心理健康微課教學設計

時間：2022-12-10 17:16:24 教學設計我要投稿

心理健康微課教學設計

　　在教學工作者實際的教學活動中，編寫教學設計是必不可少的，教學設計是把教學原理轉化為教學材料和教學活動的計劃。如何把教學設計做到重點突出呢？以下是小編幫大家整理的心理健康微課教學設計，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

心理健康微課教學設計

心理健康微課教學設計1

　　活動目標：

　　認知目標：讓學生學會正確、全面地認識自我。

　　情感目標：建立良好的自我形象，對自己充滿自信心。行為目標：發揚優點，克服缺點，塑造一個良好的自我。活動重點：正確認識自我的優缺點，接納自我。

　　活動難點：保持健康積極的心理，相信自己，努力發展自己。活動準備：一把小鏡子，《相信自己》光碟一張。

　　活動過程：

　　一、導入新課

　　1、小品小明拿著剛發下來的考試卷子，背者書包垂頭喪氣地說：“又是不及格！”這時小強從后面追上來，沖他一笑：“聽說要開運動會了，你這個體育健將可要多報幾項啊！”小明卻無精打采地說：“那有什么用，跑得再快也是頭腦簡單，四肢發達！”

　　2、思考引發動機，制造懸念，創設情境，使學生很快進入角色。

　　（1）你認為小明說的對嗎？為什么？

　　（2）你想對小明說些什么？

　　（3）通過這個小品你能明白什么？

　　3、師：偶爾一兩次考試不理想并不能說明什么，我們要全面、正確地認識自己。

　　二、活動主體

　　1、小品《照鏡子》大致內容：兩位同學按要求閉上眼睛，老師用染紅的手指點一位學生的鼻子，問：“這是什么？”學生回答：“鼻子”。接著再點另一位同學的額頭，問：“這是什么？”學生回答：“額頭”。學生回答的同時，顏色已染到他們的鼻子或額頭上了，他們卻全然不知。然后讓他們面向全班同學，同學們哄堂大笑，他們感到莫名其妙，最后老師把小鏡子遞到他們手里，他們這才發現真相。

　　（1）、思考：剛才的小品對你有什么啟發？

　　（2）、師：臉上的臟東西，別人看得清，自己卻看不見，用小鏡子一照，就看得清清楚楚了，讓同學當一當這把小鏡子，你會很快找出自己身上的優點和缺點。

　　2、同學眼中的我

　　（1）學生自由找朋友，請這位同學說說他眼中的我有哪些優點或缺點。（自由活動）

　　（2）請幾名學生說說聽完之后的感受。

　　3、老師眼中的我

　　（1）看看評價手冊老師對你的評價

　　（2）小組內說說感受

　　（3）師：是的，只有把你身邊的人或事當做一面鏡子，才能采擷生活中的趣事，由此引發思考。自由宣泄，給學生認識和了解自我的機會，通過從他人那里獲取信息，使學生掌握正確認能正確地認識自己，清楚地了解自己。尺有所短，寸有所長，在平時的學習生活中，我們難免會有這樣的缺點，我們該如何面對這些缺點呢？

　　（4）學生想出各種方法解決。

　　（5）師：努力發現，勇敢講出，堅持改正，樹立信心，什么都不會難倒我們。

　　4、填寫“小明星檔案”師：同學們，在老師的眼中，你們都是未來的小明星，請大家填好這張“小明星檔案”。

　　三、總結

　　今天，我們對自己有了一個初步的認識，每人都有出類拔萃的長處，每人也會有需要努力改正的缺點，在進步中成長，在進步中提高，揚長避短，揚起自信的風帆，相信每一名同學都會成為未來之星。

　　四、課后延伸

　　讓父母說說眼中的我們是什么樣的，根據父母說的想一想以后怎么做

心理健康微課教學設計2

　　活動目標：

　　1、引導幼兒積極討論克服害怕的方法。

　　2、兩次的調查，讓幼兒發現自己的成長變化。

　　活動準備：

　　課件、幼兒人手一個自畫像、展板一塊。

　　活動過程：

　　一、欣賞故事，引出問題

　　1、師有感情地講故事。

　　2、故事里有哪些小動物，發生了什么事？（幼：幽靈。一起喊：幽靈幽靈，我不怕你）

　　3、生活問題：你是怎么睡覺的？你跟誰一起睡？（引導幼兒說出（1）和爸媽睡，（2）睡一個房間，但是分床睡（3）分房睡）

　　師：這么多人都想說一說，我有一個好方法——統計表（課件出示統計表圖片）

　　和幼兒一起討論“統計表”上圖案的意思。

　　4、出示自制展板統計表，請每位幼兒把手中的“自畫像”貼在相應表格中。

　　5、師幼共同觀察、總結。

　　有幾個小朋友是分房睡的？有幾個小朋友是分床誰的？有幾個小朋友適合爸媽一起睡的？（師幼一起數數，教師在表格中用數字記錄）

　　二、聯系生活，展開討論

　　提問：

　　1、你為什么會自己睡呢？（提問分房睡的幼兒）

　　幼：沒人跟我搶被子，很舒服。

　　一個人睡，有沒有害怕過呢？小結：一開始害怕，慢慢地適應了就好了。

　　2、你為什么要跟爸媽分床睡呢？（提問分床睡的幼兒）

　　3、你們想過要自己睡嗎？（提問同床睡的幼兒）

　　請自己睡覺的孩子幫不敢自己睡覺的孩子想想辦法。（幼兒討論，說一說，教師隨即點擊相應圖片。）

　　三、繼續欣賞故事，感受故事情節

　　師：有這么多好方法，故事里的小動物是怎么做的呢？（播放課件）

　　幼：一起睡。

　　師：誰愿意把你害怕的事大聲說出來？（請幼兒面對幽靈圖片，大膽、大聲說一說）

　　師：現在感覺怎么樣？幼：心里舒服多了。不害怕了。

　　四、大膽嘗試

　　師：現在有沒有勇氣，想自己睡一睡呢？

　　幼：想。

　　師：那就請你把你的頭像試著變一變吧。（幼操作）

　　活動結束：

　　（“原來——現在——想嘗試——”的句式說一說）

心理健康微課教學設計3

　　教學目的：

　　把握初中生的心理特點，幫助學生明確如何正確處理交友這一重要人際關系的問題，了解交朋友的意義和重要性，明確交朋友的原則和態度。

　　教學過程：

　　一、導入

　　我國著名青年歌唱演員臧天朔曾經唱過一首名叫"朋友"的歌，其中有兩句歌詞是這樣的：朋友，如果正享受幸福，請你離開我；朋友，如果你正面臨痛苦，請你告訴我。

　　真摯樸實的歌，使我們對真正的朋友有了深刻的認識。今天的班會課，就讓我們一起來討論初中生該如何交友這一重要人際關系的問題。

　　二、青少年交友的心理需要

　　1、學生討論：青少年為什么十分渴求青年朋友？

　　a、學校生活越發重要，朋友在學生的人際關系中成為一種重要的關系。

　　b、對獨立的渴望，希望有更多機會發表自己的意見，而朋友是最好的聽眾。

　　c、與父母在溝通上存在困難，同齡人之間易產生共鳴。

　　2、教師小結：

　　青少年社會生活的中心從家庭轉到學校，這是走向獨立的一種表現，青少年需要認識自我，肯定自我，希望有更多的機會表達自己的意見、想法，也希望有人傾聽自己的話。而這種需要較少能從父母那里得到滿足，所以他們只能去尋找與他們有更多共同語言的青年朋友。

　　三、同齡朋友的影響作用

　　學生分組討論，每組發表至少一個代表性觀點。各組觀點提出后，有異議者可要求討論，展開辯論。

　　1、朋友可幫助你增進對自我的了解。

　　2、朋友可以幫助你肯定自我的價值。

　　3、與朋友相處，還可以使你得到情緒上的緩解。

　　4、學習處理人際關系，是青少年學習適應社會的一個過程。

　　四、青少年交朋友的原則

　　1、每個人的性情愛好不同，但是，真正的朋友都應該能夠相互幫助，以誠相待，這是交朋友的首要原則（討論）2、如果抱著功利主義的目的，為了某種實際好處而去結交朋友，這種關系是不會持久的。

　　五、交朋友應有所選擇

　　1、珍重友誼，與朋友相處應當學會寬以待人，嚴以律己。人無完人，金無足赤，每個人都會有這樣那樣的缺點、短處，應盡力幫助對方改正，切勿嘲笑、輕視朋友的缺點、錯

　　2、當發現自己交了一個壞朋友，如果，你不能改變他們，反而在交往中受到他們的壞影響，那就要拿出決心和勇氣，堅決離開他們。

　　六、孔子曰："友直，友諒，友多聞，益矣。"愿每一位青少年朋友都能找到真正的友誼，和朋友相互鼓勵，相互關心，共同提高，一起進步。

　　初中生正處于青春期，是生理和心理變化較快的時期。我認為班會要圍繞如何維護心理健康為主線，組織一些內容豐富的活動。首先讓學生了解什么是健康，健康不僅僅是沒有疾病，還要有良好的心理素質和社會適應能力。還可以通過小品表演，讓學生學會如何處理朋友之間的關系，正確解決交往過程中的沖突。各小組還可以進行才藝表演，如小提琴演奏，舞蹈，合唱等。你可以說一說小學初中的改變，比如課程多了，干部的工作多了，老師管得少了，思想也復雜了，上課的時間也長了，穿校服的改變，然后談談你對這些事的想法，還有應該怎樣適應，然后你可以問問你的同學，他們現在的感受。初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發育的第二個高峰期。初中生生理發育十分迅速，在2至3年內就能完成身體各方面的生長發育任務并達到成熟水平。在生理上的加速發育就不說了吧，生物課本上應該有講。但是其心理發展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態，引起種種心理發展上的矛盾。

　　（一）生理變化對心理活動的沖擊

　　這種影響主要來自兩個方面。

　　首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進入成人世界，擺脫童年時的一切，尋找一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，獲得一種全新的社會評價，重新體會人生的意義。就在這種種追求中，會產生種種困惑。

　　其次，由于性的成熟，初中生對異性產生好奇和興趣，萌發了與性相聯系的一些新的情緒情感體驗，滋生了對性的渴望，但是又不能高開表現這種愿望和情緒，所以，心理會體會到一種強烈的沖擊和壓抑。

　　（二）心理上成人感與幼稚性的矛盾

　　其成熟性主要表現在為他們產生了對成熟的強烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的`態度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向都發生了明顯的變化，同時也渴望社會、學校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表現在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經驗上。

　　由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：

　　1、反抗性與依賴性并存；

　　2、閉鎖性與開放性并存；

　　3、勇敢和怯懦并存；

　　4、高傲和自卑并存；

　　5、否定而又眷戀童年。

　　以上是一些知識性東西，關于主題班會，建議可以結合以上要素，談談親子關系（就是同父母的關系）、師生關系、同伴關系的變化。如，由于生理上的迅速發展，初中生對自己的認識超前而父母對初中生的認識滯后的情況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和老師當作權威，而開始能夠客觀的評價他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的認識上的差異，初中生本身自我意識高漲和中樞神經系統興奮性過強，在一些具體問題上，初中生出現強烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。

　　建議大家結合各自實例進行開放式的探討。在探討中，同學們開放心事，加深對自己的了解和把握，同時也對周圍環境和事物人物有更客觀的認識。

　　以上的最終目的應該是，幫助同學們更好認識自己，降低同學們內心壓力，協調同學們的人際關系，幫助大家順利度過初中階段，這個被稱作危險期的特殊時期。

心理健康微課教學設計4

　　一、教學內容：

　　健康心理、身體

　　二、教學目標：

　　學生知道健康的含義、中學生心理健康的內容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關系。

　　三、教學重點：

　　健康的含義、中學生心理健康的內容和要求、心理健康與身體健康的辯證關系。

　　四、教學難點：

　　學生心理狀況的分析

　　五、教學方法：

　　設問法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法

　　六、教學過程：

　　（一）導入課題

　　提出問題：你認為生活中最重要的是什么？

　　備選答案（健康、、事業、愛情、親情、友情、美貌、品質等）

　　組織形式：小組討論、匯總（學生發言后教師總結如下）：

　　同學們：隨著新世紀的來臨人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。

　　每個人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。

　　可是什么是健康呢？人們總是習慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認為身體強壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢？聯合國世界衛生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會交往上保持健全的狀態。

　　人體是一個統一的整體，這不僅指身體各器官、各系統經過神經系統的整合作用而形成一個相互影響、相互制約的統一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構成一個整體。

　　（二）研討課的內容：“心理健康與身體健康”

　　1、身體健康是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統機能良好，有較好的適應的能力和對疾病的抵抗能力等。

　　2、心理健康是指人們對于的影響以及自身的變化能夠適應，并保持諧調一致。從心理學角度分析它包括以下三層含義：

　　（1）心理健康是指較長時間內的，持續的心理狀態不是短暫的。

　　（2）心理健康是個體應有的狀態，反映社會對個體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣。

　　（3）心理健康是個體在適應社會生活方面所表現出來的正常、和諧的狀態，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質，情緒穩定、樂觀、有生活目標，樂意和勝任工作，人際關系和諧等。

心理健康微課教學設計5

　　教學目的：

　　培養學生正確的人際交往態度，幫助學生掌握人際交往的基本技能，提高學生與人交往的實際能力，培養學生做一個快樂的健康的人。

　　課前準備：

　　1、課件設計

　　2、小品編排

　　教學過程：

　　一、導入：

　　你有朋友嗎？你喜歡交朋友嗎？在生活中，有的人擁有很多朋友，與朋友一起學習，一起生活，遇到問題一起商量，一起解決，說說笑笑，真開心呀！這節課將伴隨你一起探索怎樣才能交上更多的朋友！

　　二、活動：

　　1、找朋友游戲

　　要求：以組為單位，每組出一名學生，數到“一”。

　　第一次：3個同學一組迅速抱成團。

　　第二次：4個同學一組迅速抱成團。

　　第三次：5個同學一組迅速抱成團

　　（學生分組做“找朋友游戲”。游戲之后數一數：我贏了次，我輸了次。）

　　2、談一談

　　（1）我找到朋友時心里感到。

　　（2）我沒找到朋友時心里感到。

　　（學生談心里感受）

　　3、交朋友的秘訣

　　（1）仔細觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的？

　　（學生歸納交朋友的秘訣）

　　看課件：

　　課件1：萍萍熱情、開朗、樂于助人，同學們都愿意和她交朋友。（性格好）

　　課件2：周夢和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著成功的喜悅。（合群）

　　課件3：遇到開心的事，受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友，增進溝通和理解。（善于開放、表露自己。）

　　（2）你的交友秘訣呢？

　　快記下大家的絕招，讓大家一起交流分享吧！

　　（學生歸納：交朋友的秘訣。）

　　（3）請看小品：

　　問題1：請你幫幫小陳，讓他也能交到朋友。

　　問題2：不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢？

　　問題3：請大家幫他出出主意，讓他交到更多的朋友。

　　（學生進行小品表演：

　　小磊和小濤是好朋友，他們互相關心、互相幫助，說說笑笑玩得多開心啊！可是，小陳不敢和同學接近，他沒有朋友，一個人非常孤獨。）

　　三、總結：

　　有朋友真好！高興時，友朋友來分享；傷心時，有朋友來分憂；困難時，有朋友來幫助。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信心。老師相信，在你的努力下，一定會交到更多的好朋友！

心理健康微課教學設計6

　　設計意圖

　　現在的家長和老師都很重視孩子的智力培養，對孩子在情緒情感方面關注得不夠。在日常生活中我常常發現孩子在活動中有時候出現情緒不穩定，不能夠作及時的自我調節。幼兒園的生活相對于幼兒來說，還是很輕松和愉快的，壓力不是很大，而小學的生活和幼兒園的生活存在著很大的區別，從作息時間和作業量上幼兒可能不能一時適應。因此，我設計了情感教育活動“看得見的情緒”，讓幼兒學會控制自己的情緒，學會初步的調節情緒的方法。

　　活動目標

　　1、知道每個人都有情緒，并能辨認幾種基本情緒。

　　2、能對自己的情緒作出確切的表達。

　　3、了解不同情緒對人身體健康的影響，初步知道調節自己的情緒。

　　活動準備

　　1、六個情緒臉譜（興奮、高興、悲傷、憤怒、害怕、煩惱）。

　　2、做有六個情緒臉譜的大色子。

　　3、每個幼兒一個情緒溫度計。

　　活動過程

　　一、幼兒聽兩段音樂（高興和悲傷的）。

　　今天老師給小朋友帶來了一個好聽的曲子，請小朋友仔細聽，聽好后告訴老師你的感覺怎么樣？

　　聽曲子“趕花會”。

　　提問：聽后你的感覺怎樣？（高興、快樂）

　　再請小朋友聽一首曲子，告訴老師聽的感覺怎樣？

　　聽曲子“北風吹，扎紅頭繩”。

　　提問：聽后你的感覺怎樣？（傷心、難過）。

　　教師小結：“傷心、高興都是人的情緒，今天教師給小朋友帶來了幾張表情臉譜。小朋友看一看，說一說你看到的是什么情緒，并學一學。”

　　幼兒學完后，個別提問：說出你什么時候興奮？什么時候高興？……

　　二、游戲：玩色子。

　　1、請小朋友上來扔色子，色子扔到一處情緒時，這位小朋友要試著做也這種表情，并說說在怎樣的情況下會有這種情緒。

　　2、玩色子的小朋友根據指到的情緒，做相應的表情，讓其他小朋友猜猜，他扔到的是什么表情。

　　三、討論如何調節不良情緒。

　　1、你喜歡哪一種情緒，哪些情緒你不喜歡？

　　2、如果你生氣、害怕、難過的時候，你會怎么做呢？怎樣才能讓自己有個好心情？

　　3、教師小結。

　　每個人遇事都會產生不同的情緒，那是很自然的現象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身體健康是不好的，而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。當我們生氣難過的時候，要想想快樂的事情，或找別人談談自己的心情、感受，讓自己保持一個好心情。我們小朋友快要離開幼兒園變成一個小學生了，在以后的學習和生活中還會遇到許多的困難，發生許多不開心的事，小朋友要想辦法讓自己保持一個好心情。老師希望我們大（2）班的小朋友能夠天天高高興、快快樂樂。

　　四、游戲：玩情緒溫度計。

　　師：小朋友發熱的時候你怎樣才能知道你發燒多少度？（體溫計）

　　我們又怎樣知道今天天氣多少度呢，用什么來測量？

　　今天老師也給小朋友帶來了情緒溫度計，請小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲傷的情緒，在10—30度之間是高興的情緒，在30—50度之間是興奮的情緒。你玩到什么情緒，你就說一說你在什么時候是這種情緒。

　　小朋友自己玩，教師個別詢問。

　　玩后提問：你最喜歡什么情緒？

　　五、舞蹈：娃哈哈。

　　活動延伸：

　　繪畫活動《有趣的表情》。

　　啟發幼兒畫出自己常有的幾種表情，或者畫自己喜歡的表情，鼓勵幼兒邊畫邊與同伴交流自己當時的心情。

　　快樂游戲 ——健康活動《一棒接一棒》課后反思

　　上周，園名師組調研我們大班教研組，半日的調研，細致的剖析，全面的觀察，深入的反思，讓我們每一個人都收獲不少。

　　在這次調研中，我執教了一堂健康活動《一棒接一棒》。

　　每一次都恐于健康活動時孩子的收放，但我這次還是下定決心來嘗試。因為我對《一棒接一棒》這個活動內容認真分析后，覺得挺有意思，孩子們應該喜歡，應該能吸引他們。

　　活動一開始，我出示小棒，引起他們的興趣。并以學本領、練本領來激發他們，樹立信心，接著以檢查本領學得如何來進行小棒操。孩子們都以非常認真、投入的表情與動作向我匯報：老師，看我的本領學得多棒！

　　接著，我宣布本領練得非常不錯，可以先進行幾個方式的傳棒游戲。傳棒游戲一——前后傳棒；傳棒游戲二——左右傳棒；傳棒游戲三——上下傳棒。游戲中，我比較注重孩子們游戲規則的養成與孩子們的集體榮譽感的萌發。把掌聲送給獲勝隊的同時也不忘給其他隊加油樹信心。

　　最后，進行的是傳棒接力賽。要求孩子們穿過小樹林，走過獨木橋，跨過小水溝，把棒傳給下一個小朋友，以此類推，看那一隊勝利。比賽前清點人數是比賽規則中很重要的一件事。兩隊相同的人數是比賽的前提，在孩子們的公正下，發現黃隊果真少了一位小朋友，怎么辦呢？最后一致認同，讓李老師參加黃隊的比賽。其實，比賽的結果并不重要，重要的是孩子們懂了，會了，發展了，快樂了。

　　這種健康游戲活動我很喜歡，相信孩子們也是。

心理健康微課教學設計7

　　教學目標：

　　1、識記：心理品質的鍛煉方法。

　　2、理解：培養鍛煉心理品質的自覺性。

　　教學重點：

　　目標1。

　　教學難點：

　　目標2。

　　教學方法：

　　以講授法、目標教學法為主。

　　課前準備：

　　投影儀、小黑板、教學掛圖等。

　　教學過程：

　　（一）、認定目標：

　　師生共同認定教學目標，并注意強調重點和難點問題。

　　（二）導入新課：

　　我們已經知道，不健康心理對青少年成長有害。每個同學都希望自己心理健康，社會適應能力強，個性趨于完善。除了環境和教育的因素之外，它更是個人鍛煉的結果。鍛煉心理品質是每個人都需要的。它可使心理不健康的同學不斷提高心理健康水平；它可使心理健康水平良好的同學繼續保持和一進步提高。那和如何鍛煉心理品質，培育健康心理呢？這節課我們繼續學習這個問題。

　　（三）達標教學：

　　1、塑造良好道德、培育健康心理

　　了解和認識自己，在日常生活中塑造良好道德、培育健康心理。不完全了解自己，主要表現在兩個方面，一是過高估價自己。這種人以為自己處處比別人強，一旦別人超過自己，就產生嫉妒心理，因而適應環境能力較差，易出現心情沮喪、牢騷滿腹而導致身心疾病。二是過低估價自己。這種人在人際交往中常有羞怯、畏縮的表現，有自卑心理的人對外界的反應十分敏感，容易接受消極暗示。長期的不良情緒對身心健康的危害極大。我們了解自己的心理特點的目的是提高自己的心理健康水平。

　　2、要掌握正確的鍛煉方法

　　（1）多讀好書，優化道德品質和心理品質。

　　活動：請每人寫出三條讀書的益處。寫完后交流。

　　書：用生動、具體、感人的藝術形象去反映生活，以潛移默化的力量去感染、鼓舞和教育人。書：給我們知識，書給我們力量，書給我們享受，書與我們的心靈相通，激勵人們樹立進取精神。讀書使人受益匪淺。在讀書中要注意“廣讀書、讀好書、記筆記”等。

　　（2）參加社會活動，鍛煉道德品質和心理品質。（板書）

　　我們是學生，平時大多數時間生活在學校、家庭，不了解社會。只有走出校門，多參加社會活動，擴展視野，才能增強社會責任感。在參加社會活動中，會更多地感受到社會中的“真、善、美”，也會更痛恨“假、惡、丑”，心理承受能力會增強。所以要積極地參加社會活動，鍛煉心理品質。

　　（3）參加美育活動，陶冶道德情操和加強品格修養。

　　（活動：請同學思考問題：“音樂、美術、書法、棋類、體育等活動，你最喜歡哪種？它對陶冶性情起什么作用？”）

　　這些活動可以陶冶情操，給人以美的熏陶和享受；可以修身養性，排解不良情緒，保持心理健康……今后我們要多參加美育活動，塑造健康的心理。

　　此外，我們經常親近大自然，有益心理健康。走進大自然，使自己與其融為一體，充分感受大自然的博大、有序、神奇和多彩。大自然使人心情舒暢，心胸開闊，情緒放松，精神振奮。在大自然中還常能領悟到人生的真諦。大自然是我們生存的環境，在鍛煉心理品質的時候，努力去親近它，效果奇特。在生活中我們要增強環保意識，讓大自然更加絢麗多彩。

　　活動：觀看風景畫，看后談感受。

　　（四）達標小結：

　　通過本節課的學習，使我們懂得了人鍛煉心理品質首先要了解自己的心理特點，這樣才能有針對性地鍛煉心理品質。了解自己心理特點的方法有比較法、他人評價法、心理測試法。鍛煉心理品質是了解自己心理特點的目的。鍛煉心理品質的途徑有讀好書、參加社會活動、美育活動、親近大自然等。每個人可針對自己的特點和具體的條件選擇適合自己的方法，了解自己，鍛煉自己心理品質，成為心理健康的人。

　　（五）達標練習：

　　（1）了解自己的心理特點有哪些方法？你用過哪些？感受如何？

　　（2）鍛煉心理品質有哪些方法？你常用哪種方法？對你提高心理健康水平有什么作用？

　　（六）作業：完成黑板上的習題。

心理健康微課教學設計8

　　微課教學設計：“自閉癥女生青春期自我保健—使用衛生巾的方法”

　　一，教學背景：

　　（一）自閉癥：是一種廣泛性發展障礙，病征有不完整的社交溝通能

　　力，興趣和行為模式。

　　（二）青春期教育：是學校基礎教育的重要組成部分，也是學校素質教育的重要內容。我們不僅要讓學生通過青春期教育具備良好的身體素質，更要有正確的自我觀念、恰當的行為與情緒、良好的社交能力及積極向上的心態。青春期教育范圍廣泛，包括青春期生理、心理、保健、性知識、婚育觀念等內容。

　　（三）女生青春期保健：主要是注意乳房保健和月經衛生兩方面。女生對首次陰道滲血往往會感到驚恐不安，但當了解到是正常的初潮后，又可能對如何處理月經束手無策。因此，在初潮前有必要學習月經期的衛生知識。

　　（四）個別化訓練：自閉癥學生個體差異顯著，加上青春期教育過程中有許多內容不適合面向全體學生授課，所以個別化訓練是對自閉癥學生進行青春期教育的一個重要方法。

　　（五）對我校逐漸進入青春期的自閉癥女學生訓練的主要內容是：自我服務技能、職業技能學習等。本微課主要內容是自閉癥女生青春期自我衛生護理——使用衛生巾的方法。

　　二，教學課題：自閉癥女生青春期自我保健—使用衛生巾的方法

　　三，教學目標：

　　（一）知識與技能：認識衛生巾，學習使用衛生巾的方法。

　　（二）過程與方法：掌握科學使用衛生巾的方法，明確經期使用衛生巾應該注意的事項，學習保健知識。

　　（三）情感態度與價值觀：引導自閉癥女生了解一些呵護自己的方式方法，協助其調節經期心理，保持積極樂觀的態度，幫助自閉癥女生順利渡過青春期，邁好青春第一步。

　　四，教學重點：認識衛生巾的類型，學習使用衛生巾的方法。

　　五，教學難點：掌握科學使用衛生巾的方法和注意事項。

　　六，教材分析：

　　“女孩使用衛生巾的方法”是學校校本課程“生活適應”七年級

　　上冊第一單元《我長大了（二）》第三課的教學內容，女孩認識月經現象，并能夠正確對待，女孩學習正確使用衛生巾等，是自閉癥學生青春期生活的重要部分。一方面使自閉癥女生掌握科學使用衛生巾的方法，學習保健知識，另一方面引導自閉癥女生了解呵護自己的方式方法，協助其調節經期心理，保持積極樂觀的態度，幫助自閉癥女生順利度過青春期。

　　七，學生情況分析：

　　夢夢（化名），12歲，重度自閉癥，韋氏智力測試分值39。10歲9個月胸部開始發育，逐漸進入青春期。

　　夢夢青春期行為表現是注意力不容易集中，容易煩躁，坐立不安；刻板，明顯的重復動作和行為；聽覺敏感，脾氣和情感經常變化不穩定，大喊大叫，怪異行為增加；皮膚感覺敏感，對短褲材質敏感，稍有不舒服就會不分場合的把手伸到褲襠里拽拉短褲；經常出現暴躁情緒，常常出現一些沖動行為，沒有羞恥感。

　　11歲5個月，短褲上分泌物增多，老師聯合家長教其學習使用衛生護墊，降低對護墊的抵觸情緒并逐漸適應護墊，為來月經時學習使用衛生巾，逐漸適應短褲上有衛生巾的不舒服感打下基礎。

　　八，教學方法：案例教學法，講授法，行為訓練法，視覺提示法

　　九，教學準備：互聯網上搜集的圖片，PPT課件，衛生巾和內褲實物

　　十，教學過程：（微課教學）

　　（一）講述案例“一個女孩的苦惱”，提出問題解決問題。

　　1，導語：（課件出示小西照片）今天老師給你帶來了一個跟你年齡

　　差不多的女孩朋友，她的名字叫小西這幾天小西遇到了一件煩心事，

　　我們一起來看看吧？

　　小西說：“我是個七年級的女生，有一天，我的下面突然流血了，肚子也不舒服，有點隱隱的痛，我害怕極了，真苦惱啊！”

　　2，教師提問：小西怎么啦？

　　3、教師作小節：小西到青春期了，來月經啦。我們每個女孩都會有這樣的經歷，這節課我們就來幫助小西解決她的煩惱，更是幫助你來應對月經期的一些相關的問題。

　　（二）解決女孩青春期來例假的困惑和苦惱，學習使用衛生巾的方法進行課堂練習。

　　1，衛生巾的使用方法

　　（1）想一想，討論一下：我們每個女孩子都將使用衛生巾，那么我們該怎樣來使用衛生巾呢？

　　（2）教師展示PPT，出示衛生巾和內褲實物，進行視覺上提示，邊

　　講述邊操作使用衛生巾的方法，鼓勵學生按照圖片提示，親自操作使

　　用衛生巾的方法。

　　①第一步：撕開衛生巾的包裝袋。

　　②第二步：取出一片衛生巾。

　　③第三步：打開一片衛生巾，撕下它上面和背面的紙帶，展開衛生巾。

　　④第四步：把衛生巾有膠的一面對準內褲的褲襠粘好。

　　⑤第五步：把衛生巾的兩翼粘在內褲褲襠外面，整理平整。

心理健康微課教學設計9

　　一、教學目的：

　　通過本次班會，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力。

　　二、教學過程：

　　（一）、主持人：

　　孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：

　　（二）、情境表演《跳皮筋》

　　1、小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！”小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。

　　師：小芳她們為什么玩不到一塊？小英又為什么會哭呢？誰來說說？（生充分說）

　　生：小芳不合群，說別人。因為小芳說她，嘲笑她，她受不了。

　　師：面對這種情形，應該怎樣解決呢？

　　生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣。（生充分說）

　　師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點。要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》。

　　2、情境表演：

　　上課鈴響了，同學們快進教室！王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了？”同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予

　　理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。

　　師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對？為什么？（生充分說）

　　生：她愛生氣不好，對身體有害。

　　生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢！

　　師小結：是，我們應該有寬容之心。同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面（出示）我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀）

　　同學之間

　　學會友好，不嘲笑缺點。

　　學會尊重，不欺小凌弱。

　　學會寬容，不斤斤計較。

　　學會理解，不撒嬌任性。

　　師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做？相信你會正確處理。（出示）

　　（三）、說句心里話

　　（1）你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。

　　（2）考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。

　　（3）選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。

　　生：遇到這種情況我會這樣做：

　　師小結：是呀！同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻著，相信你也會快樂著！

心理健康微課教學設計10

　　設計思路：

　　自信是獲得成功的重要因素。一些中學生對中學學習生活的不適應，往往是有較多不成功的體驗，容易對自己產生疑問和否定。而在這個年齡段，具備一定的自信心將對他們今后的成長起重要的作用。因此，教師運用暗示的方法，循序漸進地開展輔導活動，使學生突破思維定勢，訓練學生用積極的思想、樂觀的態度去面對人生、挑戰生命，從而達到提高自信水平的目的。

　　教學目標：

　　1、使學生明確自信對人生的價值。

　　2、引導學生掌握一些提高自信的技巧與方法。

　　3、訓練學生用積極的思想、樂觀的態度去面對人生、挑戰生命。

　　教學過程：

　　一、熱身活動，引入主題。

　　鼓掌人人都會，給你半分鐘，你認為你能鼓多少下？（現場采訪幾位學生）

　　計時嘗試，找出最多的一名

　　學生挑戰

　　前后對比，挑戰者與其他學生對比。

　　小結：其實，很多事情只要敢于嘗試，就會有成功的機會，敢于嘗試來源于對自己的自信，今天的活動老師希望同學們都學會自信，插上自信的翅膀。

　　設計意圖：人的實際能力往往和自己的預計存在差距，本活動意在培養學生能夠在行動中建立起自信，并自然引入主題。

　　二、講述故事，領悟自信的價值（放故事錄音）

　　1900年7月，一位叫林德曼的精神病學專家獨自一人架著一葉小舟駛進了波濤洶涌的大西洋，他在進行一項歷史上從未有過的心理學試驗，預備付出的代價是自己的生命。

　　林德曼博士認為，一個人只要對自己抱有信心，就能保持精神和機體的健康。當時，德國舉國上下都在注視著獨舟橫渡大西洋的悲壯的冒險。已經先后有100多位勇士相繼駕舟橫渡大西洋，結果均遭失敗，無人生還。林德曼博士認為，這些死難者首先不是從身體上敗下陣來的，主要是死于精神上的崩潰，死于恐怖和絕望。為了驗證自己的觀點，他不顧親友們的反對，親自進行了試驗。

　　在航行中，林德曼博士遇到了難以想像的困難，多次瀕臨死亡，他的眼前甚至出現了幻覺，運動感也處于麻木狀態，有時真有絕望之感。但只要這個念頭一升起，他馬上就大聲自責：“懦夫，你想重蹈覆轍，葬身此地嗎？不，我一定能夠成功！”生的希望支持著林德曼，最后他終于成功了。

　　1、學生思考并回答：林德曼的故事對你有何啟發？

　　2、心靈火花：

　　林德曼在回顧成功的體會時說：“我從內心深處相信一定會成功，這個信念在艱難中與我自身融為一體，它充滿了周圍的每一個細胞。”他的試驗表明，人只要對自己不失望，自己充滿信心，精神就不會崩潰，就可能戰勝困難而存活下來，并取得成功。

　　設計意圖：用故事撼動學生心靈，讓學生明確為什么要做自信的人，因為：自信在一個人一生中是很重要的

　　三、實驗活動：培養學生欣賞他人，悅納自我的意識

　　壓手游戲

　　1、學生分成人數相等的A、B兩組，相對做好。

　　2、每個學生寫下自己的十個優點。

　　3、閉上眼睛，默想自己的優點各三遍。

　　4、請A組同學向前平伸出雙手，掌心向上，請B組學生壓一壓，然后交換。

　　5、每個學生寫下自己的十個缺點

　　6、閉上眼睛，默想自己的缺點各三遍。

　　7、請A組同學向前平伸出雙手，掌心向上，請B組學生壓一壓，然后交換。

　　8、全體學生分享兩次壓手的不同感受。

　　9、得出結論。

　　教師小結：在逆境、困境中要多想到自己的優點，做到悅納自己，讓自己充滿力量，憑借信心帶來的力量去克服諸多不必要的煩惱和重重困難。在別人遭遇困境或遇到煩惱，要會欣賞別人的優點，激勵他人走出困境。

　　設計意圖：通過游戲，學生會發現，心里想著自己的優點的時候，自信就漸漸增長，無形中雙手就變得堅定有力，對方很難將你的雙手壓下去；當心中想著自己的缺點時，自信就會悄悄離去，出現相反的結果。

　　四、體驗式訓練：構建自信的法寶

　　（一）在集體中建立自信

　　1、“收獲糖彈：游戲規則

　　全班學生報數分組，每組7—8人；5分鐘內，每個學生把對班內同學的贊美盡可能多的寫在彩紙上，做成“糖彈”；2分鐘內把“糖彈”拋給想要贊美的人，直到把手中的“糖彈全”部送完后，才能打開自己收到的“糖彈”。

　　2、小組交流自己收到的“糖彈”，并把它讀出來。

　　3、討論與分享（在分享中進一步提升自己的自信）

　　（1）收到的“糖彈”時的感覺？

　　（2）當你讀到別人對你的贊美時，你有什么感受？

　　（3）通過這個游戲你發現自己存在更多的優點和屬于你的特質，覺得是不是對自己更自信了呢？

　　4、全體分享

　　設計意圖：初二、初三學生已不習慣將自己的贊美說出口，覺得有討好的嫌疑。用這個游戲學生會更認同，更自然。通過此游戲學生會意識到贊美別人和受到別人的贊美都是讓人覺得幸福的事情，學生的主觀幸福感增強了，自信心也會得到提升

　　（二）奇妙的自我暗示幫你構建自信

　　1、排除雜念：

　　做法：寫出消極暗示，在旁邊打“×”，把它拋棄。如：

　　學習實在是太辛苦，太緊張了！×

　　我天生比別人笨。×

　　我雖然明白了一些道理，可惜太晚了。×

　　2、自我激勵練習

　　來自你內心深處的積極暗示的聲音游戲：

　　做法：請大家坐好，深呼吸，腰挺直，雙手輕松放在膝上，兩腳平放，用第一人稱敘述，仿佛你擁有這些東西，每句話重復三遍，聲音要肯定、柔和。（放輕緩的音樂）

　　我能夠做到！我能行！

　　我正在達到我的目標！

　　學習是我非常喜歡的事情！

　　我可以著有成效的工作！

　　我現在極其鎮靜！

　　我能夠在規定時間內做出正確答案！

　　我對自己充滿了信心！

　　設計意圖：自我激勵是一種提升自信的方法，應讓學生明確生活中可以經常應用。

　　（三）我的辦法：

　　小組交流、討論其他增強個人自信的經驗，把方法歸類，小組派代表發言。教師小結。

　　五、我感悟我收獲

　　1、回顧這節課，你有什么樣的收獲與感悟？

　　2、教師結課：從今天開始，相信每個同學都能插上自信的翅膀。最后把赫巴特的話送給大家：“當你出門時，請把下頷收進，額頭抬高，肺部吸滿空氣：碰著朋友，含笑的打個招呼：和人握手時腰精神飽滿，不要怕被人誤解；做事必須打定主意，不要常常改變方向，一直向著既定的目標前進；把你的心完全放在你所希望的光明而偉大的事情上去。

心理健康微課教學設計11

　　一、設計背景：

　　本學期開學不久，我發現學生學習動力不足，自卑情況較為嚴重。作為六年級的小學生，能正確地了解、對待自己是很重要的，它能直接影響小學生的心理健康水平。因此，幫助學生肯定自身積極的方面，并且學會發現別人的長處，逐步提高自身理解、自我評價的水平，使學生更好地悅納自己，增強學生繼續前進的信心，更有效地提高學習動力。

　　二、活動目標：

　　1、幫助學生了解自己的長處和優勢，引導他們充分發揮自身的長處

　　2、引導學生學會發現他人的長處，肯定他人的優點。

　　三、活動準備：學生準備節目。

　　四、活動內容與方式：

　　1、引入課題：這幾天，我發現有二位同學不太高興。這是怎么回事呢？我們讓他們自己來說說吧。

　　（學生角色扮演）一個個子矮、一個成績不佳

　　2、聽了這二位同學的心里話，你覺得他們的想法對不對？為什么？請大家先在小組內選擇其中一位同學談談自己的看法。

　　（學生小組內交流，教師參與討論。）

　　3、同學們說得真好！是呀，這些同學身上不是沒有優點，而是缺乏發現，缺乏欣賞自己。讓我們——欣賞我自己吧。

　　4、那么，你能找找自己身上的優點嗎？請說給組內的小伙伴聽，自己發現多少就說多少，讓大家一起來分享你的快樂。小組內的同學要數一數他到底說了幾條，等會兒評評小組內誰找到的優點最多。

　　（學生小組內交流。教師到組內了解情況，并表揚或摸摸在說自己優點的學生的頭）