健康主題班會教案

　　上學期間，大家都參加過令自己印象深刻的主題班會吧？主題班會要適合學生年齡特點、寓思想教育于生動活潑的形式之中。什么樣的主題班會才能夠真正幫助到我們呢？以下是小編為大家收集的健康主題班會教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

健康主題班會教案1

　　一、活動背景和目的

　　1、 通過班級調查得知：周末本班男生有一半以上人數沉迷于網吧玩游戲，不思進取，不完成作業等現象，有針對性召開本次主題班會。

　　2、 通過召開本次主題班會，學生正確認識文明時代網絡的利弊，正確處理學習和游戲的關系，從而健康快樂地學習和生活。

　　二、活動過程

　　1、 主持人致開場白，導入班會主題“文明上網 健康成長”。

　　2、 幻燈片展示問題：網絡給我們生活帶來什么樣的影響？

　　3、 同學們分組討論。

　　4、 學生回答，主持人展示幻燈片。

　　（1）交流方式更多樣

　　即時通訊工具QQ 、E-mail、社交網絡等方式則開始占據主導地位同學們利用博客或空間日志寫心里話、轉載文章、上傳照片等。

　　（2）網絡生活更便利

　　網絡購物的多樣化、便捷、物美價廉，喜愛，淘寶、當當、卓越等網站較受歡迎。

　　小結：網絡是先進的，也是危險的。它改變了我們的生活，也充滿著陷阱和誘惑。

　　5、 網絡有哪些安全隱患？全班討論。

　　6、 學生代表發言，同時主持人用事例和數字說明網絡對青少年身心健康的影響。

　　（1）網吧是個高危場所

　　A、上網吧空氣混蝕，人口密度大，煙味、食物味、汗臭味，五味俱全。

　　B、機器聲、打鬧聲、臟話聲，聲聲刺耳，衛生、環境條件極差，嚴重影響著身體健康。

　　C、經常有打架斗毆的事在網吧發生。

　　D、大多數網吧電腦安放的密度、電腦走線、安全出口等都存在著不同程度的問題（如無安全通道和疏導標志等），存在著巨大的安全隱患。

　　（2）黑網吧害你沒商量（事例略）

　　（3）沉迷網絡游戲不可自拔（事例略）

　　7、主持人：我們可以通過什么方式擺脫網隱？本次活動你有什么感受？

　　同學們暢所欲言，尤其讓沉迷于網絡的同學談談感想。

　　8、 全班齊讀《全國青少年網絡文明公約》

　　要善于網上學習，不瀏覽不良信息；

　　要誠實友好交流，不侮辱欺詐他人；

　　要增強自護意識，不隨意約會網友；

　　要維護網絡安全，不破壞網絡秩序；

　　要有益身心健康，不沉溺虛擬時空。

　　三、 班主任小結

　　網絡是一把雙刃劍，我們在利用它為我們生活服務的同時，要正確看待它帶給我們的弊端。希望同學們增強自控力，提高自覺意識，不要把大好的青春浪費在網絡游戲上不能自拔，從而影響了我們的學習和生活。

　　四、 活動效果

　　本次主題班會活動后，讓曾經沉迷于網絡游戲的同學針對自己上網的行為寫出深刻的反思并讓家長簽署意見，接受老師、父母和全體同學的監督、舉報，如再發現類似問題會嚴肅處理。

健康主題班會教案2

　　一、活動主題

　　以“遠離煙草珍愛生命”為主題，響應全班師生，推廣宣傳，落實行動。

　　二、活動背景

　　近年來，我國大學生吸煙人數呈持續上升的趨勢，據全世界衛生組織統計，最近幾年，我國25歲以下的青年煙民人數，將激增到2億，而他們中到少有五千萬人最終將死于與吸煙有關的疾病，大學生吸煙情況非常普遍，吸煙已經對中國人的健康構成重大威協對此，活動組織呼吁大校大學生遠離香煙，倡導大家自覺遵守公共場所禁止吸煙的規定，宣傳吸煙有害健康的常識。

　　三、活動目的

　　杜絕大學生吸煙現象，讓同學們了解個人在公共場合抽煙，不公影響到自己的身體健康構成重大威脅，希望通過活動能讓同學們對這種危害有更深刻的了解。

　　四、活動內容

　　1、在班上通過不記名抽樣調查，反映出抽煙人數的比例。

　　2、由生活委員為同學們介紹煙中的在害物質，讓同學們在更深的認識。

　　3、通過小品的表演來提高同學們的氣氛，讓同學們有更深的印象。

　　4、宣傳委員為同學們凌晨解吸煙對人體的危害，勸同學們遠離煙草。

　　5、通過播放以“遠離煙草珍愛生命”的宣傳片，讓同學們引起共鳴。

　　五、主持人：

　　大隊委

　　六、參與人員：

　　全體同學

　　七、活動時間：

　　20xx年11月24日

　　八、活動總結

　　通過“珍愛生命，遠離香煙”主題班會，大家對煙草有了新的認識，知道“罪惡之煙”碰不得，請大家從現在開始拒絕第一支煙，同時也時時監督自己的同學好友拒絕第一支煙，盡量戒煙！

健康主題班會教案3

　　活動目的：

　　1、通過本次班會，明確搞好衛生的重要性。

　　2、制定出具體的搞好衛生的計劃、措施。

　　3、讓班級衛生面貌煥然一新

　　活動過程：

　　一、談話導入

　　同學們，你們現在正是長身體，學知識的重要階段，要想成為一名健康、聰明、講衛生、有教養的學生，平時就要養成良好的生活習慣。有的同學對這一點認識不足，覺得生活習慣好壞無關緊要。他們衣服臟了不洗，飯前便后不洗手，扣子掉了不盯，頭發長了不理，鞋帶松了不系，其實，良好的生活習慣并不是小事，它能反應一個人的精神面貌。這節課我們就以講衛生為題召開一節主題班會，下面我宣布《講衛生從我做起》主題班會現在開始。

　　二、學生表演

　　1.說一說：今后怎樣做才是養成良好的衛生習慣

　　“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛生。

　　“兩不”：不要共用衛生潔具(如：毛巾、杯子等)，不亂扔垃圾。

　　“五好”：是心態調整好、生活安排好、飲食調節好、衣服穿得好、

　　2.聯系實際：

　　①不能隨地吐痰。要吐在紙里包起來后在仍到垃圾桶里。

　　②教室要注意通風。

　　③每天都要擦柜門和窗臺。

　　④隨時關注教室衛生，發現附近有垃圾及時把它清理干凈。

　　三、活動總結

　　我們今天的班會開得很成功。這是我們全體同學共同參與、共同努力配合的結果。通過今天的班會課，使同學們知道了講衛生的重要性。養成良好的衛生的習慣，要我們從小事做起，時時刻刻來完美自己的行為。記得有這么一句話：說到不如做到，要做就做最好!讓我們一起努力吧!

　　效果

　　孩子通過這次班隊會，認識到講究衛生的重要性，不僅對自己有好處同時也造福社區，造福環境。

健康主題班會教案4

　　一、教學內容分析及學情分析：

　　學情分析：我們不少同學意志脆弱，經不起任何的挫折、失敗，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就猜疑推諉，傷心沮喪。當今社會競爭激烈，困難壓力日漸增大，如果心理素質不健全，意志不堅強，知難而退，將不能面對社會和生活的挑戰。

　　內容分析：通過名人故事和殘疾人馬麗翟孝偉的舞蹈讓學生感受他們是怎樣正確勇敢地面對挫折的。不管遇到什么樣的挫折，內心的希望不能喪失，對目標的追求不能喪失，只有心中充滿希望才能使我們在挫折中茁壯成長。

　　二、教學設計思路：

　　1、讓學生明確生活中人人都會遇到挫折；

　　2、從名人故事中學習如何正確對待挫折；

　　3、樹立遠大理想，為實現人生價值勇敢的沖出坎坷。

　　三、教學目標：

　　1、使學生正確對待生活中的挫折；

　　2、學會以積極的方式和方法戰勝挫折，培養學生對挫折的承受力，迎接社會和生活的挑戰。

　　四、教學重難點：

　　重點：正確面對生活中的挫折、失敗；

　　難點：學會以積極的方式和方法戰勝挫折，培養學生對挫折的承受力；

　　五、教學準備：

　　1、搜集：（1）名人戰勝挫折的故事；（2）名言警句

　　2、查找資料：（1）馬麗翟孝偉的舞蹈《牽手》（2）歌曲《隱形的翅膀》《超越夢想》

　　六、教學流程圖：

　　1、講授挫折

　　2、從名人故事中體會如何面對挫折3、樹立遠大理想勇敢的面對挫折，沖出坎坷；

　　七、教學過程：

　　（一）導入：全班沉浸在《隱形的翅膀》歌曲中。邊聽邊唱

　　（二）教師講授——挫折

　　人們為達到一定目的而進行的努力遇到障礙、干擾或打擊，而無法接近和實現預期的的情緒狀態稱為挫折。

　　（三）師提出問題：同學們，你們在生活中、學習中遇到過挫折嗎？

　　列舉一、二

　　如：某次考試沒考好，班干部落選，沒當上升旗手，受到家長批評，朋友的誤會等等。

　　（四）主持人小結：

　　人生是一條漫長的旅途。有平坦的大道，也有崎嶇的山路，有燦爛的鮮花，也有彌補的荊棘。在這旅途上，每個人都會遭受挫折。而生命的價值就是堅強的闖過挫折，沖出坎坷！你跌倒了，不要乞求別人把你扶起來；你失去了，不要乞求別人替你找回！

　　（五）面對生活中的挫折，我們應該如何面對呢？讓我們先來聽一聽看一看一名人是怎樣面對挫折的，我們從中來學習。

　　1、聽故事，（愛迪生、梅西的故事）

　　2、討論：愛迪生、梅西怎樣面對挫折

　　3、欣賞馬麗翟孝偉的舞蹈《牽手》想想背后的故事；

　　4、小記者采訪：學生談感想

　　（六）主持人：請欣賞詩朗誦《在春光里播種希望》

　　（七）師小結：

　　夢想希望使我們在挫折中茁壯成長，不管遇到什么樣的挫折，內心希望不能失去，對目標的追求不能喪失！

　　（八）反饋

　　1、師：假如你再次遇到挫折，你會以怎樣的態度心情去面對？（請3—5名學生談一談）

　　2、互贈名言共勉（書寫名言并互贈，請二、三名學生讀一讀）

　　（九）播放歌曲《超越夢想》

　　（十）主持人總結：

　　為了追求自己的理想，我們要飛翔，去接受風雨的洗禮；為了實現人生得夙愿，我們要飛翔，去迎接春風和朝陽。雖然我們并不堅強的翅膀也許會受傷，但我們一定要飛向遠方。讓我們攜手并肩，去感悟人生的真諦，譜寫生命的樂章！

　　八、教學反思：

　　現在的學生大多為獨生子女，大多嬌生慣養，大多意志脆弱，經不起任何的挫折和失敗，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就傷心沮喪。因此，培養學生面對挫折是目前急需的。所以，我設計了本節班隊活動，想通過一些實例來教育學生不管遇到什么樣的挫折，內心的希望不能喪失，對目標的追求不能喪失！從本堂課來看，學生積極的參與活動，并能從中受到啟發。從學生的反饋來看確實達到了預期的效果。如果在設計的話，我會再找出一些反面的例子讓學生來正確認識挫折的兩重性。

健康主題班會教案5

　　一、目的：

　　現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。

　　這些都與人的心理品質有關。如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。現代社會的快速進步和發展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大

　　的壓力和挑戰。

　　社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。

　　讓同學們懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應用信息的能力，更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應能力。

　　二、活動目標：

　　1、讓同學們知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

　　2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的能力。

　　3、每個人都應該以積極、健康的心態正確對待挫折，用勇于挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折，取得成功。

　　三、活動準備：

　　1、心理小測試題（抽獎紙條8張）

　　2、小花54朵（明天我提供）

　　四、活動過程：

　　（一）快樂的'花兒

　　同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。

　　這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。

　　人人都說生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景。

　　（放影像大屏幕上出現一朵、多朵開得絢爛無比的花）

　　老師（手指畫面）：花兒在陽光、雨露的滋養下開得是如此美麗。

　　生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。

　　:我們人就像花兒一樣，并非一路全是陽光和雨露，難免要經歷“蟲害”“風雨”，我們就是那在老師和家長的呵護下長大的花兒，又如何讓我們這一朵

　　朵小花在風雨后綻放得更美麗呢？

　　（二）心情變化

　　今天帶來了個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。（一個盒子有8張紙團，分別請每組選一位同學上去模，只能摸出一個，多則取消）大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。）

　　（體情：你想知道里面有什么禮物？——“好奇”的情，著急的情

　　手伸盒子之前——“”的情，期待的情

　　手觸摸到禮物——“疑惑、或害怕”的情，的情

　　拿出禮物——“高或害怕”的情，他在取禮物的程中，體到了各種情，失落與喜悅，羨慕與沮，成功與機遇）

　　（三）挫折與困

　　A、才大家也知道得到禮品而高，沒有得到而沮，同我遇到困也免會泄氣，我要學會持不懈的精神。

　　B、格言“我得坦途在前，人又何必因一點小障礙而不走路呢？——迅”故事1放影像（海姐姐）

　　同學你遇到挫折和困是怎做的呢？同學手回答。

　　（A、泄法：打枕，寫日B移法：到外面玩，做的自己喜的事

　　C、位法：人遇到此事，會怎做D、求助法：找人，找法）

　　名言是我的指路明燈，激勵自己勇敢地與挫折作斗爭，可以多學點格言，名言。

健康主題班會教案6

　　一、主題的提出

　　最近幾年，我校學生吃零食的人多了，鍛煉身體的人少了，甚至有一部分學生小小年紀就偷著開始吸煙，導致我校學生身體素質越來越差，動不動就胃疼，要不就是感冒。針對這種現狀，x年我校在八年級開展了以“關注健康，珍愛生命”為主題的綜合實踐活動課。在這一大課題下，我們特設立了三個小課題，即：

　　1.遠離香煙，珍愛生命；

　　2.合理飲食，增進健康；

　　3.強身健體，永保健康。通過活動的開展，旨在使學生對健康的認識更加深刻，對生命的意義理解得更加透徹；進而培養學生健全的人格，促使他們健康快樂的成長。

　　二、活動目標

　　1.首先讓學生知道什么是健康，懂得生命的價值和意義。

　　2.其次，通過第一個小課題“遠離香煙，珍愛生命”的活動開展，讓學生理解“吸煙有害健康”的真正內涵（煙的成分、對人的危害）。

　　3.通過第二個小課題“合理飲食，增進健康”的活動開展，使學生懂得怎樣合理飲食，能增進健康；并教育學生“擁有健康的體魄，是搞好學習和工作的前提和基礎”。

　　4.通過第三個小課題“強身健體，永保健康”的活動開展，讓學生感悟到：只有強身健體，加強體育鍛煉，才能增強我們的體質，才能保障我們能夠更好的學習和工作。

　　三、活動準備

　　（一）理論準備。組織學習，明確綜合實踐活動的目的和意義，切實把握綜合實踐活動的實質和內涵。

　　（二）資料搜集。

　　1．學生搜集資料，了解香煙的成份及其危害。

　　2．調查統計八年級不吃早餐的人數。

　　3．認真查閱有關資料，了解食物中包含哪些營養成分；食物中所含的營養成份，對人的身體有哪些影響？

　　四、活動過程

　　1、提出課題。

　　向學生闡明本學期八年級綜合實踐活動課的大課題為：關注健康，珍愛生命。揭示在此大課題下我們又分設了三個小課題，即：

　　（1）遠離香煙，珍愛生命；

　　（2）合理飲食，增進健康；

　　（3）強身健體，永保健康。并進行相關的理論溫習及實踐探索活動。

　　2、組織形式。

　　我將八年級綜合實踐活動課分為兩大板塊：第一大板塊是以理論學習為主的課內小組活動。它是以“遠離香煙，珍愛生命”、“ 合理飲食，增進健康”和“強身健體，永保健康”這三個小課題而展開的小組討論，是普及層面的、最基本的課內小組討論活動。這是綜合實踐活動課的理論溫習和階段；第二大板塊是以實踐探索為主的課外小組活動，是以興趣為前提的更深層的綜合實踐活動。在這一板塊中，讓學生深入社會調查吸煙的人群，了解他們的健康狀況；向他們提出倡議——“遠離香煙，珍愛自己的生命”，“公共場合，禁止吸煙”，“吸煙等于慢性吸毒”。

　　3、時間安排。

　　我校八年級的活動課安排在每周星期四，每班一課時（七、八節課）。八年級共有兩個班。每班按人數分為七個小組。每組有四個成員（有一個組有五個成員），在小組活動時，各組均由組長負責安排組內各項事宜。

　　小組活動的時間除了活動課安排的課內、課外活動時間外，學生還可充分利用中午、放學、節假日等時間，以小組形式進行各項活動任務。由于學生開展活動所需要的時間、空間較大，且經常要外出活動，因此，為了安全及管理的方便，在外出活動時，盡可能會跟老師一起外出，并事先制定好安全預案。

　　4、實施課題研究，展開活動。學生展開綜合實踐活動的主要方式有課內討論、課外社會調查、查找資料、形成結論、自我等。

　　就活動的結構來說，一般要經歷（理論）探究→（實踐）體驗→創造三個階段。

　　具體步驟分為三個階段：

　　第一個階段是第一個小課題的實施階段。先讓學生以小組形式在課內對我們所研究的第一個小課題“遠離香煙，珍愛生命”進行課堂上的理論溫習階段，即：香煙的主要成分是什么，對人體有哪些危害？然后請學生進行社會調查，了解你生活的周圍（父母、鄰居、親戚）有多少人在吸煙，他們的健康狀況如何，分析其原因進行。再次向他們提出倡議：要遠離香煙。最后，每組寫一條戒煙廣告和倡議書。

　　第二個階段是第二個小課題“合理飲食，增進健康”的實施階段。先是讓學生談談自己的飲食習慣，是否挑食；然后請學生說己的身高和體重，判斷身體發育是否健康；再次上查詢初中學生合理的飲食安排。

　　第三個階段是第三個小課題“強身健體，永保健康”的實施階段。此課題包含三個方面的內容，即：加強體育鍛煉的重要性、踢毽子比賽和拔河比賽。此階段是學生展示能力的階段，使部分學生體驗到成功的喜悅，體驗到在其它學科從未有過的成就感和快感。

　　當然，以上幾個小課題的開展并不是完全割裂的，而是交互作用的一個整體，它們都是圍繞著本學期的大課題來展開活動的。

　　5、展示成果。通過以班級或學校為單位開展下述活動：設計戒煙宣傳廣告、寫倡議書、設計有關“合理飲食”手抄報、配合體育組在學校進行“拔河比賽”活動，來展示學生綜合實踐活動課的成果。

　　6、正確。包括學生自我和指導教師的綜合

　　學生活動表組員

　　個人

　　小組

　　導師

　　出勤情況

　　紀律情況

　　參與程度

　　合作

　　知識應用

　　知識獲取

　　小組交流

　　探究意識

　　創新實踐

　　注： 1.“組員”和“個人”欄由個人填寫，“小組”欄由小組長填寫，“導師”欄由指導教師填寫。

　　2.“√”表示出勤，“×”表示缺勤；分為“A、B、C”三個等級。

　　五、活動效果及反思

　　本次綜合實踐活動的設計和實施，我注重了以下幾點：

　　一是課題來源于學生身邊，有現實的生活背景，這是有效開展綜合實踐活動的前提。要培養學生的探究意識和能力，必須要有一個具體的操作點，尤其是學生生活的現實環境，很值得加以關注并及時攝取利用，從而為綜合實踐活動課的內容展開創造條件。

　　二是突出科學研究方法的反復學習和體驗。在整個教學過程中，我安排了多次調查、統計、訪談、實驗等活動，始終以學生自主性活動為主，在指導過程中做到細膩、扎實，努力引導學生將學到的知識和方法應用于實際，嘗試解決問題，使學生逐步體會這些方法在科學研究中的重要性。在以實踐操作型的探究學習為設計主線的同時，注重了知識的開發與滲透。如多種途徑搜集資料、訪談、調查表的設計等，既有陳述性的概念規則知識，又有程序性的操作知識，從而防止了一般的轟轟烈烈，增強了必要的學術性和探究空間。

　　三是按傳統，活動結束，教師，展示一下成果就可以了，但作為讓學生體驗一項研究活動，不進行及時的延伸與拓展，學生很難有更為深入的思考和深刻的印象。因此，我最后給學生留下的思考，又為以后的綜合實踐活動埋下了伏筆，體現了此類活動課程的連續性。通過本學期的綜合實踐活動，使學生真正領悟到“健康”的內涵，生命的意義，使他們擁有一顆快樂、善良、健康的心態；能用堅強的意志去面對學習和生活中的一切挫折和困難；使學生能在綜合實踐活動課中真正得到鍛煉，學有所獲。

　　誠然，初中綜合實踐活動課程的教學設計是一項新的研究內容，我們僅是在做一些初步的探索，還存在著許多的不足和缺陷。就這次主題活動來說，主要的問題是：

　　1、整體結構的設計還不夠緊湊，學習時間過長，有些拖沓，三個階段在時間與內容上的銜接需要加強。

　　2、研究方法上的學習與相應的實踐活動要進一步匹配，并且還要設計，使其更具有層次性。

　　3、生命與健康之間的內在聯系，似乎還可以再通過其它的一些活動來展示、來表現、來增強學生的感受，使其不僅僅停留在認知層面。

　　上述問題，有的屬教學設計方面，有的屬實施的藝術技巧方面，這有待于對這一課程形態的修改與完善。這在知識結構和專業素養上對教師提出了更高的要求。

健康主題班會教案7

　　活動目的：

　　1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。

　　2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。

　　活動重點：引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。

　　活動難點：引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。

　　活動準備：事先準備小品，情景設計和歌曲磁帶。

　　活動地點：本班教室

　　活動過程：

　　一、創設情景體驗煩惱：

　　1、揭題，教師激情導入：

　　人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，有位老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。你們說說這種做法對嗎？（這人既不遵守交通規則，又缺乏愛心，太不應該了。）是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？

　　2、趁機引導，回憶煩惱：

　　誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。

　　二、學生互動，傾訴煩惱：

　　1、教師：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦？請大家來聽一個故事：《國王長了一只兔耳朵》。

　　2、教師講故事。

　　3、教師引導：有了煩惱，讓我們像故事中的理發師一樣來大聲地說出自己的煩惱！

　　4、說出內心話：引導學生訴說感到不愉快的事。

　　三、交流方法，心理疏導：

　　1、觀看心理小品，評析是非：

　　小品：（內容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李麗正想去扶他，老師走了過來，說是李麗把小明弄倒了，就批評李麗。李麗很生氣，在學校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）

　　2、教師導語：我們看了同學生氣時的各種表現，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發現問題、分析問題、解決問題。

　　3、教師導語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的，可以感受快樂的。

　　4、講故事：《豬八戒新傳》。

　　思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？

　　教師小結：不同的想法，對人的影響多大啊！

　　5、情境游戲：

　　《猜一猜》情節設計：晶晶上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。

　　教師引導（1）：你能猜出此時晶晶在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）情節設計：老師又湊到晶晶的耳旁低語幾句，晶晶眉頭舒展開來。

　　教師引導（2）：猜一猜老師剛才對晶晶說了什么？（請換一個角度想問題）情節設計：晶晶跳著，笑著回到了座位上。

　　教師引導（3）：請同學們猜一猜，晶晶為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好；老師對我嚴格是為我好。）

　　6、心理體驗，

　　師：小藝買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居芳芳說：“太難看了！”

　　小藝這樣想：她覺得特別傷心。

　　小藝這樣想：她覺得還可以。

　　小藝這樣想：她覺得很快樂了。

　　7、師小結：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。

　　四、分享經驗，體驗快樂：

　　1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己的心態的？

　　2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；和同學出去玩；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……

　　3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。

　　4、享用“心理快餐”：

　　教師導語：現在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！

　　5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂， 發泄不良情緒的辦法：教師過渡：這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！如：讀有趣的書；至少培養自己有一種興趣愛好；經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍； 照鏡子，與鏡中的人說說話；到沒有人的地方大聲喊叫；在勞動創造中體會快樂……

　　6、教師贈言：面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂。

　　五、關注他人，共享快樂：

　　1、小組合作，排解煩惱：開展“我來安慰他”活動：通過體驗活動，還沒有完全拋開活動之初回憶產生的煩惱的同學，同組的學生共同承擔義務，共同商議，結合自己的生活實際， 和這次活動中了解的方法， 鼓勵同學嘗試排解煩惱。教師引導：被幫助的同學露出笑臉時， 我看到大家都笑得很甜， 幫助別人也是一種快樂。

　　2、教師總結：今天的活動真有意思，也很成功，大家都找到了快樂的小竅門，學會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人，發現誰在什么時候有不快樂的情緒的時候，設法找到原因，試著為他送去快樂。

　　在歌曲《只要我們露笑臉》聲中，結束本次班會。

健康主題班會教案8

　　班會準備：

　　1、配合禁煙教育要求同學收集有關吸煙有害健康的文章。從網上收集資料。

　　2、布置課外活動——調查家長吸煙的情況，為家長算一筆吸煙賬。

　　班隊會目的：

　　1、讓學生學會自我保護，培養禁煙意識和社會責任感。

　　2、引導學生正確認識到吸煙是有害健康，危害社會的，應該以吸煙為恥!從而教育青少年遠離香煙，引導他們養成正確、健康的生活方式，遠離香煙、珍愛健康。

　　3、通過本節課的解釋使每個學生能清楚認識到禁煙從而增強法律意識的重要性。

　　班會過程：

　　一、主持人介紹有關世界無煙日的相關內容。

　　二、歷屆世界無煙日主題的搶答活動。

　　三、調查報告：《一組與煙與關的數據》。

　　四、小實驗：《煙的危害》。

　　五、調查報告：《吸煙可導致的疾病》與《吸煙對環境的危害》。

　　六、課外活動調查

　　——調查家長吸煙的情況，為家長算一筆吸煙賬。

　　調查有吸煙史的家長或其他長輩、親友的煙齡、每天吸煙的量、平均吸煙的煙價，計算：

　　這位家長用于吸煙的錢已經花了大約多少元?

　　若從現在起開始戒煙，按平均壽命70歲計算，后半生可以節省多少錢?

　　以每年交300元可以資助一名貧困生讀書計，這筆錢可以資助多少名失學的學生讀書?

　　七、主持人總結：

　　吸煙弊大于利，吸煙有害于人體健康。我們青少年應該有科學的健康知識，養成良好的生活習慣。

健康主題班會教案9

　　教學目的要求：加強健康意識，分析健康與成功的緊密聯系，糾正一小部分同學要學習不要運動的錯誤觀念。

　　教學過程：

　　一、導入

　　主持人發言：馬雅可夫斯基曾說：“世界上沒有任何一件衣衫比健康的皮膚和發達的肌肉更美麗。”健康作為一個歷史的名詞，縱貫百家、橫貫東西，從逖不懈“聞雞起舞”到毛澤東的堅持鍛煉，健康成為了一個人能否趕上時代潮流的重要保證。踏上新千年的第一步臺階。迎接著新世紀的第一縷陽光，承載著時代的重負，健康似乎比以前任何時候都挑戰著我們，召喚著我們，健康就是這樣一個時代的寵兒。

　　二、探索健康

　　1、舉例：（1）1917年，毛澤東同志在《體育之研究》中談到：“體者，載知之車而寓道德舍也。”“體”在毛澤東看來是“德”、“智”的載體。（2）1965年，89歲高齡的徐特立失生在第二屆全運會開幕式中說到：“一個人的身體，決不是個人的，要把它看作是社會的寶貴財富。”健康是社會的財富。

　　2、問題：針對以上兩位偉人對健康的看法，請同學們談談自身對健康的詮釋。

　　3、主持人：隨社會的發展，健康不僅意味著身體沒有疾病，而且還要具備健全的心理與心靈。一個人健康與否，應從身體、心理和社會三個層次去評價。包括：（1）有充沛的精力，能夠從容應付日常生活，學習和工作的壓力而不感到過分緊張。（2）處事樂觀，態度積極，樂于承擔責任，事無巨細不挑剔。（3）應變力強，能適應外界環境的各種變化。

　　三、健康取決于自己

　　1、針對下列幾項生活方式，綜合評價你的生活是否合理有序？

　　（1）保證每日喝充足的水量，不飲不潔凈的水，不要等口喝了猛喝水，做到課間適度補充，定時定量。

　　（2）看書時光線柔和，看電視有節制，堅持做眼保健操，勞逸結合。

　　（3）每天定時定量鍛煉一小時。

　　（4）保證睡眠8.5小時，按時作息，不開夜車。

　　2、主持人：根據世界衛生組織調查表明：個人的健康和壽命的60%取決于自己，15%取決于遺傳，10%取決于社會因素，8%取決于醫療條件，7%取決于氣候影響。所以占60%的個人因素直接決定了個人健康與否。我國古代的大思想家、大教育家孔子奉行“三戒”“食居慎節”，長命于世73載朱子家訓中的黎明即起，灑掃庭院流傳長遠，多少代人受益。因而要健康從你我做起，從點滴做起。

　　四、培養健康的生活方式的途徑——運動

　　1、配樂詩朗誦：強大、健壯，可愛的青年啊，充滿優美、活力和魅力的青年喲，你知道在你以后到來的晚年。也有同樣的優美、活力和魅力嗎？從詩中同學們能領悟到什么？（提示運動將使生命之樹常青）

　　2、“生命在于運動”。這是中華民族在長期實踐中總結出來的“養生之道”，著名的運動生理學家莫爾豪期認為“缺少運動的生活是一種慢性自殺。”既然如此，同學們對運動與健康又有何理解呢？

　　學生甲：元朝年間，冷謙主張：“每日睡起時，遺失坐凝思……雙目輪四十次……緊閉少許，忽然大瞪……內障外翳自散”。這一目轉叩齒計使冷謙存活150歲，由此觀之，運動確實是健康的第一保證，運動是健康的動力，是健康的真諦。

　　學生乙：如果你想強壯，運動吧！如果你想健美，運動吧！如果你想魅力無窮，運動吧！

　　3、運動既有如此之效力，身為一名高三的學生我們又應如何對待運動呢？（提示：每天至少花半個小時堅持鍛煉，做到勞逸結合）

　　4、主持人發言：堅持定時定量的運動可以加速疲勞的消除和體力的恢復，其效果往往比安靜的休息方式更快更好。請記住，同學們：8－1永遠會大于8。

　　五、總結：

　　如果沒有健康，智慧也就不能表現出來，文化也無從施展，力量也不能戰斗，財富也變成廢物。知識也會無法利用（赫拉克利特）親愛的同學們，健康是如此的厚愛我們，讓我們騰飛萬里，健康又如此的疏遠我們，讓我們如饑似渴。其實，健康就在你我心中，舉起你的雙手，你擁有健康，你擁有財富，你擁有一切。

健康主題班會教案10

　　目的：掌握安全知識，培養學生珍愛生命，安全第一的意識。

　　一、列舉身邊的安全隱患

　　1、 校園內存在的安全隱患

　　2、 上學放學途中的安全隱患

　　3、 用電，用火，用水安全安全隱患

　　4、 乘車及戶外活動安全安全隱患

　　5、 絡安全

　　二、安全隱患的排查

　　1、學生集會，集體活動及課間操時應注意的安全事項

　　2、學生飲食就餐的安全事項

　　3、交通安全注意事項

　　4、下課時應注意的安全事項

　　5、一人在家時應注意的安全事項

　　：你健康，父母才開心；你安全，父母才安心。

健康主題班會教案11

　　一、班會目的：

　　通過這次主題班會，使學生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學會如何與父母溝通，真正走近父母。

　　二、班會準備：

　　調查問卷、課件制作、開展方法：討論法，說說、議議。

　　三、班會程序：

　　1、課前填寫調查問卷

　　調查學生與自己父母的關系，不需寫名字，真實填寫。

　　A親密B比較緊張C疏遠和一般。

　　2、根據課前統計情況，

　　師：是誰，把我們帶到這美麗的世界？是誰，呵護我們、保護我們、照顧我們？是我們的父母！可是，現在你是否覺得父母和你們的距離已經慢慢地拉大。你和父母是否已經沒有了親密感？今天，就讓我們來學習如何走近父母。

　　四、出示一些圖片，內容是

　　1、不顧父母勸阻，長時間上網，荒廢功課；

　　2、放學遲遲不愿回家，貪玩。

　　師：除了以上情況？你是否還會不愿與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情況？請同學講講與父母還有哪些地方關系緊張？

　　師：如果你有以上情況，父母會如何懲罰自己？請同學們講講并說說被懲罰后的感受。（學生發言）

　　師：被父母懲罰，責罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看

　　五、從父母角度看

　　投影事例的“孩子，我為什么打你”。

　　六、從自身找原因

　　師：是的，打與不打都是愛，那被打事件中，你又有沒有做錯？請曾經被父母懲罰過的同學，說說自己做錯了什么？（學生發言）

　　七、小組活動

　　寫一寫，算一算父母每一天要為家庭做多少事，付出多少時間？

　　想一想，父母容不容易？你有沒有分擔父母的艱辛？

　　議一議，對自己父母不滿意的同學，說一說你認為誰的父母最理想？

　　說一說，擁有“最理想父母”的同學說說自己父母。

　　八、與父母交流

　　師：我們要應和父母多一點交流。我們該怎么和父母交流呢？（學生發言）

　　1、老師說說自己與父母孩子交流的情況？

　　2、學生說說自己與父母交流的情況。

　　3、選出一些寫得比較好的“給父母的一封信”，請同學讀出來，并把父母的回信也讀出。

　　小結：由此可見，我們與父母的關系并非不能改變，父母也不是不近人情的，他們也在關心我們，也在想辦法走近我們。那我們就該主動走近父母。

　　九、走近父母的方法。

　　1、多向父母表達你愛他們。

　　主動承擔家務；紀念日、節日送點小禮物；遇特別情況寫一封信表達感激；

　　適時為父母倒杯茶、削個水果。

　　2、和父母有分歧時學會換位思考，站在父母的角度上去想一想。

　　3、應讓父母感覺你相信他們，多交流并經常給予贊美。

　　多向父母說說自己的情況，自己的愿望；多傾聽父母的話；遇上煩惱，告訴父母，尋求父母的幫助。

　　4、回家和外出主動給父母打招呼。

　　5、時時緊記，父母只會愛孩子，決不會害孩子。

　　八、布置作業

　　1、做一個表格，列舉父母工作之余為家庭做了什么事，花多少時間？

　　2、給父母送一張卡片，表達你對他們的愛：

　　3、平常多為父母倒杯水或分擔一些家務。

健康主題班會教案12

　　班會目的：

　　加強食品安全教育，增加學生食品安全知識，提高學生食品安全自我保護能力，培養學生從小講衛生，不買零食的好習慣。

　　班會準備：

　　1、班會前一周，讓學生對學校周圍的小攤進行調查，并通過各種途徑調查什么樣的食品才是安全的。

　　2、從超市購買一些食品。

　　3、準備一臉盆水及洗手液、毛巾等。

　　活動過程：

　　1、談話導入：同學們，今天我們班舉行以“食品安全與衛生”為主題的班會活動，各位同學已經調查或了解了有關食品安全與衛生的知識，希望大家把自己看到的、聽到的、想到的與學到的知識帶到今天的課堂，互相交流，提高安全自護能力。

　　2、下面請同學們匯報對學校周圍小攤進行調查的結果。生談到以下方面：①烤羊肉串的桌子又黑又臟，食品上叮著蒼蠅、灰塵，小攤上吃的油是地溝油;②袋裝食品沒有明確的產地、商標，有的已過保質期。

　　3、小結：大家的眼睛可真亮！觀察得非常仔細，調查得很全面，發現的問題可真不少。這樣的食品我們同學吃了能不生病嗎？下面我們來聽一個小故事。

　　4、聽故事：

　　內容是：一男生突然肚子痛，經醫院診斷得的急性腸胃炎，經了解，他早上上學時吃了小攤上的油炸雞腿。

　　全班討論：①這位同學得的是什么病？②他為什么會生病？

　　5、歸納：學校規定不能到小攤上去買零食吃，可有的同學偷偷地買，不聽老師勸告，剛才這位男生就是因為吃了小攤不衛生的食品而生病的。那么究竟什么樣的食品才是安全的呢（討論回答）？

　　看，這是我從大超市買的食品，看看安全的食品必須有哪些標識。

　　板書：生產日期、生產廠家具體地址、電話、保質期、食品的具體組成成份、重量。

　　6、小結：我們大家都知道病從口入，除了剛才所講的安全標識以外，我們在日常生活中還應該養成良好的衛生習慣，飯前便后要洗手。那么究竟怎樣洗才能把手洗干凈呢？下面請一位同學作示范：

　　①先把雙手放在水里浸濕;

　　②用洗手液將手心和手背都擦遍;

　　③搓搓手腕，搓搓手背，再搓搓手心;

　　④用清水將手上的泡泡洗干凈;

　　⑤最后用干凈的毛巾把手擦干。

　　7、歸納總結：剛才同學們都把自己的親身體驗和想法與同學進行了交流，通過這次班會，我們大家都懂得了亂吃不衛生的食品影響身體健康。通過討論，我們知道了如何去選購安全的食品，并練習了怎樣洗手。希望每位同學養成講衛生的好習慣，使我們的身體更健康。

健康主題班會教案13

　　一、活動目的：

　　1、組織學生觀看健康教育專題片，了解正確吃零食的好處及亂吃零食的危害性。

　　2、了解一些有關正確飲食的相關知識，以及了解身邊的不良飲食習慣對人體的危害，從而使學生養成注意飲食的好習慣。

　　二、活動準備：

　　1、收集班級中常見的亂吃零食的現象

　　2、通過網絡了解愛吃零食對身體有什么好處與害處。

　　3、利用黑板報的形式明確健康教育的重要性。

　　4、大屏幕展示小學生健康教育。

　　三、活動過程：

　　1、班主任介紹班會內容。并宣布大會開始。

　　2、講這次班會的主要目的和意義。快節奏的今天，人們的能量消耗也變得較大了，吃點零食不但補充了身體正常運轉的能量，還能促進健康有助護膚美容。但是，吃零食必須有節制，并且不買“三無”零食，上學期間不吃零食，也不把零食帶到學校來，注意保持自己的口腔衛生，免得長蛀牙。健康教育是師生的共同責任，我們都必須替自己的健康把好關。

　　3、教師講解健康教育的重要性，講解吃零食的好處與壞處？讓孩子明白什么時候該吃，什么時候不該吃？倘若要吃，該注意什么？（我們也不能說吃零食全都是害處，讓孩子對零食有正確認識，這是我們的責任。）

　　4、小組討論：班級存在哪些亂吃零食現象？如何做才是最好的做法，并且對健康特別有益？

　　5、讓學生通過班級中的電腦從健康教育網站獲取更多的關于吃零食的好處與壞處信息，增長知識。

　　四、教師總結。

　　通過此次班隊會，同學認識到了有一個健康的身體對我們來說有多么重要，并學習相關的知識，知道了該怎么做才能讓自己比以前更健康，以后要嚴格要求自己，養成更多的好習慣，讓自己終生受益。

健康主題班會教案14

　　一、活動主題：

　　無煙校園，從我做起，從身邊做起

　　二、活動目的：

　　通過這次的班會，讓同學們了解到吸煙的危害，讓班級內吸煙的同學了解吸煙行為對自身的危害，能夠自覺地戒煙。同時，希望同學們在看到身邊的同學甚至是老師和家長在吸煙時，能夠勸阻。一同創建文明的無煙校園

　　三、班會內容：

　　（一）為何禁止青少年吸煙：

　　根據世界衛生組織的統計，在世界各地每8秒鐘就有一人死于與吸煙有關的疾病，每年有近500萬人因吸煙致死。這一數字在未來20年中將有可能增加一倍。吸煙已經成為世界上最主要的致死因素之一。我國是一個煙草大國，目前吸煙人數約為3.2億。在控制未成年人吸煙這個問題上，政府做了大量的工作，并于去年11月10日簽署了聯合國《煙草控制框架公約》，這一公約將于今年2月28日正式生效。但一個不容回避的事實是：在我國，未成年人吸煙率呈上升趨勢，未成年人開始吸煙的年齡在下降，每天有8萬左右青少年成為長期煙民。這種狀況不但影響了孩子的健康成長，而且嚴重影響我國整體國民身體素質的提高，所以未成年人吸煙問題越來越引起社會的廣泛關注。

　　（二）吸煙對健康的影響：

　　一支香煙內包括了超過4000種不同的化學物質，其中有43種是致癌物質，所以每吸一支煙，亦同時吸入這4000種化學物質，令壽命縮短5~15分鐘。

　　四、活動對象：全體同學

　　五、活動時間：20xx年X月X日

　　六、主題班會流程：

　　1.由班長主持班會，播放課件

　　2.向大家簡要介紹煙草

　　3.通過數據向大家介紹全球煙民的情況，著重指出青少年吸煙的嚴重危害

　　4.向大家介紹吸煙成癮的原因

　　5.通過權威統計數據，著重具體地向大家指出吸煙行為對人體健康的危害，并列舉每年因吸煙造成相關疾病的死亡率，讓大家了解吸煙對身體的危害。

　　6.介紹因吸煙所引起的消防事故

　　七、主題班會小結

　　吸煙不僅會給我們的身體造成傷害，如不注意甚至會造成嚴重的消防事故。吸煙所引發的危害多種多樣，對我們每一個人，對我們的社會都是一個十分嚴重，急待解決的問題。作為我們學生能夠做到的就是不吸煙，同時杜絕身邊同學有吸煙的行為。

　　八、班主任點評

　　吸煙問題在我們班時有發生，特別是住宿生，有時會被學校值班老師抓到抽煙的行為。這次的班會很好的詮釋了吸煙的危害。無論是對我們自身所造成的危害，還是對社會乃至全球的危害都應該引起我們每一位同學的注意。希望通過這次的班會，能夠使我們班同學的杜絕吸煙現象，讓吸煙現象徹底從我們班消失。

健康主題班會教案15

　　一、導入：

　　現在的你們是不是對自己、對身邊的異性產生了一些興趣，開始關注青春期有關方面的問題呢？呵呵，不用害羞，我首先保證我尊重大家的隱私，若我后面提問的問題有涉及你們的隱私，你們有權利拒絕回答。好，現在我們來個“姿勢調整”——你們準備好了，敞開心扉和我聊聊“青春期”的問題了嗎？準備好的同學可以把雙臂張開，做開放的姿勢，沒作好的同學，可以雙手環抱地抱在胸前，當你們覺得你們準備好了，在張開雙臂，讓我知道你們的態度，謝謝！

　　二、活動過程：

　　討論：

　　1、你對異性有朦朧的喜歡嗎？有過喜歡的人嗎？

　　2、你已經“戀愛”或正在“戀愛”嗎？

　　3、你想現在“戀愛”嗎？

　　4、你支持“戀愛”嗎？若現在有個很符合你的要求的人說喜歡你，你會和他（她）成為男、女朋友嗎？

　　5、你知道如何保護自己不受異性的侵害嗎？

　　（由于擔心學生的隱私性被同學知道而避免回答，所以在小討論調查中采用特殊的坐姿：一手放在桌上，頭趴著，另一手放在頭上，大家聽指導語表決意見，直到我拍掌，大家才能一起抬頭！尊重別人也尊重自己！）

　　三、知識點評：

　　1、青春期性意識的發展一般可分為四個時期：

　　（1）性抵觸期。在青春發育之初，有一段較短的時期，青少年總想遠遠避開異性，以少女表現得尤為明顯。這主要與生理因素有關。由于第二性征的出現，使青少年對自身所發生的劇變感到茫然與害羞，本能地產生對異性的疏遠，部分人甚至對異性反感。此期間持續1年左右。

　　（2）仰慕長者期。在青春發育中期，男女青少年常對周圍環境中的某些在體育、文藝、學識以及外貌上特別出眾著（多數是同性或異性的年長者），在精神上引起共鳴，仰慕愛戴、心向往之，而且盡量模仿這些長者的言談舉動，以至入迷。

　　（3）向往異性期。在青春發育后期，隨著性發育的漸趨成熟，青年人常對與自己年齡相當的異性產生興趣，并希望有機會接觸異性，或在各種場合想辦法吸引異性對自己的注意。但由于青少年情緒不穩，自我意識甚強，因而在接觸過程中，容易引起沖突，常因瑣碎小事而爭吵甚至絕交，因此交往對象常有變換。

　　（4）戀愛期。青春發育完成已達成年階段，青年把友情集中寄予自己鐘情的一個異性身上，彼此常在一起，情投意合，在工作、學習中互相幫助，生活中互相照顧體貼，憧憬婚后的美滿生活，并開始為組織未來的家庭做準備工作。這時的青年對周圍環境的注意減少。女青年常充滿浪漫的幻想，向往被愛，易于多愁善感，男青年則有強烈愛別人的欲望，從而得到獨立感的滿足，他們的心情往往較興奮。

　　2、異性效應：

　　如某班外出野餐，第一次男女分席，男孩子你爭我搶，狼吞虎咽，一桌菜吃個精光。女孩子在嘻笑打鬧中，把一桌菜也很快地報銷了，杯盤狼藉。第二次男女合席，情景大為改觀，男孩子你謙我讓，大有君子之風度，女孩子溫文爾雅，大有淑女之風范。由于“異性效應”，男孩往往為此激勵自己，成績優異，談吐文明禮貌，舉止瀟灑自如，服飾整潔大方，富于勇敢探索精神，具有豁達的胸懷和男子漢的氣質。女孩子也不知不覺地對自己提出了要求，學習刻苦努力，舉止優美大方，待人溫文爾雅，言談風趣，富有修養。

　　3、異性交往的意義

　　男女同學之間交往的好處至少可以表現為以下幾個方面：首先，智力方面。男、女生在智力類型是有差異的。男女生經常在一起互相學習、互相影響，就可以取長補短，差異互補，提高自己的智力活動水平和學習效率。

　　其次，情感方面，人際交往間的情感是豐富而微妙的，在異性交往中獲得的情感交流和感受，往往是在同性朋友身上尋不到的。這是因為兩性在情感特點是有差異，女生的情感比較細膩溫和，富于同情心，情感中富有使人寧靜的力量。這樣，男生的苦惱、挫折感可以在女生平和的心緒與同情的目光中找到安慰；而男生情感外露、粗擴、熱烈而有力，可以消除女生的愁苦與疑惑。

　　最后，個性方面。只在同性范圍內交往，我們的心理發展往往會狹隘，遠不如既與同性又與異性的多項交往更能豐富我們的個性，多項的人際交往，可以使差異較大的個性相互滲透，個性互補，使性格更為豁達開朗，情感體驗更為豐富，意志也更為堅強。保加利亞的一位心理學家說過：男人真正的力量是帶一點女性溫柔色彩的剛毅。

　　我們都有過這種體驗：當有異性參加活動時，異性間心理接近的需要就得到了滿足，于是，彼此間就獲得了不同程度的愉悅感，激發起內在的積極性和創造力。盡管健康的兩性交往對我們的成長有諸多的好處，我們也要把握好兩性交往的尺度，防止“過”與“不及”。

　　4、如何與異性正常交往

　　首先要端正態度，培養健康的交往意識，淡化對對方性別的意識。思無邪，交往自然就會落落大方。

　　其次，要廣泛交往，避免個別接觸，交往程度宜淺不宜深，廣泛接觸，利于我們認識、了解更多的異性，對異性有一個基本的總體把握，并學會辨別異性。有的人外表像個迷人的小帥哥，但交往中會發現他華而不實，有的人學習成績頂呱呱，卻恃才傲物、頤指氣使。如果只進行有限的小范圍個別交往，難免會“只見樹木，不見森林”，對異性的了解不但有限，可能還失之偏頗。所以，利用每一次集體活動的機會，有意識地在更廣闊的人際范圍內進行交往，是我們十分需要的。

　　再次，交友關系要疏而不遠，若即若離，把握兩人交往的心理距離，排斥讓彼此感到過于親密和引起心緒波動的接觸。如果我們在交往中發現對方的苗頭不對，要調整自己的態度，使交往回復到波瀾不驚、心靜如水的狀態。

　　5、青春期心理的一般特征：

　　（1）性心理的朦朧性和神秘感。青少年的性心理起初缺乏深刻的社會內容，基本上還是一種生理急劇變化帶來的本能作用，好象鬼使神差似地對異性發生興趣、好感與愛慕，但是這種**的萌動，似乎披著一層朦朧的輕紗，其中不少男女青年并不了解多少有關性的知識，只是對性有較濃厚的神秘感。這時他（她）們對異性的興趣、好感和愛慕，主要由于異性的吸引，正是在此基礎上，在朦朧紛亂的心理變化中，性意識會逐漸強烈和成熟起來。

　　（2）性意識的強烈性和表現上的文飾性。青春期心理上顯著的特點是它的閉鎖性和強烈的求理解性，這也導致了他們性心理外顯方式的文飾性。一方面他們十分重視自己在異性心目中的印象與評價，另一方面卻又表現得拘謹、羞澀和冷淡；他們內心對某異性很感興趣，但表面上卻又有意無意地表現得好像無動于衷，不屑一顧，或作出回避的樣子；他們有時表現得十分討厭那種男女親昵的動作，但有時實際上又很希望自己能體驗體驗……這些矛盾心理的表現，使他（她）們往往產生種種沖突與苦惱。

　　（3）性心理的動蕩性和壓抑性。青春期是人一生中性能量最旺盛的時期。但由于這時不少青年的心理不夠成熟，還沒有形成穩固的性道德觀和戀愛觀，加上自我控制的能力很弱，因而很容易受到外界因素的影響而動蕩不安。現實生活豐富多采，五花八門的性信息，不良的影視鏡頭，黃色的淫穢書刊，特別是西方資產階級的“性解放”和“性自由”的思想影響，極易使個別青年的性意識受到錯誤的強化而沉醉于談情說愛之中，甚至發生性過失，性犯罪。與此相反，另一部分青年由于性的能量得不到合理的疏導、升華而導致過分的壓抑，有少數人還可能以扭曲的方式、變態行為表現出來，如“廁所文學”、同性戀、窺視或戀物等。

　　（4）男女性心理的差異性。青春期的性心理由于不同的性別也有明顯的差異。在對異性感情的流露上，男性表現得較為明顯和熱烈，女性表現得含蓄和深沉；在內心體驗上，男性更多的是新奇、喜悅和神秘，女性則常常是驚慌、羞澀和不知所措；在表達方式上，男性一般較主動，女性往往采取暗示的方式

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