【精選】解決方案模板匯編九篇
為了確保事情或工作安全順利進行，時常需要預先開展方案準備工作，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編為大家收集的解決方案9篇，希望能夠幫助到大家。
解決方案 篇1
服務經營管理是煙草行業、石油石化、電力供應、供水供氣、倉儲運輸、批發零售、旅店餐飲、電信及增值服務、金融保險、商業連鎖等行業最核心的價值創造環節，做好對服務經營管理人員的薪酬激勵、績效管理工作是非常重要的。服務經營管理薪酬績效特殊性和難點如下：
服務經營管理涉及領域眾多，但都有一個重要特點，即服務的對象都是廣大民眾，壟斷優勢以及服務質量是公司的長遠核心競爭力，大多數公司能形成區域競爭優勢，大多數行業企業具有連鎖經營的特點；
壟斷優勢的獲得可能是政策進入限制、技術進入限制或市場進入限制等，不同的壟斷因素對薪酬績效管理有非常大的影響，對于市場進入限制的企業（比如商業連鎖），如何充分調動員工積極性、加強激勵效應是尤為關鍵的問題；
“連鎖經營”是這些企業的普遍特征，因為連鎖經營一方面能迅速擴大規模，另一方面能快速降低成本——制造成本、采購成本和運營成本；
大多數具有全國壟斷優勢的企業具有連鎖經營的特征，每個地區有子（分）公司負責當地區域的市場發展、服務提供，大多數公司實行母子公司、母分公司管理體制，在信息化管理手段支持下，加強總部管理控制是很多公司的發展方向；
如何加強總部管理控制，同時給予分（子）公司足夠的靈活性，是需要解決的問題，總部管理涉及對業務運作的管理，對人、財、物的管理，對公司發展戰略以及經營目標的管理，不同的管理控制模式（運營管控、戰略管控、財務管控）對各要素的管理控制程度各不相同；
對于實行母子（分）公司管理控制模式的企業來說，如何實現績效管理的戰略導向是最關鍵的，對于母公司而言，首先要明晰母公司發展戰略，根據公司發展戰略確定分（子）公司的績效考核指標，績效考核指標一定要體現公司的發展戰略導向；
對于分（子）公司而言，如何根據母公司下達的考核指標理解公司發展戰略導向是很關鍵的，同時根據考核的戰略導向對下屬單位下達考核指標是最重要的；
對于母公司而言，對下屬分（子）公司制定績效目標是非常必要的，很多公司雖然形式上制定了績效目標，但實質上沒有意義，比如，很多公司在制定激勵方案時，員工實際受到的激勵只和完成的指標值有關系，和制定的目標值沒有任何關系；
績效標準的制定是最困難的環節，如何對不同的分（子）公司制定績效目標是最棘手的問題，制定的目標要有挑戰性，同時有實現的可能，績效目標的制定不能各分（子）公司“一刀切”，應該考慮不同業務性質、不同業務發展階段、不同區域市場環境差別以及各自的歷史發展因素，只有綜合考慮上述因素，績效目標的制定才能體現內外部公平，從而實現薪酬的激勵作用。
解決方案 篇2
近年來隨著房地產的不斷發展，房地產企業經歷了資源時代（拿地賺錢）、產品時代（關注產品品質與企業成本）、品牌時代（建立企業品牌形象與企業文化）等階段，正朝著大規模協同時代邁進。在絕大部分企業的快速發展中，也普遍伴隨著因溝通不暢、管理混亂、成本過高、積累不足、執行力不強等管理問題。
中望軟件房地產行業協同辦公管理解決方案重在通過整體規劃，分布實施手段。幫助房地產企業通過管理軟件落實管理思想與方法，建立科學有效的管理體系。由中望公司提出的房地產公司系統辦公整合應用解決方案具體包括，地產公司信息化整體架構，系統建設階段性任務，應用與部署策略，推廣辦法與安全保障五大部分。最終實現房地產企業管理與業務一體化的信息化建設目標。
中望軟件結合整體規劃，分步實施的解決方案思想，為房地產企業設計的整體解決方案架構如上圖所示。從大的架構板塊來說包括，信息化建設基礎平臺、協同辦公平臺、流程管理平臺、核心業務平臺、整合應用平臺五大板塊。其中藍色部分（基礎平臺、協同辦公平臺、流程管理平臺、應用整合平臺）由中望軟件自主研發的核心產品構建完成。核心業務平臺方面，可通過基礎平臺整合專業廠商提供的如售樓、項目、財務等業務模塊。
一、基礎平臺
房地產企業系統支撐平臺是整個企業信息化建設的基石，系統具有良好的可擴展性與二次開發性，能夠滿足企業增長的需求。其中包括系統功能庫，二次開發組件，應用集成組件，統一用戶管理，系統權限管理和移動辦公平臺。
二、協同辦公平臺
信息發布平臺，提供企業內部信息發布的窗口。支持信息索回機制。
辦公管理平臺，提供企業的對外的收發文管理及企業內部的文檔管理。支持電子簽章，手寫批注。
信息交流平臺，提供企業內部郵件發送，支持大附件上傳。
業務管理平臺，提供企業日常業務管理，用如車管理，辦公用品領用等日常行政管理需求。
即時通訊平臺，即時通訊不只是一個在線即時溝通系統，它與致力協同OA無縫集成，OA系統發送的消息通過即時通訊系統傳達提。
三、工作流程管理
中望軟件為房地產企業提供的流程化管理平臺，其核心是通過軟件技術把企業內部運行的各種業務沉淀和固化下來，達到規范企業內部管理和建立有效管理體系的作用。其主要功能包括：
啟動新流程、我啟動的流程、我的待辦流程、我的已辦流程、流程監控、流程委托、表單自定義、工作流自定義、流程管理、流程委任等功能。
四、核心業務管理
針對房地產具體業務，如售樓管理、項目管理、財務管理、物業管理等模塊應用，中望軟件提供兩種解決方案，一種是企業可直接采購目前市面上成熟的業務型軟件，通過中望軟件體統的房地產基礎支撐平臺進行有機整合，達到一站式工作的效果。一種是針對房地產企業在業務方面個性獨特的需求通過基礎平臺中的二次開發工具進行開發，已滿足房地產企業在業務應用方面的需求。
五、應用整合平臺
整合應用平臺包括單點登錄、數據集成與協同應用三個層次的整合。
第一層次：集成其它各應用系統界面，使用戶在統一界面下“一次性登陸”、“統一界面下應用” ——即所謂“單點登陸系統”（SSO）
第二層次：實現其它應用系統數據集成，領導/管理人員可以通過OA系統更直接地查詢、統計、監控單位內部其它業務情況，更快地實現科學決策。
第三層次：實現各個系統間數據互通互達、協同作業，消除各個信息孤島，實現信息化建設一體化
解決方案 篇3
Moxa一直是基于IP通信網絡解決方案的技術領先者。如今，Moxa不僅為鐵路行業提供專業的網絡知識和創新技術，還成為IEC鐵路委員會的成員之一。鐵路運營商已在全球范圍采用了Moxa獨特的鐵路技術來節省部署時間和成本，例如智能無線車廂連接、自動設備配置、毫秒級網絡冗余、毫秒級無線漫游切換技術。Moxa擁有超過25年的工業網絡經驗，在產品研究上也經歷了時間考驗。其具有長MTBF(平均故障間隔時間)，擁有核心部件，并與多個公司建立了長期合作伙伴關系，為鐵路應用提供可持續的解決方案。據摩莎科技(上海)有限公司軌道交通市場總監蔡中興介紹，目前，Moxa的鐵路解決方案已應用于世界各地，如Moxa的廣泛組合解決方案已經被部署在世界各地主要的POS(客運服務)、乘客Wi-Fi服務、CCTV(閉路電視)系統、CBTC(基于通信的列車控制系統)、ATO(列車自動運行)、軌旁DCS系統和其他鐵路系統。其中在車站上有使用到Moxa的核心層交換機、接入層交換機及機架式交換機。在軌旁Moxa有工業無線產品、RTU控制器。而在車載的部分，Moxa提供車載NVR交換機、IP攝像機等產品，來滿足軌道交換行業的'需求。
在城市人口和經濟快速增長以及公共政策措施的強力推動下，中國城市軌道交通正在進入一個快速發展的新階段。借助于蓬勃發展的好態勢，20xx年Moxa在軌道交通行業也保持著持續穩定的增長態勢，全年增長率超過30%，創造了令人驕傲的業績，包括蘇州地鐵、南昌地鐵、合肥地鐵、長沙地鐵、南寧地鐵、鄭州地鐵和青島地鐵。
Moxa專為軌道交通提供高質量、高品質的產品。20xx年，Moxa榮獲了IRIS認證(國際鐵路行業標準)，IRIS是在ISO9001:20xx的基礎上，針對鐵路行業的特殊要求而由歐洲鐵路聯盟發展的一個國際認可的標準。得到了四大系統制造商(龐巴迪、西門子、阿爾斯通和Ansaldo)的大力支持。Moxa在IRIS審核過程中，獲得高于平均水平的結果，從而順利獲得涵蓋乘客信息和通信系統的IRIS認證。
軌道交通的市場非常龐大，而隨著全數字化、信息化、智能化的步伐加快，如何挑選優質、高品質的企業與政府共同建設好軌道交通行業，是當前的重要任務。獲得IRIS認證，意味著Moxa可以通過項目生命周期管理來管理產品的實現流程，并確保在整個工作期間都會有高度的客戶參與性。Moxa以顧客為中心進行項目管理，提供高質量和高可靠的管理，從而降低生命周期成本，確保完整的生命周期供貨。這也是Moxa對軌道交通的承諾，堅信只有持續的改善才能創造出優越的產品與服務質量。
如今，中國已成為世界上最大的軌道交通市場，中國企業的業務也逐步走出國門，例如巴西世界杯采用了很多中國制造的產品，其中就包括中國北車研發制造的EMU電動車組和1A地鐵車。蔡中興對此表示：“走出國門對于中國企業而言是一件好事，表明軌道交通領域中的‘Made in China’已經逐步占領全球市場，成為市場中的主要玩家之一。Moxa作為全球性的公司也已經積極投身于全球軌道交通市場的發展。在歐洲，Moxa作為德國和西班牙的代表參與了IEC標準組織和標準制定，參與了多個項目，如德國IEC高速列車車廂通信骨干網絡和乘客WiFi熱點上網系統、法國地鐵車載IP通信網絡系統、挪威地鐵車載骨干網絡、芬蘭地鐵乘客娛樂信息系統、歐洲某CBTC系統、法國有軌電車地面系統和車載系統等，獲得來自客戶和業內的廣泛好評。作為一家全球性公司，Moxa除了大力開拓全球的軌道交通項目之外，更會積極地與國內合作伙伴一起，推進自主化產品的研發和制造，攜手走出國門，開拓更大的全球市場。”我們也希望Moxa可以緊跟國家的政策及標準，持續不斷地為市場提供穩定、可靠的軌道交通全方位解決方案。
解決方案 篇4
圖像識別是視頻技術的最高境界，目視解釋（光學顯示、人的視覺觀察）是當前大多數圖像系統提取有用信息的主要方式，電視系統也是如此。它固然有直觀、判別準確率高的優點，但是，當面對大量的圖像信息時，其效率低、實時性差就嚴重地降低了信息的利用率，限制了圖像系統的應用。因此、自動解釋（機器解釋）一直是圖像技術的一個重要的課題。數字視頻為其提供了一個新的技術平臺，使圖像識別有了新的解決方案，在機器人視覺、模式識別等方面都取得了重大的進展。在安全防范領域更成為目標探測、出入管理、生物特征識別、安全檢查的有效技術手段。生物特征識別，諸如指紋、掌形、聲紋、視網膜、面像識別，是基于生物特征統計學的、具有很高識別率的方法，由于其具有特征載體與特征的同一性，是高安全性和高可靠性的系統，正日益普及開來。面像識別則是當前人們關注和投入較大研究力量的熱點。數字視頻系統不再是僅用于觀察可視圖像的系統，而是具有探測和特征識別功能的綜合系統。它將解決安防系統中許多長期未能解決的難題，使許多模糊不清的概念得以明確，如，誤報警，智能化，它將集探測、特征識別和圖像監控于一體，成為全新概念的安防技術系統的核心技術。信息產業部電視電聲研究所研究員陳宏來：縱觀市場出現的百種DVR，仔細研究一下不難發現：國際知名品牌仍以JPEG和MPEG2圖像壓縮技術為主導產品，以保證較高質量的記錄、回放清晰度；嵌入式的DVR基本出自于國內外規模較大、有較高技術勢力的公司；大部分的公司只能“制造”基于PC技術的DVR。圖像壓縮芯片、板卡、軟件也存在很大的差異，由于圖像壓縮編碼標準只對功能、文法等作相應的描述，不定義其實現技術，所以不同的芯片設計制造商可以以不同的方式實現，導致圖像壓縮過程幾個關鍵環節的差異：復雜技術的熵編碼和簡單技術的熵編碼；細致的DCT（離散余弦變換）和粗略的DCT；準確的預測技術和大致的預測技術等等。壓縮編碼的運算量相差懸殊（達百倍以上），芯片的設計制造成本也相差懸殊，因而，同一標準下的芯片圖像質量相差很大。所以，采用什么樣的標準，也不能準確地反映相應的圖像質量的。更有甚者，由于經濟利益的驅動，一些制造商以類似工控機的機箱，低廉的兼容機主板，幾個硬盤，配上圖像壓縮卡，改編個界面，拼湊出DVR，給用戶帶來了嚴重的隱患。如何提高安防DVR的圖像質量可靠性，如何引導用戶，是電視圖像及安防工作者面臨的很重要的問題。我們都在期待著“安防專用圖像壓縮芯片”的出世。還好，數字廣播電視的發展普及，為改進安防用DVR技術帶來了機會，中小型電視臺、社區有線電視的發展，家用可錄DVR，均需要高質量的圖像編碼器，我們可以再次“借力”，促進安防產業的發展。
北京市公安局技術防范管理辦公室總工程師徐曉波：實踐證明，技防管理的工作方式與技防設備的應用水平是相輔相成的，它們相互促進，是一個不斷進化的過程。當應用開關報警器的時候，技防管理主要是針對產品的質量，管理工作主要依據產品標準和生產許可。隨著技防系統的逐漸復雜，技防管理工作逐步過渡到對工程和系統進行管理，審查資質和工程方案的程序逐漸完善起來，法規和技術標準是管理的依據。技防應用發展的最終目標只能是報警服務，這已被那些發達國家所證實，技防工作最終的目標將是對報警服務行業的管理，對安全防范效果的管理，這是技防工作的最高境界。報警服務行業的形成意味著安全防范行業完成了從簡單設備應用、電氣化工程安裝向報警服務的進化過程，標志著這個行業從稚嫩走向成熟。所以積極扶植報警服務業應該是目前技防管理工作的重點，以此可以促進安全防范行業的成熟，推動技防應用的普及。報警服務管理法規的制定是普及技防應用的重要保障，因為這項工作僅僅依靠幾個專業技術人員是無法完成的，必須以法規的形式落實貫徹到基層公安機關，通過行政執法形式加以實現。要知道，技防工作不僅需要實驗室和專業技術人員，更需要戰斗在一線的廣大干警。技防工作成為公安基層單位的日常工作內容之日，就是技防應用在全社會普及之時。北京華芯新興科技發展有限責任公司總經理張瑩：當前需要做的工作，鑒于條件所限，制訂DVR技術標準的電動機還不成熟，但應盡快建立一套DVR質量評價體系，發展嵌入式技術，保護、鼓勵有真正勢力的DVR制造商，揭露、打擊投機者的欺騙行為。正確引導用戶，不能只強調記錄時間，忽視圖像質量；幫助用戶提高的鑒別能力，要用全屏幕（14英寸以上）檢驗單路圖像，最好用直通方法對比檢驗活動目標。在用戶的支持下，市場的推動下，使我們的行業得到健康有序地發展。從安防行業的特殊性來看，我認為將來數字錄像的發展趨勢是：
第一，從底層協議到壓縮算法，都應該具有自主知識產權，應該具有我們自己的標準。并且在國際上具有先進性，目前我國已有能夠從視頻壓縮解壓芯片做起的企業。
第二，存儲數據格式，存儲方式獨有，他人無法讀取，用戶無需擔心重要數據遺失及被刪改。目前有的研發廠家，采用DWV視頻流格式，一改普遍的文件存儲方式，直接讀寫硬盤，避免了因硬盤出現磁道損壞而導致整個文件無法讀取。
第三，核心操作系統應采用相對穩定的操作系統，使之專門完成視頻監控錄像功能，從而避免目前硬盤錄像機常出現的死機問題。
第四，滿足圖像回放，網絡傳輸質量達到DVD水平，大路數數字錄像系統化、網絡化。實現同一平臺管理，異地遠程多級管理。
解決方案 篇5
每到新學期，許多孩子出現“開學綜合癥”的表現，比如厭學、焦慮、上課走神、情緒不穩定等，嚴重的還出現失眠、嗜睡及一些查無明確原因的頭暈、惡心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等病癥。這些問題都讓很多家長困惑不已。
“開學綜合癥”主要集中表現在四類孩子身上：
其一，適應新環境能力較弱，比如幼升小，小升初，初升高的孩子；
其二，經常被老師批評的孩子，比如特別頑皮的，有不良習慣的孩子；
其三，學習成績不好的孩子；
其四，過于追求完美的孩子，比如三好生。
“開學綜合癥”輕則體現在心理上，重則體現在生理上，這就要求我們的家長細心對待。以下是專家給我們的一些建議。
1、如何解決心理上的“開學綜合癥”？
首先，家長應該幫助孩子樹立信心，這樣可以緩解孩子內心的脆弱和不安，建立自己比別人強的信念。這樣就能對學習抱有更積極的態度，更能適應新環境。
其次，不要有過高的期待，不要用理想化，完美化的眼光去期待新的環境。要讓理想和現實處于平衡的狀態。
其三，培養獨立的自我意識。比如，要多和同學在一起。這樣你才不會被孤獨感所包圍，不會被懷舊情緒所左右。
要常與老師、父母溝通、交流。只有在相互溝通、交流的基礎上，大家才能相互理解、相互諒解，也能為你營造良好的學習生活環境；培養更多的興趣愛好。這樣不僅會使你結交到更多的朋友，更會使你在興趣愛好中暫時了卻對家的思念。
2、如何解決生理上的“開學綜合癥”？
生理上出現的“開學綜合癥”癥狀就比較嚴重了。除了從精神上給予引導和舒壓，家長還應多陪伴孩子，或者去專業的教育咨詢機構幫助孩子共同解決這些癥狀。專業的教育咨詢機構，既能用專業的方法幫助孩子解決“開學綜合癥”的問題，同時，也能彌補孩子學業問題，可謂一舉兩得。
解決方案 篇6
晚上睡覺上腹部疼痛可能是由于我們自身出現的某方面的胃病，胃病的情況一直是讓我們很多人都非常頭疼的一個大問題，而且治療起來非常困難，一旦發病經常會是我們很多人疼的晚上睡不著覺，日常可以食用一些胃舒寧可以達到很好的治愈效果，普及一下晚上睡覺上腹部疼痛的解決方案吧。
1.腹痛的轉歸及預后決定于其所屬疾病的性質和患者的體質。一般來說體質好，病程短，正氣尚足者預后良好;體質較差，病程較長，正氣不足者預后較差;身體日漸消瘦，正氣日衰者難治。若急性暴痛，治不及時，或治不得當，氣血逆亂，可致厥脫之證;若濕熱蘊結腸胃，蛔蟲內擾，或術后氣滯血瘀，可造成腑氣不通，氣滯血瘀日久，可變生積聚。
2.平素飲食有節，進食易消化、富有營養的飲食。忌暴飲暴食及食生冷、不潔食物。虛寒者宜進熱食;熱證忌辛辣煎炸、肥甘厚膩之品;食積腹痛者宜暫禁食或少食。醫生應密切注意患者的面色、腹痛的部位、性質、程度、時間、腹診情況、二便及伴隨癥狀，并觀察腹痛與情緒、飲食寒溫等因素的關系。如見患者腹痛劇烈、拒按、冷汗淋漓、四肢不溫、嘔吐不止等癥狀，需警惕出現絕脫證，須立即處理，以免延誤病情。
3.耳針
選大腸、小腸、脾、胃神門、交感。每次取2-3穴，疼痛時用中強刺激捻轉，亦可用埋針法或貼壓法。
穴位注射
選天樞、足三里。用異丙嗪和阿托品各50mg混合，每穴注入0.5ml，每日一次。
最好的治療晚上睡覺上腹部疼痛的解決方法就是可以多喝一些熱水，熱水可以有效地幫助我們緩解自身帶來的疼痛，同時還可以服用一些止疼的藥物，幫助我們達到短期治愈的效果，但是不能長期吃一些止疼的藥物，可能會導致我們自身出現神經衰弱的情況。
解決方案 篇7
系統啟動后，彈出如下之類對話框的：
這往往是殺毒留下的后遺癥。
參考解決方案如下：
1、運行“msconfig”，把啟動項里相關的項前面的鉤都去掉！
2、按照啟動項里提示，找到該目錄，刪除那個文件。
3、清空IE臨時緩存和系統臨時緩存。
4、運行”regedit“，找到如下分支：
HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREMicrosoftWindowsCurrentVersionpoliciesExplorerRun
HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREMicrosoftShared ToolsMSConfigstartupreg
刪除與其名字相關的條目
重新啟動電腦，如果問題還沒得到解決，
那么就運行”regedit“
編輯--查找--輸入出錯模塊的名稱，找的項全部刪除之就好了！
解決方案 篇8
成天忙于工作的職業女性，像上了弦的發條，難能停下來。而對于自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性，不知不覺中被職業馴化了。于是，健康被忽略，到頭來也影響了工作！在這里，得提醒這些忙于工作的辦公室女性，要注重自己的健康，小心以下疾病。
1、頭痛
癥狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，并伴有眩暈現象。
原因：工作中用眼過度，長時間專注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外，姿勢不正確、工作節奏緊張和睡眠太多亦可能引發頭痛。
解決方法：放松心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡易舒展運動。打開窗戶讓室內空氣流通，或者離開辦公桌，戴上耳機聽音樂。頭痛時不要亂吃止痛片，那只會令人對痛的感覺變得遲鈍、損傷腦部神經，卻解決不了根本問題。
2、頸、肩部酸痛
癥狀：頸部僵直、兩肩酸麻、精神萎靡不振。
原因：運動少、壓力沉重令肌肉緊張，血氣運行差，肌肉毛細血管形成淤血所致。
解決方法：當你感到肌肉酸痛、緊張時，最好在每天睡覺前洗個澡，令患處溫熱。避免長時間采用同一姿勢，不要讓肩膀受涼，適當地舒緩壓力，做適當運動。
3、腰痛
癥狀：除了疼痛外，腰部變沉、發脹、變硬，嚴重者起不了床。
原因：女性較男性易患腰痛病，是因為女性骨盆內器官比男性復雜、脊椎承受的負擔過重，較易患腰痛。
解決方法：若是輕微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休養。若是嚴重腰痛，不可強力按揉，可以浸浴或以電暖爐敷療令腰部溫暖、血流順暢。
也許你沒有注意，你的身邊早已是“殺”機四伏。但切莫慌張，見招拆招，保你健康。這些隱秘“殺手”扼殺你的健康
工作時間長 此為白領工作的最大特點。對白領而言，一天工作八小時無異于癡人說夢，挑燈夜戰、加班加點早已成為他們的必修功課。
工作壓力大 各行各業都不乏頂尖人才，想在激烈的競爭中立足，白領的壓力可想而知。流行中的“挑戰自我、激發潛能”的企業文化更是讓他們不得喘息。
睡眠時間短 由于經常性的超時工作，睡覺已成為白領生活中最大的奢侈，不少人利用周末時間猛補覺。不過這也讓他們失去了參與各種聚會的機會，生活圈愈發狹窄。
職業病增多 長期超負荷工作給白領留下了“職業病日漸增多”后遺癥。高血脂、脂肪肝、胃病等常見病自不必說，更有電腦綜合癥、日光綜合癥、空調綜合癥等跑來添亂。
與家人生隔膜 對于單身白領來說，只能隔段時間再回家探視父母，而對已婚白領而言，早上出門時，小寶寶還沒起床，晚上回到家后，小寶寶早就入睡。
工作環境壓抑 鋼筋混凝土的寫字樓、界限分明的格子間、嚴肅寡言的上司……在這樣的環境中，難怪白領上趟廁所也要大跑小踮地匆匆忙忙。
溝通機會少 特別是一些科技白領，每天所面對的都是圖紙、文案、計劃等，與人溝通也多半透過網絡進行。久而久之，白領習慣了跟沒有表情的機器溝通，遇到活生生的人反而不知道該如何相處。
性格發生裂變因為習慣透過鍵盤和鼠標與人溝通，許多白領在真實世界中不善表達，見到美女就會口吃、冒冷汗。于是，網絡上熱情似火，生活中冷漠如冰，擺蕩在虛擬與現實世界之間的白領成為潛藏兩種極端性格的“兩面人”。
通過溝通釋放壓力敞開心扉，多與親朋好友聊天，必要時還可以與上司談心。當你將工作中的壓力抒發出來的時候，必然會得到對方的關愛、回應和鼓勵，甚至是很好的建議，這樣壓力自然就被化解了。
勞逸結合的生活狀態 每工作一段時間就要休息一下，從事一些可以娛樂精神和放松身體的活動，從事一些有氧的運動，也可以緩解緊張的情緒。
不可或缺的一日三餐這一條看似不重要，但如果身體的狀態不好，也會影響情緒，壓力和焦慮也會隨之而來。因此，不吃早餐的習慣很不好，要戒除。
4、眼睛疲勞
癥狀：眼皮沉、刺痛、黃昏時看不清電腦熒光屏上的文字，情況嚴重者會有想嘔吐的感覺。原因：戴度數不合適的眼鏡或隱形眼鏡、壓力太重、電腦畫面與辦公室亮度差別太大。此外，眼睛干澀也是導致眼倦的主要原因，因為覆蓋眼球表面的淚水分泌少，角膜易受損。
解決方法：避免眼睛干澀，要有意識地眨眼睛，補充淚水。辦公室空氣太過干燥，應注意選擇無腐蝕性眼藥水進行點滴。
5、手足麻痹
癥狀：手腳變得沒有感覺或刺痛，在有空調的房間，情況更嚴重。
原因：肌肉緊張造成。
解決方法：注意椅子和桌子的高度，把椅子的高度調至雙手能自然地靠著桌子的高度，應避免手腳直接受風。
6、慢性胃炎
癥狀：沒有食欲、反胃、進食前后覺得胃下沉。
原因：壓力沉重、睡眠不足、暴飲暴食。
解決方法：吃適量胃藥并充分注意休息。
7、便秘
癥狀：若2—3天沒有大便，但沒有感到不適，這并非便秘;若只有一天沒有大便，卻感到不適，這就是便秘。
原因：女性較男性易便秘。便秘會導致皮膚粗糙、心情煩躁，還容易患上痔瘡，因此要迅速解決。年輕女性患上此病，只要改變生活習慣就可以。
解決及預防方法：
1、多吃蔬菜，吸收食物纖維;
2、跳繩可鍛煉腹肌，幫助排便;
3、每天清晨喝一杯清水或淡鹽水，有助胃腸代謝，吃完早餐后要養成上洗手間的習慣，并注意生活的規律性。
8、慢性腹瀉
癥狀：腹瀉、體重持續下降。
原因：壓力是導致腹瀉的重要原因。
解決方法：若腹瀉持續，可能導致脫水。所以要多喝水，補充水分。注意不喝冷水，并適當吃些止瀉藥。少吃或不吃煎炸、油膩食物。
9、潰瘍病
癥狀：胃潰瘍--容易疲勞、胸口疼痛、吐血、大便出血。十二指腸潰瘍--饑餓時胃痛、想吐。
原因：壓力重，食無定時定量。
解決方法：安排好自己的生活，定時定量進食，積極配合醫生指導治療，保持心情舒暢。
解決方案 篇9
3月份已經扣繳
第三題，若離職當月未能干滿月。
第一題和第二題社保繳納是當月新增，3月15日辦理減員。及時辦理增減員能有效控制，4月才能停保
如果公司不想給當月離職的職工交社保，停保下月。
不知道社保中心是不是都是這樣，24號之前需辦理減員，停保5月繳納社保的，3月25日離職，建議咨詢當地社保中心或者撥打12333咨詢，社保繳納部分由員工本人承擔，但最主要還是公司部門領導做好離職流程，要提前和員工協商，只能停保4月，也就是說你15-24號之間辦理社保是新增4月繳納社保的，提前1個月申請離職。
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