小學六年級籃球課教案（通用8篇）

　　作為一名專為他人授業解惑的人民教師，總不可避免地需要編寫教案，編寫教案有利于我們弄通教材內容，進而選擇科學、恰當的教學方法。那么問題來了，教案應該怎么寫？下面是小編為大家整理的小學六年級籃球課教案（通用8篇），希望對大家有所幫助。

　　小學六年級籃球課教案1

　　教學內容：

　　1、籃球：原地運球；直線運球。

　　2、運球游戲

　　教學目標

　　1：認知目標：了解本課的練習方法，明確籃球原地運球、直線運球的技術原理及作用，能正確區分原地運球和直線運球的不同之處。認識籃球運動的目的是全面發展身體素質、增進健。

　　2、技能目標：

　　1）通過本課學習，使85%以上的學生正確掌握原地運球技術，75%以上的學生在一定速度中能正確運用直線運球技術，提高手對球的控制支配能力。

　　2）發展學生的靈敏、速度素質，提高協調性及快速反應能力。

　　3、情感目標：

　　1）培養學生積極進取、頑強拼搏、力爭勝利的競爭意識及團結協作、吃苦耐勞的優良品質，強化學生的愛情感，提高想象、交往能力，發展學生個性和心理素質。

　　2）95%以上的學生對情感目標的接受。

　　教學過程

　　一、籃球：

　　（一） 復習原地運球：

　　（1）原地起球

　　（2）多種姿勢原地運球（蹲、坐、站）

　　（3）原地高、低姿聽信號變化運球。

　　（4）原地高、低姿看信號變化運球

　　（二）學習直線運球

　　重點：運球時按拍球的部位 難點：能控制球

　　（1）聽口令直線運球（注視目標、慢速移動） （2）看手勢直線運球 （3）直線追逐運球

　　1、講解、示范、組織練習。2、巡視指導 3、強調抬頭目視前方

　　口訣：

　　按球后上分用力；

　　落點腳外側前方；

　　人球速度要一致

　　球彈腰高看前方。

　　教法：講解、示范、指導、提問，個別輔導。

　　練習（一）的練習、示范隊形同上：練習體會動作要領記口訣

　　練習二：

　　（1）繞場運球

　　（2）對角線運球等

　　1、改進、提高運球技術動作，

　　2、讓學生有成功體驗；

　　3、手掌不觸球

　　強調正確的身體姿勢與養成良好的運球時觀察前方的習慣。

　　4、體會球的反彈規律；體會直線運球正確的擊拍球的部位；解放目光。

　　5、體會身體姿勢和腳步動作協調配合。若干次

　　二、運球游戲：（老鷹捉小雞）

　　重點：提高運球能力。 難點：如何協作。游戲方法及規則：分四人組成一組，一人扮演老鷹，一人扮演母雞，教師鳴笛，游戲開始，要求每位同學在游戲中必須是運球進行的誰先捉到小雞誰先贏。要求：活動有序、氣氛活躍，積極向上，團結協作。

　　2、小結本課

　　3、歸還器材，宣布下課

　　引導指揮學生、參與活動。表揚，提出今后注意事項。

　　小學六年級籃球課教案2

　　教材內容：

　　1、傳接球(原地行進間)

　　課的任務：

　　1、學生學習籃球傳接球技術，初步掌握動作技術。

　　2、發展學生的協調、靈敏、反應能力，

　　3、培養團結協作精神和不怕苦累的毅力

　　準備部分：

　　(1)繞籃球場慢跑

　　(2)行進間徒手體操、擴胸、震臂、體轉、體側、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。

　　組織：成一路縱隊隊形，前后間隔1.5m左右。

　　(3)熟悉球性練習。

　　要求：精力集中、練習認真、動作整齊、有力度有幅度，使各關節和肌肉韌帶充分活動開。

　　基本部分：

　　傳接球(原地行進間)

　　技術要點：(1)雙手胸前傳接球

　　傳球：持球胸前肩肘松，倒腕伸臂向前送，拇指下壓腕外轉，腕屈指撥將球送。

　　接球：伸臂迎球要對準，接觸快收來緩沖，收時注意護好球，肩肘腕臂都放松。

　　重點、難點：手型正確，拇指下壓;伸臂迎球，注意緩沖。傳球到位，落點在同伴胸腹之間。

　　(2)單手肩上傳球(以右手傳球為例)

　　張肘引球右后方，右手托球微后翻，蹬地轉體臂速擺、轉正壓臂又屈腕。

　　重點難點：托球引臂，轉正揮臂又屈腕。

　　(3)雙手頭上傳球

　　持球頭上腕微翻，傳球用力速而短，小臂前振腕壓正，發力就在指和腕。

　　重點難點：持球頭上，以肘為軸，指腕用力。

　　(4)行進間傳接球：奔跑如常莫緊張，面對來球向前方，一步接來二步傳，不停不跳莫慌張，接球主動傳球快，落點要有提前量，接球要向前跑出，傳球之后要跟上。

　　重點、難點：側身跑傳接球，一步接二步傳;傳球及時、到位。

　　教法：1.教師逐一講解示范、提示動作要點。

　　2.原地徒手模仿雙手胸前傳接動作練習。

　　3.原地二人雙手胸前傳接球(相距4-6米)。

　　4.原地二人雙手頭上傳接球(相距4-6米)。

　　5.原地二人單手肩上傳接球(相距10米以上)。

　　6.二人傳球推進上籃(如圖)

　　7.三人傳球推進上籃(如圖)

　　組織：2人一球，原地練習時成二橫排面相對，左右保持適當間隔做傳接球練習。二人推進上籃和三人圍繞跟進上籃。組織如上圖。

　　要求：

　　1.手型正確，傳球時拇指下壓、傳出的球向后旋轉，球速相對要快，飛行弧度較小。

　　2.接球時，伸臂迎球，觸球后收，注意緩沖。

　　3.推進上籃傳球及時、到位，上籃成功率力求達50%。

　　4.圍繞跟進上籃練習時，接球者向中間插，傳球者從接球者身后繞。

　　5.注意安全，保持間隔距離，前一組過中線后，后一組才開始練習，上籃不中不補投。

　　易錯與糾正：

　　1.拇指未下壓、傳出的球不旋轉。多做原地兩人對傳練習、掌握正確手型。

　　2.傳球力量不夠，拋物線太高，落點不好。可用實心球對傳以增強臂力和指力，建立正確動作概念、低弧線、落點在同伴胸腹之間。

　　3.移動中傳球時橫向移動;走步違例等。講明在側身跑的動作基礎上傳接球、一步接二步傳，傳出的球“提前量”以同伴伸臂能接住球為宜。

　　結束部分:

　　1、放松活動

　　2、課堂小結

　　3、布置作業

　　4、師生再見

　　小學六年級籃球課教案3

　　教學目標：

　　1、通過自編操的學習進一步培養學生的身體姿勢及提高各技術水平。

　　2、培養學生間互相團結，互相幫助的好品質和朝氣蓬勃的精神面貌。

　　教學重點：

　　自編操的各節拍動作準確到位。

　　教學內容：

　　上課常規

　　一、教師指導

　　1、教師提前到場，準備場地器材。

　　2、接受體委報數，向學生問好。

　　3、宣布課的內容要求。

　　4、檢查服裝，安排見習生。

　　5、安全教育

　　二、學生活動

　　1、體委整隊，檢查人數，向教師報告。

　　2、向教師問好。

　　3、要求學生認真聽講。

　　4、見習生應隨堂聽課。

　　（必須要同學們對安全問題的關注，避免不必要的事情發生）

　　三、組織與要求成四列橫隊：

　　要求：注意力集中。

　　基本部分

　　一、教師指導

　　1、教師口令指揮，并隨著學生的進行而移動。

　　（1）原地轉法（2）齊步走——立定（3）行進間轉法

　　2、教師認真觀察，針對錯誤和不足進行講解和個別指導。

　　3、聽音樂集體做自編操。

　　4、教師巡回觀察，發現錯誤。

　　5、教師針對每節的錯誤進行集體糾正。

　　6、糾正動作之后，集體練習。

　　（集體練習是要有集體榮譽感，不要因為個別同學影響全班）

　　二、學生活動

　　1、聽教師的統一口令。（充分活動個關節）

　　2、學生注意力一定要集中，認真聽講，改正錯誤。3、按要求去做。

　　（個班干部負起責任，使其更好的完成教學任務）

　　4、學生要根據教師所講的易犯錯誤進行改正。

　　5、體委組織學生進行。

　　三、組織與要求成四列橫隊。

　　隊伍整齊，步伐一致，昂首挺胸，朝氣蓬勃。要求：精神集中。

　　結束部分

　　一、教師指導

　　1、放松。

　　2、教師進行講評。

　　3、布置課下作業。

　　4、歸還器材，下課。

　　二、學生活動

　　1、前后互相放松。

　　2、學生認真聽講。

　　3、課下認真完成。

　　4、以組為單位。

　　三、組織與要求規定范圍內自由結組。

　　同學們積極認真，較好的完成了教學任務，希望以后繼續努力，取得更好的效果。

　　小學六年級籃球課教案4

　　一、指導思想

　　本課以《體育與健康課程標準》為依據，牢固樹立“健康第一”的指導思想，“學生為主體”的教學理念。遵循小學生身心發展規律，重視學生的情感體驗，激發學生對體育運動的興趣，注重學生的運動技能提高，增強學生身心健康為目的。在提高學生主動參與的'基礎上，充分發揮教師的主導作用，采用先練后教,讓學生在練習中去掌握運球的落點、用力的方法、身體重心的平穩、運球的節奏變化等技術，從而能較好的完成行進間運球技術。

　　二、教學目標

　　1、運動能力：通過本次課學習使學生明確行進間運球技術在籃球運動中的作用與地位。

　　2、健康行為：通過教學，使 85%左右學生初步完成行進間運球的技術。40%左右的學生能夠提高控制球的能力。通過專項素質練習發展學生上下肢協調配合能力。

　　3、體育品德：培養學生積極主動的學習態度、及同伴之間團結協作配合能力。

　　三、教材內容分析

　　籃球運動是一項集體對抗運動項目，行進間運球是籃球比賽中最常用的基本技術，也是籃球教材中的基礎教學內容之一。運球的好與壞直接影響進攻戰術配合質量，也反映一個隊的進攻戰術水平，因此必須重視行進間運球的學習。高一學生對行進間運球技術掌握肯定有問題。因此本次課在教學中重點解決控制球能力中運球的落點在人的左側、用力的方法、身體重心的

　　平穩、高低運球的節奏變化等技術。讓學生在學與練中掌握運球動作逐步提高進間運球的能力。

　　四、學情分析

　　本次課的授課對象為小學四年級學生，學生的籃球基本技術較薄弱，但學生組織紀律性和集體榮譽感強，生長發育及心理發育日趨成熟，有比較強的思維能力、創造能力，求知欲望非常強。通過本次課的教學練習，使學生初步完成行進間運球技術動作。讓學生明確籃球行進間運球的作用，積極地參與到籃球運動中去。使學生在合作中獲得成功的感受，體驗籃球運動的樂趣。

　　五、教學重難點

　　重點：手指控制球時的部位與運球方向，按拍球的力量與身體協調配合。難點：跑動與運球的協調配合。

　　六、教學特點

　　深度互動，營造寬松、愉悅的學習氛圍，注重情感體驗，激發學生的模仿、想象、表現力及參與意識。

　　依據學情，設置多元目標，運用多元策略，發展學生協調性和控球能力。

　　提高練習密度，讓學生在一節課中有一定的運動負荷。

　　七、安全措施

　　強調學生安全意識，提高自我保護能力，避免出現碰撞和摔跤等事故，要求教師講解要清

　　楚明了、場地布置合理、安全提醒到位，并依據學情充分的預設學習難點，合理設置。

　　小學六年級籃球課教案5

　　活動目標

　　1.通過活動鍛煉腰腹部肌肉和腳步肌肉，培養身體運動的協調性。

　　2.通過活動的完成，體驗成功的感覺，并進一步樹立自信心。

　　3.鍛煉幼兒手臂的力量，訓練動作的協調和靈活。

　　4.發展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協調性。

　　5.鍛煉平衡能力及快速反應能力。

　　活動準備

　　音樂磁帶，錄音機，皮球若干，海綿墊子若干，網兜四個，筐子四個，竹梯四把，輪胎四個。

　　活動過程

　　1.幼兒聽音樂夾球入場。

　　2.快樂玩球。教師和幼兒一起玩球，并提醒幼兒可以一個人玩，也可以找好朋友一起玩。要動動腦筋，怎樣和別人玩得不一樣。

　　3.請部分幼兒展示自己的玩法，其他幼兒給予掌聲鼓勵。

　　幼兒合作玩的項目有：

　　(1)螃蟹運糧：兩兩相對，用胸部或背部合作夾球運糧。

　　(2)海豚玩球：兩兩面對面站好，兩臂伸直，兩手相牽，掌心朝上，皮球放在相握的掌心里，讓球來回滾向自己及對方的胸前。

　　(3)刺猬翻跟頭：兩人抓住網兩端的兩個角，皮球在中間，既可以滾，也可以拋接。

　　(4)兒歌：大皮球，真頑皮，滾到東，滾到西，好像快樂的小刺猬。

　　4.出示“夾球投籃”的圖片，引起幼兒興趣。

　　師：你會玩嗎?試試看。

　　5.幼兒嘗試夾球投籃，摸索投籃方法。

　　幼兒分散，嘗試夾球投籃。教師注意觀察并用積極的語言給予鼓勵。請一兩名成功的幼兒進行示范，給予鼓勵。

　　教師示范并總結：這個方法叫“夾球投籃”。首先，我們坐到墊子上，把球牢牢地夾在兩只腳的中間;然后躺下，用兩手撐地，伸直腿和腳，抬高過頭頂，收緊小肚子，盡量往下壓;最后在玩具筐的`上方松腳，讓球落進筐里，這樣就成功了。

　　6.自由練習夾球投籃的動作，教師著重鼓勵膽子小的幼兒，給予他們及時的鼓勵和指導。

　　師：你們想不想再試試?這次要請你們伸直雙腿，收緊小腹，動作優美地把球投進筐。

　　7.小組競賽“小松鼠運松果”。

　　師：大家練得很認真，接下來，我們來玩個游戲吧。請小朋友以最快的速度自由組合成三隊，每隊六名小朋友，分別站到紅、黃、綠點的后面。

　　師：冬天快到了，小松鼠們忙著運松果(邊說邊示范)，第一個小松鼠夾著松果跳過小水溝，翻過山坡(竹梯)，再用夾球投籃的方式，把松果投進了家，然后原路返回，接著，第二個小松鼠出發。最后，我們比一比，哪一隊的小松鼠家里的松果最多。

　　教師夸獎小朋友：雖然我們的小松鼠，有的高一點，有的矮一點，有的胖一點，有的瘦一點，但大家都堅持到底，勇敢地完成了任務，你們都是最棒的!

　　8.放松游戲：雪人融化。

　　活動反思

　　這個活動的成功之處在于：活動將心理健康和身體健康的內容有機結合，以大班幼兒最喜歡的球類運動為突破口，寓教于樂，寓教于趣，使每個幼兒都獲得了成功體驗，實現了真正的自主性學習。在活動中，我非常關注個性內向、動作不太協調的幼兒，試圖通過個別指導、賞識、鼓勵等有效措施幫助他們找回自信。嘗試“夾球投籃”的時候，有個小男孩遇到了困難，我越鼓勵他越緊張，越著急越投不進。于是，我放棄了預設教案，改變策略，請小朋友來幫助他尋找問題、解決問題，最終幫助他體驗了成功。看著小男孩一蹦一跳地回到座位，大家都覺得好開心。在以后的活動里，小朋友們更加積極勇敢，充滿自信。“小松鼠運松果”的游戲將活動推向了高潮，老師的點評“你們都是最棒的”給了幼兒積極的肯定，幼兒由衷的歡呼聲感染了在場的每一個人，這才是真正的“快樂玩球”。在活動中促進幼兒心理健康發展，良好的心理環境和積極的求知態度又反作用于教育活動，提高了教學的效率，這是我們共同追求的目標。

　　小學六年級籃球課教案6

　　教學內容：

　　1、趣味小籃球（行進間運球）

　　2、運球接力

　　教學目標：

　　1、初步認識行進間運球的動作方法。

　　2、通過練習能夠基本掌握行進間運球的重、難點。

　　3、在練習的過程中提高運球的熟練性及靈敏、協調等身體素質。

　　4、培養學生積極動腦，主動參與學習的良好習慣。

　　5、培養良好的組織性、紀律性，提高小組長的管理能力。教學器材：籃球

　　教學過程：

　　一、教學常規2分鐘

　　1、體育委員集合整隊并報告人數。

　　2、師生問好，教師宣布本課教學內容、目標并提出教學要求。

　　3、安排見習生。

　　二、8分鐘

　　1、韻律球操3分鐘

　　A、教師向學生講清要求。

　　B、學生隨著音樂在教師的帶領下進行韻律。

　　組織：四列體操隊形

　　2、熟悉球性練習5分鐘

　　A、運球報數

　　B、高拋球擊掌

　　組織：同上

　　三、12分鐘

　　1.運球互指。

　　在一塊長、寬各5米左右的籃球場上，里面站三至四人，每人一球。在此場內運球，運球的同時去擊拍別人的球。

　　A、教師向學生講解游戲的方法、規則并提出游戲的注意事項。

　　B、教師找學生配合一起示范。

　　C、學生自由結合在規定的區域內進行游戲。

　　D、教師巡回指導。

　　E、找學生示范，并點評。

　　F、學生相互交換進行游戲。

　　2.搶運球。

　　把整個球隊分散在球場內，先指定二至三名隊員擔任徒手“搶運球者”，其余人每人一球。游戲開始，持球者在場內任意運球，在運球過程中要躲閃“搶運球者”的搶球，“搶運球隊者”則利用合理的動作進行搶打球，一旦打掉運球者的球，兩人互換。

　　游戲規則：

　　(1)“搶運球者”不得用推、拉等犯規動作搶球，違者搶到球不算；

　　(2)如果發生被迫運球出界、持球移動或二次運球等違例等情況，則按被打掉球論處。

　　A、學生明白游戲方法規則。

　　B、分組進行游戲，教師參與其中。

　　四、運二球接力12分鐘

　　在一個籃球場進行。將球隊分成人數相等的若干組，分別以縱隊形式排至端線外，排頭各持二個球。中線處放幾個旗竿，每隊對一個旗竿。游戲開始各排頭每只手運一球前進，到中線后繞過旗干回端線，把球交給下一個隊員。除了用運球方式外，也可用兩手推滾前進，然后再推回，但必須使兩球同時到達目的地。先完成隊為勝。

　　A、教師向學生講清游戲的方法、規則。

　　B、組織學生進行運球接力游戲。

　　游戲規則：

　　(1)運球時，必須兩手運兩只球，不能一只手運球，一只手推滾球；

　　(2)如是推滾球時，規定雙手都不能離開球，要做到人球一起到達；

　　(3)違反以上規定者，重做一人次。

　　五、6分鐘

　　1、放松整理活動

　　2、學生交流學習體會，教師進行講評。

　　3、師生再見

　　組織：自然圍坐在教師身邊

　　小學六年級籃球課教案7

　　一、設計意圖：

　　大班幼兒已經能夠自主的跑，跳，并能參加一些基本的體育活動，傳球這個游戲很受幼兒的喜愛，幼兒在游戲中能夠手腳并用，到達全身的協調運動。在游戲中能獲得很大的樂趣，它既增強了幼兒的體質，又強化幼兒的競爭意識和動作的協作本事。

　　二、活動目標

　　1、鍛煉幼兒的快速反映本事，鍛煉幼兒手的敏捷度。

　　2、增強了幼兒的合作意識，培養了幼兒的團體主義感。

　　三、活動準備：

　　籃球若干

　　四、活動過程：

　　教師帶幼兒到戶外操場，帶領幼兒慢跑一圈，做簡單的熱身動作。

　　1、導入游戲教師今日和大家一齊來做個傳球游戲，好不好？(幼兒回答，好)看教師怎樣傳，教師和一名幼兒做示范，其他幼兒觀看。

　　教師首先說明游戲的規則和過程，第一種玩法把幼兒分成兩隊站好不動，兩隊的排頭各拿一個球，當教師發出命令后，拿球的幼兒快速的把球傳給下一名幼兒，(能夠從頭上傳，腿下傳或者側身傳)，以此類推，看哪一個隊最先傳完為勝。

　　第二種玩法把幼兒分成兩隊站在起點站立，教師發出口令后有每對的排頭將球傳給下一名幼兒，自我快速的站到隊尾，以此類推，按照必須的路線移動，看哪一個隊最先傳完為勝。

　　注意事項在傳球的過程中，幼兒的間隔距離要適當，相鄰幼兒要互相配合，避免落地，幼兒要注意安全。

　　2、游戲分組將全班幼兒分成兩個小組，站成兩隊四排，每組的第一個幼兒發一籃球。

　　3、開始游戲幼兒準備好以后，哨聲一響，游戲就開始。

　　兩個游戲輪流嘗試進行

　　4、活動結束，對表現好的小組成員給予表揚鼓勵，教師做及時總結活動反思傳球給幼兒帶來了歡樂，鍛煉了幼兒的身體機能，幼兒都能積極主動的參與到游戲中去，在配合中增長了知識，鍛煉了身體，養成了守規則好習慣，更進一步感受了團體的合作意識的重要性。

　　小學六年級籃球課教案8

　　一、教學內容

　　原地單手肩上投籃

　　二、教學目標

　　1、知識與技能：能描述出原地單手肩上投籃的技術要點，80%的同學在練習、比賽中能夠正確運用原地單手肩上投籃技術。

　　2、過程與方法：通過自主練習與分組競賽等方法，發展速度、靈敏和協調等身體素質。

　　3、情感態度與價值觀：通過練習，培養勤奮刻苦、團結合作，熱愛體育的精神。

　　三、教學重難點

　　1、重點：投籃時的手型、手指撥球及出手角度。

　　2、難點：肘關節外展和全身由下到上的協調發力。

　　四、教學過程

　　（一）開始部分（3分鐘）

　　課堂常規：集合整隊，報告人數、師生問好、檢查服裝，簡要介紹教學內容及安排見習生。

　　導入：同學們，在籃球賽場上，運動員是怎么得分的？對，就是投籃，投籃是籃球比賽當中唯一的得分方式，今天我們就來學習投籃方式當中最基礎的一種，原地單手肩上投籃。

　　組織教學：四列橫隊，要求做到快、靜、齊。

　　（二）準備部分（10分鐘）

　　1、擊掌接力跑游戲

　　方法：全班學生分為2組，每組同學分成兩隊分別相距30米的線后站立，聽到口令后，2組同學的第一個同學向前跑完30米，與下一位同學擊掌后，本名同學再出發，如此依次循環，率先跑完的小組獲勝。

　　2、配樂韻律操

　　肩部繞環運動、伸展運動、腹背運動、正壓腿、側壓腿

　　3、專門性準備活動

　　原地拍球操、左右手換球運動

　　（三）基本部分（30分鐘）

　　1、示范

　　2、提問：投籃時手臂和腿是怎樣的姿勢？

　　組織教學：四列橫隊，前兩列蹲下

　　3、講解：

　　身體姿勢，屈膝，重心落在兩腳掌上，右手五指自然分開，左手扶球左側，手臂呈三個90°。投籃時蹬地，抬肘，食指、中指發力將球投出。

　　4、練習：

　　（1）原地無球模仿練習

　　組織教學：體操隊形

　　（2）進行對墻投籃練習

　　組織教學：兩組在球場墻邊依次投球

　　（3）先進行手指向上撥球練習，再兩人一組相互投球練習

　　組織教學：體操隊形、兩人相對站立

　　（4）完整的投籃練習

　　組織教學：分兩組分別在兩個籃筐進行投籃

　　（5）比賽環節

　　組織教學：以體育小組為單位，選出小組代表進行投籃比賽。

　　（四）結束部分（2分鐘）

　　1、放松活動

　　2、教師小結

　　3、宣布下課

　　4、師生再見

　　5、值日生回收器材

　　五、場地地材

　　錄音機1臺、籃球場、籃球30個

　　六、教學預設

　　練習密度為：35—40%；平均心率：120—140次/分；運動強度：中等

　　七、擴展資料

　　籃球單手肩上投籃的一些易錯點和糾正方法：

　　1、單手持球不穩

　　原因：手指沒有充分分開，手接觸球的面積小或掌心接觸，或是手腕后翻不夠。

　　糾正方法：多做各種接球或拿球后的持球動作，固定持球位置，注意上舉翻腕托球。

　　2、持球或出球時肘關節外展

　　原因：動作要領不明確或持球于頭的側后方。

　　糾正方法：肘關節內靠。

　　3、投籃時用力不協調

　　原因：蹬地和伸臂用力脫節，經常臂伸至一半又停頓，然后再做向前的壓臂投籃動作。

　　糾正方法：徒手做快速蹬地、伸臂動作，并要求碰一定高度的標志物。

　　4、手腕前屈不充分，用手指前屈代替手腕前屈

　　原因：對手腕前屈動作不理解。

　　糾正方法：講清手腕前屈的作用，多做徒手和持球時的手腕前屈練習。

　　5、球在空中飛行不后旋

　　原因：手腕前屈、手指拔球的時機掌握不好，或手腕前屈不充分。

　　糾正方法：反復練習壓腕、拔球動作，掌握屈腕和拔球的時機。

　　6、拋物線太低

　　原因：前后腳距離太遠，重心過度前傾，以及肘關節沒有抬起，或球沒有通過指端拔出。

　　糾正方法：投籃時以肩關節為軸抬肘伸臂，多做徒手或持球模仿練習。