運動會跳高加油稿

時間：2022-11-03 09:03:36 加油稿我要投稿

運動會跳高加油稿(匯編15篇)

　　在我們平凡的日常里，能夠利用到加油稿的場合越來越多，加油稿可以起到鼓勵場上的人、增添其信心的作用。你知道加油稿怎樣寫才規范嗎？下面是小編為大家收集的運動會跳高加油稿，希望對大家有所幫助。

運動會跳高加油稿(匯編15篇)

運動會跳高加油稿1

　　（一）

　　輕輕的你來了，正如你輕輕的過桿，

　　悄悄的我們，正向你悄悄的祝福。

　　勇敢的向上吧！你們最棒。

　　勇敢的躍過那根沖向勝利的桿吧，

　　我們期待著你們的勝利！

　　（二）

　　你縱身一躍

　　留下一條美麗的彩虹

　　那七彩的色澤

　　就是你燦爛的笑容

　　也許

　　那是一條完美的拋物線

　　那均勻的尺度

　　盡在你的把握之中

　　或許，那是一條盤旋的DNA

　　生命存在的意義

　　被你細細描述

　　（三）

　　竹竿慢慢地往上抬高，

　　運動員一次又一次地越過了。

　　竹竿每抬高一次，

　　運動員付出的汗水就要多一分，

　　是的，人生路上，

　　哪有平坦的道路，

　　你想多一分成功，

　　你就得多復出一份汗水。

運動會跳高加油稿2

　　在陽光的照耀下，跳高的比賽場地格外輝煌，

　　運動健兒們，用那矯鍵的身軀，沖刺著一個又一個的高度，致跳高運動員運動會加油演講稿參考范文。

　　沒有嘗試，怎會知道自己是否為強者，超越自己，也許會創造一番新天地!

　　運動健兒們加油吧，去創造一份份奇奇跡，去創造一份份驚喜!

運動會跳高加油稿3

　　你像一只矯健的飛燕

　　輕捷地掠過了橫竿，

　　頓時，全場晴天霹靂般哄起一片歡呼聲。

　　在喝彩聲中

　　橫竿升上了新的高度

　　伴隨著這喝彩聲

　　你又開始向新的、更高的目標攀

　　不為掌聲的詮釋

　　不為刻意的征服

　　只有辛勤的汗水化作追求的腳步

　　心中堅定的信念

　　腳下沉穩的步伐

　　你用行動訴說著一個不變的真理

　　沒有比腳更長的路

　　沒有比人更高的山

　　希望在終點向你招手

　　努力吧用你堅韌不拔的毅志

　　去迎接終點的鮮花與掌聲

　　相信成功屬于你們

運動會跳高加油稿4

　　1、青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會在你們的身上盡情體現

　　2、你站在草坪上，揮舞著雙臂，所有的力量頓時間都凝聚在了手上。你那有力的手上，抓著一個沉甸甸的實心球，你盡自己最打的力氣投了出去。投近投遠，都沒關系，只要你努力就行!重在參與，輸了明年再來比!加油

　　3、只見運動健兒健步如飛，宛如剛凝出羽翼的羽人般。

　　4、青春是詩，青春是歌，青春是朝氣蓬勃。看，踏著青春的旋律走來的是初班的健兒們，他們熱情，他們激揚，他們勇敢，他們頑強。

　　5、人們的注視，那是人們對你的希望，祝福在你身邊，吶喊在你耳邊，希望在你心中。

　　6、致接力運動員接力棒帶著你摩擦出的火光，暖了我的手。在急訊中，我們眼光在煞那間傳遞的是永恒，是團結，是友愛。

　　7、運動健兒們，我們對你們的敬仰之情，如滔滔江水連綿不絕，亦如黃河泛濫，一發不可收拾!

　　8、運動健兒將們，用你堅強實力，用你唯一精神，去開拓出那片屬于你的長跑天地!

　　9、跑道，是你勇氣的選擇，馳騁賽場，獲得勝利，是你實力的體現，是你的戰場，在那里你所向披靡。

　　10、也許流星并不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶!也許笑臉并不少見，但勝利的喜悅，總會留給世界精彩的一瞬!是的，那些以前美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。

運動會跳高加油稿5

　　大地屬于你，

　　藍天屬于你，

　　在你一躍的瞬間，

　　同時躍出了我們的希望。

　　草兒欣賞你，

　　白云歡迎你，

　　身輕如燕，

　　飛躍藍天，

　　奧林匹克精神在你身上體現，

　　跳吧，

　　跳出你的自信，

　　跳出你的頂尖，

　　跳出你的勝利山顛。

運動會跳高加油稿6

　　在陽光的照耀下，跳高的比賽場地格外輝煌，運動健兒們，用那矯鍵的身軀，沖刺著一個又一個的高度。沒有嘗試，怎會知道自己是否為強者，超越自己，也許會創造一番新天地！運動健兒們加油吧，去創造一份份奇奇跡，去創造一份份驚喜！

　　離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠屬于你。

　　拼搏者，你是賽場上最亮的點。在你的眼中，不在乎勝利的歡樂和失敗的眼淚，完全只是為了展示生命跳躍的節拍。拼搏者，你是生命樂章中最響的音符。在你的心中，只有不停拼搏的信念，用自己堅實的步伐去邁開人生新的旅程。場上的拼搏者，你是我們永遠的驕傲！

　　你像一只矯健的飛燕輕捷地掠過了橫竿，頓時，全場晴天霹靂般哄起一片歡呼聲。在喝彩聲中橫竿升上了新的高度，伴隨著這喝彩聲，你又開始向新的.、更高的目標攀登！

　　輕輕的你來了，正如你輕輕的過桿，悄悄的我們，正向你悄悄的祝福。勇敢的向上吧！你們最棒。勇敢的躍過那根沖向勝利的桿吧，我們期待著你們的勝利！

運動會跳高加油稿7

　　1.致跳高運動員

　　輕輕的你來了，正如你輕輕的過桿，

　　悄悄的我們，正向你悄悄的祝福。

　　勇敢的向上吧！你們最棒。

　　勇敢的躍過那根沖向勝利的桿吧，

　　我們期待著你們的勝利！

　　2.致跳高者

　　在步伐優美的助跑后，

　　一躍，

　　身體在空中劃出一道弧線，

　　迅速沉身，收腳。

　　過。

　　真是優美的跳高姿勢。

　　每一次，

　　都是挑戰，是超越。

　　為了每一次超越喝彩。

　　3.致跳高運動員

　　一根細細的桿子橫放在半空中，

　　它細，然而卻像你生命中的坎，

　　不可怕，不要怕，

　　只要你有決心，

　　只要你有信心，

　　這又算得了什么？

　　沒有經歷過坎坷就不會有成功的喜悅，

　　一次次的戰勝，

　　一次次的超越自己，

　　加油吧，努力跳過這擋在你前面的坎。

　　去燃燒你的青春！

　　4.致跳高運動員

　　左手遮不住汗水

　　右手遮不住太陽

　　滿場的眼睛

　　是滿場的渴望。

　　跨出的腳踩在云層

　　飛躍的心兒在沸騰

　　輕捷如燕

　　威猛如鷹

　　歡樂揚起了臂膀

　　沉浸在反復輪回的場面中

　　汗水淌過，

　　淚水泡過

　　在太陽下發出光芒。

　　5.超越致跳高運動員

　　在陽光的照耀下，

　　跳高的比賽場地格外輝煌，

　　運動健兒們，

　　用那矯鍵的身軀，

　　沖刺著一個又一個的高度。

　　沒有嘗試，

　　怎會知道自己是否為強者，

　　超越自己，

　　也許會創造一番新天地！

　　運動健兒們加油吧，

　　去創造一份份奇奇跡，

　　去創造一份份驚喜！

　　6.致跳高運動員

　　你像一只矯健的飛燕

　　輕捷地掠過了橫竿，

　　頓時，全場晴天霹靂般哄起一片歡呼聲。

　　在喝彩聲中

　　橫竿升上了新的高度

　　伴隨著這喝彩聲

　　你又開始向新的、更高的目標攀登

　　7.致跳高運動員

　　你像一只矯健的飛燕

　　輕捷地掠過了橫竿，

　　頓時，全場晴天霹靂般哄起一片歡呼聲。

　　在喝彩聲中

　　橫竿升上了新的高度

　　伴隨著這喝彩聲

　　你又開始向新的、更高的目標攀登

　　8.致跳高運動員

　　你像一只輕盈的小鹿，

　　奔躍在那指向勝利的橫桿間。

　　一次，兩次，

　　不滅的是你那必勝的信心。

　　終于，

　　在那激動人心的瞬間一躍后，

　　你露出了勝利的微笑。

運動會跳高加油稿8

　　跳高運動員超過——在陽光的照射下，跳高體育場格外輝煌。運動員們，用那個矯正器的身體，正在沖刺另一個高度。沒有嘗試過。如何知道自己是不是強者？超越自我，也許創造一個新世界！運動健兒們加油。可以創造驚人的奇跡。可以制造驚喜！

運動會跳高加油稿9

　　拼搏者，

　　你是賽場上最亮的點。

　　在你的眼中，

　　不在乎勝利的歡樂和失敗的眼淚，

　　完全只是為了展示生命跳躍的節拍。

　　拼搏者，

　　你是生命樂章中最響的音符。

　　在你的心中，

　　只有不停拼搏的信念，

　　用自己堅實的步伐去邁開人生新的旅程。

　　場上的拼搏者，

　　你是我們永遠的驕傲！

運動會跳高加油稿10

　　（一）

　　你像一只矯健的飛燕

　　輕捷地掠過了橫竿，

　　頓時，全場晴天霹靂般哄起一片歡呼聲。

　　在喝彩聲中

　　橫竿升上了新的高度

　　伴隨著這喝彩聲

　　你又開始向新的、更高的目標攀登

　　（二）

　　操場一角沙坑上，

　　一根竹竿靜靜的恒在兩個木架子上。

　　距竹竿七八米的西南角，

　　一個運動員深邃的眼光注視著竹竿，

　　右腳輕輕地往后一蹬，

　　開始助跑，漸漸地速度在加快，

　　在離竹竿約兩步的地方，

　　他左腳用力一蹬，

　　隨即右腳向上一抬，

　　繼而整個人越過竹竿，輕松著地，

　　竹竿依然靜靜的躺在木架子上，

　　他成功了，

　　這個高度只是他跳的最低高度，

　　就象是他人生路上樹立的第一個目標，

　　以后還有更高的目標等著他去實現，

　　他還能這么輕松就實現了嗎？

　　（三）

　　好似猛虎跳閘

　　恰似虎躍深潭

　　你這奮力一躍

　　猶如天堂一道閃電

　　跳吧！

　　奔向新的目標

　　跳吧！

　　飛向新的起點

運動會跳高加油稿11

　　致跳高者

　　你是運動場的心臟，跳動夢想；

　　你是漫長路的精神，激勵輝煌；

　　你們是將上下求索的人！

　　風為你加油，云為你助興，

　　堅定，執著，耐力與期望，

　　在延伸的白色跑道中點點凝聚！

　　力量，信念，拼搏與奮斗，

　　在遙遠的終點線上漸漸明亮！

　　時代的強音正在你的腳下踏響。

運動會跳高加油稿12

　　跳高是田徑運動的田賽項目。是一種由有節奏的助跑、單腳起跳、越過橫桿落地等動作組成。運動會男子跳高加油稿怎么寫，我們來看看。

　　運動會男子跳高加油稿怎么寫1

　　你像一只矯健的飛燕

　　輕捷地掠過了橫竿，

　　頓時，全場晴天霹靂般哄起一片歡呼聲。

　　在喝彩聲中

　　橫竿升上了新的高度

　　伴隨著這喝彩聲

　　你又開始向新的、更高的目標攀登

　　運動會男子跳高加油稿怎么寫2

　　你像一只輕盈的小鹿，

　　奔躍在那指向勝利的橫桿間。

　　一次，兩次，

　　不滅的是你那必勝的信心。

　　終于，

　　在那激動人心的瞬間一躍后，

　　你露出了勝利的微笑。

　　運動會男子跳高加油稿怎么寫3

　　離弦箭似的助跑，

　　螞蚱似的起跳，

　　空中的走步表演，

　　引起陣陣驚嘆，

　　落地的瞬間，

　　你觸到了沙的柔軟，

　　不管怎樣，

　　榮譽永遠屬于你。

　　運動會男子跳高加油稿怎么寫4

　　大地屬于你，

　　藍天屬于你，

　　在你一躍的瞬間，

　　同時躍出了我們的希望。

　　草兒欣賞你，

　　白云歡迎你，

　　身輕如燕，飛躍藍天，

　　奧林匹克精神在你身上體現，

　　跳吧，跳出你的自信，

　　跳出你的頂尖，

　　跳出你的勝利山顛。

　　運動會男子跳高加油稿怎么寫5

　　一根細細的桿子橫放在半空中，

　　它細，然而卻像你生命中的坎，

　　不可怕，不要怕，

　　只要你有決心，

　　只要你有信心，

　　這又算得了什么?

　　沒有經歷過坎坷就不會有成功的喜悅，

　　一次次的戰勝，

　　一次次的超越自己，

　　加油吧，努力跳過這擋在你前面的坎。

　　去燃燒你的青春!

　　致跳遠運動員

　　離弦箭似的助跑，

　　螞蚱似的起跳，

　　空中的走步表演，

　　引起陣陣驚嘆，

　　落地的瞬間，

　　你觸到了沙的柔軟，

　　不管怎樣，

　　榮譽永遠屬于你。

　　致跳遠運動員

　　螞蚱似的起跳，空中的走步表演，

　　引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，

　　不管怎樣，榮譽永遠屬于你。

運動會跳高加油稿13

　　生活中，我們每天都在嘗試

　　嘗試中，我們走向成功

　　品味失敗，走過心靈的陰雨晴空

　　運發動們，不要廢棄嘗試

　　假如你成功了

　　這就是下一次嘗試的動力

　　假如你失敗了

　　就總結經驗，汲取教訓，繼續努力

　　無論失敗與否重要的是你勇于參與的精神

　　付出的背后是勝利

　　無論是否成功

　　我們永遠贊美你

　　你們永遠是我們的驕傲

　　努力吧，運發動

　　你是運動場的心臟，跳動夢想；

　　你是漫長路的精神，鼓勵光輝；

　　你們是將高低求索的人！

　　風為你加油，云為你助興，

　　堅定，執著，耐力與希望，

　　在延伸的白色跑道中點點凝聚！

　　力量，信念，拼搏與斗爭，

　　在遙遠的終點線上漸漸明亮！

　　時代的強音正在你的腳下踏響

　　溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標槍向距離的權限發起一輪又一輪的挑戰。標槍在空中輕盈的姿態，是健兒們強健的力量和熟練的技能的結合。誰能在這場劇烈的競爭中獲勝？讓我們拭目以待，讓我們為他們吶喊、助威吧！只有將力量與技能合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！

運動會跳高加油稿14

　　1、有人說，運動場上狂奔的男兒，是一匹匹黑色的駿馬。有人說，運動場上活躍的巾幗，是一道道亮麗的風景。我說，你們都是我心中的英雄，你的颯爽英姿，你的頑強拼搏，你的永不屈服，你的自我挑戰，都深深地烙在每個人的心中，你的精神在大家心中凝聚成了一股強大的力量，這力量源源不息，只因你是我心中的英雄。

　　2、一位名人曾經說過：“風采來源于精神。”那么運動真正的風采理應來源于拼搏，不斷超越自我的精神和那種“友誼第一，比賽第二”的運動品質。還記得奧林匹克的口號嗎？更高、更快、更強，正是因為有了動力，才讓我們的運動變的精彩，變的絢麗，變的引人。大家記憶尤新的永遠是最有風采的一面，喬丹的灌藍，巴喬的射門。這所有的一切都讓我們深深感受到一種精神的存在，那是勇攀高峰的精神，那是不斷超越的精神，更是人類挑戰極限的精神。除了超越的精神外，還有一種風采感動著我們，那是運動最本質的品格，也是人類在競爭中的最真實，自然的情感流露。那是一種團結奮進的精神，它讓本來殘酷的競爭帶上了人為的印記，捎上了一片真情。它讓運動除了成績外多了一種品質值得歌頌，相信那才是最感人的東西，它長存于我們運動史，深烙在我們思想中。

　　3、蔚藍的天空下，有你矯健的身影，熱鬧的操場上，有你堅定的步伐，美麗的鮮花后有你辛勤的汗水，我們的喝彩中，有你的自豪與驕傲！體育健兒們，我們知道你們的辛勤，我們了解你們的辛

　　4、在同一片晴空下，我們相聚一齊，或歡樂、或失落、或興奮、或悲傷，盡數寫在我們的臉旁。我們曾一齊悲傷，在那個敗北的沙坑上；我們也一齊擊掌，在這紅色的跑道上。在同一片晴空下，我們拼搏，為美麗的目標；我們奮斗，為班級的輝煌。這就是團結、奮進、禮貌的03企管班。

　　5、運動員們，你們就像一只飛鳥一樣，為自己的目標而不放下任何一點期望。在這么悶熱的時候，在這么激動的時刻，我們為你們而歡呼，你們是最棒的，要相信自己，不管結果如何，只要你們努力拼搏，努力為自己的目標而奮斗，我們相信，勝利的結果永遠屬于你們，努力地向前沖吧！

　　6、你們揮舞著充滿力量的雙臂，看著實心球化成美麗的弧線，我著實在心里佩服你們，你們拋出了自己的最佳水平。

　　7、不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢想，腳下不停的步伐！

　　8、也許流星并不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶！也許笑臉并不少見，但勝利的喜悅，總會留給世界精彩的一瞬！是的，那些曾經美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開始的轉折，勝利是新的開始！

　　9、你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放；你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數你最棒；跑吧，追吧，在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭；跑吧，追吧，你比虎猛比豹強。

　　10、人生的路，有坦途，也有坎坷；做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。

　　11、就像花兒準備了春、秋、冬，就是為了紅透整個盛夏。就像雪花經歷了春、夏、秋就是為了潔白整個嚴冬。蹲下，昂首，出發……輕輕的一抬腳，便牽動了全場的目光。瀟灑的揮揮手，便滿足了那一份無言的等待。迎著朝陽，你們踏歌而去，背著希望，我們等待你們的歸來。

　　12、漫漫長路，你愿一人獨撐，忍受著孤獨與寂寞，承受著體力與精神的壓迫，只任汗水溶于淚水，可腳步卻從不停歇。好樣的，縱然得不了桂冠，可堅持的你，定會贏得最后的掌聲。

　　13、你是運動場的心臟，跳動夢想；你是漫長路的精神，激勵輝煌；你們是將上下求索的人！風為你加油，云為你助興，堅定，執著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮！時代的強音正在你的腳下踏響。

　　14、看！那一面面迎風飄舞的彩旗，是一朵朵盛開的鮮花；聽！那一陣陣驚天動地的歡呼，是回響在耳邊勝利的風聲。運動場上的你們，是勝利的標志，運動場上的你們，是青春的贊嘆。去吧！去迎接那偉大的挑戰，去吧！去做一名追風的少年。

運動會跳高加油稿15

　　1、你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數你最棒。跑吧，追吧在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強。

　　2、你們揮舞著充滿力量的雙臂看著實心球化成美麗的弧線我著實在心里佩服你們你們拋出了自己的最佳水平。

　　3、踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。

　　4、運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地!

　　5、溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標槍向距離的權限發起一輪又一輪的挑戰。標槍在空中輕盈的姿態，是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝?讓我們拭目以待，讓我們為他們吶喊、助威吧!只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠!

　　6、有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。相信自己，你將贏得勝利，創造奇跡;相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己!相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。

　　7、年輕的我們自信飛揚，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，聲聲加油便是我們最高的獎項!論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個：拼搏!

　　8、蕭瑟的秋風，擋不住你們破竹的銳氣。

　　9、廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩!

　　10、泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過;艾青對朋友說，也許有人到達不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。

　　11、就像花兒準備了春、秋、冬，就是為了紅透整個盛夏。就像雪花經歷了春、夏、秋就是為了潔白整個嚴冬。蹲下，昂首，出發……輕輕的一抬腳，便牽動了全場的目光瀟灑的迫揮揮手。便滿足了那一份無言的等待。迎著朝陽，你們踏歌而去，背著希望，我們等待你們的歸來。

　　12、也許流星并不少見，但它燃燒的剎那，留給人間最美麗的回憶!也許笑臉并不少見，但勝利的喜悅，總會留給世界精彩的一瞬!是的，那些曾經美妙的東西只有短短的一瞬間，但那卻把最輝煌的一刻留給了人間。勝利，是每個人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開始的轉折，勝利是新的開始!

　　13、不長不短的距離，需要的是全身心全程投入，自始至終你們都在拼全力此時此刻，你們處在最風光的一刻，無論第幾堅持勝利的信心，只要跑下來，你們就是英雄。

　　14、時間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現心臟的跳動，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，健兒們。

　　15、這是意志的拼搏。這是速度的挑戰。勝利在向你們招手/勝利在向你們呼喚。

　　16、不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢想，腳下不停的步伐。

　　17、你用行動述說著過城的重要，沒有無盡的終點，沒有無法攀登的險峰，希望載著終點在向你微笑，拼搏吧!經歷是一種精彩，迸發你全部的能量，成功是你汗水的寫照。

　　18、雖然你們在場上的時間很短暫，但你們的身影依然停留在人們的腦海里，因為你們是賽場上最可愛的人。

　　19、不為掌聲的注釋不為刻意的征服不為失敗的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的腳步。

　　20、心中堅定的信念，腳下沉穩的步伐，你用行動告訴我們一個不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點沖著你高高的招手，用你那頑強的意志去努力，去迎接終點的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你。

　　21、堅定，執著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚!力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮!時代的強音正在你的腳下踏響。

　　【拓展閱讀】

　　最近，美國醫學研究人員通過對1799名男女18年的觀察，證實長期積極堅持體育鍛煉者，患抑郁癥的危險明顯低于不運動者。

　　抑郁對應運動：快速跑、網球、羽毛球。崔炳喜說，過于復雜的運動項目常使抑郁者感到難以進入狀態從而更加悲觀自責。所以，當有持續性的抑郁心情時，最好選擇簡單、易于操作、有一定強度的運動，這有利于幫助轉移注意力，走出抑郁的困擾。

　　憤怒對應運動：器械運動、登山、快速跑、網球、羽毛球。崔炳喜說，憤怒時可以做一些消耗性的體育運動，負性的能量宣泄掉了，憤怒也容易消除。

　　焦慮對應運動：慢跑、瑜伽、游泳。崔炳喜說，焦慮是以反復出現的憂郁不安等為特征的一種情緒狀態，還會伴有植物神經功能紊亂的情況，比如心慌、出汗、心跳加速等。在這種狀態下最好做一些能讓身心舒緩，幫助安靜的運動項目。慢跑、瑜伽、游泳都是不錯的選擇。

　　緊張對應運動：足球、籃球、排球。崔炳喜說，足球、籃球、排球這些項目場上形勢多變，緊張激烈，只有冷靜沉著地應對，才能取得優勢。若能經常在這種激烈場合中接受考驗，遇事就不會過于緊張，更不會驚慌失措，從而給工作和學習帶來好處。

　　那么，運動與心理健康之間究竟存在怎樣的聯結？人的心理狀況、精神狀況和身體狀況是三位一體、不可分割的。運動能使人體發生一系列化學變化，運動者血液中會產生一種讓人歡快的物質內啡肽，內啡肽能進一步增強人的心理承受力，從而起到強健心靈的作用。而不同的負面情緒也要選擇符合這種情緒特點的運動，有針對性地鍛煉可以起到事半功倍的效果。

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