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適應新環境心理健康教育教案（通用5篇）
作為一名專為他人授業解惑的人民教師，常常要寫一份優秀的教案，借助教案可以有效提升自己的教學能力。那么應當如何寫教案呢？下面是小編整理的適應新環境心理健康教育教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
適應新環境心理健康教育教案 1
【教學內容】
高中生心理發展的特點及心理健康常識。
【教學目標】
本章旨在引導學生了解高中生心理發展的特點，使學生學會優化自我意識的初步方法；正確認識自己的情緒，掌握情緒處理的技巧；深刻意識到人際交往的重要性，提升自己的人際交往能力；了解學習心理常識；對自己的職業生涯有初步規劃；了解高中生中存在的特殊心理現象，懂得如何尋求幫助，及時解決問題，提升自身的心理健康水平。
【教學時間】
16課時。其中，第一、二、三、五、七節各2課時，第四、六節各3課時。
【教學建議】
1.充分利用學生已有的感性認識，促進學習的遷移。對于高中生來說，該階段心理發展的特點具有一定的抽象性。可以引導學生根據自身情況，在對照、討論中完成對高中生心理發展諸特點的認識。
2.加強與現實生活的聯系。通過自我意識的學習，讓學生明白自我意識在日常生活中的作用，改善高中生以自我中心的現象，幫助學生靈活運用教材所學，提升個人的自我意識品質。
3.注意體現教育的多樣性、個性化。讓學生交流情緒不好的處理辦法，酌情因勢利導，不失時機地給予適度啟發；輔以相關案例的討論，并加以必要點撥，讓學生在積極參與的情況下，總結出適合自身的情緒管理技巧。
4.重視基本內容的掌握，從小處著眼，得長足發展。事先篩選出人緣較好的學生，介紹交往的方法和體會，引導學生從中找出直接可行的行為方式，遷移到自身的人際交往活動中去。同時，教師要注意內向學生的感受，調動他們的積極性，鼓勵他們一步步走出自我的限制，提升人際交往能力。
5.重視實踐活動。教師可以播放短片的.方式，對相關專業所從事的工作，做簡要介紹，讓學生對自己的未來有初步的認識；有條件的學校，可帶領學生實地參觀考察、動手操作，從實際生活出發，發展學生的職業生涯規劃概念。
6.準確把握教材關于學習心理的教學目標。這一階段的高中生已經積累了一些有關心理健康的知識和經驗，他們對周圍事物的感知和理解能力以及探索健康心態的愿望不斷提高，應在此基礎上，引人學習心理的相關知識，使學生在講故事、聽案例的過程中，落實心理健康向學習、生活正向遷移的目標。
7.探究新知。經過前面的學習，高中生對心理健康各因素已有充分的了解。教師應把握這一契機，引人高中生特殊心理現象的內容，以客觀、接納的語氣教授，一旦遇到心理困擾，提醒學生，如何正確對待。
中小學生心理健康狀況調查表明“當前我國中小學生心理健康狀況不容樂觀，小學生有心理和行為問題的占總數的10％左右，初中生占15％左右，高中生約為19％，并有逐年遞增的趨勢”，其中高中生的特殊心理特點導致其心理健康水平最差，處于“谷底”。調查結果提醒我們，學生尤其是高中生的心理健康問題應該引起教育工作者的高度重視。
適應新環境心理健康教育教案 2
一、設計背景：
考試對于中學生來說，是學習生活中不可缺少的事。雖然如此，由于考試是檢驗學生的學習效果、知識認識水平等的重要途徑，有些考試甚至會影響學生未來的前途，因此，所有考試都會給學生帶來一定的心理壓力，產生不同程度的緊張、恐懼和焦慮，也就是考試焦慮。在考試過程中，中等程度的焦慮水平是可以提供臨場發揮的最佳情緒狀態。以這種心態迎接考試，往往不會失誤，甚至能超水平發揮；而心理承受較弱、對考試壓力的感受和反應過分強烈，就會產生嚴重的緊張和焦慮情緒，這種高強度的焦慮水平不但對考試沒有任何幫助，反而會起相反作用。甚至本來會做的試題，心理一緊張，也會做錯了。通過本課學習，使學生了解什么是考試焦慮，考試焦慮產生的原因與具體表現，以及如何克服考試焦慮，樹立自信心，使自己的身心得到健康發展
二、教學目標
1、了解考試焦慮對人的生理、生活、學習工作的危害；
2、學會自己調節自己，以恰當的緊張程度對待每一次考試。
三、教學重點：
學會克服考試焦慮的幾種方法
四、教學難點：
運用克服考試焦慮的方法，提高自信心
五、教學方式：
1、講述與討論
2、角色扮演
教學過程：
(一)創設情景，導入新課
1、案例(投影畫外音)xx是某中學初中學生。上課或做作業時，會無緣無故地東張西望，遇難題會焦慮甚至手心出汗。該生進校后，測驗考試緊張，尤其是初三下半學期期考前夕引發了胃潰瘍，胃出血四個"+"。xx學習上接受知識速度較慢，學習方法較差，成績在班中倒數幾名。有時喪失了學習的信心，產生棄考的念頭。
(讓學生討論，現身說法。)
4、小結：引出考試焦慮的概念
(二)考試焦慮的危害性
1、分散和阻斷一個人注意的過程。
心理學的研究表明考試焦慮能夠分散和阻斷注意的過程，使我們不是把注意力集中到試題上，而是分散在各種各樣的.擔心、憂慮或多余的動作上、阻斷注意的過程，影響考試的正常發揮。考試焦慮還會干擾回憶的過程，大腦記憶庫中的信息檢索和提取發生混亂，會造成錯答、漏答、或不知如何應答的現象，嚴重影響考試成績。此外，考試焦慮還可以影響我們正常的思維過程，使我們的思維活動陷于停滯狀態。在焦慮狀態下，我們的分析、綜合、抽象、概括等具體思維能力無法正常發揮，從而導致考試失敗。
2、考試焦慮對身體健康有不同程度的影響
如考試焦慮如果持續時間較長，可以導致大腦神經活動的興奮與抑制功能的失調，形成多種類型的神經癥；考試焦慮使交感神經系統處于興奮狀態，有可能造成心血管功能的紊亂，出現心律不齊、高血壓、冠心病等心血管疾病；考試焦慮還可以使胃腸蠕動減慢，胃液分泌減少，長此以往，會導致胃炎、胃胃饋瘍(如上例)，等消化系統疾病；考試焦慮還可能誘發支氣管哮喘等心因性呼吸系統疾病；此外，考試焦慮的緊張狀態使甲狀腺素分泌系統增加。可能會引發神經興奮性增高等內分泌系統疾病。由此可見，考試焦慮對我們的生理和心理都有很大的危害。那么如何克服考試焦慮，增強自信心呢?
1、應該以積極主動的態度迎接考試、客觀對待考試分數。
認識到考試以及考試分數是對自己所學知識掌握是否牢固和全面、靈活運用知識的能力強弱的一種檢驗方式。因此，需要根據自己的實際情況，積極主動地復習，爭取通過自己的努力考出自己的實際水平。相反，如果還沒考，就開始憂心忡忡，總怕自己考不好，消極被動，甚至對考試產生抵觸情緒。以這種心態準備考試，往往會事倍功半，以這種情緒參加考試，是注定會失敗的。
2、樹立必勝的信心。
面臨考試，尤其像中考這樣的重要考試，常常會產生很大的思想壓力，甚至寢食難安、心煩意亂。此時，樹立必勝的信心就變得非常重要，這是迎接任何考試的最佳狀態。為了獲得充分的自信，在臨考前就要給自己制訂一個切實可行的復習計劃，然后對考試內容進行全面、系統的復習。因為，對考試的信心是根植于對考試內容充分準備的基礎這上的。否則，傖促上陣、窮于應付不但注定得不到好成績，而且還會使自己在臨考時亂了陣腳、急躁、焦慮，使本來已經掌握了的知識，也無法正常發揮出來。此外，在充分復習的基礎上，可以適當運用自我心理暗示的方法，使自己樹立考試心勝的信心。
3、在考試期間要做好心理和生理準備。
首先，要科學、合理地安排自己的時間，制訂詳盡的復習計劃，并按照計劃，積極、全面地開展復習。復習時應該對應考科目面面俱到，避免存在僥幸心理。此外，還要根據自己的實際情況，適當調整自己的考前心態，既要克服過分恐懼、焦慮，自我評價過低，又要避免期望過高，驕傲自滿，這些都會影響到考試成績，只要按照計劃有條不紊地進行復習，保持良好的考前心態，就可以有效地避免臨考前緊張、焦慮的心理狀態。
4、考試期間保持規律的生活節奏
合理安排自己的生活；注意合理的飲食和充足的營養；還要保證充足的睡眠。除此之外，每天還應該適當參加一些文體活動，做到勞逸結合，保證精力充沛地應考。
總之，克服考試焦慮的關鍵，在于必須有堅定的自信心和決心，這樣就可以把考試焦慮轉化為自強不息的動力，使自己在生活和學習中作一個強者。
適應新環境心理健康教育教案 3
設計思路：
當今世界生態環境保護已成為人類共同關心的問題，它關系到整個人類的生存，因此，把生態與環境保護列入幼兒科學教育內容是非常重要的。如何使幼兒從小就具有環保意識，知道大自然是個有機整體，人類既要改造自然又要保護自然環境，也是很有必要的。因而，在設計活動時著重對煙塵、污水兩個方面讓幼兒進行觀察比較組織幼兒進行討論，進一步增強幼兒的環保意識。
活動目標：
1、在實驗操作的基礎上，讓幼兒了解煙塵會污染 空氣，能影響人體健康和動植物的生長。
2、引導幼兒能夠關注周圍的環境，增強幼兒的保護意識。
重點和難點：通過操作，讓幼兒初步了解污染的環境對自然界的危害，培養幼兒的環保意識。
活動準備：
1、清水、污水各一盆，香煙、房屋(幼兒用積木拼搭)
2、錄像：香煙彌漫的一間屋子、動物遠離喧鬧的城市、汽車的'尾氣和廢氣等。
活動流程：
引起興趣———實驗活動——看錄像——幼兒討論——延伸活動
活動過程：
一、幼兒觀看木偶表演，引起幼兒的興趣
森林里，小動物們都在快樂地游戲著，它們在草地上捉迷藏，在樹林里開演唱會，玩得真高興。忽然，附近的工廠里排出大量的黑煙，它們一個個都顯得無精打采，有的甚至昏倒在地，小動物們紛紛逃離了森林，躲到別的地方去了。
二、實驗活動
教師：“咦，小動物們為什么要逃走，躲到別的地方去呢?”
1、現在我們做兩個實驗。
(1)出示一盆清水和污水，讓幼兒從顏色、氣味和透明度等方面進行比較，把兩條小魚分別放入清水和污水中，觀察 小魚在清水和污水中的不同活動情況。
(2)出示幼兒拼搭的房屋，用一個大的薄膜罩罩住它(封閉)，然后在里面放入一根點燃的香煙，過一會兒讓幼兒觀察它們的變化，會發現房屋周圍都是煙霧。
三、錄像：
讓幼兒進一步了解煙塵所造成的環境污染，知道它的危害。
1、觀看錄像：引導幼兒注意大街上汽車駛過飛起的灰塵;車尾排出的煙塵、廢氣，以及香煙彌漫的房子;動物們遠離城市等。
2、提問：這些廢氣、煙塵給人們帶來了哪些危害
3、小結：動物和人需要清潔的空氣。
四、討論活動：
煙塵、廢氣會污染環境，怎樣來預防這些危害。
幼兒討論，鼓勵幼兒大膽說出自己的想法和見解。我們都需要清潔的空氣，保持空氣的清潔就是保護我們自己。
五、延伸活動：
《誰是環保好娃娃》
小朋友請講講下列圖中誰是保護環境的好娃娃，為什么?并給環境好娃娃畫上一個五角星。
適應新環境心理健康教育教案 4
一、教學內容：
認識適應初中生活，和新同學做朋友。
二、學生分析：
初一新生剛剛走出小學進入中學，離開了自己熟悉的學校、老師、同學和學習生活環境，需要開始適應生活中的各種變化。初一新生面臨的變化主要有以下幾點：
（1）生活環境的不同：小學生一般都是就近入學，學習和生活上基本都由老師和家長安排照顧。初中生一般要到離家較遠的學校上學，學校和家庭對學生提出了獨立的要求。學生需要從依賴性心理過度到獨立性心理。
（2）人際環境的不同：初中班里的同學基本都是陌生的，需要去互相認識，融入新的班集體。同時，在初中這個新的集體里，個人的一些引以為傲的`優勢可能沒被發現或在新集體中不再那么突出。學生可能會出現孤獨感和失落感，同時又出現結交新朋友和表現自我的渴望。
（3）學習上的變化：初中的課程科目比較多，內容比較難，作業量比較大，老師對學生自學能力的要求加強。學生可能出現學習方法和學習習慣的不適應，學習成績開始下降，出現學習焦慮。
三、教學目標：
1、知識與技能：讓學生了解小學生活和初中生活的不同所在，引導學生學會適應新的初中的生活，同時結交更多的新朋友。
2、過程與方法：通過教師引導、多媒體展示和學生游戲活動，讓學生在過程中學會如何去適應初中的學習和生活，認識新朋友，融入新集體。
3、情感態度與價值觀：在教學活動過程中，引導學生樹立獨立、自信、團結、勤奮的情感意識，健康積極的面對初中生活。
四、教學策略：
利用多媒體設備的輔助，在老師的引導下，讓學生在游戲和活動中認識更多的同學，學會適應新環境的能力。
五、教學準備：
多媒體設備、心形卡片、把教室桌椅擺成環繞的一圈。
六、教學過程：
同學們，我們已經從一名小學生成長為一名初中生了，大家一定感覺自己一下子長大了許多了吧！來到這里，大家對新的學校、新的教室、新的老師、新的同學、新的科目等等新鮮的事物，同學們有沒有感到好奇感到興奮？是不是很期待在這個新的環境下認識更多的朋友，從老師們身上學到更多的東西，度過一個美好的初中時代？那么，這節課我們就一起來開始我們初中時代的美好。
適應新環境心理健康教育教案 5
【教學目標】
1、盡快讓新生適應環境，快樂的在新環境中成長。
2、做到自立、自信、自強、自尊、自學。
【教學準備】
制作PPT課件、下載的錄像資料、自制的錄像資料
【教學內容】
兩課時
教學過程
一、先播放下載的錄像------《動物怎樣適應環境》，然后講述三則故事：
1、皮鞋的由來
2、變色龍的故事
3、山不過來我過去
通過故事引出主題-------《適應新環境》
每個人都是一道靚麗的風景線，但世界不會為你而改變，環境也不會主動去適應我們。我們只能改變自己，去適應環境，取得成功。
二、介紹知識點：適應環境是健康的標志之一
健康包括三個方面：
1、身體健康2、心理健康3、性格健康
三、闡述職校新生應該適應哪些新環境
（一）生活環境的適應（吃、住、用、行）
提供一組調查資料：
資料1：就是想家，想以前的同學、朋友和老師，感覺這里特陌生，想回到原來的學校。------播放自制錄像《新生想家、想朋友》
資料2：剛來的時候因為是新生，對這里還不是很熟悉，不好意思到食堂里買飯，因為人太多了，那時的我和同學們都不認識，也不敢說話，更不敢向同學借東西，遇到解決不了的事情也不敢找老師幫忙……
資料3：我來職校后用了一個星期的時間來適應這里的生活，剛開始來特想家，就給家里打電話，她們都說我沒出息，一氣之下5天沒往家里打電話，后來漸漸地就不想家了。------播放自制錄像《老生克服想家》
（二）學習環境的適應
了解職校學習特點：播放錄像------《幼師老生談職校學習特點》
掌握職校學習方法：強調自學和動手操作能力。
樹立職校學習信心：播放錄像------《幼師老生談樹立學習信心》
（三）人際環境的適應
提供調查資料：
剛開始來的時候會時常想起我在初中時的朋友和同學，一想到他們我就會掉眼淚，是不是很沒出息呀，但是我真的很想他們，想我們在一起時經歷的那些事兒，想我們在一起學習時的情景，想我們互相關心、互相幫助的一幕幕……后來，慢慢的我融入了現在的班集體，我又有了新的同學和伙伴，我非常的開心，喜歡他們，喜歡學習，喜歡這里。
新生來到新的環境要面對：
1、新同學
2、新朋友
3、新老師------播放自制錄像：《計算機部新生談感想》
四、怎樣積極有效地適應新環境
立足之本《五自經》
1、自立
自立歌
(陶行知)滴自己的汗，吃自己的飯，自己的事自己干，靠人，靠天，靠祖上，不算是好漢！
播放錄像：《18歲決定自立的名家》
2、自信------播放flash《我相信》
10種自信心的訓練方法
外表得體
儀態端莊
走快一點
自我鼓勵
感激之心
稱贊別人
坐在前排
勇敢發言
鍛煉身體
注重貢獻
3、自強-----播放錄像《自強不息的姐弟倆》
------播放自制幻燈片《蝸牛》
4、自尊：自尊是馬斯洛需要層次理論中精神需要中的一部分，是人的高級需要。
5、自學------播放錄像《老翁自學英語30年》
小結：自立、自信、自尊、自強、自學，這“五自經”說起來容易，做起來卻需很大的勇氣和堅強的意志。親愛的新生朋友們，新的環境總要帶來新的挑戰，你做好心理準備接受挑戰了嗎？
新生既面臨著如何適應新的學習生活，又面臨著學會適應的契機，你大膽地往前走，去擁抱新的學習生活，在新的.起點上奔跑！
五、請同學們討論：
胡蘿卜雞蛋咖啡豆這三樣東西面臨同樣的逆境----煮沸的開水， 但其反應卻各不相同。 胡蘿卜入鍋之前，是強壯的，結實的，毫不示弱的，但進入開水后，變軟了、變弱了；雞蛋原來是易碎的、薄薄的外殼保護著它呈液體的內臟，，但是經開水一煮它的內臟變硬了；咖啡豆很獨特，進入沸水后，它們改變了水的味道和顏色。
同學們：當遇逆境時你是胡蘿卜？雞蛋？還是咖啡豆？
六、教師寄語：
你改變不了世界,但你可以改變自已
你改變不了環境,但你可以適應環境
你改變不了事實,但你可以改變態度
你改變不了過去,但你可以改變現在
七、課后反思:
因為準備充分，效果不錯。討論時，同學們踴躍發言，那些想家的愁眉苦臉的同學也露出了笑容，表示要積極努力地去適應職校新的學習生活，快樂學習，快樂成長。
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