實用的解決方案合集9篇
為了確保工作或事情順利進行，往往需要預先進行方案制定工作，方案是在案前得出的方法計劃。優秀的方案都具備一些什么特點呢？下面是小編收集整理的解決方案9篇，歡迎大家分享。
解決方案 篇1
畢業設計教學環節與大學生畢業就業成為近年來高校的一個非常突出的矛盾，由于大學生面臨著嚴峻的就業形勢，許多高校學生在最后一個學期幾乎都在外出找工作，提前畢業急于上崗，嚴重影響了學生的水平和正常畢業設計教學的實施。
一、當前的現狀及原因
畢業設計是綜合檢驗大學生在大學期間學習質量的一個重要訓練環節，是大學生將前期所學的理論知識應用到實踐的一個過程。目前，學生的畢業設計一般安排在大四上學期末開始,持續到整個下學期,直到六月份的畢業答辯。然而，由于當前就業形勢發生了變化，“雙向選擇、自主擇業”是現在的就業政策。在這種時代環境下，用人單位擁有主動權。此外，由于一些高校連年不斷“擴招”，本科生和碩士畢業生的數量迅猛增加，就業形勢愈顯嚴峻。用人單位門檻也在不斷抬高,除了要求畢業生具有專業素質和技能之外,還要求具有一定的工作經驗。用人單位往往要求學生到單位實習以便考察他們的動手能力。這部分學生為了以后的就業考慮，也往往要求在校外單位做畢業設計,但由于校外畢業設計缺乏操作方案和規范化管理,進而影響畢業設計的效果和質量。
總之,就業壓力的增大,使得畢業生付出更多的精力來擇業,在畢業設計和擇業之間,學生更看重后者,畢業設計往往敷衍了事,難以達到教學訓練的初衷。因此,面對大學生的就業與畢業設計的時間沖突,如何協調好二者之間的關系是當前要重點解決的問題。
二、對策分析
針對當前的現狀,我們既要保證畢業設計的質量,又要使學生能夠順利就業,使二者兼顧,本文從以下三個方面探討協調畢業設計與就業之間矛盾的方案。
1.努力完善和強化就業指導工作
必須完善加強學生就業指導工作，在以市場配置為主導的人才配置模式下,就業指導應以培養和提升學生就業能力為主導。目前,高校學生的就業指導工作還存在認識不足、政策理解不準確、服務不到位、機制不健全等問題。高校必須轉變觀念,不包分配不是不管分配。高校學生就業指導工作既要把用人單位請進來，又要走出校門尋找用人單位建立人才輸出通道。
工作可以從以下幾個方面入手:第一,實行全程就業指導工作,也就是就業指導應從低年級開始做起,大一的學生就可以開設就業指導課程,并且不同學習階段實行不同的指導方案,讓學生了解本專業的就業方向和前景,指導學生正確認識自我,使其學習有目標,增強學習的動力。第二,就業指導需要結合專業特色進行,應以學生生涯設計為中心,有專業特色的大學就業指導能夠幫助大學生形成正確的職業選擇能力。第三,就業指導教師要專業化和專職化。就業指導教師不僅要從事思想政治教育工作,還要專業化,了解用人單位的專業需求,這樣就業指導工作就更加有效，就業指導工作體系才能不斷完善。
2.建立校外畢業設計實習基地,使畢業實習成為畢業生就業的紐帶
現在高校應屆畢業生存在的普遍問題是：在專業上，雖然在學校經過了系統的理論學習以及相關的課程訓練，但沒有真正投入市場得到檢驗，假想案例和實際案例還存在差距；在溝通上，環境適應能力差，缺乏團隊精神。這都是用人單位不愿接收應屆畢業生的原因。
在市場經濟時代,社會競爭日趨激烈。企業對人才的需求,已從單純地追求知識型、高學歷型人才,轉向既有扎實的理論基礎,又有豐富的實踐經驗(包括工作實踐與社會實踐)的高素質、實用型人才。這就對各高等院校在學生的專業實踐能力培養方面提出了更高的要求。實踐性教學是高等藝術類院校的重要環節，高等學校要培養出高素質的創新人才,必須建立產學研相結合、廣泛且穩固的校外實習基地，調整教學計劃,優化培養模式,圍繞強化實踐教學環節,理順課程體系，培養學生的實踐能力，促進學生綜合素質的提高。
校企共建實習基地,強調建立雙方“平等、互利、互信”的合作關系,特別是校方可以針對不同的專業方向有目的地選擇幾個固定的企業或公司作為實習基地。在大四實習期間，若雙方滿意并有意向,就簽訂就業協議，校外實習基地可以使學生將所學理論知識應用到實踐中,既可以檢驗其所掌握的專業知識水平,又可以增強學生的實踐經驗和適應社會的能力，同時可以保證畢業設計的時間，從而在一定程度上解決了畢業生就業與畢業設計時間沖突的問題。
3.對畢業設計教學環節進行整合，體現學生未來就業導向。
第一，培養學生做課題的信心。在開始畢業設計的時候，指導教師應首先和學生進行很好的交流，讓學生樹立信心，哪怕有些知識學得不是很好，但可以通過在畢業設計階段的努力把這部分知識掌握并加以應用。樹立信心是學生完成高質量畢業設計的最根本的一步，也是學生日后工作中不可缺少的工作精神。
第二，制定目標。指導教師應根據學生的情況制定科學的目標，既不能過松也不能強度過大。通過制定目標會讓學生有一定的緊迫感，從而提高效率，讓學生在成功實踐中獲得自信和成就感。
第三，設立淘汰制。從教育體制上來說，高校應當建立淘汰制，而淘汰制應該是在每個階段都存在的，不僅僅是在畢業階段。如果說競聘上崗、優勝劣汰是市場經濟下企業用人的法則，那及早引入淘汰制，是對學生能力培養和人才成長最好的保護。第四，注重畢業前的獨立設計能力的培養。對大多數本科生來說，畢業設計前的實踐機會相對較少且時間較短，所以才會出現很多學生缺乏獨立的設計能力。學校應多給學生提供各種實習的機會，鼓勵低年級學生根據興趣加入，讓他們積累理論知識的同時提高獨立設計的能力,為擇業和日后的就業打下一個良好的開端。
解決方案 篇2
眾所周知，處理好人際關系在職場中非常重要，但很多職場人士都被這個問題給困擾。
1、冷漠
冷漠是人際交往中的大忌。這種人可能是出于一些錯誤的認識，比如覺得“酷”才是自己的個性所在，還有可能出于內向型性格。這種人失去了認識別人的機會，也失去了讓別人了解自己的機會。
解決方法：見到同事要面帶微笑，主動打招呼問好;主動與同事進行溝通交流;為人處世要有人情味，要關心同事，愛護同事，尊重同事，理解同事。同事與同事相處，應當減少“火藥味”，增加人情味。
2、嫉妒
楊東認為，嫉妒是否會給人際關系帶來致命影響，在于這種心理是不是表現在行為當中。要是只在心里想想，是人之常情，真要被人察覺，也可以坦然承認、自我解嘲一番。要是發展到加害、中傷他人，那么就可能成為“過街老鼠”。
解決方法：厚道做人，在與同事的交往中，不能待人苛刻，使小心眼。同事有了成功，不能眼紅，不能嫉妒;同事有了問題，不能幸災樂禍，落井下石，更不能給人“穿小鞋”。
3、封閉
每個人都會偶爾想關起門，把嘈雜擋在門外。“如果過于封閉，會變得孤單甚至自閉。知識、經驗以及思維方式都會迅速老化，失去競爭力和吸引力。”楊東說。
解決方法：主動與同事進行溝通交流，多參與公司的集體活動，多培養自己的興趣愛好。
4、自我
有些人為了讓自己的利益最大化，不惜打小報告、給別人的業務使壞甚至中傷他人的名譽。楊東表示“自我為中心”會因為損害他人的利益和尊嚴為職場不容。
解決方法：多跟別人分享看法，多聽取和接受別人意見，這樣你才能獲得眾人接納和支持，方能順利推展工作大計。
解決方案 篇3
1 信號完整性問題及其產生機理
信號完整性SI（Signal Integrity）涉及傳輸線上的信號質量及信號定時的準確性。在數字系統中對于邏輯1和0,總有其對應的參考電壓，正如圖1（a）中所示：高于ViH的電平是邏輯1,而低于ViL的電平視為邏輯0,圖中陰景域則可視為不確定狀態。而由圖1（b）可知，實際信號總是存在上沖、下沖和振鈴，其振蕩電平將很有可能落入陰影部分的不確定區。信號的傳輸延遲會直接導致不準確的定時，如果定時不夠恰當，則很有可能得到不準確的邏輯。例如信號傳輸延遲太大，則很有可能在時鐘的上升沿或下降沿處采不到準確的邏輯。一般的數字芯片都要求數據必須在時鐘觸發沿的tsetup前即要穩定，才能保證邏輯的定時準確（見圖1（c））。對于一個實際的高速數字系統，信號由于受到電磁干擾等因素的影響，波形可能會比我們想象中的更加糟糕，因而對于tsetup的要求也更加苛刻，這時，信號完整性是硬件系統設計的一個至關重要的環節，必須加以認真對待。
一個數字系統能否正確工作其關鍵在于信號定時是否準確，信號定時與信號在傳輸線上的傳輸延遲和信號波形的損壞程序有關。信號傳輸延遲和波形破損的原因復雜多樣，但主要是以下三種原因破壞了信號完整性：
（1）反射噪聲 其產生的原因是由于信號的傳輸線、過孔以及其它互連所造成的阻抗不連續。
（2）信號間的串擾 隨著印刷板上電路的密度度不斷增加，信號線間的幾何距離越來越小，這使得信號間的電磁耦合已經不能忽略，這將急劇增加信號間的串擾。
（3）電源、地線噪聲 由于芯片封裝與電源平臺間的寄生電感和電阻的存在，當大量芯片內的電路輸出級同時動作時，會產生較大的瞬態電流，導致電源線上和地線上電壓波動和變化，這也就是我們通常所說的地跳。
一個數字系統的結構可能非常復雜，它可能包括子板、母板和底板，板間連接是通過一些連接子或者電纜來實現的，而高速印制板上的信號則是通過傳輸線、過孔以及芯片的輸入輸出引腳來進行互連的。這些物理連接（包括地平臺和電源平面）由于存在著傳輸特性的差異，從而使信號完整性到了破壞。因此，為保證一個高速數字系統正常工作，必須消除因為物理連接不當而產生的負面影響。
2 保證信號完整性的方法
當信號線的長度大于傳輸信號的波長時，這條信號線就應該被看作是傳輸線（長線），并且需要考慮印制板上的線間互連和板層特性對電氣性能的影響。在高速系統中，信號線通常被建模為一個R-L-C梯形電路的級連。由于信號線上各處的分布參數存在差異，尤其是在芯片的輸入、輸出引腳處，這種差異更加明顯。由于阻抗的不匹配，會導致信號在信號線上產生很大的反射。消除反射的習慣做法是盡量減小高速傳輸線的長度，以減小信號線的傳輸線效應。實際上我們還可以在輸出、輸入端處端接匹配電阻來達到阻抗匹配的目的，并以此來消除信號的反射。
當幾條高速信號并行走線且這些信號線之間的距離很近時，就不能忽略串擾對系統的影響。兩條并行的信號線之間的串擾可以用圖2來建模，圖中“非門”輸出線上的信號會在“與非門”的輸出線上產生干擾。反過來，“與非門”輸出線上的信號也會在非門輸出線上產生干擾。從圖中可以看到：如果兩條并行線之間的距離越小，并行線并行的長度越長，則并行線間的感性耦合、容性耦合就越大，串擾也就越大。從減小感性耦合和容性耦合的角度來看，消除串擾的最有效的方法是增大并行線間的間距，同時盡量減小并行線的并行長度。當然也可以改變印制板上的絕緣介質特性參數來減小這種耦合，以達到減小串擾的目的，但這可能會增加制板的費用。
有時候在PCB板尺寸要求很苛刻的情況下，未必能夠保證并行線間的足夠空間，因此要適當改變布線策略，盡可能地保護比較重要的信
號線，并依靠端接來大幅度地消除串擾。基于不同的布線拓撲結構，端接的策略也可能不同，主要有以下三種方式：單贈載網絡一般采用串行端接；菊花鏈結構一般采用AC并行端接；星形布線一般也采用AC并行端接（如圖3所示）。
電源噪聲一直就是讓設計人員頭痛的問題，尤其在高速設計中，消除電源噪聲就不再像在每一個芯片的供電引腳上并聯電容進行電源濾波那么簡單了。采用π型等效電路以及磁珠等，會給清除電磁干擾帶來一定好處。但是在高速系統中，由于高頻信號在傳導的過程中，其信號回流通過電源系統（尤其是多層板中的平面層）所造成的高頻串擾，才是高速系統中電源噪聲的最大來源。
有效地旁路地和電源上的反彈噪聲，即在合適的地方增加去耦電容，例如一個高速信號的過孔也可能會對電源產生很大的噪聲，因此在高速過孔附近加上去耦電容是非常必要的。同時還要注意消除系統中的不同電源間的互相干擾，一般的做法是在一點處連接，中間采用EMI濾波器。
3 DSP系統中信號完整性的實例
在正交頻分復用OFDM調制解調系統中，
時鐘率高達167MHz,時鐘沿時間為0.6ns,系統構成中有TMS320C6701 DSP以及SBSRAM、SDRAM、FIFO、FLASH和FPGA（如圖4所示）。其中FIFO采用異步FIFO,主要用作與前端接口的數據緩存；DSP的DMA高速地將數據搬移到SBSRAM或者SDRAM中；DSP處理完數據由多通道緩沖串口（MCBSP）將BIT流輸出到FPGA中進行解碼處理。由于系統工作在很高的時鐘頻率上，所以系統的信號完整性問題就顯得十分重要。
首先對系統進行分割，系統中不僅有高速部分，也有異步的低速部分，分割的目的是要重點保護高速部分。DSP與SBSRAM、SDRAM接口是同步高速接口，對它的處理是保證信號完整性的關鍵；與FIFO、FLASH、FPGA接口采用異步接口，速率可以通過寄存器進行設置，信號完整性要求容易達到。高速設計部分要求信號線盡量短，盡量靠近DSP.如果將DSP的信號線直接接到所有的外設上，一方面DSP的驅動能力可能達不到要求，另一方面由于信號布線長度的急劇增加，必然會帶來嚴重的信號完整性問題。所以，在該系統中體體的處理辦法是將高速器件與異步低速器件進行隔離（如圖4所示），在這里采用TI的SN74LVTH162245實現數據隔離，利用準確的選通邏輯將不同類型數據分開；用SN74ALB16244構成地址隔離，同時還增強了DSP的地址驅動能力。這種解決方案可以縮短高速信號線的傳輸距離，以達到信號完整性的要求。
其次是對系統中高速時鐘信號與關鍵信號進行完整性設計。與SBSRAM接口的時鐘高達16MHz,與SDRAM接口的時鐘高達80MHz,時鐘信號傳輸處遲大小和信號質量的優劣將直接關系到系統的定時是滯準確。在設計布局布線時，總是優考慮這些重要的時鐘線，即通過規劃時鐘線，使得時鐘線的連線遠離其它的信號線；連線盡量短，并且加上地線保護。本系統中由于要求大量存儲器（使用了4片SDRAM），對于要求較高的同步時鐘來說，如果采用星型布線，就很難保證時鐘的扇出能力，而且還將導致PCB布線尺寸的增大，從而直接影響信號完整性。因此很有必要采用時鐘緩沖器來產生4個同相的、延遲極小且一致的時鐘，分別接到4片SDRAM上，這樣不但增加了時鐘信號的驅動能力，同時秀好地保證了信號完整性（如圖5的所示）。對于其它的關鍵信號諸如FIFO的讀寫信號等，也應盡心設計。
第三點是解決信號的反射、串擾噪聲問題。這一點在一高速系統中顯得尤其重要，解決的辦法是通過采用先進的EDA工具，選擇正確的布線策略和端接方式，從而得到的理想的信號波形。在設計本系統時，基于IBIS模型，使用Hyperlynx進行設計前仿真。根據仿真結果，選擇出最優的布線策略。圖6為端接和未加端接的信號波形及串擾波形圖，從圖中可以看到端接對消除反射、振蕩和串擾到了明顯的作用。
最后是解決系統中的電源和EMI問題。首先一定要盡量減小系統中的各種電源之間的互相影響，如數字電源和模擬電源通常只在點處連接，且中間加磁珠濾波；還要選擇合適的位置放置去耦電容，做到有效地旁路電源和地線上的反彈噪聲；最后是在印制板的頂（TOP）層和底（BOTTOM）層大面積鋪銅，用較多的過孔將這些地平面連接在一起，這些措施對解決EMI和電源噪聲都能起到積極的作用。
該系統采用自頂向下的設計方案，首先進行系統級設計，將兼容的器件放置在相對集中的區域；然后進行重要信號的設計，保證在重要信號的設計規則下順利布線；接下來用EDA軟件輔助消除反射、串擾等噪聲；最后進行電源和EMI軟件。該系統現已調試通過，實踐證明以上保證信號完整性的措施是必要而且正確的。
隨著新工藝、新器件的迅猛發展，高速器件的應用變得越來越普遍，高速電路設計也就成了普遍需要的技術。信號完整性的分析在高速設計的作用舉足輕重，只有解決好高速設計中的信號完整性，高速系統才能準確、穩定地工作。
解決方案 篇4
無論被問到什么問題，4歲的洛洛都會頂嘴或說不禮貌的話，他總是大喊大叫，好像他完全忘記了該如何有禮貌地回答媽媽。“沒有哪一個孩子像你這樣說話的！”爸爸沖著兒子大叫。不幸的是，爸爸的大喊大叫總會導致戰爭升級。
有一次，爸爸媽媽突然意識到，洛洛是從他們那里學會了諷刺挖苦和大喊大叫，他們開始努力平靜地對待洛洛的頂嘴。
一天，爸爸媽媽讓洛洛把他的玩具放回到他的玩具箱，洛洛很平靜地說：“好的。”爸爸媽媽表揚洛洛：“你用這種方式回應爸爸媽媽非常好。”
對于爸爸媽媽來說，控制他們自己的脾氣并不難，他們開始對洛洛的頂嘴不理睬。漸漸地，洛洛大喊大叫和頂嘴的次數越來越少。但是有時候，洛洛為了引起媽媽的注意會說“白癡”這個詞，媽媽決定讓洛洛反復說這個詞，直到他感到厭煩。“你要把‘白癡’這個詞連續說4分鐘。”媽媽說。洛洛只重復了兩分鐘，就不再繼續了。讓爸爸媽媽高興的是，洛洛再也沒說過這個詞。
專家點評：有一天，當你發現，各種頂嘴的話（諷刺挖苦、無理的反駁和粗魯的話語）不斷從你的小天使嘴里蹦出來時，你就要開始為孩子的語言模仿能力（不分好話、壞話都會模仿）和自控能力感到苦惱。跟其他語言表達一樣，頂嘴是從別人那里學來的，因此要盡量減少孩子接觸不禮貌語言的機會。密切監控孩子在看什么電視節目，注意自己的和周圍親戚朋友的說話方式。
預防措施
1.告訴孩子，你希望他用何種方式跟你講話
明確告訴孩子，你希望他用什么樣的語言跟你說話。你可以教他說“謝謝”、“請”、“對不起”等禮貌用語。讓孩子多練習這些詞語。要記住，學齡前兒童是最有天分的語言模仿者。
2.明確孩子是不是在頂嘴
隨著孩子的語言表達能力越來越強，你需要確定孩子是在頂嘴，還是想表達別的意思。比如，諷刺、挖苦、罵人、大喊大叫和公然反抗屬于頂嘴，但是一些簡單的拒絕，如“我不想”就僅僅是抱怨;一些提問，如“我必須這樣做嗎”，是孩子在表達自己的觀點。同時你也要讓孩子自己知道什么才是頂嘴。
解決方案 篇5
初中數學相對小學數學而言，難度系數增加很多．初中數學要求學生熟知的知識點很多，還要求學生的動手能力要強．在面對從小學數學到初中數學的跨度時，學生有時表現出不適應目前的學習狀態，甚至放棄學習數學的情況．這就要求教師在初中數學教學中避免類似事件的發生．下面結合自己的教學實踐對初中數學教學中常見問題提出一些解決方法．
一、初中數學教學中常見問題
1．教師上課不能抓住重點初中數學比小學數學要難很多，學生不能像以前那樣，即使課堂上不怎么聽講，只要有點小聰明，還是能考個好成績．初中數學，要求學生掌握的知識點遠比小學數學多，而且一個知識點能衍生出很多子知識點，并且知識點的靈活變化可以出很多道題．如果學生一個知識點沒學會，可能在很長一段時間內都覺得上課特別痛苦，聽不懂老師所講，也不能深入理解知識點，就會打擊學生的自信心．在教學中，教師不能一節課沒重點，看似講了滿滿一黑板，卻對學生起不到作用．這是因為教師一味地教學，講知識點的來源，怎么推理出來的，用它來解幾個課本上的例子，卻忘了要把知識點貫通起來．教師要多舉些例子，用多變的例題，讓學生深刻理解知識點．這樣，在做題的過程中碰到類似題時，學生就會覺得解起題來游刃有余，從而熟練掌握知識點．在教學中，教師要抓住教學重點，使學生輕松學到知識．
2．學生學習狀態差很多農村學生，小學一般都是在本村學習的，而初中要去鎮上或是更遠的地方學習，所以在心理上會有變化．開學一開始，來到陌生的環境，還要學習更多知識，對學生來說，確實是個不小的挑戰，導致他們上課狀態差．學生最主要的打擊是，剛開始不能適應教師的教學方式等問題的干擾，導致學生在學習方面很困擾．初中數學是一個系統性的學習，又是一個斷斷續續的學習．初中數學每個學年都有每個學年的知識點，而這些知識點之間的聯系不是太緊密，所以即使一個知識點沒學好，也不影響以后的學習．初中學生是要考高中的，最后一個學年會把所有知識點整合，所以說它是一個連續的過程．學生剛入學學習狀態可以不好，但如果一直適應不了學校生活，今后的學習就很難進行．
二、初中數學教學中常見問題的解決方案
1．教師應熟讀課本，對課本了如指掌教師要抓住重點的前提，就是熟悉知識點．只有熟悉知識點，并且接觸過很多學生做的題，才能知道學生哪個地方容易出錯，哪些地方是重點，哪些知識點學生容易搞混．比如，在講概念性的知識時，如什么是有理數，什么是無理數，什么是正數，什么叫負數，正多邊形的定義是什么，等等，諸如此類的概念，都必須讓學生對定義熟記于心，就算是讓他們把定義背下來都不為過．很多題都是考查學生對概念的理解，有時候少一句話，少一個前提條件，如果學生不細心，就會經常做錯這種題，而做錯這種題往往使學生產生知識點沒學會的心理暗示，并且越是怕這種題，考試就越是考這種題，久而久之，學生就會害怕概念性的題目．其他知識點也是一樣．教師要想提高教學效率，就必須熟知教科書，熟知知識點，備好課．只有這樣，才能在課堂上用簡單而容易理解的題目練習，讓學生學好知識．
2．學生要加強邏輯思維的訓練學生上初中以后有一個明顯變化，就是思維變得嚴謹．要做到這些，學生就必須從以下幾個方面來鍛煉自己．第一，提高實踐能力．比如，在開始學習二元一次方程時，主要訓練學生解題就行．其實，二元一次方程經常在生活中運用到．比如，很多應用題，我們都需要通過設未知數來列方程，然后求最后結果．這就說明，學習解方程并不是為了解一個方程組，而是要在以后的解題過程中當工具使用．所謂的實踐是指，不僅訓練一些解方程組的練習，還要通過應用題來檢查自己的思維能力．這樣，在實踐中檢查所學，就能提升自己的數學水平．第二，提高動手能力．比如，在學習投影、視圖和線面關系等知識點時，有些學生立體感欠缺，很難和其他同學一樣很快看出圖形．這就要求學生在平時要多動手，自己擺弄一些粉筆盒或其他物體，展現在題目中所出現的圖形．經常這樣做，學生的立體感就能夠慢慢培養起來，從而提高學生的動手能力．總之，初中數學自有它的精髓所在，學好數學，在很多方面都是很有趣的．比如，學生可以在一起做做實驗，驗驗投出去的硬幣落在地面上正反的概率，不僅增加了樂趣，而且學到了知識．我們知道，高中數學課本知識，其實很多都在初中接觸過，而高中數學知識就是對初中數學知識的深化．所以，解決好初中數學教學中常見問題，高中數學知識的學習就能輕車駕熟．
解決方案 篇6
每一位孕媽媽都希望自己生一個健康漂亮的寶寶，這就需要孕媽們在懷孕期間保持一個最佳的營養狀況。三餐營養均衡、合理不僅有利于孕媽的身體健康，也是促進胎兒生長發育的前提條件。現在孕媽多身在職場，每天早晚還可以在家用餐，唯獨午餐難以解決，而午餐又在三餐中起著承上啟下的作用，能量供給占全天所需總能量的30%~40%。那么，午餐怎么吃才能營養又健康呢？
孕媽的生理及代謝的改變
孕期要合理膳食、均衡營養首先要了解孕媽的生理及代謝的'改變。
內分泌的改變 孕期由于雌激素、黃體酮等激素水平的改變使體內合成代謝增加，基礎代謝率升高了，就會消耗更多的能量和營養素
孕期消化功能的改變 孕期胃腸蠕動減慢，胃排空時間延長了，孕婦容易出現飽脹感和便秘。由于消化液和消化酶的減少，容易出現消化不良的現象。這些現象的出現使得鈣、鐵、維生素B12、葉酸在腸道的吸收量增加。
腎功能的改變 孕婦在孕期不僅要排出自身的代謝廢物，還要排出胎兒的代謝廢物，因而增加了腎臟的負擔，使得尿中葡萄糖、氨基酸和水溶性維生素、葉酸等營養素的排出量增加。
血容量的改變 血漿容積隨著孕期的進展逐漸增加，血紅蛋白濃度下降，因此孕婦常會出現生理性貧血現象。
體重增加 健康的初孕女性孕期平均體重增長12千克，孕早期體重增加較少，中晚期每周增加350～400克。機體增加的合成代謝，需要有充足的營養素供給。
上班族孕媽午餐存在哪些問題呢？
1。單位統一就餐的問題
有些孕媽可以在單位統一就餐，在單位就餐存在的問題是營養流失大。由于烹調方法多為先切后洗，水溶性維生素和礦物質較易流失。食堂的油炸食物會多一些，這也是造成營養素流失的原因。
2。在外就餐存在的問題
上班族孕媽更多的是在外就餐，叫外賣盒飯或是在附近餐廳點餐。存在的問題是衛生情況不容樂觀，而且菜品油較多，口味較重，主食比較單一，營養也不夠均衡。
3。自帶飯存在的問題
為了保證飲食安全，很多上班族孕媽喜歡自己帶飯。自帶飯存在的問題是飯菜口味差，重復加熱容易使營養素大量流失，在無法保證低溫儲藏時可能會繁殖病菌或腐敗，蔬菜類食物放久了也可能帶來較多的亞硝酸鹽。
上班族孕媽午餐3方案
那么上班族孕媽午餐如何吃才能既豐富又營養呢？以下3個方案可以給您提供參考。
方案一：拼餐
拼餐就是幾個要好的朋友一起拼菜吃。孕婦的膳食需要多樣化，無論是在外就餐還是在食堂就餐，拼餐都可以滿足飲食多樣化的需要，彌補因烹調方法不得當造成的營養流失過多的問題，孕媽媽獲得的營養也會均衡些，但拼餐時要多選擇些蒸煮的菜，少選油炸食品。另外，孕早期的媽媽們應注意選擇清淡可口和含葉酸豐富的食物，如豆類、綠葉蔬菜、動物肝臟；孕中晚期由于血容量的增加，要增加含鐵食物的攝入，同時保證魚、禽、蛋、瘦肉和奶的攝入。
4人拼餐食譜推薦
米飯+玉米（或薯類）+番茄燉牛肉+素什錦+家常豆腐+拌時蔬菜
營養師評價
4人拼餐建議三熱一涼，涼菜占三分之一。主食選擇米飯、玉米或者薯類，做到粗細搭配。
番茄燉牛肉：牛肉是很好的補充優質蛋白和鐵的食物，其中含有的血紅素鐵，易于人體吸收。西紅柿所含的番茄紅素具有抗氧化的作用，加熱后析出，與牛肉湯中的脂肪一起更有利于吸收。
素什錦：各家餐館所用食材不盡相同，一道菜多種食材，體現了食物的多樣性，孕媽可以選擇含蘑菇、胡蘿卜、西蘭花這些食材的素什錦。
家常豆腐：豆腐營養豐富，是優質蛋白和鈣的來源，無論是孕早期、中期還是晚期，蛋白質和鈣都是不可缺少的。豆腐盡量不選擇紅燒，過油后容易增加熱量。
拌時疏：這道菜比較新鮮有營養，可以提供維生素、礦物質，任何時期的孕媽都可以選擇，口味清爽，促進食欲。
最后特別需要提醒的是，點餐前要告知服務員少油少鹽。
解決方案 篇7
一、各機型固件包
專賣店、賣場凡是有電腦的門店都準備好所有機型的固件包，新款機型保持更新，不要怕麻煩，因為有問題時讓顧客等半個小時臨時下載更麻煩，你將失去這個顧客!
地址：xxx
點擊：服務 →固件包下載
二、備份與恢復
手機有價，數據無價。遇到售后問題第一時間備份，Color OS在這一方面可謂是下了苦功夫，你用過嗎?
操作：工具→備份與恢復
可以一鍵快速備份所有內容，包含：短信、電話本、程序及數據(如微信紀錄),甚至連wifi密碼都備份了，這下安心的做任何處理了!
三、清除數據——解決單個程序問題
凡是特定某個程序出現閃退、卡頓、停止運行等都可以使用該方法排除是否該軟件有問題。
操作：長按Home鍵→長按該軟件→應用信息→清除數據
四、系統雙清+刷固件包
基本解決所有非品質問題。
操作：
1、手機拷入固件包(不能開機則可拷貝到TF卡)
2、重啟→長按電源鍵15秒(任意條件下通過這種方式重啟)
3、屏幕黑屏后，長按音量下鍵，進入恢復模式(recovery模式)
4、清除數據與緩存(合稱雙清)
5、刷入固件包
五、打包送售后
在售后機上注明：
1、顧客信息
2、問題描述
3、已做XXX處理
這樣可以大大減少維修的時間，與其每次催售后，還不如把自己變得更專業!
解決方案 篇8
使用Windows XP時間比較長后，有時運行會很不流暢，甚至會不響應鼠標鍵盤對操作。很多時候是系統的假死。和真正的死機不同，假死完全可以被“救活”。假死的根源在于explorer.exe(整個圖形界面的驅動)。既然會假死，那就一定有解決方法，下面就為朋友們介紹一些拯救系統假死的方法。
第一招:當使用資源管理器打開新文件夾或用瀏覽器打開新頁面不響應時，用“Win+D”或單擊快速啟動欄的顯示桌面按鈕，再在桌面上按F5或右鍵刷新即可。一般刷新3-5次后再把資源管理器或瀏覽器窗口還原就會恢復正常了。
第二招:這一招很靈，能對付大多數假死的情況。當任務管理器都打不開時，先把光驅彈出之后再彈入(千萬不要在光驅里放光盤)，鼠標指針旁會出現一個小光盤標志，這時就會喚起系統的知覺，這招可是屢試不爽!
第三招:最后的殺手锏，用組合鍵“Ctrl+Alt+Del”啟動任務管理器，然后在“進程”選項卡中結束explorer.exe，整個桌面只剩一張壁紙，桌面圖標和任務欄都沒影了，然后在任務管理器的“文件→新建任務”中輸入explorer.exe，即可恢復正常。這一招還可釋放內存資源，一舉兩得。
在Windows XP注冊表中設置禁止修改文件屬性
如果在Windows XP中設置禁止修改文件屬性，以保障文件安全呢，這個可以在注冊表里設置，看下面步驟
選擇“開始→運行→REGEDIT”，打開注冊表編輯器，找到或新建“HKEY_CURRENT_USERSoftwareMicrosoftWindows CurrentVersionPoliciesExplorer”或“HKEY_LOCAL_MachineSoftwareMicrosoftWindows CurrentVersionPoliciesExplorer”分支，在右窗格中將“NoFileAssociate”(REG_DWORD型)的值改為1(1為不允許用戶更改文件屬性，0為允許用戶更改文件屬性)，完成后保存、退出注冊表編輯器，重新啟動計算機即可。
windows系統共享驅動器或文件夾的設置
使用Windows XP可以很方便地將驅動器或文件夾設置成“共享”，而且，若不想讓這些共享的驅動器或文件夾被遠程計算機用戶看到的話，只需在共享驅動器或文件夾的“共享名”后面加上一個“$”就行了，如“C$”。然而，當遠程計算機用戶知道了該機的計算機名以及管理員、服務器操作員的用戶名和密碼后，那么任何遠程計算機用戶都能通過局域網絡或Internet訪問該計算機，無疑，這也使具有共享驅動器或文件夾的計算機存在著安全隱患。為保障共享驅動器或文件夾的安全，我們應該禁用服務器服務。禁用服務器服務后，所有遠程計算機都將無法連接到該計算機上的任意驅動器或文件夾，但本機的管理員仍然能夠訪問其他計算機上的共享文件夾。禁用服務器服務的操作方法是:依次進入“控制面板”——“性能和維護”——“管理工具”，雙擊“服務”圖標，在“服務”窗口中雙擊“Server”項，可看到如圖1所示的對話框，在“啟動類型”列表中選擇“已禁用”或“手動”項即可。
windows系統加密文件與文件夾講解
加密文件與文件夾可以使未經授權的用戶無法讀取該文件與文件夾。在Windows中加密文件或文件夾的方法是:打開“Windows資源管理器”，右鍵單擊想要加密的文件或文件夾，選擇“屬性”選項，單擊“常規”選項卡中的“高級”按鈕，選中“加密內容以便保護數據”復選框即可(這種操作僅適用于NTFS文件系統)。
在加密文件夾時，系統將詢問是否要同時加密文件夾內的所有文件和子文件夾，如果選擇這么做，那么文件夾內當前的和將來要添加的所有文件或子文件夾都將被加密;如果選擇僅加密文件夾，則文件夾中當前所的文件和子文件夾將不被加密，但以后任何被加入該文件夾的文件和子文件夾在加入時均將被加密。對單個文件進行加密時，系統也將詢問是否要同時加密包含它的文件夾，如果選擇這么做，則以后所有被添加進該文件夾中的文件和子文件夾都將被自動加密。
Windows XP系統的8種啟動模式詳解
經常使用電腦的人可能都聽說過，當電腦出了故障時，Windows會提供一個名為“安全模式”的平臺，在這里用戶能解決很多問題--不管是硬件（驅動）還是軟件的。然而你會使用這個安全模式么？今天我們就來帶您認識一下它的真面目。
初識安全模式
要進入安全模式，只要在啟動時不停地按F8，就會出現選項菜單，再用鍵盤上的上下光標鍵進行選擇即可進入不同的啟動模式。選項菜單包括了以下幾個：
1.安全模式
只使用基本文件和驅動程序。如鼠標(USB串行鼠標除外)、監視器、鍵盤、硬盤、基本視頻、默認系統服務等，但無網絡連接。
如果采用安全模式也不能成功啟動計算機，則可能需要使用恢復控制臺功能來修復系統。
2.帶網絡連接的安全模式
在普通安全模式的基礎上增加了網絡連接。但有些網絡程序可能無法正常運行，如MSN等，還有很多自啟動的應用程序不會自動加載，如防火墻、殺毒軟件等。所以在這種模式下一定不要忘記手動加載，否則惡意程序等可能會入侵在你修復電腦的過程中。
3.帶命令行提示符的安全模式
只使用基本的文件和驅動程序來啟動，在登錄之后，屏幕上顯示命令提示符，而非Windows圖形界面。
說明：在這種模式下，如果你不小心關閉了命令提示符窗口，屏幕會全黑。可按下組合鍵Ctrl+Alt+Del，調出“任務管理器”，單擊“新任務”，再在彈出對話框的“運行”后輸入“C:WINDOWSexplorer.exe”，可馬上啟動Windows XP的圖形界面，與上述三種安全模式下的界面完全相同。如果輸入“c:windowssystem32cmd”也能再次打開命令提示符窗口。事實上，在其它的安全模式甚至正常啟動時也可通過這種方法來啟動命令提示符窗口。
4.啟用啟動日志
以普通的安全模式啟動，同時將由系統加載(或沒有加載)的所有驅動程序和服務記錄到一個文本文件中。該文件稱為 ntbtlog.txt，它位于 %windir% (默認為c:windows)目錄中。啟動日志對于確定系統啟動問題的準確原因很有用。
5.啟用VGA模式
利用基本VGA驅動程序啟動。當安裝了使Windows不能正常啟動的新視頻卡驅動程序時，這種模式十分有用。事實上，不管以哪種形式的安全模式啟動，它總是使用基本的視頻驅動程序。因此，在這些模式下，屏幕的分辨率為640×480且不能改動。但可重新安裝驅動程序。
6.最后一次正確的配置
使用Windows上一次關閉時所保存的注冊表信息和驅動程序來啟動 。最后一次成功啟動以來所作的任何更改將丟失。因此一般只在配置不對(主要是軟件配置)的情況下，才使用最后一次正確的配置。但是它不能解決由于驅動程序或文件被損壞或丟失所導致的問題。
7.目錄服務恢復模式
這是針對服務器操作系統的，并只用于恢復域控制器上的SYSVOL目錄和Active Directory目錄服務。
8.調試模式
啟動時通過串行電纜將調試信息發送到另一臺計算機。
如果正在或已經使用遠程安裝服務在您的計算機上安裝 Windows，則您可以看到與使用遠程安裝服務還原或恢復系統相關的附加選項。
解決方案 篇9
一、工程概述
經過現場勘查，貴院涉及到無線覆蓋的區域總共包含七個樓層，分別是A樓門診樓的一層至四層4個樓層，以及B樓住院部的二層至四層3個樓層。其中A樓的每個樓層需要放置1個無線AP，總共需要放置4個無線AP；B樓的每個樓層需要放置1個無線AP，總共需要放置3個無線AP。所以A樓和B樓總共需要放置7個無線AP便可以滿足客戶需求下的wifi區域覆蓋。 七個樓層的無線AP全部置于每層的服務臺的位置，經過測試，放在此位置基本上可以滿足整個樓層的無線覆蓋，而且又避免了較復雜的施工程序。考慮到服務臺下只有1個網絡接口的問題，我們計劃在每個樓層的服務臺下面串接一臺5口的交換機，再從這個交換機接出來兩根網線，一根網線接入到服務臺的客服電腦上面，另外一根網線接到我們的無線AP上面，這樣的話，便可以實現有線和無線共同使用。
二、無線施工拓撲圖
備注：1.無線施工拓撲圖如上圖，無線系統完全借助于客戶的有線網絡資源進行系統拓展，要求客戶適當的擴大IP地址容量。
2.無線系統不借用現有有線資源進行施工，完全獨立于有線系統，進行獨立布線和獨立的設備架設。如上圖所示，建議客戶在核心交換機下面在串接一臺高性能無線接入層交換機，來支撐整個無線系統的正常運行。
3.借助于無線AC控制器（可選）對所有的無線AP進行統一管理、統一調配，徹底實現無線漫游和無縫網絡切換。
4.在無AC情況下，通過對各個無線AP的信道進行調配，可以基本實現無線漫游和無縫網絡切換，隨心所欲的進行移動辦公，不會對移動中的終端產生任何網絡影響。
三、IPCOM無線AP技術優勢及W45AP設備參數
IP-COM W45AP是IP-COM專為酒店、學校、企業無線房間覆蓋而設計的Wi-Fi接入點，設備工作在2.4GHz頻段，采用MIMO、OFDM等技術，最高可提供300Mbps的無線數據傳輸速率。設備內置2根MIMO天線，能提供更大的覆蓋范圍和更強的信號穿透力，室內有效覆蓋距離可達20-30米；室內有效覆蓋房間數量可達8-12個。設備基于吸頂式設計，美觀大方，可直接安裝在墻壁和天花板上。設備支持802.3AF PoE供電，可保證用戶在不改變原有電力網絡的基礎上實現無線大范圍覆蓋。支持X86平臺的統一管理軟件，無需昂貴的設備，在電腦上就可對WLAN中的AP進行統一的管理。
【解決方案】相關文章：
解決方案12-01
解決方案模板09-12
行業解決方案12-01
erp解決方案12-04
企業解決方案12-04
存儲解決方案12-02
【精選】解決方案6篇05-16
解決方案九篇05-20
精選解決方案7篇05-21
解決方案7篇05-21