解決方案

時間：2024-10-31 12:20:11 解決方案我要投稿

【實用】解決方案合集10篇

　　為了確保工作或事情能高效地開展，往往需要預先進行方案制定工作，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。方案應該怎么制定呢？以下是小編為大家收集的解決方案10篇，歡迎大家分享。

【實用】解決方案合集10篇

　　解決方案篇1

　　一、工程概述

　　經過現場勘查，貴院涉及到無線覆蓋的區域總共包含七個樓層，分別是A樓門診樓的一層至四層4個樓層，以及B樓住院部的二層至四層3個樓層。其中A樓的每個樓層需要放置1個無線AP，總共需要放置4個無線AP；B樓的每個樓層需要放置1個無線AP，總共需要放置3個無線AP。所以A樓和B樓總共需要放置7個無線AP便可以滿足客戶需求下的wifi區域覆蓋。七個樓層的無線AP全部置于每層的服務臺的位置，經過測試，放在此位置基本上可以滿足整個樓層的無線覆蓋，而且又避免了較復雜的施工程序。考慮到服務臺下只有1個網絡接口的問題，我們計劃在每個樓層的服務臺下面串接一臺5口的交換機，再從這個交換機接出來兩根網線，一根網線接入到服務臺的客服電腦上面，另外一根網線接到我們的無線AP上面，這樣的話，便可以實現有線和無線共同使用。

　　二、無線施工拓撲圖

　　備注：1.無線施工拓撲圖如上圖，無線系統完全借助于客戶的有線網絡資源進行系統拓展，要求客戶適當的擴大IP地址容量。

　　2.無線系統不借用現有有線資源進行施工，完全獨立于有線系統，進行獨立布線和獨立的設備架設。如上圖所示，建議客戶在核心交換機下面在串接一臺高性能無線接入層交換機，來支撐整個無線系統的正常運行。

　　3.借助于無線AC控制器（可選）對所有的無線AP進行統一管理、統一調配，徹底實現無線漫游和無縫網絡切換。

　　4.在無AC情況下，通過對各個無線AP的信道進行調配，可以基本實現無線漫游和無縫網絡切換，隨心所欲的進行移動辦公，不會對移動中的.終端產生任何網絡影響。

　　三、IPCOM無線AP技術優勢及W45AP設備參數

　　IP-COM W45AP是IP-COM專為酒店、學校、企業無線房間覆蓋而設計的Wi-Fi接入點，設備工作在2.4GHz頻段，采用MIMO、OFDM等技術，最高可提供300Mbps的無線數據傳輸速率。設備內置2根MIMO天線，能提供更大的覆蓋范圍和更強的信號穿透力，室內有效覆蓋距離可達20-30米；室內有效覆蓋房間數量可達8-12個。設備基于吸頂式設計，美觀大方，可直接安裝在墻壁和天花板上。設備支持802.3AF PoE供電，可保證用戶在不改變原有電力網絡的基礎上實現無線大范圍覆蓋。支持X86平臺的統一管理軟件，無需昂貴的設備，在電腦上就可對WLAN中的AP進行統一的管理。

　　解決方案篇2

　　HP ProLiant DL380G3提供不可比似的性能,超群的可用性和前所未有的靈活配置，備受稱贊的節約空間2U高機架，以及藝術級的組件。例如最新的` Intel Xeon處理器，可擴至雙路。512MB PC2100 DDR SDRAM和400MHz GTL總線提供杰出的性能。另外，對等PCI總線結構，64位PCI-X槽位和集成的smart Array 5i Plus控制器，提供附加的性能和可用性。高度可用的機箱現在可以安裝6塊熱插拔硬盤以及其他設備，使用戶可以放心的使用硬盤和備份設備以滿足他們的 Web主機郵件、文件/打印或小數據庫應用，而不用進行任何功能分配和協調高級別的系統管理功能

　　應用需求分析

　　用戶目前的應用情況是：用戶為廣播電臺，由于節目錄制以及播放，現有的PC機已不能滿足多點網絡服務的要求，如果不進行系統升級改造，那么用戶每年需要投入大量資金購買PC機，在產品壽命和應用收益等諸多方面均用戶將承受巨大壓力。為此，用戶一方提出設備方案改造要求：

　　提供到10000人在線，VOD系統。流媒體編碼率初步定為512Kbps 具有高可靠性的服務器集群具有高可靠性的存儲系統從應用機制上分析，媒體服務器應采用網絡負載均衡技術存儲系統為NAS模式，存儲不同類型的媒體文件存儲空間初步定位2TB 網絡系統實時性要求非常高

　　用戶對系統升級方案的要求：

　　(1) 平臺要求：

　　在通常情況下，設計流媒體服務器的原則為--水平擴展模式（scale wide rather than scale high），也就是說：使用較多的服務器來分擔網絡的'負載。例如：部署２臺雙處理器或４臺單處理器的服務器，而不是一臺4顆CPU的服務器。采用這種方案可避免，當僅有一臺高端服務器時，因無法分擔網絡負載而產生瓶頸。同時也消除了"單點故障"問題，提高了系統的整體可靠性。

　　(2) 方案要求：

　　需要考慮計算流媒體文件的動態大小，以滿足后端存儲適應點播的需求；考慮數據存儲流量對網絡性能的影響；考慮并發任務對系統平臺的要求。

　　服務器選型的考慮點

　　CPU

　　如果服務器的能力可以滿足要求，增加更多的處理器不能明顯提高服務器的吞吐量。微軟媒體服務（Windows Media Services）可以從１路系統擴展到８路系統。然而，當超過２顆ＣＰＵ時性能的增加逐漸減小，投資回報比開始降低。

　　內存

　　當CPU、磁盤和網絡I/O都不是系統的瓶頸時，添加足夠多的RAM給Windows Media服務器，可以增加同時響應客戶端的數量。但是，微軟媒體服務（Windows Media Services）不使用系統內存來保存文件系統數據（file system data），所以增加更多的內存不能解決因磁盤I/O問題而產生的瓶頸。對于高可用的媒體服務器，最佳內存配置為1Gb。超過這個數量，投資回報比開始降低。

　　網絡（Network Interface）

　　為了從每個服務器獲得最佳效果，網絡連接應該采用專用的交換式以太網段。可以考慮使用多網卡：一個網卡專用來向客戶端提供流媒體，另外一個網卡專門負責遠程管理、監視、復制、從編碼服務器獲得數據流，以及流的分發。這樣配置的優點為：當客戶網段（client segment）流量出現飽和時，不會影響到對服務器的遠程管理。

　　磁盤

　　因為磁盤輸出性能對于流媒體點播（streaming on-demand）是至關重要的因素，所以必須優化磁盤的"讀"性能。可以采用由高轉速、低延遲硬盤組成的陣列系統。另外，增加磁盤陣列控制器上的緩存（Cache），可以提高控制器訪問相同數據的性能。（commonly accessed data）

　　方案建議

　　模擬配置：

　　處理器：雙路以上至強處理器，2.8GHz主頻

　　內存：至少4GB ECC

　　硬盤：4塊以上SCSI硬盤,可做RAID5，硬盤轉速15000轉以上

　　網絡：2塊千兆網卡（支持捆綁）

　　首選服務器：DL380G3

　　集成的Light-Out(iLO)提供了遠程管理功能，無需占用PCI插槽，為用戶提供高級別的遠程管理和控制的功能。

　　惠普的DL380服務器與其它廠商的比對優勢：

　　ProLiant DL380G3服務器有3個全長的PCI-X插槽，其中2個是熱插拔的，而友商同等類型服務器帶有的3個全長PCI-X插槽均不支持熱插拔 ProLiant DL380G3服務器支持6塊熱插拔硬盤驅動器，而友商同等類型服務器僅支持5塊熱插拔硬盤驅動器 ProLiant DL380G3服務器可以通過選件實現完全的冗余熱插拔風扇，而友商同等類型服務器沒有相應的選件來實現完全的冗余熱插拔風扇 ProLiant DL380G3服務器具有熱插拔PCI插槽，而友商同等類型服務器不支持熱插拔PCI插槽 ProLiant DL380G3服務器最大支持12GB的內存容量，而友商同等類型服務器僅僅支持8GB的內存容量 ProLiant DL380G3服務器通過了B級別的EMI測試，而友商同等類型服務器僅僅通過了A級別的測試

　　實際配置

　　項目產品型號序列號描述數量ServerDL380R03 X2.8/400 512 1GB PRC（機架式服務器）349201-AA12U機架式;一個Intel Xeon 2.8GHz 處理器,512KB L2高速緩存,采用400MHz前端總線，支持雙處理器；6個內存插槽，標配1GB PC2100 ECC DDR 內存，可擴展至6GB，采用Online Spare Memory (在線內存保護技術)；集成 Smart Array 5i+ (64MB緩存，可選電池保護) 智能陣列控制器，支持6塊Ultra3 SCSI熱插拔硬盤,雙工或單工方式；3個64位PCI-X插槽(2個100MHz熱插拔，1個133MHz非熱插拔插槽)，2個集成NC7781 10/100/1000 千兆以太網卡端口,支持在線喚醒(WOL，PXE)；400W熱插拔電源與風扇，可選冗余；帶有1.44M 軟驅，24x IDE CDROM，可選DVD-Rom 驅動器1處理器升級257915-B21X2.8/400 350/70/80 G3 ALL 處理器1內存300679-B211GB REG PC2100 2X512 ALL 內存4硬盤286776-B22 36GB Universal 熱插拔 Ultra 320 15K 1" 硬盤6

　　由于流媒體服務器所傳遞的數據多數為音頻與視頻文件，因此對于服務器的存儲系統和網絡系統的IO能力以及處理器對數據快速處理的.能力要求較高，如果用戶的數據傳遞格式比較高，要求達到比較清晰無間斷的穩定傳輸，而且用戶并發數據傳輸較高的時候，可以考慮使用更高級別的服務器，如ML530、 DL560、ML570、D580服務器。為了能進一步提高性能，可以添加處理器、內存、網卡。

　　在配置流媒體服務器的時候，一定要使用高性能的磁盤陣列卡，如Smart Array 53xx或更高級別的陣列卡。通過額外選配陣列卡緩存和磁盤存儲柜的緩存提高磁盤的IO特性，由于流媒體工作模式多為讀取模式，所以在緩存的配置上，可以將大多數緩存分配給讀取所用。網卡的設定也可以同樣配置。由于傳遞的文件數量較大，所以在陣列的數據塊大小設置上可以將數據塊的大小取為較大的存儲塊，對于提高其整體性能有益。

　　解決方案篇3

　　中國經濟的多年持續高速發展給廣大企業創造了非常好的生存和發展空間，很多企業的經營規模快速擴張，突破了單一組織、單地域經營的模式，成為具有多種組織形態、跨多個城市、地區、甚至跨全球的企業。這種變化給企業的異地財務管理帶來了前所未有的挑戰，企業規模的擴張必須及時、準確、完整地掌握以財務信息為核心的經營管理信息，對集團內部的各種資源進行高度集中的管理、控制和配置，迅速地對各種財務、管理方案作出科學的、符合企業價值最大化的決策。

　　異地財務管理面臨的挑戰

　　企業規模擴大、特別是分散到各地后，單一企業模式下的財務管理手段已經不能滿足企業的跨地域管理需求，出現了很多前所未有的問題，具體來說有以下一些方面。

　　財務制度貫徹困難、信息失真

　　不同分子公司的財務管理水平有差別，總部對不同分子公司的控制力度也有差別。最理想的是能做到會計制度的統一貫徹，做到集團內部統一會計科目、會計期間、核算幣種；能夠對集團內部不同行業的下級公司，執行不同的會計制度，為下級公司的個性化、特色處理予留充分的空間；能使得全公司的財務處理和管理建立在統一的基礎上，而各級公司又具有獨立的財務系統。這不是一件簡單的事情。

　　另一方面，由于會計制度不完全統一，合并報表比較困難，傳統上主要以報表方式傳遞財務信息，財務信息的層層報送，經過了中間層加工處理，缺乏真實性，企業總部無法準確地了解各地分支機構的真實運營狀況和信息，無法為科學合理的管理決策提供真實可靠的數據信息。

　　信息滯后

　　多地點辦公的企業、跨地域經營的集團，上級單位往往無法及時準確地了解集團內下屬各單位的會計信息，各類會計統計及審批工作很難及時迅速完成，一張合并報表可能要半個月甚至更長的時間。跨單位、跨期間查詢統計較困難，即時的溯源查詢無法實現，大大降低了財務管理效率和水平。

　　監控困難

　　集團總部無法及時了解分支機構的資金狀況、資金控制不力、費用支出失控、既定預算不能嚴格執行、預算的控制作用無法得到保證。成本核算和過程控制是管理中的盲點，對下級單位的財務管理采取“黑盒”方式，導致財務管理成本過高，對下級的考核、控制難以收到實效。

　　內部交易復雜，缺乏有效的財務分析

　　企業集團內部交易需人工對賬，不但容易出錯，而且耗時費力。同時企業缺乏一套完整全面的財務分析體系，在數據及時、信息真實的基礎上進行各種維度和指標的分析，為企業控制經營風險、提高財務管理水平、考核評價分支機構的經營業績，提供指標全面，體系完整的分析報告。

　　以上這些問題，用傳統的財務管理手段已經不能得到有效解決。在信息技術高度發展的今天，企業只有利用先進的管理方式和技術手段實現信息的高度集成，建立快速準確獲取、利用信息的能力，更新經營管理理念、建立符合信息時代特征的財務管理模型。

　　系統建設的目標

　　異地財務管理解決方案的總體目標是：運用先進的經營管理思想，推行現代化財務管理制度，提高企業財務和業務的綜合管理水平，對整體的企業資源進行有效配置、管理、控制和優化，從而實現企業價值最大化。該系統整體架構如圖1所示。

　　從核算的角度，集中核算單位賬，集中核算處理業務，通過從最低層直接獲取數據來集中數據加工處理過程，將會計的核算與監控功能融為一體。通過建立一套賬，執行統一的會計政策，核算與管理控制制度等方式來實現集中管理和監控。

　　從財務管理的角度，建立以預算管理為核心的全面財務管理和控制體系。全面預算管理是財務管理的核心，是實現企業經營目標的根本保證。幫助企業根據自身的資源狀況和發展潛力，制定科學合理的全面預算方案，在企業經營管理的各個環節進行全面控制，是財務管理信息系統的根本任務。

　　資金是企業的血液，健康的資金流對于企業的生存和發展至關重要。企業的資金管理從編制資金計劃開始，到對經營活動、籌資活動和投資活動的資金運作所進行的監督和控制，來達到加速資金運轉，降低資金風險的目的。

　　財務管理的另外一個重點內容就是如何合理有效地進行成本費用的管理，既達到滿足經營活動的需要，又能夠有效控制成本，真正實現“開源節流”。用嚴格的業務流程、完善的標準成本建立企業的成本控制體系。

　　財務分析是財務管理的重要組成部分，是利用已有的財務和業務數據對企業過去的財務狀況、經營成果及未來前景的分析和評價。建立起一套完整而有效的指標評價體系，據此評價和判斷企業的經營績效、經營風險、財務狀況、獲利能力和經營成果。滿足集團公司用戶需求，進行總公司和下屬單位的經營及財務狀況分析、診斷和監控。

　　實現的具體方式

　　集團和全體成員企業的財務數據可以集中存放在總部服務器上，由總部統一制定財務核算和管理制度、統一制定會計科目體系、編碼原則、核算幣種、會計期間等基礎設置和報表格式，成員企業建賬時可以自動繼承總部制定的基礎設置信息，并可根據自身特點個性化地修改明細科目，解決了總部對下屬單位的財務核算、預算、資金的實時監控和管理，整合集團內外部資源，發揮總部計劃、控制作用。

　　加強集團整體運營的計劃性，實現對任意經濟事件的事前計劃、事中控制、事后分析，杜絕不合理事件發生，有效降低運營成本。財務系統應同時滿足集團及下屬不同業務單位財務核算、管理與決策的`要求。

　　加強集團財務預算管理，包括各種資金預算、費用預算等，合理編制預算，通過對下屬各業務單位項目執行情況的跟蹤、核算與管理實現對預算的執行情況進行跟蹤控制，有效控制部門、項目費用，降低成本。

　　由于企業的分支機構分布在不同的地域，地理跨度大，管理系統的維護將是一個非常重要的問題，建議采用B/S（瀏覽器/服務器）結構的軟件系統，以降低終端和分支機構的維護工作量。

　　同時，所選用的軟件系統必須滿足：集團級、公司級多種參數選擇控制，集中管理同時滿足個性化需求；支持多幣種核算，支持單主幣、主輔幣兩種核算體系，在實現集中核算的同時，滿足企業內部不同核算需要；并且業務信息能夠自動生成會計憑證（生成憑證前會計人員可以選擇審核或不審核），減少人工干預，確保會計信息質量，同時提高會計工作效率；最低層會計核算數據向上層直接匯總，數據信息不經過任何中間層的加工處理；可以在系統內跨單位、跨期、溯源查詢多單位數據，增加財務管理的透明度和決策的準確性。

　　不同的應用模式

　　根據不同企業的實際情況，比較典型的異地財務管理的應用模式有兩種，以分別滿足不同管理特點的集團型企業。

　　線式集中應用模式

　　在線式集中應用模式下，整個集團應用一套NC系統，一套主數據庫。集團總部設置主數據庫，集團本部和下屬各單位都通過局域網或廣域網的形式登錄到總部服務器進行在線操作，各單位業務發生的數據實時進入到主數據庫，集團可以實時監控下級單位的業務執行情況。此種模式適用于管理高度集中的集團企業，集團核心資源集中調配和監控，會計政策等基礎規范集中制定，下級單位只能執行集團下達的各項指標和任務。在這種模式下，由于各分支機構集中對總部數據庫進行訪問，總部的數據流量較大，對網絡線路的要求比較高，適合于總部網絡線路比較好的企業。

　　分步集中應用模式

　　分步集中應用（數據復制）模式下，集團應用多套軟件產品、多套數據庫。總部設置主數據庫，下屬各單位也設置數據庫，通過數據復制的形式將下屬單位發生的業務數據傳送到主數據庫，達到周期性監控的效果。適用于核心業務集團監控、其他業務下級單位具體執行、集團只作周期性監控的集團型企業。在這種模式下，由于下屬各單位的日常操作針對于分布在各地的二級數據庫，所以總部數據庫的壓力較小，相應對網絡線路的要求低一些。二級數據庫數據向總部數據庫的復制工作可以避開網絡高峰時間，如可以設定到晚上自動進行復制，以充分利用網絡資源。

　　一級數據庫主要完成數據的歸集、儲存、加工、整理，反映、分析集團公司及子公司的生產經營全面狀況。負責收集相關數據，編制旬報、快報、月度和年度會計報告；編制財務會計信息手冊；編制年度財務成本預算；編制經營活動分析報告；積累歷史生產經營數據等信息。是集團領導進行經營管理決策的數據依據。

　　二級數據庫是二級公司信息網子系統，負責本公司及其直屬單位的數據加工處理，其功能和工作范圍與集團數據庫相似。

　　各種與財務系統相關的生產、供應、銷售、人事勞資、質量等生產經營全過程的實物量、價值量、質量等方面的指標數據，通過相應的接口，轉換到財務系統數據庫中，與財務核算數據合并成為系統進行統計分析的數據基礎。

　　異地財務管理系統，是集團化企業保證異地機構業務運營靈活及時的條件下，通過財務杠桿實現整體利益最大化的最佳工具，能夠有力促進集團業務的良好發展。

　　解決方案篇4

　　第一步，測量與計算

　　①確定電視背景墻的長度和高度。通過測量墻體的長度和高度，同時考慮到扣除空調位置，吊頂高度，得出可以實際的可使用長度和高度。在決定電視墻家具高度的同時，也要想到沙發墻，用些裝飾畫等使兩邊平衡，達到整體效果。

　　②除了墻面測量，對于需要收納在電視墻上的物品也需要事先進行清點：列一個物品清單，清點一下客廳中要存放的物品，并按照物品的種類把他們分組，比如最大的視聽組合、書籍雜志、陳列品、電子產品、小孩玩具等等，然后推薦在紙上劃出大致的收納儲藏方案。

　　第二步，選擇尺寸

　　選擇合適尺寸的客廳電視柜時，主要考慮自己電視機的具體尺寸，同時根據房間大小，居住情況，個人喜好來決定采用掛式或放置電視機柜上。通常如果沙發與電視墻之間的距離不大，可考慮采用首先掛式的方法，如果是有小孩子或寵物的家庭，建議采用掛式，以保證它的安全性。總之電視機柜擺放的角度能讓你在看電視的時候眼前舒服。

　　第三步，分類布局輔助設備

　　需要合理安排其他輔助媒體設備的位置，如DVD播放器、有線電視接收器、視頻轉換器等，這一類的設備是需要長期連接在電視機上的，所以建議放置位置盡可能的離電視機近點，便于接線。有小孩的家庭要考慮不要讓孩子碰到設備，所以可以使用有擋板的電視機柜。有擋板的電視機柜從安全角度考慮，安全性還是可以的。

　　第四步，分類整理內部空間

　　設計足夠的收納空間，儲存如CD、DVD、遙控器、話筒、耳機，連接線、接線板、電池、充電器等媒體設備相關物品。

　　根據以上的四步法搭建的電視背景墻，之前令人頭疼的.客廳收納問題便都能找到最適合的解決方案，客廳空間被大大的釋放出來，從外到里井然有序，還以大家向往的明亮，整潔的客廳空間。當然最重要的就是客廳電視機柜，這類的電視柜組合，只要與沙發等軟裝飾搭配協調，就能大大提升客廳風格的整體感，為視覺上帶來無與倫比的沖擊力。

　　解決方案篇5

　　摘要：近些年來我國建筑行業的發展如火如荼近些年來我國建筑行業的發展如火如荼，但是建筑管理中存在很多的問題，這些問題的存在是阻礙建筑業進一步發展和進步的重要因素展和進步的重要因素，筆者在文章中對我國建筑管理中存在的問題進行探究，并給出解決對策。

　　關鍵詞：建筑建筑；安全管理；自我防護

　　1前言

　　建筑行業和其它行業相比建筑行業和其它行業相比，危險性大，不確定因素多，具有極大的安全風險有極大的安全風險。目前，在眾多行業中，建筑行業死亡率高高，僅僅低于采礦業，人身和財產損失大。在行業內部，雖然已經有建筑企業安全生產許可證制度已經有建筑企業安全生產許可證制度，對這一行業內部嚴加控制和管理控制和管理，但是還是造成了一定程度的死亡事故。所以在本行業中本行業中，建筑安全管理至關重要，它是建筑行業得以持續穩定運行的保障定運行的保障。但是建筑安全管理本身是一門系統性、專業化化、綜合化、政策性等多種特點于一體的工作。伴隨著經濟的持續發展持續發展，人們的生活也在飛速發展中不斷提高，以往的舊的管理方法已經與現代化的建筑施工模式已經不能匹配適應管理方法已經與現代化的建筑施工模式已經不能匹配適應。現代化的建筑水平需要用更加合理的安全管理模式現代化的建筑水平需要用更加合理的安全管理模式，在技術飛速發展的同時提高管理的層次飛速發展的同時提高管理的層次，將安全管理工作落到實處。

　　2建筑工程安全管理存在的問題

　　2.1建筑市場管理不完善。當前當前，在建筑業時常存在著這樣一種普遍現象：重質量、輕安全輕安全、最低價中標和包死價工程，從而使得安全管理的資金投入不足或完全沒有安全管理的經費投入不足或完全沒有安全管理的經費。一些公司在中標后，將工程分包給有關的專業施工隊伍將工程分包給有關的專業施工隊伍，甚至有一些建筑企業為了拿到工程不惜惡意壓低價格了拿到工程不惜惡意壓低價格，用于安全生產的經費被忽略，在中標后無法拿出多余的經費購置安全管理必要設備在中標后無法拿出多余的經費購置安全管理必要設備、器材、工具及宣傳資料等工具及宣傳資料等。因此就導致施工現場的混亂，增加了事故發生的可能性故發生的可能性。

　　解決的辦法一是施工企業必須嚴格按規定設置安全保障經費設置安全保障經費，未建立安全保障經費的施工企業。不予發包工程發包工程，做到專款專用，從而使安全管理投入這一重要前提得到有力保障得到有力保障。要加大法律、法規的宣傳力度。二是當地建設行政主管部門及其授權的安監機構要嚴格審查及監督對安全管理經費的撥付和管理全管理經費的撥付和管理，對安全管理投入不足的企業給予行政處罰或暫扣施工許可證行政處罰或暫扣施工許可證，直至達到要求后才能進行生產作業作業。

　　2.2工人自身缺乏自我防護意識。之所以施工過程中存在著大量的安全事故之所以施工過程中存在著大量的安全事故，主要原因在于施工人員不能清醒的意識到自己在安全生產方面肩負的重大職責大職責，近年來，很多的農民工涌入了建筑行業，他們并沒有接受過安全生產方面的專業素養教育接受過安全生產方面的專業素養教育，此外，企業的責任也不可逃脫可逃脫，很多的企業不愿意投入一定的時間、精力和錢財對農民工進行安全方面的培訓和教育民工進行安全方面的培訓和教育，最終為企業帶來更大的損失和危害失和危害。

　　2.3安全生產責任制落實不到位。無論是什么類型的公司企業無論是什么類型的公司企業，為了保障企業運營目標的實現和企業戰略的實現實現和企業戰略的實現，必須要制定崗位責任制，而對于建筑工程施工企業來說工程施工企業來說，建立安全生產責任制十分有必要，只有建立了相關的安全生產責任制立了相關的安全生產責任制，并確保其得到落實，才能降低施工過程中安全事故的發生和出現工過程中安全事故的發生和出現，然而，當前我國的建筑施工行業正是存在著這樣的問題行業正是存在著這樣的問題，很多的施工企業并未建立安全生產責任制生產責任制，很多的領導認為這是無關緊要的，認為這是一件浪費時間和精力的事情浪費時間和精力的事情，導致施工人員和管理人員在工作的過程中無章可循過程中無章可循，此外，有些企業也確確實實的建立了安全生產責任制產責任制，但是僅僅停留在制度的表面之上，自從責任制建立之后就將其束之高閣之后就將其束之高閣，并沒有將其付諸實踐，不能發揮制度的實際作用實際作用，導致施工人員在施工的時候自作主張、任意而為，最終導致重大安全事故的發生和出現最終導致重大安全事故的發生和出現，為施工企業和民眾造成難以估量的損失和無法挽回的后果成難以估量的損失和無法挽回的后果。

　　3安全生產管理措施

　　（1）安全文化是意識性的安全文化是意識性的，但只有了安全的意識，才能夠促使施工人員擁有更加安全的行動促使施工人員擁有更加安全的行動。建筑施工的各項管理領導導，首先要自己擁有足夠的安全意識，將安全工作作為重點來抓抓，時時刻刻將它作為考慮目標之一，讓安全施工的各項規章制度不僅僅落實在紙面制度不僅僅落實在紙面，更要落實在行動上，時時刻刻重視安全生產全生產。同時，為了督促各級人員更好地執行安全制度，還應該建立嚴密的安全制度體系該建立嚴密的安全制度體系，突出制度的獎懲體系，將安全指標與施工指標緊密聯系標與施工指標緊密聯系，讓施工人員為了自身利益考慮不得不將安全放在重點項目來抓的地位不將安全放在重點項目來抓的`地位。

　　（2）大力培育專業勞務公司大力培育專業勞務公司，對勞務公司進行資質評定、資格評審資格評審，通過勞務公司，建立一支穩定的施工隊伍，并對其進行針對性的進行針對性的、有效性的培訓，使農民工掌握專業的安全技術知識和安全政策法規等知識和安全政策法規等。

　　（3）禁止掛靠施工禁止掛靠施工。（a）從招投標開始從招投標開始，嚴格審查承建資格格，不準超范圍施工；（b）政府實行定期不定期的監督檢查政府實行定期不定期的監督檢查，凡是掛靠是掛靠、私自分包的工程經查出，堅決嚴肅查處；（c）開展群眾舉報制度舉報制度，實行社會監督。只有某些掛靠，才能從根本上杜絕私人包工頭非法承包工程私人包工頭非法承包工程，杜絕安全事故發生。

　　（4）完善的安全生產管理體系完善的安全生產管理體系。在施工企業進行施工之前前，要對施工工程做全面而恰當的分析，了解本工程的施工要點難點點難點，全面化、系統化地分析，并根據建筑工程的具體情況，做出合理有效的安全管理制度做出合理有效的安全管理制度，將制度落實到每個人，做到每個人的權責明確個人的權責明確，同時對于有可能出現的較大安全事故提前做好預警演練做好預警演練，并配有完備的安全措施。所有的安全項目指標必須隨著施工而層層分級監管標必須隨著施工而層層分級監管。相關監管人員要注意檢查施工單位的行為是否符合安全管理的施工技術原則和制度施工單位的行為是否符合安全管理的施工技術原則和制度，是否明確按照施工標準來進行施工是否明確按照施工標準來進行施工，是否將施工安全的檢查落實到位落實到位，監督施工單位按照施工方案進行施工安排。

　　4結語

　　結束語結束語：相比前幾年，我們可以欣慰地看到，建筑施工企業的安全管理工作已經日益得到人們的認可并越來越重視業的安全管理工作已經日益得到人們的認可并越來越重視，但是但是，和其它發達國家相比，差距還是有很多。要在縮短和發達國家之間的差距達國家之間的差距，讓建筑工程真正變得經濟而安全，需要政府健全相關安全法規體制府健全相關安全法規體制、需要完善各級監督機制，需要采用更加合理而安全的施工方法更加合理而安全的施工方法，采用各種途徑來強化安全的現代化施工方法代化施工方法，建立嚴密的安全管理風險防控體系。

　　參考文獻：

　　[1]賈小蘭.淺談建筑管理存在問題及針對性的一些解決方案[J].科技資訊,20xx(5):55~57.

　　[2]劉生喜.關于建筑管理中安全生產問題的幾點思考[J].科技創新與應用,20xx(24):67~69.

　　解決方案篇6

　　Android設置鬧鐘并不像IOS那樣這么簡單，做過Android設置鬧鐘的開發者都知道里面的坑有多深。下面記錄一下，我解決Android鬧鐘設置的解決方案。

　　主要問題

　　1、API19開始AlarmManager的機制修改。

　　2、應用程序被Kill掉后,設置的鬧鐘不響。

　　3、6.0以上進入Doze模式會使JobScheduler停止工作。

　　4、手機設置重啟后，鬧鐘失效問題。

　　API19以上AlarmManager機制的修改

　　API19之前AlarmManager提供了三個設置鬧鐘的方法，由于業務需求鬧鐘只需要一次性，所以采用set(int type，long startTime，PendingIntent pi)；這個方法。

　　從API 19開始，AlarmManager的機制都是非準確傳遞，操作系統將會轉換鬧鐘，來最小化喚醒和電池使用。

Android鬧鐘設置的解決方案1 　　

　　由于之前的程序，沒有對API19以上的鬧鐘設置做處理，導致在4.4以上的手機設置鬧鐘無響應（應用程序沒有被殺死的情況也沒有鬧鐘）。

　　因些，設置鬧鐘需要根據API的版本進行分別處理設置。代碼如下：

　　AlarmManager am = (AlarmManager) getActivity() .getSystemService(Context.ALARM_SERVICE);if (Build.VERSION.SDK_INT >= Build.VERSION_CODES.KITKAT) { am.setExact(AlarmManager.RTC_WAKEUP, TimeUtils .stringToLong(recordTime, TimeUtils.NO_SECOND_FORMAT), sender);}else { am.set(AlarmManager.RTC_WAKEUP, TimeUtils .stringToLong(recordTime, TimeUtils.NO_SECOND_FORMAT), sender);}

　　這樣，保證鬧鐘在應用程序沒有被Kill掉的情況鬧鐘。

　　應用程序被Kill掉時的處理

　　應用程序被Kill掉后，設置的鬧鐘失效，這里利用守護進程以及灰色保活來保證后臺鬧鐘服務不被Kill掉。當應用程序以及鬧鐘服務被Kill掉，守護進程以及灰色保活來重新啟動鬧鐘服務，并且重新設置鬧鐘。

　　關于守護進程的處理，這里采用開源的守護進程庫。Android-AppDaemon

　　在鬧鐘服務的onCreat加入Android-AppDaemon這個開源的守護進程。代碼如下：

　　@Overridepublic void onCreate() { super.onCreate(); Daemon.run(DaemonService.this, DaemonService.class, Daemon.INTERVAL_ONE_MINUTE); startTimeTask(); grayGuard();}

　　為進一步保證鬧鐘服務的存活，同加上灰色保活（利用系統的漏洞啟動前臺Service）。

　　代碼如下：

　　private void grayGuard() { if (Build.VERSION.SDK_INT < 18) { //API < 18 ，此方法能有效隱藏Notification上的圖標 startForeground(GRAY_SERVICE_ID, new Notification()); } else { Intent innerIntent = new Intent(this, DaemonInnerService.class); startService(innerIntent); startForeground(GRAY_SERVICE_ID, new Notification()); } //發送喚醒廣播來促使掛掉的UI進程重新啟動起來 AlarmManager alarmManager = (AlarmManager) getSystemService(Context.ALARM_SERVICE); Intent alarmIntent = new Intent(); alarmIntent.setAction(WakeReceiver.GRAY_WAKE_ACTION); PendingIntent operation = PendingIntent.getBroadcast(this, WAKE_REQUEST_CODE, alarmIntent, PendingIntent.FLAG_UPDATE_CURRENT); if (Build.VERSION.SDK_INT >= Build.VERSION_CODES.KITKAT) { alarmManager.setWindow(AlarmManager.RTC_WAKEUP, System.currentTimeMillis(), ALARM_INTERVAL, operation); }else { alarmManager.setInexactRepeating(AlarmManager.RTC_WAKEUP, System.currentTimeMillis(), ALARM_INTERVAL, operation); }}/** * 給 API >= 18 的平臺上用的灰色保活手段 */public static class DaemonInnerService extends Service { @Override public void onCreate() { Log.i(LOG_TAG, "InnerService -> onCreate"); super.onCreate(); } @Override public int onStartCommand(Intent intent, int flags, int startId) { Log.i(LOG_TAG, "InnerService -> onStartCommand"); startForeground(GRAY_SERVICE_ID, new Notification()); //stopForeground(true); stopSelf(); return super.onStartCommand(intent, flags, startId); } @Override public IBinder onBind(Intent intent) { throw new UnsupportedOperationException("Not yet implemented"); } @Override public void onDestroy() { Log.i(LOG_TAG, "InnerService -> onDestroy"); super.onDestroy(); }}

　　上面操作盡可能提高鬧鐘服務的存活。但是在5.0以上的手機，利用系統的自帶的Clean功能的時候，還是會將鬧鐘服務徹底的干掉。為了解決5.0以上的問題，這里引入5.0以上的新特性 JobScheduler。

　　5.0以上的JobScheduler

　　在這里利用5.0以上的JobScheduler創建一個定時的任務，定時檢測鬧鐘服務是否存在，沒在存在則重新啟動鬧鐘服務。（這里我設置每一分鐘檢測一次鬧鐘服務）

　　在進入應用程序的時候檢測當前系統是否是5.0以上，如果是則啟動JobScheduler這個服務。代碼如下：

　　if (Build.VERSION.SDK_INT >= Build.VERSION_CODES.LOLLIPOP) { mJobScheduler = (JobScheduler) getSystemService(Context.JOB_SCHEDULER_SERVICE); JobInfo.Builder builder = new JobInfo.Builder(JOB_ID, new ComponentName(getPackageName(), JobSchedulerService.class.getName())); builder.setPeriodic(60 * 1000); //每隔60秒運行一次 builder.setRequiresCharging(true); builder.setPersisted(true); //設置設備重啟后，是否重新執行任務 builder.setRequiresDeviceIdle(true); if (mJobScheduler.schedule(builder.build()) <= 0) { //If something goes wrong }}

　　其中的builder.setPersisted(true); 方法是設備重啟后，是否重新執行任務，在這測過是可以重新啟動任務的。

　　上面的操作進一步保證了鬧鐘服務被Kill掉后，重新啟動服務。但是在6.0以上引入了Doze模式，當6.0以上的手機進入這個模式后，便會使JobScheduler停止工作。

　　6.0以上Doze模式的處理

　　為了讓JobScheduler可以在6.0以上進入Doze模式工作，這里針對6.0以上的Doze模式做特殊的處理-忽略電池的'優化。

　　在Manifest.xml中加入權限。

　　在設置鬧鐘的時候，判斷系統是否是6.0以上，如果是,則判斷是否忽略電池的優化。判斷是否忽略電池優化代碼如下：

　　@TargetApi(Build.VERSION_CODES.M)public static boolean isIgnoringBatteryOptimizations(Activity activity){ String packageName = activity.getPackageName(); PowerManager pm = (PowerManager) activity .getSystemService(Context.POWER_SERVICE); if (pm.isIgnoringBatteryOptimizations(packageName)) { return true; }else { return false; }}

　　如果沒有忽略電池優化的時候，彈出提醒對話框，提示用戶進行忽略電池優化操作。代碼如下：

　　/*** 針對N以上的Doze模式** @param activity*/public static void isIgnoreBatteryOption(Activity activity) { if (Build.VERSION.SDK_INT >= Build.VERSION_CODES.M) { try { Intent intent = new Intent(); String packageName = activity.getPackageName(); PowerManager pm = (PowerManager) activity.getSystemService(Context.POWER_SERVICE); if (!pm.isIgnoringBatteryOptimizations(packageName)) {// intent.setAction(Settings.ACTION_IGNORE_BATTERY_OPTIMIZATION_SETTINGS); intent.setAction(Settings.ACTION_REQUEST_IGNORE_BATTERY_OPTIMIZATIONS); intent.setData(Uri.parse("package:" + packageName)); activity.startActivityForResult(intent, REQUEST_IGNORE_BATTERY_CODE); } } catch (Exception e) { e.printStackTrace(); } }}

　　在界面重寫onActivityResult方法來捕獲用戶的選擇。如，代碼如下：

　　@Overrideprotected void onActivityResult(int requestCode, int resultCode, Intent data) { if (resultCode == RESULT_OK) { if (requestCode == BatteryUtils.REQUEST_IGNORE_BATTERY_CODE){ //TODO something } }else if (resultCode == RESULT_CANCELED){ if (requestCode == BatteryUtils.REQUEST_IGNORE_BATTERY_CODE){ ToastUtils.show(getActivity(), "請開啟忽略電池優化~"); } }}

　　補充

　　當應用程序被Kill掉，但是鬧鐘的服務沒有被Kill掉的，這時候又設置了鬧鐘。這就意味著設置的鬧鐘沒有放到鬧鐘服務那里。所以這種情況，設置的鬧鐘會失效。為了解決這種情況，利用AIDL（鬧鐘服務在另一個進程的需要進程間通信）調用鬧鐘服務的重新設置鬧鐘方法重設鬧鐘。

　　在應用程序的onCreat()方法啟動鬧鐘服務，然后再綁定鬧鐘服務。

　　private void initAlarmService() { startService(new Intent(this, DaemonService.class));//啟動鬧鐘服務 if (Build.VERSION.SDK_INT >= Build.VERSION_CODES.LOLLIPOP) { //JobScheduler ... } //綁定鬧鐘服務 Intent intent = new Intent(this, DaemonService.class); intent.setAction("android.intent.action.DaemonService"); bindService(intent, mConnection, Context.BIND_AUTO_CREATE);}

　　在onDestroy()方法，調用鬧鐘服務的重設鬧鐘方法。代碼如下：

　　@Overrideprotected void onDestroy() { super.onDestroy(); try {//判斷是否有鬧鐘，沒有則關閉鬧鐘服務 String alarm = localPreferencesHelper.getString(LocalPreferencesHelper.ALARM_CLOCK); if (daemonService != -1 && mIRemoteService != null) {// android.os.Process.killProcess(daemonService); mIRemoteService.resetAlarm(); } if (!alarm.equals("[]")) { if (daemonService != -1) { startService(new Intent(this, DaemonService.class)); } } else { if (Build.VERSION.SDK_INT >= Build.VERSION_CODES.LOLLIPOP) { mJobScheduler.cancel(JOB_ID); } } unbindService(mConnection); //解除綁定服務。 } catch (Exception e) { }}

　　這里說明一下，當服務啟動并且被綁定的情況下，unbindService是不會停止服務的。

　　最后

　　以上并不代表所有的Android手機的鬧鐘都可以用，這只是盡最大的可能保證大部分的手機。

　　以上就是本文的全部內容，希望對大家的學習有所幫助，也希望大家多多支持教程網。

　　解決方案篇7

　　在 Windows 7 中，我們使用家庭組共享文件，方便快捷。不過，當撇開家庭組嘗試與其它版本 Windows 系統共享文件時卻常常失敗。原因往往紛雜不一，例如，工作組名稱不同，設置不正確等等。為解決問題，下面我們給出了一套操作流程供參考。一起來看看具體步驟吧!

　　步驟一：同步工作組

　　不管使用的是什么版本的 Windows 操作系統，第一步，要保證聯網的各計算機的工作組名稱一致。

　　要查看或更改計算機的工作組、計算機名等信息，請右鍵單擊“計算機，選擇“屬性。

　　若相關信息需要更改，請在“計算機名稱、域和工作組設置一欄，單擊“更改設置。

　　單擊“更改。

　　輸入合適的計算機名/工作組名后，按“確定。

　　這一步操作完成后，請重啟計算機使更改生效。

　　步驟二：更改 Windows7 的相關設置

　　打開“控制面板/網絡和 Internet/網絡和共享中心/高級共享設置。

　　啟用“網絡發現、“文件和打印機共享、“公用文件夾共享;“密碼保護的.共享部分則請選擇“關閉密碼保護共享。

　　注意：媒體流最好也打開;另外，在“家庭組部分，建議選擇“允許 Windows 管理家庭組連接(推薦)。

　　步驟三：共享對象設置

　　現在，我們轉向共享對象。最直接的方法：將需要共享的文件/文件夾直接拖拽至公共文件夾中。

　　如果需要共享某些特定的Windows 7 文件夾，請右鍵點擊此文件夾，選擇“屬性。

　　解決方案篇8

　　經常頭痛

　　癥狀：經常一跳一跳的頭痛，或像有東西纏著頭部般絞痛，并伴有眩暈現象。

　　原因：工作中用眼過度、長時間專注于電腦屏幕、睡眠不足、壓力太大等都是導致頭痛的.直接原因。

　　易患人群：文秘工作者，尤其是經常操作電腦的人，配戴度數不合適的眼鏡或隱形眼鏡的人。

　　解決方法：放松心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡易舒展運動，打開窗戶讓室內空氣流通。

　　頸肩酸痛

　　癥狀：頸部僵直、兩肩酸麻、精神萎靡。

　　原因：運動少、壓力大令肌肉緊張、血氣運行差，肌肉毛細血管形成瘀血而致酸痛。

　　易患人群：文職人員及到處游說的營銷員。此外，父母有寒癥、貧血、溜肩膀的人易患此癥。

　　解決方法：最好在每天睡覺前泡個澡，令患處溫熱。避免長時間采用同一姿勢，或用手輕揉患處，不要讓肩膀受涼，適當地做運動。

　　解決方案篇9

　　成天忙于工作的職業女性，像上了弦的發條，難能停下來。而對于自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性，不知不覺中被職業馴化了。于是，健康被忽略，到頭來也影響了工作！在這里，得提醒這些忙于工作的辦公室女性，要注重自己的健康，小心以下疾病。

　　1、頭痛

　　癥狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，并伴有眩暈現象。

　　原因：工作中用眼過度，長時間專注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外，姿勢不正確、工作節奏緊張和睡眠太多亦可能引發頭痛。

　　解決方法：放松心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡易舒展運動。打開窗戶讓室內空氣流通，或者離開辦公桌，戴上耳機聽音樂。頭痛時不要亂吃止痛片，那只會令人對痛的感覺變得遲鈍、損傷腦部神經，卻解決不了根本問題。

　　2、頸、肩部酸痛

　　癥狀：頸部僵直、兩肩酸麻、精神萎靡不振。

　　原因：運動少、壓力沉重令肌肉緊張，血氣運行差，肌肉毛細血管形成淤血所致。

　　解決方法：當你感到肌肉酸痛、緊張時，最好在每天睡覺前洗個澡，令患處溫熱。避免長時間采用同一姿勢，不要讓肩膀受涼，適當地舒緩壓力，做適當運動。

　　3、腰痛

　　癥狀：除了疼痛外，腰部變沉、發脹、變硬，嚴重者起不了床。

　　原因：女性較男性易患腰痛病，是因為女性骨盆內器官比男性復雜、脊椎承受的負擔過重，較易患腰痛。

　　解決方法：若是輕微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休養。若是嚴重腰痛，不可強力按揉，可以浸浴或以電暖爐敷療令腰部溫暖、血流順暢。

　　也許你沒有注意，你的身邊早已是“殺”機四伏。但切莫慌張，見招拆招，保你健康。這些隱秘“殺手”扼殺你的健康

　　工作時間長此為白領工作的最大特點。對白領而言，一天工作八小時無異于癡人說夢，挑燈夜戰、加班加點早已成為他們的必修功課。

　　工作壓力大各行各業都不乏頂尖人才，想在激烈的競爭中立足，白領的壓力可想而知。流行中的“挑戰自我、激發潛能”的企業文化更是讓他們不得喘息。

　　睡眠時間短由于經常性的超時工作，睡覺已成為白領生活中最大的奢侈，不少人利用周末時間猛補覺。不過這也讓他們失去了參與各種聚會的機會，生活圈愈發狹窄。

　　職業病增多長期超負荷工作給白領留下了“職業病日漸增多”后遺癥。高血脂、脂肪肝、胃病等常見病自不必說，更有電腦綜合癥、日光綜合癥、空調綜合癥等跑來添亂。

　　與家人生隔膜對于單身白領來說，只能隔段時間再回家探視父母，而對已婚白領而言，早上出門時，小寶寶還沒起床，晚上回到家后，小寶寶早就入睡。

　　工作環境壓抑鋼筋混凝土的寫字樓、界限分明的格子間、嚴肅寡言的上司……在這樣的環境中，難怪白領上趟廁所也要大跑小踮地匆匆忙忙。

　　溝通機會少特別是一些科技白領，每天所面對的都是圖紙、文案、計劃等，與人溝通也多半透過網絡進行。久而久之，白領習慣了跟沒有表情的機器溝通，遇到活生生的人反而不知道該如何相處。

　　性格發生裂變因為習慣透過鍵盤和鼠標與人溝通，許多白領在真實世界中不善表達，見到美女就會口吃、冒冷汗。于是，網絡上熱情似火，生活中冷漠如冰，擺蕩在虛擬與現實世界之間的白領成為潛藏兩種極端性格的“兩面人”。

　　通過溝通釋放壓力敞開心扉，多與親朋好友聊天，必要時還可以與上司談心。當你將工作中的壓力抒發出來的時候，必然會得到對方的關愛、回應和鼓勵，甚至是很好的建議，這樣壓力自然就被化解了。

　　勞逸結合的生活狀態每工作一段時間就要休息一下，從事一些可以娛樂精神和放松身體的活動，從事一些有氧的運動，也可以緩解緊張的情緒。

　　不可或缺的一日三餐這一條看似不重要，但如果身體的'狀態不好，也會影響情緒，壓力和焦慮也會隨之而來。因此，不吃早餐的習慣很不好，要戒除。

　　4、眼睛疲勞

　　癥狀：眼皮沉、刺痛、黃昏時看不清電腦熒光屏上的文字，情況嚴重者會有想嘔吐的感覺。原因：戴度數不合適的眼鏡或隱形眼鏡、壓力太重、電腦畫面與辦公室亮度差別太大。此外，眼睛干澀也是導致眼倦的主要原因，因為覆蓋眼球表面的淚水分泌少，角膜易受損。

　　解決方法：避免眼睛干澀，要有意識地眨眼睛，補充淚水。辦公室空氣太過干燥，應注意選擇無腐蝕性眼藥水進行點滴。

　　5、手足麻痹

　　癥狀：手腳變得沒有感覺或刺痛，在有空調的房間，情況更嚴重。

　　原因：肌肉緊張造成。

　　解決方法：注意椅子和桌子的高度，把椅子的高度調至雙手能自然地靠著桌子的高度，應避免手腳直接受風。

　　6、慢性胃炎

　　癥狀：沒有食欲、反胃、進食前后覺得胃下沉。

　　原因：壓力沉重、睡眠不足、暴飲暴食。

　　解決方法：吃適量胃藥并充分注意休息。

　　7、便秘

　　癥狀：若2—3天沒有大便，但沒有感到不適，這并非便秘;若只有一天沒有大便，卻感到不適，這就是便秘。

　　原因：女性較男性易便秘。便秘會導致皮膚粗糙、心情煩躁，還容易患上痔瘡，因此要迅速解決。年輕女性患上此病，只要改變生活習慣就可以。

　　解決及預防方法：

　　1、多吃蔬菜，吸收食物纖維;

　　2、跳繩可鍛煉腹肌，幫助排便;

　　3、每天清晨喝一杯清水或淡鹽水，有助胃腸代謝，吃完早餐后要養成上洗手間的習慣，并注意生活的規律性。

　　8、慢性腹瀉

　　癥狀：腹瀉、體重持續下降。

　　原因：壓力是導致腹瀉的重要原因。

　　解決方法：若腹瀉持續，可能導致脫水。所以要多喝水，補充水分。注意不喝冷水，并適當吃些止瀉藥。少吃或不吃煎炸、油膩食物。

　　9、潰瘍病

　　癥狀：胃潰瘍--容易疲勞、胸口疼痛、吐血、大便出血。十二指腸潰瘍--饑餓時胃痛、想吐。

　　原因：壓力重，食無定時定量。

　　解決方法：安排好自己的生活，定時定量進食，積極配合醫生指導治療，保持心情舒暢。

　　解決方案篇10

　　Win7系統無法激活還出現了0xC004E003的錯誤代碼，這是怎么回事呢？為什么會出現這么莫名其妙的問題呢？其實不用太糾結，我們可以嘗試不同的方法來激活Win7，一起來看一下吧。

　　方法一：

　　使用了替換法激活，請還原tokens.dat文件（CWindowsServiceProfilesNetworkServiceAppDataRoamingMicrosoftSoftwareProtectionPlatform）或者重新安裝系統，如果用替換法激活過的，再用OEM7激活會提示錯誤。可以先用命令SFC /SCANNOW 掃描并修復系統文件，重啟后就可以用OEM7激活。

　　方法二：

　　執行導入證書的`操作在命令提示符中運行：slmgr.vbs -ilc 證書，然后在重啟激活。

　　方法三：

　　嘗試以下激活碼

　　TFP9Y-VCY3P-VVH3T-8XXCC-MF4YK

　　KH2J9-PC326-T44D4-39H6V-TVPBY

　　236TW-X778T-8MV9F-937GT-QVKBB

　　87VT2-FY2XW-F7K39-W3T8R-XMFGF

　　以上就是激活Win7失敗提示錯誤代碼0xC004E003的應對方案了，其實還有很多工具可以幫助我們激活Win7，你到Win7激活工具下載中找一找，肯定有一個工具能幫到你的。

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解決方案（實用）05-27