心理健康教育教案

時間：2024-07-01 16:18:13 教案我要投稿

心理健康教育教案

　　作為一名教師，時常需要編寫教案，編寫教案有利于我們弄通教材內容，進而選擇科學、恰當的教學方法。來參考自己需要的教案吧！下面是小編為大家收集的心理健康教育教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

心理健康教育教案

心理健康教育教案1

　　當前，在教育教學領域，雖然素質教育之花處處勃勃開放。但是，學校教育還沒有從“應試教育”的陰影下走出來。許多學生的感情還很脆弱，缺乏心理承受力。因而，對學生進行心理素質教育，很有必要且很重要。

　　心理素質教育是素質教育的重要組成部分，而人格教育，作為心理素質教育的核心，更應該引起足夠的重視。所謂人格教育，是指針對學生的身心特征，在需要、動機、態度、理想、價值觀等方面所實施的指導和教育。在學校教育教學中，我們要滲透健全人格教育，促進學生心理健康，形成崇尚健全人格、注重健康心理的學生主流，從而提高學生的心理健康水平。

　　首先，在教學思想上要滲透健全人格教育。

　　教育者應把學生培養成有堅定的人生信仰，有正確的價值觀念，獨立自主，富于責任和熱情，真正把個人利益和社會利益結合在一起，并置社會利益與個人利益之上，從而實現自我的人。

　　心理素質教育，首先是做人的教育。至于做什么樣的人，需要我們去引導。人格教育，是心理素質教育的重要基礎。我們在教育教學中，應遵循教育教學規律，深入了解學生的內心世界，從點滴入手，滲透人格教育，做到名副其實的教書育人。

　　其次，健全人格教育滲透于教學內容之中。

　　我們在教育教學過程中，面向百分之百的學生，把愛的種子撒向每一個學生，使所有的學生都沐浴在愛的陽光雨露中。既愛“金鳳凰”，也愛“丑小鴨”。愛一個好學生并不難，因為他本身就討人喜愛。愛一個“問題學生”才是我們的重大考驗，而這正是教師的天職。每個學生都有自己的個性，沒有個性的學生是不存在的。這就需要教師在教育過程中尊重和培養學生的個性。比如：一位學生特別喜歡畫畫，可是處理不好學習與發展興趣愛好的關系，教師不是扼殺他的愛好，而是進行家訪，做耐心細致的工作，還和他一起制定學習計劃。在教師的幫助下，這個學生不僅成績優秀，當上“三好”學生，還多次在市地舉辦的美術大獎賽中獲獎。鑒于此，教師不僅要尊重學生的個性，還要想方設法地為發展學生的個性創造條件。教師可以幫助他們成立各種興趣小組，學科小組，指導他們做實驗，搞調查，寫論文，提高綜合能力，等等。這樣，使每個學生都能夠在集體中找到自己的位置，提高自信心，維護了自己的人格，充分發揮自己的潛能，促進自身的全面發展。

　　第三，是教學方法上的滲透。具體做法如下：

　　⒈尊重學生獨立的人格。

　　蘇霍姆林斯基曾經說過：“讓每一個學生都抬起頭來走路！”我們要尊重學生的人格尊嚴，不能對學生諷刺挖苦，肆意辱罵，更不能體罰。一個孩子一旦失去自尊心，就會影響他一輩子。教師應為學生創設一種能夠進行創造學習和活動的.氛圍，使他們認識到自己作為一個獨立個體所具有的能夠成為一個“最好的學生”的潛在能力。必要的時候，我們可以采取“高高的舉起你的左手”的教育策略，從而使學生對自己充滿信心。

　　⒉組織學生進行人格分析。

　　教師要組織學生結合自身實際，自我分析，相互分析，從而加深對自我的認識。學生通過召開主題班會等形式進行討論，統一認識，提高辨別能力。以歷史教學為例：歷史學科實質是一門關于“人”的學科。歷史教育的重要任務是使學生能夠汲取歷史智慧，形成進步的歷史觀和人生觀，能夠正確認識生活中的歷史并歷史地認識生活。即使是一代偉人的毛澤東同志，我們也辯證地分析其人格的兩重性。何況我們蕓蕓眾生呢？從而，引導學生一分為二地分析自己的人格，既找到自己的閃光點，又挖掘出“小我”來，為進一步完善人格作了充分的準備。

　　⒊幫助學生完善健全人格。

　　教師既尊重了學生的獨立人格，又幫助學生進行了人格分析。那么，接下來，順理成章地，教師就能夠與學生一道，完善學生健全的人格，使其朝向健康向上的方向發展。這樣，我們的人格教育也就達到了預期的目的了。

　　然而，“冰凍三尺，非一日之寒”，學校人格教育并非短期奏效，不會朝夕即獲成功的。人格教育是一項復雜的艱巨的長期的工程，我們要用自己一顆顆火熱的心，去碰撞每一位學生的心靈，直至生產燦爛的火花！

心理健康教育教案2

　　教學主題：如何正確面對挫折

　　教學目標：

　　1.學生能夠理解什么是“挫折”，并能用簡單語言解釋給其他小朋友聽。

　　2.學生能夠認識到挫折是人生中不可避免的一部分，能夠學會正確的面對和處理挫折的方法，3.學生能夠積極面對挫折，勇敢嘗試，并從失敗中吸取教訓和經驗，進一步提高自己的能力和素質。

　　教學內容：

　　1.什么是挫折？

　　2.正確面對挫折的方法。

　　3.用積極的態度面對挫折。

　　教學過程：

　　Step 1：引入

　　為了引起小朋友的興趣，可以通過與小朋友的互動來引入課題。比如：

　　“大家有沒有經歷過遭遇失敗的情況，感到很失落，很難受呢？比如考試沒考好，打游戲被輕易擊敗，或者自己很想做的事情沒有完成，怎么辦呢？”

　　Step 2：情境呈現

　　老師可以通過故事、漫畫等形式來呈現一個小朋友遭遇了挫折的情境，引出“挫折”的概念和含義。比如：

　　“小明非常喜歡穿越小說，他經常想象著自己可以出色地扮演各種角色，在故事中冒險，解決困難。但是，有一天，小明選擇加入一個游戲組隊挑戰，可最后失敗了，所有的隊友都責怪他，他自己也感到非常失落、無助。”

　　Step 3：挫折的解釋

　　向小朋友簡單解釋一下什么是挫折。可以用一些簡單的詞語、動畫、圖片等引導小朋友理解。如：

　　“挫折是指遭遇挫敗、失敗的情況。這個時候，你可能會感到失落、難過、自責等，但是并不代表你就是個失敗的人。”

　　Step 4：正確面對挫折的方法

　　引導小朋友學習正確的面對挫折的方法。比如：

　　a.綠色思考法

　　讓小朋友想想挫折過后自己可以做些什么，如何從失敗中吸取教訓和經驗。

　　b.多元情緒認知法

　　教育小朋友要認識到生活中不可能一帆風順，也不要強迫自己總是保持樂觀。有時候，釋放一下心情，愉悅或者哭泣都是正常的情感表達。

　　c.自我控制法

　　講解給小朋友自我控制、自我激勵的技能和方法。例如，可以從進行一些簡單的體能運動、適當改變自己的心態，幫助自己擺脫低落情緒。

　　Step 5：運用積極的.態度面對挫折

　　最后還是希望小朋友們運用積極的態度去面對挫折。要相信自己，從挫折中汲取教訓和經驗，努力提高自己的能力。成功的人往往都是在重重困難和挫折中走出來的。

　　教學過程中可以通過問答、角色扮演等形式活躍課堂氛圍，有效提高課堂參與度。

　　教學評估：

　　1.提問小測驗

　　提問內容包括“什么是挫折？”、“什么是綠色思考法？”，“面對挫折時，如何控制自己的情緒？”等問題。

　　2.角色扮演

　　讓小朋友們分組進行角色扮演，有的扮演遭遇挫折的人，有的扮演支持著他們的好朋友、家人，通過角色扮演的方式，加深教學效果。總結：

　　小朋友們的成長，不是一帆風順的道路，他們會遇到挫折和困難。了解和掌握正確的面對挫折的方法，是對他們心理健康成長的保障。在教學中，老師不僅僅要傳授知識點，讓小朋友們學會學習，還要開展各種形式的活動，激發小朋友學習的興趣，使之成為積極的學習者，塑造他們積極陽光的個性。

心理健康教育教案3

　　教材簡析：

　　本課通過圖片來展示自己各科任課老師，來說一說學生對老師印象，表達對自己老師的喜愛。

　　教學目標：

　　1、使學生認識各科老師。

　　2、表達自己對老師的喜愛。

　　3、和老師一起做游戲。

　　教學重難點：

　　重點：表達自己對老師的喜愛。

　　難點：表達自己對老師的喜愛和老師一起做游戲。

　　教學準備：放大的課文圖片。（有關故事）

　　教學過程：

　　第一課時

　　（一）、聯系實際，小游戲。

　　1、同學們你們每天都來學校學習知識，你每天到學校后都要和誰打交道。誰能說一說你認識哪些老師？

　　2、課件出示不同科目老師有代表性的圖片

　　3、導入主題

　　（二）、表達一下你對些你認識的老師情感。

　　說出你喜歡或不喜歡這個老師的理由。

　　（三）、講故事，展示插圖學生自由表達對各科老師的`情感

　　1、我喜歡體育老師。

　　2、我喜歡音樂老師。

　　3、我喜歡美術老師

　　4、學生分小組，說說為什么喜歡這個老師。

　　第二課時

　　一、導言

　　上節課，同學們說出了自己的喜歡的老師。那么自己的表達一下你對你喜歡的老師的祝福嗎？

　　二、學生表達對老師的祝福

　　1、每天早上到校要問老師早上好。

　　2、祝老師身體健康，天天快樂。

　　三、老師帶學生做游戲：

　　1、丟手絹

　　2、擊鼓傳花

心理健康教育教案4

　　教學目的：

　　通過本節教學，并使學生重新認識拖拉作風的危害，教育學生培養較好的自學習慣和生活作風。

　　教學重點：

　　教育學生養成良好的學習和生活作風

　　教學過程：

　　一、導言

　　同學們，你們討厭故事嗎不好，下面教師給大學談一個有意思的故事，故事的名字叫做《寒號鳥》。

　　二、教師講故事（音樂配音）

　　師：聽到回去故事，大家想一想，寒號鳥最后的結果怎樣為什么可以存有這樣的結果

　　生：略

　　師：這個故事聽到了之后，你懂了什么道理

　　生：略

　　三、情境演出

　　1、舞臺一分為二，一半是教室，一半是學生冬冬的家。冬冬坐在中間，左邊可夠到教室里的課桌，右邊可夠到家里的書桌。

　　2、一學生用手握一日歷，分別用大賣錢形式展現，星期一、……；一學生飾演冬冬的同學，輪流打聽冬冬回去玩玩，日歷從星期一已經開始展現。

　　教師（在教室里）：同學們，今天的課外作業是第一課的'練習題。

　　（冬冬從教室的書桌里抽出一本練習冊，放到家里的書桌上。）

　　同學甲：冬冬咱們出去打球吧！

　　冬冬：我的作業還沒搞呢！（想要了一會兒，不好吧，放到家里的書桌上）跟同學甲下場，然后返回舞臺中間。

　　日歷翻到星期二

　　教導師：同學們，今天的作業就是第二課的練習題（冬冬把作業拎出放到桌子上）

　　同學乙：冬冬咱們去公園玩吧！

　　冬冬：我的作業還沒有略過呢！（想要了一會兒，）不好吧，明天再說，跑，咱們玩玩回去！

　　日歷翻到三、四、五，教師不斷布置作業，冬冬不斷地從課桌里取出練習冊，家里的書桌上疊放的練習冊，越來越高。

　　3、演出后：非政府學生探討小品的意義，并使學生重新認識籌辦什么事都必須只爭朝夕，不要培養拖拉作業，當天應當略過的事決不必須放在明天回去搞。

　　古人早就知道了這種明日復明日的危害，編一首明日歌（幻燈出示）

　　明日美玉日，明日何其多。我生待明日，萬事成喪妻之痛。

　　師講解，大家齊讀。

　　五、總結

　　同學們，通過今天的學習，認識到拖拉作風的危害，養成良好的學習習慣，不要明日復明日。

　　板書設計：

　　不要明日復明日

　　明日美玉日，

　　明日何其多。

　　我生待明日，

　　萬事成蹉跎。

　　教學目的：協助學生辨認出和重新認識自己生活中存有的不良習慣，培育學生身心健康、科學的行為習慣和生活作風。

　　教學重點：使學生發現和認識自己生活中存在的不良習慣，培養和養成健康、科學的行為習慣和生活作風。

　　教學過程：

　　一、交待任務

　　我們每個人都存有一些自己的生活習慣，有的是好習慣，有的是壞習慣。不好的習慣應當弘揚，壞習慣就要廢止。如果你存有某些壞習慣，這文言我們就要協助你干嘛你的壞習慣。

　　板書：改改你的壞習慣

　　二、新授部分

　　1、看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃。”說完就上學去了。中午放學小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止，下午上學的路上開始胃疼，晚上回家發現只有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。

　　師反問：課堂劇中小紅存有哪些壞習慣生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，吃零食

　　師問：這都是哪方面的壞習慣生答：師板書：不衛生

　　師反問：誰能夠說道說道不衛生的習慣除了哪些生答：師板書：

　　師問：你有這方面的壞習慣嗎你準備怎樣改正

　　小結學法：（略）

　　2、觀看課堂劇《小明的100分》。

　　（大意：）老師說道今天的數學卷子，我已初步看看了一遍，現在播發送給你們，我發布恰當答案，建議同學們對照標準答案自行評分。小明左右一看看沒特別注意，忙碌把填空題中的錯誤答案改正過來，貼上100分后。這文言完結時老師說道：“同學們，老師就是在搞一個正直測驗，如果你存有不誠實的整體表現必須廢止。

　　看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：

　　（1）小明這就是一種什么壞習慣

　　（2）不誠實、欺騙老師這屬于哪種壞習慣

　　（3）除了哪些習慣就是人際交往中的壞習慣

　　（4）如果你有這其中的壞習慣，你打算怎么辦

　　3、觀賞課堂劇：《客人去了》故事大意：張叔當作一盒禮品至小立家做客，爸爸接過禮品盒放到桌子上后跟張叔叔談話。小立關上禮品盒，辨認出里面存有她香甜可口的蛋糕，就喝了出來，一邊喝一邊嚷著叫做爸爸吃飯她至公園玩兒。

　　看幻燈：出示題：

　　（1）故事中小公存有哪些壞習慣

　　（2）這是哪方面的壞習慣

　　（3）除了哪些就是家庭生活中的壞習慣

　　（4）如果你有打算怎么辦

　　用剛才自學前兩個內容的方法自學，小組討論，派遣一人提問

　　4、說說你或你發現別的同學有哪些日常生活中的其它不良生活習慣，你的改正措施。

　　三、總結

　　1、問：通過這節的學習，你懂得了什么

　　2、師總結：

　　每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇于認識和承認自己的不良習慣，并下決心糾正，就能不斷進步，健康成長。

　　板書設計：改改你的壞習慣

心理健康教育教案5

　　一、設計背景

　　小學五、六年級開始進入青春期。青春期的孩子正處在未成年人向成年人的過渡時期，這個階段人的心理發育處在活躍狀態。隨著知識的積累和對社會了解的進一步加深，主觀意識不斷增強，以往的生活方式在不斷地調整，這個時期的孩子就會產生逆反情緒。隨著他們對于社會、家庭、學習、生活的參與度的不斷提高，他們的思維也隨之而不斷改變。由于他們的經驗和能力具有一定的缺失性，行為和思維具有一定的盲目性，對于事物的認知和理解缺乏深度和廣度，他們的心理還不夠成熟，事實和思維之間的差距會對他們的心理造成一定的影響，他們對于事物的認知會常處于糾結與困惑之中。他們為了能夠不斷地適應各種需求，不斷地修正自己的思維和對現實社會的認識，所以，這個青春期的孩子煩惱就會油然而生。

　　二、教學目標

　　1.協助學生了解親子沖突的原因。

　　2.理解父母，學會化解與父母的矛盾和沖突。

　　3.學生體會到父母對自己的愛，激發學生對父母的愛和感恩、體貼父母的情感。

　　三、教學重難點

　　教學重難點：理解父母，學會化解與父母的.矛盾和沖突。

　　四、教學準備

　　每位同學準備好調查表（見拓展材料）。

　　五、教學過程

　　1、心情話吧

　　（1）閱讀體驗。學生閱讀材料，體驗這位小學生的內心煩惱。

　　（2）分享交流。教師引導學生分享：主人公內心有哪些方面的苦惱？你有沒有類似的其他煩惱呢？

　　（3）總結歸納。在學生思考、交流的基礎上，教師總結：隨著年齡的增長，閱歷的豐富，自我意識的不斷增強，我們和爸爸媽媽之間的意見可能有越來越多不一致的地方。處理的不恰當，就會給我們帶來一些困惑或煩惱。

　　（設計意圖：通過一位小學生傾訴的內心獨白，表達了對媽媽不理解自己的苦惱，引起學生共鳴，激發學生傾訴的欲望，為學生敞開心扉做好鋪墊。）

　　2、心靈港灣

　　（1）小組討論。我們是否經常和父母交流，愿意或者不愿意的原因。

　　（2）分享交流。教師鼓勵學生分享小組討論的結果。

　　嘮叨里包含更多的是對我們的愛，只是有時候他們的表達方式和我們的預期不同，我們應該嘗試著多去溝通和理解。

　　（設計意圖：學生能夠認識到與父母溝通的重要性，體會到父母對自己的愛，學會為父母考慮。）

　　3、活動在線

　　（1）指導學生根據提供的情境編排、設計情景劇，并在班級中表演。

　　（2）分享交流。教師引導學生交流：如果你是這位媽媽你的心情怎樣？如果你是這個兒子你會怎么處理這件事？

　　（3）你最佩服爸爸媽媽什么？你最害怕爸爸媽媽什么？你最希望爸爸媽媽怎樣？

　　（3）總結歸納。在學生思考、交流的基礎上，教師總結：把自己對爸爸媽媽最真實的感受適時、適當地表達出來，并與他們有良好的溝通和交流后，我們會更能感受到父母的那份愛。

　　（設計意圖：通過編排設計心理情景劇體會爸爸媽媽的感受，學會換位思考。）

　　4、活動在線

　　（1）學生閱讀這情境材料。

　　（2）分享交流。教師引導學生討論：下面這些做法你贊同嗎？為什么？如果是你，你會怎么做呢？

　　（4）總結歸納。在學生思考、交流的基礎上，教師總結：爸爸媽媽和我們意見存在分歧時，我們要學會用恰當的方式來和父母溝通交流，即父母能夠接受的方式方法。

　　（設計意圖：通過案例情境的討論，讓學生學會在與父母意見不一致時，要尋找合適的溝通和表達方式。）

　　5、加油站

　　（1）學生閱讀加油站中的三種化解與父母矛盾沖突的辦法。（接納法折中法保留法）

　　（2）教師舉例創設情境講解三種化解矛盾的方法，學生小組合作情境體驗三種方法。

　　（3）總結歸納。在學生思考、交流、體驗的基礎上，教師總結：隨著年齡的增長，我們與父母之間因意見不一致是很正常的，我們要積極面對，學習解決的方法。

　　（設計意圖：指導學生化解與父母的矛盾和沖突。） 6、親子分享

　　學生和自己的爸爸媽媽分享親子溝通的好方法。（設計意圖：加強父母與孩子間的交流，使孩子能更好的與父母溝通。）

　　后序

　　親愛的朋友，你好！非常榮幸和你相遇，很樂意為您服務。希望我的文檔能夠幫助到你，促進我們共同進步。

　　孔子曰，三人行必有我師焉，術業有專攻，尺有所長，寸有所短，希望你能提出你的寶貴意見，促進我們共同成長，共同進步。每一個都花費了我大量心血，其目的是在于給您提供一份參考，哪怕只對您有一點點的幫助，也是我最大的欣慰。如果您覺得有改進之處，請您留言，后期一定會優化。

　　常言道：人生就是一場修行，生活只是一個狀態，學習只是一個習慣，只要你我保持積極向上、樂觀好學、求實奮進的狀態，相信你我不久的將來一定會取得更大的進步。

　　最后祝：您生活愉快，事業節節高。

心理健康教育教案6

　　【教學目標】

　　1、使學生對開設的心理課有所了解，自覺遵守課堂紀律;

　　2、師生互動，建立良好的師生關系。

　　【教過重難點】

　　讓學生明白心理課的意義和課堂內容，自覺遵守課堂紀律，積極參與課堂教學。【教學準備】

　　趣味心理圖

　　【教學方法】

　　講授法、活動法

　　【教學過程】

　　一、熱身環節---拍手掌(小組競賽，點歌)

　　二、課堂紀律(聽、看、思、說合作、競爭、分享、規則)

　　1、不遲到，不早退。上課期間嚴禁拍桌子，下座位，同學之間相互講悄悄話;

　　2、課堂游戲或者觀看視頻節目期間，保持課堂紀律，聽清游戲規則，游戲或者節目過后用心體會自己的收獲，積極思考老師的.問題;

　　3、不能隨意打斷同學和老師的講話;

　　4、全班同學參與課堂中來。

　　三、趣味心理課

　　1、問：同學們，你們認為的心理課是什么樣的?

　　答：

　　2、問：同學們，那你們認為你們能在心理課上有什么收獲呢?

　　3、趣味心理圖(大象圖、長短圖、美麗的護欄)、趣味心理現象

　　(1)月亮錯覺

　　(2)色彩心理學

　　(3)廣告心理學

　　(4)犯罪心理學

　　(5)暈輪效應

　　(6)黑暗效應

　　(7)心理小實驗：水平伸出雙手，掌心朝上，閉上雙眼，仔細聽指導老師的口令。現在開始想象自己的左手上系了一個氫氣球，并且不斷向上飄;自己的右手上綁了一塊大石頭，向下墜。

　　四、相互認識環節---猜人名(檔案卡---外貌、表情、愛好、性格三句話讓老師記住你)

　　給學生5分鐘的時間寫一段話介紹自己，可以采用幽默有趣的故事情節，也可以為自己的名字編寫一個謎語，寫完后交予老師，一名學生念，其余同學猜人名。

　　五、腦筋急轉彎

　　1、會發光的螢火蟲。(昆明)

　　2、兩只狗賽跑，甲比乙跑得快，到終點時，哪只狗出汗多?(一樣多，因為狗不會出汗)

　　3、一大二小。(奈)

　　4、一邊是紅，一邊是綠;一邊喜風，一邊喜雨。(秋)

　　5、雞蛋碰石頭會不會碎。(不會)

　　6、牙醫牙疼。(不能自拔)

　　7、七十二小時。(晶)

　　8、土上有竹林，土下一寸金。(等)

心理健康教育教案7

　　一、教學目標

　　知識與技能：讓學生了解到任性在日常生活中的危害。

　　過程與方法：讓學生看到任性的危害，養成知錯就改的好習慣。

　　情感態度與價值觀：讓學生看到任性的危害，幫助學生克服任性的毛病，塑造良好的行為習慣。

　　二、教學重點

　　讓學生看到任性的危害，養成知錯就改的好習慣。

　　三、教學難點

　　讓學生看到任性的危害，幫助學生克服任性的毛病，塑造良好的行為習慣。

　　四、教學時間

　　二課時

　　五、教學過程

　　第一課時

　一、教學內容

　　讓學生了解到任性在日常生活中的危害。讓學生看到任性的危害，養成知錯就改的好習慣。

　　二、教學過程

　　（一）導入

　　同學們，我們大都是獨生子女，獨生子女有很多優點，生活條件比較好，營養比較充足，腦子就比較聰明，知道的信息也比較多，但獨生子女也有不足之處，有的同學比較嬌氣，比較任性，今天我們就學習新的一課，題目是《不要任性》。

　　（二）學文明理

　　（1）讓學生默讀一遍課文，然后找同學再朗讀[檔案館]和[咨詢臺]兩部分內容。

　　（2）說一說[檔案館]里邊的小A是怎么任性的？

　　（3）議一議

　　師：你們知道任性是怎么形成的嗎？

　　（三）教師小結

　　（1）家庭環境的影響，比如家長比較溺愛。

　　（2）自身缺少約束，比如以自我為中心，我行我素。

　　（3）還有先天的遺傳因素，與氣質和神經類型有關。

　　（4）討論。

　　師：任性是不是不能克服呢？怎樣克服自己的任性呢？

　　教師小結同學的討論，并提出如何克服任性：

　　（1）靠集體約束

　　（2）靠自我約束

　　（3）靠輿論壓力和幫助

　　（四）活動明理

　　（1）按劇情要求，找兩名女同學分別榜眼娟娟和媽媽，找一名男同學榜眼旁白。

　　（2）表演時要認真，特別是把娟娟的任性要表現出來，這樣同學們才會對任性的危害有理解。

　　三、討論

　　師：娟娟任性有什么結果，為什么？

　　此題可讓同學發散思維，從不同角度講。

　　師：同學們為娟娟的主意真不錯，如果你是娟娟，就要接受同學的建議。

　　第二課時

一、教學內容

　　討論交流生活學習中的典型事例。

　　二、教學過程

　　（一）導題談話：

　　很多同學，在日常生活中，都經常會聽到大人們說這句話：這孩子，太任性了！那么，任性是什么意思呢？這節課，就讓我們一起來分析一下吧！

　　（二）講授新課：

　　1.什么是任性？

　　任性就是聽憑秉性行事;放縱不約束自己。

　　曹植更不守法,飲酒無節,任性而行,是一個純粹的文士

　　詳細解釋

　　（1）.聽憑秉性行事，率真不做作。

　　《東觀漢記·馬融傳》：“涿郡盧植、北海鄭元，皆其徒也，善鼓瑟，好吹笛，達生任性，不拘儒者之節。”《舊唐書·高祖紀》：“高祖以周天和元年生於長安，七歲襲唐國公。及長，倜儻豁達，任性真率，寬仁容眾，無貴賤咸得其歡心。”宋蘇軾《寄凈慈本長老》詩：“何時杖策相隨去，任性逍遙不學禪。”明何景明《田園雜詩》之一：“疎懶古雖鄙，任性亦可率。”范文瀾蔡美彪等《中國通史》第二編第三章第十一節：“曹植更不守禮法，飲酒無節，任性而行，是一個純粹的文士。”

　　（2）.謂恣意放縱，以求滿足自己的欲望或達到自己某種不正當的目標。

　　《后漢書·楊終傳》：“終與廖（馬廖）交善，以書戒之曰：‘……黃門郎年幼，血氣方盛，既無長君退讓之風，而要結輕狡無行之客，縱而莫誨，視成任性。’”范文瀾蔡美彪等《中國通史》第三編第一章第三節：“他（指隋煬帝）是一個極驕極貪的人，以為自己所做的事都是對的，自己所得的物都是不夠的；因之，予智予雄任性妄為，剝削不顧民眾的死活，浪費只求本人的快意。”

　　（3）.執拗使性，無所顧忌，必欲按自己的`愿望或想法行事。

　　《京本通俗小說·拗相公》：“［吾兒王雱］對我哭訴其苦，道：‘陰司以兒父久居高位，不思行善，專一任性執拗，行青苗等新法，蠹國害民，怨氣騰天。’”《紅樓夢》第一一七回：“他兩個還不知道寶玉自會那和尚以后，他是欲斷塵緣，一則在王夫人跟前不敢任性，已與寳釵襲人等皆不大款洽了。”曹禺《雷雨》第一幕：“周樸園：（忽然嚴厲地）喝了它，不要任性，當著這么大的孩子。”梁斌《播火記》十五：“霜泗說：‘伶俐倒是伶俐，就是太任性！要仨不能倆，要紅的不能給白的。’”

　　所謂任性，是指個人對自己的需要、愿望或要求毫不克制，聽憑秉性行事，放縱不約束自己；抗拒、不服從外來的管教；不按照別人的要求去做，或者表面上答應、內心不服！

　　2.分組討論一下任性給人帶來的困惑：

　　3.總結討論結果：

　　任性行為大部分是在兒時，父母對孩子過分寬容和嬌縱的結果。例如：父母總是在寶寶哭聲的折磨下順從寶寶的心愿；也有后天形成，例如男朋友對女朋友的過分寵愛！由于某些人（小孩子）的自制力差，情緒不穩定，易沖動，經常以執拗發泄不滿，過分的寵愛更助長了任性行為；有的人不聽話，其監督者無可奈何，于是放任自流，久而久之導致任性的形成。

心理健康教育教案8

　　教學主題：

　　戰勝拖延，建立良好習慣

　　教學目的：

　　針對學生中常見的拖延的情況，召開本次主題班會，借此增強同學們戰勝拖延的信心，掌握戰勝拖延的方法，培養良好習慣，使同學們告別拖延這個生活中的老朋友，健康積極的生活、成長。

　　活動準備：

　　提前發動，布置有關事項，確定主題及節目，拍攝視頻，排練小品。班會課地點：

　　教室

　　教學形式:心理健康主題班會教案通過視頻，小品，訪談、討論等生動活潑的形式，教育學生正視拖延，培養良好習慣，告別拖延這個壞習慣，健康積極的生活、成長

　　教學過程:

　　一、輔導員開場：

　　在進入我們今天的班會主題之前，先請大家一起來看一段視頻，這是我們班級的同學自己拍攝的。(放視頻)

　　我觀察到剛才大家在看視頻的時候，很多同學都會心的笑了，應該是從視頻中發現了自己的影子。我們今天的班會主題就是我們生活中老朋友：拖延。

　　拖延是現代人一個普遍的心理狀態，它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現在各種小事上，甚至對于很多人來說，拖拉成為了一種生活狀態，這種狀態成為了生命的一部分，到了考試前一天才去背題目，到了期限前

　　幾個小時才開始寫論文，到了女朋友生日前一天才去買禮物，刷了信用卡過期被罰了才去還，都是小事，但日積月累，特別影響個人發展。拖延其實意味著我們的心理上有了一些小問題，長此以往，嚴重的甚至會患上一種心理疾病拖延癥。

　　既然拖延對我們百害而無一利，我們就要對癥治療。下面這個環節就請心理委員主持，請大家討論一下，你認為拖延的原因是什么，再請心理委員為大家做一個小測試，看看你有沒有拖延癥。

　　二、訪談及測試環節

　　心理委員主持：訪談“說出你的拖延故事”

　　拖延是古今中外都有的一個問題。早在明代詩人錢鶴彈就有這樣一首詩“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎”，描寫的就是拖延給人生帶來的危害。網上也有一個非常著名的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今天我們就要在班里進行一個訪談，“說出你的拖延故事”，并請談談你覺得拖延的原因是什么?

　　訪談過程：請三到四名同學上臺訪談。

　　謝謝剛才幾位發言的同學，剛才幾位同學都談了自己對拖延的看法及拖延的.原因。說的很有代表性，說出了我們的心聲。

　　拖延是現代生活中一種普遍的心理狀態，下面我就要用科學的方法為大家做一個測試，看看你有沒有拖延癥，如果有，你的拖延程度有多深?

　　放映測試題目

　　測試結束了，統計結果。

　　三、透過現象看本質——你為什么拖延

　　輔導員主持：謝謝心理委員。通過科學的測試我們發現大多數同學都在5-11分，也就是中度拖延這個層次上。說明拖延確實是一個不容我們忽視的問題。拖延其實有很多危害，總結一下1、外在后果，生活和學習受到影響。2、內在后果：內心的矛盾和煎熬。

　　那么拖延的原因是什么呢?絕大多數的同學都認為：拖延的原因是懶惰，或者認為是自己沒有掌握時間管理的正確方法。

　　這種認知看似非常有道理，但實際上并不正確。請大家仔細思考一下，如果你正在做一件你非常感興趣的事情，比如逛街、比如上網、比如游戲，你會拖延么?一般都不會。所以，拖延其實不是智力問題，不是道德問題，不是時間管理問題，而是心理問題。

　　我試著給大家分析一下我們拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。

　　1、對取得成功信心不足

　　2、討厭被人委派的任務

　　3、注意力分散和易沖動

　　4、目標和酬勞太過遙遠。

　　四、怎么戰勝拖延

　　輔導員：我們分析了這么多，大家心中肯定有一個最大的疑問還沒有解決：究竟該怎么戰勝拖延?

　　我給大家一些建議。

　　1、制定一個靠譜的計劃。靠譜計劃四要素：一是可觀察性。目標應該可以被觀察，以某個行為來界定是否完成。舉例。二是分成幾個小步驟，腳踏實地一步一步來，生活就會一帆風順。舉例。三是：給自己立下非常容易達成，但是會給你成就感和滿足感的最小目標。

　　2、正確的認識和利用時間

　　之一;練習判斷時間提問：一分鐘可以做什么

　　之二：學習利用零碎時間舉例

　　之三：找出自己的最佳時間

　　之四：享受你的自由時間

　　3、學會“拒絕”和“接受”

　　之一：拒絕沒有意義的事

　　之二：接受自己，接受別人的監督

　　五、公開承諾

　　給自己制定一個最小的目標，并確立完成時間，公開這個承諾，請大家監督你是否能完成目標。

　　總結：通過今天的課程，我們很好的認識了什么是拖延，分析了拖延的原因，分享了戰勝拖延的一些辦法，希望大家在課后能對照自己的生活，和我們生活中這個不太好的老朋友說再見。

心理健康教育教案9

　　一、教學目的：

　　本節課的教學目的是幫助學生學會如何與同學、父母和老師相處，并培養他們的人際交往能力，以促進他們的健康快樂成長。

　　二、教學過程：

　　（一）談話導入：

　　我們每個人都擁有獨特的情感和情緒，當我們遭遇不同的事情時，也會產生不同的感受。然而，我們必須學會控制自己的不良情緒，以避免在與同學的交往中被感情所支配。在學習和生活中，保持樂觀的情緒是非常重要的。今天，讓我們一起進入心理健康教育課堂，探討如何與同學相處和相互交往。我們首先來看情境表演：

　　（二）情境表演《跳皮筋》

　　在這個故事中，小欣、小芳、小英和小紅正在跳皮筋。小芳說：“我不和小英一組，她那么胖，笨死了！”小英聽到這句話非常生氣，指著小芳的鼻子說：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！”小英聽到小芳罵她，非常傷心，跑到一邊哭泣。

　　老師問：“小芳為什么和他們玩不到一塊？為什么小英哭了？有誰能回答？”

　　學生回答說：“小芳不合群，因為小芳嘲笑她，小英感到很難過。”

　　老師繼續問：“面對這種情況，我們應該如何解決？”

　　學生回答說：“小芳不應該說別人的缺點。同學之間應該和和氣氣相處，并保持尊重與不侮辱他人的原則。”

　　老師總結道：“這些同學說得很對，我們應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點，要學會尊重別人并不侮辱他人。這是做人的基本準則。接下來，我們繼續觀看情境表演《上課鈴響了》。”

　　（二）情境表演

　　這個故事中，上課鈴響了，同學們快進教室！王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小心踩到了她的腳跟，王小燕大聲喊道：“哎呀！踩我的腳干什么？你的眼睛長哪去了？”然后，她跺著雙腳生氣地用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她道歉，其他同學也勸王小燕別哭了，可是她還是不予理睬，繼續發脾氣直到教師進來后才停止哭泣，回到座位上還在生氣。

　　老師問：“同學們，剛才的表演中，王小燕的做法對嗎？為什么？”

　　學生回答說：“她愛生氣不好，對身體有害。那個男同學已經道歉了，她還是很生氣。如果我們都和她這樣，誰會愿意和這樣的同學玩呢？”

　　老師總結：

　　作為同學，我們在面對矛盾和問題時，應該保持寬容和友好相處的態度。即使我們的同學犯了錯，只要他意識到了自己的錯誤并向我們道歉，我們應該給予原諒。生氣和計較只會傷害我們自己，只有和諧相處，我們才能獲得更多的快樂。下面，請看以下建議：

　　同學間友好相處的正確做法：

　　1.說句心里話

　　1）你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"。

　　2）考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。

　　3）選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。

　　請同學們先組內討論，然后請學生代表發言。

　　2.給爸爸媽媽寫封信，說說自己的心里話。

　　接下來，老師為大家帶來一個故事，看看你是否能有所感悟呢：

　　3.聽故事：

　　今天早上，小鵬同學穿著全新的運動裝和運動鞋來到教室，同學們紛紛圍過來，夸他“帥呆了”并詢問穿得多少錢。

　　總之，我們要學會互相關愛、熱情、大方、體貼、細致入微、調節情緒、消除嫉妒，激勵彼此進步。

　　小慧與小鵬

　　小鵬得意地虛張聲勢：“這才五六百塊而已。我父母已經給我買了兩套啦！”看著小鵬的浮夸，小慧心里默默嘆了口氣。晚上，小慧回到家后先吃晚飯，然后對正在打掃的.媽媽說：“我想要一套耐克裝。”母親著急問：“這得花多少錢？”小慧說：“不貴，只需要三百多元。我們班好多同學都有，我一定要買！”母親聽后有些為難：“孩子，別跟別人比較。你父親這個月工資還沒發，我們家只夠溫飽了。”（小慧家庭情況較為拮據，母親下崗在家，父親只能靠打零工養家糊口，仍要供小慧上學。）小慧絲毫不理解母親的苦衷，在家里發了脾氣……

　　討論：讀完上述內容，你的想法是什么？

　　師總結：虛榮心是一種不健康的表現形式。在日常生活中，老師希望大家能夠學會面對平凡而不應是盲目攀比。

　　五、分享自己的經驗，感受快樂

　　1、過渡：我們都知道，生活中有開心就會有不開心，有幸福就會有痛苦。但面對不開心的事情，你是如何調整自己的心態呢？

　　2、在小組交流會后，與全班同學分享：做自己喜歡的事情、聽聽音樂、唱唱歌曲、看看漫畫……

　　3、教師指導：那么，怎樣才能成為一個快樂的人呢？同學們創造的方法真是多種多樣！這些快樂的方式就像我們心靈的營養餐，讓我們從煩惱中解脫，忘卻不開心，笑容滿面。現在，我們來做一些“心理快餐”，把你的快樂方式寫在紙上或畫在卡片上，放入快餐盤中。完成的同學請放在“自助餐桌”上。（學生制作心理快餐，配合音樂）

　　4、享受“心理快餐”：

　　教師引言：“現在，大家記得動手，一齊來享用口感獨特的心靈佳肴！”

　　①觀看“史努比”卡通片段；

　　②播放節奏強烈的音樂，隨著音樂動起來；

　　③合唱《幸福拍手歌》，隨著歌詞拍手、拍肩膀、跺腳；

　　④看照片回憶自己快樂的經歷。

　　5、介紹其他生活中的常用方法來創造快樂和排解負面情緒：

　　教師引言：“這些小技巧讓我們整天開心快樂，生活中有很多種經驗可以給我們帶來無窮樂趣！”

　　多媒體動畫演示文稿：探索快樂的方法；充實自己的生活；與家人、同學、朋友分享時光，暢談人生；用鏡子與自己對話，溫馨又感性；挑戰極限，在快樂中創造更多機會……

　　（六）教師總結：

　　現代生活充滿誘惑與挑戰，我們需要尋找快樂的秘訣以調整情緒，讓自己更快樂，也帶給身邊更多的快樂。雖有煩惱，但樂觀面對快樂多。快來加入我們一起讀《快樂拍手歌》。

　　我們可以將情緒比作氣象，隨時變化，喜怒哀樂都有快速反應。

　　當我們生氣時，笑一笑；當我們有煩惱時，勇于說出。

　　在緊張的時候，多一些靜心沉淀，用積極態度面對傷心的事情。

　　只要保持樂觀向上，這樣就能夠擁有自信，光彩熠熠，學生生活亦會更加充實。

心理健康教育教案10

　　設計理念：

　　前蘇聯著名教育學家馬可連柯說過：如果在兒童期，不能合理地教育兒童，使他們養成良好意識和行為習慣，那就給以后的教育帶來幾十倍的困難。現代兒童以自我為中心，自私、任性的不良意識日益增長，導致他們往往會做出一些無理的要求，就算知道是自己的錯或是無法辦到的事，也拒不承認錯誤，不肯說“對不起”。因此，教師必須在這種不良意識成為習慣之前，引導學生自己糾正已有的偏差，明白做錯事要勇于認錯，這樣才會使事情得以緩和，甚至得到解決。如果拒不承認，反而使事情越鬧越僵，甚至無法收拾。要學會用“對不起”三個字來承認錯誤。

　　教育目標：

　　引導學生懂得做錯事要勇于認錯，學會說“對不起”。

　　活動過程：

　　（一）、故事導入

　　1、課件展示小男孩波波和媽媽之間發生矛盾的故事。

　　[情境再現：波波看中了一件高級玩具，價錢很高，媽媽不肯買。于是，波波又哭又鬧。媽媽很生氣，不理波波了。（故事沒有結尾，需要學生自己設計。）] 2、設問：你喜歡波波嗎？為什么？引導學生明白，在生活中每個人隨時都會犯錯，會導致矛盾越來越大。

　　（二）、暢所欲言

　　1、設問：你能幫幫他們嗎？鼓勵學生說出各自不同的想法。

　　2、教師引導點撥，提供正確方法的指導。做錯了事，哪怕不是故意的，也一定要勇敢地承認錯誤，會說：“對不起”。這樣，才不會使事情越鬧越大，無法解決。

　　（三）、演一演

　　1、教師介紹男、女主角，鼓勵大家演一演。（也可以根據自己生活中出現的事例進行編排。）

　　2、學生兩人一組自由組合，進行排練。

　　3、分組交流，選代表上臺展示。

　　4、提問：你為什么要設計這樣的'結局？你們是怎么想的？

　　（四）、“走迷宮”

　　1、教唱兒歌“好孩子”，曲子借用學生熟悉的《上學歌》。

　　2、師生邊唱邊跳。

　　板書設計

　　做錯事要勇于認錯

　　教學反思：

　　通過本課的學習，學生知道了要勇于認錯，學會說對不起。

心理健康教育教案11

　　設計背景：

　　升入高中以來，同學面臨的學習壓力增大，以前的學習動機學習習慣學習目標好多已經不再適用。如何讓同學培育新的學習習慣，發覺新的學習動機，樹立新的學習目標，基于此設計了本課題。

　　課程目標：

　　讓同學能夠熟悉培育良好學習習慣的重要性以及訂正不良的學習習慣。提高用好的方法培育好的學習習慣的`力量。

　　課程重難點：

　　讓同學在實踐中知道建立良好的學習習慣的重要意義。

　　課程形式：

　　老師講授；視頻觀看；小組爭論。

　　課程支配：

　　2課時

　　課程預備：

　　PPT；視頻

　　過程：

　　1、導入

　　千里之行，始于足下

　　引用一位爸爸和兒子的對話，小組爭論：我們為什么要學習？

　　得出結論：高中階段為了自己而學習。

　　2、主題活動

　　1、講授學習的定義。

　　2、講授高中生學習的特點。

　　3、講授高中生常用的學習策略。

　　4、活動：一個有關記憶的試驗。

　　5、試驗任務

　　在紙上寫出你記得的單詞。

　　要求：不按挨次，不要相互交叉。

　　請五個同學把他們記憶出的單詞念出來，一個同學統計。

　　6、自由回憶的系列位置曲線。

　　7、記憶的兩大效應：首因效應？近因效應。

　　8、艾賓浩斯遺忘曲線。

　　9、高中生常見的學習困惑與調適。

　　10、學習動機不當及其調適。

　　11、人一天的生物鐘規律。

　　12、考試焦慮及其調適。

　　13、考試焦慮及其調適。

　　14、心理影吧。風雨哈佛路（電影）。

　　從這部影片中我們看到了什么？得到了什么啟示？

心理健康教育教案12

　　一、教學內容：人教版五下第25課

　　二、教學目標

　　（一）知識與技能：

　　1、能正確讀寫本課生字詞。

　　2、有感情地朗讀課文，背誦課文第3自然段，積累優美語句。

　　3、體會含義深刻的語句。

　　（二）過程與方法

　　通過朗讀想象，感受德國的奇麗風景，背誦、積累優美語句;通過合作探究，理解含義深刻的語句，體會作者的情感，聯系生活實際體會通俗易懂而又意味深長的哲理。

　　（三）情感態度價值觀

　　1、體會對德國奇麗風景、與眾不同的`風俗習慣的贊美之情。

　　2、養成“人人為我，我為人人”的良好習慣。

　　三、教法：讀議法

　　學法：誦讀法、自主探究法

　　四、教學重、難點

　　重點：理解課文內容，結合上下文與生活實際體會含義深刻的語句。難點：體會“人人為我，我為人人”的境界，并從中受到教育。

　　五、教學資源

　　1、學生課前了解德國有關習俗等知識

　　2、教師制作課件

心理健康教育教案13

　　活動意義

　　未來的世界是一個充滿激烈競爭的世界，也是一個需分工合作，攜手并進的世界。一個人要想在一個時代立于不敗之地，就必須有合作和競爭的精神。而現代家庭中的兒童少年多為獨生子女，他們比較自我為中心，所以教會學生合作，是人際交往發展中重要課題。

　　活動目標

　　1、了解友好合作的重要性和必要性，體驗團結合作帶來的快樂情感，增強合作意識。

　　2、初步掌握如何進行團結合作，培養合作能力。

　　活動內容

　　小學生人際交往心理輔導

　　活動形式

　　游戲、討論。

　　活動對象

　　小學四年級學生

　　活動時間

　　1課時。

　　活動準備

　　一次性筷子、報紙若干、計時器等。

　　活動過程

　　一、游戲導入，初步體驗

　　（1）我們來比一比誰的力量大：我這里有一根筷子，你能把它折斷嗎？（出示2根，5根，10根讓學生嘗試折斷）。你猜猜他能折斷嗎？（學生猜后，試驗證明）

　　（2）誰還愿意上來在試一試？

　　（3）提問：為什么1根，2根的時候那么容易就折斷了，而10根的`時候就折不斷了呢？

　　（4）師小結：說得好，如果我們把這一根筷子看作一個人，把這一捆筷子看作好幾個人或我們全班同學，你們會聯想到什么？（指名回答:人多力量大）

　　二、深入體驗，學習合作

　　1、游戲：諾亞方舟

　　（幻燈片展示）游戲規則：

　　若干位同學組成一組，同時站在一張報紙上，不許踩地，站好后喊“開始”，保持5分鐘以上則成功。

　　圣經記載歷史上曾經經歷了一場要吞沒整個生靈的大洪水，就在大家面臨絕望時，漂來一艘諾亞方舟，挽救了許多生命。現在假設發生了洪水，這張報紙就是那天汪洋中的諾亞方舟，只有站在這條小舟上才能生還，大家說說看可以救多少條生命。

　　（學生說：4個，5個，7個……）

　　那么就讓我們一起試試看。

　　這時同學們驗證著，站好之后，老師問：“還可以站幾個，其他組能打破這記錄嗎？

　　同學們紛紛動腦筋。

　　結果一張報紙站的人數遠遠超出了原先的計劃。

　　2、學生討論

　　各小組討論總結成功、失敗經驗，并代表發言介紹。

　　3、小結:剛才的游戲讓我們感受到了合作的不可思議的力量，即使有些看似不可能的事也會創造奇跡。

　　三、聯系生活，深化理解

　　1、想一想：世界上有沒有只靠一個人就能完成的事情?有沒有必須靠兩個人以上才能完成的事情?那么，世界上有沒有一個人根本就完成不了的事情?試舉例。學生簡答后教師歸納：世界上的很多事情是要靠和別人共同協作才能完成的。

　　2、請同學們分析下列圖片出示的工作需要多少人才能完成。(圖片略)①出版一本書；

　　②制造一輛汽車；

　　③唱一臺好戲；

　　④三峽工程。

　　3、師生共議后歸納：完成每一項工作都需要眾人合作!小到日常我們的學習和生活，大到國家的建設，都需要合作。只有大家共同合作，齊心合力，才能獲得更多的成功! （板書課題）

　　4、師：同學們，我們學校每年都進行文明班的評選。那么，要想使咱們班被評為文明班，大家具體應該怎么辦呢？討論分享。

　　5、總結：正所謂“眾人齊心，合力斷金”，只要我們齊心協力，共同努力，加強合作，就能不斷創造奇跡。最后，讓我們以《團結就是力量》這一首歌曲結束這堂課的學習吧！（放《團結就是力量》這一首歌曲。

心理健康教育教案14

　　一、引出話題：

　　（一）引入：播放歌曲《真心英雄》呈現名人拼搏圖片

　　師：同學們你們知道剛才聽的是什么歌曲嗎？

　　學：知道啊，是《真心英雄》。

　　師：你們喜歡這首歌嗎？

　　學：喜歡。

　　師：好的，聽過這首歌再結合剛才播放的圖片，我請幾位同學談一談，看過這段影音視頻材料后有什么感想。

　　學生甲：名人的成功也是來之不易的。

　　學生乙：成功路上會有很多困難，我們只有戰勝困難才會最后取得勝利。

　　學生丙：我們生活在世界上就一定會遇到挫折，我們要敢于面對這些困難，不要被困難嚇倒。

　　（二）引出主題：

　　師：剛才幾位同學都談了自己的感受，說的都非常的好，要想成功必須努力拼搏，只有戰勝困難和挫折才會勝利。就像這首歌中所唱的那樣：不經歷風雨，怎能見彩虹。同樣對于剛剛進入高中的你們，周圍的同學是全新的面貌，他們有不同的氣質和性格；文化課的門類增多了，課本加厚了；并且住進了集體宿舍，生活沒有父母的照料等等。高中環境的這些變化讓你們適應起來肯定會遇到一些困難，我們這節課就來談談怎樣才能更好的盡快適應高中生活。

　　（三）填寫適應困難卡：

　　師：升入高中后你們的生活發生了一系列的變化，面對這些變化你們有什么樣的心理感覺哪？高中的環境你們哪些能夠適應？哪些難于適應？下面請你們寫下來填到適應困難卡上，寫下來后你們小組首先交流討論，然后選出有代表性的適應問題，我請同學來讀一下。

　　適應困難卡：

　　升入高中后我能適應：

　　升入高中后我不能適應：

　　學：好（學生開始討論）

　　師：同學們已經討論完了，下面我首先請各組代表談一下你們小組同學升入高中后面對的適應困難。

　　學生甲：我能適應學校的環境，但是不能適應的是有很多同學不認識，和他們在一起很拘謹，在宿舍經常要值日，還要自己洗衣服。

　　學生乙：我能適應餐廳的伙食，但是不能適應的是時間太少了，沒有和同學交流的機會，還有就是升入高一后，新開設了很多學科，功課太多。

　　學生丙：我能適應高一老師的授課方式，但是不能適應的是學習壓力大，感覺自己現在學習不如初中時優秀，宿舍的同學太多，有點吵。

　　師：剛才同學們都說一下升入高中后出現的適應困難，總結起來主要有以下幾點：（1）人際適應困難（2）學業適應困難（3）寄宿適應困難

　　二、人際適應困難的應對：

　　（一）案例分析：

　　師：談起人際適應啊，曾經有位同學這么對我說：他說升入高中后面對新學校、新老師、新同學他感到很緊張，不知如何是好，老師讓每個人作自我介紹，當輪到他時，他卻緊張得一句話也說不出來，手心直冒汗，當時的場面非常尷尬，自從這次以后，他不敢和同學們一起說話，一想起這件事內心就很緊張很害怕，課堂上也不能集中注意聽講。同學們針對這位同學遇到的人際適應困難你們說該怎么辦啊？

　　學生甲：多和同學交流，過一段時間大家比較熟后就好了。

　　學生乙：不能總是回憶以前的事情，讓自己開朗一點，大方一點。

　　學生丙：學會和同學相處，提高交往技能。

　　（二）人名復印機游戲：

　　師：好，針對同學們談到的方法，我們來做一個人名復印機的游戲。游戲的規則是這樣的：全班同學分N個小組，每個小組7位同學，這7位同學站成一排，從第一位同學開始做自我介紹，內容包括姓名、愛好，第二位同學首先復述第一位同學的.姓名和愛好后再說自己的姓名和愛好，同樣第三位同學也要首先說出前兩位的同學的姓名和愛好后再說自己的姓名和愛好，以此類推，直至第7位同學正確無誤的把前六位同學的姓名和愛好說出來，最后看那個小組用的時間最短。（游戲開始）

　　學：好

　　師：游戲做完了，我再請同學們寫一下自己是如何做到和同學們自由交流的。

　　學生甲：做自我介紹時要充滿自信，干大聲說出自己的愛好和特長。

　　學生乙：做自我介紹時要面帶微笑，說話要溫柔一點。

　　學生丙：別人說話時自己認為對的時候要點頭，適當的給別人一些反饋的意見。

　　師：同學們說的很好，其實同學們日常的人際交往中只要保持一顆平常的心態，積極樂觀的信心就可以了，我們越是害怕在別人面前出丑、失態，就越容易緊張焦慮，說話語無倫次。

　　三、學業適應困難的應對：

　　（一）案例分析：

　　師：在初中時，有些同學也許是一位學習出眾的尖子生，而進而高中后，突然感覺周圍高手如云，學習成績并不是那么優秀，于是感覺自己并不出眾，為此而感到傷心難過。同學們說說這些同學為什么會如此的痛苦？難道是他們真的不如別人優秀嗎？

　　學生甲：到了高中后會有學習更好的同學，感覺學習壓力大也正常啊。

　　學生乙：高中本來課程就多了，所以學習起來肯定會更吃力，只要明白高中和初中的是有區別的就行了。

　　學生丙：他對自己的評價太低了，也許自己的學習成績并沒有自己想想的那么差。

　　師：對，他們在比較時犯了一個錯誤，那就是他們總是拿自己的弱項和別人的強項比，他們無意中把自己的期望看得太高，而自我評價又太低。我們提倡的比較是自己和自己比較，參照對象應該是自己。

　　（二）學習計劃表：

　　師：好，下面每個同學填寫一個自己本學期的學習計劃，內容包括：現在自己的學習情況、希望學期末達到的目標，自己應該如何努力。

　　學習計劃表：

　　1、我現在的學習情況

　　2、我希望學期末達到的目標

　　3、我要付出的努力是

　　學：好的。

　　師：同學們剛才你們都寫過自己的學習目標和計劃了，然后把自己的學習計劃拿給同桌看，你們拿到同桌的學習計劃表后要在上面寫一句激勵的話語，如：你一定能成功或者你一定會做到的，送給你的同桌好嗎？

　　學：好。

　　四、寄宿適應困難應對：

　　師：劉燁在初中時一直是在家居住的，升入高中后就開始寄宿在學校，學校的宿舍是8個人一個屋，于是他就感覺人太多了，根本沒有自己的私人空間，宿舍的同學也不注意衛生，腳很臭，他聞到就不舒服，并且晚上自己還想看會書，可是10點半就熄燈了。于是他感覺自己很難適應學校的寄宿生活。有的同學給他支了幾招你們看看行不行？

　　（1）改變環境：給學校老師反映，要求專門給自己一個宿舍，并且晚上一直有電。

　　（2）改變他人：讓宿舍里所有的同學出去住。

　　（3）改變自己：？？？

　　學生們：前兩點都不行，只有學會改變自己。

　　師：那好，我想問一下有哪位同學是在升入高中時才開始寄宿的，請舉手？

　　學：我

　　師：請你談一談他該怎么辦？

　　學生甲：他首先應該改變自己的心態，高中生大家都在一起也是很好的啊，大家聊聊天很熱鬧的，而且每個人都有自己的生活習慣。

　　學生乙：大家都是高中生了，應該自己學會洗衣服的，晚上放學后時間本來就很晚了，要放松一下，好好的休息，明天才有精神更好的學習啊。

　　師：我下面再請在初中時就開始寄宿的同學談談這位學生該怎么辦？

　　學生甲：我是上初中時就開始和同學以及住學校宿舍的，感覺住在宿舍也挺好的啊。大家都住在一起要多交流，相互諒解，這樣才會相處的更愉快啊。

　　學生乙：在學校就是個集團的環境，我們要學會自己主動地適應，不要斤斤計較，要有一顆寬容的心。

　　學生丙：寄宿在學校可以鍛煉我們的獨立自主能力，以后走向社會做事情就會順利。

　　師：同學都說得非常的好，我真為你們能想出這么多辦法而感到高興，寄宿在學校可以鍛煉我們的生活自理能力和獨立處理問題的能力，我們每一個人都是屬于一個集體，我們只有學會改變自己適應寄宿生活，才會為以后走向社會打下堅實的基礎。

　　五、結語：

　　師：今天這節課我們大家一起探討交流了高一學生在人際適應、學業適應和寄宿適應中的一些方法，有些方法非常的好。希望你們能夠真正的學會用這些方法去戰勝自己學習和生活中的困難，盡早得適應高中生活，讓你的高中在快樂中渡過，最終順利的考入理想中的大學。最后我把《陽光總在風雨后》這首歌送給你們，讓我們用這首歌來結束今天的學習吧。播放歌曲《陽光總在風雨后》。