心理健康課程教案

時間：2022-12-06 11:39:38 教案我要投稿

心理健康課程教案模板（通用6篇）

　　作為一位無私奉獻的人民教師，時常需要用到教案，教案是教學活動的總的組織綱領和行動方案。快來參考教案是怎么寫的吧！以下是小編收集整理的心理健康課程教案模板（通用6篇），希望能夠幫助到大家。

心理健康課程教案模板（通用6篇）

　　心理健康課程教案1

　　一、概述

　　科目：心理健康教育

　　教學對象：初中二年級

　　課時：兩個課時

　　教學內容分析：理解是一種美麗，在理解的照耀下，往往能夠催得生命花開。理解是一種能力，但不是所有的人都具有，它需要培養和挖掘。作為進入青春期的中學生來說，正是容易與周圍的人發生沖突的年紀，學會理解可以幫助他們更好的發展自己的人際交往能力，完善自己的人格。

　　二、教學目標分析

　　1、幫助學生了解理解對于個人的人際交往和個性發展的重要性。

　　2、學習如何真正的理解他人的技巧。

　　3、學會理解他人的真實意思，學會換位思考，用真誠的態度和真摯的情感對待他人。

　　三、教學重難點

　　1、教學重點：學會換位思考，懂得如何理解他人

　　2、教學難點：結合學生自身情況，運用學到的技巧改善自己的人際關系。

　　四、教學策略選擇與設計

　　本課主要采用合作學習但輔以接受學習的教學模式，讓學生在與老師的相互作用下，以小組合作的形式進行學習。在教學活動期間，需要注意的是讓學生在學習掌握了相關知識技巧之后，能夠主動將其內化，并努力打動學生讓其能夠把學到的知識運用到實際生活中去，幫助自己改變和發展。

　　五、教學資源與工具設計

　　多媒體教室、多媒體、輕柔音樂

　　六、教學過程

　　（一）導入新課

　　1、玩游戲—你來比劃我來猜

　　前仆后繼天馬行空歡天喜地哭笑不得

　　請上兩位自愿參加的同學，在告知其游戲規則后，開始游戲。

　　游戲規則：

　　A、選定誰來比劃，誰來猜。

　　B、比劃者面對屏幕，根據ppt呈現的成語，用身體語言去表現。猜者背對ppt，須在最短的時間內猜出。也可選擇放棄，猜下一題。

　　C、時間限制為2分鐘。

　　2、看圖片—人與人之間爭吵的場面

　　設計理念：首先用一個有趣的游戲，引起學生的興趣，再緊接著引入主題，銜接自然。

　　（二）明鏡臺（10分鐘）

　　講故事——理解的美麗

　　20xx年9月的下午，班級里的一名同學的彩屏游戲機不見了，這位同學向我報告了游戲機丟失的情況。有同學說在校門口小賣部發現了丟失的彩屏游戲機，正在等待出售。我去詢問時，小賣部阿姨說，這個游戲機十一位同學以300元的價格賣給小賣部的。我用300元又買回了這個游戲機，我們姑且把這位拿別人東西的同學叫“普生”吧——他的的確確是普普通通的一位學生。經調查發現，“普生”的家庭條件很好。我還沒來得及好好地與他溝通，班里又發生了兩起丟失東西的事件，調查下來都與“普生”有關。

　　學校政教處給了他校級警告處分。處分后，“普生”變得非常消極。可是我認為，他還是個涉世未深的孩子，我應該幫助他改過自新。我效仿了蘇霍姆林斯基，我想讓我的學生成為正直的人。我在班上經常講述“正直人”的故事，還利用班會課上讓學生們談身邊的好人好事。這期間，我并沒有找“普生”單獨談話，因為我不想讓她感覺到自己的“與眾不同”，我只是在不經意間常常“忘”了什么在辦公室的時候讓他帶著我的鑰匙去取；他取來東西后，我總不忘記說聲謝謝。后來在請他代我去來錢包后，我從他的眼睛里看出了感激之情，一聲謝謝竟從孩子嘴里脫口而出

　　我很欣慰，正是因為理解，讓一個險些墮落的孩子又回歸了正途，從此班上再也沒有發生丟失東西的事件，而那孩子后來因為表現好也被撤銷了處分，長大后成了一名反扒民警。我想，催開這多生命之花的是一種美麗——理解。

　　請各小組討論回答下列問題：

　　1、在你聽完這個故事后，你有什么啟發（和你之前的看法對比談談）

　　2、你認為是什么讓這個“普生”發生了改變

　　3、如果你是這個老師你會怎么做去幫助自己的學生如果你是這個“普生”，老師這樣對待你，你的心理活動又會是怎樣（角色扮演法）

　　注意：

　　在故事第一段結束后停下來，詢問學生，“你們認為文中的老師會如何處置這位愛拿別人東西的學生”待學生們思考后，請幾位同學起來說說他們的看法，全班進行交流。

　　設計理念：

　　開場就以一連串與學生們息息相關并且為之困惑苦惱的問題勾起學生的好奇心，提高其學習興趣。然后以一個感人的故事讓學生參與進來，引發他們的思考和反省，并且了解學生們對于本主題的的認知情況。在小組討論回答第三個問題時讓學生們角色扮演，談談他們站在不同的角度是如何來理解這對師生的心理感受，幫助他們學會從不同角度去理解，學習理解的技巧。

　　（白）

　　（三）智慧泉（20分鐘）

　　表演情景劇——原來是這樣

　　叮叮和玲玲是從小玩到大的好姐妹，幾乎無話不談，可自從他們升了初中之后，竟鬧起了“友情危機”。叮叮不再愿意把自己的知心話告訴玲玲，而玲玲也不再搭理叮叮。那么事情到底是怎么回事呢

　　原來是緣于一個美麗的誤會。有一次，叮叮和玲玲一起放學回家，兩個小女生總會聊些心理的秘密，而這次叮叮把自己的一個天大秘密告訴了好朋友玲玲。

　　叮叮：玲玲，我有件事不知道該不該說。

　　玲玲：你說嘛，我們是好朋友，你還怕我出賣你呀

　　叮叮：好，那你可得替我保密。

　　玲玲：放心吧，快說。

　　叮叮：我，我，我喜歡我們班上的一個男生，就是坐在最后那個高高的他，你知道是誰吧。玲玲：你是說小風

　　叮叮：你可得保密啊，千萬別讓我爸媽知道，要不我就完了。

　　玲玲：呵呵，放心吧，打死也不會說的。不過，你眼光還不錯呢，他挺酷的，人長得也不搓，聽說我們班很多女生都很喜歡他。

　　叮叮：我只想每天靜靜得看著他就行那太幸福了！呵呵

　　接著傳來了一陣兩人打鬧聲，兩人快樂的回家了。

　　原本以為事情就這樣過去了，可沒想到，第三天叮叮被叫到了老師的辦公室，她暗戀小風的事也被老師發現了，并且被狠狠的批評了一頓。叮叮雖然覺得很不服氣，可是她什么也沒說，只是默默得留下了眼淚，她知道回家后結局會更慘，而她也不會去辯解。玲玲也知道了這件事，覺得很奇怪，便來到叮叮的座位想問個究竟。

　　玲玲：叮叮，你還好嗎老師有沒有告訴你爸媽呀

　　叮叮（憤怒）：那還用說嗎我這次死定了！

　　玲玲：那怎么辦呀

　　叮叮：你別在這兒裝好人了，這事除了你知道，還有誰會知道，準是你告訴老師的，叛徒！走狗！漢奸！

　　玲玲（震驚，委屈）：你以為是我！我才沒那么無聊，扯別人閑話！我是走狗漢奸！那你也好不到哪里去！哼，狗咬呂洞并不是好人心！我再也不理你了！

　　玲玲和叮叮就因為這件事成了水火不容的敵人，他們都怨恨對方。可是事情卻在那一天出現了轉機

　　要求：

　　1、請上三位志愿者用表演的形式，直觀的為大家呈現故事的上半部分內容。

　　2、同學們花5分鐘的時間進行小組討論，根據提供的前半部分情節去確定你們認同的故事的下半部分將如何發展

　　（可從提供的備選方案中選出你們的贊同的方案，也可以發揮你們的智慧自己創作）。

　　3、每小組安排幾位同學上臺來把你們小組確定的故事方案表演出來。（時間約為5至8分鐘）

　　設計理念：

　　讓學生們參與到故事的編寫中來并以自己親身表演的方式去感受和體會能夠真正地去理解別人是多么得必要和重要。這樣做既能調動學生學習的興趣，又能發揮學生的想象力和創造力，讓他們以參與的方式來學習如何運用理解來解決可能在生活中遇到的人際關系危機。

　　（白）

　　（四）啟思錄

　　一、互惠關系原理：

　　你對我友善，我對你也友善，如果你對我不友好，我也不可能友好的對待你！

　　但是對于別人，我們在短時之內是很難改變他的；所以我們能做的只有改變自己的心態和對待問題的角度，這樣對于解決問題才是最高效的。

　　（改為）我對你友善，你對我也友善，如果我對你不友好，你也不可能友好的對待我！

　　二、如何做：

　　1、寬容。一個懂得寬容別人的人，必定是一個胸懷寬廣的人；往往斤斤計較、小肚雞腸會讓我們的心胸越來越狹窄。

　　2、信任。人與人之間，信任是很重要的，尤其是關系親密的人們，信任更是必不可少的。你能忍受整天生活在一個充滿猜忌和懷疑的世界里嗎如果不能，那就請你先信任吧，因為沒有付出哪有收獲。

　　3、換位思考。當你聽不進任何解釋，內心充滿怨恨時，你可以試試換到對方的立場和角度去想想他為何要這樣做，這樣做他讓獲得了什么，又失去了什么或許你會就有不一樣的感受了；或許你你的怨恨就會漸漸的平息；或許你的寬容之心會被喚醒。其實，再放下別人的同時，又何嘗不是放下了自己呢。

　　三、總結：

　　同學們，今天我們在這堂課里大家聽了故事，演了劇，大家聽了，看了，體會了，又學到了什么呢寬容、信任、換位思考、相互理解，還有太多太多關乎人性美好的東西，在我們有限的課堂里，很難一一道盡，希望大家在學完了我們今天這一課之后，不會就此作罷，而是通過自己的思考和觀察去感悟和提煉，形成自己的人生領悟和哲學。這將讓你受益終生！最后老師再送給大家一個故事，你們可以在接下來的時間里自己慢慢的體會！

　　四、感悟故事：

　　父親講，一次他去商店購物，走在前面的年輕女士推開沉重的大門，并一直等到他走進去后才松手。父親向她道謝，女士說：“我爸爸和您的年紀差不多，我只是希望他這種時候，也有人能夠為他開門。”

　　設計理念：

　　從認知角度，告訴學生們到底應該怎么做才能讓自己真正學會理解別人，學會調節自己的人際交往能力

　　七、教學評價設計

　　教學評價主要由教師課堂點評和小組成員自主評價組成。（可根據班級學生的具體情況創建一個自我評價表）

　　八、幫助和總結

　　根據學生的自我評價和課堂表現，再針對學生面對的具體情況進行單獨幫助和指導，可對課中未涉及的其他人際關系（如親子關系和師生關系）進行指導。

　　心理健康課程教案2

　　【活動設計的背景】

　　根據中小學心理健康教育活動課指南的指導，情緒心理是五年級階段學生的心理健康教育學習內容。這里面的情緒心理包括了解情緒、控制情感;改變不合理想法、走出情緒低谷;我的情緒我做主。這節課是情緒心理學習的第一課時，主要是通過一些活動游戲討論讓學生了解情緒，懂得情緒對我們的影響，并悅納自己的情緒，還有就是初步了解如何調控情緒。

　　【授課對象】

　　五年班

　　【授課時間】

　　十四周一課時

　　【教學目標】

　　1、懂得喜怒哀樂是人之常情，悅納自己的情緒。

　　2、讓學生懂得合理的情緒不合理情緒對我們身心健康的影響。

　　3、初步了解如何妥善調控的情緒。

　　【教學重難點】

　　了解、悅納情緒

　　認識情緒對我們身心的影響

　　【教學方式】

　　游戲、故事分享、小組討論啟發

　　【課前準備】

　　ppt課件、圖片資料、故事資料

　　【教學過程】

　　一、創設情景引入新課

　　(一)、圖片導入

　　(1)同學們喜歡看運動會嗎?為什么喜歡?

　　(2)剛剛結束的亞運會給我們留下了很多精彩的瞬間、深刻美好的印象。現在我們再來回顧一下亞運會中的一些精彩、動人的場面。

　　(3)看到這些照片，你想說什么?這就是運動會的魅力。比賽場上形勢千變萬化，觀眾和運動員的什么也跟著變化?

　　師：情緒真是一種奇妙的東西。不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來走進這個《豐富多彩的情緒世界》。(齊讀課題)

　　設計意圖：以身邊最近發生的熱點時事馬上吸引學生的注意力，提起學生的興趣，自然導出課題。

　　二、思辨探知，初步了解情緒的特點

　　活動一：猜猜我是誰

　　步驟：

　　1、把同學分成小組，每組由教師發給兩個寫有情緒詞匯的卡片。

　　2、請小組派代表根據詞匯上臺表演此詞匯所表現的情緒。

　　3、其他小組同學競猜該同學所表演的是何種情緒。

　　4、學生歸納情緒的特點：情緒是多樣的;最基本的情緒有喜、怒、哀、懼四種。(課件顯示)

　　教師講解：喜、怒、哀、懼這四種情緒經過不同的調和，就有了形形色色的情緒，如驚喜、悲憤、悲喜交加、又恨又怕等。

　　設計意圖：猜情緒這個活動設計得非常妙，它有趣好玩，抓住學生愛表演的個性，通過猜情緒詞語的活動讓學生更深切地明白情緒的是多種多樣的，甚至有些情緒之間還可以交匯一齊產生第三種情緒。老師把這些情緒詞語貼在黑板上，清晰地呈現出來，初步給情緒歸類。

　　活動二：畫一畫我的情緒彩帶

　　同學們，在上一周有沒有些事情或人讓你覺得開心、傷心、難過或者生氣甚至憤怒的?如果，紅色代表喜，綠色代表恐懼，藍色代表哀傷，黃色代表發怒，你能用這些顏色畫出你上周的各種情緒嗎?請大家拿起手中的彩筆，描繪出你的情緒吧!

　　步驟：

　　1、回憶上一周你的情緒是怎樣的。

　　2、把每一種情緒用一種顏色來代表，把你體驗到的情緒按順序畫成一條情緒彩帶。

　　3、畫完之后在班上展示，并說出情緒彩帶的特點。

　　教師歸納：情緒是多樣的，又是不斷變化的，有的情緒還具有明顯的穩定性。

　　設計意圖：當學生初步了解到情緒的多樣性，知道情緒的分類后，通過畫自己上周情緒，讓學生更準確地把握自己的情緒。對情緒的了解更進一層。

　　三、自我建構

　　(一)明白調整情緒的必要性

　　1、觀察漫畫圖

　　在我們的學習和生活中，有些事情會使我們產生各種相應的情緒，有高興的，有傷心的，有害怕的……這些情緒是合理的嗎?不同的情緒伴隨著我們，它們會給我們帶來什么影響呢?請大家看圖

　　2、課堂討論。

　　(1)王紅落選后的不高興，與小剛聽到要去春游的消息后特別高興，是正常的情緒嗎?

　　(2)他們為什么都被老師批評了呢?

　　在討論中，教師應引導小學生明白：適度的情緒是人們心理活動的正常反應，是合理的;但任何過度(超出正常范圍)的情緒，都會給人帶來不良影響，特別是消極情緒。對于消極情緒要會控制和調節，要學會做自己情緒的主人。

　　3、不合理的情緒會給我們帶來什么影響?

　　設計意圖：初步了解情緒后，讓學生就自己身邊發生的情緒做分析，看看情緒對我們會有怎樣的影響，漫畫的形式呈現，會讓教學方式顯得豐富多樣，學生更感興趣。漫畫的具體內容也很貼切學生的實際生活，容易引起學生的共鳴。

　　(二)、如何調節情緒

　　消極情緒會給我們帶來不良影響。它不但會使我們學習后退，而且會影響與同學、老師之間的關系。可見不良情緒的危害性多大。那么，我們應該如何擺脫不良情緒，走出情緒的深淵，做自己情緒的主人呢?

　　1、故事啟發

　　從前，有一個老太太，她有兩個兒子，大兒子賣草帽，小兒子賣雨傘。兩個兒子都很孝順，照理說老太太應該很開心。可是她卻每天愁眉苦臉，為什么呢?原來，雨天的時候，她愁大兒子的草帽賣不出去;晴天的時候，她愁小兒子的雨傘賣不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后來有一個人告訴她，你可以這樣想，晴天的時候，你就想太好了，大兒子的草帽有人買了;雨天的`時候你就想：太好了，小兒子的生意一定不錯。后來他總是這樣想。從此以后老太太就過著快樂的生活。

　　同學們，從這個故事中你受到了什么啟發?

　　不錯，快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空。

　　2、調節情緒的方法

　　以四人小組為單位討論調整情緒的方法

　　匯報、總結

　　設計意圖：在學生已經明白了積極情緒和不良情緒的影響后，以一個故事讓學生明白“快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空”，激發學生讓自己多擁有積極的情緒的動力。這時，再通過小組討論來交流、分享一些調整情緒，讓自己擁有積極情緒的方法。

　　(三)、總結再升華

　　通過這節課的學習，大家掌握了不少調節情緒的方法。

　　同學們，我真心希望在我們的集體中，人人都是快樂的天使，而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂的情緒而且要留心身邊的人，并給他們帶去快樂。愿同學們永遠快快樂樂。

　　心理健康課程教案3

　　教學目的：

　　通過本節教學，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力。

　　教學重難點：

　　使學生懂得同學之間如何相處，怎樣處理矛盾，如何提升學生的交往能力。

　　教學過程：

　　一、談話導入：

　　孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往先來看情境表演：

　　二、通過故事講道理

　　1、小故事《跳皮筋》(不嘲笑同學)

　　小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!"聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。

　　師：小芳她們為什么玩不到一塊?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)

　　生：小芳不合群，因為小芳嘲笑小英，她受不了

　　師：面對這種情形，應該怎樣解決呢?

　　生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣(生充分說)

　　師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點，要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。

　　2、小故事《上課鈴響了》(對待同學要寬容，犯錯后要及時道歉)

　　上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。

　　師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)

　　生：她愛生氣不好，對身體有害

　　生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢!

　　師小結：是，我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：

　　1、師讀、

　　2、生齊讀、

　　3、男女生讀

　　同學之間

　　學會友好，不嘲笑缺點

　　學會尊重，不欺小凌弱

　　學會寬容，不斤斤計較

　　學會理解，不撒嬌任性

　　師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)

　　三、聯系自身，談想法

　　(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"。

　　(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。

　　(3)夸夸你的同桌。

　　(4)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。

　　生：遇到這種情況我會這樣做：

　　師小結：是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到來，一起讀：

　　同學之間：

　　學會關愛熱情大方

　　學會體貼細致入微

　　學會調節消除嫉妒

　　學會激勵互相進步

　　過渡：接下來，老師還給大家帶來了故事，邊看邊想，你有什么感觸?

　　四、反省自身行為，找到改正方向。

　　請你仔細閱讀下面的問題，選擇答案

　　(1)、當你與同學在班級發生矛盾時，你采取的解決辦法是：

　　A、談話解決

　　B、找老師解決

　　C、用武力解決

　　(2)、每天出入教學樓，能謙讓小同學，給他們提供方便嗎

　　A、能謙讓

　　B、有時能做到

　　C、不能謙讓

　　(3)、當看到同學有困難能主動幫助嗎?

　　A、能

　　B、有時能

　　C、不能

　　(4)、你愿意參加集體活動嗎，并在活動中力爭為集體爭光?

　　A、愿意參加，并能為集體爭光

　　B、有時愿意參加

　　C不愿意參加

　　(5)、星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩，可是學校安排，周六要舉行"學雷鋒"活動，如果你是小麗，你該怎么辦?

　　A、參加"學雷鋒"活動

　　B、和家人一起去亞武山

　　(6)、你經常為學校或班級做好事嗎?

　　A、經常做

　　B、有時做

　　C、沒做過

　　(7)、課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學提供方便?

　　A、能做到

　　B、有時能做到

　　C、做不到

　　(8)、你能主動撿拾學校或公共場所的垃圾嗎?

　　A、一定能

　　B、有時能

　　C、不能

　　五、出示《小學生的心理健康標準》

　　最后，我們共同來了解一下《小學生的心理健康標準》，

　　(1)具有良好的認識自己，接納自己的心態意識;

　　(2)能調節、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;

　　(3)能承受挫折;

　　(4)能較正確地認識周圍的環境，適應環境和改造環境;

　　(5)人際關系協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神;

　　(6)具有健康的生活方式與生活習慣;

　　(7)思維發展正常，并能激發創造力;

　　(8)有積極的人生態度道德觀、價值和良好的行為規范

　　六、總結

　　同學們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信多一份自信，就多一份健康讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴請欣賞歌曲《朋友》

　　教學反思

　　近年來，學生因心理健康問題誘發的各種事件，正引起我們的關注，良好道德和健康心理，能使我們更好地適應社會生活，成為對社會有用的人。因此，我們要利用好一切機會對孩子進行心理健康教育，讓他們能健康成長。

　　心理健康課程教案4

　　教學目標：

　　1、向罪犯初步介紹心理學的一般知識

　　2、了解心理健康的意義

　　3、自覺調試自己的不良心理，積極配合監獄組織的各項活動，盡快適應監獄生活。

　　4、了解自己，自我分析，接納不足

　　教學模式：

　　課堂教學

　　教學內容：

　　第一部分：什么是心理健康

　　（一）第三屆國際心理衛生大會認為：心理健康的標志是：

　　1．身體，情緒十分協調

　　2．適應環境，人際關系中彼此能謙讓

　　3．有幸福感

　　4．在職業生活中，能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活

　　（二）我國知名心理學家郭念鋒先生提出了心理健康的10條標準：

　　1、周期節律性。人的心理活動在形式和效率上都有著自己內在的節律性，比如白天思維清晰，注意力高，適于工作；晚上能進入睡眠，以便養精蓄銳，第二天工作。如果一個人每到了晚上就睡不著覺，那表明他的心理活動的固有節律處在紊亂狀態。

　　2、意識水平。意識水平的高低，往往以注意力水平為客觀指標。如果一個人不能專注于某種工作，不能專注于思考問題，思想經常開小差或者因注意力分散而出現工作上的差錯，就有可能存在心理健康方面的問題了。

　　3、暗示性。易受暗示性的人，往往容易被周圍環境引起情緒的波動和思維的動搖，有時表現為意志力薄弱。他們的情緒和思維很容易隨環境變化，給精神活動帶來不太穩定的特點。

　　4、心理活動強度。這是指對于精神刺激的抵抗能力。一種強烈的精神打擊出現在面前，抵抗力低的人往往容易遺留下后患，可能因為一次精神刺激而導致反應性精神病或癔癥，而抵抗力強的人雖有反應但不致病。

　　5、心理活動耐受力。這是指人的心理對于現實生活中長期反復地出現的精神刺激的抵抗能力。這種慢性刺激雖不是一次性的強大劇烈，但卻久久不消失，幾乎每日每時都要纏繞著人的心靈。

　　6、心理康復能力。由于人們各自的認識能力不同，人們各自的經驗不同，從一次打擊中恢復過來所需要的時間也會有所不同，恢復的程度也有差別。這種從創傷刺激中恢復到往常水平的能力，稱為心理康復能力。

　　7、心理自控力。情緒的強度、情感的表達、思維的方向和過程都是在人的自覺控制下實現的。當一個人身心十分健康時，他的心理活動會十分自如，情感的表達恰如其分，詞令通暢、儀態大方，既不拘謹也不放肆。

　　8、自信心。一個人是否有恰當的自信心是精神健康的一種標準。自信心實質上是一種自我認知和思維的分析綜合能力，這種能力可以在生活實踐中逐步提高。

　　9、社會交往。一個人與社會中其他人的交往，也往往標志著一個人的精神健康水平。當一個人嚴重地、毫無理由地與親友斷絕來往，或者變得十分冷漠時，這就構成了精神病癥狀，叫做接觸不良。如果過分地進行社會交往，也可能處于一種躁狂狀態。

　　10、環境適應能力。環境就是人的生存環境，包括工作環境、生活環境、工作性質、人際關系等等。人不僅能適應環境，而且可以通過實踐和認識去改造環境。

　　（三）知名心理學家許又新先生提出衡量心理健康可以用三個標準體驗標準：是指以個人的主觀體驗和內心世界為準，主要包括良好的心情和恰當的自我評價。操作標準：是指通過觀察、實驗和測驗等方法考察心理活動的過程和效應，其核心是效率，主要包括個人心理活動的效率和個人的社會效率或社會功能（如工作及學習效率高，人際關系和諧等）

　　發展標準：著重對人的心理狀況進行時間縱向（過去、現在與未來）考察分析（而前兩種標準主要著眼于橫向，考慮一個人的精神現狀）。發展標準指有向較高水平發展的可能性，并且有使可能性變成現實的行動措施。

　　第二部分：罪犯心理健康教育

　　罪犯心理健康是指罪犯心理在自身與監獄環境許可的范圍內所能達到的、為改造所能接受的較好功能狀態，是不健康心理或人格缺陷的復健及預防。

　　借助于四級心理衛生模式，我們可以把心理健康教育的基本內容分為四個層次：

　　（1）促進潛能的發揮。

　　（2）增強心理調節能力，促進心理健康。

　　（3）消除心理問題，恢復正常心理。包括通過各種方法和技術對罪犯心理健康狀況進行動態監測，

　　（4）進行危機干預，恰當處理心理急癥。

　　罪犯心理健康教育的內容

　　1、認知教育

　　監獄環境下對罪法的認知教育以罪法的矯正為前提，以解決罪犯面臨的首要問題為原則。

　　2、意志力教育

　　意志力是個體克服困難忍受挫折的能力。

　　3、情感教育

　　情感教育是心理教育的關鍵。

　　4、人格教育

　　對罪犯的人格的大量研究中，艾克森的研究非常突出，他認為人格與犯罪行為有一定的關系。

　　5、社會性教育

　　社會性教育是心理教育中的重要內容，它是以實現人的社會適應為目的的心理教育。

　　6、心理健康教育

　　對心理健康教育的理解有兩種模式，其一，社會、心理、生理綜合理論模式，這一模式幾乎囊括了心理教育所有內容；其二，身心醫學模式，這一模式將視線集中于生理與心理的交互作用對于心理健康的影響

　　實踐與應用

　　自我認知訓練：不同的自我

　　父親眼中的自我兄弟姐妹眼中的自我朋友眼中的自我自己眼中的自我母親眼中的自我同事同學眼中的自我愛人眼中的自我自己理想中的自我

　　罪犯心理健康教育的途徑

　　1、按照其性質的不同，罪犯心理健康教育的途徑可以分為如下幾種：

　　（1）知識的傳授和技能的訓練。

　　（2）心理輔導。

　　（3）心理咨詢。

　　（4）危機干預與心理治療。

　　2、根據心理健康教育的形式，可分為以下幾種途徑：

　　（1）團體發展性教育

　　（2）團體補救性教育

　　（3）個別發展性教育

　　（4）個別補救性教育

　　心理健康課程教案5

　　一、教學目標:

　　(1)正確理解健康的完整概念;掌握心理健康的基本內涵

　　(2)確立保持與增進身心健康的正確態度與行為方式

　　二、教學重點:

　　(1)健康的概念

　　(2)健康的表現形式

　　三、教學步驟:

　　(一)健康的概念:

　　在身體上、精神上和社會交往上保持健全的狀態。人們對健康的理解往往是不同的。有人認為沒有病就是健康的，這種理解是不全面的，還有人沒有疾病、身體強壯就是健康，這種理解當然進了一步，但還是不夠完整。健全的身體狀態除了身體無疾病、無缺陷外，還應包含體格健壯，各器官系統機能良好，有較好的適應外界環境能力和對疾病的抵抗力等。

　　(二)什么是心理健康:健全的精神是指心理方面的狀態。

　　盡管心理健康的標準因社會、時代、文化傳統和民族的不同而有很大的差異，但人們認為以下三條應是心理健康的人所共有的:

　　(1)自我控制的能力:心理健康的人善于控制自己的情緒，不為一點小事而激動，不會一遇問題就緊張、慌亂，更不會任憑情緒發泄做出越軌的行為，而是沉著、冷靜，善于理智地處理各種事務和問題。

　　(2)能正確對待外界的影響:一個人在生活中總會遇到各種問題，有成功，也會有挫折和失敗，外界的影響也是各種各樣的。心理健康的人總是能客觀地、實事求是地對待外界各種影響，既不因勝利而沖昏頭腦，也不因挫折而灰心喪氣，能恰如其分地估計周圍發生的一切，應付自如。

　　(3)保持內心平衡的滿足狀態:心理健康的人有自知之明，處事樂觀，從不提出超越現實條件的過高要求，知足常樂。另外，從社會交往的角度看，一個健康的人總是樂于同他人交往，在群體生活中能協調相處，互相尊重，樂于助人，態度熱情，關系融洽。健康的人還總能從容地承受生活和工作中的各種壓力而不感到過分疲勞。

　　(三)身體健康與心理健康的關系

　　(1)身體健康是心理和社會交往健全狀態的物質基礎。一個人若是健康欠佳或是疾病纏身，自然會或多或少地影響其他兩個方面。心情不好、社會交往不正常或在群體生活中關系緊張，也會在一定程度上影響身體健康。

　　(2)人們要維護和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的精神狀態和健全的社會交往。

　　(3)為了有效地保持和增進身心健康，我們必須樹立正確的生活態度。在家庭、學校、社會與人的交往中要嚴天律已，寬以待人;要善于正確地理解對方，并建立起協調融洽的生活氛圍;要正確對待生活中碰到的挫折和失敗，做到意志堅定，百折不撓，勇于進取。

　　心理健康課程教案6

　　一、活動內容：

　　調整心態，把握成功

　　二、活動目的：

　　1.初三年級的學習激烈緊張，學生要有很好的心理素質才可以更好的適應初三年級的學習生活。這次活動，就是讓學生擁有積極健康的心態，適應初三年級緊張而忙碌的學習，渡過人生第一個艱難時刻。

　　2.通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩定的情緒。

　　3.讓家長更了解學生的壓力，理解學生的心理，能與學生真情溝通，使家庭教育和學校教很好相結合。

　　三、過程與方法：

　　在大家自主、合作、探究的過程中，培養學生，敢于表達自己的想法，培養學生的團結互助的精神，從而達到以上的活動目的。

　　四、課前準備：

　　收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學生用名人的事例來激勵鼓舞自己。

　　五、活動口號：

　　“關愛心靈，擁抱陽光，從現在開始”。

　　六、活動過程：

　　(一)學生齊背班級口號。

　　(二)打開心窗，說說心理話：(讓學生談談自己上初三以來的感受，了解學生的心態如何。分析學生存在的幾種心理問題。)

　　時光荏苒，光陰似箭，同學們帶著理想，到上峰中學追求知識，已經是第三年了。我們同學感受到初三年級的學習和以前有什么不同，我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好?

　　聽了同學們的心聲，老師深刻的理解大家，求學的路真是苦呀。有些同學，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理，它會影響著你們在初三年級的學習。老師把你們的心理歸納了一下。

　　1、壓力或焦慮心理。學校課業任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。

　　2、厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。

　　3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學的沖突，生活在一起不和諧、不協調的人際關系中主要表現：

　　(1)曲解老師、心理不平衡

　　(2)不主動理解人，卻渴望理解萬歲

　　(3)不能悅納父母，家庭關系緊張

　　(三)講故事，明道理。

　　大家先看一個故事，看看這個故事，告訴你一個什么道理?人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態，如果一個人的心態是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰和應付困難，那他就成功了一半。大家說一下，積極的心態有哪些?

　　讓學生明白要想成功，首先要有積極的心態。

　　1.積極的心態有：樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、勇敢、堅強、有意志力、有強烈成就感等

　　2.林肯的失敗、成功史：(堅定的信念，積極的心態，讓林肯成功。讓學生明白，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強，更有意志力，才會贏來成功

　　(四)自我調節。

　　我們是初三年級的學生，我們要學會生存，學會適應。環境無法改變，學會自我調節。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決?歸納方法：

　　1.堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己。

　　2.自我調整，寫心理日記宣泄。

　　3.自我積極的暗示。

　　4.找老師說心理話，或找知心朋友說心事。

　　5.聽音樂。

　　6.運動等。

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