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走出挫折心理健康教案（通用11篇）
作為一名人民教師，總不可避免地需要編寫教案，教案有助于順利而有效地開展教學活動。那么問題來了，教案應該怎么寫？下面是小編整理的走出挫折心理健康教案，僅供參考，大家一起來看看吧。
走出挫折心理健康教案 1
【教學構想】
對于八年級的學生來說，他們在學習、生活中和人生的道路上已經(jīng)遭遇過一些或大或小的挫折，例如在學習方面“幾經(jīng)努力，成績還是達不到理想目標”；在人際交往中“與好朋友鬧別扭影響相互關系”等等。這樣看來，學生應該有經(jīng)歷挫折的體驗，重要的是教師在教學中要喚起他們對于挫折的記憶，消除他們對本話題的逆反心理，使學生對話題有話可說，做到“傾訴”和“傾聽”的有效訓練，這是此次口語交際課的設計中應主要考慮的問題。
由此，我想在這次口語交際訓練課中進行如下嘗試：
第一，利用學生講、評名人戰(zhàn)勝挫折的小故事的契機，鼓勵學生大膽地傾訴出自己面對挫折的經(jīng)歷和感受，并把訪談活動巧妙地融合于教學之中，以培養(yǎng)他們傾訴和傾聽的能力。
第二，結(jié)合蘇霍姆林斯基的“把教育的意圖隱蔽起來”的教育思想，在本次教學中要淡化教育痕跡，把教學意圖隱蔽起來，通過篩選提煉生活，設計出學生參與性的口語學習活動，讓學生在游戲中學，在活動中悟，在應用中思，從而引導學生以積極樂觀的心態(tài)面對生活，勇于接受挫折的考驗。所以本節(jié)課主要以活動的形式來進行，力求“讓學生承擔有意義的交際任務，以反映學生真實的口語交際水平”。活動式的口語交際也較好地體現(xiàn)出“聽”與“說”互動的過程。
[教學目的]
1.要求學生大膽地傾訴自己面對挫折時的內(nèi)心感受，并能用清晰、流暢的語言講述自己或名人經(jīng)受挫折的故事。
2.使學生學會傾聽，善于傾聽，樂于傾聽，在傾聽中交流，在傾聽中溝通。
3.通過學生參與性的活動，引導學生充分認識挫折與成功之間的關系，并以積極樂觀的心態(tài)面對生活，挑戰(zhàn)挫折，勇于接受挫折的考驗。
[教學重難點]
重點：如何大膽清晰地表達內(nèi)心感受；學會傾聽他人的發(fā)言。
難點：引導學生形成正確的面對挫折的態(tài)度。
[教學安排]一課時
[教學準備]
1.教師了解學生對挫折的認識程度，調(diào)查其對待挫折的態(tài)度和耐挫程度，關注學生的需要。
2.引導學生回憶自己遭受挫折的故事。
3.發(fā)動學生收集有代表性的、有教育意義的、學生感興趣的古今中外抗挫明星的事例。
4.充分利用多媒體播放技術將正面教育的素材，豐富多彩、活靈活現(xiàn)地展現(xiàn)在學生面前，輔助完成口語交際的訓練任務。
[教學步驟]
一、創(chuàng)設情境，激趣導入
師：先請學生聽貝多芬的《命運交響曲》。邊聽邊思考這是哪位音樂家的作品?在背景音樂下，老師示范講述貝多芬的故事。
貝多芬從4歲起，就受到父親嚴格的音樂訓練，他整天被關在屋子里練琴。貝多芬很早就學會了演奏鋼琴、管風琴、小提琴、中提琴和長笛。由于家境貧困，貝多芬小小年紀便承擔起家庭重擔，因而沒能受到很好的教育。他是靠自學成長起來的。他17歲時，母親去世了，年輕的貝多芬作為一家之主，同生活頑強地作斗爭。他先是被公認為靈感豐富的即興演奏家和維也納最好的鋼琴家，后來又被公認為優(yōu)秀的作曲家。但痛苦一直伴隨著貝多芬。從27歲起，他的耳朵漸漸地聾了。這對于一個音樂家來說是多么沉重的打擊!同時，他還遭受著失戀的折磨，心愛的姑娘一個個離他而去。也正是在這個時期，貝多芬表現(xiàn)出極其旺盛的創(chuàng)作力，寫出了許多杰出的作品，被譽為“交響樂之王”，最終獲得巨大成功。
(利用故事營造氣氛，能極大地提高學生的學習興趣，使學生很快集中注意力，把情緒轉(zhuǎn)移到口語交際的學習上來；“榜樣的力量是無窮的”，教師的語言對學生學習語言有潛移默化的影響，教師講述故事的生動具體、條理清晰為后面學生的講述做好了榜樣，奠定了基礎。)
師：(過渡)昕完了貝多芬的小故事，我們可以知道一個人在現(xiàn)實生活中，不可避免地會遭遇到各種挫折。其實挫折并不可怕，只要你能用正確的心態(tài)去面對。今天，我們口語交際的主要內(nèi)容就是——用心傾聽并交流：遭遇挫折如何面對!
二、開展“故事講評會”
師：老師講述貝多芬的故事是為了“拋磚引玉”，我相信同學們講的故事將更加生動精彩。
1.“講一講”。
學生可能收集或準備以下材料：
①愛迪生為找一根燈絲失敗過l000多次。
②喬納斯索克爾為了找到脊髓灰質(zhì)炎疫苗，98％的時間都花在不成功的實驗上。
③開國領袖毛澤東帶領中國人民克服了多少困難和挫折，才取得了新中國的誕生。
④貝多芬耳聾而堅持音樂創(chuàng)作的故事。
(要求：對講故事的學生，要求“能注意對象和場合，得體地進行交流”，所講述的故事要做到“內(nèi)容具體、語言生動、條理清晰、突出要點”，“清楚、連貫、不偏離話題”。)
2.“評一評”。
聽故事的同學既可以從以上要求中的幾個方面對講故事的同學進行評價，也可以談一談聽完故事后的體會、感受或從中受到的啟迪。
(口語交際雙向互動，不但要求說者會說，還要求聽者會聽。“學會傾聽”有兩層意思，一是要求聽別人講話要用心，要細心。“傾聽”，即是細心聽、用心聽的意思，這也是一種禮貌，表示對說話者的尊重。第二層意思是要“會聽”，要邊聽邊想，思考別人說的話的意思，能記住別人講話的要點。此環(huán)節(jié)就是為了培養(yǎng)學生良好的傾聽習慣，要求聽的學生做到“耐心專注地傾聽，能根據(jù)對方的話語、表情等，理解對方的觀點和意圖”，從而真正達到口語交際的雙向互動。)
師：(小結(jié))從大家講述的故事以及評價中，我們可以看到這些名人在面對挫折時都能迎難而上，勇于戰(zhàn)勝挫折。面對挫折，剛毅頑強；面對失敗，智慧豁達；面對困難，勇敢無畏等等。
(教師適時的總結(jié)，即是為了幫助學生在大腦中形成正確面對挫折的態(tài)度，從而使學生在情感、態(tài)度、價值觀上得到升華。)
三、開展“訪談會”
師：(過渡)同學們講了這么多名人抗挫的'小故事，也談了自己對這些故事的體會和想法，那么，故事畢竟是發(fā)生在別人身上的，同學們，在你們成長的道路上，或多或少都遇到過挫折，你有沒有哪一次挫折至今還印象深刻呢?你受挫后的心情怎樣?你是怎樣使自己擺脫這種不良情緒的?
訪談一：“實話實說”
要求學生做到“說真話，抒真情”，真正地把自己曾經(jīng)遭遇挫折的經(jīng)歷說出來，與同學一起分享，并進行分析。
(建議采用兩人合作比較理想，一人講，一人聽，并由聽的同學對講的同學進行采訪，這樣分工更加明確，也讓學生更清楚地知道自己的角色。使每個人都有機會發(fā)表自己的觀點與建議，也樂意傾聽他人的意見。通過相互傾聽可以了解他人對問題的不同理解，有利于擺脫以自我為中心的思維傾向。同樣，教師也應及時表揚那些在合作學習中認真傾聽的學生。而且，教師也可參與到學生的訪談中，并在與學生對話時，認真傾聽，給學生樹立一個榜樣。)
訪談二：“知心熱線”
師：(過渡)同學們在各自的互訪中已喚起了對自己以往經(jīng)歷過挫折的一種情感體驗，也從名人抗挫故事中知道了面對挫折的正確態(tài)度，那么，老師這里有兩位同學他們現(xiàn)在正面臨著來自生活和學習上的挫折，請你們來幫助他們解決難題。
創(chuàng)設情境：
1.小林的爸爸媽媽又吵架了，他們還喊著要離婚，小林的心情壞透了.小林該怎么辦呢?
2.小強，一名初三學生，在畢業(yè)臨考前，鼓足勇氣向一名暗戀已久的女生表達了愛慕之情，希望在畢業(yè)之前確定關系，但遭到該女生拒絕。小強本來成績不錯，班主任老師希望他能考上重點中學，但他的愛情表白在遭到女生的拒絕后，他對自己的學業(yè)也失去了信心，眼看就要中考了，小強心情非常不好，情緒低落，自信心不足，難以面對中考，而且也不知道今后如何面對那位女生。
(學生的口語交際能力，是在具體的情境中培養(yǎng)出來的。沒有具體的情境，學生就不可能承擔有實際意義的交際任務，也不可能有生生互動的實踐過程。創(chuàng)設情景，讓學生置身其中，使學生產(chǎn)生想說、要說，不說不快之感，這是口語交際的必要條件。
此環(huán)節(jié)，要求說的同學“能注意對象和場合”，“能就適當?shù)脑掝}作即席講話和有準備的主題演講，有自己的觀點，有一定說服力”，“在交流過程當中，注意根據(jù)需要調(diào)整自己的表達內(nèi)容和方式，不斷提高應對能力。”)
師引導：
1.面對挫折的兩種態(tài)度：畏難止步，向挫折屈服；迎難而上，勇于戰(zhàn)勝挫折。名人之所以能成功是因為他們都能迎難而上，勇于戰(zhàn)勝挫折。面對挫折，剛毅頑強；面對挫折，智慧豁達；面對挫折，勇敢無畏。
2.師生小結(jié)掌握戰(zhàn)勝挫折的方法：
①冷靜對待
②自我疏導
③請求幫助
④積累經(jīng)驗
四、學生談本次口語交際訓練的收獲及教師小結(jié)
1.學生總結(jié)收獲。
2.教師小結(jié)：
今天這堂課，老師被同學們所講述的精彩故事所打動，也為那些評故事的同學的語言生動、思路清晰所高興，老師同時也看到，我們每一位同學都在認真地、耐心專注地傾聽，這是一個非常好的現(xiàn)象，要知道只有樂于傾聽，善于傾聽，才能更好地在傾聽中交流，在傾聽中溝通，口語交際能力才能更進一步提高!
今天的活動，我們也深刻地體驗到：人生難免有挫折。挫折是我們成長的伙伴，我們將在挫折中成長!生活中的強者面對挫折，不是手足無措、被動等待，而是積極總結(jié)經(jīng)驗，反思己過，知難而進、永不退縮!同學們是愿意做生活的強者還是做弱者呢?讓我們一起同唱一首不畏困難、笑對挫折的歌曲吧!做生活的強者，不斷譜寫你成功的樂章!(在學生齊唱《真心英雄》的歌曲中結(jié)束教學。)
(馬卡連柯曾經(jīng)指出：‘‘做教師的決不能沒有表情，不善于表情的人就不能做教師。’’語文教學中師生之間的平等對話，實際上就是心與心的交流，情與情的碰撞。作為學生語文學習的引領人，只有充滿激情，才能激發(fā)學生語文學習的興趣，讓學生體驗語文學習的愉悅，這樣的語文課堂才會永遠充滿生命的活力。)
【教學后記】
活動式的口語訓練讓學生激情飛揚，新《語文課程標準》明確指出：“口語交際能力是現(xiàn)代化公民‘必備’能力”，它是一種人與人之間交往過程當中表現(xiàn)出來的靈活、機智的聽說能力和待人處事能力。
《面對挫折》這一堂口語交際課除了要切實有效地提高學生的口語交際能力外，還要使學生在情感、價值、態(tài)度上得到很大提升。正因為這一點，使得教師在處理這堂課的時候，很容易偏離軌道，可能上著上著就成了一堂思想教育課，而非口語交際課了，而這也正是此次口語交際課最難把握的一點。為了不讓這堂課失掉口語交際課的味道，所以我采取了幾項參與性的活動，讓學生在活動中動起來、說起來：
第一，讓學生講評面對挫折的故事。在課一開始，我便創(chuàng)設了一個與本堂課內(nèi)容相關的情境，先由教師示范講述貝多芬面對挫折的故事，然后開展“故事講評會”，先由學生親自實踐，講二-一講名人面對挫折的故事，要求學生在講的過程當中能講清故事的具體內(nèi)容；同時，對聽的同學也提出了具體要求，并能在后面評故事的過程當中針對所聽到的故事說出自己的感受和體會。這樣既梳理了學生的思路，調(diào)動了學生的情感積累，也訓練了學生清楚連貫、具體生動地表達的語言能力。
第二，在學生中開展訪談活動。口語交際課就要為學生創(chuàng)造語言實踐的機會。所以此堂課我設計了一個生生互動的訪談活動，分為兩個環(huán)節(jié)，先由兩個學生一組進行“實話實說”訪談，要求一個講一個聽，由聽的同學對講的同學進行現(xiàn)場采訪，在學生們講、聽、訪的過程當中，大部分同學都能喚起對往日經(jīng)歷挫折的情感體驗，學生也自然而然地對如何面對挫折有了新的認識，在這個基礎上，我接著又創(chuàng)設了兩個與學生生活接近的情景，在學生之間開展“知心熱線”活動，讓學生置身其中，說說如何幫助情景中的兩個角色解決他們心中的困惑。學生通過訪談，既了解了面對挫折的兩種不同態(tài)度，也掌握了一些戰(zhàn)勝挫折的方法。
第三，讓學生在歌聲中接受情感的熏陶。用音樂、歌曲這樣一種學生熟知的藝術方式來啟發(fā)學生的思維，具有十分重要的促進作用。所以本課的結(jié)尾，是在學生齊唱《真心英雄》的歌聲中結(jié)束的，設計這一活動，是充分考慮到本堂課的教學內(nèi)容是“面對挫折”，而此歌具有很好的正面效應，將課堂氣氛掀到了高潮。
語文教學應創(chuàng)設讓學生活動的機會，以活動增強學生“躬行此事”的熱情，在活動中使學生學知識、練才干、長膽量。
走出挫折心理健康教案 2
教學目的：
讓學生了解怎樣正確對待競爭、挫折的含義和如何積極應對挫折。
教學要求：
競爭和挫折是人生道路上司空見慣的正常現(xiàn)象。學會正確對待挫折，是做成一件事或幾件事，甚至是實現(xiàn)宏偉目標和遠大理想所不可缺少的必備條件。
教學過程：
一.正確對待競爭：
競爭的含義：競爭是憑自身的知識和本領，在實踐活動中充分表現(xiàn)自己的實際能力和真實水平的爭勝現(xiàn)象。敢于競爭是一種爭強好勝的表現(xiàn)，是一個人適應社會和求學上進而必不可少的心理品質(zhì)和能力。
二.培養(yǎng)正確的競爭心理：
競爭意識促進人才成長，也能培養(yǎng)人的應變能力。培養(yǎng)正確的競爭心理，能幫助中學生在內(nèi)心里樹立起強烈的責任感、義務感和為中華振興而讀書的'遠大志向，在學習上產(chǎn)生積極的進取心和自信心，并做到不甘于落后，依靠自己的主觀努力創(chuàng)造必要的條件，充分利用客觀有力條件，爭取學業(yè)的進步和成功。
中學生可從以下幾方面著手，培養(yǎng)自己的健康正確的競爭心理：
（1）正確認識競爭
（2）敢于競爭
（3）善于競爭
（4）增強自己的應變能力
（5）互幫互學，博采眾長
（6）增強自制力
（7）保持良好的身心狀態(tài)。
三.競爭中常見的不健康心理及矯正：
競爭中常見的不健康心理及矯正原則如下：
1、嫉妒心理
2、自私心理
3、惰性心理
4、饒幸心理
5、自卑心理。
此外，還有緊張焦慮心理、埋怨心理、作弊心理等對參與競爭都會造成不良影響。
四.挫折的含義：
“挫折”是指人在從事有目的的活動中，遇到障礙或干擾，遭受到損失或失敗時產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和情緒反應。
五.積極應對挫折：
1、正確認識挫折的作用
2、勇敢面對挫折的考驗。
3、積極應對挫折的挑戰(zhàn)。
走出挫折心理健康教案 3
活動目的：
因為孩子們的生活環(huán)境和學習環(huán)境的優(yōu)越，很少經(jīng)受挫折，更別說面對挫折以后的態(tài)度了，所以，針對孩子們的這種特點，我提倡并引導孩子們開展了一次以“挫折教育”為主題的班會。
活動流程：
一、什么是挫折？
二、挫折來臨時，我們該如何面對？
三、講一講聽過的、看過的或身邊的有關挫折的小故事或名言警句。
四、班主任總結(jié)發(fā)言。
活動內(nèi)容：
隨著清脆的上課鈴聲響起，我們的主持人劉浩淼信步走向講臺。“同學們，在我們的生活中，常常會遇到一些讓自己不敢面對的困難，作為新一代的少年兒童，我們是該迎難而上還是就此消沉呢？今天我們就來個‘挫折教育’專題研討，下面我宣布‘風雨’后的彩虹主題班會現(xiàn)在開始！”
臺下立即爆發(fā)出一陣熱烈的.掌聲。
“首先我們要弄清一個問題，就是什么是‘挫折’，誰能把自己理解的‘挫折’的含義說一說？”主持人首先來了個追根溯源。
“挫折就是認真準備考試，卻沒有得到理想的成績！”
“挫折就是學習遇到困難的時候。”
“挫折就是生活中熱心幫助別人，卻換來嘲諷的目光。”
孩子們紛紛表達著自己理解的挫折的含義，孩子們生活中的這些挫折是多么真實的存在著啊！
“那么，挫折來臨時，我們該如何面對呢？就此消沉還是臥薪嘗膽，發(fā)憤圖強呢？”主持人適時地問出了第二個問題。
同學們四人小組討論的熱烈而生動，但大家所有的答案只有一個：迎難而上，讓挫折點燃心中的信念之火！孩子們表達著自己對待挫折的態(tài)度，但我知道，說起來容易做起來難啊，要想把考試的失利丟于腦后，要想把生活的煩惱拋開，還得需要心靈的引領。而一些名人經(jīng)歷挫折的故事，無疑會更貼近孩子們的心靈，如味道醇美的雞湯，滋潤他們的心靈。于是，在激烈的討論之后，主持人又開始了第三個環(huán)節(jié)：“同學們，你看過、聽過或親身經(jīng)歷過有關挫折的故事嗎？讓我們一起來認真聆聽一下吧。”
孩子們紛紛舉起了自己的小手——
“19世紀初期，有一位英國將軍在戰(zhàn)場上吃了敗仗，落荒而逃，躲進農(nóng)舍草堆里避風雨，又痛苦、又懊喪。茫然中，他忽然發(fā)現(xiàn)墻角出有一只蜘蛛，在風中拼力結(jié)網(wǎng)。蛛絲一次次被吹斷，但蜘蛛一次次拉絲重結(jié)，毫不氣餒，終于把網(wǎng)結(jié)成。將軍深受激勵，后來重整旗鼓，終于在滑鐵盧之役打垮了對手拿破侖，這位將軍就是歷史上赫赫有名的威曼頓……”段廣遠深情地講完了這個小故事，掌聲代表著孩子們的感謝。
“還有愛迪生，在失敗五千多次后，發(fā)明出鎢絲燈泡！”殷冰鶴說道。
“居里夫人在經(jīng)歷無數(shù)次失敗后，提煉出了一克鐳。”朱貝貝說。
“越王勾踐面對慘痛失敗，臥薪嘗膽，吸取教訓，積蓄力量，最后終于戰(zhàn)勝了強大的吳國。”張紫薇說。
……
這些勵志小故事必將會端正孩子們對待挫折的態(tài)度，我相信在他們心靈中，已經(jīng)有一種信念在生根發(fā)芽，那就是戰(zhàn)勝挫折，走向成功！
最后，在班主任發(fā)言中，我這樣激情的鼓勵孩子們：“孩子們，偉大革命導師馬克思說過一句話‘人要學會走路，也得學會摔跤，而且只有經(jīng)過摔跤，他才能學會走路’，雖然誰都期望一生中一帆風順，事事如意，但是或早或遲，或大或小，總難免會遇上各式各樣的挫折。這個時候，就需要我們找出其中的原因，解決它，把挫折帶給我們的苦悶和焦慮化作一種動力，激勵我們前進！讓我們把每一次的挫折都看做新的起點，堅持不懈，加倍努力，就一定能夠達到勝利的彼岸！”
走出挫折心理健康教案 4
一、活動目的：
社會經(jīng)濟飛速發(fā)展，人們的生活水平日益提高，大部分小學生的家庭經(jīng)濟富足，多數(shù)都是獨生子，家長倍感關切。孩子在寵愛（甚至是溺愛）中長大，像是溫室里的花朵，一點點的風吹草動，都會是一種巨大的打擊和挫折。通過這次挫折教育主題班會活動，讓學生學會正確面對困難與挫折。引導學生形成自信、樂觀、堅強的性格。
二、活動準備：
1、學生收集名人克服困難與挫折的小故事。
2、搜集新聞報道。
3、準備《真心英雄》這類勵志歌曲。
三、活動程序：
1、創(chuàng)設情境，感受挫折。
播放動畫視頻《愛迪生》愛迪生在失敗五千多次后，發(fā)明出鎢絲燈泡的故事。看完視頻后，請學生圍繞故事進行討論。
①愛迪生在發(fā)明燈泡的過程中遇到了哪些困難？
②他是怎樣面對這些困難的？
③你從愛迪生身上學到什么？
感悟：失敗是成功的必由之路，失敗越多，離成功也就越近；那些永遠不敢嘗試、害怕失敗的人永遠不能獲得成功。
總結(jié)：每個人都有他自己的人生理想和奮斗目標。有志者總會不斷地努力，向著自己的人生目標邁進，但在奮斗的過程中，難免會遇到這樣或那樣的困難擋住你前進的腳步。在這種情況下，人們就會產(chǎn)生緊張、不安、失意等情緒反應，并伴隨著相應的外部行為反應，這就是挫折。挫折在弱者面前是一塊絆腳石，但在強者面前確是一塊墊腳石。
2、了解挫折。
你在生活中有沒有遇到相似的經(jīng)歷，你是如何對待的呢？談談你自己心目中能算得上“挫折”的事例。（你遇到挫折的時間、你遇到的`是什么挫折、你是怎樣克服的。
3、“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”——講故事。
你知道哪些名人大家遭受挫折、戰(zhàn)勝挫折的故事給大家講一講。
居里夫人在經(jīng)歷無數(shù)次失敗后，提煉出了一克鐳。
張海迪身殘志堅，成為世人學習楷模。
貝多芬雙耳失聰，創(chuàng)作了舉世聞名的《命運》交響曲。
4、教師給學生讀兩則新聞報道。一則是江西三名學生因未完成作業(yè)相約跳樓；另一則是疑因高考成績不理想跳樓。通過兩則反面案例，來警醒學生正確對待挫折，珍愛生命。
5、欣賞歌曲《真心英雄》，并尋求榜樣的力量，戰(zhàn)勝挫折。
學唱歌曲，并體會歌詞的含義。
總結(jié)：相信同學們都喜歡遇到挫折有承受力的人。那么我們也不必怕挫折，剛才歌中唱得好“不經(jīng)歷風雨怎能見彩虹，沒有人能隨隨便便成功”。它告訴我們：人必須經(jīng)歷挫折，才能培養(yǎng)出堅忍不拔的抗挫折能力，要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功。
6、師生共同探討善待挫折的方法。
我們在遇到挫折后，會用哪些方法對待呢？
生回答：聽音樂、找人述說、寫日記等。
師補充：情傾訴法、音樂療法、轉(zhuǎn)移注意法。
總結(jié)：挫折是人生的一筆財富，從某種程度來說，它是我們事業(yè)成功的基石。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W習更多的知識。
四、自我反思
是樂觀面對挫折，還是悲觀應對，除了與個人的性格（據(jù)說性格和血型也有關系，我指的是天生的。）有關外，更重要的是所處的外在的教育環(huán)境（家庭教育和學校教育）。作為一名教育工作者，在應試教育的大環(huán)境下，老師不僅要關注學生的學習成績，更要關注學生的心理健康。當我看到社會上因為教育缺失而造成的無法挽回的極端事實時，我都會深刻反思自己在平時的教學工作中是否存在一些過失。如果發(fā)現(xiàn)問題就要及時補救。教師，是一個人人生中最重要的引路人。教師的一句話一個動作都有可能改變學生的一生。
所以，作為老師一定要謹言慎行，切莫隨意。也許老師的一個不經(jīng)意，深深的影響到一個學生。教師在學生面前，一定要扮演一個積極樂觀向上的角色，要把生活正能量傳遞給班上每一個孩子，讓他們學會笑對挫折，珍愛生命。
走出挫折心理健康教案 5
一、活動背景：
當困難一來，事情一多，期望一高時，學生絲毫也沒有信心去面對每一件事。具體表現(xiàn)在：對什么事都不敢嘗試、害怕競爭、害怕失敗……久而久之，學生會對自己的實力產(chǎn)生懷疑，原先所具備的自信心正在慢慢消失。可見，培養(yǎng)學生們的抗挫折能力，增強其自信心尤為重，所以借這節(jié)班會我們來就“善待挫折”展開活動。
二、活動目的：
（1）通過本次主題班會，使學生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。
（2）讓學生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。遇到挫折時，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強者。
（3）通過討論發(fā)言，使學生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。
三、活動實施過程：
（一）談話導入課題。
老師：今天老師給大家?guī)韮蓚�故事。
故事一：北京申奧形象大使、曾經(jīng)的體操冠軍桑蘭，
當她在一次比賽訓練中不幸摔傷癱瘓時，所有的人都為她嘆息。但當她始終微笑著面對傷痛、面對世界時，所有的人都被“桑蘭微笑”感動了。人們記住了桑蘭，不是因為金牌，而是因為她在挫折面前勇敢的微笑。
故事二：偏遠山區(qū)落后貧窮，學生沒有寬敞的教室、沒有干凈的.本子、沒有漂亮的書包、沒有漂亮的鉛筆橡皮，但是他們依然有一顆熱愛學習的心。
（出示圖片）
老師：誰來談談你的感受。
（學生匯報交流）。
老師：在生活中，并不是事事順心，事事如意。在現(xiàn)實中，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘。坎坷在每個人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。讓我們一起善待挫折（出示課題）。讓我們自己成長的更加堅強。下面我們用掌聲歡迎主持人上場。
（二）“善待挫折”主題班會開始。
1、了解挫折
主持人1：挫折，是我們變得更堅強。
主持人2：挫折，使我們變得更勇敢。
主持人1：挫折，使我們的生活變得更加生動精彩。
主持人2：那么，談談同學心目中的能算得上“挫折”的事例
2、分析挫折可能產(chǎn)生的原因。
（學生分小組討論：挫折產(chǎn)生的原因）
老師總結(jié)：像生老病死、天災人禍造成生離死別，同學之間的矛盾、家長和老師的不理解等等，這些因素都有可能導致我們會面臨挫折。
（三）感受挫折
主持人1：是啊，老師說的這些情況都有可能會導致我們面臨種種挫折。
主持人2：請同學具體談談自己所經(jīng)歷的一些挫折感受反應。
（學生匯報交流）
老師總結(jié)：同學們，在面臨挫折時能積極對待、勇敢面對，老師真以你們?yōu)轵湴痢?/p>
主持人1：下面我們就來看看一些偉人名人他們?nèi)绾螌Υ畲煺鄣摹?/p>
主持人2：好吧，看看這些名人們的做法，對我們的成長來也是非常受益的。（出示課件：名人艱苦成長環(huán)境和經(jīng)歷）
下面我們就請同學們來談談你的收獲。
（學生匯報交流）
四、善待挫折：
1、善待挫折
主持人1：誰能說一說，遇到了挫折后我們應如何對待呢？（生分小組討論）
老師總結(jié)：對，同學們說的真精彩！面對挫折時，要有正確的認識和心理準備，要培養(yǎng)堅強的意志，還要多與人交流。
2、師生共同探討善待挫折的方法。
主持人2：我們在遇到挫折后，會用哪些方法對待呢？
（學生匯報交流）
老師總結(jié)：談心法、渲泄法、音樂療法等等，都能幫助我們及時走出挫折的陰影。挫折是人生的一筆財富。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W習更多的知識，迎接更大的挑戰(zhàn)。
五、欣賞歌曲：
1、欣賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義
主持人2：“陽光總在風雨后，請相信有彩虹……”真好，人必須經(jīng)歷挫折，才能培養(yǎng)出堅忍不拔的抗挫折能力，
主持人1：我們要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
主持人2：請同學說說你經(jīng)歷挫折，但勇敢面對，最后取得成功的例子，以激發(fā)其戰(zhàn)勝挫折的斗志。
2、老師全課總結(jié)
同學們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。偉人巴爾扎克曾說：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵！”我們要做生活中的強者，正確認識挫折，提高自身心理承受力，以適應我們這個競爭的社會。
六、活動反思：
通過本次活動，讓學生正確面對挫折，勇敢面對挫折，能及時調(diào)整自己的心態(tài)。但是在學生們介紹自己的有關挫折的經(jīng)歷時，學生們表述不是很好，教師缺乏必要的引導。
走出挫折心理健康教案 6
教學目的
一、知識與能力：
通過學習了解挫折的含義，懂得任何人都會遇到挫折，世界上不存在沒有遇到挫折的人，挫折是人生的一部分。使學生了解造成挫折的多種因素，幫助學生學會遇到挫折時，能夠正確分析造成挫折的原因及其戰(zhàn)勝挫折的方法。懂得挫折能夠磨練意志，在挫折中增長智慧。
二、過程與方法：
通過幾個挫折情景的展示，讓學生體會什么是挫折？并結(jié)合自己的實際談談所遇到的困難、挫折，加深學生對挫折的理解。通過列舉名人、偉人的事跡，使學生進一步理解任何人都會遇到困難和挫折，人生難免有挫折。教會學生分析。通過一些圖片使學生從直觀上認識造成挫折的原因，對自己遇到的挫折能正確找到原因。
三、情感、態(tài)度與價值觀：當前青少年的耐挫力心理很弱，普遍引起全社會的重視，加強青少年耐挫心理的教育是當前的首要問題，讓學生了解每個人都會遇到挫折，目的是為了使學生能夠以一種平常心來對接受和對待挫折，不是任何人或社會對自己的不公平待遇。讓學生了解產(chǎn)生挫折的原因，可以幫助學生分析自身遇到的挫折，從而找出有效方法解決或幫助他人解決。
教學難點挫折、引起挫折的因素、不同的態(tài)度不同結(jié)果。
知識重點
挫折、引起挫折的因素、不同的態(tài)度不同結(jié)果。
教學對象分析
現(xiàn)在學生的人格偏差比較大，對挫折的認識和態(tài)度也有一定的偏差，針對學生的這些問題，必須引導他們明白，挫折是人生的一部分，它與人生相伴相隨；面對挫折，用積極的態(tài)度去戰(zhàn)勝他們。
教學過程
教學方法和手段。
復習舊課
自尊、自信、自強。
導入新課
愿望：為了做的更好，請給予自己鼓勵，你會說些什么呢？
活動：
講授新課（教學過程包括教學環(huán)節(jié)設計、學生活動設計、學習方法指導設計、學習效果反饋設計、作業(yè)設計、板書設計）
教學過程
一、探討：
1、懸念：影片欣賞《大長今》[設懸：播放不了]通過課堂教學遇到了一定的阻礙來引出挫折。
2、七嘴八舌：長今的命運如何？長今的人生歷程給我們什么啟示？
3、暢所欲言：讓學生說說自己或名人所遇到的挫折，講明是什么原因?qū)е碌模?/p>
4、講述桑蘭的經(jīng)歷，加深對人生難免有挫折的理解。
學生討論、總結(jié)并板書
（一）挫折與人生相伴。
（二）不同的態(tài)度、不同的結(jié)果。
二、知識點評
（一）挫折與人生相伴
1、什么是挫折？挫折是指做事不順心不順意、碰釘子，遇到了失利、失敗和阻礙時產(chǎn)生的消極情緒反應。
2、引起挫折的因素思考：引起挫折的因素有哪些？圖片展示：幫助學生認清引起挫折的各種因素。
①由自然因素引起的挫折。（自然災害，人的自然死亡。）
②由社會因素引起的挫折。（戰(zhàn)爭，社會制度不完善，個人利益服從于社會利益。）
③由人為因素引起的挫折。（他人言行的不利影響，與人交往產(chǎn)生的矛盾。）
④由個人因素引起的挫折。（由于自身智力、外貌、生理缺陷帶來的限制，自身道德品質(zhì)缺陷。）
（二）不同的態(tài)度不同的結(jié)果
膽怯、懦弱放棄一事無成意志不堅、易滿足半途而廢難成功意志堅定、有信念挑戰(zhàn)困難成功。
1、故事：《鮮奶桶里的三只青蛙》請問：聽了這故事，你有什么感想？
2、挫折，我想對你說：請大家用一句話來描述一下你對挫折的認識。要求這句話中要包含挫折、困難、逆境等與挫折有關的詞。
3、名人看挫折。
4、面對挫折，你的選擇。
5、實踐活動：挑戰(zhàn)自己，請你將挑戰(zhàn)者、放棄者、半途而廢者在挫折面前常用的詞匯填寫在64頁的相應位置
三、自我質(zhì)疑：
這節(jié)課你學習到了什么？你覺得本節(jié)課中還有哪些問題沒搞清楚，或者你又發(fā)現(xiàn)了什么新的問題？
四、結(jié)束寄語指導學生思考、討論、辯論、分析
指導學生舉例分析說明指導學生舉例分析歸納指導學生思考。
作業(yè)布置
對本課知識進行歸納總結(jié)，并課外延伸。
設計理念通過懸念把人生難免有挫折的知識點貫穿起來，同時在探討過程中提升學生的情感態(tài)度：課堂上通過無法播放影片來設計阻礙，讓學生感受我們的課堂教學受到了挫折。同時通過講述影片《大長今》部分受挫的片段讓學生來感受長今受到的挫折以及長今是如何應對挫折的。設計這個環(huán)節(jié)的目的是讓學生明白每個人的人生都不可能一帆風順，人生難免有挫折。從中讓學生自己去感悟人生難免有挫折，而且不同的學生也會出現(xiàn)不同的態(tài)度，自然也會出現(xiàn)不同的結(jié)果。
最后再通過學生說說自己或名人所遇到的挫折，通過對比說明人生難免有挫折，同時注意引起挫折的不同因素。通過知識點評把知識點疏導一下，加深對教材的`認知和提升學生對待挫折的情感態(tài)度：把懸念環(huán)節(jié)所涉及到的知識點幫助學生疏導一下，其中在點評過程中，讓學生講述故事《鮮奶桶里的三只青蛙》加深對不同態(tài)度不同結(jié)果的理解。同時讓學生寫一句自己對待挫折的話，目的是提升學生的情感態(tài)度。最后設計自我質(zhì)疑，讓學生自己尋找課堂的收獲和不足，培養(yǎng)他們的總結(jié)能力和其他思維能力。
主題思考：課標與教材的關系
新課標在課標目標、內(nèi)容標準和實施建議等方面全面體現(xiàn)知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀三維一體的課程功能，從而促進學校教育重心的轉(zhuǎn)移，使素質(zhì)教育的理念切實體現(xiàn)在日常的教育教學之中。
新課標通過加強過程性，體驗性目標，以及對教材、教學、評價等方面的指導，引導學生主動參與、親身實踐、獨立思考、合作探究，發(fā)展學生處理信息的能力、獲取新知識的能力、分析和解決問題的能力。教材的設計思路和呈現(xiàn)形式，源于課標，貫徹課標的逐項要求。并根據(jù)教和學的實際情況，提供一個教師好教、學生愛學，教學易見效，留有創(chuàng)新的學習空間平臺。
這節(jié)課創(chuàng)造性地設計阻礙，并通過學生們都認識的影片《大長今》里主角長今的遭遇來講明人生難免有挫折，用《鮮奶桶里三只青蛙》的故事來代替教材中登山者的案例，使學生更加直觀的感受到人生難免有挫折，面對挫折，不同的態(tài)度有不同的結(jié)果。創(chuàng)造性地使用教材，應注意解決三個問題：
1、如何結(jié)合實際地使用教材——用教材來教而不是教教材？
2、如何調(diào)動學生主動學習，使課堂教學氣氛活躍起來？
3、如何促進學生的有效思維，使學生在“疑”與“做”的過程中獲取知識、能力、方法？
教材的設計思路或創(chuàng)造性的使用教材都源于課標，貫徹課標的各項要求。同時教材的設計創(chuàng)造性地體現(xiàn)知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀三維一體的課程。實際教學效果及改進設想這節(jié)課學生發(fā)揮的不錯，基本上能從我設置的阻礙中感受到老師遇到了挫折，也發(fā)表了他們不同的見解。學生通過自己身邊的挫折以及名人的挫折體會到人生難免有挫折。在整節(jié)課的展示過程中，時間的安排有點倉促，而且對發(fā)掘?qū)W生生活中的材料有所欠缺。在日后的教學中，我將繼續(xù)努力，改進教學過程中的不足。
走出挫折心理健康教案 7
設計意圖：
很多孩子隨著打工的父母來到異地遠離家鄉(xiāng)，有的則跟隨祖父母留守在家遠離父母。《會飛的抱抱》是一本傳遞愛的情感繪本，這本書利用“郵寄擁抱”的過程，把人們遺忘已久的人情味，一個一個重拾回來。這種人與人之間簡單的互動，卻充滿了創(chuàng)意與暖度。我以這個繪本為載體，讓孩子明白愛可以傳遞，以緩解孩子對遠方親人的思念，符合大班孩子的心理需求。但是孩子們在表達對別人的愛，或者感受別人對自己愛的能力不夠，通過繪本的渲染，讓孩子從心理感受表達愛的形式與方法可以多樣化，明白簡單的一個擁抱也可以傳遞一份很濃的愛。
活動目標：
1、理解故事，明白愛是可以傳遞的。
2、體會擁抱的溫暖，并大膽用動作和語言表達出來。
3、學會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
5、初步了解健康的小常識。
活動準備：
PPT 、頭飾、音樂媒體、會飛的抱抱繪本
活動過程：
一、談話引入分享愛的情感經(jīng)驗。
1、你最想念誰？為什么？
幼1：爺爺奶奶，因為他們住在老家。
幼2：哥哥姐姐，他們對我好，愛我，親我。
幼3：爸爸媽媽，經(jīng)常出差在外。
教師小結(jié)：原來我們想念的`人都是離得遠，不能經(jīng)常碰面，對我們最親、最好的人。
2、你會用什么方式來表達你的想念呢？
幼1：打電話，送上祝福，報聲平安。
幼2：寫信，表達自己的想念之情。
幼3：看照片，回憶親人對自己的好。
教師小結(jié)：想念一個人的時候可以有很多方式來表達，如：畫畫、寫信、打電話、看照片。
關注點：孩子對家人的愛的情感理解，及表達“愛”的動作和語言經(jīng)驗。
二、講述故事用擁抱表達愛
1、PPT展示，講述故事到“小豬想在奶奶生日的時候送奶奶一份禮物。
2、、請幼兒猜測小豬送奶奶的禮物并說出原因。
幼1：根據(jù)畫面提示觀察，送花種子。因為奶奶喜歡種花。
幼2：送項鏈，讓奶奶變年輕。
幼3：送拐杖、眼鏡、奶奶年紀大了很需要。
3、PPT呈現(xiàn)：小豬送了什么禮物？
幼1：抱抱
幼2：大大的抱抱
幼3：小豬自己
關注點：幼兒自己用語言和動作表達表現(xiàn)。
4、師生互動的抱抱，師幼談?chuàng)肀У母惺堋?/p>
幼1：開心的感覺
幼2：激動的感覺
幼3：溫暖的感覺
5、生生互動的抱抱，說一說同伴間擁抱的感受。
幼1：幸福的感覺
幼2：貼心的感覺
幼3：快樂的感覺
教師小結(jié)：原來的抱抱可以給我們幸福、溫暖、貼心的感覺。
6、情感升華。提問：小豬為什么要送一個大大的抱抱給奶奶呢？
幼1：奶奶對我親，對我好。
幼2：讓奶奶感受到抱抱的溫暖、貼心。
幼3：希望奶奶收到抱抱會開心、愉快。
三、情境游戲愛的接力棒
1、故事結(jié)合PPT串聯(lián)。
（1）小豬會想什么好辦法去送抱抱呢？
幼1：坐船、汽車、飛機、火車
幼2：乘熱汽球
幼3：搭座橋
教師小結(jié)：使用交通工具去送抱抱。
（2）講述故事到“小豬給郵遞員叔叔送上了大大的抱抱”。
提問1：小豬是怎么跟郵遞員叔叔說的？（你愿意把大大的抱抱送給奶奶嗎？愿意）
提問2：如果你是郵遞員叔叔，你愿意幫助小豬傳抱抱嗎？為什么？
幼1：小豬有愛心
幼2：小豬有孝心
幼3：小豬很懂事
（3）對話游戲表演（你愿意把大大的抱抱送給奶奶嗎？愿意）
師生互動兩次。（一次表演小豬，一次表演郵遞員）
2、角色表演、感受體驗。
（1）角色分配：幼兒當郵遞員叔叔、阿姨、奶奶，教師當小豬。
（2）任務要求：a傳信的時候要把小豬問郵遞員的話帶上
b最后一個小朋友直接擁抱奶奶即可
（3）情感動作傳遞：播放背景音樂，郵遞員叔叔將小豬的擁抱一個傳給另一個，一直傳到遙遠的奶奶身邊。
（4）奶奶收到抱抱后談感受，郵遞員的感受。
教師小結(jié)：原來通過郵遞員熱心幫助，大家都得到了快樂，感受到了溫暖。
四、再入主題愛的回音
1、回歸繪本通過郵遞員叔叔、阿姨辛苦地傳遞抱抱，奶奶收到了小豬大大的抱抱，奶奶也回贈給了小豬一個甜甜的吻。
教師小結(jié)：今天我們聽到的這個暖暖的，感動的故事就藏在一本書里，書名叫《會飛的抱抱》
附故事：小豬想了一個好辦法，她請媽媽寫下了奶奶家的地址，想用郵局寄信的方法寄給奶奶。于是，他們來到郵局，小豬有禮貌地問郵遞員叔叔說：“你能幫我寄一個大抱抱給奶奶媽？郵遞員叔叔被小豬的愛感動著，他們愿意幫助小豬來傳遞這樣一份大大的抱抱。小豬上前給了郵遞員叔叔一個大大的擁抱，并托付他們一定要將這么個大大的抱抱傳給奶奶。
活動反思：
《綱要》中指出：引導幼兒接觸優(yōu)秀的兒童文學作品，使之感受語言的豐富和優(yōu)美，并通過多種活動幫助幼兒加深對作品的體驗和理解。本次活動我們通過繪本《會飛的抱抱》讓幼兒了解了信件傳遞的整個過程。通過這簡單的信件傳遞，也流露出了親情與友情之間的美好，簡單的信件可以讓人與人之間的感情長久保存。
整個過程，通過這簡單的信件傳遞，也流露出了親情與友情之間的美好，簡單的信件可以讓人與人之間的感情長久保存。
走出挫折心理健康教案 8
一、教學目標
【情感態(tài)度價值觀目標】
理性分析成長道路上的挫折，樹立正確的挫折觀，養(yǎng)成勇于克服困難，戰(zhàn)勝挫折的優(yōu)良品質(zhì)。
【能力目標】
理性看待挫折，正確處理挫折的能力。
【知識目標】
1.理解什么是挫折;
2.理解挫折的兩面性;
3.正確處理生活中的挫折。
二、教學重難點
【重點】
1.理解挫折的兩面性;
2.正確處理生活中的挫折。
【難點】
理性對待挫折，正確面對挫折。
三、教學方法
多媒體教學法、案例討論法、引導提問法。
四、教學過程
環(huán)節(jié)一：導入新課
播放歌曲《最近比較煩》，并設置問題：歌曲中他們遇到了什么煩心事?我們在成長的過程中都會遇到一些煩心事，怎么去解決這些煩心事呢?進而導入本課。
環(huán)節(jié)二：新課講授
(一)生活難免有挫折
1.什么是挫折
過渡：大家回想一下，自己遇到過哪些“不愉快”的事情呢?對你的成長產(chǎn)生了怎樣的影響?是怎么面對它們的呢?
學生根據(jù)自己的經(jīng)驗回答，考試成績不及格、數(shù)學題不會、英語單詞背完了就忘記等等。解決辦法多學習，向老師和同學求助等等。
教師小結(jié)：在我們生活中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗，這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。
2.面對挫折的不同表現(xiàn)
過渡句：既然我們在成長中總會遇到這樣或那樣的挫折，那么我們對待挫折是否有區(qū)別。大家請看《半杯水的故事》的寓言故事：
兩個口渴的人找到半杯水。快樂的人想：“啊，我終于找到水了!雖然眼下只有半杯水，但千里之行始于足下，有良好的開端，我一定還能找到更多的水”于是他變得高興起來。而苦惱的人則想：“怎么就只有這半杯水?就這半杯水有什么用?”一氣之下他摔掉水杯，然后坐以渴斃。
設置提問：這兩個人對半杯水有什么不同的看法?出現(xiàn)了什么不一樣的結(jié)果?
學生回答：樂觀的人覺得自己很幸運，而苦惱的人覺得半杯水沒用，把杯子摔碎，最后渴死了。
教師總結(jié)：從這則故事中我們可以發(fā)現(xiàn)，面對挫折時，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應，即使遭遇到同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的。同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應。產(chǎn)生這些不同感受和行為反應的主要原因是人們對挫折的認識和態(tài)度不同。一般來說挫折包括三個方面：挫折情境、挫折認知、挫折反應。人們對挫折認知的不同，則挫折反應的性質(zhì)、程度也會不同。
3.理性看待挫折
教師提問：大家想一想自己遇到挫折時，你的感受是什么樣的?
學生自由發(fā)言，教師總結(jié)：遇到挫折時，我們會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負面的情緒感受是很正常的，但是卻經(jīng)常讓我們很痛苦，現(xiàn)在請大家辯一辯，“挫折到底是好事還是壞事?”
正方：挫折是好事;
反方：挫折是壞事。
學生分小組討論，并派代表發(fā)言。教師總結(jié)：挫折是一把雙刃劍，既是好事又是壞事。在面對挫折時，如果一味的沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當?shù)男袨椤Ｎ覀冃枰皶r調(diào)整自己，正確的看待挫折。挫折是我們生命成長的一部分，得意時，挫折讓我們更加清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠;失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗。
(二)發(fā)掘生命的力量
1.發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量
活動：結(jié)合自己遇到的挫折，通過自我反思完成下面的活動：
學生自由發(fā)言，教師分享：面對挫折時，我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量，我們每個人生命都蘊含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復能力。發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。
2.學會與他人建立聯(lián)系，借助外力
教師提問：如何增強生命的韌性呢?以政治小組為例，給大家五分鐘的時間，進行小組討論，稍后請小組代表來回答。
同學代表1回答：欣賞、培養(yǎng)幽默感、和自己信任的人談一談、做好最壞的打算并接受最糟糕的結(jié)果。
同學代表2回答：關心、幫助他人、培養(yǎng)某方面的興趣。
教師總結(jié)：發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。作為新一代的'中國少年，我們在堅持目標和不斷努力的道路上，學會與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，有助于增強我們的生命力量。
環(huán)節(jié)三：鞏固提高
觀看《摔跤吧，爸爸》片段，并讓學生分析：
1.女主角遇到了哪些挫折以及如何應對的?
2.給予你們什么啟示?
學生回答：自己驕傲加之訓練方式的不對，使其在比賽中屢屢受挫。應對挫折時她一方面加緊訓練一方面求助自己的父親，把自己的父親作為強大的精神支撐，最終取得勝利。
環(huán)節(jié)四：小結(jié)作業(yè)
小結(jié)：通過回顧的方式總結(jié)本節(jié)課主要學習了什么是挫折，理性的去看待挫折，并且用積極的心態(tài)去克服生活中遇到的挫折。
作業(yè)：搜集自己喜歡的偶像，查看他們在自己在成長的道路上遇到什么樣的挫折以及如何解決的?給你什么樣的啟示?下節(jié)課進行分享。
走出挫折心理健康教案 9
活動設計:
挫折是人們在從事有目的的活動時受到阻礙和干擾，因獲取成功的心理需要得不到滿足而產(chǎn)生的一種消極的情緒反應。如果處理不當，它會給人造成心理壓力，損害身心健康從而影響學習和生活。對學生進行挫折教育，幫助學生健康成長，有利于他們將來更好地適應社會生活。
目標要求:
1.情感、態(tài)度與價值觀:幫助學生以積極的態(tài)度面對挫折，學會正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經(jīng)受考驗的健康心理。
2.知識與能力:學會戰(zhàn)勝困難和挫折的方法，邁向成功。通過活動，了解挫折對個人成長的重要性，體會感受挫折，掌握承受挫折、戰(zhàn)勝困難的一些方法。
3.過程與方法:運用體驗法、情景教學法、發(fā)放《自我確認表》等，通過音樂營造情景，圖片展示情景、語言描繪情景等，引導學生在具體情景中體驗、領悟。通過小組成員的獨立思考、合作、討論交流等，使學生不僅在知識上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。
教學重點:
通過情感的交流，讓學生發(fā)泄內(nèi)心積壓的痛楚，并對挫折有一個正確的認識。
活動準備
1、課件《兩只小兔》等
2、歌曲《陽光總在風雨后》等
活動過程
一、游戲?qū)耄惺艽煺?/p>
1、同學們，今天我們要進行一次扳手勁比賽
2、請勝利的同學做一個表情動作，請失敗的同學也做一個表達你此刻心情的表情
3、小結(jié):傷心、難過、遺憾、失落在我們生活中是一種很正常的情緒表現(xiàn)。今天我們一起來聊聊"挫折"這個話題。(課件出示"挫折")
二、認識挫折
1、在剛才的暖身活動中，我們有部分同學已感受到了失敗，這就是挫折，在我們在生活中常會遇到。請你把學習中、生活中、人際交往等方面中遭遇的挫折用筆寫下來。
2、傾心交流:(小組討論)
你遭受過哪個方面的挫折?
遭遇挫折以后有什么樣的感受?
3、學生代表發(fā)言
過渡:同學們，你別小看這些挫折，如果沒有解決，藏在心里，那就會越積越多，直接會影響人的`身心健康，我們怎樣戰(zhàn)勝挫折呢?請聽故事《兩只小兔》(課件出示)
三、戰(zhàn)勝挫折
1、故事天地
故事第一部分:兩只小兔在森林快樂的玩耍，不小心掉進了路邊的陷阱里，陷阱離地面還有一定距離，但這足以讓兩只小兔體驗到什么是滅頂之災。
提問:如果你是那只掉進陷阱里的小兔，你會怎么想?怎么做?請學生發(fā)言
故事第二部分:一只小兔想:"完了!完了!離地面這么高，我是永遠也出不去唉"另一只小兔卻沒有沮喪、放棄，而是不斷地告誡自己:"上帝給了我堅強的意志和戰(zhàn)勝困難的勇氣，我一定能夠跳出去。"它每時每刻都在鼓足勇氣、鼓足力量，一次又一次奮起、跳躍―――生命的力量與美展現(xiàn)在它每一次的搏擊與奮斗中。
故事第三部分:不知過了多久，勇敢的小兔經(jīng)過不懈的努力和奮斗終于換來了自由的那一刻，它從陷阱里奮力地跳了出來，重新回到了地面，而那只悲觀失望的小兔，卻沒有機會逃離險境，永遠留在了陷阱里。
提問:聽了這個故事后，你想對其中的哪一只小兔說什么呢?請學生發(fā)言
小結(jié):在故事里，我們要像那只逃生的小兔一樣，勇敢面對挫折，面對失敗。在生活中，當我們遇到困難時，應多動腦筋，想出最佳的解決困難的辦法，并在挫折中振作起來。
2、心靈撞擊
同學們，你知道有哪些人勇敢面對挫折，在挫折中奮起這樣的事例嗎?
師舉例:
1、張海迪2、洪戰(zhàn)輝例子
過渡:向張海迪、洪戰(zhàn)輝等許多人都能在困難面前不低頭，以積極的心態(tài)去面對，你們呢?
3、同組交流:說說自己遭遇了挫折后，你采用什么方法讓自己快樂起來?
4、學生代表發(fā)言
5、讀一讀自己喜歡的抗挫名言
四、總結(jié)
在一個人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠成功。不經(jīng)歷風雨怎么見彩虹。只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒有登不上的山峰，也沒有趟不過去的河流。最后徐老師送大家一首《陽光總在風雨后》，讓我們一起勇敢的去迎接人生的風雨吧。
請同學們體會歌曲中所蘊涵的道理。讓我們在歌聲中結(jié)束我們的學習。
走出挫折心理健康教案 10
一、教學內(nèi)容分析及學情分析：
學情分析：我們不少同學意志脆弱，經(jīng)不起任何的挫折、失敗，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就猜疑推諉，傷心沮喪。當今社會競爭激烈，困難壓力日漸增大，如果心理素質(zhì)不健全，意志不堅強，知難而退，將不能面對社會和生活的挑戰(zhàn)。
內(nèi)容分析：通過名人故事和殘疾人馬麗翟孝偉的舞蹈讓學生感受他們是怎樣正確勇敢地面對挫折的。不管遇到什么樣的挫折，內(nèi)心的希望不能喪失，對目標的追求不能喪失，只有心中充滿希望才能使我們在挫折中茁壯成長。
二、教學設計思路：
1、讓學生明確生活中人人都會遇到挫折；
2、從名人故事中學習如何正確對待挫折；
3、樹立遠大理想，為實現(xiàn)人生價值勇敢的沖出坎坷。
三、教學目標：
1、使學生正確對待生活中的挫折；
2、學會以積極的方式和方法戰(zhàn)勝挫折，培養(yǎng)學生對挫折的承受力，迎接社會和生活的`挑戰(zhàn)。
四、教學重難點：
重點：正確面對生活中的挫折、失敗；
難點：學會以積極的方式和方法戰(zhàn)勝挫折，培養(yǎng)學生對挫折的承受力；
五、教學準備：
1、搜集：
（1）名人戰(zhàn)勝挫折的故事；
（2）名言警句
2、查找資料：
（1）馬麗翟孝偉的舞蹈《牽手》
（2）歌曲《隱形的翅膀》《超越夢想》
六、教學流程圖：
1、講授挫折
2、從名人故事中體會如何面對挫折3、樹立遠大理想勇敢的面對挫折，沖出坎坷；
七、教學過程：
（一）導入：全班沉浸在《隱形的翅膀》歌曲中。邊聽邊唱
（二）教師講授——挫折
人們?yōu)檫_到一定目的而進行的努力遇到障礙、干擾或打擊，而無法接近和實現(xiàn)預期的的情緒狀態(tài)稱為挫折。
（三）師提出問題：同學們，你們在生活中、學習中遇到過挫折嗎？
列舉一、二
如：某次考試沒考好，班干部落選，沒當上升旗手，受到家長批評，朋友的誤會等等。
（四）主持人小結(jié)：
人生是一條漫長的旅途。有平坦的大道，也有崎嶇的山路，有燦爛的鮮花，也有彌補的荊棘。在這旅途上，每個人都會遭受挫折。而生命的價值就是堅強的闖過挫折，沖出坎坷！你跌倒了，不要乞求別人把你扶起來；你失去了，不要乞求別人替你找回！
（五）面對生活中的挫折，我們應該如何面對呢？讓我們先來聽一聽看一看一名人是怎樣面對挫折的，我們從中來學習。
1、聽故事，（愛迪生、梅西的故事）
2、討論：愛迪生、梅西怎樣面對挫折
3、欣賞馬麗翟孝偉的舞蹈《牽手》想想背后的故事；
4、小記者采訪：學生談感想
（六）主持人：請欣賞詩朗誦《在春光里播種希望》
（七）師小結(jié)：
夢想希望使我們在挫折中茁壯成長，不管遇到什么樣的挫折，內(nèi)心希望不能失去，對目標的追求不能喪失！
（八）反饋
1、師：假如你再次遇到挫折，你會以怎樣的態(tài)度心情去面對？（請3—5名學生談一談）
2、互贈名言共勉（書寫名言并互贈，請二、三名學生讀一讀）
（九）播放歌曲《超越夢想》
（十）主持人總結(jié)：
為了追求自己的理想，我們要飛翔，去接受風雨的洗禮；為了實現(xiàn)人生得夙愿，我們要飛翔，去迎接春風和朝陽。雖然我們并不堅強的翅膀也許會受傷，但我們一定要飛向遠方。讓我們攜手并肩，去感悟人生的真諦，譜寫生命的樂章！
八、教學反思：
現(xiàn)在的學生大多為獨生子女，大多嬌生慣養(yǎng)，大多意志脆弱，經(jīng)不起任何的挫折和失敗，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就傷心沮喪。因此，培養(yǎng)學生面對挫折是目前急需的。所以，我設計了本節(jié)班隊活動，想通過一些實例來教育學生不管遇到什么樣的挫折，內(nèi)心的希望不能喪失，對目標的追求不能喪失！從本堂課來看，學生積極的參與活動，并能從中受到啟發(fā)。從學生的反饋來看確實達到了預期的效果。如果在設計的話，我會再找出一些反面的例子讓學生來正確認識挫折的兩重性。
走出挫折心理健康教案 11
活動設計：
人為了滿足需要而采取的行為不順利，或目的不能實現(xiàn)，就是挫折。因需求沒有得到滿足而產(chǎn)生的情感體驗叫挫折感，其表現(xiàn)為遺憾、失望、后悔、焦慮、自卑、絕望等情緒狀態(tài)。高中學生所受的人生挫折有限，都生活在順利受寵的氛圍中，他們所能承受的挫折的能力也極為有限，因此，幫助高中學生提高自身對挫折的承受力，使他們?nèi)遮叧墒炱饋恚瑸樗麄冞M入社會而立于不敗之地有著重要的意義。
輔導目標：學生：
1、了解自己受過的挫折及對之采取的做法；
2、認識自身行為態(tài)度在承受挫折方面的弱點；
3、通過古今中外成功者的范例，增強挫折承受力。
輔導方式：
1、討論與分析；
2、角色扮演；
3、情景體驗
輔導準備
1、課前將學生分為每4個人一組，各組利用業(yè)余時間收集一個古今中外成功者承受挫折的范例。如找不到，則由教師向?qū)W生提供。各組選出一名代表，準備向全班同學講述范例。
2、幻燈投影，錄像
輔導時間：一課時，即四十五分鐘。
一、回望自我
教師引入
“大家聽過‘桑蘭’這個名字嗎?她帶著人民的希望，去參加美國舉行的‘友好運動會’。可是一個不小心的失手，使她留下了終身的遺憾。人生不是一帆風順的，我們總會遇到各種各樣的挫折與失敗。(教師講到這里，突然停下來，點一名正專心聽講的學生起立，設置一個受挫的情景。)
教師：“劉紅，你為什么眼睛往外看?”
(劉紅起立后會表現(xiàn)出受委屈的情緒，然后老師向她解釋原因，這么做是故意的，并請她對自己所受的境遇說出真實的心理體驗，即怎么想的。劉紅說完后，微笑著示意她坐下，采用“共情”技巧，力圖引起全班同學的共鳴。)
教師：“是呀，假如我是你，也會有這樣的感受的。這就是挫折。請同學們回想自己所受過的印象最深刻的`挫折，產(chǎn)生過什么樣的想法，做出過什么樣的行動，真實地寫出來。
(打開幻燈投影，出示預制的表格)
你的感受：
你的做法：
二、心靈的啟迪
教師：“承受挫折的能力是成功者必備的心理素質(zhì)。古代蓋文王拘而演周易。仲尼厄而作春秋，屈原放逐乃賦離騷，左丘失明，廠朔而有國語古往今來。凡是有成就的人，無不是勇于克服困難，并能在逆境中奮斗，表現(xiàn)出良好的心理品質(zhì)。請你把查找到的中外成功者受挫折后歷起的范例，仔細觀察并思考他們成功經(jīng)驗。”
(各組選一名代表依次上講臺前講述范例。講到他們受挫后，讓全班同學猜測成功者的真實反應及其結(jié)果。教師給予適當?shù)墓膭睢?
結(jié)束后，教師：
成功者的范例告訴我們：勇于面對挫折，從中吸取教訓，并努力奮斗，最終產(chǎn)生巨大的動力，走向成功。我們不難總結(jié)出成功者在遭遇挫折時的共同之處。
(出示預制的幻燈片，讓同學們展開討論，并完成幻燈片上的句子，最后教師歸納總結(jié)并板書在黑板上。)
承受挫折能力強的成功者的共同之處：勇于面對挫折，冷靜分析困難，充滿信心，并創(chuàng)造條件努力實現(xiàn)目標，最終獲得成功。
相反，承受挫折能力弱的人的做法和態(tài)度是：缺乏信心和勇氣，表現(xiàn)出失意、煩惱、沮喪的情緒。覺得自己不行，沒有能力，做不了，最終放棄奮斗，導致失敗，甚至絕望。
(出示幻燈片，上面寫著名人名言)
“屢顛屢撲，愈挫愈勇”
三、情境訓練(角色扮演)
(放預拍的錄像。畫面上出現(xiàn)一個情景：在上學的路上，你被人誤解了，被經(jīng)過的幾個同學看見，他們沒有經(jīng)過了解真相便一起嘲笑你，使你無地自容。把你受了委屈的想法和做法按錄像上的場面配音扮演)
教師說：“每個人經(jīng)歷的挫折不盡相同，所采取的做法和體驗到的感受也有差異，但承受挫折的能力是可以通過鍛煉來提高的。我們可以提高自己的認識，通過制定的計劃，鞭策自己，鍛煉心理承受力。走向成功。”
(出示幻燈片)
成功計劃
我的榜樣是這么做的：
遇到挫折時，我要做到：
我希望得到的幫助。
成功后，我要
我的座右銘
計劃人
日期
四、思想升華。
(放一段有保爾·柯察金戰(zhàn)勝挫折的錄像，并配上畫外音)
挫折是青年人成熟的“催化劑”，它使人的意志得到鍛煉，提高克服困難的勇氣；使人以現(xiàn)實的眼光深化對于“自我”和“世界”的認識，它是人生的老師，是成就的搖籃。
許許多多象保爾·柯察金那樣的例子數(shù)不勝數(shù)。他們樂觀向上，自信開朗，笑看人生的波折，奮發(fā)圖強，成為生活的強者。挫折還可以使人從中吸取教訓，改造自我，調(diào)整自己與他人和社會的關系，學會為人處世。
挫折是人生的寶貴財富，是我們力量的源泉。
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