大學體育教案

時間：2022-11-08 09:11:59 教案我要投稿

大學體育教案

　　作為一名教師，就難以避免地要準備教案，教案是備課向課堂教學轉化的關節點。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？以下是小編整理的大學體育教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

大學體育教案

大學體育教案1

　　1、教學內容：

　　（1）高校體育課程目標、任務

　　（2）健康內涵；

　　（3）科學體育健身；

　　（4）健康體質測試意義及要求。

　　2、教學目標：

　　（1）通過本此課教學，使學生了解高校體育教學教育目標，提高學生對健康認知水平，促進體育參與的主動性，養成科學體育鍛煉的良好習慣。

　　（2）通過本次課學習，使學生深刻認識體育的健身價值，激發學生學習體育練習的興趣，增強學習積極主動性，寓德育于教學中，培養學生良好的個性品質。

　　（3）通過健康體質測試的講解，使學生初步了解自己身體機能、形態的監測方法，充分了解健康體質測試的重大意義。

　　3、教學重點：

　　健康的內涵和科學體育健身方法。

　　4、教學難點：

　　健身計劃的設計。

　　5、教學過程：

　　一、知識決定命運，健康成就未來：

　　1.現代教育兩個高于一切的目標：

　　1.1培養合格的社會公民

　　1.2培養心智和情感健全的人。

　　2.高校體育教會學生四個“學會”：學會求知、學會做人、學會做事、學會合作。

　　3.高校體育培養學生“四自”：自學、自練、自測、自評的獨立體育參與能力，樹立“終身體育”意識，養成終身體育意識和習慣。

　　二、樹立“健康第一”的觀念：

　　1樹立體育參與的責任感；2樹立科學健身的觀念；

　　3樹立終身體育觀念。

　　三、健康內涵：

　　1、心理健康；

　　2、軀體健康；

　　3、道德健康；

　　4、社會適應性良好。

　　四、健康的誤區：

　　1、對健康內涵的認識不全面；

　　2、觀念與行為的不一致；

　　3、未給予體育應有的地位；

　　4、健康投資主題錯位；

　　5、體育健身行為不當。

　　五、保持健康要素：

　　1、科學體育鍛煉；

　　2、合理營養；

　　3、心理健全

　　4、生活方式良好；

　　5、定期體檢、體測，加強醫學監督。

　　六、健康體質測試的意義和要求

　　七、西亞斯體育課程設置

　　八、健身無涯路，莫在途中絕！

　　九、課后小結：

　　我運動我健康我的健康我做主

大學體育教案2

　　一、整理運動：配樂伸展放松操

　　二、小結，收回器材。

　　組織：散點

　　教法：聽音樂，教師講解、示范，學生模仿練習。

　　組織：成四列橫隊集合。

　　課的預計

　　1、練習密度：55%左右； 2、運動負荷：中上； 3、平均心率：130次/分左右

　　4、最高心率：180次/分。心率曲線（略）

大學體育教案3

　　一、指導思想：

　　學校遵循“健康第一”的教育指導思想和“育人第一”的宗旨，積極推進素質教育。加強體育課改教研活動，努力施行新課程標準，用新的理念來強化教育教學活動，從學生的興趣出發，培養學生勤于鍛煉的良好習慣，使學生得到身心和協地發展。

　　二、工作要求：

　　1、認真學習，轉變觀念，力求創新。

　　組織體育教師學習各項有關工作條例，學習強化新課程標準，加深對課改工作的認識，在工作中積極實施課改要求，轉變觀念，用現代教育教學的新理念來指導本職工作，用創新的思維，改革課堂教學的模式，從小學生的認知特點和興趣愛好為出發點，培養學生終身鍛煉的好習慣。

　　2、對學生進行正確的課堂評價。

　　正確評價學生能提高學生參與活動的積極性，根據小學生的心理特點，體育教師在課堂教學中，應及時對學生進行正確的評價。評價分教師對學生的評價，學生自評，學生互評。在課堂中，教師的教學藝術在評價也能起到一定的作用，評價還要從學生的自身條件出發，因材施教，提高學生的活動興趣。

　　3、抓好“兩操”積極貫徹全民健身活動綱要。

　　學校“兩操”是反映學生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學校管理工作方面的一項重要內容。抓好“兩操”更能促進學校的全民健身活動的開展。因此，在3月底將將進行一次廣播操比賽，各班要認真抓好訓練工作，要做到人人參與，師生共練，力爭取得成績。

　　4、依照新課程標準，搞好體育課改活動。

　　在學校內，要全面開展體育課改活動。在體育課中要有新的理念，要有創新意識，在上好平時家常課的前提下，每位體育教師要上一堂課改實驗課，力求有新意。符合現代教學的發展的趨勢，且每位開課老師都要交一份詳細的教案和教學設計，逐步使我校的體育課正規化。讓學生在體育活動得到鍛煉，身心和諧地發展。

　　5、開展小型體育活動，豐富學生的課余生活。

　　繼續開展小型體育活動，小型比賽堅持“經常化、趣味化、群體化“的組織原則，豐富學生的課余生活，增強學生的身體素質和集體榮譽感。

　　6、抓好體訓工作，提高體育競技水平。

　　為了全面提高我中心小學的田徑競技水平，在期初建立健全完善的校級運動隊框架，體育組決定對部分優秀的田徑隊員進行集訓，在已有的訓練經驗上，不斷改進和提高訓練水平，注重訓練的科學性和實效性。力爭在明年的市運動會上有好的成績。

　　7、體育達標常抓不懈，爭創佳績。

　　本著“長期抓，抓平時”的思路，做好新學年的體育達標工作。積極開展體育達標鍛煉活動，由班主任和體育教師做好組織和指導工作。

　　8、做好器材管理。

　　有標準,有計劃地配置器材、設備等，落實場地、器材、設備的管理制度,確保其的使用率和安全性。

大學體育教案4

　　1、課本原文

　　2、教學設計

　　【教學過程】

　　教學目標：

　　知識與技能：了解助跑節奏，80%同學初步掌握三步上籃動作要領，20%同學流暢完成。

　　過程與方法：通過練習提高速度素質，發展學生協調性。

　　情感態度價值觀：培養學生團結協作的意識，樹立堅強勇敢的意志品質。

　　重點：助跑節奏和上籃動作

　　難點：上下肢協調性

　　（一）開始部分：

　　整理隊伍

　　點名報數

　　安排見習

　　宣布上課

　　（二）準備部分：

　　1、繞籃球場慢跑兩圈

　　2、籃球韻律操

　　（三）基本部分

　　1、籃球運球接力比賽：將學生分成四組，在籃球場進行運球接力比賽，率先完成的隊伍獲勝。鞏固和提高學生對球的控制能力，激發學生學習興趣

　　2、利用掛圖講解三步上籃技術動作并示范

　　動作要領：右腳跨出一大步的同時接球，接著左腳跨出一小步并用力蹬地起跳，然后右腿屈膝上抬，當身體接近最高點時，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出

　　引導學生總結出“一大、二小、三高”

　　3、學生分組練習

　　1）學生原地進行徒手的上籃步伐練習

　　2）兩人一組，一人持球，一人練習跨步拿同伴手中球后起跳投籃

　　3）將學生分為四組進行運一次球跨步拿球上籃練習

　　4、教師巡回指導，糾正學生錯誤動作。優生示范

　　5、游戲競賽：運球投籃比賽

　　1）規則方法：把學生分為兩組進行運球投籃比賽，在單位時間內比兩隊累積進球次數

　　2）教師組織，強調安全

　　（四）結束部分

　　1、放松活動：教師帶領學生在音樂的伴奏下做踏步放松練習

　　2、課堂小結：學生相互評價，總結自己收獲和不足，教師點評總結

　　3、整理器材，宣布下課

　　【動作要領】：

　　上旋球：將球拋起，拍面前傾，觸球中上部，向前同時向上方磨擦

　　下旋球：先將球高拋，身體向下曲，看好球的落點，球降落在離球臺大概10厘米的時候，球拍切球底部

大學體育教案5

　　一、指導思想

　　本課以《體育與健康課程標準》為依據，以“健康第一”為指導思想。充分體現教師主導作用和學生主體地位的統一。從學生的實際出發，既面向全體學生又兼顧學生的個體差異;以趣味練習來激發學生的學習興趣，調動學生鍛煉的.積極性，通過自主學習、合作學習及學法指導，掌握技術、提高能力，培養學生身心健康、全面發展。

　　二、教材分析

　　運球繞桿動作是足球項目之一，具有腳支配球為主，靈活多變的特點，通過練習可以發展學生速度、靈敏身體素質，特別是對增強協調性具有顯著作用，是在學習水平二腳內側運球的動作基礎上學習的，掌握好運球繞桿動作為繼續學習運球射門動作奠定基礎。

　　三、學情分析

　　初中學生正處在生長發育的關鍵時期，他們朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現欲。有時會出現浮躁的心情，對他們的學習產生不利的影響。而體育則是他們釋放壓力的學科，他們的年齡特征是：模仿能力強;好動、好奇心強;敢于表現自我。

　　四、教學目標

　　【知識與技能】

　　了解足球運動的基礎知識，并能在比賽中運用所學的技術。

　　【過程與方法】

　　通過足球活動，發展奔跑能力、速度、力量、耐力等身體素質。

　　【情感態度與價值觀】

　　通過足球游戲和教學比賽形式，在活動中培養主動地與同伴合作，具有較強的合作意識，良好的心理品質和社會適應能力。

　　五、教學重難點

　　【重點】

　　左、右兩腳推撥球的自由轉換。

　　【難點】

　　左、右兩腳推撥球的自由轉換。

　　六、教學方法

　　1.講解示范法：通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念;以優美的示范，利于學生模仿正確技術。

　　2.問答法：通過一問一答的形式啟發學生的思維，培養學生的思考能力和語言表達能力。

　　3.討論法：通過對問題的思考、討論或辯論，促進學生積極參與，主動思考的學習習慣形成，培養學生的合作意識與能力。

　　4.演示法：通過動作圖片、戰術板等小道具的直觀展示，讓學生通過觀察獲得感性認識，形成正確的動作表現，為技術的練習做好認知準備。

　　5.糾正錯誤法：由于學生之間存在個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正習得正確的技術動作，避免運動損傷的產生，提高學習的自信心。

　　七、教學過程

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。在介紹教學內容環節進行設疑導入，如：提問學生自己喜歡的球星有哪些?根據學生的回答教師及時的表揚學生，加以總結學生的答案，引出他們如此優秀是因為帶球技術好，順勢引出今天所要學習的內容——運球繞桿。

　　2.隊列隊形練習：進行原地轉法練習

　　組織教學：四列橫隊。

　　【教學意圖】

　　正由于該學齡段學生求知欲較強，因此在教學中，教師也可根據學生的這一特點采用設疑導入法來激活他們的思維，而體育文化知識的補充能夠激發學生的求知欲，真正的做到身心結合，隊列隊形的練習可以使學生養成良好的課堂常規習慣，培養學生正確的身體形態、認真練習的態度和良好的組織紀律性。

　　(二)準備部分

　　1.同步衛星游戲

　　方法：將參加游戲的人分成三組，每組一次出一人。預備時各站于圈內手持一只球。發令后，垂直高高拋起，趕緊按逆時針方向互換位置，并接住前邊一人拋起的球。每成功一次可得一分。在規定的局數內，以得分多的隊為優勝。

　　規則：拋球一定要垂直，向右左偏離大于地上圓圈半徑時，算失誤扣掉一分。

　　組織教學：平均分成三組，每組分別圍成一個圈。

　　2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　【教學意圖】

　　選用球類的游戲即可充分利用器材，還能增加球操的運動量，加強對下肢力量的鍛煉，提高跳躍能力，還能夠熟悉球性，為接下來學習運球繞桿做鋪墊。帶有韻律節奏的動作還能降低肌肉的粘滯性，避免在練習中運動損傷，同時培養學生的節奏感，以及自我表現意識，形成優美的身體形態。

　　(三)基本部分

　　1.復習腳內側運球

　　組織教學：前后兩個人為一組

　　【教學意圖】

　　復習腳內側運球的練習既能夠使學生快速的進入到課堂節奏，也能夠使學生的心率達到適合本堂課的練習，體現了課堂的連續性。

　　2.示范后針對重難點進行提問，如：大家想一想運球過程中應該觸球的哪個部位?

　　3.講解

　　動作要點：支撐腳向前跨，踏在球的側前方，膝關節稍彎曲，上體前傾向里轉，提運球腳，用腳內側推球后中部。

　　【教學意圖】

　　示范可以讓學生形成初步的動作表象，之后的提問可以激發學生的求知欲，明確本節課學習的重難點，使得后續練習更具有針對性。

　　4.練習

　　(1)運球繞過一個障礙物后換腳運回，并強調腳的觸球部位為腳內側。

　　組織教學：四路縱隊，前后距離5米，一次運球練習。

　　(2)聽口令變向換腳運球，在練習的過程中學生可能會出現運球時低頭看球的不足，教師提醒大家練習的時候同伴之間要用信號來提示對方抬頭。

　　(3)繞5-6個障礙物運球練習。

　　組織教學：以小組為單位，組內一次練習。

　　【教學意圖】

　　根據運動技能的形成規律，設置循序漸進的練習，逐漸的體會運球繞桿的動作，便于教師發現學生存在的問題并進行糾正。在學生初步掌握動作和了解正確動作的基礎上，組內結伴練習相互觀察對方的動作并糾正，進一步加深學生對動作方法的記憶和理解，體現了新課改新型學習方式——合作學習的模式。

　　5.檢驗—運球繞桿接力游戲

　　(1)方法：以體育小組為單位進行15米的運球繞桿游戲，先完成者為獲勝者。

　　(2)評價：表揚獲勝組，鼓勵其他組別。

　　組織教學：學生自行決定運球的順序以及每個學生間的間隔，哪個小組時間用時少則獲勝。

　　【教學意圖】

　　在游戲中我會強調安全問題，同時還要強調在運用本課的動作的要領，以達到鞏固的目的，做到學以致用，同時教師積極地為學生吶喊助威更加拉近和學生之間的距離，一定程度上激發了學生對體育學習的熱情，更加有利于良好師生關系的構建。

　　(四)結束部分

　　1.放松活動—配樂放松操

　　組織教學：四列橫隊體操隊形

　　2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　【教學意圖】

　　通過放松環節幫助學生恢復疲勞，為下節做好身心準備。教師針對學練情況給予鼓勵、肯定幫助學生建立學習自信，提出的希望為學生指明了努力的方向和要求。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　【教學意圖】

　　培養學生的獨立品質。

　　八、場地器材

　　足球20、標志桶10個、足球場。

　　九、預計負荷

　　練習密度：33%-40%;平均心率：128-136次/分;運動強度：中等。

　　十、課后反思

大學體育教案6

　　授課內容

　　1.隊列：介紹基本術語：列、路、間隔、基準、稍息、立正、看齊、報數、原地一列變二列及還原

　　2.基本體操：學習徒手操(1)

　　3.單杠：介紹幾種懸垂姿勢;學習跳上成支撐，支撐前翻下

　　4.技巧：學習前滾翻，挺身跳

　　1.隊列：介紹基本術語：橫隊、縱隊、排頭、排尾;學習原地三面轉法

　　2.基本體操：學習徒手操(1)

　　3.平衡木：基本功練習

　　4.跳馬：介紹上板動作;學習上板起跳

　　1.隊列：學習原地踏步，立定

　　2.基本體操：復習徒手操(1)

　　3.技巧：學習后滾翻，跪跳起

　　4.單杠：學習翻身上

　　1.隊列：學習齊步走;轉彎走

　　2.基本體操：學習徒手操(2)

　　3.平衡木：基本功練習

　　4.跳馬：復習上板起跳

　　1.隊列：學習原地一列變三列及還原

　　2.基本體操：學習徒手操(2)5—8節

　　3.技巧：學習肩肘倒立

　　4.單杠：學習翻身上

　　1.隊列：學習原地二列變三列及還原

　　2.基本體操：復習徒手操(2)

　　3.平衡木：學習蹲轉180度

　　4.跳馬：學習橫馬跳上成分腿立撐挺身跳下

　　1隊列：學習跑步走，立定

　　2基本體操：學習擊掌操1—4節

　　3技巧：學習手倒立

　　4單杠：復習翻身上

　　1.隊列：學習正步走，立定

　　2.基本體操：學習擊掌操5—8節

　　3.平衡木：斜進助跑，一腿向側擺成分腿坐，跪撐平衡

　　4.跳馬：學習助跑跳上成分腿立撐挺身跳下

　　1.隊列：學習一路變兩路及還原

　　2.基本體操：復習擊掌操

　　3.技巧：學習側手翻

　　4.單杠：學習支撐單腿擺越成騎撐

　　1.隊列：學習一路變三路及還原;

　　2.基本體操：學習雙人操

　　3.平衡木:學習變換步、彈簧步

　　4.跳馬：復習助跑跳上成分腿立撐挺身跳下

　　1.隊列：學習行進間步伐變化

　　2.基本體操：學習雙人操

　　3.技巧：復習側手翻

　　4.單杠：復習支撐單腿擺越成騎撐

　　1.隊列：復習行進間步伐變化

　　2.基本體操：復習雙人操

　　3.平衡木：復習變換步、彈簧步

　　4.跳馬：學習山羊分腿騰越

　　體操概述

　　體操術語

　　1.隊列：學習行進間向左轉走

　　2.基本體操：體操繩的練習、學習繩操

　　3.技巧：復習側手翻

　　4.單杠：學習騎撐轉體180度成支撐

　　1.隊列：學習行進間向右轉走

　　2.基本體操：學習繩操5-8節

　　3.平衡木：學習投身跳;雙腿直腿跳起，落木后接雙足立踵

　　4.跳馬：學習山羊分腿騰越

　　1.隊列：學習行進間向后轉走

　　2.基本體操：實心球的練習、學習球操

　　3.技巧：學習大跨跳

　　4.單杠：復習支撐轉體180度成支撐

　　1.隊列：復習行進間三面轉法

　　2.基本體操：學習球操

　　3.平衡木：復習投身跳;雙腿直腿跳起，落木后接雙足立踵

　　4.跳馬：復習山羊分腿騰越

　　1.隊列：復習行進間三面轉法

　　2.基本體操：體操棍練習、學習體操棍操

　　3.技巧：學習變身跳

　　4.單杠：學習支撐后擺下

　　1.隊列：學習行進間裂隊走;并隊走

　　2.基本體操：學習體操棍操

　　3.平衡木：學習吸腿左轉180度、后下腰

　　4.跳馬：復習山羊分腿騰越

　　1.隊列：學習行進間分隊走;合隊走

　　2.技巧：學習平轉

　　3.單杠：學習支撐后擺下

　　1.隊列：復習行進間分合裂并隊走

　　2.平衡木：復習吸腿左轉180度、后下腰

　　3.跳馬：復習山羊分腿騰越

　　1.隊列：復習行進間分合裂并隊走

　　2.技巧：學習舞蹈動作組合

　　3.單杠：復習支撐后擺下

　　1.隊列：學生實習教授隊列

　　2.平衡木：學習燕式平衡、挺身跳下

　　3.跳馬：復習山羊分腿騰越

　　1.隊列：學生隊列實習

　　2.技巧：學習舞蹈動作組合

　　3.單杠：復習支撐后擺下

　　1.隊列：學生實習教授隊列

　　2.平衡木：復習燕式平衡、挺身跳下

　　3.跳馬：復習山羊分腿騰越

　　體操中的保護與幫助

　　1.隊列：學生隊列實習

　　2.技巧：學習成套連接

　　3.單杠：學習成套連接

　　1.隊列：學生隊列實習

　　2.平衡木：學習成套連接

　　3.跳馬：復習山羊分腿騰越

　　1.技巧：復習成套連接

　　2.單杠：復習成套連接

　　1.平衡木：復習成套連接

　　2.跳馬：復習山羊分腿騰越

　　總復習

大學體育教案7

　　一、指導思想

　　為了更好地貫徹黨的教育方針，全面推進素質教育，以育人為宗旨，以促進學生身心健康為目標，深入貫徹學校體育，衛生工作兩個《條例》，深化體育教學改革，增強學生身體素質，提高學校體育運動水平。

　　二、工作目標

　　1、以《學校體育工作條例》為學校體育工作的基本法規;

　　2、以素質教育全面深化教育改革;

　　3、以科學的管理促進學校體育的全面健康發展;

　　4、逐步探索科學的管理體系，全面貫徹落實《條例》;

　　5、繼續以教科研為先導，深化教學改革，提高教師教學科研水平，全面推進素質教育;以業務學習的形式對各校體育教師進行輔導，并讓體育教師進一步掌握新課程標準;

　　6、全面提高學生第八套廣播操技術動作;

　　7、組建校運動隊，盡能力打好比賽;

　　8、全面提高學生的身體素質，嚴格執行《學生體質健康標準》;全面提高教學質量，體育鍛煉達標率和優秀率分別達到96%、27%以上。

　　三、主要工作和任務

　　1、加強科學管理

　　建立健全學校體育工作領導小組，在鄒校長的領導直接下申老師全面負責管理學校的體育工作，實行每周例會制，匯報本周的工作情況及布置下周的工作任務。實施“分工負責，分管齊抓的管理制度”，“負責到人，工作到位”的責任制度，加強對體育工作的指導檢查，不斷總結，不斷完善，狠抓落實。

　　2、確定目標

　　《學校體育工作條例》是學校體育工作的指導方針，是部署實施體育工作的依據。特別是新教材的實施以后，怎樣上好體育課又是一個很大的難題。根據體育大綱精神，規范堂課質量，領會精神實質，確定工作目標如下：貫徹兩個條例，上好兩操兩課兩活動，將體育課與體育活動課相結合，提高學生的身體素質，積極訓練備戰五月份東莞市中小學航模比賽，爭取在比賽中取得好成績，為學校爭光。

　　3、提高堂課質量

　　本學期體育組將狠抓體育常規，提高堂課質量，根據大綱，新教材，繼續組織好體育教師對新教材的培訓工作，使體育教師領會新課程標準的精神實質，根據新教材和學生具體情況制定好教學計劃。備好室內和室外課教案。體育教師堅持“繼續學習”，從進修、培訓、理論學習和聽課中不斷汲取知識，提高師德水平，理論水平，教學和教科研能力。以“八認真”為基本要求，堅持“面向全體，教書育人”，規范體育教學常規。在各方面嚴格要求自己，做到為人師表，嚴守學校作息制度，不遲到，不早退。上課統一運動服裝，對待學生耐心細致。建立好體育科研小組，有計劃，有步驟地實施教科研，多統計數據，以論文的形式來匯總。上課多練，多講，以達到提高學生身體素質的目的。嚴格執行《小學生體育鍛煉標準》，探索“學生體育素質”的評定標準。

　　4、抓好梯隊訓練

　　正常開展學校課余體育訓練工作，培養優秀苗子，力求更上一個臺階。我校過去一年里在體育上取得了輝煌的成績。為了繼續保持良好的態勢，必須進一步建立健全完善的校級運動隊框架，按照石龍鎮體育競賽計劃表，認真抓好航模隊、車模隊和棋類的訓練。制定好周密而詳細的計劃。根據實際情況合理安排進行訓練。建立航模隊、車模隊和棋類梯隊，為以后的比賽打好基礎，并規范運動隊訓練制度，要求各班主任積極配合。

　　5、做好器材管理

　　有標準,有計劃地配置器材、設備等，落實場地、器材、設備的管理制度,確保其的使用率和安全性。各位老師教育好學生不能隨便進入體育室，借了器材要及時歸還，做到誰上課誰負責、誰借誰負責。

大學體育教案8

　　一、準備活動

　　1、站隊：稍息、立正、報數

　　排成一排，第一組在前，后邊跟上，運球繞籃球場跑三圈

　　2、回來站定做準備活動

　　頭部運動、擴胸運動、振臂運動、體轉運動、腹背運動、正壓腿運動、側壓腿運動、活動膝蓋、手腕、腳踝

　　二、球性練習

　　1、拋接球

　　雙手拋接球：兩腿左右開立，雙手持球于胸腹前。練習時，全身協調用力將球向上拋起，拋球時足踵提起，接球時順勢屈膝。拋球的高度，從低到高，再由高到低。

　　2、球環繞身體

　　(1)兩手體前相互拔傳球：兩腳左右開立，雙手相距40~50㎝，用一球快倒手。只許手指觸球，不許手心觸球。由腹部高度到胸部高度再至頭上高度，再向下，反復練習。

　　(2)環繞交接球：兩腳左右開立，將一球在頭部環繞，然后再到腰部環繞

　　(3)膝下“8”字交接球：兩腳左右開立，略寬于肩，稍微下蹲，將球在胯下做“8”字交接球。行進速度可由慢到快，方向亦可不斷交換。

　　3、運球

　　(1)雙腿前后交叉單膝下蹲，膝蓋不要著地，單手原地拍球。

　　(2)。雙腳分開與肩同寬，雙膝微彎，俯身，雙手自然下垂，在身前做交叉運球

　　(3)弓步身側單手前后推拉運球。

　　4、體前左右手拋接球：掌心向上，左手利用手指及手腕力量將球拋向右手，右手用同樣的方法將球拋向左手，兩手連續不斷地進行拋球。

　　三、游戲

　　將所有人分成兩組(一排為一組)，每組十個人，一個組拿一個球，十個人繞成一個圈，相互傳球，不規定傳給誰，任意傳給一個人，快速傳球，沒接住球的人做一個俯臥撐。之后，每組選出兩人(黑白配、猜拳)，站到圈中央，截球，其余八個人繼續傳球，兩人截住傳的球，從誰那截住的球，就把那人換下來，游戲繼續。

　　四、復習三步上籃

　　五、總結

大學體育教案9

　　教材內容

　　籃球：運球、雙手胸前傳接球

　　課的目標

　　1、認知目標：進一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。

　　2、技能目標：鞏固提高運球、傳接球技術動作和對球的控制和支配能力，發展靈敏、速度、耐力等身體素質。

　　3、情感目標：培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

　　場地器材

　　籃球41只；錄音機1臺；籃球場一個。

　　課的部分

　　教學內容及手段

　　組織教法

　　開始部分2’

　　1、體育委員整隊，清點人數。并向教師報告。

　　2、師生問好，宣布本課的教學內容和目標，以及注意事項

　　組織：成四列橫隊集合，如圖示一：

　　要求：精神飽滿，注意力集中。

　　準備部分8’

　　一、配樂游戲：小漁網（4’）

　　方法：游戲開始，擔任“小漁網”的同學在場內用手觸及正在跑動的其他同學，其他同學用各種躲閃、擺脫動作在場內積極跑動，被觸到者加入“小漁網”，等“小漁網”擴大到四人時，重新組成二個“小漁網”進行活動。以此類推，逐漸組成許多“小漁網”直到剩下最后一名時游戲結束。

　　規則：

　　（1）“小漁網”不得松手觸人。

　　（2）在游戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。

　　二、熟悉球性（4’）

　　方法：球繞肘轉、繞腰、膝轉、“8”字繞環，指尖撥球，各種姿勢的拋接球等。

　　一、組織：

　　教法：講解，示范，師生按規則集體練習。

　　要求：“魚”要機智、靈活、勇敢。“魚網”要動腦筋、協力、果斷、快速。

　　二、組織：散點練習

　　教法：講解、示范，指導學生自由模仿、創造練習。

　　要求：球盡量不要落地。

　　基本部分30’

　　一、運球：（6’）

　　A、高低運球，B、單手前后左右運球，C、左右手交替運球，D、體前變向運球，E、胯下運球，F、急停急起運球。

　　重點：運球的手型，按拍球的部位、力量。

　　要求：原地和行進間交替進行。護球盡量眼睛注意前方。

　　二、搶運球（5’）

　　方法：在整個籃球場上進行。一半同學持球，另一半同學無球。游戲開始，持球同學在場內運球，在運球中要躲避無球同學的搶斷，無球同學則用合理的動作進行搶斷球，一旦搶到球后互換。

　　規則：A、無球者不得用推、拉等犯規動作搶球，B、發生被迫運球出界或違例情況，按被搶斷論處。

　　重點：對球的控制與掌握

　　難點：技術要準確熟練

　　三、原地二人一球傳接球（3’）

　　重點：上下肢協調配合

　　四、原地二人一球運球、傳球（2’）

　　重點：技術的銜接連貫

　　五、4 人一球，行進間運球后傳球（4’）

　　重點：弧線運球、跑動、雙手胸前傳接球。

　　六、4人一球，一人防守，三人傳接球。

　　要求：雙手傳接球，進攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極。

　　七、接龍傳球接力比賽（6’）

　　方法：分兩組進行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時間和成功率多少定勝負。

　　重點：傳接球的快速能力和準確性。

　　一、組織：在籃球場內散點練習

　　教法：教師講解、示范，指導學生自由模仿、創造練習。教師巡視、指導、糾錯。

　　二、組織：同上在球場內散點

　　教法：教師講解、示范、學生練習。

　　要求：先進行一對一的“搶運球”練習，然后共同“搶運球”嚴格按照規則進行。

　　三、四練習的組織如圖示三

　　教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導。

　　五、六練習的組織如圖示四

　　七練習的組織如圖示五：（略）

　　教法：講解、示范，練習，比賽。

　　要求：先練習，后比賽。

大學體育教案10

　　課次：1周次：一任課教師：夏煜

　　教材內容體育理論教學

　　足球運動的概述； 2、足球選修課教學任務及本學期教學內容與要求； 1、

　　課的任務 1、通過足球運動的展史的介紹使學生對足球運動有一定的認識；

　　2、向學生介紹有關足球專項課的教學任務及要求，使學生明白足球課學些什么，怎么樣學，如何考核，要達到什么目的等；

　　3、結合國內外足球運動的現狀以及我校足球運動(沙灘足球）的開展情況，培養學生對足球運動的興趣。

　　教學內容

　　1、足球運動的概述，國內外足球運動的起源與發展史； 2、足球選修課教學任務及本學期教學內容與要求 3、組結安排上課的隊列與站位等

　　一、球運動的概述：足球運動是體育運動中開展最廣泛、影響最大的運動項目，號稱“世

　　界第一運動”她融趣味性、觀賞性為一體，對運動員和觀眾具有極大的吸引力。足球比賽也是充滿情感的比賽，歡樂與絕望，喜悅與悲哀，這兩種極端的情感，自始至終地伴隨著每一場比賽。

　　1．足球運動的起源與發展史

　　足球運動是一項古老的體育運動，它的起源可以追溯到人類社會的史前時代。通過對目前各國有關史料的分析確認，古代足球起源于中國。足球起源于我國戰國時代（公元前475－前221年）。當時稱之為“蹋鞠”或“蹴鞠”， “蹋” 或“蹴”就是指用腳踢物的意思，而“鞠”是用皮革為皮，里面充填毛發做成的球。現代足球運動起源于英國。1848年足球運動的第一個文字形式的規則《劍橋規則》

　　1857年英國成立了世界上第一個足球俱樂部；1863年10月6日，成立了世界第一個足球協會――英格蘭足球協會，因此，10月6日被稱為現代足球生日。

　　2．國際足聯三大賽事：國際足球協會聯合會杯、世界杯足球賽、奧運會足球賽

　　3．足球比賽場地標準足球場呈長方形，長90－120米，寬45－90米。國際比賽場地長100－110米，寬64－75米，在任何情況下，長度必須超過寬度，線寬10厘米，（不得超過12厘米）。足球比賽場地是由三線、三區、兩點和一弧構成的。三區是指罰球區（又稱禁區）、球門區、和角球區；兩點是指中點和罰球點；一弧是指罰球弧。

　　4．現代足球技術、戰術分類足球技術：是運動員在比賽中運用身體的合理部位所完成的動作方法的總稱

　　二、足球課程內容提要

　　1．理論部分：

　　掌握體育的一般理論和的基本足球知識及裁判方法的理論，運動損傷與處理方法；足球運動概述；足球技術的分析；足球競賽規則與裁判法；足球運動競賽組織工作。介紹沙灘足

　　球、定向運動、武術、游泳及健身保健等有關理論知識。

　　2．實踐部分

　　提高學生的專項身體素質：速度、耐力、靈敏、力量、柔韌等。掌握足球的基本技術使學生能夠進行正常的足球運動、足球比賽和裁判工作。(１)踢球：腳內側、正腳背、腳背內側、腳背外側踢球 (２)停球：腳內側、腳背、腳底、胸部及大腿停球。 (３)運球：腳內側、腳背內側，正腳背、腳背外側運球 (４)頭頂球：正、側額頭頂球(５)搶截球：正面、側面搶截球（結合沖撞與鏟球） (６)假動作：有球假動作、無球假動作 (７)擲界外球：原地、助跑擲界球。(８)守門員技術：準備姿勢、步法移動、接球、發球

　　3．戰術教學部分

　　(１)個人攻守戰術：跑位與擺脫選位與盯人，個人突破。

　　(２)局部攻守戰術：二過一基礎配合（斜傳直插、直傳斜插、踢墻式、回傳返切、交叉掩護），二打二，三打三，綜合防守、破密集防守 (３)全隊攻守戰術比賽陣型

　　邊路進攻、中路進攻、快速反擊。

　　全場緊逼、松動防守和區域緊逼、封堵、搶截與補位。（4）定位球戰術：

　　中圈開球、角球、擲界外球、踢球門球、任意球（直接、間接）

　　4．介紹沙灘足球、網式足球、定向運動、武術、游泳和特色項目的基本技術。

　　三、成績評定及上課要求：學生成績評定方法：

　　體育課每學年評定一次，采用百分制。以《學生體質健康標準》為評定標準。具體評定方法按省《大學生體質健康標準》細則執行。學生體質健康標準的評價指標和得分表

　　獎勵與降低分數方法

　　（一）屬下列情況之一者，獎勵5分，不同項目可累計加分

　　1、早操、課間操、課外體育鍛煉出勤率達到98%以上，認真鍛煉者。