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中班防近視健康教案（通用10篇）
作為一位杰出的教職工，往往需要進行教案編寫工作，編寫教案有利于我們準確把握教材的重點與難點，進而選擇恰當?shù)慕虒W方法。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的中班防近視健康教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
中班防近視健康教案 篇1
活動目標：
1、引導幼兒知道眼睛的重要性。
2、教育幼兒保護眼睛，學習保護眼睛的方法。
3、培養(yǎng)幼兒大膽發(fā)言，說完整話的好習慣。
4、培養(yǎng)幼兒動腦思考問題、解決問題的能力。
活動過程：
1、提問導入。
教師通過提問，導入活動主題：小朋友，剛剛我們升國旗時，你是用什么看國旗的呢？(幼兒回答：眼睛)
2、了解眼睛的重要性。
請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。教師繼續(xù)引導幼兒對眼睛這一話題進行提問，引導幼兒深入地了解和思考眼睛的重要性。(小結：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。)
3、引導幼兒了解保護眼睛的必要性和保護眼睛的辦法。
教師引導幼兒思考：愛護眼睛，我們應該做些什么？(幼兒自由回答，教師進行小結。)
教師總結，活動結束。
教師：保護我們的`眼睛，我們要做到三點：一是少看電腦和電視，注意休息，讓眼部的肌肉有機會放松；二是不用臟手揉眼睛；三是平衡膳食，多吃對保護視力有保護的食物，做個不挑食的好寶寶!
教學反思：
安全教育是一個長期的過程，我們將繼續(xù)探討和努力，將安全教育滲透到幼兒的一日生活中，不斷增強孩子們的安全意識和自我保護能力，為每位幼兒撐起一把安全的保護傘!
中班防近視健康教案 篇2
活動設計背景
由于現(xiàn)在很多的小朋友不知道注意用眼衛(wèi)生，造成近視等許多眼部疾病，所以設計了這次活動。
活動目標：
1、讓幼兒知道眼睛的重要性，學會保護眼睛。
2、初步了解預防疾病的方法。
3、培養(yǎng)幼兒敏銳的觀察能力。
4、初步了解健康的小常識。
5、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
教學重點、難點：
重點放在對幼兒日常用眼的規(guī)范，讓幼兒知道在日常生活中，正確的用眼和不正確的'用眼對眼睛造成的不同影響。
活動準備：
筆、課本。
活動過程：
1、眼睛離書桌過近會近視
2、用臟手揉眼睛會眼睛疼
3、沙子進眼睛，找大人幫忙
4、正確的用眼方法，眼睛會健康、漂亮
5、讓幼兒演示不正確的寫字方法，眼睛易疲勞、模糊。
6、小朋友要注意勤洗手，不要用臟手揉眼睛
教學反思：
本次活動由于眼睛是身體的重要部位，不能讓幼兒親身體會眼睛疼痛是什么感覺，因此個別幼兒可能記憶不太深刻，所以我會在日常生活中注意規(guī)范他們的用眼衛(wèi)生，盡量使幼兒在以后的生活中養(yǎng)成良好的生活習慣。
中班防近視健康教案 篇3
活動目標：
1、了解眼睛的功能，知道眼睛能看見各種各樣的東西。
2、懂得保護自己的眼睛，知道用眼衛(wèi)生。
3、初步了解眼睛的常識。
4、養(yǎng)成敢想敢做、勤學、樂學的良好素質。
活動準備：
幼兒用書
活動過程
一、猜謎。
1、今天請大家來猜個謎語：上面毛，下面毛，中間一個黑葡萄。
二、讓幼兒知道眼睛能看東西。
1、請大家把眼睛閉上（老師做小貓洗臉的動作）：你們知道我剛才做什么動作了嗎？
2、幼兒睜開眼睛后，再做一次同樣的動作：現(xiàn)在你們知道我做什么了嗎？你們是怎么知道的？剛才為什么不知道？
3、小結：小眼睛真有用，閉上眼睛什么也看不見了，睜開眼睛就都看見了，眼睛可以讓我們看見東西。
三、引導幼兒運用自己的眼睛。
1、引導幼兒看教室里的東西，并表達出來：你的眼睛現(xiàn)在在看什么？
2、引導幼兒回憶自己看到的各種東西或場景：你的眼睛還看見什么？
3、教師表演找橡皮、穿針線：請你們看看我用眼睛干什么了？你們用眼睛可以干什么？
四、結合幼兒用書討論，怎樣保護眼睛。
1、書上的小朋友是怎樣保護眼睛的？第一幅圖上的小朋友在干什么？上課時他是怎么坐的？第二幅圖上的`小朋友是在什么情況下看書的？為什么開燈？第三幅圖上的小朋友是怎樣看電視的呢？眼睛進臟物時怎么辦？這個小朋友怎么做的？
2、請幼兒模仿書中幼兒用眼習慣，讓大家判斷對與錯，并小結：我們的眼睛真有用，我們要好好保護它，平時我們不能用手揉眼睛，不要長時間看電視，看電視時要與電視機保持距離，不在陽光下和很暗的地方看書、畫畫等，眼睛生病了要及時點眼藥水或治療。
五、結束活動。
我們到室外看看遠處的東西，請你把你用眼睛看到的東西告訴大家。
中班防近視健康教案 篇4
教學目標：
1、讓幼兒了解眼睛。
2、保護眼睛——正確用眼。
3、區(qū)分用眼好習慣，壞習慣。
教學重難點：
引導幼兒正確用眼，保護好自己的眼睛。
教具準備：
圖片（好習慣，壞習慣對比圖，戴眼鏡不戴眼鏡的區(qū)別）紙、書、筆、口罩（游戲蒙眼用）板書兒歌
教學方法：
表演、游戲互動，快樂學習
教學過程：
一、談話導入
剛張老師彈琴了，我聽見小朋友們在唱“小眼睛呀，看老師......”
現(xiàn)在我請小朋友，小眼睛看著我！哇！小朋友們的眼睛亮晶晶的'，我想請小朋友說說，你的小眼睛看見了什么？（發(fā)言，調動積極性）
小結：小眼睛亮晶晶，樣樣東西看得清。（請小朋友側過身子，看看旁邊小朋友的眼睛是怎樣的？）（觀察、動腦思考眼睛是什么樣的？）......
（肯定幼兒的回答）小手跟我做：上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。
二、表演小故事、圖片找不同
《熊貓弟弟戴眼鏡》（出示圖片熊貓哥哥，熊貓弟弟）
表演互動兩只熊貓看書，寫字，看電視的各種動作。
小結：我們要向熊貓哥哥學習，養(yǎng)成用眼的好習慣。（出示戴眼鏡的熊貓弟弟圖片）熊貓弟弟為什么會帶眼睛呢？ （幼兒總結，我復述。）
延伸：眼睛看了很多的東西，會很累。所以眼睛也需要休息，上邊門，下邊門，合起門來就睡覺。中午我們小朋友睡午覺讓眼睛好好休息，就要閉上眼睛。（就要閉上......放慢語速讓幼兒迫不及待的說出眼睛。）
三、游戲互動：找朋友
分別請2名小朋友（先說出自己好朋友的名字，找到朋友，接著用口罩蒙住眼睛找朋友。）
全體小朋友閉上眼睛，感受看不見。（體會眼睛的重要，突出保護眼睛也很重要。）
四、兒歌（總結）
保護眼睛——保護眼睛真重要，讀書寫字要坐好。走路坐車和睡覺，千萬不要把書瞧，你對眼睛好，眼睛對你笑。（引導幼兒讀一讀，配上動作）
教學感想：
抓住幼兒自身特點，用表演，游戲互動調動孩子的積極性，使孩子在課堂上自由、自在、快樂學習！玩中學，學中樂！
中班防近視健康教案 篇5
一、活動目標：
1、了解眼睛進入異物后的簡單處理方法。
2、知道紅眼病會傳染，教育幼兒不用別人的手帕或用臟水揉、擦眼睛。
3、了解多運動對身體有好處。
4、喜愛參加體育鍛煉，養(yǎng)成愛運動的好習慣
二、活動準備：
情境表演：“排除眼中的'異物”。
三、活動過程：
1、以情境表演引入。
2、引導幼兒討論。
（1）明明的眼睛怎么啦？（進了灰塵或是沙子）
（2）眼睛進了灰塵或沙子應該怎么辦？
3、討論：眼睛除了進了異物后不舒服外，還有什么時候不舒服？（得了紅眼病的時候）
（1）得了紅眼病有什么感覺？（很難受。眼睛會流淚、怕光，還有輕微的疼痛，眼睛沖血、腫脹、結眼屎等）
（2）得了紅眼病該怎么辦？（因為紅眼病會傳染。得了紅眼病就不能同小朋友在一起，更不能用別人的手帕、毛巾，或用臟手去碰眼睛，也不能牽別人的手，不能使用別人的東西等。）
（3）紅眼病的預防。（得了紅眼病要及時治療。）
4、師小結：告訴幼兒要愛清潔、講衛(wèi)生，嚴格保護自己眼睛。在紅眼病流行的時候，不到公共場所去玩。
中班防近視健康教案 篇6
教學目的：
1.理解眼球的結構、功能和視覺的形成。
2.使學生掌握近視眼發(fā)生的原理、原因、發(fā)展過程及預防措施。
3.提高學生保護視力的積極性。
教學重點：
近視眼形成的原因和預防方法
教學難點：
近視眼發(fā)生的原理
教學用具：
眼球結構掛圖；眼球結構模型；物體在視網(wǎng)膜上成像的掛圖；正常眼、近視眼的掛圖。
教學內容及過程：
一、眼的結構
1.眼球：
眼球眼球壁外膜角膜：無色透明，占1/6
鞏膜：白色堅固，占5/6保護眼球內部〖JB)〗中膜
虹膜：棕黑色中央是瞳孔睫狀體：調節(jié)晶狀體曲度脈絡膜：占中膜的2/3，①有豐富的血管(營養(yǎng)眼球)②有豐富的色素細胞(“暗室”作用)內膜：視網(wǎng)膜(內有大量的.感光細胞、接受物象的刺激產(chǎn)生物象)
內容物房水晶狀體玻璃體無色透明有折光作用。
2.眼球的附屬結構：眼肌、眼瞼、睫毛、結膜、淚器等。
下面我們來研究一下視覺是怎樣形成的
二、視覺的形成
(出示物體在視網(wǎng)膜上成象的掛圖或投影片)外界物體反射的光線進入眼球內部時，經(jīng)過了角膜、房水、瞳孔、晶狀體、玻璃體等結構，當物體反射的光線經(jīng)過晶狀體和玻璃體的折射作用后，在視網(wǎng)膜上能形成清晰的、倒立的物象；物象刺激視網(wǎng)膜上的感光細胞，感光細胞產(chǎn)生神經(jīng)沖動，神經(jīng)沖動沿視神經(jīng)傳到大腦皮層的視覺中樞，形成視覺。可總結如下：
折射神經(jīng)沖動傳導物體反射的光線→成像于視網(wǎng)膜→神經(jīng)沖動→視神經(jīng)→視覺中樞→形成視覺過渡：人在看外界的各種物體時，為什么遠近不同的物體都能看得清楚呢？這主要是通過睫狀體中平滑肌的舒縮活動來調節(jié)晶狀體曲度的結果。
演示實驗：按課本中雙凸透鏡成像的演示實驗的要求進行演示。
從實驗可知，眼睛通過活動調節(jié)晶狀體的曲度來看清遠近不同的物體。如果我們的眼球結構發(fā)生變化，就會形成近視或遠視。下面我們主要學習關于近視眼的成因和預防方法。
三、近視
1.什么是近視眼？
出示近視眼與正常眼的對比圖，引導學生邊觀察、邊對比總結出近視眼的概念：
眼球的前后徑過長、或晶狀體的曲度過大，會使遠處物體反射過來的光線通過晶狀體折射后形成的物像落在視網(wǎng)膜的前方，因而看不清遠處的物體。這樣的眼叫近視眼。
2.近視眼形成的原因：
(1)遺傳因素：近視眼是一種隱性遺傳的疾病。其實純屬先天性的近視眼較少，多數(shù)是后天造成的。
(2)作業(yè)負擔過重或采光照明不足。
說明：假性近視是由于不注意用眼衛(wèi)生，使睫狀體內肌肉不能放松造成的。假性近視可以恢復正常。
(3)不良的用眼習慣。如讀寫姿勢不正確，走路、乘車時看書，連續(xù)長時間看書等。
(4)營養(yǎng)因素。好吃零食、甜食，齲齒及近視的發(fā)生率高。因為食品配搭不當，導致體質異常而引起眼的屈光異常。
3.近視眼的預防：
(1)合理安排作息時間，大力開展體育活動。
(2)注意閱讀書寫衛(wèi)生。
(3)做好眼保健操，做到穴位準確，力度適當，并持之以恒。
(4)定期檢查視力。早期發(fā)現(xiàn)視力下降以便及時采取措施，控制近視眼的發(fā)生和發(fā)展。
(5)看電視時間不超過1小時，座位與電視機的距離，最好是熒光屏對角線的4-6倍。
4.近視眼的糾正方法：
(1)藥物療法。滴雙星明眼藥水或遵醫(yī)囑用其他藥物治療。
(2)物理療法：眼保健操、按摩遠眺療法等等。
(3)配鏡矯正。
通過眼的結構、視覺的形成的學習，我們掌握了近視眼形成的原因，從而更好地保護自己的視力，做到學習好、身體健康、視力正常。
教學小結：
通過這節(jié)課的學習，對近視眼形成的原理、原因及發(fā)展過程，從而自覺地保護視力，做好眼保健操，從而達到預防措施，提高了保護視力的積極性。
中班防近視健康教案 篇7
教學要求：
通過本課的學習，使學生知道眼睛是個重要的感覺器官，懂得用眼衛(wèi)生知識，并珍惜別和愛護眼睛。
教學重點：
本課的教學重點應放在保護視力，預防近視的方法上。教學準備：多媒體課件
教學時間：
一課時
教學過程：
一、導入課題
老師發(fā)現(xiàn)我們班里戴眼鏡的同學真不少，說說你是怎么戴上眼鏡的？（指名戴眼鏡的同學說）告訴同學們你戴上眼鏡什么感覺呢？這些同學由于平時不注意保護自己的眼睛而早早的戴上了眼鏡，多痛苦啊！眼睛是心靈的窗戶，人人都希望自己有一雙明亮的大眼睛，那么怎樣才能保護好自己的眼睛呢？今天我們談談怎樣保護視力。
二、初步了解眼睛結構及作用（出示課件）
1．你了解我們的眼睛嗎？（指名說說）老師這里有一個關于眼睛的小資料，自己讀讀。指名讀。（出示課件）
2．（出示課件）這是我們眼球的'解剖圖，它是一個結構復雜而精密的視覺器官。它是通過復雜的屈光系統(tǒng)把物體的影像反應到視網(wǎng)膜上，然后通過大腦視覺區(qū)域的分析綜合，才能做出物體形狀、大小、遠近、色彩的判斷。因此我們眼睛的每一部分都是非常重要的，損害了哪一部分都會造成嚴重的后果。
3．我們的眼睛有哪些作用呢？（指名說）
三、解各種眼睛疾病及預防近視的方法
1．日常生活中，眼睛的作用可真大呀！如果不講究用眼衛(wèi)生，我們的眼睛可要生病了，那么你知道哪些眼睛的疾病呢？（指名說）學生的主要任務是學習，學習需要用眼睛，如果不講究用眼衛(wèi)生，時間久了就容易患近視，我們應怎樣保護視力，預防近視呢？（小組討論后指名說）
2．教師總結：預防近視要做到哪幾點呢？出示課件（指名讀）
3．指導學生做正確的讀書寫字的姿勢。
4．保護視力很重要的一點就是要做好眼保健操，誰能上臺給大家演示一下正確的眼保健操的做法。（指名上臺演示），同學們一起做，教師糾正。
5．出示作業(yè)，指名讀作業(yè)要求。
（1）說說保護視力、預防近視要做到哪幾個方面？（指名說）看誰說得多。
（2）想一想，你是怎樣保護視力的？指名說說自己平時是怎么做的。
四、課外拓展
1．出示課件，學生自由閱讀：青少年如何預防近視？
（1）學習了這一課你有哪些收獲？指名說。
（2）通過這一課的學習同學們的收獲可真不少，我們在班級內開展“爭光眼睛健康小標兵”的活動，希望每一個同學都能從一點一滴的小事做起，保護好自己的眼睛。
中班防近視健康教案 篇8
活動目標
1、初步懂得保護視力的重要性。
2、了解學習一些保護視力的有關常識，逐步養(yǎng)成好習慣。
活動準備
1、提供一本可供教師講故事用的大圖書《倒霉的大近視眼》
2、提供做游戲用的眼罩。
3、“幼兒看電視時間”記錄卡。
4、與幼兒共同制作保護視力安全圖或“公約”圖。
活動過程
1．引導幼兒感知、討論有關“近視眼”的問題。
建議教師根據(jù)班級實際，循序漸進地開展以下－些活動。
活動一：在圖書區(qū)內擺放一本自制的大圖書《倒霉的大近視眼》，并提供錄音，供幼兒閱讀。
活動二：啟發(fā)幼兒觀察、了解周圍一些“近視患者”的生活，學習和工作有哪些不方便，有哪些困難，以及形成“近視眼”的.原因。
活動三：帶領幼兒共同訪問幾位“近視患者”，或請他們來到幼兒園，講講自己的“苦惱”。
活動四：擇時開展討論活動：
設問：
1．你周圍有哪些人也是“倒霉的近視眼”？他們在生活、工作、學習時有哪些不方便？碰到過哪些不愉快的事？遇到哪些困難？“近視眼”不能干哪些工作，為什么？他們怎么會變成“近視眼”的？“近視眼”能不能從小預防？怎樣預防？
2．以集體或分組的形式，開展操作實踐活動。
中班防近視健康教案 篇9
教學目標；
1、使學生了解近視的原因和保護視力的方法；
2、糾正學生不良用眼習慣和錯誤的做眼睛保健操動作；
3、教育學生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生、認真做眼保健操和經(jīng)常鍛煉身體的習慣。
教學要點
1、眼看東西的奧秘。
2、近視眼及其發(fā)生機制。
3、中學生患近視的原因。
4、科學用眼，預防近視。
教學過程：
(一)眼看東西的奧秘
俗話講：“眼睛是人的靈魂的天窗。”眼睛能使人獲得豐富的知識材料，觀賞大自然的壯麗景色，表達內心的情感，體現(xiàn)人的精神面帽貌，是人們認識客觀世界的重要器官。眼睛是怎樣看.見東西的呢?眼睛好像一架照相機，其中角膜和晶狀體相當于鏡頭，瞳孔相當于光圈，脈絡膜相當于暗箱，視網(wǎng)膜相當于底片。眼睛可使自然界的物體成圖像，其道理和物體在照相機形成倒像是一樣的。當然，人體這雙精巧的眼睛比照相機不知要復雜和精密多少倍，不是幾句話就能把它的全貌講清楚的。下面粗略介紹一下人眼成像的一段過程。眼睛看東西全靠眼球(即眼珠)。眼球四周那層眼白叫鞏膜，鞏膜是眼球的圍墻，是不透光的。眼球前面開的那個透明的窗口叫角膜，光線就從這里射向眼球。從角膜往里看，有一層粽黑色的東西叫虹膜，它中間留有一個小孔叫瞳孔，讓光線通過。虹膜的作用跟窗戶上的窗簾差不多，光線強烈刺眼睛的時候，虹膜就遮上一點；光線看不清東西時候，虹膜就打開一點。光線通過瞳孔后繼續(xù)往里前進，穿過晶狀體射到眼底上，晶狀體無色透明，呈扁圓形，像一個兩面凸的鏡片，如同放大鏡一般，有很強的聚光作用，能把物體射進來的光線集中成影像。眼底上有一層薄膜叫視網(wǎng)膜，它能感受光的刺激，并和視神經(jīng)相聯(lián)系。從角膜射進來的光線過了幾關，通過晶體集中成影像后，影的光刺激了視網(wǎng)膜，視網(wǎng)膜立即把這個消息通過視神經(jīng)報告給大腦。人就感覺到這個影像的亮光，看清楚了物體。
(二)近視眼的形成原因
1、正常眼的調節(jié)。正常人的眼通過調節(jié)作用，既能看清遠方的物體，也能看清近處的物體。看遠方的物體時，眼睛不需作任何調節(jié)，物像主很清楚；而看近處的物體時，只有通過調節(jié)，使晶狀體變凸、增厚，屈光度增大，才能看清物體。晶狀體變凸是由于限內睫狀肌收縮，使懸吊晶狀體的韌帶(即晶狀體小韌帶)放松而產(chǎn)生的。
2、近視眼及其發(fā)生機制。近視眼能看清近和物體，在看遠處的物體時，由于物像落在視網(wǎng)膜的前方，因此看不清楚。近視可分為兩種，一種叫調節(jié)性近視，也叫假性近視，另一種叫軸性近視，也叫真性近視。中小學生的晶狀體彈性強，調節(jié)力大，當物體(如書本)距離眼睛很近時，也能看得清楚。由于他們的讀書習慣不好，或由于采光、照明條件不好，總是把書本放得離眼睛很近，睫狀肌總是處于收縮狀態(tài)。久而久之，睫狀肌發(fā)生持續(xù)痙攣，一旦看遠方物體時，睫狀肌不能放松，晶狀體也不能恢復到原來的扁平狀態(tài)，這種情況就是調節(jié)性近視。中、小學生的近視，絕大部分屬于這一類型。這時，如果注意保護視力，消除引起調節(jié)緊張的因素，視力可以好轉或恢復到正常。
3、患近視的原因
(1)眼睛與書本的距離太近，看書和寫字姿勢不正確，用眼時間過長。我們知道，眼睛看近物體就需要調節(jié)，要使晶狀體的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物體的時間太久，會使晶狀體長時間處于高度調節(jié)狀態(tài)，引起睫狀肌的疲勞。
(2)光線太弱或太暗，照明度不適合眼睛的要求。一般說來，看書、寫字所需的照明度應不低于100勒克斯。
(3)看書的姿勢不正確，或看書的場所不恰當。有些少年兒童喜歡躺著看書、坐車看書、走路看書。躺著看書，往往照明不足，姿勢歪斜，書本不易放正。為了看清字跡，必然把書本放得較近，這就要加強眼睛的調節(jié)，增加眼睛的負擔。如果長期有這種不良的看書習慣，就容易造成近視。
(4)遺傳傾向的存在，一般高度近視(6屈光度以上，俗稱600度)大都是由遺傳因素引起的。但是，遺傳因素引起的近視占近視眼總數(shù)的比例較小。
(三)科學用眼預防近視
近視眼是中小學的常見病，是造成視力不良的主要原因。預防少年兒童近視眼，須從多方面著手，采取綜合措施方能生效。
1、控制看書時間一般說來，年齡越小，連續(xù)看書、寫字的時間應該越短。每當連續(xù)看書寫字達到40-55分鐘時，就應該休息10分鐘左右，看看天空的云朵(白天)或星星(晚上)，看看遠處的樹木或建筑物，或者到室外散散步、做做游戲，讓眼睛得到休息。
2、保持正確的讀寫姿勢少年兒童看書、寫字要養(yǎng)成正確的姿勢。要坐得端正用本不要豎立或平放，最好與桌面成30度-40度角，使書本與視線垂直。眼睛和書本的距離保持一尺左右，前胸與桌沿保持一拳距離。眼睛不要向左、右斜視，不要歪扭著頭寫字，不要趴伏在桌上看書寫字，更不要躺在床上看書。
3、調節(jié)看書的光線家長和老師應給少年兒童創(chuàng)造良好的看書寫字的條件。在教室里集體晚自習，宜采用日光燈。在家中個人晚自習，燈泡不應小于25瓦；最好采用局部照明，例如安裝臺燈，燈口宜配有淺色燈罩，以免眼睛受白燈光的`刺激。光線應從左前方射來，避免被其它物體擋住或減弱光線。白天看書寫字宜在室內進行，靠近窗戶，但又不應被陽光直接照射著。
4、走路、乘車不要看書走路或乘車看書是引起近視的原因之一。
5、加強營養(yǎng)和鍛煉，增強體質。表面看來，加強營養(yǎng)的鍛煉身體，增強體質，似乎與視力無關。其實，這是預防近視的重要措施之一。
6、堅持做眼保健操眼保健操，是采用祖國醫(yī)學中的推拿、針灸、穴位按摩等方法的原理而科學地制定的。通過近按摩穴位，使弱的刺激引起條件反射，從而消除眼睛調節(jié)和集合的緊張狀態(tài)，并能加強眼部的營養(yǎng)和組織的新陳代謝，改善和增進血液循環(huán)，維持眼睛的正常生理功能。
7、看電視時要注意保護視力看電視時，最好坐在電視機正中前方，如坐在旁側，其觀察角度不應小于45度；人與電視機的距離應是電視屏幕尺寸的5-7倍，一般宜在2米左右；電視機放的高度宜與眼睛的水平線等高；要保持電視圖像清晰和穩(wěn)定，不要太亮或太暗；看電視時室內最好開一支3瓦或5瓦的熒光燈，其位置宜在觀眾后方，使場所不會太暗；每看40或60分鐘電視，要有一個短時間的閉目休息，或在電視節(jié)目交換的間歇時間里，將視線挪開，看看周圍的東西，起身做做別的事情，活動一下身體，讓眼睛得到休息。
8、多看綠色物體對眼睛有益當我們經(jīng)過一陣緊張而繁忙的學習之后，在窗口旁或走出室外，抬頭眺望一下遠處青綠色的莊稼和樹木，緊張的神經(jīng)頓時覺得緩和下來，疲勞的眼睛隨之感到十分輕松。這不僅是因為望遠處使眼睛的調節(jié)放松，而且還在于青綠色對眼睛有緩和作用。
中班防近視健康教案 篇10
教學活動目標：
知識與技能：
1、體會眼睛在自己和他人生活中的重要作用。
2、認識近視的苦惱和造成近視的成因，掌握預防近視的方法。
3、向學生進行用眼的衛(wèi)生保健教育，培養(yǎng)良好的用眼習慣。過程與方法：學生在經(jīng)歷調查、搜集、整理信息、匯報交流近視的危害和造成近視的成因過程中，合作探究出預防近視的方法。養(yǎng)成良好的用眼習慣。
情感態(tài)度與價值觀：
培養(yǎng)學生珍愛眼睛，保護視力。掌握預防近視的方法并養(yǎng)成科學用眼衛(wèi)生習慣。教學重難點：掌握近視的預防措施，養(yǎng)成良好的用眼習慣。
教學準備：
1、課前了解眼睛的結構，調查家人、鄰居、同學等近視的原因以及近視帶來的不便。
2、教學用課件。
3、課件
教學過程：
一、活動導入課題：
1、猜謎語：同學們，今天老師給你們猜一個謎語，愿意嗎?“白天開門，晚上關門，仔細看看，里面有人，是什么呀?”（眼睛）（真聰明）.
2、游戲——《盲人畫像》。
師：接下來，我們就來做一個與跟眼睛有關的游戲。誰來?
（一位學生上臺表演）
聽老師講規(guī)則：在做游戲前戴好眼罩蒙住眼睛，在老師準備的臉形圖上貼上眼睛、鼻子、嘴。聽清了嗎?拿好卡片，開始吧。打開眼罩看看貼得怎么樣?其他同學可以評一評。
3、眼睛的作用
師：大家都覺得很好笑。其實，沒有眼睛，我們的生活就會是這樣子。這位同學的作品，也就告訴我們：眼睛是多么的重要。
師：大家來說說，有了一雙美好的眼睛，我們能干什么?生：明亮的眼睛能讓我們看到美麗的風景，
生：有一雙明亮的眼睛，我們能更順利地做實驗，
生：有了眼睛，我們能看很多很多的書，
生：有了眼睛，我們就能畫出五彩斑斕的圖畫
生：有了眼睛，我們吃飯、出行都更方便
（注意學生回答問題，要求完整表達）.
4、小結引入
師：是啊，我們正常的衣食住行，都離不開眼睛。沒有一雙明亮的眼睛，我們就不會感受到世界的美好。即使有了眼睛，不注意保護，近視了也會給我們的生活帶來麻煩和不便，所以我們要保護眼睛，預防近視。板書：保護眼睛，預防近視（齊讀課題）.
下面，請同學們先來看一部動畫片，看一看《強強的眼睛怎么了》。（設計意圖：活動導入，激發(fā)學生參與的積極xx，進一步認識眼睛的重要性。
二、引導探究，合作學習
（一）近視的原因
1、看動畫片《強強的眼睛怎么了》
提問：強強怎么了?（近視了）.
你是怎么判斷他近視的?（生回答）.
師：是什么導致強強近視的?（也就是近視形成的原因是什么?）把你們課前收集到的.知識在小組中交流，各小組進行比賽，看哪一組匯報得最好。（小組活動，組長記錄、匯報）（以小組為單位匯報，）.
2、師總結近視形成的原因（出示課件）.
師：同學們回答的都很好。（相及打開課件）其實產(chǎn)生近視的原因很多，除了遺傳因素、環(huán)境因素、營養(yǎng)素缺乏之外，更多的是不良的用眼衛(wèi)生行為習慣所造成的。
（1）讀書、寫字等學習習慣不好。
（2）書本放得離眼很近。
（3）采光、照明條件不好（過強、過弱、光源的光譜與太陽的相差太大）。
（4）持續(xù)用眼的時間太長。
（5）課桌椅的高度搭配不合適。
師：由于以上這些原因，導致了近視的人越來越多。但從正常的眼睛變成近視眼是有一定的過程的。我們先來看眼球結構圖。
2、課件演示“正常眼睛視覺形成示意圖”和“近視眼視覺形成示意圖”，明確近視的定義。
3、從正常眼變?yōu)榻曆鄣倪^程。（看課件，聽解釋）.
一旦近視了，我們的生活學習都會受影響。下面有請小記者出場，請他采訪一下我們班里近視的同學。
（意圖：這一環(huán)節(jié)旨在讓學生了解近視的成因，從而懂得用眼衛(wèi)生是保護眼睛，預防近視的有效方法。
（二）近視會給你帶來哪些危害及煩惱呢?
1、小記者采訪，請近視的學生回答。
2、師總結近視給人帶來的危害及煩惱。（出示課件）
師：是的，近視會給人帶來很多危害及煩惱。老師做了一下總結，請看大屏幕。（指名讀）
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