體育課教案

時間：2022-07-24 09:19:04 教案我要投稿

實(shí)用的體育課教案8篇

　　作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，總不可避免地需要編寫教案，教案是備課向課堂教學(xué)轉(zhuǎn)化的關(guān)節(jié)點(diǎn)。如何把教案做到重點(diǎn)突出呢？以下是小編幫大家整理的體育課教案8篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

實(shí)用的體育課教案8篇

體育課教案篇1

　　一、指導(dǎo)思想：

　　本課本課以新課標(biāo)的教育理念——堅持“健康快樂第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的愛好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，通過課堂教學(xué)，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性。

　　二、教材分析：

　　快速跑是田徑運(yùn)動的基礎(chǔ)項目，對田徑運(yùn)動水平的提高，對其他運(yùn)動項目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點(diǎn)是強(qiáng)度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達(dá)到自己的最高速度。通過這兩種技術(shù)的的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)。使學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動所需要的體育知識和技能。

　　同時，根據(jù)課改后的新課標(biāo)要求，在課的準(zhǔn)備部分結(jié)束后組織學(xué)生做一個運(yùn)動游戲。運(yùn)動游戲，也稱為體育游戲，是由基本活動的動作組成的、具有情節(jié)的體育手段。是一項古老的、至今仍充滿活力的活動。運(yùn)動游戲具有基礎(chǔ)性、簡易性、情節(jié)性、趣味性、教育性、適應(yīng)性、開放性、娛樂性等。本課導(dǎo)入的游戲是“集合解散”，游戲本身也是為后面的主要課程服務(wù)，通過游戲的開展，把學(xué)生的注意力吸引到課堂上來，同時，本次課運(yùn)用的游戲起主要作用也是培養(yǎng)學(xué)生的反映能力，正好為后面要學(xué)的蹲踞式起跑做鋪墊。

　　三、學(xué)情分析：

　　本次可的教學(xué)對象是初中一年級的學(xué)生，這一階段的學(xué)生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期。可塑性強(qiáng)、模仿能力好。在這一階段應(yīng)該加強(qiáng)有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的練習(xí)掌握通俗易懂的體育與健康的基礎(chǔ)知識。

體育課教案篇2

　　設(shè)計理念：

　　"球"是幼兒日常生活中經(jīng)常見到的運(yùn)動器械，也是幼兒特別喜歡的運(yùn)動器械。在經(jīng)過了小班一學(xué)年的拍球練習(xí)，到了中班希望在此基礎(chǔ)上多一些運(yùn)動類的，競技性的球類游戲活動。同時，我發(fā)現(xiàn)中班的幼兒經(jīng)過小班的學(xué)習(xí)變得不是那么的以自我為中心，但是他們不明白作為一個團(tuán)體的意義，不明白合作的含義。所以用兩人合作類的球類活動，在幼兒身體得的鍛煉的同時，希望也能增強(qiáng)中班幼兒的團(tuán)體合作意識。

　　活動準(zhǔn)備：

　　收集各種球類：皮球。

　　活動過程：

　　一、籌劃，收集球。

　　1、對中班組各班開展"兩人原地拋接球"進(jìn)行計劃籌備，撰寫班級健康特色活動。

　　2、通過家長會、家園欄、班級通知等形式，各班向家長介紹拍兩人原地拋接球活動的主要內(nèi)容和目的，征集家長對開展球類活動的意見和建議，爭取家長的支持和配合。

　　3、各班發(fā)動家長，帶著孩子在家中練習(xí)兩人原地拋接球。

　　二、開展情境化的球類活動。（3年2月-3年6月）球類活動主要途徑：

　　1、晨間球類活動。

　　2、集體健康活動。

　　3、分散自主活動。

　　4、親子玩球活動。

　　球類活動主要內(nèi)容：

　　1、初級階段：教師負(fù)責(zé)講授技巧，活動中要求幼兒兩腳分開，身體自然下蹲，兩手自然分開中心向下。合作過程中要和你的小伙伴尋找默契，用球的力度自己在運(yùn)動的過程中慢慢把握。

　　2、中級階段：通過家園練習(xí)，讓孩子回到家后，不要在電視上浪費(fèi)過多的時間，而是希望家長能夠帶著孩子玩一玩球類活動，特別的兩人合作拋接球。讓孩子在活動的過程中能夠考慮別人，而不是只顧自己。

　　3、高級階段：在班級之中開張各類合作競賽活動，以小組為單位，或者男生女生為組合，展開兩兩對戰(zhàn)。以總成績來評比輸贏。

　　（1）從簡單的動作練起：讓幼兒從最簡單的個人向上拋接球開始練習(xí)，達(dá)到一定的熟練度和高度之后就讓幼兒們開始嘗試兩兩合作的拋接球。

　　（2）通過教師的正確講解，演示并用圖展示兩人合作拋接球的正確方法和姿勢。

　　（3）讓玩得好的幼兒做示范。充分利用幼兒間的榜樣作用，以及一對一的幫扶關(guān)系，把水平相差較大的幼兒兩兩結(jié)對，通過相互間的鼓勵、模仿，達(dá)到共同進(jìn)步的目的。

　　（4）充分利用家長資源。對于那些能力較弱的幼兒就請家長在家里幫助練習(xí)。加強(qiáng)家園聯(lián)系的同時，能夠讓孩子通過家庭游戲的方式，增進(jìn)親子樂趣。

　　三、利用記錄、評比等，促進(jìn)球類活動的開展。

　　1.設(shè)計"最佳組合榜"。每周對于有進(jìn)步的組合經(jīng)行榜單更新獎勵。

　　2.繪制了"幼兒合作拋接球記錄表"。記錄幼兒每天合作拋接球的情況，使幼兒通、過記錄能夠看到自己的進(jìn)步。

　　3.組織幼兒拋接球游戲、比賽。在小組之間或者是男女生之間開戰(zhàn)，組合對戰(zhàn)。也可以開戰(zhàn)組合挑戰(zhàn)賽，挑戰(zhàn)成功的組合有小紅花作為獎勵，被挑戰(zhàn)是失敗的組合要通過努力，下次獲得進(jìn)步。

體育課教案篇3

　　活動準(zhǔn)備

　　背景音樂兩首。

　　平衡木8個、紙盒若干、積木若干。

　　黃色警示牌、笑臉牌各一個，“S”標(biāo)志一副。

　　活動前分成紅、藍(lán)兩隊。

　　活動前，教師和幼兒一起布置場地。

　　活動目標(biāo)

　　能夠與同伴合作蓋房，提高彼此間的協(xié)作能力。

　　練習(xí)持物平衡走、曲線跑、跳躍，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力。

　　活動過程

　　一、熱身運(yùn)動。

　　教師帶領(lǐng)幼兒繞場跑，然后做熱身運(yùn)動。根據(jù)本次運(yùn)動的重點(diǎn)，做身體部位的相關(guān)鍛煉。

　　二、創(chuàng)設(shè)情境，進(jìn)行游戲。

　　1、教師講述邊遠(yuǎn)山區(qū)孩子們的幼兒園破舊、漏雨，激發(fā)幼兒想要幫助他們搭建房子的愿望，并介紹黃色警示牌、笑臉牌的作用。

　　2、第一關(guān)，走平衡木。走完后，請幼兒說說是怎樣安全、快速的通過平衡木的。

　　3、第二關(guān)，平衡木分開，請幼兒討論用什么辦法闖關(guān)，幼兒嘗試。

　　4、第三關(guān)，持物平衡走。

　　（1）討論：用什么辦法拿紙盒快速、安全走過平衡木。（抱著、夾著、頂著）

　　（2）第一次持物平衡走，請幼兒用自己的辦法嘗試。

　　（3）第二次持物平衡走，要求用剛才沒用過的辦法。

　　5、第四關(guān)，跳躍路障。

　　（1）請幼兒把紙盒間隔一定的距離在地上擺放好。

　　（2）討論：怎樣通過這些路障。（跳、跨、繞）

　　（3）請幼兒用自己的辦法嘗試通過路障。

　　（4）教師要求雙腳并攏跳躍路障，幼兒再次嘗試。

　　6、第五關(guān)，持物平衡走、跳躍路障。

　　7、第六關(guān)，曲線跑繞過路障。

　　（1）請幼兒把手中的紙盒和地上的紙盒兩個疊加在一起。

　　（2）討論：怎樣通過稍微變高的路障？（跳、跨、繞）

　　（3）請幼兒用自己的辦法嘗試通過路障。

　　（4）嘗試后發(fā)現(xiàn)，曲線跑是快速、安全通過路障的辦法，請幼兒第二次通過路障用曲線跑的方法。（教師出示“S”標(biāo)志，引導(dǎo)幼兒曲線跑。）

　　8、第七關(guān)，跳躍路障——走平衡木——曲線跑。

　　9、第八關(guān)，運(yùn)送材料。

　　請幼兒在規(guī)定的時間內(nèi)運(yùn)送材料，看哪隊運(yùn)送的多，一次可多拿，但是不能掉在地上。

　　三、為災(zāi)區(qū)小朋友搭建幼兒園。

　　10、討論：如何搭建幼兒園？要搭建一座什么樣的幼兒園？

　　11、分組合作搭建幼兒園,教師巡回指導(dǎo)。

　　12、請兩隊小朋友分別介紹搭建的幼兒園。

　　四、放松活動。

體育課教案篇4

　　活動背景：

　　中班幼兒在生理角度上看，他們的骨骼較軟，容易變形，肌肉纖維細(xì)、彈力小，收縮力差，非常容易疲勞。他們的平衡能力、控制能力、節(jié)奏能力都比較差。在心理角度看，好奇、好動、好模仿、易幻想內(nèi)心感情容易外露，注意力不集中，思維形象具體是他們的主要特點(diǎn)。從孩子們的這些特點(diǎn)看，讓他們跟著老師按步就搬學(xué)習(xí)動作，是不可能的。那么，怎樣才能讓我們的東西（技能知識等），在孩子們看來是新鮮有趣的，讓孩子們感到親切，易學(xué)、易記、易接受？讓我們的形體活動中充滿孩子們的歡聲笑語，讓我們的活動走進(jìn)孩子的心靈？我們在設(shè)計活動時，要盡量貼近幼兒的生活，讓孩子們在活動中有感而發(fā)。在活動中，我們可以通過生動有趣的導(dǎo)入，來引起孩子們學(xué)習(xí)的'興趣；采用一些直觀形象的教具，來幫助幼兒理解動作要求；創(chuàng)設(shè)有趣的游戲情景等，來保持孩子們學(xué)習(xí)活動的興趣，滿足他們想象、創(chuàng)造與交流的需要。

　　活動目標(biāo)：

　　1、初步學(xué)會基本動作“雙吸腿”。

　　2、在感受音樂的基礎(chǔ)上，能夠遷移自己已有生活經(jīng)驗大膽?yīng)毺氐谋憩F(xiàn)。

　　3、在活動中，積極投入并保持愉快的情緒。

　　活動準(zhǔn)備：

　　3/4拍圓舞曲音樂、動作圖片、幼兒已有擦地板的經(jīng)驗

　　活動過程：

　　一、熱身活動。

　　1、在音樂聲中，愉快地乘著熱氣球進(jìn)入活動室。

　　2、利用兒歌《游樂場里真好玩》，充分活動身體各部位。

　　二、復(fù)習(xí)勾繃腳及繃腳交替抬腿動作。

　　要求：在交替抬腿時，要求繃腳，并保持基本坐姿。

　　三、引導(dǎo)幼兒大膽表現(xiàn)各自生活經(jīng)驗中的擦地板活動。

　　1、談話導(dǎo)入。

　　教師出示小熊說：“小朋友們，你們幫媽媽擦過地板嗎？”“你看到媽媽是怎樣擦地板的？” “今天，媽媽也交給我一個任務(wù)，要我將自己房間的地板擦干凈。我擦了半天手都酸了，但是還有好多地方?jīng)]擦干凈，你們能幫幫我嗎？” “會怎么幫我呢？”

　　2、幼兒大膽表現(xiàn)各自的想法。

　　四、總結(jié)歸納幼兒的動作，在相互欣賞中學(xué)習(xí)。

　　1、“小熊的手酸了，哪中方法最容易，最適合擦地板？”

　　2、有針對性地請幼兒展示，其他幼兒可以模仿。

　　3、在相互比較中總結(jié)出最適合的一種方法。教師可以這樣過渡：“小熊，用腳來擦地的可真是個好方法，我上次也用過這種方法擦過地板，擦得可干凈了。現(xiàn)在先看我來擦一遍好嗎？”“請你仔細(xì)看好，我是用腳尖還是腳跟擦地的？”

　　4、完整示范。

　　（1）教師：“有誰知道我剛才是用腳尖還是腳跟擦地的？” “讓我們一起來學(xué)一學(xué)。”幼兒跟隨教師喊拍子擦一遍。“擦出去，收回來；——擦二三，收二三。”

　　（2）“剛才，小熊說，我們小朋友擦地的時候沒有精神，為什么呢？”——提出注意事項：在做“雙吸腿”時要注意保持上身“坐勢”的姿態(tài)。（打起精神，準(zhǔn)備勞動）

　　（3）“讓我們再來試一試”——幼兒跟著教師的拍子練習(xí)第二遍。

　　5、借助圖片幫助幼兒掌握動作要點(diǎn)。

　　教師：“我們擦地的時候都要用到什么？”“我們要將抹布用腳趾頭緊緊地夾住，不能弄丟了。” “這時候我們的腳趾頭是勾腳還是繃腳的？看看這位小朋友的小腳丫？”——出示圖片。提出注意事項：雙腿繃腳，腳趾沿地面，屈膝西大腿根部收縮，使大腿盡量靠向上身。伸直時同樣腳趾沿地面而行。（引導(dǎo)幼兒想象腳趾頭里夾著一塊小毛巾。）

　　6、教師：“現(xiàn)在，讓我們跟著音樂一起擦地，請小熊來看看誰擦得最干凈？”——幼兒跟著音樂第一遍。

　　7、請兩位表現(xiàn)不同的幼兒來示范，其他幼兒評價。“你們看，他們倆誰擦得最干凈？為什么？”提出注意事項：雙腿進(jìn)行中必須靠攏，不能分開，或一前一后。（兩條腿一起擦力氣大，會擦得干凈些。）

　　8、在3/4圓舞曲音樂的伴奏下，練習(xí)雙吸腿二遍。（注意音樂中過渡環(huán)節(jié)動作的處理：抱腿、拍手）

　　四、在感受音樂的基礎(chǔ)上，大膽嘗試用身體的其他部位來表現(xiàn)。

　　1、導(dǎo)入話題，引出動作名稱——雙吸腿：

　　2、幼兒再次結(jié)合音樂，嘗試運(yùn)用身體的其他部位來表現(xiàn)擦地動態(tài)。

　　五、結(jié)束活動

　　放松活動：伸直貼于地面敲腿——站起來學(xué)學(xué)小鳥走路

　　結(jié)束活動：與小熊告別，乘著熱氣球回家（放音樂）。

體育課教案篇5

　　一、活動目標(biāo)：

　　1、掌握折身跑的技能，提高身體動作的連貫性和敏捷性

　　2、增強(qiáng)幼兒跑動中的自我保護(hù)意識

　　3、體驗與同伴分角色合作游戲的歡樂氛圍

　　二、活動準(zhǔn)備：

　　1、生活中觀看過《貓和老鼠》的動畫片

　　2、貓和老鼠的頭飾若干

　　三、活動過程：

　　1、準(zhǔn)備活動

　　創(chuàng)設(shè)情境，談話導(dǎo)入，（老師扮演老鼠媽媽，孩子扮演小老鼠）

　　師：“孩子們，今天天氣不錯，讓我們一起隨音樂做做運(yùn)動吧

　　2、學(xué)習(xí)折返跑

　　1）談話激發(fā)幼兒對折返跑的學(xué)習(xí)興趣

　　師：“你們現(xiàn)在已經(jīng)長大了，要自己去找食物來養(yǎng)活自己，可是媽媽要告訴你們，你們出去后一定要注意我們的敵人貓。看這就是大花貓，他專門吃我們老鼠，見到他一定要注意，最好的辦法就是跑回家，因為洞口小，它不會鉆進(jìn)來。

　　今天我就教你一種本領(lǐng)叫折返跑，想學(xué)嗎？

　　幼兒回答

　　2）教師示范，幼兒嘗試練習(xí)

　　師：“媽媽先做一遍，看看媽媽是怎么做的”

　　師：“誰想試試”讓幼兒自由嘗試

　　3）講解折返跑技巧，讓幼兒再次嘗試，提醒幼兒不要互相碰撞

　　4）讓幼兒加快速度后折返跑，討論怎樣才能在快速跑的過程中迅速折身往回跑，并請個別幼兒示范，再集體再次嘗試

　　3、游戲：遇到貓兒我不怕鞏固折返跑技能

　　1）教師介紹游戲玩法

　　師：“孩子們覺得自己學(xué)的怎么樣？”

　　幼兒：好

　　師：“敢接受挑戰(zhàn)嗎？”

　　幼兒：敢

　　師：“現(xiàn)在我們進(jìn)行一個游戲，名字叫“遇到貓兒我不怕”。首先我先說一下游戲玩法：在前面有好多食物，可是食物旁邊卻守著一只大花貓，我們要悄悄的、快速的把食物拿到手然后折返跑回來，對家里的小伙伴說安全，另一只小伙伴才能出去拿食物。一定注意安全！聽懂了嗎？”

　　幼兒：聽懂了

　　2）組織幼兒進(jìn)行游戲，教師給予指導(dǎo)

　　4、放松活動

　　師：“今天我們學(xué)習(xí)了本領(lǐng)叫折身跑，大家都很努力，媽媽相信你們一定能成為一只身手敏捷的小老鼠。現(xiàn)在跟我一起放松一下吧。”

　　隨音樂做運(yùn)動放松。隨后帶出場地。

體育課教案篇6

　　1、體育課常規(guī)教育

　　備課時間：

　　上課時間：

　　教學(xué)內(nèi)容：體育課常規(guī)教育

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、了解新學(xué)期學(xué)校所開展的各項體育活動并激勵學(xué)生積極參加，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自覺遵守課堂常規(guī)的習(xí)慣。

　　2、知道體育活動課的課堂常規(guī)。

　　教學(xué)重點(diǎn)：清楚學(xué)校本學(xué)期將開展的體育活動。

　　教學(xué)難點(diǎn)：知道體育活動課的課堂常規(guī)。

　　教學(xué)過程：

　　一、師生問好，宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容。

　　二、課堂常規(guī)：

　　1.一個制度：值日生制度。上體育課每個小組輪流值日一周，課后整理回收器材。

　　2.三個必須：

　　①上課必須穿校服或便于運(yùn)動的服裝（包括運(yùn)動鞋）。

　　②因病、事不能上課時，必須本人事先向教師請假，來不及時必須補(bǔ)假。

　　③課上必須按照教師安排的內(nèi)容練習(xí)，服從教師指導(dǎo)。五個不許：

　　①不許遲到、早退或無故曠課；

　　②不許戴帽子、圍巾和攜帶尖利物品或其他妨礙活動的物品上課。

　　③不許隨意移動已經(jīng)布置好的體育器材。

　　④未經(jīng)教師同意不得隨意離開教學(xué)區(qū)域活動場地。

　　⑤要認(rèn)真練習(xí)，不許打鬧說笑，杜絕傷害事故發(fā)生。

　　三、本學(xué)期學(xué)校所開展的活動及要求學(xué)生注意的事項：

　　1、全校廣播操比賽。

　　2、春季運(yùn)動會。

　　3、學(xué)生的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)。

　　四、教學(xué)小結(jié)：

　　好的體育課需要大家和老師的默契配合，體育運(yùn)動要取得好成績需要大家努力，積極參與，發(fā)揮每個人的優(yōu)勢。希望我們在這個學(xué)期合作愉快。

　　教學(xué)反思：

　　2、體育鍛煉與健康成長

　　備課時間：

　　上課時間：

　　教學(xué)內(nèi)容：體育鍛煉與健康成長

　　教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)，讓學(xué)生了解經(jīng)常參加優(yōu)育鍛煉對健康成長的作用和好處，激發(fā)學(xué)生鍛煉的積極性。

　　教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識體育鍛煉如何促進(jìn)身體機(jī)能和內(nèi)臟器官的發(fā)育生長。教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識體育鍛煉如何促進(jìn)身體機(jī)能和內(nèi)臟器官的發(fā)育生長。教學(xué)過程：

　　一、導(dǎo)入新課，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。

　　二、體育鍛煉與健康成長

　　1、導(dǎo)語：經(jīng)常參加體育活動，如體育課，課間操，課外體育活動等，對于促進(jìn)身體的正常生長發(fā)育、健康成長，都具有特別重要的意義。那么，體育鍛煉與健康成長有什么關(guān)系？參加鍛煉有什么作用和好處呢？下面就讓我們共同研究，學(xué)習(xí)這一問題。

　　2、體育鍛煉與健康成長

　　（1）能有效地促進(jìn)少年兒童的生長發(fā)育和身體機(jī)能的發(fā)展。我們看到有些人長得很勻稱、結(jié)實(shí)、給人以健美的感覺，這些人的學(xué)習(xí)、勞動效率也比較高；但有些人則是另一種情況，他們有和長得矮小，瘦弱或肥胖，甚至有個別人還有某種疾病，他們學(xué)習(xí)、勞動效率也不高，這是什么原因呢？一個人從嬰兒到長大成人，身高要增加好幾倍，就是因為骨骼長長了。骨骼所以能成長，是因為骨骼的兩端都有一種能使骨骼生長的東西——骨骺，骨骺有斷由軟變硬，又生出新的軟的組織，骨骼就這樣有斷加長，個子也因些而長高。通過體育鍛煉，能加快血液循環(huán)，增加對骨骼的血液供應(yīng)，使骨骼生長獲充分的營養(yǎng)，加快造骨速度。同時，體育鍛煉時，骨干受到壓力和拉力也有利于骨骼的生長。據(jù)調(diào)查，經(jīng)常參加體育鍛煉的同學(xué)，要比一般同學(xué)高4 厘米---8 厘米。所以，少年兒童在骨骼未停止生長之前，積極參加體

　　育鍛煉，有利于生長發(fā)育。一個人的體格是有是健壯有力，除要求體形勻稱，骨骼粗壯、結(jié)實(shí)外，還要肌肉發(fā)達(dá)。經(jīng)常堅持體育有鍛煉，肌纖維有斷伸縮，促使肌肉血液大量增加，營養(yǎng)物質(zhì)就從血液中得到補(bǔ)充，肌束變粗，肌肉塊增大，肌肉力量增加，體格顯得結(jié)實(shí)、有力、健康。至于那些身體過于瘦弱或肥胖的人，只要經(jīng)常參加體育鍛煉，也可以變?nèi)鯙閺?qiáng)，變肥胖為結(jié)實(shí)。（然后讓同學(xué)們分組討論：對照自己的身體狀況，談一談感想及今后的打算。）

　　（2）體育鍛煉，可以使內(nèi)臟器官的機(jī)能得到增強(qiáng)。人體是一個完整的統(tǒng)一體，經(jīng)常參加鍛煉，有公從形態(tài)上看健壯，而且內(nèi)臟器官也委健康。比如經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉可以使循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能得到很大改善。

　　教師小結(jié)：心臟與它相連接的大血管組成了一個密閉的管道網(wǎng)，叫做血液循環(huán)系統(tǒng)。在這個系統(tǒng)中，心臟是一個動力器官，客觀存在有很強(qiáng)的收縮和舒張能力，正是它的收縮和舒張力量，推動血液周流全身，維持著人體的正常生命活動。體育鍛煉對于少年兒童心臟的發(fā)育和身體健康有著良好的促進(jìn)作用，主要表現(xiàn)在事以使心肌發(fā)達(dá)，心搏有力。體育鍛煉可以使全身血液循環(huán)加快，流入心臟的血液比安靜時增加5 倍多，可以使心肌纖維獲得更多和養(yǎng)料和氧氣，使心壁厚實(shí)，體積增大，重量增加。所以，經(jīng)常從事體育鍛煉的同學(xué)，運(yùn)動耐力的學(xué)習(xí)效率比一般同學(xué)好，體育鍛煉還可以使心動徐緩，工作持久，這樣，心臟就可以獲得較多人休息，心臟也就有較大的工作潛能，有利于持久地學(xué)習(xí)和工作。由此看來，經(jīng)常體育鍛煉，可以有效地使心

　　臟逐漸強(qiáng)壯起來，身體也會健康起來。大家都知道，人在生活中，一時一刻也離有開呼吸，人體吸入空氣（空氣中有人體需要的氧氣），然后呼出二氧化碳，這就是呼吸活動。人體呼吸系統(tǒng)的主要器官是肺臟，它是由許多肺泡囊與肺泡管連接在一起組成的。人體是靠大腦呼吸中向外移動，同時，膈肌也收縮，使胸廓擴(kuò)大，肺也隨著擴(kuò)張，空氣便進(jìn)入肺臟；呼氣時，肋間肌和膈肌放松，使胸廓縮小，空氣從肺臟呼出，這種不停的呼吸過程，就是氣體的交換過程。體育鍛煉，可以增大肺活量。肺活量是盡最大力吸氣后再呼出的最大空氣量。經(jīng)常參加體育鍛煉的少年運(yùn)動員肺活量為3400 毫升，而一般少年只有2800 毫升。再者，可以使呼吸深而緩慢，經(jīng)常鍛煉的少年運(yùn)動員每次呼吸的空氣為450 毫升，每分鐘呼吸為16 次左右，一般的少年兒童每第2 頁次呼吸空氣為350 毫升，每分鐘為19 次左右。（這時，教師可讓同學(xué)們回憶身體檢查時，自己肺活量是多少，測一測自己一分鐘呼吸的次數(shù)，比一比，看一看和體育鍛煉有什么關(guān)系。）

　　三、學(xué)生交流體育鍛煉與身體健康的關(guān)系。

　　四、教學(xué)小結(jié)

　　體育鍛煉與身體健康有很大關(guān)系，對身體健康好處多多。一句話，就是能夠有效地增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康。少年兒童處在長知識，長身體的時期，為了德智體美勞等方面都得到發(fā)展，為了提高全民族的身體素質(zhì)，為了將來擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國和保衛(wèi)祖國的神圣使命，讓我們積極鍛煉身體吧！

　　教學(xué)反思：