商務解決方案》中講述了關于Sybase對于于‘挪動商務解決方案’的1些介紹，的確如‘賽迪’所講，‘挪動’的、跟隨人1起的方案能夠使員工能夠在任什么時候間任何地點都能夠高效力地工作，另如‘賽迪’所說的，“永久可用”模型恰是企業開發挪動利用的癥結。而‘賽迪’還說，“永久可用”模型不但使員工在網絡連接的情況下走訪企業信息以及利用，而且允許員工在離線的方式下，應用本地數據存儲，走訪企業的首要信息以及利用，并在網絡接通的情況下進行數據同步。 “永久可用”模型是1種全功能的利用，它是常連接的利用（即利用永遠連接到1個服務器上）以及偶連接的利用（即利用單獨或者按期連接到服務器）的結合。“永久可用”模型不但可以提高電池壽命以及利用機能，還可以節儉網絡的連接本錢。而又相繼分析以及闡述了‘裝備與利用相匹配’、‘投資回報率最大化’、‘綜合斟酌’等累累問題，匡助商家企業從實際動身斟酌了許多，最后提出了‘Sybase iAnywhere Solutions挪動商務解決方案’較全面地介紹了相干產品和系統的部署等等。的確是思考全面，擁有實操性的‘挪動商務解決方案’。其實業內的人很容易能夠理解，所謂‘挪動商務解決方案’就是對于于‘可挪動數字裝備’在企業信息化利用中的部署、開發。

　　大家能夠注意到‘賽迪’在‘Sybase挪動商務解決方案’中講到：在網絡接通的情況下進行數據同步。無比清楚地說明了，不管是甚么樣的‘可挪動裝備’都要使用‘數據庫的同步’技術與后臺的數據庫服務器進行連接，以實現數據的互相傳送。為了說明問題，賽迪還尤其強調了：“永久可用”模型是1種全功能的利用，它是常連接的利用（即利用永遠連接到1個服務器上）以及偶連接的利用（即利用單獨或者按期連接到服務器）的結合。這說明，不管是‘常連接’的利用或者是‘偶連接’的利用，則都必需在數據進行傳送的時候，請求‘挪動裝備端’與‘數據庫服務器端’要同時在線才能夠實現‘數據同步’。那，這就請求使用的企業，要末要有‘數據庫服務器’長時間在線（‘常連接’利用）或者商定時間或者進行數據傳送時不定時請求‘數據庫服務器’端上線（‘偶連接’利用），這些請求均對于于使用者提出了限制：‘常連接’利用，請求企業要有‘數據庫服務器’二四小時在線；‘偶連接’利用，請求企業要末規定數據傳送的時間（所有挪動用戶要在規定時間內進行數據傳送），要末在有用戶需要進行數據傳送時候，通知‘數據庫服務器’端上線。的確，‘Sybase iAnywhere Solutions挪動商務解決方案’的確必定程度上地解決了挪動商務問題，然而也確有必定的問題在里邊。

　　在中國營銷企業中，很大1部份企業（特別是中小企業）并無部署二四小時在線的服務器在網上，并且如果前真個挪動用戶（銷售人員）每一遇需要進行數據傳送就要后臺有人操作上線，這樣就需要設置專門有人做這個工作，增添了工作固然就增添了本錢。那末如何能夠解決這個問題，有無相應的產品已經經解決了這個問題呢？謎底是應該是確定的，據筆者了解北京的1家利用開發商開發的‘挪動商寶’已經在PDA的利用中有效地解決了這個問題。依據了解，‘挪動商寶’在PD

　　A的數據庫與后臺數據庫的數據傳送之間，避開了由數據庫提供商所提供的‘數據同步工具’自行開發了數據傳送系統，這個系統利用‘網絡郵局’方式，即挪動用戶（銷售人員）可以隨時聯網往自己企業的‘郵局’中發送數據，而不請求企業的數據庫服務器端同時在線。企業的數據庫服務器端，不論在任什么時候候上線，企業自己的‘郵局’就將接管的數據以數據庫能夠接受的數據格式傳送給數據庫服務器。反向的數據傳送也是如斯。在解決了這個問題后，使用挪動裝備的感覺就很象在局域網中使用PC了。

　　另據筆者了解，有良多的利用開發商在致力于‘挪動裝備’的利用開發以及‘挪動商務解決方案’的策動與施行。相信‘挪動商務解決方案’定會日臻完美，將為商家提供更多的利用利便。到時候，如在‘中國營銷傳布網’所載文章《1位營銷總監半年度工作會議的發言》以及《楊謙：中國直銷市場的發展趨勢》中所觸及到的1些有關信息化的問題將能夠患上到有效的解決。

解決方案 篇7

　　梔子花落蕾的解決方法

　　澆水過多

　　梔子花是喜歡水濕的植物，但是在養殖的時候，如果較大太多，就會使盆內積水，根部缺氧腐爛，由此會導致花蕾掉落甚至會葉子發黃。

　　一般梔子花在顯出花蕾的時候，要開始控制澆水，土壤干時再澆水，如果已經出現落蕾的現象，要先停止澆水，將花盆墊高，然后松土，待水分散盡后，再開始逐漸恢復澆水。可以少澆水而多噴一些水。

　　施肥過多

　　養殖梔子花，在開始顯蕾的時候，施肥不能太多，以免因為肥大而傷根，導致落蕾。

　　一般在梔子花花蕾生長的時候，可以在之前施一些磷鉀肥，顯蕾后要停止施肥。如果肥力不足，也能大量追肥，只能追施一些腐熟的稀薄液肥。如果因為施肥而產生落蕾的現象，那么就需要更換盆土，促使其生長新根。

　　病蟲害

　　病蟲害也是導致梔子花落蕾的原因之一。在梔子花發生葉斑病，以及遭受紅蜘蛛和介殼蟲等害蟲的危害的時候，植株出現病變，有可能導致落蕾。

　　在養殖梔子花的時候，病蟲害的防治十分重要。

　　空氣干燥

　　前面已經講過，梔子花是喜歡水濕的植物，如果在也養殖的過程中，空氣太過干燥，會造成落蕾。

　　因此，在梔子花的養殖過程中，要保持較高的空氣濕度，經常噴水就是一個解決的方法。

　　空氣質量差

　　空氣質量差主要是指空氣當中含有很多對梔子花有害的物質，一般二氧化硫和硫化氫等，都會對梔子花的生長產生不良的影響，導致其落蕾。

　　所以在養殖梔子花的時候，要保證空氣清新，盡量遠離污染嚴重的地方。

　　梔子花不開花的解決方法

　　水肥不當

　　桅子花生長期間，水肥過量會使植株徒長，若水肥不足，植株生長得不到充足的養分，花芽難以形成，導致不開花或開花少。即使開花，也易落花、掉蕾。另外，植株缺乏磷鉀肥，氮肥過多時，也會影響花芽的形成。

　　因此在花芽分化期注意各種肥料的等量施入。

　　光照不適宜

　　梔子花喜歡陽光，但不能強光照射，光照不當(過強、過弱)會影響開花。

　　梔子花夏季喜歡半陰的環境，冬季要放在室內光照充足處養護。

　　土壤含鹽堿量高

　　梔子花喜歡微酸性的土壤，相對而言北方土壤中含鹽量較高，土壤偏堿性，會使植株黃化，影響開花。

　　在種植梔子花前，將土壤處理為酸性。在養護中，進場用酸性溶液澆灌，改善土壤環境。

　　長時間沒修枝

　　梔子花枝條生命力旺盛，若長時間不修剪，會造成枝條雜亂，各種病枝泛濫，而此種情況會使葉片無法進行光合作用，反而消耗更多的養分。植株因缺乏養分，難以開花。

　　養護中細心觀察植株的生長情況，適時修剪。

　　病蟲害嚴重

　　病蟲害是影響植株不開花的重要原因。病蟲害嚴重時，花蕾會被病蟲侵襲而脫落，難以開花。所以在種植過程中注意防蟲。

　　梔子花葉子發黃的解決方法

　　慢慢適應環境

　　剛從市場買回的梔子花，大多是從溫室中取出，換到新環境中需要一段適應期。若環境差異過大，會造成黃葉，這時不可控因素。因此葉片發黃先觀察一段時間，此期間好好養護。

　　多澆水

　　梔子花喜水，喜歡暖暖的南風，喜歡濕潤的環境，但在北方天氣干燥，空氣濕度不足，這些都會造成植株葉片發黃。無論南方北方，最好的方法是，將植株放在一個大托盤中，在托盤中裝滿水，注意每天向葉面灑水，讓葉片吸收水分，飽滿而有光澤。

　　酸性水較適宜

　　梔子花喜歡酸性的土壤，加中的自來水呈堿性或中性，所以在澆水時經常加些酸性物質，比如食用醋、檸檬酸。

　　開窗通風

　　室內養護的梔子花需要經常通風，保證所處環境光線明亮，將植株放在窗邊養護。

　　合理施肥

　　上文介紹到梔子花缺肥的各種表現，根據植株的生長狀態適當補充肥料，保證每種營養素的均衡。若施肥過多，立即澆水沖洗，或翻盆換土。

　　修剪黃葉

　　梔子花木質莖，出現黃葉時，直接將變黃的枝干剪掉，可以保證主干正常生長，細心養護，不久后，會長出新葉。

　　以上關于“[盆栽養殖方法]梔子花養殖中落蕾的解決方法”的信息由網友上傳分享，希望對您有所幫助 ，感謝您對的支持！

解決方案 篇8

　　常見故障一：聲卡無聲。出現這種故障常見的原因有

　　1. 驅動程序默認輸出為“靜音”。單擊屏幕右下角的聲音小圖標（小嗽叭），出現音量調節滑塊，下方有“靜音”選項，單擊前邊的復選框，清除框內的對號，即可正常發音。

　　2. 聲卡與其它插卡有沖突。解決辦法是調整PnP卡所使用的系統資源，使各卡互不干擾。有時，打開“設備管理”，雖然未見黃色的驚嘆號（沖突標志），但聲卡就是不發聲，其實也是存在沖突，只是系統沒有檢查出來。

　　3. 安裝了Direct X后聲卡不能發聲了。說明此聲卡與Direct X兼容性不好，需要更新驅動程序。

　　4. 一個聲道無聲。檢查聲卡到音箱的音頻線是否有斷線。

　　常見故障二：聲卡發出的噪音過大．出現這種故障常見的原因有：

　　1. 插卡不正。由于機箱制造精度不夠高、聲卡外擋板制造或安裝不良導致聲卡不能與主板擴展槽緊密結合，目視可見聲卡上“金手指”與擴展槽簧片有錯位。這種現象在ISA卡或PCI卡上都有，屬于常見故障。一般可用鉗子校正。）

　　2. 有源音箱輸入接在聲卡的Speaker輸出端。對于有源音箱，應接在聲卡的Line out端，它輸出的信號沒有經過聲卡上的功放，噪聲要小得多。有的聲卡上只有一個輸出端，是Line out還是Speaker要靠卡上的跳線決定，廠家的默認方式常是Speaker，所以要拔下聲卡調整跳線。

　　3. Windows自帶的驅動程序不好。在安裝聲卡驅動程序時，要選擇“廠家提供的驅動程序”而不要選“Windows默認的驅動程序”如果用“添加新硬件”的方式安裝，要選擇“從磁盤安裝”而不要從列表框中選擇。如果已經安裝了Windows自帶的驅動程序，可選“控制面板→系統→設備管理→聲音、視頻和游戲控制器”，點中各分設備，選“屬性→驅動程序→更改驅動程序→從磁盤安裝”。這時插入聲卡附帶的磁盤或光盤，裝入廠家提供的驅動程序。

　　常見故障三：聲卡無法“即插即用”

　　1. 盡量使用新驅動程序或替代程序。筆者曾經有一塊聲卡，在Windows 98下用原驅動盤安裝驅動程序怎么也裝不上，只好用Creative SB16驅動程序代替，一切正常。后來升級到Windows Me，又不正常了再換用Windows 20xx（完整版）自帶的聲卡驅動程序才正常。

　　2. 最頭痛的問題莫過于Windows 9X下檢測到即插即用設備卻偏偏自作主張幫你安裝驅動程序，這個驅動程序偏是不能用的，以后，每次當你刪掉重裝都會重復這個問題，并且不能用“添加新硬件”的方法解決。筆者在這里泄露一個獨門密招：進入Win9xinfother目錄，把關于聲卡的＊.inf文件統統刪掉再重新啟動后用手動安裝，這一著百分之百靈驗，曾救活無數聲卡性命……當然，修改注冊表也能達到同樣的目的。

解決方案 篇9

　　暖氣不熱的六大原因(

　　■原因一：頂層住戶把截門完全或部分關閉，造成回路不暢或中斷。

　　■原因二：暖氣系統阻塞，一些運行多年卻沒有得到必要維護和養護的暖氣系統出現的阻塞、滲漏等現象影響到整個系統的供暖效果。還有的小區原設計的供熱量和供暖面積不相匹配，形成“小馬拉大車”。

　　■原因三：老式的鑄鐵暖氣造型老舊，要靠暖氣罩扮靚。有些住戶一到冬天就干脆打開暖氣罩，盡管這樣，散熱效果還是大打折扣，要想從根本上熱起來，最好的辦法還是使用免罩的新型暖氣。

　　■原因四：老式的鋼制串片散熱器，如果使用年限長了，串片和鋼管之間的間隙增大、熱阻增加，散熱量會降低。

　　■原因五：暖氣年久失修，內壁會結垢，造成水流不暢，直接影響散熱效果。

　　■原因六：暖氣排氣閥失靈，暖氣內積存大量空氣，也會造成暖氣不熱。

　　原因七：設計自身存在缺陷

　　】原因八：安裝原因，如PP-R管

　　】原因九：原上供下回系統，后該為分戶供暖

　　】原因十：用戶私拆、亂改

　　】原因十一：供水溫度低

　　】原因十二：個別用戶“偷水”

　　原因十三：水力失調，流量小，需要調節。

　　原因十四：管道里是否存在堵塞現象也是很重要的原因之一

　　原因十五：房間負荷設計的太小也是原因之一

　　室外管網不平衡，也是一主要原因。

解決方案 篇10

　　1．踢被

　　醫生釋疑：不少寶寶睡覺喜愛踢被子，而蹬被子又是誘發感冒的誘因之一。除了大腦發育不成熟，缺乏控制力外，尚與其生理有關：一是孩子新陳代謝旺盛，血液循環速度較成人快，散發熱量多，體溫相應升高，而做父母的偏偏擔心孩子受涼感冒，總是給他們墊的厚厚的，裹得嚴嚴的，使寶寶感到悶熱而瞪掉被子；二是，有些父母與孩子“同床同枕，寶寶沒有翻身的余地，只能蹬掉被子尋求自由； 三是某些寶寶因尿意緊迫所致。

　　父母對策：

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　　*“盡量讓孩子獨睡，如果和大人一起睡覺，孩子被擠在中間，很容易引起空氣不暢，導致呼吸困難而亂動。

　　*定時叫醒孩子排屎。

　　*為防受涼感冒，可給孩子穿長衣長褲。營造一個寬松舒通、冷暖適度的睡眠環境，如室溫要保持適當，不要過低或過熱，或給孩子換蓋薄被窄被等。

　　*使用睡袋型棉被，最好是那種底部不封口的敞開式睡袋，全面的，透氣性好，保暖性佳，長度和寬度都要足夠，不要讓孩子有束縛感，以免影響孩于的生長發育。

　　2．噩夢

　　醫生釋疑：噩夢又稱夢魘，大約20%的寶寶會受其干擾，4一9歲年齡段為高發期。一般平均幾夜就會出現一次噩夢，有時甚至一夜做好幾回噩夢。就一夜而言，噩夢又多出現在入睡的2小時內與醍前的3小時內，中間段的睡限較為安穩踏實。表現為寶寶突然從夢中驚醒，發出尖叫或哭泣聲，臉上凸現害怕，驚嚇的表情，出冷汗，呼吸急促，心跳加快（心率可增加25%—49%）等。

　　父母對策：

　　*鼓勵寶寶將夢境講述出來（如果語言表達跟不上，不妨讓他用繪畫的方式將噩夢描繪出來），以便找到影響他情緒的重要線索，然后，“對癥下藥。以夢見妖魔或蛇等怪物為例，對大孩子可一邊解釋“衣柜里有一條蛇？絕不可能！，一邊將衣柜打開讓他看個明白；對于幼兒可鼓勵他將夢中的怪物畫出來，裝進小紙袋，教他自己動手燒掉，表示怪物已破他處死。

　　*寶寶在白天遇到了強烈的刺激，產生了不愉快的情緒反應，如受到大人斥責，看了恐怖片、父斗吵架等，在大腦皮質上留下比較深的“印痕，人睡后其他刺激不在“進來了 ，這個刺激的印痕就開始“發酵，形成種種可怕的形象出現在夢境中，噩夢就開始了。所以，盡量避免精神刺激為上策。

　　*噩夢頻繁的寶寶需要看醫生，因為身體不適或某種疾病以及缺鈣等，也容易招惹噩夢。

　　3．驚跳

　　醫牛解釋：新生兒期相當多見，表現為睡覺時手腳經常不停抖動，抖動之后又繼續睡覺，多發生在入睡時，睡著后就沒有了。新生兒神經系統發育不完善，人腦皮層功能不成熟，神經細胞的興奮性較高。處于淺睡眠狀態的小寶寶，一旦，遇到聲音，光亮、震動以及體位改變等刺激，都可能發生這種沒有規律的、全身性的、短暫不協調的抖動現象，并非受到驚卟，這是一種正常的生理性反應。

　　父母對策：

　　*媽媽可用手輕輕按住寶寶身體任何一個部位，或者扶住其雙肩或將一雙小手交叉按在胸前，都可以使他安靜下來。

　　*新牛兒驚跳對腦發育沒有影響，隨著齡增長，神繹系統發育逐漸趨于完善，驚跳現象就逐漸消失。

　　4．大汗

　　醫生釋疑：寶寶夜間出大汗大多屬于正常現象，奧妙在于孩子的代謝本來就較成人高。不過，如果汗汁淋漓，伴有其他不適表現，就要注意觀察，加強護理，必要時去醫院檢查冶療。

　　父母對策：

　　*孩子睡眠中出現打汗淋漓，伴有四方頭、后腦勺脫發變禿、出牙晚、入門關閉過遲等征象，很可能患上了佝僂病。

　　*孩子睡前煩躁、入睡后或將醒時全身干澀，面頰發紅，呼吸急促，脈搏增快，每分鐘超過120次，預示著即將發燒，應想到可能患上了感冒或腹瀉。

　　5 夜啼

　　醫生釋疑：小兒夜啼的主要原因可分為生理性和病理性兩大類。生理性夜哭寶寶身體是健康的，只是睡眠規律尚末形成，或受到不良環境的干擾所致。一般夜哭較輕，大多會隨著年齡的增長而逐漸消失，不過是發育過程中的“小插曲而已。常見情況有晝夜顛倒；睡眠中受到響聲的刺激，或做惡夢而受到驚嚇；尿布濕了；肚子餓了；被窩溫度不當（太冷或太熱）；蚊子叮咬，蒼蠅搔爬等。病理性夜哭寶寶則是受到某種疾病偷襲所致，如缺鈣、感冒，中耳炎、腸絞痛、蟯蟲癥等。

　　父母對策：

　　*生理性夜哭對癥處置，如調整作息，培養白天醒，晚上睡的正常習慣，營造安靜的睡眠壞境；及時更換尿布，餓了喂奶；調整被窩的溫度（如加蓋或減少被子等）；使用蚊帳，防蚊蠅騷擾等。

　　*病理性夜哭及時看醫生，切忌自己當大夫，以免延誤病情。

　　6．磨牙

　　醫生釋疑：引起寶寶夜間摩牙的原因有很多，目前發現至少與口腔不衛生（如睡前吃零食或晚餐牙縫中殘留有蔬菜或肉等，睡前又不刷牙，導致睡眠中出現咀嚼肌收縮運動而引起磨牙），睡姿不正（少數孩子習慣偏冊睡眠，經常壓迫一側面頰，造成兩側咀嚼肌不協調，致使受壓的一側咀嚼肌肉發生異常收縮而引起夜間磨牙）、牙齒異常（如牙齒排列不齊，上下牙齒對應不良，導致咀嚼肌的位置不正確常或處于緊張狀態，睡熟后咀嚼肌發生下意識收縮運動，導致磨牙）、過于疲勞 （入睡后大腦皮層仍處十興奮狀態而致磨牙）、做夢夢見吃東西、腸道寄生蟲感染、缺鐵性貧血等有關。

　　父母對策：

　　在醫生指導下找出病因，然后進行生活調整或藥物治療，磨牙可望消除。

　　7、張口呼吸

　　醫生釋疑：孩子睡覺張口呼吸是種病態，某種疾患作祟，如鼻炎、鼻竇炎、扁桃體與增殖體肥大等。正是由于疾病的存在，導致了鼻腔阻塞，使呼吸不得不另尋通道。 —嘴就這樣成了鼻子的替身。張口呼吸的危害很大，首先會影響孩子面部的正常發育，導致面容變丑——鼻根下陷、鼻翼萎縮、牙列擁擠、上前牙突出、腭蓋高拱等，同時神情呆滯，缺少表情，醫學上稱為增殖體面容。時間一長，還會株連智力發育，表現為記憶力下降，反應遲鈍，智商減低。另外，用口腔代替鼻腔呼吸，吸入肺部的空氣就不能像通過鼻腔那樣變得溫和、濕潤。一方面會對氣管與肺泡等組織產生傷害，另一方面還會使口腔黏膜干燥易裂，改變口腔內的正常壓力，減弱對病菌的抵抗力，誘發多種口腔疾病。

　　父母對策：

　　*務必及時帶到醫院檢查治療。

　　*如果孩子已養成用嘴呼吸的習慣，可用以下辦法矯治：給孩子入睡時戴上口罩，口罩用4層紗布縫制，在紗布中間加一層塑料薄膜。戴口罩時，孩子的鼻子必須露在外面。經過一段時間訓練，大多孩子能改變用嘴呼吸的不良習慣。

　　8．鼾聲陣陣

　　醫生釋疑：寶寶偶爾出現鼾聲不要緊，如果一周中有兩三個晚上都能聽到鼾聲，就屬于病態了。尤其是出現鼾聲響亮、不規則、鼾聲變調等狀況，提示孩子可能患上了疾病，如睡眠窒息癥，增殖體過度肥大，鼻竇炎，過敏性鼻炎等。

　　睡眠窒息癥最好是在孩子22個月到24個大的時候接受治療，到四五歲已算太遲，醫生一般會進行多導睡眠測試儀監測，并通過心電圖、腦電圖、血氧飽和度，呼吸氣體流量等指數，尋找睡眠呼吸暫停的病因。增殖體肥大多由炎癥所致。如扁挑體炎、鼻炎，副鼻竇炎等。

　　度過的增殖體肥大可阻塞鼻后孔，使呼吸道變得狹窄不暢通，解決辦法是借助于手術刀，切除肥大的腺佯體或扁佻體，將呼吸道重新疏通。若鼾聲系由鼻竇炎或過敏性鼻炎所致，則使用相應的藥物治療即可。

　　父母對策：及時就醫，防止延誤病情的診治。

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